Ver la versión completa : El Mono
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:) ;) :D
Y essso!!!- me too - ¡Enhorabuena por la nueva parte del http://yelims1.free.fr/Animaux/Singe01.gif!
Assiiií essshttp://yelims1.free.fr/Animaux/Singe.gif esss:) esss:D assiií...;)
Saludetes, un enorme abracico y besazos a todos.
...;)
:) ;) :D
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http://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur03.gif
http://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur07.gifhttp://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur01.gif
Jejeje bienvenido al mundo cibernético, monito.
Y ya queda menos para el 11S (joer si me leen los americanos)
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loboaullador
30/08/2005, 17:17
Otro mono más.
Hoy 8km a 4´54, sin llorar,jeje.
Que "animado" te veo Vegito,jeje.
loboaullador
30/08/2005, 17:17
Otro mono más.
Hoy 8km a 4´54, sin llorar,jeje.
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loboaullador
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Otro mono más.
Hoy 8km a 4´54, sin llorar,jeje.
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loboaullador
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Otro mono más.
Hoy 8km a 4´54, sin llorar,jeje.
Que "animado" te veo Vegito,jeje.
...Se juntan la letra a la palabra, la palabra al ciberespacio...[:p]
vegito :), ¡muy buena!
lobete, estás que te salesssssss y al igual que vegito. ¡Clap, clap! ¡Plas, Plas! :D:D:D:D ;)
Dentro de ná marcho a entrenar...
...;)
...Se juntan la letra a la palabra, la palabra al ciberespacio...[:p]
vegito :), ¡muy buena!
lobete, estás que te salesssssss y al igual que vegito. ¡Clap, clap! ¡Plas, Plas! :D:D:D:D ;)
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vegito :), ¡muy buena!
lobete, estás que te salesssssss y al igual que vegito. ¡Clap, clap! ¡Plas, Plas! :D:D:D:D ;)
Dentro de ná marcho a entrenar...
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Dentro de ná marcho a entrenar...
...;)
Cucú [:I]:D... ¡¡¡nuevo moneteeeeeee, yeeeeeeepaaaaaa!!!! [^].
Me voy a pedalear para luego transicionar... eso sí, en inmejorable compañía [:I];).
Aaaaios [:X]
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Otra nueva parte de este concurrido tema, a ver si entro más a menudo por estos lares. Buen ritmo de enrtenamiento loboaullador.
Un saludito a l@s moner@s antes de irme a entrenar;);).
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Un saludito a l@s moner@s antes de irme a entrenar;);).
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Un saludito a l@s moner@s antes de irme a entrenar;);).
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Un saludito a l@s moner@s antes de irme a entrenar;);).
jonatansimon
30/08/2005, 17:59
BUENOOO, vengo de correr y me encuentro con otro mono distinto, pues nada en 2 dias 101 pag +.
hoy ha tocado 8 km a 205 ppm de media (mi pulsometro no marca mas de 223, cualkier dia lo kemo), en 38 minutejos... amos cogiendo fondo...
ya veo que los compis Aguaverdianos no paran, ISHTAR no tienes un examen?? o la transicion es bici-libro-cafe-libro??
saludetes
jonatansimon
30/08/2005, 17:59
BUENOOO, vengo de correr y me encuentro con otro mono distinto, pues nada en 2 dias 101 pag +.
hoy ha tocado 8 km a 205 ppm de media (mi pulsometro no marca mas de 223, cualkier dia lo kemo), en 38 minutejos... amos cogiendo fondo...
ya veo que los compis Aguaverdianos no paran, ISHTAR no tienes un examen?? o la transicion es bici-libro-cafe-libro??
saludetes
jonatansimon
30/08/2005, 17:59
BUENOOO, vengo de correr y me encuentro con otro mono distinto, pues nada en 2 dias 101 pag +.
hoy ha tocado 8 km a 205 ppm de media (mi pulsometro no marca mas de 223, cualkier dia lo kemo), en 38 minutejos... amos cogiendo fondo...
ya veo que los compis Aguaverdianos no paran, ISHTAR no tienes un examen?? o la transicion es bici-libro-cafe-libro??
saludetes
jonatansimon
30/08/2005, 17:59
BUENOOO, vengo de correr y me encuentro con otro mono distinto, pues nada en 2 dias 101 pag +.
hoy ha tocado 8 km a 205 ppm de media (mi pulsometro no marca mas de 223, cualkier dia lo kemo), en 38 minutejos... amos cogiendo fondo...
ya veo que los compis Aguaverdianos no paran, ISHTAR no tienes un examen?? o la transicion es bici-libro-cafe-libro??
saludetes
Una pregunta Jonatan, has corrido a una media de 205ppm??? No son unas pulsaciones muy altas???No es por nada en particular pero me sorprende ya que ha mí me cuesta mucho pasar de 180ppm.
Una pregunta Jonatan, has corrido a una media de 205ppm??? No son unas pulsaciones muy altas???No es por nada en particular pero me sorprende ya que ha mí me cuesta mucho pasar de 180ppm.
Una pregunta Jonatan, has corrido a una media de 205ppm??? No son unas pulsaciones muy altas???No es por nada en particular pero me sorprende ya que ha mí me cuesta mucho pasar de 180ppm.
Una pregunta Jonatan, has corrido a una media de 205ppm??? No son unas pulsaciones muy altas???No es por nada en particular pero me sorprende ya que ha mí me cuesta mucho pasar de 180ppm.
¡Hola y jelou a todos!
¡Enhorabuena!, amadablam. ¡Menuda carrera de fondo!. He hecho googling. Y ¡con qué parajes os encontrastéis!, ¿eh?. Unos amigos excursionistas, años há, subieron el Mont Blanc y "amb forces i treball"...aún me acuerdo de su postal y que empezó de esa manera; traducido: les costó mucho y fue duro.
Jimmy70, la media que has escogido "pinta mucho". ¡A por ella! ;):). Con tus entrenos, toma color y madura...[:p] y deseo que te pruebe y te siente biennnnnnn!!
"http://yelims.free.fr/Manga/Manga82.gif como querer"
:D[:p]:);)
angelymabel http://yelims3.free.fr/Gay/Gay_09.gif, julio http://yelims5.free.fr/Sport/BasketBalll.gif y trinkelillo http://yelims.free.fr/SpecialNouveauxNes/Bebe18.gif, ¡ánimos y a recuperarse pronto!. Ídem para ti Eladiro http://yelims.free.fr/VroumVroum/VroumVroum07.gif cuídate los isquios. Besazos.
qmarcop, un saludito para ti también. Hemos salido a entrenar más o menos a la misma hora...http://yelims5.free.fr/Sport/Bonhomme_rapide.gif
He ido al gym y me ha alegrado muchísimo ver de nuevo al Mr. [:X];) y a los compas ciclistas [:X];). Después he salido a la montaña 30' de carrera regenerativa, ritmo muy suave. De vuelta al gym, estiramientos cortos y ejercicios para quitar lo "oxidado" de mi cuerpo (palabras literales del Mr.). He trabajado todo mi cuerpo de arriba abajo y de abajo a arriba; 1 circuito de dos vueltas. Estiramientos finales. En realidad, hoy me tocaba DT pero ayer no fui... A partir de la semana que viene, voy a respetar los días de entreno. Palabras que no quedarán en el aire...;)
El tobillo sólo me molesta cuando http://yelims1.free.fr/Animaux/Pingouin03.gif.
jonatansimhttp://yelims3.free.fr/Jesuis/Pompier.gifnhttp://yelims1.free.fr/Animaux/Hibou01.gif
:D:D:D:D ;)
Un besazo enhttp://yelims1.free.fr/Animaux/Singe.gifrme y abracico a todhttp://yelims1.free.fr/Animaux/Animaux19.gifs. Buenas noches http://yelims.free.fr/Manga/Manga12.gif, felices sueños y ¡que descanséis!.
...;)
¡Hola y jelou a todos!
¡Enhorabuena!, amadablam. ¡Menuda carrera de fondo!. He hecho googling. Y ¡con qué parajes os encontrastéis!, ¿eh?. Unos amigos excursionistas, años há, subieron el Mont Blanc y "amb forces i treball"...aún me acuerdo de su postal y que empezó de esa manera; traducido: les costó mucho y fue duro.
Jimmy70, la media que has escogido "pinta mucho". ¡A por ella! ;):). Con tus entrenos, toma color y madura...[:p] y deseo que te pruebe y te siente biennnnnnn!!
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He ido al gym y me ha alegrado muchísimo ver de nuevo al Mr. [:X];) y a los compas ciclistas [:X];). Después he salido a la montaña 30' de carrera regenerativa, ritmo muy suave. De vuelta al gym, estiramientos cortos y ejercicios para quitar lo "oxidado" de mi cuerpo (palabras literales del Mr.). He trabajado todo mi cuerpo de arriba abajo y de abajo a arriba; 1 circuito de dos vueltas. Estiramientos finales. En realidad, hoy me tocaba DT pero ayer no fui... A partir de la semana que viene, voy a respetar los días de entreno. Palabras que no quedarán en el aire...;)
El tobillo sólo me molesta cuando http://yelims1.free.fr/Animaux/Pingouin03.gif.
jonatansimhttp://yelims3.free.fr/Jesuis/Pompier.gifnhttp://yelims1.free.fr/Animaux/Hibou01.gif
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Un besazo enhttp://yelims1.free.fr/Animaux/Singe.gifrme y abracico a todhttp://yelims1.free.fr/Animaux/Animaux19.gifs. Buenas noches http://yelims.free.fr/Manga/Manga12.gif, felices sueños y ¡que descanséis!.
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Jimmy70, la media que has escogido "pinta mucho". ¡A por ella! ;):). Con tus entrenos, toma color y madura...[:p] y deseo que te pruebe y te siente biennnnnnn!!
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angelymabel http://yelims3.free.fr/Gay/Gay_09.gif, julio http://yelims5.free.fr/Sport/BasketBalll.gif y trinkelillo http://yelims.free.fr/SpecialNouveauxNes/Bebe18.gif, ¡ánimos y a recuperarse pronto!. Ídem para ti Eladiro http://yelims.free.fr/VroumVroum/VroumVroum07.gif cuídate los isquios. Besazos.
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He ido al gym y me ha alegrado muchísimo ver de nuevo al Mr. [:X];) y a los compas ciclistas [:X];). Después he salido a la montaña 30' de carrera regenerativa, ritmo muy suave. De vuelta al gym, estiramientos cortos y ejercicios para quitar lo "oxidado" de mi cuerpo (palabras literales del Mr.). He trabajado todo mi cuerpo de arriba abajo y de abajo a arriba; 1 circuito de dos vueltas. Estiramientos finales. En realidad, hoy me tocaba DT pero ayer no fui... A partir de la semana que viene, voy a respetar los días de entreno. Palabras que no quedarán en el aire...;)
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mpalacios
30/08/2005, 21:48
Bueno, pues inaugurado. Vegito, leído. Eres un monstruo, mañana te mando la contestación.
Oye, ¿te vas a llevar al Palleiro de liebre? :D
Mira esto, mira:
http://www.nordicca.com/canicross/
mpalacios
30/08/2005, 21:48
Bueno, pues inaugurado. Vegito, leído. Eres un monstruo, mañana te mando la contestación.
Oye, ¿te vas a llevar al Palleiro de liebre? :D
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mpalacios
30/08/2005, 21:48
Bueno, pues inaugurado. Vegito, leído. Eres un monstruo, mañana te mando la contestación.
Oye, ¿te vas a llevar al Palleiro de liebre? :D
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mpalacios
30/08/2005, 21:48
Bueno, pues inaugurado. Vegito, leído. Eres un monstruo, mañana te mando la contestación.
Oye, ¿te vas a llevar al Palleiro de liebre? :D
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Sarastro
30/08/2005, 21:57
Enhorabuena por esta apertura. Aquí nos veremos.
Saludos.
Sarastro
30/08/2005, 21:57
Enhorabuena por esta apertura. Aquí nos veremos.
Saludos.
Sarastro
30/08/2005, 21:57
Enhorabuena por esta apertura. Aquí nos veremos.
Saludos.
Sarastro
30/08/2005, 21:57
Enhorabuena por esta apertura. Aquí nos veremos.
Saludos.
elbichodepende
30/08/2005, 22:39
Buenas noches a tod@s
Seguimos con otra edición de este post de tanto éxito.
Voy a estar unos días ausente pues tengo examenes la semana que viene y lo llevo un poco atrasadillo.
Eso sí, prometo leeros.
ANGELILLO, me alegro verte de vuelta pero cuidate esa lesión.
RECUERDOS PARA TODO EL PERSONAL
SALUDOS ABRAZOS BESOS
elbichodepende
30/08/2005, 22:39
Buenas noches a tod@s
Seguimos con otra edición de este post de tanto éxito.
Voy a estar unos días ausente pues tengo examenes la semana que viene y lo llevo un poco atrasadillo.
Eso sí, prometo leeros.
ANGELILLO, me alegro verte de vuelta pero cuidate esa lesión.
RECUERDOS PARA TODO EL PERSONAL
SALUDOS ABRAZOS BESOS
elbichodepende
30/08/2005, 22:39
Buenas noches a tod@s
Seguimos con otra edición de este post de tanto éxito.
Voy a estar unos días ausente pues tengo examenes la semana que viene y lo llevo un poco atrasadillo.
Eso sí, prometo leeros.
ANGELILLO, me alegro verte de vuelta pero cuidate esa lesión.
RECUERDOS PARA TODO EL PERSONAL
SALUDOS ABRAZOS BESOS
elbichodepende
30/08/2005, 22:39
Buenas noches a tod@s
Seguimos con otra edición de este post de tanto éxito.
Voy a estar unos días ausente pues tengo examenes la semana que viene y lo llevo un poco atrasadillo.
Eso sí, prometo leeros.
ANGELILLO, me alegro verte de vuelta pero cuidate esa lesión.
RECUERDOS PARA TODO EL PERSONAL
SALUDOS ABRAZOS BESOS
liza2503 "el indomable"
30/08/2005, 22:44
bueno... pues bienvenido al mono... por cierto xq cuando se llega a cien paginas se cambia???
liza2503 "el indomable"
30/08/2005, 22:44
bueno... pues bienvenido al mono... por cierto xq cuando se llega a cien paginas se cambia???
liza2503 "el indomable"
30/08/2005, 22:44
bueno... pues bienvenido al mono... por cierto xq cuando se llega a cien paginas se cambia???
liza2503 "el indomable"
30/08/2005, 22:44
bueno... pues bienvenido al mono... por cierto xq cuando se llega a cien paginas se cambia???
jmaaranzabal
31/08/2005, 00:18
Voy calentando para Septiembre,jejeje....estoy con trotecillos de 25'-30' sobre 4:30km,a ver si debuto en CSIC..
BUONA SERA!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 00:18
Voy calentando para Septiembre,jejeje....estoy con trotecillos de 25'-30' sobre 4:30km,a ver si debuto en CSIC..
BUONA SERA!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 00:18
Voy calentando para Septiembre,jejeje....estoy con trotecillos de 25'-30' sobre 4:30km,a ver si debuto en CSIC..
BUONA SERA!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 00:18
Voy calentando para Septiembre,jejeje....estoy con trotecillos de 25'-30' sobre 4:30km,a ver si debuto en CSIC..
BUONA SERA!!
PINCHOS
Buenas,pues si no os importa de vez en cuando entro ha saludaros,ya que aca tambien se aprende mucho,sobre todo compañerismo y humildad,saludicos y un abrazo:)[:o)]
Buenas,pues si no os importa de vez en cuando entro ha saludaros,ya que aca tambien se aprende mucho,sobre todo compañerismo y humildad,saludicos y un abrazo:)[:o)]
Buenas,pues si no os importa de vez en cuando entro ha saludaros,ya que aca tambien se aprende mucho,sobre todo compañerismo y humildad,saludicos y un abrazo:)[:o)]
Buenas,pues si no os importa de vez en cuando entro ha saludaros,ya que aca tambien se aprende mucho,sobre todo compañerismo y humildad,saludicos y un abrazo:)[:o)]
Jimmy Floid
31/08/2005, 07:09
A que me meto aquí también, a que me meto.
Wellcome mister monkey.
Jimmy Floid
31/08/2005, 07:09
A que me meto aquí también, a que me meto.
Wellcome mister monkey.
Jimmy Floid
31/08/2005, 07:09
A que me meto aquí también, a que me meto.
Wellcome mister monkey.
Jimmy Floid
31/08/2005, 07:09
A que me meto aquí también, a que me meto.
Wellcome mister monkey.
Como últimamente entro por aquí habrá que inaugurar este nuevo mono.
angel cuida esa lesión, a mí me suena bastante, :)
Ishtar ¿la compañía era yo? jeje. No va de libros la transición, no. Esta chica....
Bicho suerte en los exámenes, ahí estaré yo también.
Vegito cuídame a palacetes al que le hemos quitado un viaje gracias a una boda. Como dice él debe ser cosa mala eso de casarse.
Saludos a todos.
Como últimamente entro por aquí habrá que inaugurar este nuevo mono.
angel cuida esa lesión, a mí me suena bastante, :)
Ishtar ¿la compañía era yo? jeje. No va de libros la transición, no. Esta chica....
Bicho suerte en los exámenes, ahí estaré yo también.
Vegito cuídame a palacetes al que le hemos quitado un viaje gracias a una boda. Como dice él debe ser cosa mala eso de casarse.
Saludos a todos.
Como últimamente entro por aquí habrá que inaugurar este nuevo mono.
angel cuida esa lesión, a mí me suena bastante, :)
Ishtar ¿la compañía era yo? jeje. No va de libros la transición, no. Esta chica....
Bicho suerte en los exámenes, ahí estaré yo también.
Vegito cuídame a palacetes al que le hemos quitado un viaje gracias a una boda. Como dice él debe ser cosa mala eso de casarse.
Saludos a todos.
Como últimamente entro por aquí habrá que inaugurar este nuevo mono.
angel cuida esa lesión, a mí me suena bastante, :)
Ishtar ¿la compañía era yo? jeje. No va de libros la transición, no. Esta chica....
Bicho suerte en los exámenes, ahí estaré yo también.
Vegito cuídame a palacetes al que le hemos quitado un viaje gracias a una boda. Como dice él debe ser cosa mala eso de casarse.
Saludos a todos.
mpalacios
31/08/2005, 07:26
¡Bienvenido, mareka! Que dure el trasvase maño-monero ;)
mpalacios
31/08/2005, 07:26
¡Bienvenido, mareka! Que dure el trasvase maño-monero ;)
mpalacios
31/08/2005, 07:26
¡Bienvenido, mareka! Que dure el trasvase maño-monero ;)
mpalacios
31/08/2005, 07:26
¡Bienvenido, mareka! Que dure el trasvase maño-monero ;)
miguelbm
31/08/2005, 07:33
Ayer 100' de carrera[^]. Aunque mi ritmo es más bien lento, estoy contento porque es la primera vez que llego a este tiempo. Cuando empece con el tema de correr, hacía 15' y necesitaba oxígeno al acabar[:o)]. Poco a poco se van viendo los resultados. Pero no todo es bueno los últimos 500 metros empecé a sentir dolor en las rodillas y todavía hoy las tengo muy cargadas. Si sigo así, para la tarde me meteré solo 30' de carrera suave y a la piscina.
miguelbm
31/08/2005, 07:33
Ayer 100' de carrera[^]. Aunque mi ritmo es más bien lento, estoy contento porque es la primera vez que llego a este tiempo. Cuando empece con el tema de correr, hacía 15' y necesitaba oxígeno al acabar[:o)]. Poco a poco se van viendo los resultados. Pero no todo es bueno los últimos 500 metros empecé a sentir dolor en las rodillas y todavía hoy las tengo muy cargadas. Si sigo así, para la tarde me meteré solo 30' de carrera suave y a la piscina.
miguelbm
31/08/2005, 07:33
Ayer 100' de carrera[^]. Aunque mi ritmo es más bien lento, estoy contento porque es la primera vez que llego a este tiempo. Cuando empece con el tema de correr, hacía 15' y necesitaba oxígeno al acabar[:o)]. Poco a poco se van viendo los resultados. Pero no todo es bueno los últimos 500 metros empecé a sentir dolor en las rodillas y todavía hoy las tengo muy cargadas. Si sigo así, para la tarde me meteré solo 30' de carrera suave y a la piscina.
miguelbm
31/08/2005, 07:33
Ayer 100' de carrera[^]. Aunque mi ritmo es más bien lento, estoy contento porque es la primera vez que llego a este tiempo. Cuando empece con el tema de correr, hacía 15' y necesitaba oxígeno al acabar[:o)]. Poco a poco se van viendo los resultados. Pero no todo es bueno los últimos 500 metros empecé a sentir dolor en las rodillas y todavía hoy las tengo muy cargadas. Si sigo así, para la tarde me meteré solo 30' de carrera suave y a la piscina.
Buenas.
Un saludete para tod@s aquellos que se asoman por aquí por primera vez
:)
Otro saludete para los clásicos que han estado algo ausentes en los últimos tiempos, como el Pinchos mismamente ;). Cuándo es la del CSIC esta año? Y otro saludo para l@s que hace tiempo que no vienen :(. Mónica, asómate, quilla, aunque sea para contarnos qué tal las vacas y darnos envidia :D;)
En fin, pues yo aprovecharé que ayer entrené [:0] para contarlo. Traté de seguir la escalera de cambios de ritmo sugerida por el bueno de mildo, que mira que tiene paciencia el chico ;). Después de calentar algo menos de 20' hice esa escalera invertida 1'2'3'4'3'2'1' con recuperaciones de 90'' maomenos. Me costaron, me costaron mucho, no sé si por el calor húmedo que hacía, pero lo pasé mal [xx(]. Además también me molestó algo la eterna rodilla chunga. Lo bueno es que los pude acabar y tras enfriar otros 15' me fui a la ducha con otro entreno a la buchaca [^].
Laura, me hace gracia ese pintor ecologista que me has plantao :). Ah, y que no me tomaré una half pint sino una entera [:0]:D, o eso espero al menos. Me alegro que vayas recuperando la motivación en los entrenos [:p];)
miguelbm, vayaaa entreno majete tío, enhorabuena de las grandes, pero cuida esas rodillas que son un poco puñeteras ;)
Saludos también para los que andan, nunca mejor dicho, renqueantes: eladiro, ángel y demás
Chao
Buenas.
Un saludete para tod@s aquellos que se asoman por aquí por primera vez
:)
Otro saludete para los clásicos que han estado algo ausentes en los últimos tiempos, como el Pinchos mismamente ;). Cuándo es la del CSIC esta año? Y otro saludo para l@s que hace tiempo que no vienen :(. Mónica, asómate, quilla, aunque sea para contarnos qué tal las vacas y darnos envidia :D;)
En fin, pues yo aprovecharé que ayer entrené [:0] para contarlo. Traté de seguir la escalera de cambios de ritmo sugerida por el bueno de mildo, que mira que tiene paciencia el chico ;). Después de calentar algo menos de 20' hice esa escalera invertida 1'2'3'4'3'2'1' con recuperaciones de 90'' maomenos. Me costaron, me costaron mucho, no sé si por el calor húmedo que hacía, pero lo pasé mal [xx(]. Además también me molestó algo la eterna rodilla chunga. Lo bueno es que los pude acabar y tras enfriar otros 15' me fui a la ducha con otro entreno a la buchaca [^].
Laura, me hace gracia ese pintor ecologista que me has plantao :). Ah, y que no me tomaré una half pint sino una entera [:0]:D, o eso espero al menos. Me alegro que vayas recuperando la motivación en los entrenos [:p];)
miguelbm, vayaaa entreno majete tío, enhorabuena de las grandes, pero cuida esas rodillas que son un poco puñeteras ;)
Saludos también para los que andan, nunca mejor dicho, renqueantes: eladiro, ángel y demás
Chao
Buenas.
Un saludete para tod@s aquellos que se asoman por aquí por primera vez
:)
Otro saludete para los clásicos que han estado algo ausentes en los últimos tiempos, como el Pinchos mismamente ;). Cuándo es la del CSIC esta año? Y otro saludo para l@s que hace tiempo que no vienen :(. Mónica, asómate, quilla, aunque sea para contarnos qué tal las vacas y darnos envidia :D;)
En fin, pues yo aprovecharé que ayer entrené [:0] para contarlo. Traté de seguir la escalera de cambios de ritmo sugerida por el bueno de mildo, que mira que tiene paciencia el chico ;). Después de calentar algo menos de 20' hice esa escalera invertida 1'2'3'4'3'2'1' con recuperaciones de 90'' maomenos. Me costaron, me costaron mucho, no sé si por el calor húmedo que hacía, pero lo pasé mal [xx(]. Además también me molestó algo la eterna rodilla chunga. Lo bueno es que los pude acabar y tras enfriar otros 15' me fui a la ducha con otro entreno a la buchaca [^].
Laura, me hace gracia ese pintor ecologista que me has plantao :). Ah, y que no me tomaré una half pint sino una entera [:0]:D, o eso espero al menos. Me alegro que vayas recuperando la motivación en los entrenos [:p];)
miguelbm, vayaaa entreno majete tío, enhorabuena de las grandes, pero cuida esas rodillas que son un poco puñeteras ;)
Saludos también para los que andan, nunca mejor dicho, renqueantes: eladiro, ángel y demás
Chao
Buenas.
Un saludete para tod@s aquellos que se asoman por aquí por primera vez
:)
Otro saludete para los clásicos que han estado algo ausentes en los últimos tiempos, como el Pinchos mismamente ;). Cuándo es la del CSIC esta año? Y otro saludo para l@s que hace tiempo que no vienen :(. Mónica, asómate, quilla, aunque sea para contarnos qué tal las vacas y darnos envidia :D;)
En fin, pues yo aprovecharé que ayer entrené [:0] para contarlo. Traté de seguir la escalera de cambios de ritmo sugerida por el bueno de mildo, que mira que tiene paciencia el chico ;). Después de calentar algo menos de 20' hice esa escalera invertida 1'2'3'4'3'2'1' con recuperaciones de 90'' maomenos. Me costaron, me costaron mucho, no sé si por el calor húmedo que hacía, pero lo pasé mal [xx(]. Además también me molestó algo la eterna rodilla chunga. Lo bueno es que los pude acabar y tras enfriar otros 15' me fui a la ducha con otro entreno a la buchaca [^].
Laura, me hace gracia ese pintor ecologista que me has plantao :). Ah, y que no me tomaré una half pint sino una entera [:0]:D, o eso espero al menos. Me alegro que vayas recuperando la motivación en los entrenos [:p];)
miguelbm, vayaaa entreno majete tío, enhorabuena de las grandes, pero cuida esas rodillas que son un poco puñeteras ;)
Saludos también para los que andan, nunca mejor dicho, renqueantes: eladiro, ángel y demás
Chao
angelymabel
31/08/2005, 08:48
¡Joder! Gracias a todos. No hay nada como "lloriquear" un poco por aquí. Sois todos unos majetes. Ya sabéis que se os quiere un montón. La rodilla, creo que mejor: ayer me atreví a rodar suave 8 kms. por el camino de tierra del Pardo, ya que el asfalto ni tocarlo. Y bien, temeroso y algo tenso, pero sin dolor. Hoy creo que repetiré experiencia, pero mejor bien acompañado que solo.
Pin, por fin te leo y por fin leo que corres. A seguir bien y a ver si es verdad que nos vemos en CSIC... o antes.
Jaime, es el 16-Oct.
Y un saludo muy especial a mi compañero infante DIONI, al que tuve el gusto de conocer durante la instrucción... ¡jodó, si han pasado ya 9 años...!
Saludos.
angelymabel
31/08/2005, 08:48
¡Joder! Gracias a todos. No hay nada como "lloriquear" un poco por aquí. Sois todos unos majetes. Ya sabéis que se os quiere un montón. La rodilla, creo que mejor: ayer me atreví a rodar suave 8 kms. por el camino de tierra del Pardo, ya que el asfalto ni tocarlo. Y bien, temeroso y algo tenso, pero sin dolor. Hoy creo que repetiré experiencia, pero mejor bien acompañado que solo.
Pin, por fin te leo y por fin leo que corres. A seguir bien y a ver si es verdad que nos vemos en CSIC... o antes.
Jaime, es el 16-Oct.
Y un saludo muy especial a mi compañero infante DIONI, al que tuve el gusto de conocer durante la instrucción... ¡jodó, si han pasado ya 9 años...!
Saludos.
angelymabel
31/08/2005, 08:48
¡Joder! Gracias a todos. No hay nada como "lloriquear" un poco por aquí. Sois todos unos majetes. Ya sabéis que se os quiere un montón. La rodilla, creo que mejor: ayer me atreví a rodar suave 8 kms. por el camino de tierra del Pardo, ya que el asfalto ni tocarlo. Y bien, temeroso y algo tenso, pero sin dolor. Hoy creo que repetiré experiencia, pero mejor bien acompañado que solo.
Pin, por fin te leo y por fin leo que corres. A seguir bien y a ver si es verdad que nos vemos en CSIC... o antes.
Jaime, es el 16-Oct.
Y un saludo muy especial a mi compañero infante DIONI, al que tuve el gusto de conocer durante la instrucción... ¡jodó, si han pasado ya 9 años...!
Saludos.
angelymabel
31/08/2005, 08:48
¡Joder! Gracias a todos. No hay nada como "lloriquear" un poco por aquí. Sois todos unos majetes. Ya sabéis que se os quiere un montón. La rodilla, creo que mejor: ayer me atreví a rodar suave 8 kms. por el camino de tierra del Pardo, ya que el asfalto ni tocarlo. Y bien, temeroso y algo tenso, pero sin dolor. Hoy creo que repetiré experiencia, pero mejor bien acompañado que solo.
Pin, por fin te leo y por fin leo que corres. A seguir bien y a ver si es verdad que nos vemos en CSIC... o antes.
Jaime, es el 16-Oct.
Y un saludo muy especial a mi compañero infante DIONI, al que tuve el gusto de conocer durante la instrucción... ¡jodó, si han pasado ya 9 años...!
Saludos.
Prisillas
31/08/2005, 08:58
¡¡Venga ese nuevo mono!!
Angelillo cuidaté esa rodilla.
Amadablam [:0][:0][:0] alucinante, pero te confieso que una vez que te conocí en el MAM ya adiviné la "pasta" de la que está hecho campeón.
Vegito, Jaime70, palacetes y demás se os sigue...:D;).
MónicaBCN ¿andeandarás?.
Ayer 58' por terreno de toboganes a 4'35'' de media y buenas sensaciones.
Un saludo compañeros.
Próximos objetivos: Dehesas-Navacerrada y Trail Castillos de Ávila.
Prisillas
31/08/2005, 08:58
¡¡Venga ese nuevo mono!!
Angelillo cuidaté esa rodilla.
Amadablam [:0][:0][:0] alucinante, pero te confieso que una vez que te conocí en el MAM ya adiviné la "pasta" de la que está hecho campeón.
Vegito, Jaime70, palacetes y demás se os sigue...:D;).
MónicaBCN ¿andeandarás?.
Ayer 58' por terreno de toboganes a 4'35'' de media y buenas sensaciones.
Un saludo compañeros.
Próximos objetivos: Dehesas-Navacerrada y Trail Castillos de Ávila.
Prisillas
31/08/2005, 08:58
¡¡Venga ese nuevo mono!!
Angelillo cuidaté esa rodilla.
Amadablam [:0][:0][:0] alucinante, pero te confieso que una vez que te conocí en el MAM ya adiviné la "pasta" de la que está hecho campeón.
Vegito, Jaime70, palacetes y demás se os sigue...:D;).
MónicaBCN ¿andeandarás?.
Ayer 58' por terreno de toboganes a 4'35'' de media y buenas sensaciones.
Un saludo compañeros.
Próximos objetivos: Dehesas-Navacerrada y Trail Castillos de Ávila.
Prisillas
31/08/2005, 08:58
¡¡Venga ese nuevo mono!!
Angelillo cuidaté esa rodilla.
Amadablam [:0][:0][:0] alucinante, pero te confieso que una vez que te conocí en el MAM ya adiviné la "pasta" de la que está hecho campeón.
Vegito, Jaime70, palacetes y demás se os sigue...:D;).
MónicaBCN ¿andeandarás?.
Ayer 58' por terreno de toboganes a 4'35'' de media y buenas sensaciones.
Un saludo compañeros.
Próximos objetivos: Dehesas-Navacerrada y Trail Castillos de Ávila.
mpalacios
31/08/2005, 08:58
Suaves... no os digo a cuánto acabó el último kilómetro que me descojono :D:D
Luego nos vemos, angelillo.
Ya casi estamos todos: escribimos los monitos, en el metro ya vuelve a oler a sobaco por las mañanas, la M-30 vuelve a ser, más que nunca, una trampa mortal, y de aquí a quince días los locos bajitos invaden las calles en forma de autobuses.
Ya sólo faltan la lluvia y el frío. ¡¡¡Que llegue el Otoño de una p*** vezzzzzzzz!!!
mpalacios
31/08/2005, 08:58
Suaves... no os digo a cuánto acabó el último kilómetro que me descojono :D:D
Luego nos vemos, angelillo.
Ya casi estamos todos: escribimos los monitos, en el metro ya vuelve a oler a sobaco por las mañanas, la M-30 vuelve a ser, más que nunca, una trampa mortal, y de aquí a quince días los locos bajitos invaden las calles en forma de autobuses.
Ya sólo faltan la lluvia y el frío. ¡¡¡Que llegue el Otoño de una p*** vezzzzzzzz!!!
mpalacios
31/08/2005, 08:58
Suaves... no os digo a cuánto acabó el último kilómetro que me descojono :D:D
Luego nos vemos, angelillo.
Ya casi estamos todos: escribimos los monitos, en el metro ya vuelve a oler a sobaco por las mañanas, la M-30 vuelve a ser, más que nunca, una trampa mortal, y de aquí a quince días los locos bajitos invaden las calles en forma de autobuses.
Ya sólo faltan la lluvia y el frío. ¡¡¡Que llegue el Otoño de una p*** vezzzzzzzz!!!
mpalacios
31/08/2005, 08:58
Suaves... no os digo a cuánto acabó el último kilómetro que me descojono :D:D
Luego nos vemos, angelillo.
Ya casi estamos todos: escribimos los monitos, en el metro ya vuelve a oler a sobaco por las mañanas, la M-30 vuelve a ser, más que nunca, una trampa mortal, y de aquí a quince días los locos bajitos invaden las calles en forma de autobuses.
Ya sólo faltan la lluvia y el frío. ¡¡¡Que llegue el Otoño de una p*** vezzzzzzzz!!!
QuickSnail
31/08/2005, 09:08
Supongo que ya lo habreís contestado un montón de veces, pero yo pregunto ¿Porqué "EL MONO"?
Saludos a todos
QuickSnail
31/08/2005, 09:08
Supongo que ya lo habreís contestado un montón de veces, pero yo pregunto ¿Porqué "EL MONO"?
Saludos a todos
QuickSnail
31/08/2005, 09:08
Supongo que ya lo habreís contestado un montón de veces, pero yo pregunto ¿Porqué "EL MONO"?
Saludos a todos
QuickSnail
31/08/2005, 09:08
Supongo que ya lo habreís contestado un montón de veces, pero yo pregunto ¿Porqué "EL MONO"?
Saludos a todos
mpalacios
31/08/2005, 09:22
Todo empezó como un rincón de lesionados que no podían correr...
mpalacios
31/08/2005, 09:22
Todo empezó como un rincón de lesionados que no podían correr...
mpalacios
31/08/2005, 09:22
Todo empezó como un rincón de lesionados que no podían correr...
mpalacios
31/08/2005, 09:22
Todo empezó como un rincón de lesionados que no podían correr...
Errrrm, uhmmmmm [:I], JS, la transición era más bien libros-café-bici-carrera :D. La bici muy bien, pero los primeros 10' de carrera fui acompañando a sermor para que sus 10 primeros minutos fueran suaves... lo que supone que para mí fueron a ritmo de "me muero" [xx(]:D. Hay que ver cómo corre este chico [:o]... mira que intento fijarme en cómo se hace pa correr así, pero nada, conmigo no da resultado ;)
angelillo, ¿tendinitis a ti??, andaaaaa, si la machacarás en un par de días, ya verás ;). Siempre te puedes hacer un "vendaje" con esparadrapo para que te sujete la rótula y poder correr más tranquilo. A sermor le ha venido muy bien :)[:X].
miguelbm, ¿no eras tú el que decía que aquí había mucho nivel?? [:0], ¿y vas y correr 100' seguidos??? [:0][:0]. No sé cuánto tiempo llevas corriendo, pero se me ocurre pensar que, si no llevas demasiado, tanto tiempo corriendo puede ser demasiado machaque para unas articulaciones que quizá aún no estén suficientemente fortalecidas. Cuidadín con pasarse, que luego vienen las lesiones.
jaime70, ese es el fartlekcillo que suelo hacer yo (1'2'3'4'3'2'1'), sólo que yo recupero al trote el mismo tiempo que he estado haciendo fuerte. La verdad es que es durillo, ¿eh? ;)... carga las patas de lo lindo, pero supongo que eso será bueno :D.
vegito, ¿te animarás a ese cross con palleiro???. Si es así, no te olvides de ponernos unas buenas foticos :D.
lobete, aaaaaay, por la boca muere el pez ;). Supongo que ahora empezarás a bajar ritmo para el 1/2 de zgz, ¿no?.
Por lo demás, besicos varios a los que se asoman por tierras moneras, a los que empiezan su temporada atlética, a los que están en plena época competitiva, a los que andan con pupita... en fin, a los moneros en general ;) [:X][:X]
Errrrm, uhmmmmm [:I], JS, la transición era más bien libros-café-bici-carrera :D. La bici muy bien, pero los primeros 10' de carrera fui acompañando a sermor para que sus 10 primeros minutos fueran suaves... lo que supone que para mí fueron a ritmo de "me muero" [xx(]:D. Hay que ver cómo corre este chico [:o]... mira que intento fijarme en cómo se hace pa correr así, pero nada, conmigo no da resultado ;)
angelillo, ¿tendinitis a ti??, andaaaaa, si la machacarás en un par de días, ya verás ;). Siempre te puedes hacer un "vendaje" con esparadrapo para que te sujete la rótula y poder correr más tranquilo. A sermor le ha venido muy bien :)[:X].
miguelbm, ¿no eras tú el que decía que aquí había mucho nivel?? [:0], ¿y vas y correr 100' seguidos??? [:0][:0]. No sé cuánto tiempo llevas corriendo, pero se me ocurre pensar que, si no llevas demasiado, tanto tiempo corriendo puede ser demasiado machaque para unas articulaciones que quizá aún no estén suficientemente fortalecidas. Cuidadín con pasarse, que luego vienen las lesiones.
jaime70, ese es el fartlekcillo que suelo hacer yo (1'2'3'4'3'2'1'), sólo que yo recupero al trote el mismo tiempo que he estado haciendo fuerte. La verdad es que es durillo, ¿eh? ;)... carga las patas de lo lindo, pero supongo que eso será bueno :D.
vegito, ¿te animarás a ese cross con palleiro???. Si es así, no te olvides de ponernos unas buenas foticos :D.
lobete, aaaaaay, por la boca muere el pez ;). Supongo que ahora empezarás a bajar ritmo para el 1/2 de zgz, ¿no?.
Por lo demás, besicos varios a los que se asoman por tierras moneras, a los que empiezan su temporada atlética, a los que están en plena época competitiva, a los que andan con pupita... en fin, a los moneros en general ;) [:X][:X]
Errrrm, uhmmmmm [:I], JS, la transición era más bien libros-café-bici-carrera :D. La bici muy bien, pero los primeros 10' de carrera fui acompañando a sermor para que sus 10 primeros minutos fueran suaves... lo que supone que para mí fueron a ritmo de "me muero" [xx(]:D. Hay que ver cómo corre este chico [:o]... mira que intento fijarme en cómo se hace pa correr así, pero nada, conmigo no da resultado ;)
angelillo, ¿tendinitis a ti??, andaaaaa, si la machacarás en un par de días, ya verás ;). Siempre te puedes hacer un "vendaje" con esparadrapo para que te sujete la rótula y poder correr más tranquilo. A sermor le ha venido muy bien :)[:X].
miguelbm, ¿no eras tú el que decía que aquí había mucho nivel?? [:0], ¿y vas y correr 100' seguidos??? [:0][:0]. No sé cuánto tiempo llevas corriendo, pero se me ocurre pensar que, si no llevas demasiado, tanto tiempo corriendo puede ser demasiado machaque para unas articulaciones que quizá aún no estén suficientemente fortalecidas. Cuidadín con pasarse, que luego vienen las lesiones.
jaime70, ese es el fartlekcillo que suelo hacer yo (1'2'3'4'3'2'1'), sólo que yo recupero al trote el mismo tiempo que he estado haciendo fuerte. La verdad es que es durillo, ¿eh? ;)... carga las patas de lo lindo, pero supongo que eso será bueno :D.
vegito, ¿te animarás a ese cross con palleiro???. Si es así, no te olvides de ponernos unas buenas foticos :D.
lobete, aaaaaay, por la boca muere el pez ;). Supongo que ahora empezarás a bajar ritmo para el 1/2 de zgz, ¿no?.
Por lo demás, besicos varios a los que se asoman por tierras moneras, a los que empiezan su temporada atlética, a los que están en plena época competitiva, a los que andan con pupita... en fin, a los moneros en general ;) [:X][:X]
Errrrm, uhmmmmm [:I], JS, la transición era más bien libros-café-bici-carrera :D. La bici muy bien, pero los primeros 10' de carrera fui acompañando a sermor para que sus 10 primeros minutos fueran suaves... lo que supone que para mí fueron a ritmo de "me muero" [xx(]:D. Hay que ver cómo corre este chico [:o]... mira que intento fijarme en cómo se hace pa correr así, pero nada, conmigo no da resultado ;)
angelillo, ¿tendinitis a ti??, andaaaaa, si la machacarás en un par de días, ya verás ;). Siempre te puedes hacer un "vendaje" con esparadrapo para que te sujete la rótula y poder correr más tranquilo. A sermor le ha venido muy bien :)[:X].
miguelbm, ¿no eras tú el que decía que aquí había mucho nivel?? [:0], ¿y vas y correr 100' seguidos??? [:0][:0]. No sé cuánto tiempo llevas corriendo, pero se me ocurre pensar que, si no llevas demasiado, tanto tiempo corriendo puede ser demasiado machaque para unas articulaciones que quizá aún no estén suficientemente fortalecidas. Cuidadín con pasarse, que luego vienen las lesiones.
jaime70, ese es el fartlekcillo que suelo hacer yo (1'2'3'4'3'2'1'), sólo que yo recupero al trote el mismo tiempo que he estado haciendo fuerte. La verdad es que es durillo, ¿eh? ;)... carga las patas de lo lindo, pero supongo que eso será bueno :D.
vegito, ¿te animarás a ese cross con palleiro???. Si es así, no te olvides de ponernos unas buenas foticos :D.
lobete, aaaaaay, por la boca muere el pez ;). Supongo que ahora empezarás a bajar ritmo para el 1/2 de zgz, ¿no?.
Por lo demás, besicos varios a los que se asoman por tierras moneras, a los que empiezan su temporada atlética, a los que están en plena época competitiva, a los que andan con pupita... en fin, a los moneros en general ;) [:X][:X]
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
fifomontoya
31/08/2005, 10:18
hOLA SALUDOS A TODOS Y A MI AMIGO AMADABLAM EN ESPECIAL, BIENVENIDO POR AQUI DE NUEVO
fifomontoya
31/08/2005, 10:18
hOLA SALUDOS A TODOS Y A MI AMIGO AMADABLAM EN ESPECIAL, BIENVENIDO POR AQUI DE NUEVO
fifomontoya
31/08/2005, 10:18
hOLA SALUDOS A TODOS Y A MI AMIGO AMADABLAM EN ESPECIAL, BIENVENIDO POR AQUI DE NUEVO
fifomontoya
31/08/2005, 10:18
hOLA SALUDOS A TODOS Y A MI AMIGO AMADABLAM EN ESPECIAL, BIENVENIDO POR AQUI DE NUEVO
angelymabel
31/08/2005, 10:20
Gracias por el consejo Ishtar. Pero albergo una duda: ¿encima o debajo? ...de la rótula, me refiero. Aparte de la discusión sobre el efecto "placebo" o meramente psicológico, no sé si dependiendo dónde duele así ha de colocarse la presunta sujeción. En cualquier caso, creo que seguiré con mi particular rehabilitación: hielo + estiramiento del cuádriceps + prudencia (= a ser posible, tierra, llano, poco y suave).
Miguel, ¿ánde tienes tus crónicas veraniegas? Supongo que es una pregunta caduca, pero es lo que tiene haber estado 20 días "aislado" de la red...
angelymabel
31/08/2005, 10:20
Gracias por el consejo Ishtar. Pero albergo una duda: ¿encima o debajo? ...de la rótula, me refiero. Aparte de la discusión sobre el efecto "placebo" o meramente psicológico, no sé si dependiendo dónde duele así ha de colocarse la presunta sujeción. En cualquier caso, creo que seguiré con mi particular rehabilitación: hielo + estiramiento del cuádriceps + prudencia (= a ser posible, tierra, llano, poco y suave).
Miguel, ¿ánde tienes tus crónicas veraniegas? Supongo que es una pregunta caduca, pero es lo que tiene haber estado 20 días "aislado" de la red...
angelymabel
31/08/2005, 10:20
Gracias por el consejo Ishtar. Pero albergo una duda: ¿encima o debajo? ...de la rótula, me refiero. Aparte de la discusión sobre el efecto "placebo" o meramente psicológico, no sé si dependiendo dónde duele así ha de colocarse la presunta sujeción. En cualquier caso, creo que seguiré con mi particular rehabilitación: hielo + estiramiento del cuádriceps + prudencia (= a ser posible, tierra, llano, poco y suave).
Miguel, ¿ánde tienes tus crónicas veraniegas? Supongo que es una pregunta caduca, pero es lo que tiene haber estado 20 días "aislado" de la red...
angelymabel
31/08/2005, 10:20
Gracias por el consejo Ishtar. Pero albergo una duda: ¿encima o debajo? ...de la rótula, me refiero. Aparte de la discusión sobre el efecto "placebo" o meramente psicológico, no sé si dependiendo dónde duele así ha de colocarse la presunta sujeción. En cualquier caso, creo que seguiré con mi particular rehabilitación: hielo + estiramiento del cuádriceps + prudencia (= a ser posible, tierra, llano, poco y suave).
Miguel, ¿ánde tienes tus crónicas veraniegas? Supongo que es una pregunta caduca, pero es lo que tiene haber estado 20 días "aislado" de la red...
angelymabel
31/08/2005, 10:23
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
Prisi, ¿y la Cuerda Larga? ¿y las de la Pedriza? Yo voy a ver si me inscribo ya, a pesar de mis dudas rotulianas...
angelymabel
31/08/2005, 10:23
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
Prisi, ¿y la Cuerda Larga? ¿y las de la Pedriza? Yo voy a ver si me inscribo ya, a pesar de mis dudas rotulianas...
angelymabel
31/08/2005, 10:23
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
Prisi, ¿y la Cuerda Larga? ¿y las de la Pedriza? Yo voy a ver si me inscribo ya, a pesar de mis dudas rotulianas...
angelymabel
31/08/2005, 10:23
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
Prisi, ¿y la Cuerda Larga? ¿y las de la Pedriza? Yo voy a ver si me inscribo ya, a pesar de mis dudas rotulianas...
angel a mí me comentaron que si te duele arriba de la rotula, el esparadrapo abajo, y viceversa.
Ishtar no se murió, aguantó como una campeona.
Bai
angel a mí me comentaron que si te duele arriba de la rotula, el esparadrapo abajo, y viceversa.
Ishtar no se murió, aguantó como una campeona.
Bai
angel a mí me comentaron que si te duele arriba de la rotula, el esparadrapo abajo, y viceversa.
Ishtar no se murió, aguantó como una campeona.
Bai
angel a mí me comentaron que si te duele arriba de la rotula, el esparadrapo abajo, y viceversa.
Ishtar no se murió, aguantó como una campeona.
Bai
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Ángel, lo de posición va en gustos, es cierto :D, pero no será mejor debajo de la rótula? es hablar por no callar, vaya. Me alegro que no sea demasiado grave la cosa, aunque ya veo que la primera cita montañera no podrás hacerla.
Bueno, aunque suena un poco raro, si todo va bien no correré CSIC, otro año será. Si las cosas se tuercen habría alguna chance de esas.
Ishtar, yo también suelo recuperar más tiempo entre cambio y cambio, pero mildo me sugirió hacer recus más breves y yo como soy muu obediente le hice caso. Pero sí, es durillo, no termina de convencerme :D
Hola prisillas, esa media por toboganes está muy bien, no? suerte con tus próximos objetivos.
Eladiro, más que éxito es que somos muu pesaos y la gente al final pues termina pasando por el mono [:0]:D;)
Bay
Ángel, lo de posición va en gustos, es cierto :D, pero no será mejor debajo de la rótula? es hablar por no callar, vaya. Me alegro que no sea demasiado grave la cosa, aunque ya veo que la primera cita montañera no podrás hacerla.
Bueno, aunque suena un poco raro, si todo va bien no correré CSIC, otro año será. Si las cosas se tuercen habría alguna chance de esas.
Ishtar, yo también suelo recuperar más tiempo entre cambio y cambio, pero mildo me sugirió hacer recus más breves y yo como soy muu obediente le hice caso. Pero sí, es durillo, no termina de convencerme :D
Hola prisillas, esa media por toboganes está muy bien, no? suerte con tus próximos objetivos.
Eladiro, más que éxito es que somos muu pesaos y la gente al final pues termina pasando por el mono [:0]:D;)
Bay
Ángel, lo de posición va en gustos, es cierto :D, pero no será mejor debajo de la rótula? es hablar por no callar, vaya. Me alegro que no sea demasiado grave la cosa, aunque ya veo que la primera cita montañera no podrás hacerla.
Bueno, aunque suena un poco raro, si todo va bien no correré CSIC, otro año será. Si las cosas se tuercen habría alguna chance de esas.
Ishtar, yo también suelo recuperar más tiempo entre cambio y cambio, pero mildo me sugirió hacer recus más breves y yo como soy muu obediente le hice caso. Pero sí, es durillo, no termina de convencerme :D
Hola prisillas, esa media por toboganes está muy bien, no? suerte con tus próximos objetivos.
Eladiro, más que éxito es que somos muu pesaos y la gente al final pues termina pasando por el mono [:0]:D;)
Bay
Ángel, lo de posición va en gustos, es cierto :D, pero no será mejor debajo de la rótula? es hablar por no callar, vaya. Me alegro que no sea demasiado grave la cosa, aunque ya veo que la primera cita montañera no podrás hacerla.
Bueno, aunque suena un poco raro, si todo va bien no correré CSIC, otro año será. Si las cosas se tuercen habría alguna chance de esas.
Ishtar, yo también suelo recuperar más tiempo entre cambio y cambio, pero mildo me sugirió hacer recus más breves y yo como soy muu obediente le hice caso. Pero sí, es durillo, no termina de convencerme :D
Hola prisillas, esa media por toboganes está muy bien, no? suerte con tus próximos objetivos.
Eladiro, más que éxito es que somos muu pesaos y la gente al final pues termina pasando por el mono [:0]:D;)
Bay
quote:Originally posted by angelymabel
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
"Secuelas" de la carrera del pueblo [:p];)
Me voy a nadar!!!
quote:Originally posted by angelymabel
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
"Secuelas" de la carrera del pueblo [:p];)
Me voy a nadar!!!
quote:Originally posted by angelymabel
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
"Secuelas" de la carrera del pueblo [:p];)
Me voy a nadar!!!
quote:Originally posted by angelymabel
No, Eladiro, en el mejor de los casos, esta semana me saldrían algo menos de la mitad. ¿Qué te ha pasao en los isquios?
"Secuelas" de la carrera del pueblo [:p];)
Me voy a nadar!!!
Buenos días
Laura, estarás en Zgz ¿no?. Venga que tengo ganas verte. Un besote. Y actualízate en las listas de Joaquín, que todavía estás con ¿? [:X];)
Mpalacios, Ishtar, el cross ese de Gerona ya lo había leído hace tiempo por alguna página web pero hay varios inconvenientes que en su momento habría que tener en cuenta (distancia, trabajo,...). Además el palleiro siempre corre a mi lado pero va suelto, sin ataduras y corre a su aire, no siempre delante y atado. Por otra parte es muy asustadizo y su reacción ente perracos a su lado que le triplican en tamaño es imprevisible. No sé, pero creo que no me mola mucho la idea de participar en ese cross.
Bicho, tienes permiso para ausentarte unos días pero aprovecha bien y alégranos con la noticia de que te han ido bien los exámenes ;)
Liza, el cambio cuando llega a 100 páginas se hace para ... mejor que te lo explique Palacetes, Jaime, Mildolores o cualquier otro monero jejeje que a mí me da la risa :D:D:D. Bueno, supongo que es por no arrastrar tanto volumen de respuestas y tener aspecto de más nuevo.
Pinchos, agradecidos los ojos que te leen. Ya informarás por aquí de cosillas de tu día a día. Qué tal van esos toros??? Jejeje ya he pronunciado la palabra mágica :D:D;).
Mareka, un ilustre veterano como tú siempre es bienvenido. Espero verte por aquí más a menudo ;)
Tú Jimmy no digas ¡a que me meto!, que ya estabas bien metido. Cuenta cuenta cómo van esos ligues, que nos tienes desinformados ;)
Sermor, te prometo que haré los posibles porque Palacetes se encuentre como en su propia casa ;). Por cierto Palacetes, de vez en cuando pásate por el post de la media de Zgz (te he actualizado para las comidas porque supongo que no te las quieres perder ¿no?)
Miguelbm, muy bien por esos 100' pero no subas carga demasiado deprisa que ello a veces trae malas consecuencias. Estira mucho y abundante piscina que va bien. Venga, ya contarás.
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Angel, me alegra leerte de nuevo por aquí aunque ello signifique que ya han finalizado tus vacas :D:D:D. Y de esos 8 km suaves... ¿a cuánto metiste el más rápido? ;)
Prisillas campeón, ya contarás tus devaneos por la sierra y qué estás ahora preparando ;)
Venga, voy a cortar ya que el ladrillo se hace muy largo. [:p]:);). Saludetes a tod@s incluyendo a los que nos leen aunque no escriban ;).
Buenos días
Laura, estarás en Zgz ¿no?. Venga que tengo ganas verte. Un besote. Y actualízate en las listas de Joaquín, que todavía estás con ¿? [:X];)
Mpalacios, Ishtar, el cross ese de Gerona ya lo había leído hace tiempo por alguna página web pero hay varios inconvenientes que en su momento habría que tener en cuenta (distancia, trabajo,...). Además el palleiro siempre corre a mi lado pero va suelto, sin ataduras y corre a su aire, no siempre delante y atado. Por otra parte es muy asustadizo y su reacción ente perracos a su lado que le triplican en tamaño es imprevisible. No sé, pero creo que no me mola mucho la idea de participar en ese cross.
Bicho, tienes permiso para ausentarte unos días pero aprovecha bien y alégranos con la noticia de que te han ido bien los exámenes ;)
Liza, el cambio cuando llega a 100 páginas se hace para ... mejor que te lo explique Palacetes, Jaime, Mildolores o cualquier otro monero jejeje que a mí me da la risa :D:D:D. Bueno, supongo que es por no arrastrar tanto volumen de respuestas y tener aspecto de más nuevo.
Pinchos, agradecidos los ojos que te leen. Ya informarás por aquí de cosillas de tu día a día. Qué tal van esos toros??? Jejeje ya he pronunciado la palabra mágica :D:D;).
Mareka, un ilustre veterano como tú siempre es bienvenido. Espero verte por aquí más a menudo ;)
Tú Jimmy no digas ¡a que me meto!, que ya estabas bien metido. Cuenta cuenta cómo van esos ligues, que nos tienes desinformados ;)
Sermor, te prometo que haré los posibles porque Palacetes se encuentre como en su propia casa ;). Por cierto Palacetes, de vez en cuando pásate por el post de la media de Zgz (te he actualizado para las comidas porque supongo que no te las quieres perder ¿no?)
Miguelbm, muy bien por esos 100' pero no subas carga demasiado deprisa que ello a veces trae malas consecuencias. Estira mucho y abundante piscina que va bien. Venga, ya contarás.
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Angel, me alegra leerte de nuevo por aquí aunque ello signifique que ya han finalizado tus vacas :D:D:D. Y de esos 8 km suaves... ¿a cuánto metiste el más rápido? ;)
Prisillas campeón, ya contarás tus devaneos por la sierra y qué estás ahora preparando ;)
Venga, voy a cortar ya que el ladrillo se hace muy largo. [:p]:);). Saludetes a tod@s incluyendo a los que nos leen aunque no escriban ;).
Buenos días
Laura, estarás en Zgz ¿no?. Venga que tengo ganas verte. Un besote. Y actualízate en las listas de Joaquín, que todavía estás con ¿? [:X];)
Mpalacios, Ishtar, el cross ese de Gerona ya lo había leído hace tiempo por alguna página web pero hay varios inconvenientes que en su momento habría que tener en cuenta (distancia, trabajo,...). Además el palleiro siempre corre a mi lado pero va suelto, sin ataduras y corre a su aire, no siempre delante y atado. Por otra parte es muy asustadizo y su reacción ente perracos a su lado que le triplican en tamaño es imprevisible. No sé, pero creo que no me mola mucho la idea de participar en ese cross.
Bicho, tienes permiso para ausentarte unos días pero aprovecha bien y alégranos con la noticia de que te han ido bien los exámenes ;)
Liza, el cambio cuando llega a 100 páginas se hace para ... mejor que te lo explique Palacetes, Jaime, Mildolores o cualquier otro monero jejeje que a mí me da la risa :D:D:D. Bueno, supongo que es por no arrastrar tanto volumen de respuestas y tener aspecto de más nuevo.
Pinchos, agradecidos los ojos que te leen. Ya informarás por aquí de cosillas de tu día a día. Qué tal van esos toros??? Jejeje ya he pronunciado la palabra mágica :D:D;).
Mareka, un ilustre veterano como tú siempre es bienvenido. Espero verte por aquí más a menudo ;)
Tú Jimmy no digas ¡a que me meto!, que ya estabas bien metido. Cuenta cuenta cómo van esos ligues, que nos tienes desinformados ;)
Sermor, te prometo que haré los posibles porque Palacetes se encuentre como en su propia casa ;). Por cierto Palacetes, de vez en cuando pásate por el post de la media de Zgz (te he actualizado para las comidas porque supongo que no te las quieres perder ¿no?)
Miguelbm, muy bien por esos 100' pero no subas carga demasiado deprisa que ello a veces trae malas consecuencias. Estira mucho y abundante piscina que va bien. Venga, ya contarás.
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Angel, me alegra leerte de nuevo por aquí aunque ello signifique que ya han finalizado tus vacas :D:D:D. Y de esos 8 km suaves... ¿a cuánto metiste el más rápido? ;)
Prisillas campeón, ya contarás tus devaneos por la sierra y qué estás ahora preparando ;)
Venga, voy a cortar ya que el ladrillo se hace muy largo. [:p]:);). Saludetes a tod@s incluyendo a los que nos leen aunque no escriban ;).
Buenos días
Laura, estarás en Zgz ¿no?. Venga que tengo ganas verte. Un besote. Y actualízate en las listas de Joaquín, que todavía estás con ¿? [:X];)
Mpalacios, Ishtar, el cross ese de Gerona ya lo había leído hace tiempo por alguna página web pero hay varios inconvenientes que en su momento habría que tener en cuenta (distancia, trabajo,...). Además el palleiro siempre corre a mi lado pero va suelto, sin ataduras y corre a su aire, no siempre delante y atado. Por otra parte es muy asustadizo y su reacción ente perracos a su lado que le triplican en tamaño es imprevisible. No sé, pero creo que no me mola mucho la idea de participar en ese cross.
Bicho, tienes permiso para ausentarte unos días pero aprovecha bien y alégranos con la noticia de que te han ido bien los exámenes ;)
Liza, el cambio cuando llega a 100 páginas se hace para ... mejor que te lo explique Palacetes, Jaime, Mildolores o cualquier otro monero jejeje que a mí me da la risa :D:D:D. Bueno, supongo que es por no arrastrar tanto volumen de respuestas y tener aspecto de más nuevo.
Pinchos, agradecidos los ojos que te leen. Ya informarás por aquí de cosillas de tu día a día. Qué tal van esos toros??? Jejeje ya he pronunciado la palabra mágica :D:D;).
Mareka, un ilustre veterano como tú siempre es bienvenido. Espero verte por aquí más a menudo ;)
Tú Jimmy no digas ¡a que me meto!, que ya estabas bien metido. Cuenta cuenta cómo van esos ligues, que nos tienes desinformados ;)
Sermor, te prometo que haré los posibles porque Palacetes se encuentre como en su propia casa ;). Por cierto Palacetes, de vez en cuando pásate por el post de la media de Zgz (te he actualizado para las comidas porque supongo que no te las quieres perder ¿no?)
Miguelbm, muy bien por esos 100' pero no subas carga demasiado deprisa que ello a veces trae malas consecuencias. Estira mucho y abundante piscina que va bien. Venga, ya contarás.
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Angel, me alegra leerte de nuevo por aquí aunque ello signifique que ya han finalizado tus vacas :D:D:D. Y de esos 8 km suaves... ¿a cuánto metiste el más rápido? ;)
Prisillas campeón, ya contarás tus devaneos por la sierra y qué estás ahora preparando ;)
Venga, voy a cortar ya que el ladrillo se hace muy largo. [:p]:);). Saludetes a tod@s incluyendo a los que nos leen aunque no escriban ;).
mpalacios
31/08/2005, 10:53
Ángel, allá van unos enlaces, si bien me ocurrió una putadilla. Me llevé el Garmin de continuo, pero como también lo tuve después en el pueblo y no lo descargué entretanto, sólo tengo la ruta detallada del día Villaviciosa-Oviedo y de Valladolid-Valtiendas, así que ando "reconstruyendo" las afotos de los recorridos lo mejor que puedo.
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=91
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=92
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=94
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=95
speedy, bienvenido, un placer leerte por estos lares, a ver si enganchamos a muchos por acá ;)
Prisi, a ti es un placer reencontrarte. Y ver que sigues en un estado de forma entre insultante y agonadante (léase acojonante), que esas medias toboganeras no están nada mal, oiga usted.
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
miguelbm, bien, para ir empezando está bien. Lo mismo en enero te metes tres horitas de rodaje :D:D:D:D
Sobre las posiciones y las posturas... yo creo que mejor debajo, que te cansas menos y hay que ahorrar energías para entrenar... ¿o de qué hablamos?
mpalacios
31/08/2005, 10:53
Ángel, allá van unos enlaces, si bien me ocurrió una putadilla. Me llevé el Garmin de continuo, pero como también lo tuve después en el pueblo y no lo descargué entretanto, sólo tengo la ruta detallada del día Villaviciosa-Oviedo y de Valladolid-Valtiendas, así que ando "reconstruyendo" las afotos de los recorridos lo mejor que puedo.
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=91
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=92
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=94
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=95
speedy, bienvenido, un placer leerte por estos lares, a ver si enganchamos a muchos por acá ;)
Prisi, a ti es un placer reencontrarte. Y ver que sigues en un estado de forma entre insultante y agonadante (léase acojonante), que esas medias toboganeras no están nada mal, oiga usted.
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
miguelbm, bien, para ir empezando está bien. Lo mismo en enero te metes tres horitas de rodaje :D:D:D:D
Sobre las posiciones y las posturas... yo creo que mejor debajo, que te cansas menos y hay que ahorrar energías para entrenar... ¿o de qué hablamos?
mpalacios
31/08/2005, 10:53
Ángel, allá van unos enlaces, si bien me ocurrió una putadilla. Me llevé el Garmin de continuo, pero como también lo tuve después en el pueblo y no lo descargué entretanto, sólo tengo la ruta detallada del día Villaviciosa-Oviedo y de Valladolid-Valtiendas, así que ando "reconstruyendo" las afotos de los recorridos lo mejor que puedo.
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=91
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=92
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=94
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=95
speedy, bienvenido, un placer leerte por estos lares, a ver si enganchamos a muchos por acá ;)
Prisi, a ti es un placer reencontrarte. Y ver que sigues en un estado de forma entre insultante y agonadante (léase acojonante), que esas medias toboganeras no están nada mal, oiga usted.
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
miguelbm, bien, para ir empezando está bien. Lo mismo en enero te metes tres horitas de rodaje :D:D:D:D
Sobre las posiciones y las posturas... yo creo que mejor debajo, que te cansas menos y hay que ahorrar energías para entrenar... ¿o de qué hablamos?
mpalacios
31/08/2005, 10:53
Ángel, allá van unos enlaces, si bien me ocurrió una putadilla. Me llevé el Garmin de continuo, pero como también lo tuve después en el pueblo y no lo descargué entretanto, sólo tengo la ruta detallada del día Villaviciosa-Oviedo y de Valladolid-Valtiendas, así que ando "reconstruyendo" las afotos de los recorridos lo mejor que puedo.
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=91
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=92
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=94
http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=22070&whichpage=95
speedy, bienvenido, un placer leerte por estos lares, a ver si enganchamos a muchos por acá ;)
Prisi, a ti es un placer reencontrarte. Y ver que sigues en un estado de forma entre insultante y agonadante (léase acojonante), que esas medias toboganeras no están nada mal, oiga usted.
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
miguelbm, bien, para ir empezando está bien. Lo mismo en enero te metes tres horitas de rodaje :D:D:D:D
Sobre las posiciones y las posturas... yo creo que mejor debajo, que te cansas menos y hay que ahorrar energías para entrenar... ¿o de qué hablamos?
Jimmy Floid
31/08/2005, 10:55
Jajajaja qué majo Vegito, la verdad es que no me quiere ninguna, hace tres semanas o así que no estoy con ninguna. La última fue una italiana en Salamanca, ciudad a la que a partir de ahora voy a llamar ciudad del amor, o mejor dicho del s.....................:D;)
No me tomeis en serio, ya sabeis que soy un jachondo mental.
Jimmy Floid
31/08/2005, 10:55
Jajajaja qué majo Vegito, la verdad es que no me quiere ninguna, hace tres semanas o así que no estoy con ninguna. La última fue una italiana en Salamanca, ciudad a la que a partir de ahora voy a llamar ciudad del amor, o mejor dicho del s.....................:D;)
No me tomeis en serio, ya sabeis que soy un jachondo mental.
Jimmy Floid
31/08/2005, 10:55
Jajajaja qué majo Vegito, la verdad es que no me quiere ninguna, hace tres semanas o así que no estoy con ninguna. La última fue una italiana en Salamanca, ciudad a la que a partir de ahora voy a llamar ciudad del amor, o mejor dicho del s.....................:D;)
No me tomeis en serio, ya sabeis que soy un jachondo mental.
Jimmy Floid
31/08/2005, 10:55
Jajajaja qué majo Vegito, la verdad es que no me quiere ninguna, hace tres semanas o así que no estoy con ninguna. La última fue una italiana en Salamanca, ciudad a la que a partir de ahora voy a llamar ciudad del amor, o mejor dicho del s.....................:D;)
No me tomeis en serio, ya sabeis que soy un jachondo mental.
angelymabel
31/08/2005, 10:58
Vegito, "entre menos diez y menos cuarto", jajaja, que es lo que le decíamos a mis padres cuando (hace muuuuchos años) nos preguntaban a qué hora llegaríamos esa noche... En cualquier caso, el rodaje de ayer, si bien en progresión, lo hice realmente comedido y aflojando, sin tensar, ya sabes.
Gracias Sermor y Jaime, visto que no nos ponemos de acuerdo, casi que dejo el esparadrapo en casa, jaja.
Saludos.
angelymabel
31/08/2005, 10:58
Vegito, "entre menos diez y menos cuarto", jajaja, que es lo que le decíamos a mis padres cuando (hace muuuuchos años) nos preguntaban a qué hora llegaríamos esa noche... En cualquier caso, el rodaje de ayer, si bien en progresión, lo hice realmente comedido y aflojando, sin tensar, ya sabes.
Gracias Sermor y Jaime, visto que no nos ponemos de acuerdo, casi que dejo el esparadrapo en casa, jaja.
Saludos.
angelymabel
31/08/2005, 10:58
Vegito, "entre menos diez y menos cuarto", jajaja, que es lo que le decíamos a mis padres cuando (hace muuuuchos años) nos preguntaban a qué hora llegaríamos esa noche... En cualquier caso, el rodaje de ayer, si bien en progresión, lo hice realmente comedido y aflojando, sin tensar, ya sabes.
Gracias Sermor y Jaime, visto que no nos ponemos de acuerdo, casi que dejo el esparadrapo en casa, jaja.
Saludos.
angelymabel
31/08/2005, 10:58
Vegito, "entre menos diez y menos cuarto", jajaja, que es lo que le decíamos a mis padres cuando (hace muuuuchos años) nos preguntaban a qué hora llegaríamos esa noche... En cualquier caso, el rodaje de ayer, si bien en progresión, lo hice realmente comedido y aflojando, sin tensar, ya sabes.
Gracias Sermor y Jaime, visto que no nos ponemos de acuerdo, casi que dejo el esparadrapo en casa, jaja.
Saludos.
jmaaranzabal
31/08/2005, 11:00
Vegitoooooooo,no me provoqueeeeeeees!!!!..que este es un foro de atletismo,jejejejeje..
Pues nada,retomando viejas costumbres,y espero que mis eternas lesiones me permitan entrenar y contarlo.
veo que 'el mono' ha crecido y por fortuna no de lesionados..hasta nos visita mi gran y viejo amigo MAREKA!Yo estoy trotando 5 dias a las semana,desde hace casi 20 dias,hago solo 25'-30' a 4:30km,con pequeñas sobrecargas,más producto de las carreras a tope en los toritos que de los rodajitos,jejejeje.
Si me da tiempo a ponerme algo decente de forma para CSIC (es decir,bajar de 36'),debutaré en esa,si no,en Canillejas...pero mejor no adelantar acontecimientos.
UN BACIO A TUTTI!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 11:00
Vegitoooooooo,no me provoqueeeeeeees!!!!..que este es un foro de atletismo,jejejejeje..
Pues nada,retomando viejas costumbres,y espero que mis eternas lesiones me permitan entrenar y contarlo.
veo que 'el mono' ha crecido y por fortuna no de lesionados..hasta nos visita mi gran y viejo amigo MAREKA!Yo estoy trotando 5 dias a las semana,desde hace casi 20 dias,hago solo 25'-30' a 4:30km,con pequeñas sobrecargas,más producto de las carreras a tope en los toritos que de los rodajitos,jejejeje.
Si me da tiempo a ponerme algo decente de forma para CSIC (es decir,bajar de 36'),debutaré en esa,si no,en Canillejas...pero mejor no adelantar acontecimientos.
UN BACIO A TUTTI!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 11:00
Vegitoooooooo,no me provoqueeeeeeees!!!!..que este es un foro de atletismo,jejejejeje..
Pues nada,retomando viejas costumbres,y espero que mis eternas lesiones me permitan entrenar y contarlo.
veo que 'el mono' ha crecido y por fortuna no de lesionados..hasta nos visita mi gran y viejo amigo MAREKA!Yo estoy trotando 5 dias a las semana,desde hace casi 20 dias,hago solo 25'-30' a 4:30km,con pequeñas sobrecargas,más producto de las carreras a tope en los toritos que de los rodajitos,jejejeje.
Si me da tiempo a ponerme algo decente de forma para CSIC (es decir,bajar de 36'),debutaré en esa,si no,en Canillejas...pero mejor no adelantar acontecimientos.
UN BACIO A TUTTI!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 11:00
Vegitoooooooo,no me provoqueeeeeeees!!!!..que este es un foro de atletismo,jejejejeje..
Pues nada,retomando viejas costumbres,y espero que mis eternas lesiones me permitan entrenar y contarlo.
veo que 'el mono' ha crecido y por fortuna no de lesionados..hasta nos visita mi gran y viejo amigo MAREKA!Yo estoy trotando 5 dias a las semana,desde hace casi 20 dias,hago solo 25'-30' a 4:30km,con pequeñas sobrecargas,más producto de las carreras a tope en los toritos que de los rodajitos,jejejeje.
Si me da tiempo a ponerme algo decente de forma para CSIC (es decir,bajar de 36'),debutaré en esa,si no,en Canillejas...pero mejor no adelantar acontecimientos.
UN BACIO A TUTTI!!
PINCHOS
Mira que te buscas unas maneras raras de trabajar la velocidad:Dcon lo facil que es hacer progresivos despues del trote,la verdad que tengo ganas de verte,porque tengo una imagen de aquella epoca de las ligas y volver ha verse despues de años tiene que ser guapo,saludicos ha todos y tranqui que me falta confianza.:)[:o)]
Mira que te buscas unas maneras raras de trabajar la velocidad:Dcon lo facil que es hacer progresivos despues del trote,la verdad que tengo ganas de verte,porque tengo una imagen de aquella epoca de las ligas y volver ha verse despues de años tiene que ser guapo,saludicos ha todos y tranqui que me falta confianza.:)[:o)]
Mira que te buscas unas maneras raras de trabajar la velocidad:Dcon lo facil que es hacer progresivos despues del trote,la verdad que tengo ganas de verte,porque tengo una imagen de aquella epoca de las ligas y volver ha verse despues de años tiene que ser guapo,saludicos ha todos y tranqui que me falta confianza.:)[:o)]
Mira que te buscas unas maneras raras de trabajar la velocidad:Dcon lo facil que es hacer progresivos despues del trote,la verdad que tengo ganas de verte,porque tengo una imagen de aquella epoca de las ligas y volver ha verse despues de años tiene que ser guapo,saludicos ha todos y tranqui que me falta confianza.:)[:o)]
jmaaranzabal
31/08/2005, 12:16
jejejejeje...yo me acuerdo perfectamente de tí,de aquella época,de tu zancada dando coces,pero no corríamos juntos,yo estaba en la A.D.Marathon,y corría los obstáculos,el 5.000 lo corrían Jesús de Grado y Carlos Hontoria.Aunque te he visto en fotos ultimamente,y no has cambiado....solo que ahora llevas gafas,jejeje.¿estabas en el Scorpio en aquella época?
UN ABRAZO Y HASTA PRONTO!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 12:16
jejejejeje...yo me acuerdo perfectamente de tí,de aquella época,de tu zancada dando coces,pero no corríamos juntos,yo estaba en la A.D.Marathon,y corría los obstáculos,el 5.000 lo corrían Jesús de Grado y Carlos Hontoria.Aunque te he visto en fotos ultimamente,y no has cambiado....solo que ahora llevas gafas,jejeje.¿estabas en el Scorpio en aquella época?
UN ABRAZO Y HASTA PRONTO!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 12:16
jejejejeje...yo me acuerdo perfectamente de tí,de aquella época,de tu zancada dando coces,pero no corríamos juntos,yo estaba en la A.D.Marathon,y corría los obstáculos,el 5.000 lo corrían Jesús de Grado y Carlos Hontoria.Aunque te he visto en fotos ultimamente,y no has cambiado....solo que ahora llevas gafas,jejeje.¿estabas en el Scorpio en aquella época?
UN ABRAZO Y HASTA PRONTO!!
PINCHOS
jmaaranzabal
31/08/2005, 12:16
jejejejeje...yo me acuerdo perfectamente de tí,de aquella época,de tu zancada dando coces,pero no corríamos juntos,yo estaba en la A.D.Marathon,y corría los obstáculos,el 5.000 lo corrían Jesús de Grado y Carlos Hontoria.Aunque te he visto en fotos ultimamente,y no has cambiado....solo que ahora llevas gafas,jejeje.¿estabas en el Scorpio en aquella época?
UN ABRAZO Y HASTA PRONTO!!
PINCHOS
Pues si con el escorpio hice muchas ligas,los obstaculos los corrian Eduardo Artigas(marido de Montse Abello)y Manuel Hernandez,una vez incluso despues del 5000 hice el peso[:0]casi me lanza la bola ha mi(lance 5 metros y pico):Dpero bueno ahora con las carreritas populares tambien se lo pasa uno bien y con la posibilidad de parlotear por internet no veas[:o)]
Pues si con el escorpio hice muchas ligas,los obstaculos los corrian Eduardo Artigas(marido de Montse Abello)y Manuel Hernandez,una vez incluso despues del 5000 hice el peso[:0]casi me lanza la bola ha mi(lance 5 metros y pico):Dpero bueno ahora con las carreritas populares tambien se lo pasa uno bien y con la posibilidad de parlotear por internet no veas[:o)]
Pues si con el escorpio hice muchas ligas,los obstaculos los corrian Eduardo Artigas(marido de Montse Abello)y Manuel Hernandez,una vez incluso despues del 5000 hice el peso[:0]casi me lanza la bola ha mi(lance 5 metros y pico):Dpero bueno ahora con las carreritas populares tambien se lo pasa uno bien y con la posibilidad de parlotear por internet no veas[:o)]
Pues si con el escorpio hice muchas ligas,los obstaculos los corrian Eduardo Artigas(marido de Montse Abello)y Manuel Hernandez,una vez incluso despues del 5000 hice el peso[:0]casi me lanza la bola ha mi(lance 5 metros y pico):Dpero bueno ahora con las carreritas populares tambien se lo pasa uno bien y con la posibilidad de parlotear por internet no veas[:o)]
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 13:05
palacetes: explicame lo de las 100 paginas que yo no me entero... je je je. Esto de ser de los nuevos... es lo que tiene.
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 13:05
palacetes: explicame lo de las 100 paginas que yo no me entero... je je je. Esto de ser de los nuevos... es lo que tiene.
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 13:05
palacetes: explicame lo de las 100 paginas que yo no me entero... je je je. Esto de ser de los nuevos... es lo que tiene.
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 13:05
palacetes: explicame lo de las 100 paginas que yo no me entero... je je je. Esto de ser de los nuevos... es lo que tiene.
Venga que lo explique, que lo explique [:p]
Venga que lo explique, que lo explique [:p]
Venga que lo explique, que lo explique [:p]
Venga que lo explique, que lo explique [:p]
angelymabel
31/08/2005, 13:17
Palacetes, imprimido y pa' casa. Ya tengo "libro" esta noche, jeje... ¡y que se quiten El Código Da Vinci, El último Catón, La Sábana Santa, etc.! Y otro día, "Mi Camino", del insigne dramaturgo ibérico D. Lobo Aullador, jejeje.
Saludos y hasta pronto!!
angelymabel
31/08/2005, 13:17
Palacetes, imprimido y pa' casa. Ya tengo "libro" esta noche, jeje... ¡y que se quiten El Código Da Vinci, El último Catón, La Sábana Santa, etc.! Y otro día, "Mi Camino", del insigne dramaturgo ibérico D. Lobo Aullador, jejeje.
Saludos y hasta pronto!!
angelymabel
31/08/2005, 13:17
Palacetes, imprimido y pa' casa. Ya tengo "libro" esta noche, jeje... ¡y que se quiten El Código Da Vinci, El último Catón, La Sábana Santa, etc.! Y otro día, "Mi Camino", del insigne dramaturgo ibérico D. Lobo Aullador, jejeje.
Saludos y hasta pronto!!
angelymabel
31/08/2005, 13:17
Palacetes, imprimido y pa' casa. Ya tengo "libro" esta noche, jeje... ¡y que se quiten El Código Da Vinci, El último Catón, La Sábana Santa, etc.! Y otro día, "Mi Camino", del insigne dramaturgo ibérico D. Lobo Aullador, jejeje.
Saludos y hasta pronto!!
Buenas tardes amigos,¿cómo van esos entrenamientos?,yo soy nuevo en el Foro y espero que no os importe que os haga una visitita de vez en cuando por esta pregunta.
Hola Angel,vaya sorpresa cuando hace una semana te vi en un reportaje fotográfico de la Tapia,estás igual que hace diez años cabronazo,como se nota que esto de correr rejuvenece.Me han comentado que estas hecho un maquinón,yo estoy todavía en la fase de construcción.
Veo por otro lado,que te casaste y tienes unos niños preciosos.Me alegro por tí,siempre fuiste una buena persona.
Bueno tío te doy mi e.mail por si quieres qeu nos mandemos unos mensajillos y nos contemos de forma más pormenorizada como nos ha tratado la vida.El mío es dionisiomartinbueno@hotmail.com.Un abrazo muy grande.Ahhh,se me olvidaba y a cuidarse mucho esa lesión,muchos animos y fuerza,ya verás como dentro de poco estás otra vez en los 80 kilómetros semanales.
Saludos para todos y a seguir entrenando cono jabatos.
Buenas tardes amigos,¿cómo van esos entrenamientos?,yo soy nuevo en el Foro y espero que no os importe que os haga una visitita de vez en cuando por esta pregunta.
Hola Angel,vaya sorpresa cuando hace una semana te vi en un reportaje fotográfico de la Tapia,estás igual que hace diez años cabronazo,como se nota que esto de correr rejuvenece.Me han comentado que estas hecho un maquinón,yo estoy todavía en la fase de construcción.
Veo por otro lado,que te casaste y tienes unos niños preciosos.Me alegro por tí,siempre fuiste una buena persona.
Bueno tío te doy mi e.mail por si quieres qeu nos mandemos unos mensajillos y nos contemos de forma más pormenorizada como nos ha tratado la vida.El mío es dionisiomartinbueno@hotmail.com.Un abrazo muy grande.Ahhh,se me olvidaba y a cuidarse mucho esa lesión,muchos animos y fuerza,ya verás como dentro de poco estás otra vez en los 80 kilómetros semanales.
Saludos para todos y a seguir entrenando cono jabatos.
Buenas tardes amigos,¿cómo van esos entrenamientos?,yo soy nuevo en el Foro y espero que no os importe que os haga una visitita de vez en cuando por esta pregunta.
Hola Angel,vaya sorpresa cuando hace una semana te vi en un reportaje fotográfico de la Tapia,estás igual que hace diez años cabronazo,como se nota que esto de correr rejuvenece.Me han comentado que estas hecho un maquinón,yo estoy todavía en la fase de construcción.
Veo por otro lado,que te casaste y tienes unos niños preciosos.Me alegro por tí,siempre fuiste una buena persona.
Bueno tío te doy mi e.mail por si quieres qeu nos mandemos unos mensajillos y nos contemos de forma más pormenorizada como nos ha tratado la vida.El mío es dionisiomartinbueno@hotmail.com.Un abrazo muy grande.Ahhh,se me olvidaba y a cuidarse mucho esa lesión,muchos animos y fuerza,ya verás como dentro de poco estás otra vez en los 80 kilómetros semanales.
Saludos para todos y a seguir entrenando cono jabatos.
Buenas tardes amigos,¿cómo van esos entrenamientos?,yo soy nuevo en el Foro y espero que no os importe que os haga una visitita de vez en cuando por esta pregunta.
Hola Angel,vaya sorpresa cuando hace una semana te vi en un reportaje fotográfico de la Tapia,estás igual que hace diez años cabronazo,como se nota que esto de correr rejuvenece.Me han comentado que estas hecho un maquinón,yo estoy todavía en la fase de construcción.
Veo por otro lado,que te casaste y tienes unos niños preciosos.Me alegro por tí,siempre fuiste una buena persona.
Bueno tío te doy mi e.mail por si quieres qeu nos mandemos unos mensajillos y nos contemos de forma más pormenorizada como nos ha tratado la vida.El mío es dionisiomartinbueno@hotmail.com.Un abrazo muy grande.Ahhh,se me olvidaba y a cuidarse mucho esa lesión,muchos animos y fuerza,ya verás como dentro de poco estás otra vez en los 80 kilómetros semanales.
Saludos para todos y a seguir entrenando cono jabatos.
mpalacios
31/08/2005, 14:40
Lo de las 100 páginas que lo explique Jaime (si es que hay explicación [:P]), creador, administrador y alma del mono. ;)
mpalacios
31/08/2005, 14:40
Lo de las 100 páginas que lo explique Jaime (si es que hay explicación [:P]), creador, administrador y alma del mono. ;)
mpalacios
31/08/2005, 14:40
Lo de las 100 páginas que lo explique Jaime (si es que hay explicación [:P]), creador, administrador y alma del mono. ;)
mpalacios
31/08/2005, 14:40
Lo de las 100 páginas que lo explique Jaime (si es que hay explicación [:P]), creador, administrador y alma del mono. ;)
Eso eso que lo explique :D:D:D
Eso eso que lo explique :D:D:D
Eso eso que lo explique :D:D:D
Eso eso que lo explique :D:D:D
quote:Originally posted by mpalacios
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
Ese ultramaratón que dices es un asco [V]... ¿os he comentado en algna ocasión que odio la electrónica??? :(. Qué porra... a ver si mañana me luzco y me lo quito de en medio... :(.
liza, por lo que creo, no hay ninguna razón más que la de la propia evolución de las especies: el mono vejete y gordote desaparece para dar paso a un nuevo monillo bebé :D.
Jimmy pendón!!! ;)[:o)]:D
Aaaaa empollarrrr... porra [xx(]
[:X][:X]
quote:Originally posted by mpalacios
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
Ese ultramaratón que dices es un asco [V]... ¿os he comentado en algna ocasión que odio la electrónica??? :(. Qué porra... a ver si mañana me luzco y me lo quito de en medio... :(.
liza, por lo que creo, no hay ninguna razón más que la de la propia evolución de las especies: el mono vejete y gordote desaparece para dar paso a un nuevo monillo bebé :D.
Jimmy pendón!!! ;)[:o)]:D
Aaaaa empollarrrr... porra [xx(]
[:X][:X]
quote:Originally posted by mpalacios
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
Ese ultramaratón que dices es un asco [V]... ¿os he comentado en algna ocasión que odio la electrónica??? :(. Qué porra... a ver si mañana me luzco y me lo quito de en medio... :(.
liza, por lo que creo, no hay ninguna razón más que la de la propia evolución de las especies: el mono vejete y gordote desaparece para dar paso a un nuevo monillo bebé :D.
Jimmy pendón!!! ;)[:o)]:D
Aaaaa empollarrrr... porra [xx(]
[:X][:X]
quote:Originally posted by mpalacios
Ishtar, co*o, deja de hacer transiciones y dedícate solamente a la carrera de fondo. Al ultramaratón ése que te traes entre manos... digo entre codos :D
Ese ultramaratón que dices es un asco [V]... ¿os he comentado en algna ocasión que odio la electrónica??? :(. Qué porra... a ver si mañana me luzco y me lo quito de en medio... :(.
liza, por lo que creo, no hay ninguna razón más que la de la propia evolución de las especies: el mono vejete y gordote desaparece para dar paso a un nuevo monillo bebé :D.
Jimmy pendón!!! ;)[:o)]:D
Aaaaa empollarrrr... porra [xx(]
[:X][:X]
Pero qué queréis que explique, mashotes? [:p]. A mí me gusta acabar siempre con la 69 :D:D:D, pero como yo no estaba en ese momento por estos lares, se ha alargado el acto hasta la página 101, que ya tocaba cambiar de postura, no? [:0][:o)].
Os ha convencido mi explanation? ;)
Bueno, que tengo que currar un rato.
Pero qué queréis que explique, mashotes? [:p]. A mí me gusta acabar siempre con la 69 :D:D:D, pero como yo no estaba en ese momento por estos lares, se ha alargado el acto hasta la página 101, que ya tocaba cambiar de postura, no? [:0][:o)].
Os ha convencido mi explanation? ;)
Bueno, que tengo que currar un rato.
Pero qué queréis que explique, mashotes? [:p]. A mí me gusta acabar siempre con la 69 :D:D:D, pero como yo no estaba en ese momento por estos lares, se ha alargado el acto hasta la página 101, que ya tocaba cambiar de postura, no? [:0][:o)].
Os ha convencido mi explanation? ;)
Bueno, que tengo que currar un rato.
Pero qué queréis que explique, mashotes? [:p]. A mí me gusta acabar siempre con la 69 :D:D:D, pero como yo no estaba en ese momento por estos lares, se ha alargado el acto hasta la página 101, que ya tocaba cambiar de postura, no? [:0][:o)].
Os ha convencido mi explanation? ;)
Bueno, que tengo que currar un rato.
mpalacios
31/08/2005, 15:25
Mmmmmmmm, 101... eso es un trío, ¿no?
mpalacios
31/08/2005, 15:25
Mmmmmmmm, 101... eso es un trío, ¿no?
mpalacios
31/08/2005, 15:25
Mmmmmmmm, 101... eso es un trío, ¿no?
mpalacios
31/08/2005, 15:25
Mmmmmmmm, 101... eso es un trío, ¿no?
quote:Originally posted by speedy
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Speedy, sé bienvenido al mono. Y eso, así dejas de ser voyeur monero y dejas el sitio a otros :D;)
Ya veo tus objetivos y me parecen dignos de elogio. Mucho ánimo y a entrenar duro para lograrlos.
quote:Originally posted by speedy
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Speedy, sé bienvenido al mono. Y eso, así dejas de ser voyeur monero y dejas el sitio a otros :D;)
Ya veo tus objetivos y me parecen dignos de elogio. Mucho ánimo y a entrenar duro para lograrlos.
quote:Originally posted by speedy
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Speedy, sé bienvenido al mono. Y eso, así dejas de ser voyeur monero y dejas el sitio a otros :D;)
Ya veo tus objetivos y me parecen dignos de elogio. Mucho ánimo y a entrenar duro para lograrlos.
quote:Originally posted by speedy
Toc, toc, se puede pasar al mono new, me he propuesto dejar de ser un voyeur monero y participar de una p*** vez.
Muxa calor en Almeria y como dice Palacetes que venga el OTOÑO pero ya.
En esta nueva temporada espero que me respeten las lesiones y cumplir los montones de objetivos que me he propuesto a saber:
1.- Media de Huercal-Overa- menos de 1,39
2.- Santa Pola - menos de 1,35
3.- Maraton de sevilla (simplemente desvirgarme y disfrutar)
4.- 101 Ronda
Bueno ya veis ahí es nada, ya os contaré...
Speedy, sé bienvenido al mono. Y eso, así dejas de ser voyeur monero y dejas el sitio a otros :D;)
Ya veo tus objetivos y me parecen dignos de elogio. Mucho ánimo y a entrenar duro para lograrlos.
quote:Originally posted by Eladiro
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Eladiro tío, que no me había percatado en la primera lectura. ¿Qué te pasa en los isquiotibiales? No me digas que tás lesionao :(
quote:Originally posted by Eladiro
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Eladiro tío, que no me había percatado en la primera lectura. ¿Qué te pasa en los isquiotibiales? No me digas que tás lesionao :(
quote:Originally posted by Eladiro
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Eladiro tío, que no me había percatado en la primera lectura. ¿Qué te pasa en los isquiotibiales? No me digas que tás lesionao :(
quote:Originally posted by Eladiro
Jaime, un éxito el mono, si señor, es abrir una nueva edición y aparece hasta el Pinchos [:0][:0]
Angel, supongo que esta semana no harás los ochenta y tantos (kms, me refiero ;)) [}:)][:0]:D
Ayer bici, sin molestias en el isquio, poco más de 50 km.
Hoy ... ya veremos.
Saludos monos.
Eladiro tío, que no me había percatado en la primera lectura. ¿Qué te pasa en los isquiotibiales? No me digas que tás lesionao :(
Diony74, bienvenido tú también por el mono. Es bueno que entren nuevas aportaciones para ir enriqueciendo la tertulia. Ya nos contarás tus entrenos, tus objetivos, preocupaciones, dudas,...somos todo oidos (algún que otro sordo, pero bueno)
Y a ver esa pareja Mareka-Pinchos que además de aportarnos buenos consejos de vez en cuando nos contarán alguna de sus memorables batallitas [:o)];).
Diony74, bienvenido tú también por el mono. Es bueno que entren nuevas aportaciones para ir enriqueciendo la tertulia. Ya nos contarás tus entrenos, tus objetivos, preocupaciones, dudas,...somos todo oidos (algún que otro sordo, pero bueno)
Y a ver esa pareja Mareka-Pinchos que además de aportarnos buenos consejos de vez en cuando nos contarán alguna de sus memorables batallitas [:o)];).
Diony74, bienvenido tú también por el mono. Es bueno que entren nuevas aportaciones para ir enriqueciendo la tertulia. Ya nos contarás tus entrenos, tus objetivos, preocupaciones, dudas,...somos todo oidos (algún que otro sordo, pero bueno)
Y a ver esa pareja Mareka-Pinchos que además de aportarnos buenos consejos de vez en cuando nos contarán alguna de sus memorables batallitas [:o)];).
Diony74, bienvenido tú también por el mono. Es bueno que entren nuevas aportaciones para ir enriqueciendo la tertulia. Ya nos contarás tus entrenos, tus objetivos, preocupaciones, dudas,...somos todo oidos (algún que otro sordo, pero bueno)
Y a ver esa pareja Mareka-Pinchos que además de aportarnos buenos consejos de vez en cuando nos contarán alguna de sus memorables batallitas [:o)];).
quote:Originally posted by vegito
Buenos días
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Vegito, pero si es que no hay más que lo que he contado [:I]. Y tú qué previsión tienes para el 11S?
Palacios, macho, qué mente más calenturienta tienes, de verdad :D
quote:Originally posted by vegito
Buenos días
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Vegito, pero si es que no hay más que lo que he contado [:I]. Y tú qué previsión tienes para el 11S?
Palacios, macho, qué mente más calenturienta tienes, de verdad :D
quote:Originally posted by vegito
Buenos días
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Vegito, pero si es que no hay más que lo que he contado [:I]. Y tú qué previsión tienes para el 11S?
Palacios, macho, qué mente más calenturienta tienes, de verdad :D
quote:Originally posted by vegito
Buenos días
Saludetes cómo no al presi Jaime. Vaya escalerica te has metido. Si es que este Mildolores te prepara cada ensalada... Pero cuenta más detalles de esos entrenos para Dublín machote ;).
Vegito, pero si es que no hay más que lo que he contado [:I]. Y tú qué previsión tienes para el 11S?
Palacios, macho, qué mente más calenturienta tienes, de verdad :D
Bueno pues hay va una, en diciembre de 1977 fuy ha correr la san silvestre de Vallecas y me reservaron la habitacion unos colegas en una pension,cuando fuy ha Madrid con la chuleta de donde estaba la pension,yo preguntaba , por favor la calle la ballesta y la gente me miraba raro,al final un alma caritativa me indico,ademas creo recordar la pension tambien se llamaba ballesta,cuando entre en ella ya empece ha sospechar algo raro,me preguntaron que hacia ahy y yo mas colorado que un tomate les dije que iba ha correr la san silvestre,la verdad que despues de la carrera y teniendo en cuenta que me tocaba pasar la noche en Madrid me lo pase de miedo,eso si no hice nada malo,con 19 años era un pardillo corredor,la verdad de Madrid yo siempre tengo buenos recuerdos:)[:o)]
Bueno pues hay va una, en diciembre de 1977 fuy ha correr la san silvestre de Vallecas y me reservaron la habitacion unos colegas en una pension,cuando fuy ha Madrid con la chuleta de donde estaba la pension,yo preguntaba , por favor la calle la ballesta y la gente me miraba raro,al final un alma caritativa me indico,ademas creo recordar la pension tambien se llamaba ballesta,cuando entre en ella ya empece ha sospechar algo raro,me preguntaron que hacia ahy y yo mas colorado que un tomate les dije que iba ha correr la san silvestre,la verdad que despues de la carrera y teniendo en cuenta que me tocaba pasar la noche en Madrid me lo pase de miedo,eso si no hice nada malo,con 19 años era un pardillo corredor,la verdad de Madrid yo siempre tengo buenos recuerdos:)[:o)]
Bueno pues hay va una, en diciembre de 1977 fuy ha correr la san silvestre de Vallecas y me reservaron la habitacion unos colegas en una pension,cuando fuy ha Madrid con la chuleta de donde estaba la pension,yo preguntaba , por favor la calle la ballesta y la gente me miraba raro,al final un alma caritativa me indico,ademas creo recordar la pension tambien se llamaba ballesta,cuando entre en ella ya empece ha sospechar algo raro,me preguntaron que hacia ahy y yo mas colorado que un tomate les dije que iba ha correr la san silvestre,la verdad que despues de la carrera y teniendo en cuenta que me tocaba pasar la noche en Madrid me lo pase de miedo,eso si no hice nada malo,con 19 años era un pardillo corredor,la verdad de Madrid yo siempre tengo buenos recuerdos:)[:o)]
Bueno pues hay va una, en diciembre de 1977 fuy ha correr la san silvestre de Vallecas y me reservaron la habitacion unos colegas en una pension,cuando fuy ha Madrid con la chuleta de donde estaba la pension,yo preguntaba , por favor la calle la ballesta y la gente me miraba raro,al final un alma caritativa me indico,ademas creo recordar la pension tambien se llamaba ballesta,cuando entre en ella ya empece ha sospechar algo raro,me preguntaron que hacia ahy y yo mas colorado que un tomate les dije que iba ha correr la san silvestre,la verdad que despues de la carrera y teniendo en cuenta que me tocaba pasar la noche en Madrid me lo pase de miedo,eso si no hice nada malo,con 19 años era un pardillo corredor,la verdad de Madrid yo siempre tengo buenos recuerdos:)[:o)]
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 17:40
Jaime: de haberlo sabido antes... je je je. por eso lo de jaime 70, entonces... je je je
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 17:40
Jaime: de haberlo sabido antes... je je je. por eso lo de jaime 70, entonces... je je je
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 17:40
Jaime: de haberlo sabido antes... je je je. por eso lo de jaime 70, entonces... je je je
liza2503 "el indomable"
31/08/2005, 17:40
Jaime: de haberlo sabido antes... je je je. por eso lo de jaime 70, entonces... je je je
Jejeje Mareka cuenta cuenta que Chusica no lee el mono. Qué había en esa pensión de la calle Ballesta, ¿monjitas de la caridad? ¡¡¡Golfo!!! ya sabías tú ande ibas ya
Jejeje Mareka cuenta cuenta que Chusica no lee el mono. Qué había en esa pensión de la calle Ballesta, ¿monjitas de la caridad? ¡¡¡Golfo!!! ya sabías tú ande ibas ya
Jejeje Mareka cuenta cuenta que Chusica no lee el mono. Qué había en esa pensión de la calle Ballesta, ¿monjitas de la caridad? ¡¡¡Golfo!!! ya sabías tú ande ibas ya
Jejeje Mareka cuenta cuenta que Chusica no lee el mono. Qué había en esa pensión de la calle Ballesta, ¿monjitas de la caridad? ¡¡¡Golfo!!! ya sabías tú ande ibas ya
julio navaz
31/08/2005, 19:15
Joer mareka,entonces si que trataban bien a la elite¡¡¡¡,ja,ja.
Hola moneros,yastoytbporaqui.He escrito poco porque he estado lesionado,la idea del mono era para lesionados ,pero aqui corren todos que se las pela,je,je.Ahora voy mejor.
Saludos pa tos.
julio navaz
31/08/2005, 19:15
Joer mareka,entonces si que trataban bien a la elite¡¡¡¡,ja,ja.
Hola moneros,yastoytbporaqui.He escrito poco porque he estado lesionado,la idea del mono era para lesionados ,pero aqui corren todos que se las pela,je,je.Ahora voy mejor.
Saludos pa tos.
julio navaz
31/08/2005, 19:15
Joer mareka,entonces si que trataban bien a la elite¡¡¡¡,ja,ja.
Hola moneros,yastoytbporaqui.He escrito poco porque he estado lesionado,la idea del mono era para lesionados ,pero aqui corren todos que se las pela,je,je.Ahora voy mejor.
Saludos pa tos.
julio navaz
31/08/2005, 19:15
Joer mareka,entonces si que trataban bien a la elite¡¡¡¡,ja,ja.
Hola moneros,yastoytbporaqui.He escrito poco porque he estado lesionado,la idea del mono era para lesionados ,pero aqui corren todos que se las pela,je,je.Ahora voy mejor.
Saludos pa tos.
Vegito el domingo me hice daño en la carrera del pueblo, asi que ahora no estoy corriendo, a ver si recupero para ponerme fuerte en octubre (media de Alcázar). Ya ves, lesionado y con objetivos a la vista [:p]
Hoy he estado nadando y me he tenido que venir agotado. Desde primeros de agosto no había hecho nada y lo he pagado bien. Por la tarde un poco de elíptica, sin forzar.
Saludos.
Vegito el domingo me hice daño en la carrera del pueblo, asi que ahora no estoy corriendo, a ver si recupero para ponerme fuerte en octubre (media de Alcázar). Ya ves, lesionado y con objetivos a la vista [:p]
Hoy he estado nadando y me he tenido que venir agotado. Desde primeros de agosto no había hecho nada y lo he pagado bien. Por la tarde un poco de elíptica, sin forzar.
Saludos.
Vegito el domingo me hice daño en la carrera del pueblo, asi que ahora no estoy corriendo, a ver si recupero para ponerme fuerte en octubre (media de Alcázar). Ya ves, lesionado y con objetivos a la vista [:p]
Hoy he estado nadando y me he tenido que venir agotado. Desde primeros de agosto no había hecho nada y lo he pagado bien. Por la tarde un poco de elíptica, sin forzar.
Saludos.
Vegito el domingo me hice daño en la carrera del pueblo, asi que ahora no estoy corriendo, a ver si recupero para ponerme fuerte en octubre (media de Alcázar). Ya ves, lesionado y con objetivos a la vista [:p]
Hoy he estado nadando y me he tenido que venir agotado. Desde primeros de agosto no había hecho nada y lo he pagado bien. Por la tarde un poco de elíptica, sin forzar.
Saludos.
quote:Originally posted by Eladiro
Vegito el domingo me hice daño en la carrera del pueblo, asi que ahora no estoy corriendo, a ver si recupero para ponerme fuerte en octubre (media de Alcázar). Ya ves, lesionado y con objetivos a la vista [:p]
Hoy he estado nadando y me he tenido que venir agotado. Desde primeros de agosto no había hecho nada y lo he pagado bien. Por la tarde un poco de elíptica, sin forzar.
Saludos.
Vaya hombre, ya lo siento. Cuídate y no fuerces hasta no estar bien.
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