Buscar:

Sin cintas al pecho no vas a encontrar un pulsómetro fiable

Yo escribí un par de cosillas que para los nuevos quizá les resulte de utilidad

http://dragonkik55.blogspot.com.es/2012/07/madrid-segovia-100km-trail-recorrido.html
...

El año pasado fuí la inscripción 69, me gustaba más :-p

Apuntado en la lista de espera y finalmente he conseguido plaza, así que allí volveré a estar, no es una carrera que me guste para competir, porque es muy técnica y yo muy malo, pero me encanta...

Este año volveré a inscribirme y a intentar estar en la salida en septiembre, el tiempo irá diciendo con que fortuna

Yo pensaba que mi gps se había escacharrao, pero no :-)

24km y +700d, no ha estado mal, poco sendero y mucha pista, pero vamos que hemos subido hasta morcuera casi, así que montaña era, por pista, pero montaña. Y el regreso de competición :-)

el finde...

Finalmente a las 8:15 en Soto el Real

Domingo a las 8:30 en las Dehesas o 7:30 moratalaz, para hacer República-Minguete y vuelta por el mismo sitio, son 20km, unas 2horas, esperando que no tengamos hielo ni excesiva nieve. Para quién se...

15 de Mayo II maratón del PAU, se hará al amanecer para llevar frontal al principio y poder entrenar de cara al del anochecer. En circuito a 2 vueltas, agua en cada vuelta, y ropero. Se puede hacer 1...

Que buenas carreras ayer, de todos modos yo me quedo con que ayer nos juntamos muchísimos, unos a correr el maratón, y otros el 10mil o la media maratón, y cada vez más, lo que significa que...

Me acabo de enterar que me he quedado sin plaza para el cross de los 3 Refugios :-(

bici estática? y porque no bici dinámica a deguello?

animo y tranquilo, eso son ajustes de volver después de tanto tiempo.

con las ondas de choque, seguro que puedes hacer bici, así que a darle duro, y luego a volver despacito, que este verano estás...

Minuto libre de preparar bidones energéticos de leche :-)

Grupos de Mapoma? dado mi estado de cansancio voy a ver si aguanto en el de 3h30

2h45'

3h

3h15'

Buenas ofertas de zapatillas de trail:

http://www.wiggle.es/zapatillas-de-running-para-trail-the-north-face-single-track/

http://www.wiggle.es/zapatillas-salomon-xr-mission-oi12/
...

Buena carrera Pablo, de menos a más

Yo llevo ya muchos años con las plantillas de Ángel González de la Rubia, y ningún problema, sino al contrario, siempre me han resuelto los problemas.

Que se cuenta la gente de la MMM?

Pues Marek y yo completamos ayer el maratón del PAU, en 3h30, muy contentos. Miguel nos acompañó 30km, y también estuvieron algunas vueltas Albert, Julito y Emilio, lo que se agradeció enormemente...

Lo que si te recomiendo es que alguna vez, de manera previa, hagas el paso de claveles

No hay que abusar, jejeje

y quien quiera, en MTB tambien que venga

ostras, JLM y Mario, no hab'ia entrado al foro y no habia visto vuestro interes

hemos quedado a las 7.30 en la glorieta del pau donde confluyen las calles de las Suertes y la Gran Via del Sureste....

Si todo va bien, este sábado haré el I Maratón del PAU, consistente en dar 3 vueltas a un circuito circular de 15km. Efectivamente no me fallan las matematicas, este "maratón", medirá 45km, a no ser...