Sales

[tragacuestas]

Buenas compañeros, en carrera suelo sudar mucho, me desidrato y los últimos km me dan calambres, en todos los avituallamientos bebo mucho pero ná, sabeis de algunos sobres de sales que se puedan llevar bién y te los puedas tomar? Gracias compis.

[Erekose]

Hola tragacuestas.

mejor que sobres yo llevaría tabletas de electrolitos. no ocupan nada y con cada una te da para medio litro.
lo que puedes hacer es llevar un cinturón de hidratación, y en los avituallamientos pues lo llenas con agua y le echas una pastilla.
yo ahora tengo las de High5:
http://www.wiggle.co.uk/high5-zero-drink/

saludos.

[Mariote]

RECUPERAT-ION, en farmacias. Sobres de 10 gr mas o menos. Producto barato. Cada sobre para 1L. 3 sabores: naranja, limon y neutro. Este ultimo no aporta calorias, los otros si pero muy pocas.

[erchiqui]

Hola, yo suelo usar un bote llamado elete. Se echan 32 gotas por cada medio litro de agua. No dan sabor al agua y a mi me funcionan. Te pego el enlace donde las compro por si te interesan.http://www.rehabmedic.com/elete-electrolytes-25-ml.html

[mrcheidel]

Mi pócima mágina son 2 cucharadas de isostar y una de triforza en 600 cm3 de agua.
Esto es cuestión de ir probando, a cada uno le funcionan cosas diferentes.

http://www.isostar-tienda.com/produc...vo-limon-400-g
http://keepgoing.es/tienda/productos...rza-limon.html

En Madrid el triforza lo puedes encontrar en http://www.ranning.es y el isostar en carrfour o decathlon.

Suerte

[Segovillano]

Flectomin, sobres de sales, buenas, para evitar calambres, en farmacia.

[maraton254]

Hola,

Descubrí estas capsulas y nos van de maravilla, fáciles de llevar y de tomar
http://www.226ers.com/es/99/sats

Saludos

[tragacuestas]

Muchas gracias compañeros, voy a la farmacia....

[pasoslargos]

Hola,

Descubrí estas capsulas y nos van de maravilla, fáciles de llevar y de tomar
http://www.226ers.com/es/99/sats

Saludos

Pero en capsulas??? no se en una carrera larga de esas de muchas horas, meterme una capsula al estomago tenuendolo practicamente vacio... no se, me da yuyuy, pensar en cuando se disuelva y libere todo el relleno en el estomago sin nada mas....
Lo has probado, va bien????, la verdad, me cansa tomar sales en carrera, igual esto es una solución, por que a mi con calor solo me apetece agua, y acabo cansado de isotonica...

[californiagym]

Yo hace años que uso SPORT DRINK de NUTRI SPORT.

[sunn13]

Las de 226 ERS, van fenomenal.

[maraton254]

Pero en capsulas??? no se en una carrera larga de esas de muchas horas, meterme una capsula al estomago tenuendolo practicamente vacio... no se, me da yuyuy, pensar en cuando se disuelva y libere todo el relleno en el estomago sin nada mas....
Lo has probado, va bien????, la verdad, me cansa tomar sales en carrera, igual esto es una solución, por que a mi con calor solo me apetece agua, y acabo cansado de isotonica...

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Buenas, yo les he probado en carreras de 100 km y de 60km, van de maravilla y las recomiendan tomártelas sin estar haciendo la digestión.

Saludos

[Danuski]

Y las pastillas de limon de isostar nadie las ha probado? yo estoy mirando para hacerme mi isotónica en los ultras y el isostar en polvo es lo que mejor me sienta, probaré las pastillas a ver que tal.