Hola quisiera enfocar mi preparacion para la prueba de 800 metros tengo una marcade 2´02". El tema es que las series fuertes las hago bien a los tiempos que me pido, pero no aguanto en las competiciones cuando quiero ir a ritmo de bajar mi marca.
Mi pulsaciones siempre estan por encima de 161 pulsaciones, tengo 20 años, cuando entreno sea lo que sea rodar o realizar series el pulso siempre lo tengo alto y las recuperaciones de las series no me bajan de 150 pulsaciones despues de 3´ no se como puedo entrenar para tener mas bajas las pulsaciones.
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