Hola a todos
Cinco dias antes del maraton de madrid sufri por una caida una
inflamacion del vasto externo del cuadriceps, fui al masajista y me lo quito, aun asi, corri el maraton de madrid y lo termine pero desde el km 40 corri cojo de la pierna izquierda.
Descanse, a los 10 dias volvi a trotar y noto molestias en esa zona, con lo cual espacio entrenamiento cada semana y parecia que iban remitiendo, pero el viernes pasado subi un poco de velocidad y volvieron las molestias.
Curiosanmente es spinning y nadando no me molesta.
Espero vuestos comentarios y recomendaciones
Saludos