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Tema: Maratones | Foreros por el mundo 2011.

  1. #23251
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    Uf... sale gente de 3h10 y aún no aparecen...
    PRÓXIMAS CARRERAS NO MARATONES FOREROS POR EL MUNDO: https://docs.google.com/spreadsheet/...hl=en_US#gid=0

    Donosti 2007: 3h01´47" Donosti 2008: 2h56´14" Zaragoza 2009: 2h59´09" Paris 2010: 2h55´54" Donosti 2010: 2h54´59" Barcelona 2011: 2h 56´52"
    MAPOMA 2011: 2h59´51" Donosti 2011: 2h53´02" Sevilla 2012: 2h56´55" Donosti 2012: 2h59´44"

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  2. #23252
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    Venga coño, que pasa

  3. #23253
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    Moncho 3h12´23" uf... como lo tiene que haber pasado...
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  4. #23254
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    Sólo 30 sub-3h
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  5. #23255
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    moncho 3h12´23"
    1h01´23" los últimos 12 kms,a 5´03"; como lo ha tenido que pasar este hombre

  6. #23256
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    Cita Iniciado por poliloco Ver mensaje
    moncho 3h12´23"

    Ha sufrido al final. Los últimos 12 kms en 61 minutos

  7. #23257
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    Ya les hay de 3h15 y Groucho sigue sin aparecer...
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  8. #23258
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    Vamos groucho, animo, lucha hasta el final, entra como sea, pero no hagas un landes.
    Madre mia como lo tiene que estar pasando

  9. #23259
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    Cita Iniciado por poliloco Ver mensaje
    Vamos groucho, animo, lucha hasta el final, entra como sea, pero no hagas un landes
    No le dejará Duquito

  10. #23260
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    3h18 y no está Groucho...


    Joer que faena... tiene que haber sido un infierno la dichosa carrera...
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  11. #23261
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    Groucho 3h18:36
    Habrá sufrido mucho pero ya lo tiene. Maratoniano y MMP
    Felicidades!

  12. #23262
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    Ya está: 3h18´36".
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  13. #23263
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    24 mar, 04
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    Ha habido carrusel y yo trotando por ahí ☹… se sabe algo de Groucho? Que no se me el nombre ☹

    Moncho venga ánimo…

    Diego0507 141 km en una semana y trabajas?

    Saul B porque nunca corro a tope , yo esto lo hago para disfrutar no para sufrir

    Llego ahora a casa, tras 24 km muy tranquilos con el grupo y luego celebración de cumple, 65 años y 40 corriendo, y ayer se casco 26 porque sino no sigue el plan… así que “los abueletes” de la carpeta que aprendan…

  14. #23264
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    Groucho, muy bien, has sufrido, pero esto es el maratón... la siguiente que ya te la han presentado lo haras mejor, pero esta ha estado genial. BTR enhorabuena también a ti, que los Coach son los grandes olvidados

  15. #23265
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    Sois unos campeones!!! que muchas veces no valoramos lo que hacemos y solo sabemos mirar el reloj!!!


    Moncho el 61 y Groucho el 84 de un carrera de 1404 inscritos. ¿Qué más añadir?
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  16. #23266
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    Saul B, me ha encantado tu frase

  17. #23267
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    ¡¡Moncho Groucho duquito campeones!! Puff tiene pinta de haber sido sufridísimo, pero enhorabuena igualmente. Como buien dicen, hay que valorar lo que hacemos. Y además no habéis hecho un landes

    ¡Plas plas plas!

  18. #23268
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    24 nov, 09
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    Cita Iniciado por duracell Ver mensaje
    Saul B, me ha encantado tu frase
    Aunque luego no la haga mía
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  19. #23269
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    Y en cuanto a mi libro:

    Hoy 40' de trote, metiendo en medio un 2500 fuerte en cuesta+5 circuitos de cuestas de 1000 metros+10' de trote. acabo la semana con unos paupérrimos 50 km. Mañana mas

    diego ¿ese es tu ritmo de maratón? que máquina. No conozco a nadie que haga esa cantidad de km, al menos que lo diga

  20. #23270
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    Enhorabuena a groucho por ser MARATONIANO. Aunque, viendo el parcial de los últimos kms, me da que el rito de iniciación ha sido demasiado duro.
    De todas formas, algo ha debido haber en el último parcial, por que no solo moncho y groucho han pinchado; el ganador se ha ido a 3´49" de media en esos últimos 12 kms. A ver que nos cuentan

  21. #23271
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    12 ene, 06
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    Creo que la clave ha sido el calor. De ritmo es posible que haya salido algo vivo al principio pero, viendo la preparación que han llevado los dos no justifica ni por asomo el final tan duro que han vivido. Groucho podría ser novato, pero iba preparado de coña, os lo aseguro, ha cumplido con todos los entrenos y con nota. Sólo hay que ver el 5000 que se marcó el otro día. Espero que no le coja manía al maratón, pero que los elija de esos que es imposible que haga calor, porque el calor, si encima es húmedo, te mata. Aún así yo los elijo de esos y a veces y con esas, pasa.

    Una pena, pero espero que esté contento porque el maratón tiene tres vertientes:

    - La preparación. Que, si se sabe llevar es un reto tan grande o más que la propia carrera.
    - El triunfo. En principio conseguir la marca soñada, pero con la meta sonríe hasta el que llega cojo.
    - Y la petada. El saber acabar cuando vas como un zombie, a un minuto y pico de tu ritmo deseado, y te quedan más de 10 km, eso vale más que muchas marcas, que conste. Y esto último lo ha hecho. Me imagino que parte de culpa la habrá tenido Duquito, su fiel lebrel :P

    Así que enhorabuena Groucho ya eres uno de los nuestros

    Ojo y 3:18 con petada, calor y debutante, es TELA! Tiene madera este chico!!!


  22. #23272
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    24 mar, 04
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    BTR el otro día en Santiago de Compostela me compre una pulserita del camino que pone "El camino es la meta" y me encanto la frase porque para mí eso es el maratón... el día de la prueba es la guinda de todo un proceso, que en el caso de Groucho ha llevado fenomenal gracias a tus consejos, y creo que eso es lo bonito del maratón, una preparación de 3 meses enfocada a un día, que puede pasar que ese día no salga pero 3 o 4 días después piensas en lo que has hecho, y dices "ostras que son 42 km, que el primero que lo hizo se murió y yo estoy aquí tan tranquilo" ... o por lo menos eso es lo que me pasa a mí, lo importante es el camino para llegar a él... por eso (y por mi rodilla claro) ya me planteo las cosas de otro modo, antes después de estar tan pendiente de la prueba y tanto tiempo el problema era como el vacío que queda después, pensar "ya ahora que?, ya no hay series, ni rodajes, si no salgo y hago lo que me da a gana"... y para mi esa es la peor parte... lo dicho enhorabuena a todos Groucho, Moncho, BTR, y duquito

  23. #23273
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    12 ene, 06
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    Duracell si no tuviste problema en Miami, ahora tampoco lo tendrás. Tranquila. La ESTA dura dos años, también deberías tenerla vigente.

    En cuanto al reto 10.000, suelen decir que quien golpea primero golpea dos veces:
    Torroles 36:11
    BorntoRun 34:52

    Yo contento, creo que es muy buena marca en el CSIC y máxime en una semana que hasta ayer llevaba 100 km, después de dos de 120 y con los 3 7000 del jueves por la noche. Creo que es muy factible bajarle un minuto en condiciones favorables, veremos. Normalmente en la Sansil bajo minuto y medio o más la marca del CSIC.

  24. #23274
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    Hola,

    acabo de entrar, estaba corriendo. Felicidades a Moncho, Groucho y Duquito, ya nos contareis porque parece que lo habéis pasado mal, pero lo importante es que habeis cruzado la línea de meta, con dos cojones

    Mis 31 Km me han salido a 4'38'', aunque acabando a 4'23'' los últimos kilómetros. Empiezo a deskilometrar a partir de mañana. Saul, si este entrenamiento es bueno o no, te lo diré el 6 de noviembre cuando cruce la línea de meta en NYC

    A los neoyorquinos: parece claro que quedamos en la feria el sábado

  25. #23275
    Bueno, bueno, enhorabuena a nuestros maratonianos, entrenadores y liebres!!! Con ganas de que nos cuenten sus sensaciones y evolución de esos últimos kms, pero lo hecho, hecho está. Y bastante bien, por cierto! Enhorabuena sobre todo a groucho, que ya es un maratoniano en toda regla Moncho, a resarcirte en Sevilla, que lo vas a petar.

    btr, impresionante. Esa marca está tremenda, sí señor.

  26. #23276
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    22 feb, 09
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    Groucho, enhorabuena, ya eres maratoniano, y de los buenos, de los que sufrimos más de tres horas........ me imagino lo que has sufrido, y me lo imagino , porque ha sido una petada muy parecida a la mia de Sevilla, has acabado con el mismo tiempo que yo..... así que eres Sub-Afa, que ya es un titulo.....
    Duquito, tu seguro que has sufrido viendo como un compañero lo pasaba mal , y tu no podias hacer más por el ........
    Y Moncho, pues otro maratón más para tu curriculum deportivo, hay que tener en cuenta que independientemente del crono, "hacer un maratón" es todo un logro.
    Enhorabuena chicos!!!

  27. #23277
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    BtR Enhorabuena por ese marcón, pero si te cascas un 33:xx, eso son palabras mayores.....

    En cuanto a que hayas ganado a torroles...¿Lo has ponderado en las tablas de edad?

  28. #23278
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    Cita Iniciado por BornToRun Ver mensaje
    Duracell si no tuviste problema en Miami, ahora tampoco lo tendrás. Tranquila. La ESTA dura dos años, también deberías tenerla vigente.

    En cuanto al reto 10.000, suelen decir que quien golpea primero golpea dos veces:
    Torroles 36:11
    BorntoRun 34:52

    Yo contento, creo que es muy buena marca en el CSIC y máxime en una semana que hasta ayer llevaba 100 km, después de dos de 120 y con los 3 7000 del jueves por la noche. Creo que es muy factible bajarle un minuto en condiciones favorables, veremos. Normalmente en la Sansil bajo minuto y medio o más la marca del CSIC.
    Sub-35 está muy bien, a menos de 3´30", sobre todo porque indica que estás muy bien.

    Cita Iniciado por chulipan Ver mensaje
    Mis 31 Km me han salido a 4'38'', aunque acabando a 4'23'' los últimos kilómetros. Empiezo a deskilometrar a partir de mañana. Saul, si este entrenamiento es bueno o no, te lo diré el 6 de noviembre cuando cruce la línea de meta en NYC
    4´38"... vaya fin de semana que te has cascado... me temo que NY no nos dirá nada... pero hoy, nos dice que estabas OK
    PRÓXIMAS CARRERAS NO MARATONES FOREROS POR EL MUNDO: https://docs.google.com/spreadsheet/...hl=en_US#gid=0

    Donosti 2007: 3h01´47" Donosti 2008: 2h56´14" Zaragoza 2009: 2h59´09" Paris 2010: 2h55´54" Donosti 2010: 2h54´59" Barcelona 2011: 2h 56´52"
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  29. #23279
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    25 ago, 07
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    BTR, no me había dado cuenta. Buena marca y sin depilar...

  30. #23280
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    Felicidades a nuestros maratonianos de hoy, si hay que sufrir, pues se sufre, pero hay que llegar. Lo dicho Felicidades.
    BTR, buena carrera, has tenido buena mañanita de tiempo, e jodio?. Que tal de sensaciones? pulso? y esas cosas que tu controlas. Yo el otro dia, lo que note fue falta de fuerza en las piernas, supongo que fruto del cansancio de los entrenos, pero ya sabes, mi objetivo, 10 segundos menos que tu. jajajajajajajajaja. Felicidades, que no todos los dias se baja de 35', nos aconstubramos y parece que se hace con la minga y no es asi.
    DURACELL, si que curro, y tengo dos hijos y una MDR que no veas como se queja, pero se saca tiempo de donde no lo hay. Despues del entreno de esta mañana, cuando he llegado a casa, mi hijo me ha convencido para irme a montar en bici con el, y acabo de llegar, hasta los huev.............. y con mas hambre que un naufrago, ahora voy a la nevera y a tomar por culo el entreno de hoy, mañana a dieta. Joder que cruz...

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