A ver, montse, como ya te han dicho es de cada persona. En mi caso estoy en reposo entre 39-41 según el día y de pico en 10k estoy más o menos a 180...
joder! entonces vas a hacer un carrerón!!! vas a ir hasta arriba de café! :P piensa que cuanto antes acabes antes te vas a dormir ;) Por cierto, que...
Gracias chavalote! pues sí, porque la señora MDR ya me lo ha advertido ;) lo del sóleo también me pasa a mí según qué días, ¿estoy empezando también?...
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