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javichin suerte en zegama, disfrutalo, que te conoces un trozo del ehumilak!!!, jjjeje
a los lesionados recuperacion, a los demas suerte en los retos.
yo sigo con dolores en los isquios, pero estoy...

suerte a los de los 3R.
yo me descuelgo, tengo la pata jodida todabia, me gustaba hacerlo por ser el año del centenario, pero no puede ser!!!!

enhorabuena, muy buena idea!!!!! y suerte!!!

suerte a todos.
orlich, una pena , pero no debo correr, y neo lo hare!!!, y mira que ese doblete me hacia ilusion, jejejejje
javicin cogeme el dorsal!!!
cuidaros y que tengais buenas carreras!!!!!

animo sego, veras como haces un buen papel!!!.
a los demas que correis en ronda, la jarosa, ccp115..... que tengais buenas carreras.
yo por mi oparte mañana eco del hueco popliteo, haber que dicen!!

despues de trauma y fisio, resultado: tendinitis en la insercion del isquio y del gemelo, osea, patita jodida, 15 dias de paron obligatorio, masaje y ultrasonidos.

buenos rulos os dais jesus!!!
jmaria estas hecho un Indurain, joer cualquiera te trinka ya!!!
yo por mi parte, al final fuy al mapoma, y desde el 2 muy mal con los dolpores de la pierna, al final...

anaime que alegria , nos vemos alli.
a los demas, buen entreno de cara al man y gtp, esperemos que haga buen tiempo!!!

joder yerbas que alegria!!!!!!, hacemos piña y vamos juntos!!!!, haber si puedo seguirte!!!!

joder asi animais!!!!!,

Pues yo me voy a meter unas zetas al mediodia mañana o pasado tan ricas, jejejejejejej

enhorabuen deivi17, buena carrera has cogido.
la salida muy bonita, todo subida hasta bola, luego bajada dura de maliciosa, rapida hasta cantoco, luego subes a collado cabron, y bajada por pinar, y...

sego, siempre metido en buenas causas!!!, eres grande tio!!.
jangel, creo que haceis mal, deberias meter 8km mas, con esos 90km, vas corto de entreno!!!!!!

uuuffff, menudos fieras!!!!!!,
cualquiera va con vosotros!!!

Jose maria felicidades, ojala llegaramos todos tan bien como tu!!!!
la birra esta servida esta noche, en espera de las que nos tomaremos en el memorial!!!!.
a los del sabado, joer 6 horas, que...

Jose maria, me acabo de enterar, mañana te llamo.
menudo susto, que tal te encvuentras!!!
sera un placer que me acompañes al memorial!!!!,
si este sabado quieres trotar por el manzanares,...

lude que tal tio!!!
ya me he liado en 2 mas!!!
ironman en octubre y memorial fernando garcia herreros!!!!, jejjejejejeje, chema controlame que estoy desatadoooooooo!!!

dejaselos al sego, que yo ya no estoy para tantokm, jejjejeje
chema este sabado me gustaria verte en el rio unos 18k, de trankis!!!!, que con la bici y el monte os estais poniendo fuertes...

luego hay arena de playa????, si no alquilamos una motora y a navegar, jejejejje
orchid, me lio y me lio, luego pienso, joder todas las semnas corriendo, pero sino saldria a entrenar, osea que aqui...

anaime, me acabo de apuntar, la idea de luego playita y merendola con baño es genial!!!!!, y ya que entraba en youevent, pues ale al 3 refugios tambien, jejejejejej

lo de los calcetines esta bien, a mi se me quedan agarrotados del frio!!!

tio, buscatelo aunque sea del dechatlon de buceo, sin neopreno no te dejaran nadar, esta el agua congelada!!!!!!

En el cuerpo no pasas frio dentro del agua, son los pies , manos y cara lo que se te congela, este finde en malaga estaba fresca, pero el año pasado en valencia y marbella congelada, muchos iban con...

sera un placer ir en comandita contigo otra vez!!!

javichin, si es este domingo!!!!, otra semana sin monte!!!, jejejje
jmaria, a mi tambien me llevaras victorioso, que le año pasado me abandonaste a la mitad!!!