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Tema: Sindrome del Piramidal de las narices

  1. #601
    Hola Artemio, yo no soy médico pero estuve mucho tiempo en el dique seco, cerca de 4 años, y mi diagnostico también fue entre otros piramidal, aunque realmente tuve varios malos diagnosticos, hasta que acudí al Dr. EricMargalet, quien dio con el problema, choque femoroacetabular, por desgracia para los pacientes en la SS. apenas saben de ello y tampoco cuentan con especialistas que lo traten, yo te recomendaría que escribas un correo al Dr haber que opina, es muy atento y te contestará sin problema, tiene una web donde puedes echar un vistazo a lo que hacen y como lo hacen institut margalet.es ,en la pag, tienes una dirección de correo donde puedes consultar sin problema, espero te haya servido de ayuda, mucho ánimo y suerte.

  2. #602
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    Muchas gracias, Jardón. Voy a intentar hacerme una resonancia por mi cuenta,(porque si espero que sea por la seg. social pueden pasar varios meses), ya que si con la resonancia nos da el diagnostico, asi sabremos como tratarlo. Un saludo.

  3. #603
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    Artealonso, la resonancia magnética, con contraste, para que se vea bien la lesión.

    Cada vez salimos más, somos en principio lesionados de choque un 18%, así que calcula ...

    Mucha suerte!!

  4. #604
    Artealonso, creo que una resonancia puede servir, pero lo ideal ideal seria una artroresonancia, en ella si que se ve todo, todo, y además es lo que suelen utilizar actualmente para esto del choque, así que intentalo, no se decirte lo que cuesta, y también no te asustes si un día te diagnostican el choque solo con una radiografía, te aseguro que es posible. Mucha suerte.

  5. #605
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    Hola, esta tarde me han hecho la resonancia magnetica y al final ni piramidal, ni pinzamiento, ni choque femoroacetabular, lo que tengo es una "fractura de estrés del ala sacra derecha acompañado de un marcado edema medular", mañana acudire al traumatologo para que me ponga un tratamiento, pero me imagino que entre otras cosas tendre que hacer, basicamente reposo casi absoluto. En principio me han dicho que para tres meses, Un saludo.

  6. #606
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    No es que tenga yo ganas de que tengas CFA, ni de que pases por quirófano y te gastes un pastón, pero te has hecho artroresonancia de la cadera?? sino, no se ve ná...

    Mucho ánimo con tu recuperación, estar en dique seco es un tostón, te lo dice una experta, mucha paciencia!!!

  7. #607
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    Gracias por tu animo Aana, la artroresonancia no me la he hecho, no obstante los sintomas que to tenía no eran similares a los de la CFA, mi dolor esta centralizado en un punto, y solo me duele al apoyar al caminar o correr, no me duele ni sentado, ni tumbado, ni de pie, ni haciendo bici, ni piraguismo, además es justo en el sitio que marca la resonancia. Un saludo.

  8. #608
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    Ya. no tienes por qué tener CFA, pero sí tengo que decir por lo que me dice mi trauma y mi osteópata, que es una lesión muy nueva y muy fácil de diagnosticar, pero tiene el problema que se confunde con otras lesiones y por éso, mucha gente tarda tanto tiempo en dar con ella. (trocanteritis, pubalgia, ciática ...)
    En mi caso, tenía síntomas de ciática o lesión de pirámidal, a la vez lesionadas las lumbares y contracturas por todo el lado derecho, hasta epicondilitis. Sólo tenía molestias al correr en los isquiotibiales y en la rodilla o cuando andaba mucho tiempo.
    Después de operada, me voy recuperando y ya no tengo ciática, pero la capulla de la cadera me ha desequilibrado la mitad del cuerpo y de tanto impacto del quiste óseo que tenía en la cabeza del fémur, me ha originado dos pequeñas protusiones discales. Pero bueno, lo hemos cogido a tiempo para que no derive en una hernia, y el dolor de codo, desapareció. Ahora a trabajar toda la zona derecha para equilibrar el cuerpo y en dique seco en lo que a correr se refiere.
    Es por éso, que en cuanto puedo, aviso a los deportistas lesionados, que esta lesión la padecemos muchos y no nos enteramos.

    1 saludito.

  9. #609

    si que se cura, a veces !!!

    Hola, yo quiero contaros mi experiencia. Porque despues de 4 años de piramidal , lumbalgia , etc ya puedo correr. Puede que a alguien le valga esto.
    Soy un corredor mediocre, constitucion fuerte... corria año tras año para entrenar al baloncesto. En el curro habia gente que corria rollo popular, asi que me pique y empece a hacer series rapidas y tal. Aparecio el piramidal, me pinzaba el nervio hasta la rodilla en un pierna. A veces venia acompañada de lumbalgia fuerte. 4 años me ha durado. Reposo, fisio, etc no valieron de mucho. Aliviado pero luego volvia. Fui al medico, paso de mi. Al tercer año de medico, me mando unas radiografias, todo bien. Resonancia descartada, crisis. Fui al podologo, uno de gran fama por cierto aqui en Madrid. Ale, dice eso se quita con plantillas, 300 pepinos. Los cojones !!! aparte de que no se quitó, correr con ellas ha sido un sufrimiento y me las revisó 2 veces. Creo que solo queria su dinerito, debe ser que solo te hacen caso si eres Chema Martinez, debe ser. Mas fisios, osteopatas, etc... todo igual te lo relajan ese dia pero en cuanto corres... sale de nuevo. Me puse a investigar por mi cuenta, libros, internet, pruebas de carrera, ejercicios... pues en mi caso he dado en el clavo yo solito.
    1) yo debe ser que corria en mala postura. Supongo que doblaba el cuerpo hacia delante inconscientemente para coger velocidad. Ahora corro mas estirado, tirando el tronco un poco hacia atras ( recto) y controlando mucho. Cuesta arriba es fundamental tirar el tronco atras y estar perpendicular a la pendiente, y cuesta abajo sacar la cadera hacia delante. El cambio de postura me hizo correr distinto. Hay que talonear un poco hacia atras, un poco, o sino el tendon de aquiles sufre. POR LO DEMAS, ES LA GLORIA.
    2) la zancada debe ser corta... zancada larga, problemas.
    3) Asumir que no todos podemos correr igual de rapido. Mi error fue pensar que podia entrenar y correr como los de al lado... cada uno a su ritmo.
    4) unas abdominales no vienen mal, pero no es obligatorio.
    5) estirar de todo un poco pero suave. Mi experiencia es que al piramidal hay que estirarlo lo justo. En otro post os explicare como lo hago yo, me va de lujo, pero ya os digo que no requiere atencion concreta.
    6) Ejercicios de gluteo suaves, tipo Jane fonda, vienen bien para coger tono
    7) Dicen que zancada corta implica hacerla mas rapida para ir a buen ritmo. Yo aun no lo consigo, paciencia, esta parte es menos importante
    8) se puede mejorar el ritmo, pero como digo por tu cuenta... seguir al tipico muñeco que pesa 60 kilos... mala politica, fisicamente esta preparado para ello , yo no (peso 80 mas o menos). Y eso que fuelle tengo un monton.
    9) en la oficina, por favor, sillas de respaldo duro, postura ergida, es muy importante, en serio. y si podeis estirar musculos y espalda 1 vez al dia, se agradece.

    Corregir la postura y correr ergido puede parecer al principio lento y poco util, y te sobrecarga otros musculos, pero con paciencia, acostumbrarse se puede.

    Para que os hagais una idea, yo apenas ya podia correr 5 minutos sin dolor. Y ahora, despues de 6 meses entrenando a mi aire y corrigiendo postura, he corrido populares de 10K a unos 50 minutos y mejorando. De 5 minutos con dolor a 50 minutos con leves molestias a veces... hay diferencia

    Sinceramente, en muchos casos como el mio, aparentemente de origen muscular o vete tu a saber, la solucion esta en ti mismo/a. Regula la postura !!!

    Saludos
    Oscar
    Última edición por oreques; 26/11/2011 a las 11:43

  10. #610

    estiramientos

    Hola de nuevo

    En mi caso yo hago los siguientes estiramientos:

    --- IMPORTANTES ---

    1) gemelos y soleo
    2) aductores (cara interna de la pierna) SUPER IMPORTANTES
    3) isquios SUPERIMPORTANTES

    en 2 y 3, combino un estiramiento normal y el mismo estiramiento pero tratando de bascular la cadera. esto es importante.


    --- ESPALDA ---

    para las lumbares los estiramientos del traumatologo.

    1) tumbado boca arriba, encoges las piernas apoyando pies en el suelo. metes la tripa lo que puedas para apoyar la espalda en el suelo. tipico calentamiento de abdominales, pues eso estira las lumbares.

    2) misma postura. sacar tripa hacia arriba todo lo que se pueda. sentireis arquearse la espalda. ojo, culo y espalda clavados en el suelo. no se trata de levantar mucho, solo de notar el arqueoy bascularlo.

    intercalamos ejercicios 1 y 2

    --- piramidal ---

    en la cama , tumbado boca arriba una pierna doblada apoyando el pie en lacama, la otra se cruza por encima pero doblandola. basicamente es cruzarse de piernas estilo hombre, no como las suelen cruzar las chicas (nadie se ofenda). empujamol rodilla doblada hacia fuera y si quremos tiramos del pie hacia a dentro. el truco esta en sacar la cadera del lado que estiremos hacia fuera. Hay que bascularla tambien. Aqui se trata mas de estirar la cadera que el propio piramidal , FUNCIONA !!! y aqui podeis forzar lo que querais.

    luego acompañarlos con suaves estiramientos que hay por ahi de piramidal como complemento, pero suave. Yo sobreestiraba mucho ahi, y no le hacia gracia.

    He notado que los aductores y el piramidal son amiguetes. El aductor no duele pero se acorta mucho, por eso incido en que los estireis.

    Y bueno, luego hago estiramientos der mas musculos, pero como hace la mayoria de la gente, claro. Ahi poco voy a enseñaros de nuevo.

    Yo no soy experto en nada, ni tengo titulos que me avalen, pero llevo haciendo deporte unos 15 años, algunas lesiones y sobre todo una lesion de piramidal superada. Pocos pueden decir eso, asi que el que crea que tiene un caso parecido al mio, puede probar ... ES GRATIS !

    Perdon si mis explicaciones son malas... si alguien quiere que explique mejor los estiramientos o la postura de correr, que me lo diga y le mando fotos o lo que sea.

    Saludos
    Oscar

  11. #611
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    Oreques, me alegro de que no hayas tenido que pasar por quirófano, no es plato de buen gusto y siempre tiene su riesgo. A mí no me quedó más remedio porque mi cabeza del fémur no podía rotar bien porque había un quiste óseo que se lo impedía y que iba poco a poco minando el cartílago. Pero no me quejo en absoluto, porque la operación de CFA es muy simple para el paciente (si no ves el CD de la operación) y la recuperación para la vida diaria muy rápida, para la deportiva, es más lentita, normal, pero ahí estamos, al menos muy contenta de haber dado con la tecla.

  12. #612
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    Se que este hilo lleva parado desde el 2011, pero tiene mucha info interesante y seguro que hay más de uno con este problema que quiera intercambiar impresiones.
    En primer lugar pienso que los que escriben (escribimos) son los casos más persistentes y desesperados y que hay gente que cura rápido.
    Yo llevo desde Septiembre. Soy más de bici que de correr aunque alguna carrera me echaba. Un día note molestias, pero no le dí importancia y al día siguiente que sale en bici en cuanto me enfríe apareció el dolor. Y desde entonces hasta hoy, casi tres meses, tengo un nuevo amigo que se llama el piramidal de los coj.....
    He ido a un fisioterapeuta-osteópata que fue el que me dijo lo que tenía y tras unas sesiones mejoré bastante. Este fisio era conocido y el tratamiento fue un poco anárquico, iba 2 dias, lo dejaba dos semanas, volvía... Las sesiones eran muy cortas 25 min... y siempre perdiamos rato hablando. Yo no tenía confianza para decirle que mejoraba poco y en seguida empeoraba y el le daba muy poca importancia. Total que prefiero ir a un fisio desconocido y quejarme todo lo que quiera.
    Al mes de tener el piramidal empecé a notar molestias en los muslos, según el fisio; isquiotibiales y aductores... No sé si son contracturas o que, pero a veces me limitan y molestan más que el propio piramidal. No sé si están relacionados o no, supongo que sí porque antes yo no tenía ningún problema muscular y no he vuelto a hacer más deporte que natación muy muy suave.
    La semana pasada he estado en un traumatólogo y también cree que es piramidal aunque no descarta algo de cadera. Me ha mandado 15 sesiones de fisio y si no mejoro o recaigo, pues me hago una resonancia y vemos si hay algo más.

    En resumen:
    - 3 meses con altibajos, estoy en el punto de partida.
    - vida deportiva reducida a nadar como un abuelillo
    - vida laboral y familiar algo limitada pero igual
    - dolores casi permanentes, a veces hasta en la cama pero soportables, aunque cansinos.
    - psicologicamente, a veces hundido, pero casi siempre tomándomelo con filosofía.

    Me gustaría saber que ha sido de los que escribían entre el 2006 y el 2011, si andan mejor o peor. He leido tantos mensajes y con alguno me he sentido tan identificado que es como si conociera a muchos de ellos.

  13. #613
    Hola Piro,
    Soy Piriforme. Pasé por este foro en al año 2010 (Sep), y vi que muchos se derivaban al Foro de "Choque Femoro-acetabular". Así que viendo que en este foro la cosa no se me solucionaba pasé a este otro foro. Allí entendí que lo mío era cadera y me dirigí a Eric Margalet (un cirujano traumatólogo especializado en cadera) que opera en Barcelona y del cual se hablaba mucho en el foro de Choque. Él me confirmó diagnóstico d eChoque Femoro-Acetabular bilateral y rotura de Labrum, pero como no me quise quedar con una sola opinión con implicación económica (porque no olvidemos que operar es facturar), me dirigí a otros 2 traumatólogos más, los cuales confirmaron el diagnóstico. Finalmente tras un año (Sep-2011) me operé. Mi caso era bilateral, pero solo me operé de la cadera izquierda porque Eric me dijo que estaba lo tan mal de la izquierda que no podía abordar la cirugía bilateral. De esto hace ya 2 años, y mi problema no se ha solucionado del todo. Tengo que reconocer que los dolores inguinales cesaron, pero pasé un larguíiiiisimo post-operatorio que duró 1 año y medio. Durante la rehabilitación hice una Bursitis Trocantérea (algo, según Eric Margalet, muy habitual) dolorosísima, la cual tardé 1 año en quitarme de encima (y con fisioterapeuta sino de què). Después hice inflamación de cadera y 4 meses más (más fisioterpaeuta) ... A todo esto mi movilidad era super-reducida, y con dolores diariamente. Mi hija era muy pequeña, tenía entonces 5 años y yo lloraba de dolor porque no podía sobrellevar lo que significaba atenderla... Tuve que dejar de trabajar, era imposible llevar el día-a-día. Después de eso he recurrido a un buen quiropráctico, podólogo (me han puesto plantillas) y ahora finalmente estoy haciendo terapia fisio con el Método Meziéres, que busca el estiramiento dirigido e individual de los músculos acortados enseñando a tu mente que hay otra forma de mover la musculatura sin protegerse de los dolores. Todo ha ido colaborando a que con el tiempo muy poquito a poco he ido mejorando, pero no he vuelto a ser la misma nunca más, y no estoy bien tampoco. Los dolores de isquiotibiales y fascia lata conviven conmigo todavía. Quiero decirte que debes de tener cuidado con algunos usuarios habituales del Foro (por ejemplo aana y Jardón) que animan en exceso al personal y meten a la gente en "garete" con una alegría y una irresponsabilidad que asusta y sorprende. Ten cuidado y no te fíes de quien cuenta tantas alegrías, porque la realidad no es esa. Yo incluso, llegué a contactar con pacientes de Eric Margalet (con los que hice amistad en la consulta), y hasta la fecha nos seguimos viendo y llamando para explicarnos las opciones que elegimos y la evolución que experimentamos. Y puedo asegurarte que nadie está "limpio". En fin, Piro cada caso es un mundo. No quiero desanimarte porque no quiere decir para nada que a ti no se te solucione el problema, pero pienso que es bueno saber todas las caras de una moneda para no caer en falsas expectativas, o en una "depre" ...porque el temita se las trae.....Que te vaya muy bien, y espero que te sea leve Piro. Un abrazo.

  14. #614
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    Gracias piriforme y siento el calvario que has pasado. Realmente se leen unas historias aquí que ponen los pelos de punta. Lo del choque femoroacetabular ya lo he oído pero espero no tener relación con eso ya que a mi las ingles no me duelen.
    Lo que si que me he dado cuenta ayer mismo es que es una lesión que puede ir para largo así que he decido empezar a trabajar la mente; control y evasión del dolor. Y ya hoy mismo estoy mejor y más animado. También he decidido empezar una rutina de ejercicios muy suaves, tipo pilates/yoga para tener todos los músculos bien estiradicos y tonificados.
    Si el piramidal piensa joderme la vida, no sabe con quien a topado, le pienso dar una buena patada, si no es de mi cuerpo si al menos de mi mente. Y sin que se moleste nadie... yo no se si estos foros donde salen a flote los casos más dramáticos pueden ejercer una influencia muy negativa y somatizar aún más los dolores.

  15. #615
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    20 jun, 10
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    Para Piriforme:

    Siento leer estas palabras, he estado escribiendo mis sensaciones desde que me operé. Hay días que me fue muy bien y otros mal. Si lo lees día a día lo verás.

    Después de mucho tiempo buscando, me encontraron que tenía un quiste óseo en la cadera y por eso hice que lo limaran sin dudarlo y no dudé en transmitirlo a la gente que estaba tan mal.

    Yo nunca he tenido esos problemas que tú mencionas y pienso como más de uno en el foro del choque, que cada cual somos un mundo.

    Me considero una persona bastante alegre y pretendo seguir siéndolo.

    Mis disculpas si no me he explicado bien.

  16. #616
    Felicidades Pyro!. Me alegro que hayas abordado táctica a todos los niveles y en positivo!!.
    Me motivó a escribirte lo que comentabas de que el Foro del Síndrome de Piramidal estaba parado desde el año 2011, y lo de intercambiar opiniones. Y te escribí
    porque mi "lectura" sobre este Foro es que han habido dos perfiles de personas: uno, los que lo han solucionado (verdaderamente era síndrome de Piramidal); dos, los que se han pasado al foro de "Choque". Y creo que por eso el foro del Piramidal quedó parado. O eso interpreto yo, después de leer de cabo a rabo los mensajes de este Foro. Y eso es lo que te quería trasmitir con mi respuesta.
    Ojala tu caso sea el del primer perfil, y que verdaderamente tengas Síndrome de Piramidal. Sinceramente que te lo deseo.
    Aparte, me parecía interesante hacerte ver que los síntomas de Choque (a la gran mayoría) le han empezado con Síndrome de Piramidal/es. Y te explicaba mi caso porque de hecho a mí me diagnosticaron precisamente Síndrome de Piramidales bilateral inicialmente (2 años antes de acabar con el diagnóstico de cadera de CFA ). Y lo de la ingle es solo si tienes el Labrum roto o lesionado, cosa la cual no todo el mundo que tiene choque Femoro-Acetabular lo tiene. No es algo implícito ni coexistente.
    Evidentemente, te repito lo de mi primer mensaje: cada caso es un mundo, y solo los médicos pueden diagnosticar (no los usuarios del foro). Que para algo son médicos, ¿no?.
    Y no quiero decir ni muchísimo menos que tu caso tenga que ir por ahí. Pero es por lo que el foro quedó parado (tal y como te explico al principio). O así lo veo yo.
    Espero haberme explicado bien, y haberte añadido un ápice de conocimiento más sobre todo este tema. Que creo (o por lo menos así es en mi caso) se agradece.
    Te deseo de todo corazón que encuentres la solución a tus problemas pronto y tu vida vuelva a ser la que era. Adelante Pyro!.

  17. #617
    Hola! Despues de leer las miles de paginas quisiera saber como siguen el dia de hoy enero 2018. Alguien se curó? Que hizo? Madrileña? david? Alguien mas que se haya curado y nos comparta que hizo? Saludos!

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