Los beneficios de correr por lo menos 30 minutos cada 3 días a la semana, entre ubicar un lugar ideal para hacer este ejercicio beneficioso al aire libre, el beneficios correr 30 minutos ayuda a que la sangre se mueva con mejor facilidad al corazón, evitas que los huesos se le debiliten, te ayuda a bajar unos kilos y hasta el rendimiento sexual lo beneficia, te liberas del estres. ¿Qué mas beneficios nos da el correr?