ALCALA DE HENARES (AMIGOS)

[angel53]

Este domingo iremos hacia el Campo de Tiro pasando a la salida por la Plaza de la Juventud, cuidado con los que se incorporan por el otro lado.

[angel53]

Este domingo iremos hacia el Campo de Tiro pasando a la salida por la Plaza de la Juventud, cuidado con los que se incorporan por el otro lado.

Se ha notado en el ritmo que el circuito era algo mas cómodo. Han sido 13.200 metros, hoy las piernas están un poco mejor.

[Marcopolo]

Ya estoy de vuelta de mis vacaciones.
El domingo nos vemos.
¿Seguimos en horario de 9:00?
Saluti

[angel53]

Ya estoy de vuelta de mis vacaciones.
El domingo nos vemos.
¿Seguimos en horario de 9:00?
Saluti

Nos alegramos que hayas disfrutado de tus merecidas vacaciones.
Seguimos con el mismo horario y con las mismas ganas.

[angel53]

De nuevo esta mañana se han icorporado a la carrera matutina German y Carlos, aunque nos habían avisado no por eso ha sido menos agradable. A las siete de la mañana que es cuando salimos la temperatura es muy confortable y si además corres con buena compañía resulta casi perfecto, solo faltaba ver alguna ciclista con un para de zapatillas tan bonitas.
¿Ha pero llevaba zapatillas?

[angel53]

Ayer me llamó Roberto para decirme que no podía acudir esta mañana. Yo tenía pensado hacer lo de siempre para encontrarme con el grupo, pero a última hora me ha surgido un problema y no he podido ir. Lo siento.

Tengo un mensaje privado con el titulo de "ausencia" y no puedo abrirlo, aunque tengo claro de que se trata.

Si no os veo mañana, hasta el domingo.

[angel53]

Teniendo en cuenta el calor y la falta de competiciones mañana podemos continuar con la tónica que aplicamos el domingo pasado; recorridos llanos y no muy largos.

Podría ser: una vez en los Cerros camino a la derecha y hasta el fonfo, unos catorce kilómetros en aproximadamente una hora quince.
Mas datos: calor y poco viento. Hora de salida a las nueve.
Nos vemos

[angel53]

Pensaba que había hecho una crónica de la carrera de ayer y cual ha sido mi sorpresa que al entrar hoy me he encontrado que no había ningún mensaje. Pues ahora no tengo gana de rollos que es la hora de la siesta pero el resumen es que disfruté mucho viendo las nuevas promesas y sobre todo sintiendome tan bien escoltado a la entrada de los Cerros por Javi y Roberto a mi derecha y por Andrés y Jesús a mi izquierda.
El recorrido para mi fue de 13.200 en una hora nueve minutos, exactamente igual que el domingo anterior.
El grupo sigue aumentando y ya no faltan ni: Arsenio, Mariano, Piedad, Carlos; es mas, hasta el Super y Paco nos acompañaron a las salida. Marcos corrio en plan inteligente y siento que el nuevo se tuviera que dar la vuelta.
Alguno que no quiero nombrar parece ser que el sábado hubo fiesta y luego decimos que si las "AUSENCIAS".
Espero veros mañana a las siete y al resto el domingo como siempre.

[toribio]

Hola chicos, no me he olvidado de vosotros. Entre las vacaciones, y llevar a la familia los fines de semana de acá para allá para acabar de rodriguez, he faltado y faltaré unos cuantos domingos. Ahora estoy en Denia, y voy a correr por las mañanas prontito. La verdad es que no me gusta mucho correr con calor y humedad, pero no hay más remedio. Además ya me he apuntado a Valencia y hay que entrenar.. que sigais disfrutando de las carreras en grupo. Saludos.

[angel53]

Hola chicos, no me he olvidado de vosotros. Entre las vacaciones, y llevar a la familia los fines de semana de acá para allá para acabar de rodriguez, he faltado y faltaré unos cuantos domingos. Ahora estoy en Denia, y voy a correr por las mañanas prontito. La verdad es que no me gusta mucho correr con calor y humedad, pero no hay más remedio. Además ya me he apuntado a Valencia y hay que entrenar.. que sigais disfrutando de las carreras en grupo. Saludos.

Los figuras enseguida se olvidan de sus amigos.
Disfruta de las vacaciones y vuelve con las pilas cargadas que por aquí la gente está fina.
La semana que viene yo también me marcharé unos días a Valencia, así que como muy pronto ya no nos veremos hasta final de mes.
Gracias por acordarte de nosotros.

[angel53]

Mañana nos vemos a las nueve.
Dijimos que el recorrido previsto sería hacia el campo de tiro y como no esperamos a Andrés saldremos en esa direción.
Nos vemos

[angel53]

Creo que hemos hecho un buen entrenamiento, catorce kilómetros con un par de series para que las figuras no pierdan la forma.
Sabemos de alguno que se ha quedado dormido, pero eso le puede pasar al mas pintao.
Recibido el mensaje privado y nada ..... la forma la ireis cogiendo poco a poco. Por mi parte que me quede como estoy.
Nos vemos al final de mes, a mi regreso ya os enviaré algún correo.

[Marco46.56]

Pues nada, aquí seguiremos dando el callo los que quedemos, este mes de agosto fresquito.

A pasar buenas vacaciones.

[Marco46.56]

Buena salida de éste domingo, como se descuiden los que están fuera, cuando vuelvan estaremos como motos, a mí me salen 21km, pero viniendo desde casa, imagino que habrá que quitarle 5 mas o menos. Subida al nido.

[angel53]

Estoy de vuelta.
Espero estar apunto para el proximo fin de semana.

[angel53]

A la vuelta de las vaciones va creciendo el grupo. Hoy hemos hecho la subida "al nido" y el ritmo no ha estado mal. Vamos a tener que sufrir un par de semanas las consecuencias de la feria, mas que nada por los restos que quedan en la calle después de una noche de juerga.
Gracias por vuestra compañía y a seguier entrenando.

[Accitano]

Ya estoy definitivamente por Alcalá, ¿no vemos mañana a las 9:00?
Aunque yo no quería me han estado dopando de todo (barbacoas, cervezas, cubatas, etc) y 15 dias sin dar palo al agua o sea que no tengo rival. Y además mañana el Granada CF le va a cascar al Madrid o sea un domingo completo.
Salu2

[Marcopolo]

Mantenemos la salida a las 9:00.
Te esperamos.

[angel53]

Roberto ha anticipado el regreso de las vacaciones, así que estaremos casi todos.
Hasta mañana

[angel53]

Mañana hemos quedado a las 7:30 en la rotonda. No se en que situación os encontrais German y Carlos; nosotros haremos el recorrido de siempre por si alguno de vosotros os viene bien incorporaros.

[Accitano]

Una vez mas ha sido un placer el entrenamiento de ayer con el grupo. Quiero aprovechar para dar las gracias públicamente a todos los componentes del grupo por el compañerismo demostrado en mi percance en la bajada, lesión que espero que en unos dias esté curada y en especial a Angel " el maestro" y no solo en el terreno deportivo. Todo un ejemplo, gracias amigo y siento haberte fastidiado el entrenamiento. Un abrazo.

[angel53]

Una vez mas ha sido un placer el entrenamiento de ayer con el grupo. Quiero aprovechar para dar las gracias públicamente a todos los componentes del grupo por el compañerismo demostrado en mi percance en la bajada, lesión que espero que en unos dias esté curada y en especial a Angel " el maestro" y no solo en el terreno deportivo. Todo un ejemplo, gracias amigo y siento haberte fastidiado el entrenamiento. Un abrazo.

Gracias a ti por sentirte agusto entre nosotros.
Estaba pendiente de tus noticias para saber como te encontrabas, por lo que nos dices sigues con las molestias. Espero que solo sea eso una molestia y que el domingo nos acompañes al "tubo largo"

[manubis]

¿A qué hora estáis quedando?

[angel53]

¿A qué hora estáis quedando?

A las nueve como siempre y mañana nos toca el tubo largo.
Si os parece después volvemos por el principal, así recortamos un poco.

[angel53]

A las nueve como siempre y mañana nos toca el tubo largo.
Si os parece después volvemos por el principal, así recortamos un poco.

Yo me lo he pasado estupendamente y eso que me he quedado detrás.
He visto a los lesionados recuperados y a los galgos soltar las piernas, además del respeto que le tengo a gente tan educada y si encima nos gusta correr, que mas se puede pedir para un domingo por la mañana.
¿El calendario? .......................... Tranquilos que es una broma, uno no llega a estar edades para hacer tonterias, otra cosa es decirlas.

[manubis]

Lo mismo digo: con vosotros da gusto entrenar. Este fin de semana vuelvo a la media de Valladolid, a ver qué tal se da. Ya os contaré.

[angel53]

Lo mismo digo: con vosotros da gusto entrenar. Este fin de semana vuelvo a la media de Valladolid, a ver qué tal se da. Ya os contaré.

Después de la exhibición del domingo, seguro que no tienes problemas.
De todas formas te deseo suerte. Ya nos contarás.

Si os parece podemos hacer "los Callos". Subiendo por la izquierda y bajando por "el Nido". Un poco mas largo que el domingo pasado.

[Accitano]

Mañana, me poneis falta, eso si justificada, un turno de esos de 7 a 23. El recorrido que has anunciado Angel para mañana hoy lo he hecho yo, muy bueno. Os he dejado el carril preparado. Salu2

[angel53]

Mañana, me poneis falta, eso si justificada, un turno de esos de 7 a 23. El recorrido que has anunciado Angel para mañana hoy lo he hecho yo, muy bueno. Os he dejado el carril preparado. Salu2

¿Has tomado el tiempo? Yo tengo previsto hacerlo en menos de 1:25. Por tomar referencias.
No te canses mucho; me alegro de que estes recuperado.

[Accitano]

No te sirve mi tiempo como referencia, ya que, a parte de iniciarlo desde casa he continuado después por el rio hacia el Alcampo, pero en menos de 1:25 seguro que sí y sujeta a ésta gente que no se desmadre. Gracias y que disfrutéis.