Lesión del SEMITENDINOSO

[libélula]

Buenas a todo@s.

Me ha acabo de registrar en el foro, y quiero empezar preguntandoos por la rotura del SEMITENDINOSO. Si alguien la tiene o la ha tenido, me gustaria que me diera su opinión al respecto del tratamiento, de los ejercícios que hay que hacer durante y después de la recuperación....

Yo, lo tengo lesionado desde hace meses, me estoy tratando con masajista, y quiero saber el tipo de tratamiento que es más adecuado tanto a nives de masajes, de estiramientos, ejercícios, terapias de frío-calor..... Quiero quitarme dudas y saber cómo poder darle una mejor solución.

Un saludo.

[Garabitas]

Hoy día y con las terapias que ofrecen las salas de rehabilitación (onda corta, láser, ultrasonido, etc.) se puede conseguir más rapidez en la curación.

Ten presente que esté músculo forma parte de esta lesión.