TAPIA (6): Bosque, TC y series de 1000
No hace falta que diga donde queda el Bosque, de modo que ese será, una vez más, el punto de encuentro para pasar una estupenda sesión de entrenamiento de los Jueves Tapieros. Ese lugar mágico de mediciones ubícuas, senderos medidos, espiculas secas en el suelo, cambiantes según la estación, chicharra con los calores, nos acogerá una vez más bajo su techo de ramas pinareñas que tantos atletas de categoria mundial, y menos categoria, han visto pasar.
Un calentamiento parecido al del otro dia, de unos 3 kms, una charla que dependiendo de que Aurelio pueda darla o no, se efectuará en el mismo sitio del jueves pasado, y ejercicios de Tecnica de carrera bajo la atenta y relajada mirada de los Vitelloni, conformarán la primera parte de la tarde. El nucleo 'duro' serán esas series de mil, que inicialmente había previsto fueran hechas todas en el mismo sitio del 2000 del otro día, pero que ahora pienso puede ser mejor en una especie de demostración de los intervalos de 1000 metros que se usan y han usado históricamente para medirse en el kilómetro...por si invierno alguien quiere hacerlo; obviamente deberíamos incluir el 1000 clásico 'de toda la vida', que correspondería básicamente al último kilómetro del 4000 famoso. Obviamente, en este tipo de entrenos, no se pueden decir ni tiempo ni recuperaciones, puesto que cada cual decidirá cuantos hace, a que ritmo, y cuanto recupera. Es, eso sí, un nuevo estímulo de cara a ir pillando esa forma que a lo largo de todo el verano, la mayoría de la gente va ganando con solo asistir a los jueves e implicarse en los entrenamientos propuestos, y este año con la Liga de Malagueta, con mayor énfasis aún. De todos modos, este Jueves no se puntuará en ésta última, la próxima en puntuar, ya sería el 28 con la bajada desde la Puerta de Somosaguas.
No es seguro, pero quizás me acompañe un amigo que está pasando por momentos muy duros, y le he propuesto nuestra Tapia Teratapia para evadirse, la conoce de hace tiempo pero nunca pudo asistir, lo especial de su persona es que llegó a ser tres veces campeón de España de cross, ganando a atletas legendarios de la talla de Vicente Polo, Alejandro Gomez o Antonio Prieto,..ya os contaré más. Le he prometido que, caso de que asista ( este año ya me ha dicho que si o si), no se arrepentirá. Lo que si adelanto, es que es una persona fuera de lo común en su calidad humana.
Nos vemos...
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, no hay Liga,..te esperamos en el post.
Iniciado por Garabitas
