Ver perfil: julio navaz

Hace 23 Horas

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Como vas a pasarte por aqui si cuando no estas en el feisbuk estas en urgencias¡¡ :)

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Hace 1 día

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Gracias lobete ya vere lo que hago el lunes. Hoy mal, no he podido completar las series y he corrido peligro de romperme. :( Tenia que hacer un...

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Hace 1 día

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Lobete ya me diras horarios que ire a verte. Como me quedo hasta el martes donde podria entrenar en pista el lunes?Dejan entrar en la Uni o el CAD...

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Hace 1 día

julio navaz respondió al tema ¡Ba-lon-ces-to! en Off Topics

Objetivo:hacer caja. Manuel sabe latín. Si este Barça consigue ser campeón... :-o

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Hace 2 días

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Los cadetes que edad tienen?,jodo si que tienen que correr. Hoy 10km en 45,55(4,36) ida 4,54 y vuelta 4,18.

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Hace 2 días

julio navaz respondió al tema Temporada de pista 2012-2013 en Atletismo popular

Bien Chopo,me parece una pasada pero luego ves que Poli hace un mil mas rapido entrenando y te das cuenta de lo relativas que son las cosas. Y ese...

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Hace 2 días

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Parece que ya funciona esto. Enhorabuena Chopo por ese gran mil. Desde el 30/5 no habia hecho series de cara al mil(10x300).Ademas toda la semana...

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Hace 3 días

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Poco mas que decir que no te haya dicho por telefono.Un abrazo Vegito. :(

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Hace 4 días

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

No hare el entreno sevillano,no me atrevo con el 1000. Quiero hacer un 2x(500-400-300) con 3' entre series y 6' entre bloques y sobre...

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Hace 5 días

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Normal que estuvieras asi lobete,un buen chuleton y a recuperar. Jodo Suro vaya tirada de bici. :O Hoy nuevo entreno de 8km en 36,55 a 4,37.Luego...

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Hace 5 días

julio navaz respondió al tema Temporada de pista 2012-2013 en Atletismo popular

Yo es que tengo un isquio tocado y esta semana ha tocado rodar suave.Ayer despues de 8km rodando y estirar probe un 400 y salio en 1,06.1 pero con...

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Hace 6 días

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Lobete como ha ido,tenias fuerzas?? Hoy 8km a 4,42 y luego en la pista queria probar un par de 400 para ver como respondia el isquio.He coincidido...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Con dolor lobete. Hoy descanso de correr pero tengo molestias en la zona andando.Ire con cautela. Joer Chopo se ha puesto de moda ese entreno...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Jeimi eres rapidisimo esa marca de 10k no te hace justicia. Bueno lobete,luego en carrera siempre das mas. Hoy 6km sobre 5,10 de media en el cesped...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema 1000 m en 2:59 min en Atletismo popular

Quien te ha visto y quien te ve¡¡Si estan a punto de doblarte todos¡¡¡ ;-))) Este año espero seguir tambien bajando de 3,00.

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Pues ayer termine con molestias en el isquio derecho y hoy se ha confirmado, 10km en 44,54(4,30) pero pidiendo la hora por las molestias. En...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Impresionantes casisub38 de lobete,sub37 de Ironman y sub36 de Jeimi. Pues yo nada de sub18.Salida en segunda fila con Zesar que me deja un relojico...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Temporada de pista 2012-2013 en Atletismo popular

Los tiempos,joer,los tiempos¡¡¡¡¡¡ ;-)

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Vale acepto Zesar como animal de compañia pero no me humilles charrando contandome el circuito. ;-) Y a he visto el nombre del "club" con el que te...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Temporada de pista 2012-2013 en Atletismo popular

Astarloa,que mensaje es este.No te olvidas algo????

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Imperator supongo que ademas si no hay cierzo estos dias se notara mas el calor.A mi me aplatana eso mas. Hoy 10km en 44,10(4,25),la ida a 4,41 y la...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Jodo Suro,tendras bueno el culico. O Chopo la idea era hacerlos a 2,40 sin pasarme mucho ya que el domingo tengo el 5k.Ya la semana que viene...

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Hace 1 semana

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Suro es que a esos ritmos no solo hay vision de tunel,es que ademas parece que te desmontas. ;-) Majo entreno Chopo,tiene buena pinta para milla....

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Tenias que haber hecho las dos vueltas con esa mierda de ventolera,esa marca de 1500 no te hace justicia(eso lo haces entrenando,y varias). Lobo el...

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Lobete solo habia trofeo para el primero de cada categoria.Con carrericas cortas se puede competir mas a menudo. Hoy 10km en 45,51 a 4,35.Despues...

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Ya estoy de vuelta de Cubelles.Por alli he coincidido con Ciclista que no esta tan mal como decia. Hoy ha sido el primer dia de calor de la...

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Temporada de pista 2012-2013 en Atletismo popular

Poli,es que yo no doy de comer a los de la Federacion. ;-) Un año tengo que federarme y buscarme controles de esos por aqui.

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Temporada de pista 2012-2013 en Atletismo popular

Hombre unas series humanas las de Astarloa.(aunque los 150 del otro dia...) Ayer un 10x300 con 2'rec a 52.0 de media(51.2 la mas rapida y 52.6 la...

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Homologacion de circuito de tierra ya¡¡¡.Si son verdad esos ritmos cualquier dia se llevan a un agüelo por delante. :) Hoy 10km en 45,11 a 4,31(ida...

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Hace 2 semanas

julio navaz respondió al tema Series en pista, o la pista de las series. en Atletismo popular

Yo creo que estas mejor para el 1500 aunque si el dia es una mierda a lo mejor es mejor solo sufrir 2 vueltas. Hoy tenia que hacer 3x3x300 con...

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