http://www.elatleta.com/foro/ Este foro se ha creado con el objetivo de centralizar todos los temas relacionados con los problemas de salud del atleta. es Mon, 20 May 2013 14:21:29 GMT vBulletin 30 http://www.elatleta.com/foro/images/misc/rss.png http://www.elatleta.com/foro/ http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153046-Corredor-de-la-tercera-edad-recuperandose-de-lesion&goto=newpost Mon, 20 May 2013 05:04:57 GMT Hola. Quisiera que me ayudaran de favor o me dieran una sugerencia para un amigo corredor, el es de la tercera edad, aproximadamente 64 años y hace... Hola.
Quisiera que me ayudaran de favor o me dieran una sugerencia para un amigo corredor, el es de la tercera edad, aproximadamente 64 años y hace varios años se lastimo una rodilla al golpearsela en su trabajo y tiempo despues por cargar cosas pesadas siguio lastimandose, ahora ya no trabaja y quiere regresar a su nivel de antes; el estaba acostumbrado antes de lastimarse a correr 21k y maratones. Me pidio que escribiera en internet para que le ayudaran a sobreponerse. Me comenta que ya no puede desarrollar velocidad como antes y sigue con molestias en la rodilla. Hace poco corrio 12k y me dice que solo aguanto a buen paso 6k y el resto se le hizo dificil haciendo un tiempo de 1 hora 16 minutos. En resumen cualquier cosa que me puedan recomendar para el, ya sea alimentacion, alguna rutina o incluso algun suplemento alimenticio se los agrecedere mucho.

De antemano gracias. ]]> El Foro del Atleta Lesionado corredor666 http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153046-Corredor-de-la-tercera-edad-recuperandose-de-lesion http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153023-Dolor-en-la-almohadilla-del-talon&goto=newpost Thu, 16 May 2013 16:53:41 GMT El pasado lunes a la tarde me empezó a doler, sin aviso previo, la almohadilla del talón derecho justo donde se apoya. Dolor muy agudo y que no me... El pasado lunes a la tarde me empezó a doler, sin aviso previo, la almohadilla del talón derecho justo donde se apoya. Dolor muy agudo y que no me dejaba ni andar. A la noche me aplique frio e ibuprofeno para dormir.

Al día siguiente note mejoría, no un dolor tan agudo pero sigue me molestaba apoyar el talon. Han pasado ya uno cuantos días y se a quedado la molestia en la zona, un leve dolor al apoyar.

Decir que desde entonces no he salido a rodar ni he intentado forzar la zona.

Que puede ser? es para preocuparse?

Gracias, ]]> El Foro del Atleta Lesionado despe-R6 http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153023-Dolor-en-la-almohadilla-del-talon http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153018-¿Que-tipo-de-lesión-tenía&goto=newpost Thu, 16 May 2013 04:38:08 GMT Que tal. A ver si alguien me puede ayudar, yo tenía hace 3 años esta lesión, no supe ni como surgió, simplemente un día que llegue a correr apenas al... Que tal. A ver si alguien me puede ayudar, yo tenía hace 3 años esta lesión, no supe ni como surgió, simplemente un día que llegue a correr apenas al empezar la rodilla me dolía como si se me clavara un hueso, no me permitía correr nada de nada, después de eso me seguía doliendo el resto del día y con el descanso se me quitaba, al caminar no me dolía ni nada, solo cuando intentaba correr, como yo sentía que era del hueso fui con un quiropráctico el cual me dijo que tenía chueco un hueso, no recuerdo si me dijo cual, me lo enderezó y me dijo que para correr me vendara o usara rodillera. Dejé de correr bastante tiempo pues me dio miedo que me regresara, ahora que estoy corriendo a veces me duele, no mucho, solo una sensación, no suficiente para impedirme correr, el caso es que alguien del parque me hizo el comentario que usar rodillera era malo, que usara menisquera, ya consulté eso de la lesión de meniscos y no creo haya sido mi caso ¿Es malo que use la rodillera? Cuando no la uso si que me duele bastante la rodilla, lo hice una vez y con eso me bastó. ]]> El Foro del Atleta Lesionado Seido http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153018-¿Que-tipo-de-lesión-tenía http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153011-Tendinitis-en-el-tendon-de-aquiles&goto=newpost Wed, 15 May 2013 12:39:41 GMT Saludos No podia faltar. Despues de correr, sin sentir nada, al dia siguiente me levante con el tendon de aquiles y los gemelos rigido. He hecho... Saludos
No podia faltar.
Despues de correr, sin sentir nada, al dia siguiente me levante con el tendon de aquiles y los gemelos rigido. He hecho 20 sesiones de fisio y 2 meses y medio despues sigo demasiado tocado para el ejercicio.
Mi duda , se que en la parte superior del tendon esta inflamado y doloroso, pero veo el conjunto del tendon muy engrosado respecto al otro. A demas de lo que tengo,¿ los tendones de Aquiles de ambos pies tienen que ser iguales o son asimetricos, y no me tengo que preocupar en valorar esta diferencia como objetivo a eliminar? porque la verdad, nunca me he fijado en esto.
Merci ]]> El Foro del Atleta Lesionado ION LUZEA http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153011-Tendinitis-en-el-tendon-de-aquiles http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153004-Rizolosis-si-o-no&goto=newpost Tue, 14 May 2013 19:09:12 GMT Llevo 5 meses sin poder hacer deporte por una degeneracion facetaria lumbar y protrusion en L4 Y L5-S1 He ido a 6 traumas al menos y ninguno ha sido... Llevo 5 meses sin poder hacer deporte por una degeneracion facetaria lumbar y protrusion en L4 Y L5-S1
He ido a 6 traumas al menos y ninguno ha sido capaz de quitarme el dolor que no me deja ni agacharme a ponerme los calcetines.
Preguntaros su alguien se ha hecho alguna rizolosis y que tal le ha ido.
Y si no, que me podeis recomendar para tomar, porque ya os digo, estoy loco perdido por retomar el deporte, sin él no puedo estar.
Espero vuestras respuestas y gracias ]]> El Foro del Atleta Lesionado jchopinn http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?153004-Rizolosis-si-o-no