joxe
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jon87,
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Hace 2 días

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 46 - ITXU and GALEOTE Extrem en Atletismo popular

paga me alegro un monton de tu vuelta,victor si vas a SANTOÑA nos vemos alli,yo corri el sabado en amorebieta 7kms a 3.37 de media,por alli andaba...

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Hace 1 semana

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 46 - ITXU and GALEOTE Extrem en Atletismo popular

Massss

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Hace 1 semana

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 46 - ITXU and GALEOTE Extrem en Atletismo popular

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joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 46 - ITXU and GALEOTE Extrem en Atletismo popular

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Hace 2 semanas

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Hoy perreo en ugao,5.500 en 19.43, 3.34,3.35,3.37,3.40,3.37 y 1.37,zorionak a fonso,midirin,jontoso y animo a los lesionados en especial al capi

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Hace 3 semanas

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Ander en vitoria a por 1.16,carrera dura la de zamudio pero bonita y buen dia nos ha hecho,38.29 perreando de lo lindo

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Hace 3 semanas

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Ander la carrera de zamudio tiene una buena cuesta ,yo hice en durango 37,15 y totalmente llana,nos vemos el miercoles

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Hace 3 semanas

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Hoy 3x1500,5.17,5.12,5.15 rec 2min,el miercoles carrera en zamudio,alguien va a ir?

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Hace 4 semanas

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Hoy 30min de trote+4x1000,rec 1.30:3.31,3.28,3.27 y 3.30 perreandoooo,30graditos aki en laudio

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Hace 4 semanas

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Hoy 30min y luego masaje ,yo seguramente solo corra carreras hasta 10kms,intente meter mas kms en los entrenamientos y tenia que parar cada 3...

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Hace 4 semanas

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

encantado de haber conocido a JOPIAN Y GIP,CARRERA BONITA Y LLANA EN DURANGO,37.17 UN MINUTO MENOS QUE EN COLINDRES,SALIDA LENTA PASO EL PRIMER KM A...

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17/04/2013

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

hoy perreo 9x500 rec 1.30,1.41,1.39,1.38,1.38,1.38,1.37,1.37 y1.36,bastante justito y calorazo.

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13/04/2013

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hoy 10kms de colindres,he salido con la liebre de 37.30 pero hemos ido mas despacio paso por el km 5 en 19.04,al final 38.07,al final me he quedado...

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09/04/2013

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Hoy 12kms ,10kms en 45,02 metiendo 4 a 3.55+otros dos para soltar,mañana perreo

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08/04/2013

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Hoy series ,12x300 recup 1min,57,56,56,55,55,55,55,56,55,55,54 y53,antes 3kms y 2 despues

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04/04/2013

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Hoy vuelta al perreo 3kms de calentamiento+3x2000,rec 2min.7.21,7.14 y 7.13 +3kms de enfriar,un dia cojonudo para entrenar y buenas sensaciones

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03/04/2013

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 45 -¡Saquemos en procesión al Cristo de los pronadores! en Atletismo popular

Nurmi yo la he corrido 2 veces,circuito rapido y bonito,yo igual me acerco a hacerla,ayer primer dia de series...

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19/03/2013

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 44 - Corriendo bajo la lluvia en Atletismo popular

Hoy 13kms ,los 10 primeros en progresion de 5 a 3.37 haciendo el 10.000 en 40.50,luego tres pera enfriar

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17/03/2013

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 44 - Corriendo bajo la lluvia en Atletismo popular

Pipi 3.14,lasterketak 2.56,kokolin 2.58

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15/03/2013

joxe respondió al tema EUSKALDUNON TXOKOA - Capítulo 44 - Corriendo bajo la lluvia en Atletismo popular

El dorsal 94 es de orozco,tiene 50años y el año 2011 hizo 2.40 en donosti,creo que fue en el grupo de sukar,

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