Candrejo
11/10/2005, 08:53
Hola chicos:
Llevo unas semanas que estoy teniendo molestias en mi pierna derecha.
En primer lugar estoy teniendo molestias en el tibila (la articulación de atras de la rodilla), cuando empiezo a correr se que quita casi por completo y ello no me molesta puesto que despues de los entrenos le aplico hielo hasta ver cuando se me quita esa molestia de la articulación.
El problema me surge que en esa misma pierna se me está sobrecargando el gemelo. Cuando llevo unos 45/50 minutos de rodaje el gemelo se me empieza a sobrecargar y tengo que parar porque me empieza a doler como si se me subiese la bola....
Me gustaría saber como puedo hacer para descargar y relajar el gemelo para que no se me sobrecargue de esa manera...
Las zapatillas que uso son las Rider 7 y 8 con 66 kgr. de peso y todavía están a medio uso...
Llevo unas semanas que estoy teniendo molestias en mi pierna derecha.
En primer lugar estoy teniendo molestias en el tibila (la articulación de atras de la rodilla), cuando empiezo a correr se que quita casi por completo y ello no me molesta puesto que despues de los entrenos le aplico hielo hasta ver cuando se me quita esa molestia de la articulación.
El problema me surge que en esa misma pierna se me está sobrecargando el gemelo. Cuando llevo unos 45/50 minutos de rodaje el gemelo se me empieza a sobrecargar y tengo que parar porque me empieza a doler como si se me subiese la bola....
Me gustaría saber como puedo hacer para descargar y relajar el gemelo para que no se me sobrecargue de esa manera...
Las zapatillas que uso son las Rider 7 y 8 con 66 kgr. de peso y todavía están a medio uso...