Ver la versión completa : Correr en Tres Cantos
Hola a todos, ¿cuántos corredores tricantinos hay ahora mismo por el Foro?.
Recuerdo un Topic similar en los primeros tiempos del Foro donde nos juntábamos varios de los que corríamos por la zona (Sergio, Womper, Cáfaro, Strider, Laetus, mmora, etc.)... pero eran otros tiempos, y alguno ya ni entra por aquí...
Bueno, abro ahora el Topic éste para que podamos comentar cositas de esta ciudad tan estupenda para hacer deporte, e incluso para si surge hacer alguna quedada algún día...
Yo suelo correr 2 o 3 días por semana entre las 9:30 y 10:30 de la noche por el polígono (por donde hay luz nocturna), y de vez en cuando me cruzo con gente... en los últimos tiempos que recuerde me he cruzado con Pianista y con Ishtar (que no saluda, por cierto [}:)])...
Respecto a cositas mejorables en Tres Cantos que se me ocurran... pues yo creo que es una pena que la iluminación del parque esté en un estado tan defectuso, y apenas se pueda correr por allí de noche... ¿alguien suele hacerlo?...
Y bueno, para inaugurar el Topic, una buenísima noticia que ha llegado a mis oidos... y es que después de 10 años de lucha, en los próximos días van a comenzar la construcción de la pista de atletismo de Tres Cantos en el Parque Central!!!
Pues nada, tricantinos, felices carreras por la zona y nos vemos por aquí.
Saludos.
imorenos
07/09/2005, 07:48
¡Joder Ugo!¿Solo entrenas eso? con el nivel que tienes me imaginaba que eras de los de 7 días a la semana y todo tipo de entrenos. Yo entreno por Sanse por lo que me sería imposible, pero vamos, si que me gustaría correr con gente de tu nivel, (imagino que algo se me pegaría). Por cierto me quedé con tu cara en la Carrera de Colmenar , así es que si algún día me cruzara contigo no dudes que te saludaría.
Saludos.
imorenos
07/09/2005, 07:48
¡Joder Ugo!¿Solo entrenas eso? con el nivel que tienes me imaginaba que eras de los de 7 días a la semana y todo tipo de entrenos. Yo entreno por Sanse por lo que me sería imposible, pero vamos, si que me gustaría correr con gente de tu nivel, (imagino que algo se me pegaría). Por cierto me quedé con tu cara en la Carrera de Colmenar , así es que si algún día me cruzara contigo no dudes que te saludaría.
Saludos.
imorenos
07/09/2005, 07:48
¡Joder Ugo!¿Solo entrenas eso? con el nivel que tienes me imaginaba que eras de los de 7 días a la semana y todo tipo de entrenos. Yo entreno por Sanse por lo que me sería imposible, pero vamos, si que me gustaría correr con gente de tu nivel, (imagino que algo se me pegaría). Por cierto me quedé con tu cara en la Carrera de Colmenar , así es que si algún día me cruzara contigo no dudes que te saludaría.
Saludos.
cañorroto no se rinde
07/09/2005, 19:00
Que tiempos aquellos en el foro...........!!!!!!!!
Con Womper, superCáfaro, Sergio, Strider , etc.
Bueno esta no es mi guerra pero me alegro que os hagan un polideportivo.
Ala!!! suerte y a entrenar!!!!!!!!
cañorroto no se rinde
07/09/2005, 19:00
Que tiempos aquellos en el foro...........!!!!!!!!
Con Womper, superCáfaro, Sergio, Strider , etc.
Bueno esta no es mi guerra pero me alegro que os hagan un polideportivo.
Ala!!! suerte y a entrenar!!!!!!!!
cañorroto no se rinde
07/09/2005, 19:00
Que tiempos aquellos en el foro...........!!!!!!!!
Con Womper, superCáfaro, Sergio, Strider , etc.
Bueno esta no es mi guerra pero me alegro que os hagan un polideportivo.
Ala!!! suerte y a entrenar!!!!!!!!
No, imorenos, fines de semana también corro, generalmente los dos días, pero lo suelo hacer por mi casa (yo vivo en Soto) o en Colmenar... en total me salen 4 o 5 días a la semana... entre semana me paso casi todo el día en Tres Cantos porque mi empresa (para la que trabajo) está allí, y entreno por la zona cuando termino de trabajar...
Bueno, ya coincidiremos en alguna carrerita, pero Sanse está estupendo para entrenar.. además este año vais a tener a un figura entrenando por las mañanas en la Dehesa Boyal y en la pista... Ali Saidi Sief... plata en los 5.000 metros de los JJOO Sydney 2000 y 5º este año en Helsinki... 3:29 en 1.500, 7:25 en 3.000 y 12:50 en 5.000, casi nada...
Sí señor, Caño, qué tiempos aquellos... :)
Saludos.
No, imorenos, fines de semana también corro, generalmente los dos días, pero lo suelo hacer por mi casa (yo vivo en Soto) o en Colmenar... en total me salen 4 o 5 días a la semana... entre semana me paso casi todo el día en Tres Cantos porque mi empresa (para la que trabajo) está allí, y entreno por la zona cuando termino de trabajar...
Bueno, ya coincidiremos en alguna carrerita, pero Sanse está estupendo para entrenar.. además este año vais a tener a un figura entrenando por las mañanas en la Dehesa Boyal y en la pista... Ali Saidi Sief... plata en los 5.000 metros de los JJOO Sydney 2000 y 5º este año en Helsinki... 3:29 en 1.500, 7:25 en 3.000 y 12:50 en 5.000, casi nada...
Sí señor, Caño, qué tiempos aquellos... :)
Saludos.
No, imorenos, fines de semana también corro, generalmente los dos días, pero lo suelo hacer por mi casa (yo vivo en Soto) o en Colmenar... en total me salen 4 o 5 días a la semana... entre semana me paso casi todo el día en Tres Cantos porque mi empresa (para la que trabajo) está allí, y entreno por la zona cuando termino de trabajar...
Bueno, ya coincidiremos en alguna carrerita, pero Sanse está estupendo para entrenar.. además este año vais a tener a un figura entrenando por las mañanas en la Dehesa Boyal y en la pista... Ali Saidi Sief... plata en los 5.000 metros de los JJOO Sydney 2000 y 5º este año en Helsinki... 3:29 en 1.500, 7:25 en 3.000 y 12:50 en 5.000, casi nada...
Sí señor, Caño, qué tiempos aquellos... :)
Saludos.
Panda de nostálgicos... [8D]:D
Panda de nostálgicos... [8D]:D
Panda de nostálgicos... [8D]:D
Bueno, parece que la gente con la que me cruzo en el poligono no son foristas, y los históricos no dan señales de vida... :(
Bueno, parece que la gente con la que me cruzo en el poligono no son foristas, y los históricos no dan señales de vida... :(
Bueno, parece que la gente con la que me cruzo en el poligono no son foristas, y los históricos no dan señales de vida... :(
hey! acabo de leer este post... pues sí, buen sitio para correr Tres Cantos, justo eso he pensado esta mañana después del circuitillo de 13kms (no homologados :D) que tengo por el Soto de Viñuelas: asfalto, tierra, cuestas, más cuestas, aire limpio... y todo a 5 minutos de casa.
Si a esto le añadimos el parque, el polígono para los entrenamientos nocturnos (lo de entrenar por el parque por la noche, efectivamente imposible y más para mis miopes ojos) y el recién estrenado carril bici hace que el no tener sitio para entrenar no valga como excusa.
Y lo de la pista de atletismo es una gran noticia... ya era hora!
La verdad es que soy poco objetivo, pero antes de vivir por aquí mis entrenamientos se reducían a dar vueltas por mi antiguo barrio, sorteando coches y machacándome las rodillas contra el asfalto. Por lo tanto entended que esté encantado con este pueblo... al menos desde el punto de vista del deporte, que si nos ponemos a hablar de otros temas como la especulación inmobiliaria y demás... pues aguamos la fiesta :( y además, para eso están los off-topics
Sobre horarios de entreno, en mi caso, cuando los días se acortan y ya no queda más remedio que correr de noche lo suelo hacer por el polígono, sobre las 20hrs. Los fines de semana salgo ya sea por el parque o por el mencionado circuito del Soto de Viñuelas, aprovechando la luz del día.
hey! acabo de leer este post... pues sí, buen sitio para correr Tres Cantos, justo eso he pensado esta mañana después del circuitillo de 13kms (no homologados :D) que tengo por el Soto de Viñuelas: asfalto, tierra, cuestas, más cuestas, aire limpio... y todo a 5 minutos de casa.
Si a esto le añadimos el parque, el polígono para los entrenamientos nocturnos (lo de entrenar por el parque por la noche, efectivamente imposible y más para mis miopes ojos) y el recién estrenado carril bici hace que el no tener sitio para entrenar no valga como excusa.
Y lo de la pista de atletismo es una gran noticia... ya era hora!
La verdad es que soy poco objetivo, pero antes de vivir por aquí mis entrenamientos se reducían a dar vueltas por mi antiguo barrio, sorteando coches y machacándome las rodillas contra el asfalto. Por lo tanto entended que esté encantado con este pueblo... al menos desde el punto de vista del deporte, que si nos ponemos a hablar de otros temas como la especulación inmobiliaria y demás... pues aguamos la fiesta :( y además, para eso están los off-topics
Sobre horarios de entreno, en mi caso, cuando los días se acortan y ya no queda más remedio que correr de noche lo suelo hacer por el polígono, sobre las 20hrs. Los fines de semana salgo ya sea por el parque o por el mencionado circuito del Soto de Viñuelas, aprovechando la luz del día.
hey! acabo de leer este post... pues sí, buen sitio para correr Tres Cantos, justo eso he pensado esta mañana después del circuitillo de 13kms (no homologados :D) que tengo por el Soto de Viñuelas: asfalto, tierra, cuestas, más cuestas, aire limpio... y todo a 5 minutos de casa.
Si a esto le añadimos el parque, el polígono para los entrenamientos nocturnos (lo de entrenar por el parque por la noche, efectivamente imposible y más para mis miopes ojos) y el recién estrenado carril bici hace que el no tener sitio para entrenar no valga como excusa.
Y lo de la pista de atletismo es una gran noticia... ya era hora!
La verdad es que soy poco objetivo, pero antes de vivir por aquí mis entrenamientos se reducían a dar vueltas por mi antiguo barrio, sorteando coches y machacándome las rodillas contra el asfalto. Por lo tanto entended que esté encantado con este pueblo... al menos desde el punto de vista del deporte, que si nos ponemos a hablar de otros temas como la especulación inmobiliaria y demás... pues aguamos la fiesta :( y además, para eso están los off-topics
Sobre horarios de entreno, en mi caso, cuando los días se acortan y ya no queda más remedio que correr de noche lo suelo hacer por el polígono, sobre las 20hrs. Los fines de semana salgo ya sea por el parque o por el mencionado circuito del Soto de Viñuelas, aprovechando la luz del día.
¡¡¡Heeeey!!!. No suelo leer este foro y me acabo de encontrar con esto de casualidad :D.
He aquí otra tricantina ;). Yo, cuando hay luz, corro por el Parque Central, haciendo el circuito famoso de 5 km ;) y variaciones varias que, saliendo desde casa (enfrente de Sogecable) me hago desde salidas de 7 km hasta de 13,25 km (mis largas [:I]). Si es de noche, pues por el camino de la BP, por la tierrecilla entre las dos carreteras (tiene un nombre ese circuito que no recuerdo ahora)... aprox. 3,75 km ida y vuelta, así que repitiendo el camino se puede hacer lo que se quiera :D. También a veces me quiero sentir libre ;) y salgo por el parque de los Alcornoques a hacer el cabra (alargando a veces por "los montículos" hacia Soto).
Ugo, ¿nos hemos cruzado corriendo?? [?]. Jo, pues o no te he visto (cosa normal teniendo en cuenta tus velocidades ;)) o iba tan tostá que ni me he enterado. Si algún día te apetece correr a la pata coja, siempre puedes avisarme y te liebreo un poco ;)[:X].
pianista(tri), ¿eres tricantino??, joe, y yo sin enterarme... qué desastre soy [:I].
Por cierto, este sábado tuve el placer de compartir salida ciclista con mis paisanos Martina y Sergio, que además venían con Caño de regalo ;), y fue estupendo... eso sí, que aplanen un poco la sierra madrileña, que así no hay quien pedalee como dios manda ;).
Sergio, ya me dirás cómo es ese circuitillo de 13 km por Soto, que me vendrá que ni pintao para las salidas dominicales.
La verdad es que es una suerte vivir aquí. El poder respirar aire semi-puro, correr por tierra (que el asfalto practicamente lo he probado sólo en competición), las cuestas que para entrenar son una maravilla ;), el cruzarte con un montón de gente que también hace deporte, el carril-bici que nos dará un circuito de más de 70 km sin miedo a que te atropellen, ... ¡¡y por fin la pista de atletismo!! (a ver si es verdad y a ver para cuándo la tienen). No tenemos excusa para no entrenar, no... ;).
P.D.: ¡¡Luz en el Parque Central YA!!!
¡¡¡Heeeey!!!. No suelo leer este foro y me acabo de encontrar con esto de casualidad :D.
He aquí otra tricantina ;). Yo, cuando hay luz, corro por el Parque Central, haciendo el circuito famoso de 5 km ;) y variaciones varias que, saliendo desde casa (enfrente de Sogecable) me hago desde salidas de 7 km hasta de 13,25 km (mis largas [:I]). Si es de noche, pues por el camino de la BP, por la tierrecilla entre las dos carreteras (tiene un nombre ese circuito que no recuerdo ahora)... aprox. 3,75 km ida y vuelta, así que repitiendo el camino se puede hacer lo que se quiera :D. También a veces me quiero sentir libre ;) y salgo por el parque de los Alcornoques a hacer el cabra (alargando a veces por "los montículos" hacia Soto).
Ugo, ¿nos hemos cruzado corriendo?? [?]. Jo, pues o no te he visto (cosa normal teniendo en cuenta tus velocidades ;)) o iba tan tostá que ni me he enterado. Si algún día te apetece correr a la pata coja, siempre puedes avisarme y te liebreo un poco ;)[:X].
pianista(tri), ¿eres tricantino??, joe, y yo sin enterarme... qué desastre soy [:I].
Por cierto, este sábado tuve el placer de compartir salida ciclista con mis paisanos Martina y Sergio, que además venían con Caño de regalo ;), y fue estupendo... eso sí, que aplanen un poco la sierra madrileña, que así no hay quien pedalee como dios manda ;).
Sergio, ya me dirás cómo es ese circuitillo de 13 km por Soto, que me vendrá que ni pintao para las salidas dominicales.
La verdad es que es una suerte vivir aquí. El poder respirar aire semi-puro, correr por tierra (que el asfalto practicamente lo he probado sólo en competición), las cuestas que para entrenar son una maravilla ;), el cruzarte con un montón de gente que también hace deporte, el carril-bici que nos dará un circuito de más de 70 km sin miedo a que te atropellen, ... ¡¡y por fin la pista de atletismo!! (a ver si es verdad y a ver para cuándo la tienen). No tenemos excusa para no entrenar, no... ;).
P.D.: ¡¡Luz en el Parque Central YA!!!
¡¡¡Heeeey!!!. No suelo leer este foro y me acabo de encontrar con esto de casualidad :D.
He aquí otra tricantina ;). Yo, cuando hay luz, corro por el Parque Central, haciendo el circuito famoso de 5 km ;) y variaciones varias que, saliendo desde casa (enfrente de Sogecable) me hago desde salidas de 7 km hasta de 13,25 km (mis largas [:I]). Si es de noche, pues por el camino de la BP, por la tierrecilla entre las dos carreteras (tiene un nombre ese circuito que no recuerdo ahora)... aprox. 3,75 km ida y vuelta, así que repitiendo el camino se puede hacer lo que se quiera :D. También a veces me quiero sentir libre ;) y salgo por el parque de los Alcornoques a hacer el cabra (alargando a veces por "los montículos" hacia Soto).
Ugo, ¿nos hemos cruzado corriendo?? [?]. Jo, pues o no te he visto (cosa normal teniendo en cuenta tus velocidades ;)) o iba tan tostá que ni me he enterado. Si algún día te apetece correr a la pata coja, siempre puedes avisarme y te liebreo un poco ;)[:X].
pianista(tri), ¿eres tricantino??, joe, y yo sin enterarme... qué desastre soy [:I].
Por cierto, este sábado tuve el placer de compartir salida ciclista con mis paisanos Martina y Sergio, que además venían con Caño de regalo ;), y fue estupendo... eso sí, que aplanen un poco la sierra madrileña, que así no hay quien pedalee como dios manda ;).
Sergio, ya me dirás cómo es ese circuitillo de 13 km por Soto, que me vendrá que ni pintao para las salidas dominicales.
La verdad es que es una suerte vivir aquí. El poder respirar aire semi-puro, correr por tierra (que el asfalto practicamente lo he probado sólo en competición), las cuestas que para entrenar son una maravilla ;), el cruzarte con un montón de gente que también hace deporte, el carril-bici que nos dará un circuito de más de 70 km sin miedo a que te atropellen, ... ¡¡y por fin la pista de atletismo!! (a ver si es verdad y a ver para cuándo la tienen). No tenemos excusa para no entrenar, no... ;).
P.D.: ¡¡Luz en el Parque Central YA!!!
Ishtar, es circuito es más o menos así:
Salgo de casa (al lado de la renfe) y bajo por los bomberos hasta el polígono para coger la entrada al soto de Viñuelas por dónde antes estaba Lucent (ahora creo que se ha quedado el terreno una farmaceútica).
Cruzo el puentecito ese sobre el arroyo apestoso y salgo al camino que va a dar a la tapia de Viñuelas pasando por las piscinas abandonadas. Una vez tengo la tapia de frente giro a la derecha y encaro la cuesta del soto de Viñuelas, la parte más cachonda del recorrido sin duda :D, serán sobre 1,5km de cuesta arriba exigente en las que te puedes picar con algún ciclista al que le fallen las fuerzas en ese momento.
Una vez arriba me pego a la tapia por el camino de tierra hasta la altura de la BP en la que me desvío a la izda. para coger la carretera abandonada que lleva justo a la entrada de Tres Cantos. Una vez llego a la misma voy por el camino de tierra pegado a la carretera y que lleva a la glorieta de entrada a 3C (puerta de Europa) y desde allí hasta la renfe de nuevo por el camino más corto.
Al final salen un circuito de los que me gustan de unos 13kms, con perfil y terreno variados para que los cambios de ritmo salgan de manera natural.
Ishtar, es circuito es más o menos así:
Salgo de casa (al lado de la renfe) y bajo por los bomberos hasta el polígono para coger la entrada al soto de Viñuelas por dónde antes estaba Lucent (ahora creo que se ha quedado el terreno una farmaceútica).
Cruzo el puentecito ese sobre el arroyo apestoso y salgo al camino que va a dar a la tapia de Viñuelas pasando por las piscinas abandonadas. Una vez tengo la tapia de frente giro a la derecha y encaro la cuesta del soto de Viñuelas, la parte más cachonda del recorrido sin duda :D, serán sobre 1,5km de cuesta arriba exigente en las que te puedes picar con algún ciclista al que le fallen las fuerzas en ese momento.
Una vez arriba me pego a la tapia por el camino de tierra hasta la altura de la BP en la que me desvío a la izda. para coger la carretera abandonada que lleva justo a la entrada de Tres Cantos. Una vez llego a la misma voy por el camino de tierra pegado a la carretera y que lleva a la glorieta de entrada a 3C (puerta de Europa) y desde allí hasta la renfe de nuevo por el camino más corto.
Al final salen un circuito de los que me gustan de unos 13kms, con perfil y terreno variados para que los cambios de ritmo salgan de manera natural.
Gracias, Sergio. Pero la vuelta a casa la haces por la acera, ¿no?. A ver si algún día investigo el camino ese de Lucent. O si no para Soto, que hay una Tapia allí que salen unos 16 kms, ¿no?. [:X]
Gracias, Sergio. Pero la vuelta a casa la haces por la acera, ¿no?. A ver si algún día investigo el camino ese de Lucent. O si no para Soto, que hay una Tapia allí que salen unos 16 kms, ¿no?. [:X]
Yo sigo cotilleando el foro, así me he encontrado con este tema.
A ver qué pasa con la pista de atletismo. Hace unos años también dijeron que iban a empezar a construirla e incluso repartieron por las casas unos folletos muy bonitos explicando lo cojonuda que iba a ser. Pero pasaron las elecciones municipales y se les debió olvidar.
De la luz en el parque solo sé que a las 6:30 hay zonas donde no hay ni una bombilla pero, a mi ritmo, se puede correr y a esa hora se agradece que no haya mucha luz, jeje. Egoístamente me gustaría que hubiera más farolas encendidas pero tampoco me parece muy lógico el gasto de tener todo el parque iluminado para 3 ó 4 que, a lo sumo, debemos andar por ahí a esas horas. No sé.
Seguiremos comentando, Ugo, y a ver si voy algún día a sacar pasta y nos vemos.
Saludos.
Yo sigo cotilleando el foro, así me he encontrado con este tema.
A ver qué pasa con la pista de atletismo. Hace unos años también dijeron que iban a empezar a construirla e incluso repartieron por las casas unos folletos muy bonitos explicando lo cojonuda que iba a ser. Pero pasaron las elecciones municipales y se les debió olvidar.
De la luz en el parque solo sé que a las 6:30 hay zonas donde no hay ni una bombilla pero, a mi ritmo, se puede correr y a esa hora se agradece que no haya mucha luz, jeje. Egoístamente me gustaría que hubiera más farolas encendidas pero tampoco me parece muy lógico el gasto de tener todo el parque iluminado para 3 ó 4 que, a lo sumo, debemos andar por ahí a esas horas. No sé.
Seguiremos comentando, Ugo, y a ver si voy algún día a sacar pasta y nos vemos.
Saludos.
Tampoco me había enterado de este tema..[:I]
Es cierto que a los que nos gusta hacer deporte tenemos suerte (creo yo) de vivir en Tres Cantos. En mi caso llevo 4 semanas sin correr, y desde Enero he corrido muy poco, siempre por mi p***** rodilla, asi que me he dedicado a nadar y a pedalear.
Lo bueno es que creo que ahora tengo la rodilla bien y empezaré probando 15 minutos. Mi ritmo va a a ser patético y no me planteo ninguna carrera hasta Noviembre como mínimo...[^]
Los foristas que corren en Tres Cantos tienen un nivel de asustar, pero el año pasado salíamos a correr un grupo que hacíamos unos 50 minutos a mas de cinco el kilómetro (Martina lo puede atestiguar), ya avisaré por si alguno de los más lentos quiere acoplarse.
Nunca he corrido en una pista de atletismo, así que espero que la cafetería esté bien...:D
Saludos
Tampoco me había enterado de este tema..[:I]
Es cierto que a los que nos gusta hacer deporte tenemos suerte (creo yo) de vivir en Tres Cantos. En mi caso llevo 4 semanas sin correr, y desde Enero he corrido muy poco, siempre por mi p***** rodilla, asi que me he dedicado a nadar y a pedalear.
Lo bueno es que creo que ahora tengo la rodilla bien y empezaré probando 15 minutos. Mi ritmo va a a ser patético y no me planteo ninguna carrera hasta Noviembre como mínimo...[^]
Los foristas que corren en Tres Cantos tienen un nivel de asustar, pero el año pasado salíamos a correr un grupo que hacíamos unos 50 minutos a mas de cinco el kilómetro (Martina lo puede atestiguar), ya avisaré por si alguno de los más lentos quiere acoplarse.
Nunca he corrido en una pista de atletismo, así que espero que la cafetería esté bien...:D
Saludos
Muy buenas...pasaba por aquí y...
Me han dicho que la pista va a tener nuevos retrasos. Espero que sólo sea un "rumor", aunque a mi, ya me da lo mismo.
Womper, estoy igual que tú. Avisa, que me apunto.
Se buscan tenistas.
Salu2 a to2, y no os pongáis sentimentales, que seguimos encontrándonos cada semana en "Alcosto".
Muy buenas...pasaba por aquí y...
Me han dicho que la pista va a tener nuevos retrasos. Espero que sólo sea un "rumor", aunque a mi, ya me da lo mismo.
Womper, estoy igual que tú. Avisa, que me apunto.
Se buscan tenistas.
Salu2 a to2, y no os pongáis sentimentales, que seguimos encontrándonos cada semana en "Alcosto".
quote:Originally posted by Ishtar
Gracias, Sergio. Pero la vuelta a casa la haces por la acera, ¿no?. A ver si algún día investigo el camino ese de Lucent. O si no para Soto, que hay una Tapia allí que salen unos 16 kms, ¿no?. [:X]
Vuelvo o por la acera o directamente por el asfalto si no hay muchos coches, que suele ser lo normal...
Sobre la tapia de Soto y el circuito de 16kms ahora no caigo cuál es.
Otra variante chula, pero dura, es llegar a la tapia de Viñuelas por donde te he comentado antes, pero girando a la izquierda... tras otra subida de aupa empieza un rompepiernas de lo más divertido. Especialmente recomendable cuando ha llovido algo y el terreno está blandito.
quote:Originally posted by Ishtar
Gracias, Sergio. Pero la vuelta a casa la haces por la acera, ¿no?. A ver si algún día investigo el camino ese de Lucent. O si no para Soto, que hay una Tapia allí que salen unos 16 kms, ¿no?. [:X]
Vuelvo o por la acera o directamente por el asfalto si no hay muchos coches, que suele ser lo normal...
Sobre la tapia de Soto y el circuito de 16kms ahora no caigo cuál es.
Otra variante chula, pero dura, es llegar a la tapia de Viñuelas por donde te he comentado antes, pero girando a la izquierda... tras otra subida de aupa empieza un rompepiernas de lo más divertido. Especialmente recomendable cuando ha llovido algo y el terreno está blandito.
Ese también suena bien, Sergio[ [:p]... investigaremos, investigaremos ;). Antes no me alejaba demasiado de casa porque hacía recorridos muy cortitos, pero en la nueva temporada prometo adentrarme en terrenos de Viñuelas que me han dicho que hay cosillas preciosas por allí :D.
Por cierto, Sergio, otra vez nos hemos cruzado por el carril-bici y creo que ambos nos hemos percatado demasiado tarde... además de que yo soy un despiste para esas cosas, como parece que ha comprobado Ugo ;).
Ese también suena bien, Sergio[ [:p]... investigaremos, investigaremos ;). Antes no me alejaba demasiado de casa porque hacía recorridos muy cortitos, pero en la nueva temporada prometo adentrarme en terrenos de Viñuelas que me han dicho que hay cosillas preciosas por allí :D.
Por cierto, Sergio, otra vez nos hemos cruzado por el carril-bici y creo que ambos nos hemos percatado demasiado tarde... además de que yo soy un despiste para esas cosas, como parece que ha comprobado Ugo ;).
Por cierto, Womper, he aquí una lenta para servirle a usted y a la patria ;).
Por cierto, Womper, he aquí una lenta para servirle a usted y a la patria ;).
quote:Originally posted by Ishtar
Por cierto, Sergio, otra vez nos hemos cruzado por el carril-bici y creo que ambos nos hemos percatado demasiado tarde... además de que yo soy un despiste para esas cosas, como parece que ha comprobado Ugo ;).
¿cuándo? desde el sábado no cojo la bici
quote:Originally posted by Ishtar
Por cierto, Sergio, otra vez nos hemos cruzado por el carril-bici y creo que ambos nos hemos percatado demasiado tarde... además de que yo soy un despiste para esas cosas, como parece que ha comprobado Ugo ;).
¿cuándo? desde el sábado no cojo la bici
quote:Originally posted by Sergio
¿cuándo? desde el sábado no cojo la bici
¿Ves como soy un despiste??. Cierto es que con gafas y casco todos parecemos iguales ;), pero este se parecía bastante a tí y encima iba con un cortavientos amarillito. Que sepas que tienes un doble por ahí ;):D
quote:Originally posted by Sergio
¿cuándo? desde el sábado no cojo la bici
¿Ves como soy un despiste??. Cierto es que con gafas y casco todos parecemos iguales ;), pero este se parecía bastante a tí y encima iba con un cortavientos amarillito. Que sepas que tienes un doble por ahí ;):D
Heyyyyy... vuelvo al Foro después de tres días y esto por fin se anima... que bien... y encima alguno de los clásicos, que honor y que ilusión...
Yo el circuito que hago por las noches es el que comenta Ishtar (perdonada ;)) de la tierra entre las dos carreteras que pasa por la BP... desde la rotonda del Caprabo hasta la curva de salida de TC me salen 3,666 metros aprox. (aunque hay un homologador suelto por ahí que le sale algo menos) y yo por lo menos es lo mejor que he encontrado intentando maximizar las tres coordenadas: que sea llano, que esté iluminado y que sea tierra...
Ahora estoy haciendo un par de días a la semana dos veces ida y vuelta, 15 kms (en realidad 14.666 m), y excepto algún día que les da por apagar alguna luz en alguna zona sin criterio aparente, se corre bastante bien... sólo hay pequeños tramos de asfalto en los cruces de calles y rotondas...
Pues nada, creo que todos coincidimos en que no nos podemos quejar de sitio para entrenar... y respecto a la pista, a ver qué nos cuenta Cáfaro, pero a mí la semana pasada me dijo una fuente que yo consideraba muy fiable que empezaban ya mismo... también es verdad que a día de hoy no hay todavía ni una grúa en la zona...
Bueno, chicos, ya sabéis que el sábado 1 de octubre tenemos carrera nueva en la ciudad (Nocturna de las Fuentes de TC, 6 kms, www.laetus.net), así que a lo mejor nos vemos por ahí...
Yo puede que baje a competir a Sevilla (Nocturna del Guadalquivir) ese fin de semana, pero si finalmente me da pereza nos vemos en la salida...
Saludos a todos.
Heyyyyy... vuelvo al Foro después de tres días y esto por fin se anima... que bien... y encima alguno de los clásicos, que honor y que ilusión...
Yo el circuito que hago por las noches es el que comenta Ishtar (perdonada ;)) de la tierra entre las dos carreteras que pasa por la BP... desde la rotonda del Caprabo hasta la curva de salida de TC me salen 3,666 metros aprox. (aunque hay un homologador suelto por ahí que le sale algo menos) y yo por lo menos es lo mejor que he encontrado intentando maximizar las tres coordenadas: que sea llano, que esté iluminado y que sea tierra...
Ahora estoy haciendo un par de días a la semana dos veces ida y vuelta, 15 kms (en realidad 14.666 m), y excepto algún día que les da por apagar alguna luz en alguna zona sin criterio aparente, se corre bastante bien... sólo hay pequeños tramos de asfalto en los cruces de calles y rotondas...
Pues nada, creo que todos coincidimos en que no nos podemos quejar de sitio para entrenar... y respecto a la pista, a ver qué nos cuenta Cáfaro, pero a mí la semana pasada me dijo una fuente que yo consideraba muy fiable que empezaban ya mismo... también es verdad que a día de hoy no hay todavía ni una grúa en la zona...
Bueno, chicos, ya sabéis que el sábado 1 de octubre tenemos carrera nueva en la ciudad (Nocturna de las Fuentes de TC, 6 kms, www.laetus.net), así que a lo mejor nos vemos por ahí...
Yo puede que baje a competir a Sevilla (Nocturna del Guadalquivir) ese fin de semana, pero si finalmente me da pereza nos vemos en la salida...
Saludos a todos.
Heyyyyy... vuelvo al Foro después de tres días y esto por fin se anima... que bien... y encima alguno de los clásicos, que honor y que ilusión...
Yo el circuito que hago por las noches es el que comenta Ishtar (perdonada ;)) de la tierra entre las dos carreteras que pasa por la BP... desde la rotonda del Caprabo hasta la curva de salida de TC me salen 3,666 metros aprox. (aunque hay un homologador suelto por ahí que le sale algo menos) y yo por lo menos es lo mejor que he encontrado intentando maximizar las tres coordenadas: que sea llano, que esté iluminado y que sea tierra...
Ahora estoy haciendo un par de días a la semana dos veces ida y vuelta, 15 kms (en realidad 14.666 m), y excepto algún día que les da por apagar alguna luz en alguna zona sin criterio aparente, se corre bastante bien... sólo hay pequeños tramos de asfalto en los cruces de calles y rotondas...
Pues nada, creo que todos coincidimos en que no nos podemos quejar de sitio para entrenar... y respecto a la pista, a ver qué nos cuenta Cáfaro, pero a mí la semana pasada me dijo una fuente que yo consideraba muy fiable que empezaban ya mismo... también es verdad que a día de hoy no hay todavía ni una grúa en la zona...
Bueno, chicos, ya sabéis que el sábado 1 de octubre tenemos carrera nueva en la ciudad (Nocturna de las Fuentes de TC, 6 kms, www.laetus.net), así que a lo mejor nos vemos por ahí...
Yo puede que baje a competir a Sevilla (Nocturna del Guadalquivir) ese fin de semana, pero si finalmente me da pereza nos vemos en la salida...
Saludos a todos.
[quote]Originally posted by Womper
Tampoco me había enterado de este tema..[:I]
Es cierto que a los que nos gusta hacer deporte tenemos suerte (creo yo) de vivir en Tres Cantos. En mi caso llevo 4 semanas sin correr, y desde Enero he corrido muy poco, siempre por mi p***** rodilla, asi que me he dedicado a nadar y a pedalear.
Lo bueno es que creo que ahora tengo la rodilla bien y empezaré probando 15 minutos. ...[^]
Llevo 3 meses sin correr. A ver quién da más!
Pájaro, reserva pista. Da igual que sea de noche que ahora tengo muchas fichas.
[quote]Originally posted by Womper
Tampoco me había enterado de este tema..[:I]
Es cierto que a los que nos gusta hacer deporte tenemos suerte (creo yo) de vivir en Tres Cantos. En mi caso llevo 4 semanas sin correr, y desde Enero he corrido muy poco, siempre por mi p***** rodilla, asi que me he dedicado a nadar y a pedalear.
Lo bueno es que creo que ahora tengo la rodilla bien y empezaré probando 15 minutos. ...[^]
Llevo 3 meses sin correr. A ver quién da más!
Pájaro, reserva pista. Da igual que sea de noche que ahora tengo muchas fichas.
[quote]Originally posted by Womper
Tampoco me había enterado de este tema..[:I]
Es cierto que a los que nos gusta hacer deporte tenemos suerte (creo yo) de vivir en Tres Cantos. En mi caso llevo 4 semanas sin correr, y desde Enero he corrido muy poco, siempre por mi p***** rodilla, asi que me he dedicado a nadar y a pedalear.
Lo bueno es que creo que ahora tengo la rodilla bien y empezaré probando 15 minutos. ...[^]
Llevo 3 meses sin correr. A ver quién da más!
Pájaro, reserva pista. Da igual que sea de noche que ahora tengo muchas fichas.
Martin's, hoy ya tengo comprometido un partido de raqueta con unas "infantiles". Mañana te mando un SMS.
Que alegría da saber que no soy el único cuya rodilla está en huelga. Por lo menos confirmo que no es un problema de edad...
Propongo una quedada de los "paralíticos de Cafarnaún" para trotar cinco minutos, suave.
Ugo, lo de la "pista" va de mal en peor. Eso se "rumorea" por ahí.
De todas formas, -desgraciadamente- no os llevéis a engaño; no es un "estadio de atletismo", sino un campo de "fúmbol" con graderío, y un anillo de tartán. Apuesto a que lo inauguran (año 200?) con un partido de "fúmbol", y no con un meeting atlético. (Ver lo que está pasando con La Peineta).
Que no, que ahora mismo está otra vez retrasado...y no digo por qué...
Martin's, hoy ya tengo comprometido un partido de raqueta con unas "infantiles". Mañana te mando un SMS.
Que alegría da saber que no soy el único cuya rodilla está en huelga. Por lo menos confirmo que no es un problema de edad...
Propongo una quedada de los "paralíticos de Cafarnaún" para trotar cinco minutos, suave.
Ugo, lo de la "pista" va de mal en peor. Eso se "rumorea" por ahí.
De todas formas, -desgraciadamente- no os llevéis a engaño; no es un "estadio de atletismo", sino un campo de "fúmbol" con graderío, y un anillo de tartán. Apuesto a que lo inauguran (año 200?) con un partido de "fúmbol", y no con un meeting atlético. (Ver lo que está pasando con La Peineta).
Que no, que ahora mismo está otra vez retrasado...y no digo por qué...
Martin's, hoy ya tengo comprometido un partido de raqueta con unas "infantiles". Mañana te mando un SMS.
Que alegría da saber que no soy el único cuya rodilla está en huelga. Por lo menos confirmo que no es un problema de edad...
Propongo una quedada de los "paralíticos de Cafarnaún" para trotar cinco minutos, suave.
Ugo, lo de la "pista" va de mal en peor. Eso se "rumorea" por ahí.
De todas formas, -desgraciadamente- no os llevéis a engaño; no es un "estadio de atletismo", sino un campo de "fúmbol" con graderío, y un anillo de tartán. Apuesto a que lo inauguran (año 200?) con un partido de "fúmbol", y no con un meeting atlético. (Ver lo que está pasando con La Peineta).
Que no, que ahora mismo está otra vez retrasado...y no digo por qué...
Jajaja, esto de la pista es un cachondeo. Los más antiguos del lugar lo sabréis mejor pero creo que no son menos de 15 años los que llevan diciendo que la van a construir.
Ánimo a los lesionados y precaución a los que no lo están porque aunque la zona es buena para hacer deporte parece que también es un poco peligrosa para las rodillas.
Jajaja, esto de la pista es un cachondeo. Los más antiguos del lugar lo sabréis mejor pero creo que no son menos de 15 años los que llevan diciendo que la van a construir.
Ánimo a los lesionados y precaución a los que no lo están porque aunque la zona es buena para hacer deporte parece que también es un poco peligrosa para las rodillas.
Jajaja, esto de la pista es un cachondeo. Los más antiguos del lugar lo sabréis mejor pero creo que no son menos de 15 años los que llevan diciendo que la van a construir.
Ánimo a los lesionados y precaución a los que no lo están porque aunque la zona es buena para hacer deporte parece que también es un poco peligrosa para las rodillas.
Pues yo también tenía idea de pasarme por la carrera de las fuentes... a pesar de que no me encuentro especialmente bien corriendo en estas últimas fechas.
¿Alguien conoce a alguien que conozca a alguien que conozca el recorrido? en www.laetus.net no está publicado todavía.
De todos modos, llamándose como se llama la carrera y sabiendo que tiene 6 kms nos podemos hacer una idea más o menos.
Pues yo también tenía idea de pasarme por la carrera de las fuentes... a pesar de que no me encuentro especialmente bien corriendo en estas últimas fechas.
¿Alguien conoce a alguien que conozca a alguien que conozca el recorrido? en www.laetus.net no está publicado todavía.
De todos modos, llamándose como se llama la carrera y sabiendo que tiene 6 kms nos podemos hacer una idea más o menos.
Pues yo también tenía idea de pasarme por la carrera de las fuentes... a pesar de que no me encuentro especialmente bien corriendo en estas últimas fechas.
¿Alguien conoce a alguien que conozca a alguien que conozca el recorrido? en www.laetus.net no está publicado todavía.
De todos modos, llamándose como se llama la carrera y sabiendo que tiene 6 kms nos podemos hacer una idea más o menos.
Pues a la Carrera de las Fuentes va a ser que no puedo ir [V], aunque me hubiera gustado... pero hay concierto del gran Glenn Hughes y eso no me lo puedo perder :D. EL 10000 de Otoño también me viene fatal, porque justo esa semana empiezo temporada nueva después del descaso que pienso tomarme después del CSIC (y que ya hay ganas [8)]); así que tendré que esperar a la pedestre de 15 Km, qué le vamos a hacer.
Por cierto, aviso para corredores-tortuga: si el constipado y su consecuente fiebre no me lo impiden, esta tarde, sobre las 19:30, tenía pensado hacer unas series minuteras por el Central Park. La cosa consistiría en unos 15' de calentamiento, 12x1'(rec:1' estático), 10' enfriamiento (*). Cualquiera que se anime, será bienvenido... aunque ya os digo que lo mismo esta tarde me encuentro fatal y solo puedo rodar; no prometo nada [xx(].
(*)Mi ritmo viene siendo de 4'10''/km cada serie. Para que os hagais una idea, tengo 53'45'' en 10000, aunque imagino que ahora ando cerca de los 50' (ya veremos en CSIC...).
Pues a la Carrera de las Fuentes va a ser que no puedo ir [V], aunque me hubiera gustado... pero hay concierto del gran Glenn Hughes y eso no me lo puedo perder :D. EL 10000 de Otoño también me viene fatal, porque justo esa semana empiezo temporada nueva después del descaso que pienso tomarme después del CSIC (y que ya hay ganas [8)]); así que tendré que esperar a la pedestre de 15 Km, qué le vamos a hacer.
Por cierto, aviso para corredores-tortuga: si el constipado y su consecuente fiebre no me lo impiden, esta tarde, sobre las 19:30, tenía pensado hacer unas series minuteras por el Central Park. La cosa consistiría en unos 15' de calentamiento, 12x1'(rec:1' estático), 10' enfriamiento (*). Cualquiera que se anime, será bienvenido... aunque ya os digo que lo mismo esta tarde me encuentro fatal y solo puedo rodar; no prometo nada [xx(].
(*)Mi ritmo viene siendo de 4'10''/km cada serie. Para que os hagais una idea, tengo 53'45'' en 10000, aunque imagino que ahora ando cerca de los 50' (ya veremos en CSIC...).
Pues a la Carrera de las Fuentes va a ser que no puedo ir [V], aunque me hubiera gustado... pero hay concierto del gran Glenn Hughes y eso no me lo puedo perder :D. EL 10000 de Otoño también me viene fatal, porque justo esa semana empiezo temporada nueva después del descaso que pienso tomarme después del CSIC (y que ya hay ganas [8)]); así que tendré que esperar a la pedestre de 15 Km, qué le vamos a hacer.
Por cierto, aviso para corredores-tortuga: si el constipado y su consecuente fiebre no me lo impiden, esta tarde, sobre las 19:30, tenía pensado hacer unas series minuteras por el Central Park. La cosa consistiría en unos 15' de calentamiento, 12x1'(rec:1' estático), 10' enfriamiento (*). Cualquiera que se anime, será bienvenido... aunque ya os digo que lo mismo esta tarde me encuentro fatal y solo puedo rodar; no prometo nada [xx(].
(*)Mi ritmo viene siendo de 4'10''/km cada serie. Para que os hagais una idea, tengo 53'45'' en 10000, aunque imagino que ahora ando cerca de los 50' (ya veremos en CSIC...).
Hombre!!! Buen tema éste. Lo que pasa, es que yo no suelo entrar mucho en esta carpeta de "Kedadas" y no lo había visto.
Yo tengo mi particular circuito: kms del 9 al 14 de la Vuelta Pedestre a 3C que se celebra en Enero. Eso sí, el circuito antiguo, en el que el km 9 (punto de partida) está frente al pdvo. Laura Oter. Lo malo de este circuito es que cada vez hay más coches por él. Lo bueno, es que los kms están marcados, es relativamente llano y se puede correr por él perfectamente en invierno cuando ya no hay luz.
A mi sí que me gustaría que hubiera luz en el parque porque, si bien no me gusta el parque para rodajes medios o rápidos, para los R1's está de p.m.
Me alegra ver que Manuel (Strider) sigue dándole. Hacía mucho que no sabía de él, ni a nivel atlético ni a nivel personal.
Eso sí, es tontería rodar con Ugo. La única vez que lo hice, estaba él calentando para unos miles a tope y me llevaba a R2. O sea que, el día que Ugo tenga un R3, mejor ir en coche a su lado [xx(]
Por cierto, Sergio: este Jueves, haré mi primer rodaje "largo" (1h15') desde hace muuuuucho tiempo. Además, serán 45' a R1 y 30' a R2. ¿Te hace?
Hombre!!! Buen tema éste. Lo que pasa, es que yo no suelo entrar mucho en esta carpeta de "Kedadas" y no lo había visto.
Yo tengo mi particular circuito: kms del 9 al 14 de la Vuelta Pedestre a 3C que se celebra en Enero. Eso sí, el circuito antiguo, en el que el km 9 (punto de partida) está frente al pdvo. Laura Oter. Lo malo de este circuito es que cada vez hay más coches por él. Lo bueno, es que los kms están marcados, es relativamente llano y se puede correr por él perfectamente en invierno cuando ya no hay luz.
A mi sí que me gustaría que hubiera luz en el parque porque, si bien no me gusta el parque para rodajes medios o rápidos, para los R1's está de p.m.
Me alegra ver que Manuel (Strider) sigue dándole. Hacía mucho que no sabía de él, ni a nivel atlético ni a nivel personal.
Eso sí, es tontería rodar con Ugo. La única vez que lo hice, estaba él calentando para unos miles a tope y me llevaba a R2. O sea que, el día que Ugo tenga un R3, mejor ir en coche a su lado [xx(]
Por cierto, Sergio: este Jueves, haré mi primer rodaje "largo" (1h15') desde hace muuuuucho tiempo. Además, serán 45' a R1 y 30' a R2. ¿Te hace?
Hombre!!! Buen tema éste. Lo que pasa, es que yo no suelo entrar mucho en esta carpeta de "Kedadas" y no lo había visto.
Yo tengo mi particular circuito: kms del 9 al 14 de la Vuelta Pedestre a 3C que se celebra en Enero. Eso sí, el circuito antiguo, en el que el km 9 (punto de partida) está frente al pdvo. Laura Oter. Lo malo de este circuito es que cada vez hay más coches por él. Lo bueno, es que los kms están marcados, es relativamente llano y se puede correr por él perfectamente en invierno cuando ya no hay luz.
A mi sí que me gustaría que hubiera luz en el parque porque, si bien no me gusta el parque para rodajes medios o rápidos, para los R1's está de p.m.
Me alegra ver que Manuel (Strider) sigue dándole. Hacía mucho que no sabía de él, ni a nivel atlético ni a nivel personal.
Eso sí, es tontería rodar con Ugo. La única vez que lo hice, estaba él calentando para unos miles a tope y me llevaba a R2. O sea que, el día que Ugo tenga un R3, mejor ir en coche a su lado [xx(]
Por cierto, Sergio: este Jueves, haré mi primer rodaje "largo" (1h15') desde hace muuuuucho tiempo. Además, serán 45' a R1 y 30' a R2. ¿Te hace?
Me hace, me hace.... hora? circuito? nos vamos por Viñuelas o nos tenemos que poner a dar vueltas al circuito de 5kms? Personalmente prefiero ir por tierra.
Me hace, me hace.... hora? circuito? nos vamos por Viñuelas o nos tenemos que poner a dar vueltas al circuito de 5kms? Personalmente prefiero ir por tierra.
Me hace, me hace.... hora? circuito? nos vamos por Viñuelas o nos tenemos que poner a dar vueltas al circuito de 5kms? Personalmente prefiero ir por tierra.
Hora: ¿Puedes a las 18:30?
Circuito: A mi, los 45' del R1 me dan lo mismo. Para el R2, me gustaría medir el ritmo por km, para lo cual estaría bien un circuito marcado. De esas características, solo contamos con "mi circuito", ¿no? Si conoces otro, por mi ok. Si no, podríamos hacer 45' por el parque y los 30' del R2 por el circuito. Total, no haríamos más que vuelta y media por el mismo.
¿Cómo te viene?
Hora: ¿Puedes a las 18:30?
Circuito: A mi, los 45' del R1 me dan lo mismo. Para el R2, me gustaría medir el ritmo por km, para lo cual estaría bien un circuito marcado. De esas características, solo contamos con "mi circuito", ¿no? Si conoces otro, por mi ok. Si no, podríamos hacer 45' por el parque y los 30' del R2 por el circuito. Total, no haríamos más que vuelta y media por el mismo.
¿Cómo te viene?
Hora: ¿Puedes a las 18:30?
Circuito: A mi, los 45' del R1 me dan lo mismo. Para el R2, me gustaría medir el ritmo por km, para lo cual estaría bien un circuito marcado. De esas características, solo contamos con "mi circuito", ¿no? Si conoces otro, por mi ok. Si no, podríamos hacer 45' por el parque y los 30' del R2 por el circuito. Total, no haríamos más que vuelta y media por el mismo.
¿Cómo te viene?
En principio ok... la hora es buena y como dices nos podemos hacer los 45' por el parque (dos vueltas) y los 30' restantes por el asfalto...
Confirmamos mañana
En principio ok... la hora es buena y como dices nos podemos hacer los 45' por el parque (dos vueltas) y los 30' restantes por el asfalto...
Confirmamos mañana
En principio ok... la hora es buena y como dices nos podemos hacer los 45' por el parque (dos vueltas) y los 30' restantes por el asfalto...
Confirmamos mañana
Mora, eso de las R's qué es, los nuevos modelos de Renault??... yo no soy tan metódico, tronco... ;)
Cáfaro, ¿tenis o pádel la semana que viene o la siguiente?... pon fecha y hora...
¿Qué tal esas series ayer Ishtar?
Vaya M lo de la Pista, ¿no?. Joder, no te puedes ilusionar con nada...
Ciaooo.
Mora, eso de las R's qué es, los nuevos modelos de Renault??... yo no soy tan metódico, tronco... ;)
Cáfaro, ¿tenis o pádel la semana que viene o la siguiente?... pon fecha y hora...
¿Qué tal esas series ayer Ishtar?
Vaya M lo de la Pista, ¿no?. Joder, no te puedes ilusionar con nada...
Ciaooo.
Mora, eso de las R's qué es, los nuevos modelos de Renault??... yo no soy tan metódico, tronco... ;)
Cáfaro, ¿tenis o pádel la semana que viene o la siguiente?... pon fecha y hora...
¿Qué tal esas series ayer Ishtar?
Vaya M lo de la Pista, ¿no?. Joder, no te puedes ilusionar con nada...
Ciaooo.
Je, je, je... Los R's son los ritmos. Pero, para entendernos, quiere decir que cuando Ugo calienta, yo voy haciendo un rodaje de intensidad media.
Esto de los R's es curioso. Parece que todos los corredores saben qué significa, pero no es así. Hay algunos que lo saben, pero solo a medias. Por ejemplo, Sergio. Sergio sabe algo de los R's, pero solamente del R3. Él no tiene claro el concepto de R1 ni de R2. Para Sergio, solamente existen el R3 fuerte y el R3 a muerte :D
Sobre la pista: yo llevo oyendo hablar de la pista desde que empecé a correr por 3C. Creo que, incluso, una vez el alcalde (o alcaldesa) incluyó en un folleto de propaganda electoral, dentro de los logros de su legislatura, la construcción de la pista de atletismo [:0]
PD: ¿Qué tal se presenta el día, Sergio?
Je, je, je... Los R's son los ritmos. Pero, para entendernos, quiere decir que cuando Ugo calienta, yo voy haciendo un rodaje de intensidad media.
Esto de los R's es curioso. Parece que todos los corredores saben qué significa, pero no es así. Hay algunos que lo saben, pero solo a medias. Por ejemplo, Sergio. Sergio sabe algo de los R's, pero solamente del R3. Él no tiene claro el concepto de R1 ni de R2. Para Sergio, solamente existen el R3 fuerte y el R3 a muerte :D
Sobre la pista: yo llevo oyendo hablar de la pista desde que empecé a correr por 3C. Creo que, incluso, una vez el alcalde (o alcaldesa) incluyó en un folleto de propaganda electoral, dentro de los logros de su legislatura, la construcción de la pista de atletismo [:0]
PD: ¿Qué tal se presenta el día, Sergio?
Je, je, je... Los R's son los ritmos. Pero, para entendernos, quiere decir que cuando Ugo calienta, yo voy haciendo un rodaje de intensidad media.
Esto de los R's es curioso. Parece que todos los corredores saben qué significa, pero no es así. Hay algunos que lo saben, pero solo a medias. Por ejemplo, Sergio. Sergio sabe algo de los R's, pero solamente del R3. Él no tiene claro el concepto de R1 ni de R2. Para Sergio, solamente existen el R3 fuerte y el R3 a muerte :D
Sobre la pista: yo llevo oyendo hablar de la pista desde que empecé a correr por 3C. Creo que, incluso, una vez el alcalde (o alcaldesa) incluyó en un folleto de propaganda electoral, dentro de los logros de su legislatura, la construcción de la pista de atletismo [:0]
PD: ¿Qué tal se presenta el día, Sergio?
Pues al final me pudo el malestar y la flojera, Ugo [xx(], así que lo dejé en un rodaje a ritmo medio-rapidillo (¿qué "R" es ese, mmora? ;):D) de 8'25 km. Y la verdad es que salieron rapidillos, sí...
Las series a ver si me da tiempo a hacerlas esta tarde, antes de la pisci con los aguaverdianos y después del examen al que me voy ahora mismito y que tan pocas ganas tengo de hacer... menos mal que es el último (espero que de toda la carrera ya... pero para eso hay que aprobarlo, claro [:I]).
¡¡Hasta lueguín!!
[:X]
Pues al final me pudo el malestar y la flojera, Ugo [xx(], así que lo dejé en un rodaje a ritmo medio-rapidillo (¿qué "R" es ese, mmora? ;):D) de 8'25 km. Y la verdad es que salieron rapidillos, sí...
Las series a ver si me da tiempo a hacerlas esta tarde, antes de la pisci con los aguaverdianos y después del examen al que me voy ahora mismito y que tan pocas ganas tengo de hacer... menos mal que es el último (espero que de toda la carrera ya... pero para eso hay que aprobarlo, claro [:I]).
¡¡Hasta lueguín!!
[:X]
Pues al final me pudo el malestar y la flojera, Ugo [xx(], así que lo dejé en un rodaje a ritmo medio-rapidillo (¿qué "R" es ese, mmora? ;):D) de 8'25 km. Y la verdad es que salieron rapidillos, sí...
Las series a ver si me da tiempo a hacerlas esta tarde, antes de la pisci con los aguaverdianos y después del examen al que me voy ahora mismito y que tan pocas ganas tengo de hacer... menos mal que es el último (espero que de toda la carrera ya... pero para eso hay que aprobarlo, claro [:I]).
¡¡Hasta lueguín!!
[:X]
Heyyy, Don Miguel, me alegro de poder saludarte por aquí. Sigo dándole como dices pero en terminología de R's, que ya tenía olvidada, a R 0'1. Vamos que cuando corro, si es que a eso se le puede llamar correr, oigo tu voz diciéndome que para eso mejor me quede en casa leyendo un libro. Yo a ti sí que te sigo algo, espero que con las pesas evites lesiones y tengas una buena temporada. Y me he descojonado con lo que dices de Sergio y las R's, ¿no te habrás equivocado y estás hablando de ti mismo? Joder, si ese era el Mora que yo conocía, siempre a toda leche.
Ugo, me parece que no me he enterado bien de tu circuito porque esta mañana he estado haciéndolo y no me salen los kms que dices ni de coña. Si lo he hecho bien me parece que voy a tener que dar la razón al homologador supremo.
Heyyy, Don Miguel, me alegro de poder saludarte por aquí. Sigo dándole como dices pero en terminología de R's, que ya tenía olvidada, a R 0'1. Vamos que cuando corro, si es que a eso se le puede llamar correr, oigo tu voz diciéndome que para eso mejor me quede en casa leyendo un libro. Yo a ti sí que te sigo algo, espero que con las pesas evites lesiones y tengas una buena temporada. Y me he descojonado con lo que dices de Sergio y las R's, ¿no te habrás equivocado y estás hablando de ti mismo? Joder, si ese era el Mora que yo conocía, siempre a toda leche.
Ugo, me parece que no me he enterado bien de tu circuito porque esta mañana he estado haciéndolo y no me salen los kms que dices ni de coña. Si lo he hecho bien me parece que voy a tener que dar la razón al homologador supremo.
Heyyy, Don Miguel, me alegro de poder saludarte por aquí. Sigo dándole como dices pero en terminología de R's, que ya tenía olvidada, a R 0'1. Vamos que cuando corro, si es que a eso se le puede llamar correr, oigo tu voz diciéndome que para eso mejor me quede en casa leyendo un libro. Yo a ti sí que te sigo algo, espero que con las pesas evites lesiones y tengas una buena temporada. Y me he descojonado con lo que dices de Sergio y las R's, ¿no te habrás equivocado y estás hablando de ti mismo? Joder, si ese era el Mora que yo conocía, siempre a toda leche.
Ugo, me parece que no me he enterado bien de tu circuito porque esta mañana he estado haciéndolo y no me salen los kms que dices ni de coña. Si lo he hecho bien me parece que voy a tener que dar la razón al homologador supremo.
jajajjajaa Manuel, tienes toda la razón... luego el que va jadeando y sin dirigirte la palabra mientras corre es el amigo mora... gloriosos los rodajes de 10kms derrapando en las glorietas.
Por cierto, perdona que ayer no parase cuando te vi por el parque, pero se me estaba haciendo de noche, de hecho la última vuelta la hice sin luz y menos mal que conozco el parque que si no... [:p]
jajajjajaa Manuel, tienes toda la razón... luego el que va jadeando y sin dirigirte la palabra mientras corre es el amigo mora... gloriosos los rodajes de 10kms derrapando en las glorietas.
Por cierto, perdona que ayer no parase cuando te vi por el parque, pero se me estaba haciendo de noche, de hecho la última vuelta la hice sin luz y menos mal que conozco el parque que si no... [:p]
jajajjajaa Manuel, tienes toda la razón... luego el que va jadeando y sin dirigirte la palabra mientras corre es el amigo mora... gloriosos los rodajes de 10kms derrapando en las glorietas.
Por cierto, perdona que ayer no parase cuando te vi por el parque, pero se me estaba haciendo de noche, de hecho la última vuelta la hice sin luz y menos mal que conozco el parque que si no... [:p]
Ishtar: claramente hiciste un R2, terminando en R3 ;)
Manuel, tienes razón: yo antes era una especie de Sergio... debe ser que la juventud te hace más impulsivo :) :)
En serio, está claro que, si todos los que entienden te dicen que los ritmos en los entrenos están para ser respetados, por algo será. Lo que pasa es que, hasta que no nos pegamos la hostia, en forma de lesiones continuas, no somos capaces de cambiar nuestro modo de actuar.
¿Y tú? ¿Sigues dándole a las carreras de montaña? A ver si un día sales a rodar un poco más temprano y nos es posible compartir un R1 tranquilitos, de cháchara ;)
Ishtar: claramente hiciste un R2, terminando en R3 ;)
Manuel, tienes razón: yo antes era una especie de Sergio... debe ser que la juventud te hace más impulsivo :) :)
En serio, está claro que, si todos los que entienden te dicen que los ritmos en los entrenos están para ser respetados, por algo será. Lo que pasa es que, hasta que no nos pegamos la hostia, en forma de lesiones continuas, no somos capaces de cambiar nuestro modo de actuar.
¿Y tú? ¿Sigues dándole a las carreras de montaña? A ver si un día sales a rodar un poco más temprano y nos es posible compartir un R1 tranquilitos, de cháchara ;)
Ishtar: claramente hiciste un R2, terminando en R3 ;)
Manuel, tienes razón: yo antes era una especie de Sergio... debe ser que la juventud te hace más impulsivo :) :)
En serio, está claro que, si todos los que entienden te dicen que los ritmos en los entrenos están para ser respetados, por algo será. Lo que pasa es que, hasta que no nos pegamos la hostia, en forma de lesiones continuas, no somos capaces de cambiar nuestro modo de actuar.
¿Y tú? ¿Sigues dándole a las carreras de montaña? A ver si un día sales a rodar un poco más temprano y nos es posible compartir un R1 tranquilitos, de cháchara ;)
Jeje, no me creo lo que han conseguido en el Paris contigo, seguro que hasta usas "pitómetro" ;) Yo ahora mismo nada de carreras, ni de montaña ni de nada, cuestión de motivación. Vaya susto me has pegado con lo de salir a correr más temprano, hasta que me he dado cuenta de que piensas que sigo saliendo por la noche. Sigo saliendo por la noche pero la de las 6:30 de la mañana. De todas formas si hay que madrugar un poco más algún día pues se madruga y nos hacemos un R1 :D
Sergio, nada que perdonar ;)
Jeje, no me creo lo que han conseguido en el Paris contigo, seguro que hasta usas "pitómetro" ;) Yo ahora mismo nada de carreras, ni de montaña ni de nada, cuestión de motivación. Vaya susto me has pegado con lo de salir a correr más temprano, hasta que me he dado cuenta de que piensas que sigo saliendo por la noche. Sigo saliendo por la noche pero la de las 6:30 de la mañana. De todas formas si hay que madrugar un poco más algún día pues se madruga y nos hacemos un R1 :D
Sergio, nada que perdonar ;)
Jeje, no me creo lo que han conseguido en el Paris contigo, seguro que hasta usas "pitómetro" ;) Yo ahora mismo nada de carreras, ni de montaña ni de nada, cuestión de motivación. Vaya susto me has pegado con lo de salir a correr más temprano, hasta que me he dado cuenta de que piensas que sigo saliendo por la noche. Sigo saliendo por la noche pero la de las 6:30 de la mañana. De todas formas si hay que madrugar un poco más algún día pues se madruga y nos hacemos un R1 :D
Sergio, nada que perdonar ;)
Strider, seguramente te habrás quedado en la rotonda de entrada (donde la fuente)... el circuito que hago sube la cuesta (por la izquierda, sin cruzar la calle) y llega hasta la esquina de arriba, donde esta la casa esa que da al Soto de Viñuelas... ahí, media vuelta y para abajo hasta la rotonda del CC 3C (justo hasta el final antes de la rotonda)... me ha salido entre 3,660 y 3,670 en varias mediciones con el Forerunner... es decir, 3 idas y vueltas, 22 kms clavaos... ;)
Algún día a lo mejor hasta te acompaño por la mañana... yo cuando entreno a esas horas (bastante de vez en cuando) suelo hacerlo en la Dehesa de Navalvillar (entre Colmenar y el Cerro de San Pedro)... ver amanecer con el sol despuntando por encima del Cerro es un espectáculo majestuoso... y las vistas son también estupendas... al fondo Tres Cantos, y un poco más lejos Madrid...
Strider, seguramente te habrás quedado en la rotonda de entrada (donde la fuente)... el circuito que hago sube la cuesta (por la izquierda, sin cruzar la calle) y llega hasta la esquina de arriba, donde esta la casa esa que da al Soto de Viñuelas... ahí, media vuelta y para abajo hasta la rotonda del CC 3C (justo hasta el final antes de la rotonda)... me ha salido entre 3,660 y 3,670 en varias mediciones con el Forerunner... es decir, 3 idas y vueltas, 22 kms clavaos... ;)
Algún día a lo mejor hasta te acompaño por la mañana... yo cuando entreno a esas horas (bastante de vez en cuando) suelo hacerlo en la Dehesa de Navalvillar (entre Colmenar y el Cerro de San Pedro)... ver amanecer con el sol despuntando por encima del Cerro es un espectáculo majestuoso... y las vistas son también estupendas... al fondo Tres Cantos, y un poco más lejos Madrid...
Strider, seguramente te habrás quedado en la rotonda de entrada (donde la fuente)... el circuito que hago sube la cuesta (por la izquierda, sin cruzar la calle) y llega hasta la esquina de arriba, donde esta la casa esa que da al Soto de Viñuelas... ahí, media vuelta y para abajo hasta la rotonda del CC 3C (justo hasta el final antes de la rotonda)... me ha salido entre 3,660 y 3,670 en varias mediciones con el Forerunner... es decir, 3 idas y vueltas, 22 kms clavaos... ;)
Algún día a lo mejor hasta te acompaño por la mañana... yo cuando entreno a esas horas (bastante de vez en cuando) suelo hacerlo en la Dehesa de Navalvillar (entre Colmenar y el Cerro de San Pedro)... ver amanecer con el sol despuntando por encima del Cerro es un espectáculo majestuoso... y las vistas son también estupendas... al fondo Tres Cantos, y un poco más lejos Madrid...
Lo imaginaba, me lié con la indicación que diste de que llegabas hasta la curva de salida. Yo suelo subir por el otro lado de la carretera y me meto en el carril bici. Cuando quieras, se agradece la compañía.
A ver si Sergio y Miguel nos cuentan qué tal les fue a yer con sus R's.
Lo imaginaba, me lié con la indicación que diste de que llegabas hasta la curva de salida. Yo suelo subir por el otro lado de la carretera y me meto en el carril bici. Cuando quieras, se agradece la compañía.
A ver si Sergio y Miguel nos cuentan qué tal les fue a yer con sus R's.
Lo imaginaba, me lié con la indicación que diste de que llegabas hasta la curva de salida. Yo suelo subir por el otro lado de la carretera y me meto en el carril bici. Cuando quieras, se agradece la compañía.
A ver si Sergio y Miguel nos cuentan qué tal les fue a yer con sus R's.
Yo hice ayer mi segunda prueba de 15 minutos corriendo y no tuve muy buenas sensaciones, poco más puedo contar.
Este foro está irreconocible, Mmora respetando los ritmos de entrenos, Manuel-Strider madrugando.
Cáfaro, ya tienes un tenista, tambien tengo una pala para jugar al frontón.......[:0]
Yo hice ayer mi segunda prueba de 15 minutos corriendo y no tuve muy buenas sensaciones, poco más puedo contar.
Este foro está irreconocible, Mmora respetando los ritmos de entrenos, Manuel-Strider madrugando.
Cáfaro, ya tienes un tenista, tambien tengo una pala para jugar al frontón.......[:0]
Yo hice ayer mi segunda prueba de 15 minutos corriendo y no tuve muy buenas sensaciones, poco más puedo contar.
Este foro está irreconocible, Mmora respetando los ritmos de entrenos, Manuel-Strider madrugando.
Cáfaro, ya tienes un tenista, tambien tengo una pala para jugar al frontón.......[:0]
Joder, Javi Womper!!! Otro al que hace un huevo que no veo. Es que, los de 3C, en cuanto teneis críos os volveis unos padres demasiado responsables :D
Ayer, a pesar de intentar contener los impulsos de Sergio, hicimos unos 10,5kms a 4.30 (supuesto R1) y 5kms a 4.12 (supuesto R2). Ni que decir tiene que, para mi, eso son R1,75 y R2,75 (en mi particular nomenclatura de ritmos, admito decimales ;)).
Después, la agradable sorpresa de encontrarme a Ugo en el Oter, donde se estaba preparando para realizar un R66 (R3 para él). El Sábado, en la Melonera, ya tenemos ganador, porque Pablo va a ir a disputarla.
Joder, Javi Womper!!! Otro al que hace un huevo que no veo. Es que, los de 3C, en cuanto teneis críos os volveis unos padres demasiado responsables :D
Ayer, a pesar de intentar contener los impulsos de Sergio, hicimos unos 10,5kms a 4.30 (supuesto R1) y 5kms a 4.12 (supuesto R2). Ni que decir tiene que, para mi, eso son R1,75 y R2,75 (en mi particular nomenclatura de ritmos, admito decimales ;)).
Después, la agradable sorpresa de encontrarme a Ugo en el Oter, donde se estaba preparando para realizar un R66 (R3 para él). El Sábado, en la Melonera, ya tenemos ganador, porque Pablo va a ir a disputarla.
Joder, Javi Womper!!! Otro al que hace un huevo que no veo. Es que, los de 3C, en cuanto teneis críos os volveis unos padres demasiado responsables :D
Ayer, a pesar de intentar contener los impulsos de Sergio, hicimos unos 10,5kms a 4.30 (supuesto R1) y 5kms a 4.12 (supuesto R2). Ni que decir tiene que, para mi, eso son R1,75 y R2,75 (en mi particular nomenclatura de ritmos, admito decimales ;)).
Después, la agradable sorpresa de encontrarme a Ugo en el Oter, donde se estaba preparando para realizar un R66 (R3 para él). El Sábado, en la Melonera, ya tenemos ganador, porque Pablo va a ir a disputarla.
Bueno Miguel, yo te sigo a distancia, veo en el gimnasio a un amiguete tuyo y le pregunto por tí.
Ya veo que nada ha cambiado, sigues sin respetar los ritmos, ja,ja
Bueno Miguel, yo te sigo a distancia, veo en el gimnasio a un amiguete tuyo y le pregunto por tí.
Ya veo que nada ha cambiado, sigues sin respetar los ritmos, ja,ja
Bueno Miguel, yo te sigo a distancia, veo en el gimnasio a un amiguete tuyo y le pregunto por tí.
Ya veo que nada ha cambiado, sigues sin respetar los ritmos, ja,ja
Veo que podemos incluso echar un "dobles" a R2. (Martin's, Ugo y Womper...de momento).
Tengo pista reservada y puedo esta tarde a las 7, mañana por la mañana a las 10 y el domingo por la mañana.
Confirmaciones y logística pf. a mi email (o al móvil esta tarde, que hoy me lo he olvidado en casa). Puede ser también "Pádel".
Vus vais a enterar.
Veo que podemos incluso echar un "dobles" a R2. (Martin's, Ugo y Womper...de momento).
Tengo pista reservada y puedo esta tarde a las 7, mañana por la mañana a las 10 y el domingo por la mañana.
Confirmaciones y logística pf. a mi email (o al móvil esta tarde, que hoy me lo he olvidado en casa). Puede ser también "Pádel".
Vus vais a enterar.
Veo que podemos incluso echar un "dobles" a R2. (Martin's, Ugo y Womper...de momento).
Tengo pista reservada y puedo esta tarde a las 7, mañana por la mañana a las 10 y el domingo por la mañana.
Confirmaciones y logística pf. a mi email (o al móvil esta tarde, que hoy me lo he olvidado en casa). Puede ser también "Pádel".
Vus vais a enterar.
Pues agradable rodaje el de ayer, sí señor. Hacía tiempo que no veía al amigo mora y me apetecía salir a rodar con él.
Las dos primeras vueltas al parque con calor y con las piernas todavía quejándose de la "ida de olla" que fue el entrenamiento del día anterior y la última vuelta, ya en el circuito de asfalto, algo mejor porque las piernas se habían desentumecido y había algo más de sombra.
A lo tonto, entre ir y volver a mi casa salieron casi 18kms.. cantidad de kms que no hacía desde hace tiempo.
Hoy a descansar o a coger la bici... según me pida el cuerpo al llegar a casa.
Pues agradable rodaje el de ayer, sí señor. Hacía tiempo que no veía al amigo mora y me apetecía salir a rodar con él.
Las dos primeras vueltas al parque con calor y con las piernas todavía quejándose de la "ida de olla" que fue el entrenamiento del día anterior y la última vuelta, ya en el circuito de asfalto, algo mejor porque las piernas se habían desentumecido y había algo más de sombra.
A lo tonto, entre ir y volver a mi casa salieron casi 18kms.. cantidad de kms que no hacía desde hace tiempo.
Hoy a descansar o a coger la bici... según me pida el cuerpo al llegar a casa.
Pues agradable rodaje el de ayer, sí señor. Hacía tiempo que no veía al amigo mora y me apetecía salir a rodar con él.
Las dos primeras vueltas al parque con calor y con las piernas todavía quejándose de la "ida de olla" que fue el entrenamiento del día anterior y la última vuelta, ya en el circuito de asfalto, algo mejor porque las piernas se habían desentumecido y había algo más de sombra.
A lo tonto, entre ir y volver a mi casa salieron casi 18kms.. cantidad de kms que no hacía desde hace tiempo.
Hoy a descansar o a coger la bici... según me pida el cuerpo al llegar a casa.
Acabo de leer esto Cáfaro... no puedo ni mañana ni el domingo por la mañana... el domingo por la tarde si podría.. si no la semana que viene, pero avisa con algo de antelación, hombreeee...
Acabo de leer esto Cáfaro... no puedo ni mañana ni el domingo por la mañana... el domingo por la tarde si podría.. si no la semana que viene, pero avisa con algo de antelación, hombreeee...
Acabo de leer esto Cáfaro... no puedo ni mañana ni el domingo por la mañana... el domingo por la tarde si podría.. si no la semana que viene, pero avisa con algo de antelación, hombreeee...
¿Ves como si te veo sí que te saludo, Ugo? ;).
Aunque tengo que decir que después de cruzarnos por 3 veces hoy voy a intentar coincidir contigo cuando quiera hacer una especie de rodaje progresivo, porque el verte con esa impecable zancada a esas velocidades con cara de estar tan pancho recogiendo flores silvestres ;) hace que mi subconsciente piense que estaría bien correr más rápido, y claro, me he acelerao [:I]. Iba yo tan pancha en mi pseudo-tiradita larga a 5'35''/km durante los primeros 40' (que ya está más que bien para mí, ciertamente) cuando me cruzo contigo y me hago los últimos 6 km a 5'22''/km (que se supone que es mi ritmo de 10000, aunque en CSIC espero demostrar que ya no es así :D), hay que verrrr.
Bueno, ya que he puesto mis velocidades vertiginosas :D y, sabiendo que aquí hay mucho maquinón ;), vuelvo a ofrecerme para compartir algún entreno con alguna otra tortuguita (que alguna habrá, digo yo...) si se terciara que, aunque estoy más que acostumbrada a entrenar sóla (y me encanta [:I]), tampoco está de más correr en compañía de vez en cuando, así que ya sabeisss ;).
[:X]
¿Ves como si te veo sí que te saludo, Ugo? ;).
Aunque tengo que decir que después de cruzarnos por 3 veces hoy voy a intentar coincidir contigo cuando quiera hacer una especie de rodaje progresivo, porque el verte con esa impecable zancada a esas velocidades con cara de estar tan pancho recogiendo flores silvestres ;) hace que mi subconsciente piense que estaría bien correr más rápido, y claro, me he acelerao [:I]. Iba yo tan pancha en mi pseudo-tiradita larga a 5'35''/km durante los primeros 40' (que ya está más que bien para mí, ciertamente) cuando me cruzo contigo y me hago los últimos 6 km a 5'22''/km (que se supone que es mi ritmo de 10000, aunque en CSIC espero demostrar que ya no es así :D), hay que verrrr.
Bueno, ya que he puesto mis velocidades vertiginosas :D y, sabiendo que aquí hay mucho maquinón ;), vuelvo a ofrecerme para compartir algún entreno con alguna otra tortuguita (que alguna habrá, digo yo...) si se terciara que, aunque estoy más que acostumbrada a entrenar sóla (y me encanta [:I]), tampoco está de más correr en compañía de vez en cuando, así que ya sabeisss ;).
[:X]
Jajaja, hoy ha habido triple saludo... ;)
Me da a mí que con esos entrenos que haces en el CSIC va a haber un buen mordisco a la marca...
Otro día que coincidamos te acompaño un rato...
Jajaja, hoy ha habido triple saludo... ;)
Me da a mí que con esos entrenos que haces en el CSIC va a haber un buen mordisco a la marca...
Otro día que coincidamos te acompaño un rato...
Uy, molestar, dice [:0]... si te apetece practicar un poco la modalidad de marcha ;), estaré encantada de que me acompañes, que lo mismo hasta se me pega algo y todo ;):D.
Uy, molestar, dice [:0]... si te apetece practicar un poco la modalidad de marcha ;), estaré encantada de que me acompañes, que lo mismo hasta se me pega algo y todo ;):D.
Lo pongo en chiquitico para que no me oigan los demás ;), pero ¿cómo haces para editar sin que ponga en el mensaje que has editado?? [?]
Lo pongo en chiquitico para que no me oigan los demás ;), pero ¿cómo haces para editar sin que ponga en el mensaje que has editado?? [?]
Jajajajaja
Vaya hombre, lo he quitado porque me parecía una tontería... y justo lo has visto...
Ya te contaré el truco del edit...
Bueno, sabiendo que no molesto, otro día te acompaño un rato. ;)
Jajajajaja
Vaya hombre, lo he quitado porque me parecía una tontería... y justo lo has visto...
Ya te contaré el truco del edit...
Bueno, sabiendo que no molesto, otro día te acompaño un rato. ;)
Perdonad si no escribo demasiado, pero es que casi no corro, estoy empezando con sesiones de 15 minutos cada mucho tiempo, intentando recuperarme de la rodilla, menos mal que queda la bici (cuando me dejan) y la piscina.
Ishtar, yo las veces que me he cruzado con Ugo en vez de correr más rápido me han dado ganas de irme a mi casa...:D
A mediados de Octubre empezaremos a correr un pequeño grupillo en Tres Cantos (Martina se vino una vez), a ritmo tranquilo, avisaré en este foro, además ya conoces a alguno del grupo, dos que corrieron el tri de Donosti, Carlos Ramírez (el amigo de Jon), etc.
Cáfaro leí tarde lo del tenis-pádel, no sé de todas formas si tendré nivel suficiente.
Perdonad si no escribo demasiado, pero es que casi no corro, estoy empezando con sesiones de 15 minutos cada mucho tiempo, intentando recuperarme de la rodilla, menos mal que queda la bici (cuando me dejan) y la piscina.
Ishtar, yo las veces que me he cruzado con Ugo en vez de correr más rápido me han dado ganas de irme a mi casa...:D
A mediados de Octubre empezaremos a correr un pequeño grupillo en Tres Cantos (Martina se vino una vez), a ritmo tranquilo, avisaré en este foro, además ya conoces a alguno del grupo, dos que corrieron el tri de Donosti, Carlos Ramírez (el amigo de Jon), etc.
Cáfaro leí tarde lo del tenis-pádel, no sé de todas formas si tendré nivel suficiente.
Womper, me apunto al grupo de tortugas de mediados de octubre. Avisa.
En cuanto al tenis, por supuesto que ninguno teneis el nivel suficiente... por eso mismo he hecho el ofrecimiento.[}:)]
Salu2 a to2
Womper, me apunto al grupo de tortugas de mediados de octubre. Avisa.
En cuanto al tenis, por supuesto que ninguno teneis el nivel suficiente... por eso mismo he hecho el ofrecimiento.[}:)]
Salu2 a to2
Miedo me da ese grupo de supuestas tortuguitas si están ahí tus dos tricompis que tan buen papel hicieron en Donosti, Womper [B)]. Aunque, bueno, todo es intentarlo y, si me quedo atrás, por lo menos sé volver a casa sóla ;):D
Miedo me da ese grupo de supuestas tortuguitas si están ahí tus dos tricompis que tan buen papel hicieron en Donosti, Womper [B)]. Aunque, bueno, todo es intentarlo y, si me quedo atrás, por lo menos sé volver a casa sóla ;):D
Ishtar, cuando yo vuelva a correr seré más tortuguita todavía así que a ver si compartimos rodaje. Y así aprovecho y te hablo de Ugo.
Ishtar, cuando yo vuelva a correr seré más tortuguita todavía así que a ver si compartimos rodaje. Y así aprovecho y te hablo de Ugo.
Ishtar, a ver si coincidimos en otro rodaje y te acompaño un rato como te comenté. Y así aprovecho y te hablo de Martina.
Al final creo que voy a la Nocturna de las Fuentes, espero veros a alguno por allí. El recorrido tiene bastante buena pinta, y siempre es divertido correr en Tres Cantos... ya tenemos Milla, dos Crosses, una de 6 kms, una de 10 kms y una de 15...
Ya sólo nos falta el MAPOTRECA...
Ishtar, a ver si coincidimos en otro rodaje y te acompaño un rato como te comenté. Y así aprovecho y te hablo de Martina.
Al final creo que voy a la Nocturna de las Fuentes, espero veros a alguno por allí. El recorrido tiene bastante buena pinta, y siempre es divertido correr en Tres Cantos... ya tenemos Milla, dos Crosses, una de 6 kms, una de 10 kms y una de 15...
Ya sólo nos falta el MAPOTRECA...
jmaaranzabal
25/09/2005, 16:55
Joder,TRES CANTOS parece 'Salsa Rosa',cuanto cotilleo,jejejeje...pues de mi grupo van a correr 3 o 4 la nocturna,yo seguramente vaya a verla,es que a esa hora el cuerpo ya me pide birras,no kilómetros,jejeje.
SALUDOS TRICANTINOS!!
PINCHOS
jmaaranzabal
25/09/2005, 16:55
Joder,TRES CANTOS parece 'Salsa Rosa',cuanto cotilleo,jejejeje...pues de mi grupo van a correr 3 o 4 la nocturna,yo seguramente vaya a verla,es que a esa hora el cuerpo ya me pide birras,no kilómetros,jejeje.
SALUDOS TRICANTINOS!!
PINCHOS
Bueno, Ishtar, a ver si coincidimos algún día y me hablas de Martina y de Ugo. El ritmo tortuga está garantizado por mi parte.
Bueno, Ishtar, a ver si coincidimos algún día y me hablas de Martina y de Ugo. El ritmo tortuga está garantizado por mi parte.
Jajajajaja Vale, vale, pero con tanto cotilleo espero que no corramos mucho, a ver si me va a dar flato :D:D:D;)
Jajajajaja Vale, vale, pero con tanto cotilleo espero que no corramos mucho, a ver si me va a dar flato :D:D:D;)
Hablando de cotilleos...
Se comenta que el crimen del otro día en 3C puede haber sido pasional...
Ya se ha publicado en la prensa local (y es oficial) el (nuevo)retraso de la pista de atletismo...
Se comenta que Ugo va a pinchar en la nocturna...
Se comenta que Martina vuelve al atletismo...
...de mi no se dice nada.
Salu2 a to2
Hablando de cotilleos...
Se comenta que el crimen del otro día en 3C puede haber sido pasional...
Ya se ha publicado en la prensa local (y es oficial) el (nuevo)retraso de la pista de atletismo...
Se comenta que Ugo va a pinchar en la nocturna...
Se comenta que Martina vuelve al atletismo...
...de mi no se dice nada.
Salu2 a to2
El que quiera, que quede conmigo (Ishtar, Strider, Ugo...) y os hablo de Cáfaro.
El que quiera, que quede conmigo (Ishtar, Strider, Ugo...) y os hablo de Cáfaro.
Aunque suelo cotillear este maravilloso foro para aprender algo, no intervengo puesto que nada puedo aportar salvo dudas pero si lo hago ahora es porque me alegro de ver a otros vecinos corredores.
Intento correr por las tardes-noches pero la verdad es que entre el curro, la familia, los achaques y otras actividades no es que sea muy constante que se diga y así me va .......
En fin, que si alguna vez hacéis esa quedada para tortugas ya me gustaría asistir y saludaros.
Un abrazo a tod@
Aunque suelo cotillear este maravilloso foro para aprender algo, no intervengo puesto que nada puedo aportar salvo dudas pero si lo hago ahora es porque me alegro de ver a otros vecinos corredores.
Intento correr por las tardes-noches pero la verdad es que entre el curro, la familia, los achaques y otras actividades no es que sea muy constante que se diga y así me va .......
En fin, que si alguna vez hacéis esa quedada para tortugas ya me gustaría asistir y saludaros.
Un abrazo a tod@
Por favor, si algún día hacemos entreno conjunto de tortuguitas, que alguien me coja de la manita, no vaya a ser que me vuelva a caer... que ayer me pegué un tortazooo [B)]. Allí, a la altura de la parada de bus de la glorieta de salida a Madrid (la de la fuente), bajando la cuesta justo en el bordillín cuando pasas de la arena a la acera. Y para colmo, del susto me pegó un bajón de tensión que fui durante 2 kms dando tumbos por la calle hasta mi casa [xx(]. ¡¡Lo rápido que se hacen corriendo y lo eternos que se me hicieron ayer!!
Consecuencias: rozaduras varias, corte en la mano derecha e hinchazón de la almohadillilla de la misma y golpetazo en la zona donde la cadera se une a la cintura. Así que no puedo nadar porque me duele la cadera al estirar el brazo (cuando estornudo ya es un horror), no puedo correr por el impacto en el golpe dichoso y no puedo ir en bici porque no puedo agarrar el manilllar con la mano pocha [V]. Justo en la última semana de cañita buena antes de Barcelona :(. En fin, probaré a ver si puedo hacer elíptica y/o rodillo, que algo es algo...
Moraleja: cuando se corra de noche, se mira p'al suelo... :D
Por favor, si algún día hacemos entreno conjunto de tortuguitas, que alguien me coja de la manita, no vaya a ser que me vuelva a caer... que ayer me pegué un tortazooo [B)]. Allí, a la altura de la parada de bus de la glorieta de salida a Madrid (la de la fuente), bajando la cuesta justo en el bordillín cuando pasas de la arena a la acera. Y para colmo, del susto me pegó un bajón de tensión que fui durante 2 kms dando tumbos por la calle hasta mi casa [xx(]. ¡¡Lo rápido que se hacen corriendo y lo eternos que se me hicieron ayer!!
Consecuencias: rozaduras varias, corte en la mano derecha e hinchazón de la almohadillilla de la misma y golpetazo en la zona donde la cadera se une a la cintura. Así que no puedo nadar porque me duele la cadera al estirar el brazo (cuando estornudo ya es un horror), no puedo correr por el impacto en el golpe dichoso y no puedo ir en bici porque no puedo agarrar el manilllar con la mano pocha [V]. Justo en la última semana de cañita buena antes de Barcelona :(. En fin, probaré a ver si puedo hacer elíptica y/o rodillo, que algo es algo...
Moraleja: cuando se corra de noche, se mira p'al suelo... :D
Seguro que en 3C ya hay medidas y marcadas distancias (100, 200, 400, 1000), me podríais indicar dónde.
Muchas gracias y un saludo
Seguro que en 3C ya hay medidas y marcadas distancias (100, 200, 400, 1000), me podríais indicar dónde.
Muchas gracias y un saludo
Vaya, Ishtar, siento lo de tu caida espero que te de tiempo a recuperarte bien para Barcelona.
Speeder, que yo conozca hay un 500 marcado en el carril bici, si sales por la rotonda de Siemens en dirección Colmenar Viejo te lo encuentras enseguida. Tambien hay un mil, marcado de 100 en 100 en la carretera abandonada que va pegada a la tapia del Soto de Viñuelas.
Salud y a correr (el que pueda)
Vaya, Ishtar, siento lo de tu caida espero que te de tiempo a recuperarte bien para Barcelona.
Speeder, que yo conozca hay un 500 marcado en el carril bici, si sales por la rotonda de Siemens en dirección Colmenar Viejo te lo encuentras enseguida. Tambien hay un mil, marcado de 100 en 100 en la carretera abandonada que va pegada a la tapia del Soto de Viñuelas.
Salud y a correr (el que pueda)
Gracias Womper.
El del carril bici ya lo había visto pero esperaba que hubiera marcado algo por un terreno más blando.
Saludos
Gracias Womper.
El del carril bici ya lo había visto pero esperaba que hubiera marcado algo por un terreno más blando.
Saludos
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