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Estiramientos tendinitis aductor?
Buenas,
Se me ha diagnosticado tendinitis en el aductor derecho, reposo +ultrasonidos+microonda. ¿Puedo/debo hacer estiramientos del aductor? Hago algo de abdominales y ejercicios de fortalecimiento con balon, pero suave, sin dolor.
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En este enlace, tienes algo sobre adductores.
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Tengo entendido de que cuando te resientes de algo no hay que estirar la zona en concreto. Mejor será el reposo.
Saludos.
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Muchas gracias, llevo mas de dos meses y estoy un poco desesperado 
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Prueba con abdominales isometricos.a mi me van bien
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