TAPIA (7): Sahara II y Bajada Depósito. 28 Junio.

[lloz]

Este Sáhara, sí hará honor a su nombre, por varios motivos. El más importante, por las altas temperaturas que se preveen, 39 grados de maxima en Madrid, que a la hora de hacer el entrenamiento previsto, pueden ser 33-34 en la Casa de Campo..dependerá mucho en cuanto a sensación térmica, del viento que nos pueda llegar y de que dirección. Por tanto, como primera recomendación, está la de que todo el mundo lleve agua suficiente, y llegue hidratado, aunque habra fuentes por el camino,al final es refrescar la boca ( y si, cuello, orejas, etc..), jaja. Beber en abundancia en las horas anteriores, el que quiera y pueda, un bidoncito de esos no ira mal.

En segundo lugar, el entrenamiento será largo, como veis, un circuito de más de 7 kms que haremos en cambios de 2 minutos, es vital reservarse para poderlo hacer entero, además, el terreno, especialmente en la segunda parte, será cortafuegos y terrones, sendas estrechas, aunque habrá tramos en sombra que amortiguarán la canícula...por tanto, no apto para atletas blandos ( hay de eso??). En consecuencia, se recomienda calzado Trail, aunque...para el final está reservado el plato fuerte de la jornada, la famosa bajada desde el depósito de Somosaguas, 2.400 metros a tumba abierta donde hay que correr de lo lindo..y que de nuevo aporta la emoción para los que compiten en la Liga Malagueta...la gran duda es como llegaremos a la salida con la tralla anterior..la clave como he dicho, será reservarse en esos cambios matadores. Dependiendo del numero de corredores, asi haremos las reagrupaciones a golpe de silbato..cortas en todo caso.


Guille nos anuncia, que quizás a la tercera va la vencida para la charla de Aurelio, especialista de carreras en la naturaleza, en tema aun por concretar, y quizás alguna visita mas interesante. Creo que por unos cuantos jueves os librais de mis clases., siempre es interesante traer a gente nueva, y está prevista alguna charla más aparte de éstas. Veremos.

[lloz]

Aqui mismo pongo esto de las chapitas que se han hecho, como medio de captar algun fondo, que estando como está la economía, puede ser una posibilidad de aportación más modesta..además de su valor sentimental.

En cuanto a las camisetas seguiremos tomando nota de los interesados.

Saludos.

[Garabitas]

[Garabitas]

[Garabitas]

[Garabitas]

[Garabitas]

[daniel j.]

Calor, terrones...va a ser divertido me parece a mi.

[lloz]

divertido seguro, sufrido, casi seguro tambien...se trata de hacer y aprovechar el tiempo entrenando en grupo y luego celebrarlo con unas birras en el post...¿algun plan mejor?

[yonhey]

Pues me gustaría darme la palicilla, pero tengo que guardar piernas para el finde, con lo cual este jueves toca sólo post, aunque quizás pueda estar allí a la hora de siempre para saludar. Preveo que en el post va a caer mucha cerveza para mitigar los calores, je je.
Salu2

[Guille]

¿Dónde se impartirá la charla, Lloz?

Aurelio y Mónica seguramente querrán ir con la infantil (por Pablo), entonces podríamos hacer como el día que vino Aurelio a correr e intentar ir todos juntos (adultos y niños), de esa forma todo el mundo puede disfrutar de su compañía. Luego en los cambios y bajada del depósito ya veremos que quieren hacer; seguramente Aurelio seguirá con nosotros, porque apenas corre por la lesión y porque irá con Pablo.

[lloz]

Saldremos todos juntos Guille, no te preocupes, la charla esta prevista en el sitio desde donde empiezan los cambios, está pensando para comodidad de todos, los que no quieran hacer, o hacer solo la mitad, o todo, o la Tapia infantil, o ir a esperar la llegada del ave cerca de la bajada del depósito.

[evas2r]

Malagueta, cuenta conmigo para tu Liga.

... Si Dios quiere

[Guille]

Hoy Sofía vendrá a pasear con la perrita. ¿Alguien más para paseo?

[daniel j.]

Al salir del curro he mirado hacia Madrid y no se veía nada por culpa de la contaminación y del polvo de la ola de calor. La que se avecina...

[Tapiero]

Paco muchas gracias por esas magnificas portadas, que tal estas sigues lesionado? vendras hoy.
Nos vemos en un rato hoy ire con mi sobrina, asi que Guille no se como estara la tapia infantil.
Luis si te acuerdas traeme el cable del telefono,
Todavia tengo revistas del año pasado por si alguien las quiere, y llevare musica por si os animais a bailar

[Garabitas]

Beni, seguiré en el dique seco, aunque realmente estoy en remojo en la piscina, haciendo algunos largos (o cortos, según se vean).

En cuanto esté completamente bien, ahí estaré, mientras tanto haced alguna fotillo para el recuerdo tapiero.

P.D. Buscad un oasis, porque la tarde no puede ser más sahariana.

[lloz]

Un genuino SAHARA, con terrones, y arena, charla de especialistas en carreras del desierto, y un 2.400 final que bajando a 3.28 mk de media no sirve para pillar puntos en la liga tapiera..!!que nivel!!...me lo ha pasado pipa!!!!!!!!!!!!

[evas2r]

Sí, Luis, mucho nivel, y muchos ritmos, casi tantos como autobuses tapieros que han salido hoy.

Hemos empezado todos a hacer unos pocos cambios y al final se han ido reagrupando la gente con diferentes ritmos. Pero luego nos cruzamos todos en el "oasis" de la bajada de Somosaguas, la fuente que hay en la misma carretera de Somosaguas era realmente un oasis para todos los autobuses tapieros.

Las fotos y el vídeo-finish de la liga-malagueta, tendrán que esperar.

[jabo]

III. CAMISA DE FUERZA

Yo no voy a decir que haya que irse al desierto provisto de nevera, lavadora, suegra y otros electrodomésticos porque no es cuestión, al fin y al cabo se trata de correr, y entonces sí la jaima, la esterilla, el camello si me apuras, la noche estrellada y fría, que mira si tiene gracia, por el día te deshidratas y de madrugada vas y te quedas pajarito, eso si antes no te da el jamacuco y te quedas por allí enterrado en la arena a verlas venir, que no vienen, porque a ver quien es el gracioso que se va a sitios así salvo que se lo recete el médico de los nervios para curarse de lo mismo.

Te lo digo como lo siento, la verdad, y lo que menos entiendo es que luego me digan ‘es muy divertido’, pues oye vale, divinamente, otro día me lo tienes que explicar despacio y así voy cogiendo el conceto, que decía Pepiño cuando entonces, mientras tanto me limito a reflexionar sobre los detalles que me calaron más hondo en lo profundo de mí mismo, o sea yo, quiero decir que sí, entiendo lo de las kilocalorías, doce mil o lo que tengan dicho, no sé si en forma de jamón como insinuaba Canillas, o de turrones el Lobo, o de queso manchego, o si no de paella con liebre o con conejo o si no con gambas, que es un sacrilegio, dónde se ha visto una paella con gambas, que no sé donde vamos a ir a parar, el caso es que vale, doce mil calorías para doscientos sesenta kilómetros y seis días de matraca dándole patadas al pedregal, porque si fuera arena todavía, pero bueno, en fin, puedo entenderlo si te empeñas, no voy a ser yo quien lo niegue.

Ahora bien, hay cosas que por más que lo intente me resulta imposible asimilar, lo mismo es que me estoy quedando sordo y entiendo lo que no debo, o quizá era sólo una metáfora o un retruécano, que debe de ser aún cosa más rara de entender, aunque por las caras que pude ver a mi alrededor tengo la impresión de que oí lo que oyeron los demás, y hoy es el día en que aún no termino de procesar la cuestión. Porque vamos a ver, si tú te vas de vacaciones o al campamento del colegio, pues no cabe duda de que tu madre o quien se encargue de la logística pues te dice ''Nano (o Zoilo, Manolo, Zacarías, Federica, como tú te llames), aquí te pongo seis pares de calcetines para que te cambies los seis días de campamento, ¿me entiendes?, que no quiero yo que la monitora me venga diciendo luego que vaya chico tan gorrino que tengo en casa, y eso sí que no''.

Entonces, si es verdad que oí lo que allí se dijo, tú te vas a correr los doscientos nosecuantos kilómetros entre las piedras y te limitan a cuatro los calcetines (para una semana y sin una gota de agua para el aclarado), vale, son cosas del desierto, no voy a rechistar, pero lo grave no es eso, porque lo puedo entender, lo verdaderamente pavoroso es que no puedes perder uno ni dos ni ninguno, porque si resulta que ganas la carrera y a la hora de las comprobaciones te falta uno de los cuatro calcetines, pues oye, se siente, aquí no se aceptan triquiñuelas, o sea que te has quedado sin la medalla o lo que den allí.

Ya digo, esta noche seguro que no voy a pegar ojo, no te digo más, pero es que desde las ocho y cuarto de la tarde estoy dándole vueltas (al calcetín) y creo que me estoy volviendo majareta.

Nemo, ¿me podrías recomendar a uno de esos que curan los entresijos mentales de las gentes del correr? Antes de que sea demasiado tarde, si no te importa.

[Shin]

Ya las fotos están cargadas.

[Guille]

Nuestra crónica en el hilo infantil.

Shin, en mi album metí algunas fotos de las tuyas, con tu permiso.

Aquí una de las nuestras:

[yonhey]

Pues ya están cargadas en el picasa de la tapia las fotos que saqué ayer, antes y después, durante no porque no corrí, pero para eso estuvo Shin. Buen post después en el que me quedé un poco más de lo habitual ya que no tenía que currar hoy. Salu2

https://picasaweb.google.com/1057427...A2012SAHARAII#

[Guille]

Como viene siendo habitual en mi, te he robado un par de ellas para mi album. Obviamente el que quiera que me las robe a mi.

[lloz]

Nuestra crónica en el hilo infantil.

Shin, en mi album metí algunas fotos de las tuyas, con tu permiso.

Aquí una de las nuestras:

Que bella foto familiar, enhorabuena!!

[Malagueta]

Buenas tardes, Tapier@s:

Gracias a todos por otra estupenda sesión tapiera, también a los reporteros por inmortalizarla.

En lo personal, sabor agridulce. Me las prometía muy felices en la bajada del depósito, una de mis favoritas en un terreno que me beneficia. De hecho, hasta estuve reservándome en los cambios ... .

Salí fuerte, con la cabeza de carrera y sin la cabeza sobre los hombros. No miré el reloj de inicio; sólo trataba de no perder demasiado de vista a Nemo . Estando pal arrastre como estoy, mi única baza era estar cerca, esperar a que le sobrevolase el grajo en el 2K (y a mí no, por supuesto... ¡¡¡ ay qué iluso !!), para intentar darle matarile en la última parte, la más favorable.

La Grupa de 6 (incluído Nemo), inaccesible para mí, pasa el 1000 en menos de 3´10´´ , yo voy solo, y paso poco más tarde en 3´14´´.

El número Pi me envía su onomatopéyico sonido, en el paso del 1500..., la fatiga empieza a hacer mella. Mi íntimo enemigo también pincha (le tengo más cerca ), pero mi barco hace aguas por los costados, y comprendo que me quedan 900 mtrs para llevarlo a puerto, intentando que las grietas no filtren más láctico en esta bajada de mi depósito, provoquen el naufragio, y con él, la llegada de más enemigos.

Mis temores se cumplen: Primero Daniel J, luego Manu & Shin, y por último Freire (el que más dolió), me relegan in extremis a la medalla de chocolate liguero-tapiera (el puesto 11º), acabando en unos aceptables 8´14´´ (sólo 14´´ peor que el año pasado estando en plena forma). Me queda ese consuelo, que estando a mi mejor nivel no hubiese sido capaz de cazar más de 4 puntos, y es que este año señores, se está corriendo mucho.

La secuencia de mi serie, en este enlace

Me voy unos días a la Playuqui, así que tomad nota por favor de los resultados de la jornada que viene, y me los pasáis por correo para que actualice cuando vuelva, ¿ok?

Por cierto, las Clasificaciones de ayer en este enlace.

Salud y kms, Tapieros.

[lloz]

Gracias Shin, precioso reportaje con una luz..especial.

[lloz]

SAHARA II

1- INTROITO: Tantos grados celsius, habian venido en aquel horno de finales de Junio a ambientar esta sesión que se prometía intensa, de pulso, de bocas secas, chicharreo en los pinares, y ansiedad por un agua que como nuestro conferenciante de lujo, Aurelio, nos hizo pensar, es cuestión de racionar, y de razonar en esos planteamientos que incluyen un poco de todo a la hora de atravesar pistas, caminos, sendas, trochas y cortafuegos. El viento acudió casi a la hora prevista del silbatazo, como queriendo aportar algo de su parte y hacer menos penoso el tránsito por esos cuarteles casacamperos, viendo pasar en tropel, una colección de piernas fuertes, flexibles, y avezadas en correr sin descanso hasta que un nuevo pitido marque la pausa y que se acorta a ritmos relativistas según van cayendo los intervalos. Habia para sufrir, para hablar, para reir, para maldecir, en esas arenosas subidas al Bosque que nos detenían en ritmos que mejor no mirar, al menos antes habíamos acumulado segundos para sacar unas medias decentes. ¿Cuantos quedan?..dos, noo..tres...uff, se hacen, al fin y al cabo son divertidos, una curva, una senda estrecha, una bajadita, cuidado, una rama..uff..ahi arriba terminamos y habrá agua en la fuente..antes de lanzarnos a por todas..quien dijo fatiga?..enhorabuena por el entrenamiento, amigos.

2-) DESENLACE: Siiii, son 2.400 metros, ¿de donde sale?..allá, ¿quien cronometra?. a cero el GPS,...tranquilos, Shin hará las últimas fotos, salimos en 2 minutos, no os enfriéis mucho...bebed..¿como vas tu?..yo tranqui, que compito, yo a mi ritmo que me duele el tendón, yo despacio me dejo caer,..yo acompaño a fulanita..mentira todo porque el silbato convirtió en bestias veloces el colectivo que se lanza a tumba abierta a ritmos cercanos a los 3.00 mk...¿iré tan despacio?..uf Esther,delante, Maituqui, se pone a mi estela hablando tranquilamente...casi 20 corredores van precediéndole cuando mi GPS marca 3.25 mk...en fin, me alegro porque están en forma y habrá emoción en la Liga Tapiera, se trata de regular, si, ya he hecho esa bajada muchas veces y debo conocerla..aquellos eran otro tiempos y yendo a menos de 3.30 no voy mal..calma...poco a poco el terreno se va despejando y los lideres se alejan, mientras los osados van quedando más cerca de mi, algún adelantamiento da algo de moral, Aurelio, campeon, que bien corres!!!!, donde hay clase!!...3.27 primer mil, 3.28 el segundo...sí, he regulado..faltan 400 metros y las piernas que llevo delante se sincronizan de manera mágica moviendose con frecuencia creciente en ese sprint descendente que nos hace llegar a la siempre sonriente Evas2R en una sinfonia de clicks, pisss, toque de crono y respiraciones jadeantes...ufff...8.20..no esta mal...10 segundos menos que el año pasado..y tampoco me he vaciado...casi me lo tomé mas en serio en los cambios..

En el MP hay cervezas, sandia..vamos...al trote..por hoy, el Sáhara ya va a dormir, el año que viene repetiremos, ha merecido la pena..si..Aurelio, yo tambien me lo he pasado genial..gracias por venir campeón.

[evas2r]

Mis fotos:

https://plus.google.com/photos/11775...61047757443057

Mis vídeos:
1º: Preparativos del video-finish con ayuda de los tapieros infantiles y sus cuidadores:

http://youtu.be/2fzUoRqXe7U

2º: Colaboración de los tapieros infantiles con la línea de meta:

http://youtu.be/KmtX8fFaDwo

3º: Vídeo-finish de los participantes de la Liga Tapiera:

http://youtu.be/RUjtoW63Xko

PD: Gracias Lloz y Malagueta por vuestros "piropos". Aunque si todo va como lo tengo planeado, los dos jueves siguientes faltaré a esta cita... si no hay problema, según la canción de Chenoa...

[Garabitas]

¡Muy buenos reportajes! A ver si alguien más se anima a contar como le fue en pleno desierto.

En el vídeo, me pareció ver a un grupeto que venían por la margen izquierda, tenían aspecto vitelonoide.