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Tema: Desplazamiento de rótula

  1. #1
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    Desplazamiento de rótula

    Desde hace un mes arrastro una lesión, que despes de hacerme radiografías me ha dicho el traumatólogo que es desplazamiento de la rótula. Ahora está mejor y no me duele, pero noto que todavia sigue como desplazada.
    Mi pregunta es si sabeis qué ejercicios o que es lo que ayuda a curar esta lesión, y si la rótula retornará algun dia a su lugar

    Saludos
    Existe una cierta simbiosis entre mi cortavientos y yo: Él me protege del frío y yo le llevo a ver mundo

  2. #2
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    Pues fortalecimiento de el cuadriceps, hacer incapie en los vastos tanto interno como externo. Si la rotula tiende hacia afuera es que el vasto interno esta mas devil y tira menos de ella, y viceversa.

    La bici va muy bien. Sillin alto, levando la pierna casi estirada por completo.
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    Masaje deportivo - Osteopatía - vendaje neuromuscular - Terapia sacro craneal

  3. #3
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    Gracias, a ver si salgo de esta. Ahora me dedicaré al ciclismo por una temporada
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