jabalineros andaluces

**puntazo_69** · 01/03/2008

como esta la cosa,por nuestra tierra??

**pakoto** · 01/03/2008

Felicidades, demuestras tener un espíritu a prueba de bombas. De poco consuelo te servirá que te diga que tu principal virtud no es que tengas un record cadete o unos estupendos resultados en los lejanos años ochenta. Pienso que lo importante, lo que te hace grande, es que después de aquello sigas veinte años más tarde ahí con la misma o mayor ilusión que cuando tenías un brillante futuro por delante.

Esas marcas que haces ahora, por lo que hay detrás de ellas son infinitamente mejores que aquellas que hacías cuando todo te sonreía.

Lo tuyo es DEPORTE con mayúsculas. Un placer leerte.

**onac** · 04/03/2008

Asombroso, eres la viva imagen del que quiere puede, lo tuyo es empeño por seguir adelante y te felicito, porque lo tuyo son ganas de lanzar y de disfrutar.

**Antonionerja** · 30/04/2008

Hola, yo soy Combinero, pero lanzo Javalina, me queria interesar como lanzarme 43.00 (La española Cadete de Aire Libre), esuqe siempre cuando lanzo, nose lo que me pasa, que la carara me va fatal.

Si me quereis Ayudar, porfavor enviarme un mesaje a este Correo Electronico: nene_atle@hotmail.com

Atentamente: Antonio Joaquìn

Antonio

**puntazo_69** · 30/04/2008

me imagino antonio que tendras un entrenador.la tecnica de carrera para la jabalina depende de las carasteristicas del atleta asi como la metodologia de entrenamiento que lleve.los ejercicios de aplicacion asi como los de asimilacion que realizes.no es facil mostrar un estandar predeterminado para tal efecto,tu entrenador debe observarte y ver que modo es mejor para ti.como estas empezando es muy importante el avanzar paso a paso y realizar correctamente los gestos apoyos cruces etc.que aunque no te salgan o te sientas incomodos se han de realizar correctamente.hay muchas variantes para la carrera,para el gesto final para el doble apoyo.etc y todos estos discutibles asi q tendras que adaptarte a tus sensaciones observarte analizarte y comunicarte con tu entrenador.como es bien sabido la carrera es lo mas importante en el lanzmiento.yo te diria para empezar un ejercicio simple.vas corriendo de forma natural caderas altas con ritmo y zancadas cortas y dinamicas brazo portador atras adelante atras adelante esto implica que las caderas sigen mirando en la direccion del lanzamiento y los hombros en la posicion atras irian paralelos a la linea si realizas el ejercicio en el pasillo de jabalina tu cuerpo vertical sin inclinaciones para empezar y cuando domines el ejercicio inclinarlo hacia detras progresivamente osea las caderas irian adelantadas con respecto a la vertical.soltamos la jabalina de manera q el codo salga por encima del hombro SIN MODIFICAR LA CARRERA esto es sigues corriendo igual no se debe notar q has lanzado puedes cambiar el angulo del tiro mas al frente mass alto siempre el codo por encima del hombro.mismo ejercicio pero haciendo pasos de rusos.puedes cambiar el ritmo por ejemplo acelerando en los metros finales o antes o a intervalos .manten siempre el brazo portador relajado en total extension o bien con una pequeña flexion a gusto la fuerza o potencia se debera dirigir a la punta de la jabalina y lo mas importante si eres diestro no comiences el gesto final cuando lanzes antes q el pie izquierdo este firmemente sujeto al suelo.espero me haya explicado bien.de todas formas en youtube hay videos los puedes ojear.

**opaa** · 03/05/2008

antonio lo mejor que puedes hacer es confiar en tu entrenador y plantearle las dudas que tienes

**lo_lograre_quizas** · 14/05/2008

mi marca:40m con 800grm.pectoral,50kgm,hombro,25kgrm,pull-ower,15kgrm.dorsal,25kgm.triceps,15kg.sentadilla 40kg,cuadriceps 50kg.arrancada,40kg.2 tiemos 40kg. como vais ustedes saludos

**puntazo_69** · 21/05/2008

despues de la intervencion quirurgica en el tobillo izq, 2 meses y andando, 2 klm al dia.me decidi ir al gimnasio(deprimente,jajajajja).en estimulos max no se podria medir pues no me lo puedo permitir,me acojona lesionarme pero.pectoral inclinado 2x8 40kgm.prees de banca 2x8 5ok,hombros mancuernas 2x8 20kgm cada brazo,dorsal maquina 2x8 45kgm,piernas semi sentadilla 10kgm 4x15,sentadilla no,ejercicios compuestos dinamicos,(arrancada,2 tiempos,etc)no.pull_ower palanca larga o yo lo llamo asi,4x8 15kgm,triceps no,biceps no.q mala imagen por dios,sigo.antes de la operacion balon medicinal 3 kgm parado13.5m,dorsal 5kgm 11.5m frontal 9m,longitud parado 2,25m,lanzamiento de peso parado 6kgm 12m,lanzmiento jabalina 800grm 2 pasos 40m,ayer la volvi a cojer,en parado 37,50.chicos chicas estuve viendo los test de las chicas y chicos a nivel alto,alucinante pectoral 170kg 90kgm,arrancadas 120 60 semi sentadilla 250kgm 120kgm,y en esta linea,pufff.a ver si poco a poco voy mejorando,saludos y animo a todos.

**puntazo_69** · 22/05/2008

pres de anca ayer al 80% 1x6 70kgm,animaros a contar vuestros progresos saludos q me pilla el tiempo.

**puntazo_69** · 22/05/2008

estoy llevando 2 jabalinistas en categorias menores.infantil y juvenil.el primero 173 62kgm,2 meses entrenado viene desde 40klm cuando puede,y aunque parezca increible que los es y yo me sorprendo no tiene nada de eslasticidad y menos flexibilidad 34m marca jabalina 600grm en su 1 competicion.2 juvenil de primer año 183 zurdo,todo lo contrario un elastico,4 meses conmigo a intervalos.nada de pesas ni multilanzamientos aun.solo trabajamos con el cuerpo,viene del baloncesto.muy descordinado de piernas no sabe correr.1 competicion jabalina 700 grm 33m.este finde su 2 control para ambos ya os contare.saludos.el infantil 1 ranking andaluz

**opaa** · 22/05/2008

Pues puntazo, a cuidarlos,sobre todo y bajo mi muy humilde conocimiento al zurdo, pues la elasticidad es una cualidad natural muy escasa, además es un tio grande. De todas las maneras cuidales a los dos, pues nunca se sabe de donde puede venir un fenómeno, y aunque no lo sea que disfruten con la jabalina. AH! vigila sus estudios. Un saludo, desde castilla.

midas

**puntazo_69** · 22/05/2008

el zurdo, jajajaja a su edad, quiere ser ingeniero aeronautico y en mates y fisica y quimica promedio 10 y ademas va a olimpiadas de mateaticas.que decirte un coco.el infantil tambien sobre sobresaliente.son buenos niños y sanos mentalmente.veremos como progresan o no.saludos a todos

**Apollo** · 23/05/2008

pues haber como le van a los peques, que la jabalina es una prueba muy bonita, haber si disfrutan y siguen muchos años para ver la progresion. que hay muchos que cuando llegan a promesa lo dejan y es una lastima.

saludos desde barcelona.
por aqui hay un par de juveniles que no estan mal tampoco.

**opaa** · 23/05/2008

LO DECIA PORQUE MI EXPERIENCIA ES QUE SE TIENEN MEJORES RESULTADOS CON LOS QUE TIENEN LA CABEZA MÁS AMUEBLADA, ES PREFERIBLE UN NIÑO MAS "MALO" PERO CON CABEZA, QUE UN FENÓMENO SIN ELLA. pERO LO IMPORTANTE ES ESO QUE DISFRUTEN. pOR AQUÍ LO ÚNICO QUE HAY ES UN MARTILLERO JUVENIL, CON CREO BASTANTE PROGRESIÓN, LO DEMÁS ESTÁ POR VER.

midas

**opaa** · 23/05/2008

LO DECIA PORQUE MI EXPERIENCIA ES QUE SE TIENEN MEJORES RESULTADOS CON LOS QUE TIENEN LA CABEZA MÁS AMUEBLADA, ES PREFERIBLE UN NIÑO MAS "MALO" PERO CON CABEZA, QUE UN FENÓMENO SIN ELLA. pERO LO IMPORTANTE ES ESO QUE DISFRUTEN. pOR AQUÍ LO ÚNICO QUE HAY ES UN MARTILLERO JUVENIL, CON CREO BASTANTE PROGRESIÓN, LO DEMÁS ESTÁ POR VER.

midas

**puntazo_69** · 24/05/2008

por supesto estoy contigo.les pase un dvd a cada uno con horas y horas de jabalina asimilacion,tecnica, balon medicinal,ejercicios de aplicacion, fuerza especial etc etc.y me cuenta q de cabeza va muy bien jajjajajajajajaj.pero al hacerlo va a ser que no.incluso me corrige.en el 2011 ya se va a sevilla a estudiar la carrera si dios quiere claro,asi q me imagino se esfumara.pero se ira sabiendo q alguien le apoyo y estuvo a su lado todos los dias haciendo lo q mas le gusta y eso para mi no esta pagado con dinero.es una edad muy mala, sales de estudiar y tienes q emplear tu tiempo en algo y nada mejor q el deporte a quien le guste claro,asi q como yo me lo planteo con lo chicos es a largo plazo,por eso lo de trabajar con su propio peso nada mas.bueno saludos y a ver como va mañana y si se acuerda de algo de los entrenos ajajjaajaj.animo si llevas a gente pues creas personas y escula.

**puntazo_69** · 24/05/2008

ahhhh con respecto a la flexibilidad y eslasticidad yo con 40 tacos tengo mas q los dos juntos.sera genetico pues me sorprendo hasta yo,casi me habro de piernas entero.despues de los entrenos y ya por defecto estiro media hora siempre,algo tendra q ver jajajjaj.saludos

**puntazo_69** · 24/05/2008

resultados del control hoy.viento fuerte racheado.infantil 500grm marca personal 34,53.juvenil 700grm marca personal 33,73.proxima competicion campeonato de andalucia punta umbria huelva infantil.saludos

**opaa** · 26/05/2008

OYE PUNTAZO, ERES UN FENÓMENO, NO SOLO POR LOS 4O TACOS Y TU FLEXIBILIDAD, TE HE LEÍDO POR AHÍ LOS TEST DE CUANDO ERAS UN NIÑO Y LO DICHO ERES UN FENÓMENO. YO TENGO 33 Y SOY MARTILLERO, PERO AFICIONADO A LA JAV, LA CAMBIÉ POR EL MARTILLO PORQUE ME DIERON CON UN PESO EN EL HOMBRO DER., PERO EL CAMBIO CREO QUE FUE BUENO,CON LA JAV ERA UN PAQUETE, CON EL MARTILLO TUVE MI MOMENTITO. AHORA ME DEDICO A AYUDAR A ENTRENAR A MI ENTRENADOR Y PADRE.

midas

**puntazo_69** · 27/05/2008

gracias por lo de fenomeno jajajajj,pero eso se consige a base de entrenos to los dias,hechandole cuenta a tu entrenador y no quejandote(que si me molesta la arena al saltar en los pies ,que me duele aqui en este movimiento etc)aquella epoca era dura y es mas,yo empeze haciendo cros, despues peso y disco infantil 13 años 40,10,despues longitud infantil 5,35 iva a los camp de españa en estas puebas incluso en triple jajajaj,me rio porque parece que se me daba bien to y la verdad es q to lo q me proponia lo consegia,asi es.y sorpresa la jabalina se me daba fatal jajajj,en pelota q antes se lanzaba asi,51 algo.habria batido algunos records de españa mas pues naci un 24 de diciembre asi que 7 dias mas y hubiera tenido otro año en la categoria.y bueno supongo q sera una cuesion de caracter. a mi me retiro un accidente de circulacion.que marcas hacias opa y haces??.a ver si me pasan el video del control de los chavales y os lo pongo,el juvenil me esta dando dolores de cabeza con la pierna izqui.no logra rotar avanzando,y hacerla pasiva y claro se descoordina no bloquea con la derecha,etc.me imagino q es por la batida del baloncesto,es zurdo.como no puedo correr y menos saltar aun,las esplicaciones son vervales,no demostrativas y claro le cuesta sin ver.ayer dorsal en plano horizontal suspendido 2x6 con 60kilos.parece ser q no hay jabalinistas andaluces no??jjajjajja.saludos

**opaa** · 27/05/2008

CON 20 AÑOS LANCE 57 EN MARTILLO, FISICAMENTE ESTABA MUY FUERTE,200 KG EN SENTADILLA, 135 EN CARGADA, 100 ARRANCAD, 3 Y PICO EN SALTO HACIA DELANTE, 9 EN TRIPLE, 15 EN PENTA, 16 LANZAMIENTO HACIA ATRAS CON 7,... EN PESO NO TIRABA MUCHO 12 Y PICO, EN DISCO 40, EN LONGI ROZABA LOS 6 M, TODO CON 95 KILITOS Y 1.82, DESPUES UN CONJUNTO DE FACTORES, LA UNIVERSIDAD, LA NOCHE, PROBLEMAS PARA ENTRENAR (TENÍA QUE LANZAR EN UN PARQUE PÚBLICO,Y HACER PESAS EN UNA COCHERA, DONDE EN INVIERNO HACIA MAS FRIO QUE EN LA CALLE), UNA LESIÓN EN LA ESPALDA QUE ME TUVO 8 MESES PARADO, ETC, PUES DIERON AL TRASTE CON MI "CARRERA DEPORTIVA", DESPUÉS SAQUE UNA OPO DE BOMBEROS Y AUNQUE NUNCA DEJE DE LANZAR, PERO CLARO NO ENTRENABA 100%, AHORA MISMO, DEBIDO AL EMBARAZO DE MI MUJER, DESPUES AL NACIMIENTO DE MI HIJA (ES EL 2º), Y DIVERSOS FACTORES ESTE AÑO LO HE PASADO BASTANTE EN BLANCO. NO HE TOCADO LAS PESAS Y DE TÉCNICA CON 1 DÍA A LA SEMANA, DOS A LO SUMO. PUES NADA ESTE AÑO SERÁ EL PRIMERO EN 10 AÑOS QUE NO PASE DE 50M, TAMPOCO ES QUE OTROS AÑOS LANZARÁ MUCHO MÁS (RONDABA LOS 52), PERO NO TIRO LA TOALLA, ME QUEDAN UN PAR DE COMPETICIONES Y YA VEREMOS. UN SALUDO

midas

**puntazo_69** · 27/05/2008

si que estabas fuerte si,jo.ahora no puedo cargar en el tobillo,pero cuando fortarlezca el cuadricpes biceps femoral etc y no tenga molestias, intentare los movimientos diminamicos compuestos,cargadas 2 tiemos etc,importantisimos en un lanzador y creetelo no los he hecho nunca.por huelva habia un lanzador sobre esa marca,ya se retiro y muy joven era una mala bestia.y es duro no durisimo siempre volver a empezar pero luego te alegras,hay q superar esos baches del principio 3 o 4 meses y cuando te des cuenta estas en media forma.yo hasta q no vea q voy a tirar por encima de 50 me ni lo intento.2 semanas q llevo en el gym y 3 o 4 pajaras jajajajjaj.a ver si me animo con las abdominales jajjaja q esas si q tienes guasa.saludos opa.

**opaa** · 27/05/2008

las lesiones son siempre muy jodidas, y más todavía las recuperaciones. Yo no recuerdo muy bien cuando me lesioné la espalda, recuerdo que la médico me dijo después de esos 8 meses de pruebas y análisis que lo mejor era que me dedicara a la natación o al ciclismo que tenía una enfermedad degenerativa (¡¡¡con 21 años!!!), salí llorando de la consulta, y al día siguiente fui a entrenar, y hasta ahora, de vez en cuando me duele pero ahí estoy. Ahora me doy cuenta que aunque nunca he sido un ejemplo para nadie,ni trato de serlo, se que con dos coj... y tirando para delante al final seve la luz.
Podíamos abrir un tema de dramas deportivos, Jajajaja,

Nada puntazo no cejes ni un poquito, que por lo menos de animo se te ve bien. Un saludo a todos.

midas

**puntazo_69** · 28/05/2008

`me cago en la viva voz del q canta mas fuerte si eso no es un ejemplo q es??si ves q tus posibilidades sigen sin joderte de verdad,los de caracter fuerte o temperamentales lo intentan hasta la saciedad.somos como el bambu que se dobla pero no se parte.si el diagnostico fue correcto en su epoca,que hasta el reloj atomico se equivoca,eso es un verdadero ejemplo que amas y disfrutas con lo que haces y pese a los batacazos te levantas y lo intentas otra vez y persistes,podria parecer obsesivo,para mi es como la mujer que intestas conquistar.lo siento por el que quiere y no puede y no saben lo q se pierden los q pueden y no quieren.yo en el plano personal intentare callar una BOQUITAjjajajjaaa.si hiciecemos minima olimpica seriamos ejemplos deportivos jajjajajaja,comola velocista de la polio.CHICOS HAY MUCHAS VISITAS Y POCOS PARTICIPANTES.POCOS ANDALUCES??ESTO ES LA VIDA MISMA EN TODA SU CRUDEZA,SALUDOS OPAA

**puntazo_69** · 28/05/2008

JABALINA
Puesto Marca Viento Nombre Apellidos Club Licencia Categoría Año Nacimiento Lugar Fecha
1 69.33 JOSE MANUEL HERMOSO DE JESUS PUMA CHAPIN JEREZ H2169 SENIOR MASCULINO 1975 CORDOBA 26/04/2008
2 61.88 PABLO MANUEL RODRIGUEZ LOPEZ SEVILLA ABIERTA SE4853 PROMESA MASCULINO 1987 CORDOBA 26/01/2008
3 58.50 SERGIO SANCHEZ HERREROS DIPUTACION CORDOBA GR1844 PROMESA MASCULINO 1987 CORDOBA 26/04/2008
4 54.85 MANUEL NAVAS FERNáNDEZ A.DEP. SEVILLA SE3987 VETERANA MASCULINO 1961 SEVILLA 12/01/2008
5 54.48 FRANCISCO JAVIER ESPARTERO BAENA CUEVA DE NERJA-UMA AL3724 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 24/02/2008
6 51.57 FRANCISCO JAVIER LOPEZ ROPERO VIRGEN DEL CASTILLO CO2310 CADETE MASCULINO 1993 CORDOBA 05/04/2008
7 50.34 VICTOR RODRIGUEZ BUZON BAHIA ALGECIRAS CA8697 PROMESA MASCULINO 1987 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
8 50.31 JUAN ANTONIO MEDINA BEJAR SEVILLA ABIERTA SE4659 PROMESA MASCULINO 1987 CORDOBA 26/01/2008
9 50.14 DIEGO MACIAS RIOS DIPUTAC.CORDOBA CA7689 JUNIOR MASCULINO 1989 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
10 49.80 ALVARO AGUILERA MALAGON DIPUTACION CORDOBA GR2340 JUNIOR MASCULINO 1989 GRANADA 02/02/2008
11 49.64 JUAN RODRIGO BREñA LAJAS U.A. SHERRYSPORT CA7935 SENIOR MASCULINO 1985 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
12 49.32 DIEGO CASADO MORNET CUEVA DE NERJA-UMA MA3584 PROMESA MASCULINO 1988 CORDOBA 26/04/2008
13 47.27 JOSé LUIS MOYANO DEL MORAL CAJA DE JAEN J3092 SENIOR MASCULINO 1985 JAEN 02/02/2008
14 46.84 LUIS CARLOS MARíN GARZóN CAJA DE JAEN J3577 PROMESA MASCULINO 1986 JAEN 20/01/2008
15 46.41 FERNANDO JOSE ARIZA ROT CUEVA DE NERJA-UMA CO1374 SENIOR MASCULINO 1982 NERJA 19/04/2008
16 46.30 ANTONIO SANCHEZ GALLARDO TF. CAJACANARIAS 1984 SE3343 SENIOR MASCULINO 1978 MALAGA 10/02/2008
17 46.29 JAIME SUAREZ ROSA BAHIA ALGECIRAS CO1866 SENIOR MASCULINO 1985 MALAGA 10/02/2008
18 44.17 BRUNO CASADO MORNET CUEVA DE NERJA-UMA MA3593 JUNIOR MASCULINO 1990 MALAGA 10/02/2008
19 43.99 JOSE JAVIER BLASCO MORENTE DIPUTACION CORDOBA CO2126 JUVENIL MASCULINO 1991 ALMERIA 24/05/2008
20 43.20 JOSE ANTONIO BERNI PEREZ BAHIA ALGECIRAS CO2726 SENIOR MASCULINO 1974 CORDOBA 05/04/2008
21 43.19 JOAQUIN TORRES POVEDANO DIPUTACION CORDOBA CO2119 JUVENIL MASCULINO 1991 MALAGA 24/02/2008
22 42.65 JAIME SANCHEZ GALAN DIPUTACION CORDOBA GR1924 PROMESA MASCULINO 1988 GRANADA (ZAIDIN) 24/12/2007
23 41.91 JESUS GONZALEZ RODRIGUEZ C. ATL AYAMONTE T H834 JUVENIL MASCULINO 1991 HUELVA 18/01/2008
24 41.10 FRANCISCO MANUEL REY CORDOBA DIPUTACION CORDOBA CO2183 VETERANA MASCULINO 1971 CORDOBA 26/04/2008
25 40.96 JOSé MANUEL BRAVO SáNCHEZ CAJA DE JAEN J2955 SENIOR MASCULINO 1984 JAEN 20/01/2008
26 40.85 OSCAR SANCHEZ POZO ATLETISMO GUADIX GR2551 JUNIOR MASCULINO 1990 GRANADA (ZAIDIN) 24/12/2007
27 40.04 RAFAEL SUAREZ-VARELA GARCIA A.C. TROTASIERRA CO1553 SENIOR MASCULINO 1985 CORDOBA 05/04/2008
28 40.02 JOSE DANIEL MORENO ARQUERO CIUDAD DE MOTRIL GR2675 JUNIOR MASCULINO 1990 NERJA 19/04/2008
29 39.71 ROQUE SANTOS BECEDONI C.A. ISLA CRISTINA T H2804 JUVENIL MASCULINO 1992 AYAMONTE 19/04/2008
30 39.22 STEPHEN HARWOOD INDEPENDIENTE T MA9000 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 10/05/2008
31 39.22 CARLOS ALBERTO SANCHEZ ORTEGA AT. INDEP.MALAGUEÑO MA4945 VETERANA MASCULINO 1958 NERJA 19/04/2008
32 39.16 CARLOS HUGO GARCIA MORALES CAJA DE JAEN J3763 SENIOR MASCULINO 1981 JAEN 20/01/2008
33 39.01 JUAN MIGUEL HERRERA LOPEZ CLINICAS RINCON-VELEZ T MA470 SENIOR MASCULINO 1975 NERJA 19/04/2008
34 38.49 LUIS MIGUEL SANCHEZ MATEOS POLID. OLIMPO T CA604 JUVENIL MASCULINO 1991 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
35 38.34 DANIEL PEREZ CORDOBA DIPUTACION CORDOBA CO2208 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 24/02/2008
36 38.03 CARLOS ALBERTO GARCIA VILLATORO CUEVA DE NERJA-UMA CO2167 SENIOR MASCULINO 1982 CORDOBA 12/01/2008
37 37.98 IGNACIO CORTES OSUNA CIUDAD DE MOTRIL GR3051 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 24/02/2008
38 37.69 MIGUEL ANGEL ZARAZAGA JURADO C.A. CHIPIONA T CA772 CADETE MASCULINO 1993 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
39 37.47 JOSE LUIS LOPEZ RUIZ CIUDAD DE MOTRIL GR2880 CADETE MASCULINO 1993 GRANADA 24/05/2008
40 37.14 JONATHAN MARQUEZ GARRIDO SEVILLA ABIERTA SE5042 JUNIOR MASCULINO 1989 JAEN 25/05/2008
41 36.51 CESAR SANCHEZ GALAN DIPUTACION CORDOBA GR2138 JUNIOR MASCULINO 1990 GRANADA (ZAIDIN) 24/12/2007
42 35.82 ANTONIO MUÑOZ ESPINAR A.C. TROTASIERRA T CO2623 SENIOR MASCULINO 1981 NERJA 19/04/2008
43 35.30 SERGIO GARCIA MARTINEZ DEPORTIVO NEGRATIN T GR1730 CADETE MASCULINO 1993 MOTRIL 10/05/2008
44 35.28 VíCTOR SáNCHEZ MORENO CAJA DE JAEN J3415 JUNIOR MASCULINO 1989 JAEN 02/02/2008
45 35.24 DAVID LOPEZ GARCIA DIPUTACION CORDOBA CO2659 JUVENIL MASCULINO 1991 MALAGA 24/02/2008
46 35.04 RAFAEL GARCIA MATEOS ELIOCROCA GR3195 VETERANA MASCULINO 1970 GRANADA 02/02/2008
47 35.00 RICARDO DORADO ENRIQUEZ C.A. ISLA CRISTINA T H2800 CADETE MASCULINO 1993 HUELVA 18/01/2008
48 34.85 ROLANDO JOSE MUñOZ DE LOS REYES AT. BARRAMEDA T CA513 JUVENIL MASCULINO 1991 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
49 34.72 JOSE ANTONIO CARRION JIMENEZ C. AT. ARACENA T H1228 JUVENIL MASCULINO 1992 HUELVA 26/04/2008
50 34.65 ANTONIO JOAQUIN GONZALEZ RAMIREZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4149 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
51 34.40 MICHAEL UNEZ DE PADUA C.A. ISLA CRISTINA T H2806 JUNIOR MASCULINO 1990 HUELVA 18/01/2008
52 33.63 DANIEL GARCIA TENORIO ATLETISMO GUADIX GR2816 JUNIOR MASCULINO 1990 GRANADA 17/05/2008
53 33.46 RAFAEL LAMA SELMA INDEPENDIENTE CA8682 VETERANA MASCULINO 1972 JEREZ DE LA FRONTERA 10/05/2008
54 33.41 FRANCISCO JAVIER JIMENEZ VELAZQUEZ SEVILLA ABIERTA SE5688 CADETE MASCULINO 1993 HUELVA 26/04/2008
55 33.32 DANIEL DOMENECH RAMOS SEVILLA ABIERTA T SE5765 CADETE MASCULINO 1993 SEVILLA 12/01/2008
56 33.21 JOSE MANUEL CLAVERO DIAZ AT. INDEP.MALAGUEÑO MA4601 SENIOR MASCULINO 1975 MALAGA 03/05/2008
57 33.01 EINAR ELMFORS LJUNGSTROM AT. MIJAS MA4543 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 03/05/2008
58 32.96 ANTONIO RODRIGUEZ MERINO CIUDAD DE MOTRIL GR3034 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 24/02/2008
59 32.90 ISAAC MARTINEZ CERVANTES BAHIA ALGECIRAS CA8355 JUVENIL MASCULINO 1991 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
60 32.66 BLAS GARRIDO MARTINEZ HUELVA PUNTA UMBRIA T H2784 JUVENIL MASCULINO 1992 HUELVA 26/04/2008
61 32.38 OSCAR SAENZ GONZALEZ HUELVA PUNTA UMBRIA T H2898 INFANTIL MASCULINO 1995 HUELVA 26/04/2008
62 31.86 NILO CARMONA MARTINEZ CLINICAS RINCON-VELEZ T MA5008 JUNIOR MASCULINO 1990 JAEN 25/05/2008
63 31.76 PABLO DIAZ ROJAS BAHIA ALGECIRAS CA8430 JUVENIL MASCULINO 1991 JEREZ DE LA FRONTERA 10/05/2008
64 31.75 SIIM SANDER TEESALU ATLETICA BENALMADENA MA4413 CADETE MASCULINO 1993 MALAGA 03/05/2008
65 31.21 RAFAEL ABRAHAN ROMERO ROMERO AT. BARRAMEDA T CA518 JUVENIL MASCULINO 1991 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
66 31.20 FRANCISCO JAVIER VILLARUBIA CANTO BAHIA ALGECIRAS CA8384 JUNIOR MASCULINO 1989 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
67 31.12 ENRIQUE MENDOZA GARCIA CUEVA DE NERJA-UMA MA4459 CADETE MASCULINO 1993 MALAGA 26/04/2008
68 31.08 JUAN ANTONIO BOZQUEZ CUBERO C. AT. ARACENA T H2838 JUNIOR MASCULINO 1990 HUELVA 26/04/2008
69 30.53 MIGUEL ANGEL CARRASCO GIL BAHIA ALGECIRAS CA8395 JUVENIL MASCULINO 1991 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
70 30.16 ANGEL ANTEQUERA ANTEQUERA CUEVA DE NERJA-UMA MA4047 CADETE MASCULINO 1994 MALAGA 10/05/2008
71 29.98 ANTONIO MAYA GARCIA UTRERANO AT. T SE5725 CADETE MASCULINO 1994 SEVILLA 26/01/2008
72 29.84 JOSE MARIA MORENO SANCHEZ PUMA CHAPIN JEREZ CA8600 VETERANA MASCULINO 1966 CORDOBA 26/04/2008
73 29.68 MIGUEL ANGEL FREGENAL JAIMEZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4243 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 10/05/2008
74 29.56 GORKA VALDIVIA GUTIERREZ PROM. ALGECIRAS CA8393 CADETE MASCULINO 1993 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
75 29.00 ALBERTO MANUEL MARTINEZ RUEDA ANTORCHA-MOBILAN J3698 JUNIOR MASCULINO 1990 JAEN 11/05/2008
76 28.65 CRISTóBAL LóPEZ LIEBANES SEVILLA ABIERTA SE5676 CADETE MASCULINO 1993 SEVILLA 12/01/2008
77 28.62 EMILIO ESPARCIA UREÑA ANTORCHA-MOBILAN J3835 JUVENIL MASCULINO 1991 JAEN 11/05/2008
78 28.61 JOSE CARLOS ARQUEZ DIAZ SEVILLA ABIERTA T SE6164 INFANTIL MASCULINO 1995 HUELVA 26/04/2008
79 28.38 VICTOR GARCIA DE LA TORRE CUEVA DE NERJA-UMA MA3878 JUNIOR MASCULINO 1990 MALAGA 03/05/2008
80 28.28 SERGIO BENITEZ GARCIA CUEVA DE NERJA-UMA MA4955 CADETE MASCULINO 1994 MALAGA 26/04/2008
81 28.15 MIGUEL DE HARO VILLAR CUEVA DE NERJA-UMA MA4684 CADETE MASCULINO 1993 CORDOBA 12/04/2008
82 28.13 FRANCISCO ANGEL MOLERO CARRASCO CIUDAD DE MOTRIL GR3250 JUVENIL MASCULINO 1992 GRANADA 24/05/2008
83 28.08 PABLO GONZALEZ VALLEJO CAJA DE JAEN J3606 CADETE MASCULINO 1994 JAEN 11/05/2008
84 28.06 RAFAEL PERALES PELAYO PROM. ALGECIRAS CA8530 CADETE MASCULINO 1993 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
85 27.08 FRANCO EZEQUIEL MATEO DIAZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4950 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 26/04/2008
86 26.93 BLAS JUAN DIAZ MARTINEZ UNICAJA CIUDAD DE ALMERIA T AL270 INFANTIL MASCULINO 1995 ALMERIA 24/05/2008
87 26.89 JOSE ANTONIO ZAFRA PULIDO CLINICAS RINCON-VELEZ MA4291 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 10/05/2008
88 26.39 RAFAEL CASAS YESTE CIUDAD DE MOTRIL GR2582 CADETE MASCULINO 1993 GRANADA 17/05/2008
89 26.04 MIGUEL ANGEL CERVANTES RUIZ UNICAJA CIUDAD DE ALMERIA T AL217 INFANTIL MASCULINO 1995 ALMERIA 24/05/2008
90 25.99 ADRIAN DANTA DOMINGUEZ BAHIA ALGECIRAS CA8340 JUVENIL MASCULINO 1992 JEREZ DE LA FRONTERA 10/05/2008
91 25.72 JESUS VITAL ALDON C.A. CHIPIONA T CA710 INFANTIL MASCULINO 1996 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
92 25.68 JOSE MARIA MORALES SELMA AT. BARRAMEDA T CA677 CADETE MASCULINO 1993 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
93 25.58 FRANCISCO MIGUEL GARCIA JIMENEZ CIUDAD DE MOTRIL GR2986 CADETE MASCULINO 1994 GRANADA 24/05/2008
94 25.47 RAFAEL PéREZ PEñA SEVILLA ABIERTA T SE1794 CADETE MASCULINO 1993 SEVILLA 12/01/2008
95 25.21 DANIEL CEBREROS RIERA CLINICAS RINCON-VELEZ MA3840 JUNIOR MASCULINO 1990 MALAGA 03/05/2008
96 25.11 IVAN ACUÑA FAJARDO CLINICAS RINCON-VELEZ MA4292 INFANTIL MASCULINO 1995 NERJA 27/12/2007
97 24.65 JUAN JESUS CUBILES GAVIRA POLID. OLIMPO T CA652 CADETE MASCULINO 1993 JEREZ DE LA FRONTERA 10/05/2008
98 24.14 FRANCISCO ZAYAS MARTIN CLINICAS RINCON-VELEZ MA4067 INFANTIL MASCULINO 1995 NERJA 27/12/2007
99 24.09 ELISARDO JESUS DE HARO RUIZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4116 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
100 23.68 EDUARDO RASCO MARTIN ATMO. CIUDAD DE LEPE T H2667 CADETE MASCULINO 1993 HUELVA 17/05/2008
101 23.44 ANDRES LOPEZ PEREZ ATLETISMO VERA T AL4094 CADETE MASCULINO 1994 ALMERIA 17/05/2008
102 23.33 ANTONIO JOSE GARCIA GARCIA GUADALHORCE T MA4815 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 10/05/2008
103 23.32 JORGE SANCHEZ ALBA ATLETISMO LUCENA CO2384 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 05/04/2008
104 23.21 JOSE ANTONIO MURGA PORTA C.A. CHIPIONA CA8134 JUVENIL MASCULINO 1992 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
105 23.08 CARLOS PLATERO RODRIGUEZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4125 INFANTIL MASCULINO 1995 NERJA 27/12/2007
106 22.89 JESUS CARLOS BUENO ANGUITA CIUDAD DE MOTRIL GR2988 INFANTIL MASCULINO 1995 GRANADA 02/02/2008
107 22.88 CLEMENTE DE CSANADY MGREARY CUEVA DE NERJA-UMA MA4448 CADETE MASCULINO 1993 MALAGA 26/04/2008
108 22.45 JUAN ANTONIO MARTIN GONZALEZ ATLETISMO CARTAMA MA4420 CADETE MASCULINO 1993 NERJA 27/12/2007
109 22.32 TOMAS IVISON MARQUEZ U.A. SHERRYSPORT CA8629 CADETE MASCULINO 1994 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
110 22.30 ADRIAN PIñERO JIMENEZ PROM. ALGECIRAS CA8213 CADETE MASCULINO 1993 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
111 22.29 ALEJANDRO MUñOZ NEBRO PROM. ALGECIRAS CA8654 INFANTIL MASCULINO 1996 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
112 22.25 PEDRO MIGUEL ZAMORANO CABALLERO VIRGEN DEL CASTILLO CO2530 INFANTIL MASCULINO 1995 CORDOBA 15/03/2008
113 22.13 LUIS MORENO DEL RIO SEVILLA ABIERTA T SE5710 INFANTIL MASCULINO 1995 SEVILLA 26/04/2008
114 22.12 MANUEL PACHON MARQUEZ UTRERANO ATLETISMO SE5124 VETERANA MASCULINO 1958 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
115 21.37 MANUEL LOPEZ MELLADO C.A. CHIPIONA T CA834 INFANTIL MASCULINO 1996 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
116 21.15 EDUARDO VIñAS JIMENEZ BAHIA ALGECIRAS CA8661 JUVENIL MASCULINO 1991 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
117 20.98 SERGIO SUSINO POZO PROM. ALGECIRAS T CA631 INFANTIL MASCULINO 1995 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
118 20.86 ROBERTO MARTIN LORENZO C.A. CHIPIONA T CA775 CADETE MASCULINO 1993 JEREZ DE LA FRONTERA 10/05/2008
119 20.74 ADRIAN MARíN VALERO UTRERANO AT. T SE5812 JUVENIL MASCULINO 1992 SEVILLA 26/01/2008
120 20.57 CARMELO CUETO MOLINOS CUEVA DE NERJA-UMA MA4449 CADETE MASCULINO 1993 MALAGA 10/05/2008
121 20.55 JAVIER VILA MARCOS CUEVA DE NERJA-UMA T MA1279 INFANTIL MASCULINO 1996 MALAGA 10/05/2008
122 20.30 PEDRO DAVID AGUADO LOPEZ PROM. ALGECIRAS CA8391 CADETE MASCULINO 1994 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
123 20.15 CARLOS LIEBANA FLORIDO CUEVA DE NERJA-UMA MA4784 INFANTIL MASCULINO 1996 MALAGA 26/04/2008
124 20.10 CARLOS MIRA PATON PROM. ALGECIRAS CA8529 INFANTIL MASCULINO 1995 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
125 19.92 ALVARO MONTERO PINO ATLETISMO LUCENA CO2382 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 15/03/2008
126 19.68 CARLOS MARTIN ROMERO ATMO. CIUDAD DE LEPE T H2670 CADETE MASCULINO 1993 CORDOBA 12/04/2008
127 19.22 ANGEL CARACUEL BARRANCO VIRGEN DEL CASTILLO CO2699 INFANTIL MASCULINO 1996 CORDOBA 12/01/2008
128 19.18 HECTOR OLMEDA FORTEA CIUDAD DE GRANADA GR3043 VETERANA MASCULINO 1970 GRANADA 17/05/2008
129 18.90 DANIEL REDONDO SILVA C.A. ISLA CRISTINA T H2807 CADETE MASCULINO 1994 HUELVA 18/01/2008
130 18.74 VICTOR MARQUEZ SANCHEZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4797 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 10/05/2008
131 18.70 MICHAEL ANDALUZ TORREJON ATLETICA BENALMADENA T MA1876 JUVENIL MASCULINO 1992 MALAGA 10/05/2008
132 18.58 MANUEL REYES PRIETO SANTANA ATMO. CIUDAD DE LEPE T H1356 CADETE MASCULINO 1993 CORDOBA 12/04/2008
133 18.51 JAVIER BARROSO LOPEZ ATMO. CIUDAD DE LEPE H2733 CADETE MASCULINO 1994 HUELVA 05/04/2008
134 18.29 ALVARO FORTES MUÑOZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4253 CADETE MASCULINO 1994 MALAGA 26/04/2008
135 18.20 FRANCISCO CISNEROS GUERRERO CUEVA DE NERJA-UMA MA4956 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 10/05/2008
136 17.93 DANIEL LOPEZ ROPERO VIRGEN DEL CASTILLO CO2685 INFANTIL MASCULINO 1995 CORDOBA 12/01/2008
137 17.87 FRANCISCO FERNANDEZ MARTIN ATMO. CIUDAD DE LEPE T H2683 CADETE MASCULINO 1993 HUELVA 05/04/2008
138 17.84 MANUEL JESUS DIAZ CAMAÑA ATLETISMO LUCENA CO2743 JUVENIL MASCULINO 1992 CORDOBA 05/04/2008
139 17.71 JOSE MARTIN MESA CUEVA DE NERJA-UMA MA4252 INFANTIL MASCULINO 1995 NERJA 27/12/2007
140 17.69 JUAN DANIEL PLATERO FIGUEROA CUEVA DE NERJA-UMA MA4474 INFANTIL MASCULINO 1995 NERJA 27/12/2007
141 17.12 MARIANO NAVARRETE GONZALEZ JUVENTUD GUADIX GR2850 INFANTIL MASCULINO 1995 MOTRIL 10/05/2008
142 16.95 ANDRES LINARES RICO VIRGEN DEL CASTILLO CO2733 INFANTIL MASCULINO 1996 CORDOBA 15/03/2008
143 16.82 FERNANDO HERAS CUETARA AT. MALAGA T MA4307 INFANTIL MASCULINO 1996 MALAGA 26/04/2008
144 16.66 JAVIER GARCIA SILVESTRE ATMO. CIUDAD DE LEPE T H2668 CADETE MASCULINO 1993 CORDOBA 12/04/2008
145 16.60 PABLO PUENTES CALZADO ANTOR.-MOBILAN T J698 INFANTIL MASCULINO 1995 JAEN 20/01/2008
146 16.45 ANTONIO MANUEL FRANCO MARQUEZ ATLETICA BENALMADENA MA4548 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
147 16.33 NICOLAS SANTIAGO HEINRICH ALCANATIF T CA794 INFANTIL MASCULINO 1996 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
148 16.31 MANUEL ROMERO CRUCES ATLETISMO LUCENA CO2492 INFANTIL MASCULINO 1995 CORDOBA 15/03/2008
149 16.18 FRANCISCO MANZANARES BUENDIA CHINO-CHANO EL EJIDO T AL4203 JUVENIL MASCULINO 1992 ALMERIA 17/05/2008
150 15.58 ALEJANDRO PLATERO FIGUEROA CUEVA DE NERJA-UMA MA4477 INFANTIL MASCULINO 1996 NERJA 27/12/2007
151 15.27 ZACARIA BEN MIMOUN EL ATTAR ATLETICA BENALMADENA MA1721 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
152 15.15 ADRIáN RECENA GASCON ANTOR.-MOBILAN T J692 INFANTIL MASCULINO 1996 JAEN 20/01/2008
153 14.37 LUIS ROJAS MUñOZ ANTOR.-MOBILAN T J597 INFANTIL MASCULINO 1995 JAEN 20/01/2008
154 14.13 JUAN ANTONIO PARRA HERAS LINENSE CA8512 INFANTIL MASCULINO 1995 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
155 13.64 JUAN ANTONIO PARRADO CABELLO CLINICAS RINCON-VELEZ T MA4741 INFANTIL MASCULINO 1995 NERJA 27/12/2007
156 13.45 ANTONIO NAVAS GALVEZ CUEVA DE NERJA-UMA MA4982 INFANTIL MASCULINO 1995 MALAGA 26/04/2008
157 13.01 JOSE MANUEL DIEGUEZ VILLALOBOS CUEVA DE NERJA-UMA MA4034 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
158 12.66 ATREYU FE****AN RODRIGUEZ ATLETICA BENALMADENA MA4348 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
159 12.38 EDUARDO ARROYO LAVADO CLINICAS RINCON-VELEZ T MA4742 INFANTIL MASCULINO 1996 MALAGA 26/04/2008
160 12.05 VICENTE GARCIA CARO LORENZO ATMO. CIUDAD DE LEPE H2528 CADETE MASCULINO 1993 HUELVA 05/04/2008
161 11.69 KAMAL EL HAMMOUTI PROM. ALGECIRAS CA8696 INFANTIL MASCULINO 1995 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
162 11.29 PABLO NAVAREñO ROSADO ALCANATIF T CA828 INFANTIL MASCULINO 1995 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
163 9.35 ALEJANDRO MEJIAS DELGADO PROM. ALGECIRAS CA8656 INFANTIL MASCULINO 1996 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008
164 8.46 FRANCISCO MIGUEL MORENO SANCHEZ ATLETICA BENALMADENA MA4346 CADETE MASCULINO 1994 CORDOBA 12/04/2008
165 8.05 FRANCISCO JAVIER GAMEZ CABRERA LA INMACULADA T CA687 INFANTIL MASCULINO 1996 JEREZ DE LA FRONTERA 26/04/2008
166 7.93 ALVARO DIAZ RIOS SAN ROQUE T CA732 INFANTIL MASCULINO 1996 SANLUCAR DE BARRAMEDA 05/04/2008

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© Federación Andaluza de Atletismo
2007

**opaa** · 28/05/2008

LA VIDA ES ASÍ, POR UN LADO TE DA UN BOFETÓN Y POR OTRA UNA CARICIA, PUNTAZO LO QUE HAGAS SOBRE TODO HAZLO POR TI, LOS DEMÁS QUE SE JODAN, IDIOTAS HAY EN TODOS LOS LADOS, A VECES NO MERECEN NI QUE LES "DEN POR EL CULO", SI HABLAN QUE HABLEN, DEJALES QUE DIGAN LO QUE QUIERAN QUE LA PRÓXIMA TEMPORADA CUANDO TE VEAN CON LAS ZAPAS DE LANZAR, YA SE ACORDARÁN DE HABERTE ENTERRADO.
POR CIERTO J. M. HERMOSO, ES DE MI QUINTA, COINCIDIMOS MUCHO EN CONCENTRACIONES Y CAMPEONATOS DE ESPAÑA, SI LE VES LE DAS RECUERDOS DEL MARTILLERO DE PALENCIA, ESPERO QUE SE ACUERDE. UN SALUDO.

midas

**puntazo_69** · 29/05/2008

me consta o veo y no hay que ser un lince,les has puesto palabras personles a tapar la BOQUITA imagino te han enterrao igual q a mi.suena fuerte eso de enterrao,de algun modo hay que resurgir como el ave fenix jajjaajaj.a hermoso no lo veo,pues por aqui se pasa poco o casi nunca pero dalo por hecho.

aplicadas al deporte:confusion.soledad.incertidumbre.

http://es.youtube.com/watch?v=8rRozqFWsNA

sentimiento.

http://es.youtube.com/watch?v=Sp0ccQVy1og

miedo.

http://es.youtube.com/watch?v=M-JLz6qvFfM

el camino a seguir.

http://es.youtube.com/watch?v=IrLHwx-4tMs

y continuamos luchando.

http://es.youtube.com/watch?v=V5QISCmSSVc

el regreso.

http://es.youtube.com/watch?v=zBKjvnHkKA0

al amigo y compañero.

http://es.youtube.com/watch?v=8UT2JhnJXOI

a la marca personal.

http://es.youtube.com/watch?v=4OjOnUCSn5s

al amor por el deporte.
http://es.youtube.com/watch?v=di-KBJPdcQo

fuerza, rabia, potencia.

http://es.youtube.com/watch?v=ov9bMJ...eature=related

ritmo.

http://es.youtube.com/watch?v=XUR4k0...eature=related

gracias opa,me das animos saludos

**opaa** · 29/05/2008

buena gusto musical, si señor.
Preparo para ser bombero a un chaval que es una máquina, solo que tiene 24 años, es un poco viejo para empezar, el tio mide 1.90, es ancho como una puerta y fibroso, es coordinado, rápido, dinámico, fuerte, y bastante elástico. Haber si le "engaño" para que cuando sea bombero, intente aficionarse a los lanzamientos, pero me consta que le gusta más el baloncesto.
Puntazo si te gustan los test:
100m 11.7, longi de parado 2.90 (no sabe saltar,hacia delante) deten:84 cm, 1000m 2.50, 1.500 4.40, 50m natación:baja de 30", en 100: 1.15. Pero ahora es burro, burro en lo estudiar, pero el tio tonto no es.

midas

**opaa** · 29/05/2008

buena gusto musical, si señor.
Preparo para ser bombero a un chaval que es una máquina, solo que tiene 24 años, es un poco viejo para empezar, el tio mide 1.90, es ancho como una puerta y fibroso, es coordinado, rápido, dinámico, fuerte, y bastante elástico. Haber si le "engaño" para que cuando sea bombero, intente aficionarse a los lanzamientos, pero me consta que le gusta más el baloncesto.
Puntazo si te gustan los test:
100m 11.7, longi de parado 2.90 (no sabe saltar,hacia delante) deten:84 cm, 1000m 2.50, 1.500 4.40, 50m natación:baja de 30", en 100: 1.15. Pero ahora es burro, burro en lo estudiar, pero el tio tonto no es.

midas

**puntazo_69** · 30/05/2008

seguro que se le daria bien lanzar y si encima es coordinado y capta bien las esplicaciones tecnicas, animo a por el jajajajajaj,espero se deje hacer,y con esa altura por mal que lo haga al principio ya sabes tiene palancas grandisimas,que es lo que cuenta.la fuerza etc viene luego.yo tenia hace años a un juvenil con 7 metros en longitud y se preparo para bombero,aprobo y hay sigue.suerte en ese martillo si lanzas este finde.ya sabes cabeza pa las piernas y coraje pa los brazos.ayer hice pull_ower y oye como una nenaza jajjajajaaa 2x6 con 35kilos y bueno parecia estaba levantando la giralda jajajajaa.mañana hare un test en pectoral,pero que estoy flojisimo aun,los fondistas juveniles aqui no todos jajajajj andan en 65kg y me pregunto,coño lloro o rio jajajajjajaja.tenemos monopolizado esto y que conste q doy toqs pa q colaboren y nada o no tienen internet o se creen superiores o inferiores no se.porque visitas hay.date por saludado

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