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Tipo: Mensajes; Usuario: nemaude

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    por mi parte, después de sevilla he estado...

    por mi parte, después de sevilla he estado haciendo deporte "de desestrés laboral"... hasta semana santa he pasado unas semanas muy malas en el curro, y salir 40 minutillos a mediodía sentaba bien....
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    no es una crónica atlética pero no deja de ser...

    no es una crónica atlética pero no deja de ser interesante :-)

    como ves los maratones sirven para hacer turismo... y para reflexionar...
  3. Tema: Mapoma 2014

    por nemaude
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    Todo tiene sus pros y sus contras, por eso digo...

    Todo tiene sus pros y sus contras, por eso digo que lo suyo es conocer el funcionamiento
    La lógica no es igual para todos: si yo salgo a mi tiempo neto (independientemente si es del primer cajón o...
  4. Tema: Mapoma 2014

    por nemaude
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    Yo me enteré el lunes que el domingo corría un...

    Yo me enteré el lunes que el domingo corría un maratón, haciendo la sustitución de uno de los mencionados globos lesionado. Había corrido sevilla, y con muy poquitos entrenos de 10 o 15 kms había que...
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    Pues nada, otro más para la saca... Lo mismo...

    Pues nada, otro más para la saca...

    Lo mismo que Juanki, lo suyo es ir completando con buenas sensaciones. El maratón que más he disfrutado fue el mapoma del 2011, sin ningún tipo de sufrimiento...
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    bueno, pues empezamos la normalidad psomaraton en...

    bueno, pues empezamos la normalidad psomaraton en la medida de lo posible... 6 kms el viernes como a 4.25, y alguna molestia remanente; el sábado 10,5 kms como a 4.20 con mejores sensaciones...
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    Ayer al final se me complicó contestar el tema ...

    Ayer al final se me complicó contestar el tema

    Respecto a lo de tener cabeza corriendo, no es ningún mérito, también se llama experiencia (ya vamos por 12 x Maraton, 5 x IMs, 1 x 50kms, y diversa...
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    como mañana ruede unos kilometrillos comodos, y...

    como mañana ruede unos kilometrillos comodos, y el sabdo o el domingo otros pocos, me estoy pensando ir al maraton de palencia en 1 mes (en tierra y con la posiilidad de salir por la mañana y volver...
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    Parece que estamos recuperando bastante bien… las...

    Parece que estamos recuperando bastante bien… las piernas duelen un poquito (el martes es siempre el peor día) pero puedo bajar escaleras mirando hacia delante :)

    La cosa es que he visto que el 23...
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    Bueno, esto está muy muerto... ayer en Sevilla vi...

    Bueno, esto está muy muerto... ayer en Sevilla vi a Zato, Antonio, Jose Luis, Nacho y Mario... Salvo Jose Luis, que no lo sé, todos los demás carreras fantásticas (tremendo lo de Nacho, con media en...
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    Pues nada, aunque le escribamos la carta, papá...

    Pues nada, aunque le escribamos la carta, papá Noel no existe :)
    Al final hice de profeta en unos post más arriba... media en 1.28 muy muy fácil... km30 en 2.05.15 y fin de la gasolina... del km30...
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    Ahhhhh y justicia para los que se la merezcan y...

    Ahhhhh y justicia para los que se la merezcan y suerte para los que no nos la merecemos!!!!
    Suerte para todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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    dorsal 754... me lo han recogido mis padres esta...

    dorsal 754... me lo han recogido mis padres esta mañana...
    viaje relámpago y preparación minimalista. Llego mañana a las 20.30 a sevilla para estar 12.30 horas después en la salida :) y a las 2.30pm...
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    hijos de pu......... :) ya veréis el domingo......

    hijos de pu......... :)
    ya veréis el domingo... todos por la plaza de españa acojonaos...
    ufff... empiezo a cagarme vivo...
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    bueno, pues último entreno, estoy tomandome un...

    bueno, pues último entreno, estoy tomandome un s/w con patatas en el curro y en 1 hora me voy a bremen... 9,5 kms en 39.15, una vuelta a 4.15 y otra vuelta a 4.02... eso si ahora estoy a 200 mts de...
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    que sea una buena decisión!

    que sea una buena decisión!
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    no hombre... cuatro meses sobra tiempo... la cosa...

    no hombre... cuatro meses sobra tiempo... la cosa es poder entrenar algo durante esos cuatro meses y tener ganas, voy muuuuy jodido con el curro ultimamente... los últimos IM he ido con bastante...
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    uffff todavía no he cogido la bici este año... me...

    uffff todavía no he cogido la bici este año... me he centrado en "entrenar" (por decir algo) el maratón de Sevilla... al final ha sido un entreno de 3 días a la semana, todas clónicas de 3 entrenos...
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    Yo semana normal de entrenos... Un día duro en...

    Yo semana normal de entrenos... Un día duro en cinta, un día de 10,5 kms, que salieron bien... Y hoy tocaba media maraton aunque al final han caído 27 en 1.56.40, los últimos 5 kms bastante flojos,...
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    Qué tal al final? Corres?

    Qué tal al final? Corres?
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    ese test si no miras otras cosas es muy...

    ese test si no miras otras cosas es muy tramposo... llevado al absurdo diría que si haces un 10k en 38 minutos harías una maratón sub 3, lo cual sabemos que no tiene que ser verdad (un 10k 0 2x5k sin...
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    buenas.. acabo de comprar el billete de ave a...

    buenas.. acabo de comprar el billete de ave a sevilla: sabado a las 6pm... justo a correr el maraton

    Por curro, no puedo ir hasta el sabado, con lo que descarto la opcion de coche. Y vuelvo con...
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    está cojonudo! tenéis que tener en cuanta lo que...

    está cojonudo! tenéis que tener en cuanta lo que corréis para ser tan viejunos :P
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    pequeño cambio de planes para sevilla... llegaré...

    pequeño cambio de planes para sevilla... llegaré el sábado por la tarde y volveré el domingo por la tarde... p$&o trabajo!!!!!
    esta semana todavía en blanco :(
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    bueno, día épico en el juancarlos, barro, lluvia,...

    bueno, día épico en el juancarlos, barro, lluvia, y dos chupas de agua cojonudas, para la última tirada larga pre-sevilla. Idéntico que el domingo pasado + 1 km extra al llegar a casa. He salido...
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