Ver la versión completa : ¿Posible rodilla del corredor?
Antes de nada decir que he estado leyendo por este foro y me parece muy bueno tanto por su temática como la calidad de las respuestas. Por lo que he leido creo que mi lesión puede ser la de tendinitis rotuliana pero os voy a contar. Hace 2 años corria entre 2-3 veces por semana y entre 40-80 minutos. Me aparecio un dolor(en carrera fue como un pinchazo) en la zona interior a la altura del rotula y justo debajo de esta en la parte posterior donde esta blandito :) . Estuve de reposo, radiografía de rodilla, resonancia , etc.... y no vieron nada así que empece a hacer natación e intentar recuperar la atrofia que tenía en el cuadriceps que era visible. Hace unos meses me encontraba mejor y empece otra vez a correr, 30m y llegué hasta 70m pero la última vez, a los 45m me empezo a molestar la rodilla contraria y me dió una punzada igual que me pasó con la otra hace dos años, mismos sintomas, me molesta al subir y bajar escaleras, debilidad, dolor debajo de la rótula y en el lateral interior. He pensado que puede ser que tenga mala pisada y sea la causa(pronación), tengo unas zapatillas new balance 617 que tb son nuevas y puede que no haya acertado. ¿Qué debo hacer para recuperarme?¿Natación, vasto interno,...?¿Cambio de zapatillas?¿Assics?
Muchas gracias y animo a todos los lesionados, y paciencia que luego os pasa como a mi, que puede más la pasión que la razón.
Ah!! se me ha olvidado ponerlo, pero desde entonces me chascan las dos rodillas depues de tenerlas un rato medio flexionadas al extenderlas, suenan "¡¡clack!!". Ese sonidito antes no lo tenían, así que tendre que ir acostumbrándome hasta que mejoren. ¡¡¡¡Parezco una carraca!!!! [B)]
Saludos [8D]
Ah!! se me ha olvidado ponerlo, pero desde entonces me chascan las dos rodillas depues de tenerlas un rato medio flexionadas al extenderlas, suenan "¡¡clack!!". Ese sonidito antes no lo tenían, así que tendre que ir acostumbrándome hasta que mejoren. ¡¡¡¡Parezco una carraca!!!! [B)]
Saludos [8D]
Ah!! se me ha olvidado ponerlo, pero desde entonces me chascan las dos rodillas depues de tenerlas un rato medio flexionadas al extenderlas, suenan "¡¡clack!!". Ese sonidito antes no lo tenían, así que tendre que ir acostumbrándome hasta que mejoren. ¡¡¡¡Parezco una carraca!!!! [B)]
Saludos [8D]
Ah!! se me ha olvidado ponerlo, pero desde entonces me chascan las dos rodillas depues de tenerlas un rato medio flexionadas al extenderlas, suenan "¡¡clack!!". Ese sonidito antes no lo tenían, así que tendre que ir acostumbrándome hasta que mejoren. ¡¡¡¡Parezco una carraca!!!! [B)]
Saludos [8D]
Ah!! se me ha olvidado ponerlo, pero desde entonces me chascan las dos rodillas depues de tenerlas un rato medio flexionadas al extenderlas, suenan "¡¡clack!!". Ese sonidito antes no lo tenían, así que tendre que ir acostumbrándome hasta que mejoren. ¡¡¡¡Parezco una carraca!!!! [B)]
Saludos [8D]
he tenido los mismos sintomas y te confirmo: TENDINITIS ROTULIANA ,la mia ya es cronica, estoy haciendo lo posible por evitar el quirfano.
Consejo: Hielo despues de correr y prueba a comprar en un ortopedista una cinta que se pone justo debajo de la rotula y descarga de trabajo al tendon al correr
he tenido los mismos sintomas y te confirmo: TENDINITIS ROTULIANA ,la mia ya es cronica, estoy haciendo lo posible por evitar el quirfano.
Consejo: Hielo despues de correr y prueba a comprar en un ortopedista una cinta que se pone justo debajo de la rotula y descarga de trabajo al tendon al correr
he tenido los mismos sintomas y te confirmo: TENDINITIS ROTULIANA ,la mia ya es cronica, estoy haciendo lo posible por evitar el quirfano.
Consejo: Hielo despues de correr y prueba a comprar en un ortopedista una cinta que se pone justo debajo de la rotula y descarga de trabajo al tendon al correr
he tenido los mismos sintomas y te confirmo: TENDINITIS ROTULIANA ,la mia ya es cronica, estoy haciendo lo posible por evitar el quirfano.
Consejo: Hielo despues de correr y prueba a comprar en un ortopedista una cinta que se pone justo debajo de la rotula y descarga de trabajo al tendon al correr
he tenido los mismos sintomas y te confirmo: TENDINITIS ROTULIANA ,la mia ya es cronica, estoy haciendo lo posible por evitar el quirfano.
Consejo: Hielo despues de correr y prueba a comprar en un ortopedista una cinta que se pone justo debajo de la rotula y descarga de trabajo al tendon al correr
ranningterapia
08/04/2005, 18:24
es muy comun ese tipo de dolores con los sintomas que describes en los corredores de fondo, suele ser producido como es habitual en vosostros por un sobreesfuerzo o por falta de descanso. tambien opino que pueda ser el tendon rotuliano, pero añado que el dolor en la zona interna de la pierna puede ser por la intervencion del vasto interno. normalmente las tendinitis son producidas con contracturas en el mismo musculo ocasionando mayor presion en el tendon inflamandolo secundariamente, por lo que tratando a tiempo dicha contractura la tendinitis se iria con ella. los productos como rodilleras o tiras de esparadrapo, etc... son una solucion momentanea para quien no pueda parar y le moleste, pero no es la solucion, lo mejor de momento es un descanso activo en el que evites el impacto del suelo, otro deporte alternativo, bici por ejemplo, y buscar una terapia efectiva para tratar tu lesion antes de que se haga cronica, aconsejo el masaje.tambien es importante unos ejercicios diarios de estiramientos para el cuadricep y el vasto, poniendo varias veces al dia un poco de calor en dichos musculos, no en el tendon. el que te moleste ahora la pierna contraria es en parte normal no te preocupes, cuando tuviste la otra mal sobrecargaste esta por compensar la zancada dolorida de la otra sobrecargando la que ahora te duele, que con el tiempo termina por quejarse de ese exceso de carga. espero haberte ayudado.
un saludo.
ranningterapia
08/04/2005, 18:24
es muy comun ese tipo de dolores con los sintomas que describes en los corredores de fondo, suele ser producido como es habitual en vosostros por un sobreesfuerzo o por falta de descanso. tambien opino que pueda ser el tendon rotuliano, pero añado que el dolor en la zona interna de la pierna puede ser por la intervencion del vasto interno. normalmente las tendinitis son producidas con contracturas en el mismo musculo ocasionando mayor presion en el tendon inflamandolo secundariamente, por lo que tratando a tiempo dicha contractura la tendinitis se iria con ella. los productos como rodilleras o tiras de esparadrapo, etc... son una solucion momentanea para quien no pueda parar y le moleste, pero no es la solucion, lo mejor de momento es un descanso activo en el que evites el impacto del suelo, otro deporte alternativo, bici por ejemplo, y buscar una terapia efectiva para tratar tu lesion antes de que se haga cronica, aconsejo el masaje.tambien es importante unos ejercicios diarios de estiramientos para el cuadricep y el vasto, poniendo varias veces al dia un poco de calor en dichos musculos, no en el tendon. el que te moleste ahora la pierna contraria es en parte normal no te preocupes, cuando tuviste la otra mal sobrecargaste esta por compensar la zancada dolorida de la otra sobrecargando la que ahora te duele, que con el tiempo termina por quejarse de ese exceso de carga. espero haberte ayudado.
un saludo.
ranningterapia
08/04/2005, 18:24
es muy comun ese tipo de dolores con los sintomas que describes en los corredores de fondo, suele ser producido como es habitual en vosostros por un sobreesfuerzo o por falta de descanso. tambien opino que pueda ser el tendon rotuliano, pero añado que el dolor en la zona interna de la pierna puede ser por la intervencion del vasto interno. normalmente las tendinitis son producidas con contracturas en el mismo musculo ocasionando mayor presion en el tendon inflamandolo secundariamente, por lo que tratando a tiempo dicha contractura la tendinitis se iria con ella. los productos como rodilleras o tiras de esparadrapo, etc... son una solucion momentanea para quien no pueda parar y le moleste, pero no es la solucion, lo mejor de momento es un descanso activo en el que evites el impacto del suelo, otro deporte alternativo, bici por ejemplo, y buscar una terapia efectiva para tratar tu lesion antes de que se haga cronica, aconsejo el masaje.tambien es importante unos ejercicios diarios de estiramientos para el cuadricep y el vasto, poniendo varias veces al dia un poco de calor en dichos musculos, no en el tendon. el que te moleste ahora la pierna contraria es en parte normal no te preocupes, cuando tuviste la otra mal sobrecargaste esta por compensar la zancada dolorida de la otra sobrecargando la que ahora te duele, que con el tiempo termina por quejarse de ese exceso de carga. espero haberte ayudado.
un saludo.
ranningterapia
08/04/2005, 18:24
es muy comun ese tipo de dolores con los sintomas que describes en los corredores de fondo, suele ser producido como es habitual en vosostros por un sobreesfuerzo o por falta de descanso. tambien opino que pueda ser el tendon rotuliano, pero añado que el dolor en la zona interna de la pierna puede ser por la intervencion del vasto interno. normalmente las tendinitis son producidas con contracturas en el mismo musculo ocasionando mayor presion en el tendon inflamandolo secundariamente, por lo que tratando a tiempo dicha contractura la tendinitis se iria con ella. los productos como rodilleras o tiras de esparadrapo, etc... son una solucion momentanea para quien no pueda parar y le moleste, pero no es la solucion, lo mejor de momento es un descanso activo en el que evites el impacto del suelo, otro deporte alternativo, bici por ejemplo, y buscar una terapia efectiva para tratar tu lesion antes de que se haga cronica, aconsejo el masaje.tambien es importante unos ejercicios diarios de estiramientos para el cuadricep y el vasto, poniendo varias veces al dia un poco de calor en dichos musculos, no en el tendon. el que te moleste ahora la pierna contraria es en parte normal no te preocupes, cuando tuviste la otra mal sobrecargaste esta por compensar la zancada dolorida de la otra sobrecargando la que ahora te duele, que con el tiempo termina por quejarse de ese exceso de carga. espero haberte ayudado.
un saludo.
ranningterapia
08/04/2005, 18:24
es muy comun ese tipo de dolores con los sintomas que describes en los corredores de fondo, suele ser producido como es habitual en vosostros por un sobreesfuerzo o por falta de descanso. tambien opino que pueda ser el tendon rotuliano, pero añado que el dolor en la zona interna de la pierna puede ser por la intervencion del vasto interno. normalmente las tendinitis son producidas con contracturas en el mismo musculo ocasionando mayor presion en el tendon inflamandolo secundariamente, por lo que tratando a tiempo dicha contractura la tendinitis se iria con ella. los productos como rodilleras o tiras de esparadrapo, etc... son una solucion momentanea para quien no pueda parar y le moleste, pero no es la solucion, lo mejor de momento es un descanso activo en el que evites el impacto del suelo, otro deporte alternativo, bici por ejemplo, y buscar una terapia efectiva para tratar tu lesion antes de que se haga cronica, aconsejo el masaje.tambien es importante unos ejercicios diarios de estiramientos para el cuadricep y el vasto, poniendo varias veces al dia un poco de calor en dichos musculos, no en el tendon. el que te moleste ahora la pierna contraria es en parte normal no te preocupes, cuando tuviste la otra mal sobrecargaste esta por compensar la zancada dolorida de la otra sobrecargando la que ahora te duele, que con el tiempo termina por quejarse de ese exceso de carga. espero haberte ayudado.
un saludo.
Gracias por las respuestas, estuve en el fisio y me dijo que podría ser por varios motivos y que hiciera ejercicios para fortalecer el vasto interno y externo (cuadriceps en general). La verdad es que no se que puede ser :(, tengo las mismas molestias y no se me pasa nada el dolor(he estado hasta hoy una semana de reposo), es un dolor generalizado de la rodilla y focalizado justo en la zona interna a la altura del menisco en el hueco que hay. Las molestias van desde inserción del vasto interno en la rodilla hasta la pata de ganso. Voy a intentar hacer lo que me aconsejais para fortalecer el cuadriceps y ver si mejora, no lo había echo porque pensaba que le reposo podría ser mejor.
A ver q tal me va haciendo un poco de gimnasio [:o)] y ya os contaré.
¿Conoceis algún fisio en Madrid que sepa de estos temas para ir?
Gracias y un saludo a todos.;)
Gracias por las respuestas, estuve en el fisio y me dijo que podría ser por varios motivos y que hiciera ejercicios para fortalecer el vasto interno y externo (cuadriceps en general). La verdad es que no se que puede ser :(, tengo las mismas molestias y no se me pasa nada el dolor(he estado hasta hoy una semana de reposo), es un dolor generalizado de la rodilla y focalizado justo en la zona interna a la altura del menisco en el hueco que hay. Las molestias van desde inserción del vasto interno en la rodilla hasta la pata de ganso. Voy a intentar hacer lo que me aconsejais para fortalecer el cuadriceps y ver si mejora, no lo había echo porque pensaba que le reposo podría ser mejor.
A ver q tal me va haciendo un poco de gimnasio [:o)] y ya os contaré.
¿Conoceis algún fisio en Madrid que sepa de estos temas para ir?
Gracias y un saludo a todos.;)
Gracias por las respuestas, estuve en el fisio y me dijo que podría ser por varios motivos y que hiciera ejercicios para fortalecer el vasto interno y externo (cuadriceps en general). La verdad es que no se que puede ser :(, tengo las mismas molestias y no se me pasa nada el dolor(he estado hasta hoy una semana de reposo), es un dolor generalizado de la rodilla y focalizado justo en la zona interna a la altura del menisco en el hueco que hay. Las molestias van desde inserción del vasto interno en la rodilla hasta la pata de ganso. Voy a intentar hacer lo que me aconsejais para fortalecer el cuadriceps y ver si mejora, no lo había echo porque pensaba que le reposo podría ser mejor.
A ver q tal me va haciendo un poco de gimnasio [:o)] y ya os contaré.
¿Conoceis algún fisio en Madrid que sepa de estos temas para ir?
Gracias y un saludo a todos.;)
Gracias por las respuestas, estuve en el fisio y me dijo que podría ser por varios motivos y que hiciera ejercicios para fortalecer el vasto interno y externo (cuadriceps en general). La verdad es que no se que puede ser :(, tengo las mismas molestias y no se me pasa nada el dolor(he estado hasta hoy una semana de reposo), es un dolor generalizado de la rodilla y focalizado justo en la zona interna a la altura del menisco en el hueco que hay. Las molestias van desde inserción del vasto interno en la rodilla hasta la pata de ganso. Voy a intentar hacer lo que me aconsejais para fortalecer el cuadriceps y ver si mejora, no lo había echo porque pensaba que le reposo podría ser mejor.
A ver q tal me va haciendo un poco de gimnasio [:o)] y ya os contaré.
¿Conoceis algún fisio en Madrid que sepa de estos temas para ir?
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Gracias por las respuestas, estuve en el fisio y me dijo que podría ser por varios motivos y que hiciera ejercicios para fortalecer el vasto interno y externo (cuadriceps en general). La verdad es que no se que puede ser :(, tengo las mismas molestias y no se me pasa nada el dolor(he estado hasta hoy una semana de reposo), es un dolor generalizado de la rodilla y focalizado justo en la zona interna a la altura del menisco en el hueco que hay. Las molestias van desde inserción del vasto interno en la rodilla hasta la pata de ganso. Voy a intentar hacer lo que me aconsejais para fortalecer el cuadriceps y ver si mejora, no lo había echo porque pensaba que le reposo podría ser mejor.
A ver q tal me va haciendo un poco de gimnasio [:o)] y ya os contaré.
¿Conoceis algún fisio en Madrid que sepa de estos temas para ir?
Gracias y un saludo a todos.;)
Bueno,
aqui estoy para contaros como me va.
He estado una semana haciendo algo de gimnasio para potenciar el vasto interno y ejercicios isométricos, y la verdad que me iba más o menos bien sentia la rodilla más fuerte(sin exageraciones) pero bien.
Este fin de semana fuí a hacer algo de senderismo por montaña para ver que tal me sentia(camino con piedras, subidas y las dichosas bajadas), al final hicimos algo más de lo que esperaba y me empezo a doler la rodilla otra vez por la zona interna, en la pata de ganso y en toda la cara interna en general. Al llegar a casa me mire a ver como estaba y me había salido un "moratón" pequeño con forma circular en esa zona con un hinchazon un poco más arriba a la altura del tendón rotuliano pero en la cara interior (en la pata). Las molestias me siguen como antes, sobre todo al hacer fuerza para subir escaleras o si estoy de cuclillas. ¿Que puedo hacer? ¿Para el "moratón" es bueno el frio? ¿sigo con los ejercicios? ¡Garabitas! ayudame por favor!!.... [:I]
Saludos.
duende
p.d: mañana tengo cita para hacerme un estudio de pisada a ver si hay van a estar todas las causas de mis problemas. Os mantendré informados.
Bueno,
aqui estoy para contaros como me va.
He estado una semana haciendo algo de gimnasio para potenciar el vasto interno y ejercicios isométricos, y la verdad que me iba más o menos bien sentia la rodilla más fuerte(sin exageraciones) pero bien.
Este fin de semana fuí a hacer algo de senderismo por montaña para ver que tal me sentia(camino con piedras, subidas y las dichosas bajadas), al final hicimos algo más de lo que esperaba y me empezo a doler la rodilla otra vez por la zona interna, en la pata de ganso y en toda la cara interna en general. Al llegar a casa me mire a ver como estaba y me había salido un "moratón" pequeño con forma circular en esa zona con un hinchazon un poco más arriba a la altura del tendón rotuliano pero en la cara interior (en la pata). Las molestias me siguen como antes, sobre todo al hacer fuerza para subir escaleras o si estoy de cuclillas. ¿Que puedo hacer? ¿Para el "moratón" es bueno el frio? ¿sigo con los ejercicios? ¡Garabitas! ayudame por favor!!.... [:I]
Saludos.
duende
p.d: mañana tengo cita para hacerme un estudio de pisada a ver si hay van a estar todas las causas de mis problemas. Os mantendré informados.
Bueno,
aqui estoy para contaros como me va.
He estado una semana haciendo algo de gimnasio para potenciar el vasto interno y ejercicios isométricos, y la verdad que me iba más o menos bien sentia la rodilla más fuerte(sin exageraciones) pero bien.
Este fin de semana fuí a hacer algo de senderismo por montaña para ver que tal me sentia(camino con piedras, subidas y las dichosas bajadas), al final hicimos algo más de lo que esperaba y me empezo a doler la rodilla otra vez por la zona interna, en la pata de ganso y en toda la cara interna en general. Al llegar a casa me mire a ver como estaba y me había salido un "moratón" pequeño con forma circular en esa zona con un hinchazon un poco más arriba a la altura del tendón rotuliano pero en la cara interior (en la pata). Las molestias me siguen como antes, sobre todo al hacer fuerza para subir escaleras o si estoy de cuclillas. ¿Que puedo hacer? ¿Para el "moratón" es bueno el frio? ¿sigo con los ejercicios? ¡Garabitas! ayudame por favor!!.... [:I]
Saludos.
duende
p.d: mañana tengo cita para hacerme un estudio de pisada a ver si hay van a estar todas las causas de mis problemas. Os mantendré informados.
Bueno,
aqui estoy para contaros como me va.
He estado una semana haciendo algo de gimnasio para potenciar el vasto interno y ejercicios isométricos, y la verdad que me iba más o menos bien sentia la rodilla más fuerte(sin exageraciones) pero bien.
Este fin de semana fuí a hacer algo de senderismo por montaña para ver que tal me sentia(camino con piedras, subidas y las dichosas bajadas), al final hicimos algo más de lo que esperaba y me empezo a doler la rodilla otra vez por la zona interna, en la pata de ganso y en toda la cara interna en general. Al llegar a casa me mire a ver como estaba y me había salido un "moratón" pequeño con forma circular en esa zona con un hinchazon un poco más arriba a la altura del tendón rotuliano pero en la cara interior (en la pata). Las molestias me siguen como antes, sobre todo al hacer fuerza para subir escaleras o si estoy de cuclillas. ¿Que puedo hacer? ¿Para el "moratón" es bueno el frio? ¿sigo con los ejercicios? ¡Garabitas! ayudame por favor!!.... [:I]
Saludos.
duende
p.d: mañana tengo cita para hacerme un estudio de pisada a ver si hay van a estar todas las causas de mis problemas. Os mantendré informados.
Bueno,
aqui estoy para contaros como me va.
He estado una semana haciendo algo de gimnasio para potenciar el vasto interno y ejercicios isométricos, y la verdad que me iba más o menos bien sentia la rodilla más fuerte(sin exageraciones) pero bien.
Este fin de semana fuí a hacer algo de senderismo por montaña para ver que tal me sentia(camino con piedras, subidas y las dichosas bajadas), al final hicimos algo más de lo que esperaba y me empezo a doler la rodilla otra vez por la zona interna, en la pata de ganso y en toda la cara interna en general. Al llegar a casa me mire a ver como estaba y me había salido un "moratón" pequeño con forma circular en esa zona con un hinchazon un poco más arriba a la altura del tendón rotuliano pero en la cara interior (en la pata). Las molestias me siguen como antes, sobre todo al hacer fuerza para subir escaleras o si estoy de cuclillas. ¿Que puedo hacer? ¿Para el "moratón" es bueno el frio? ¿sigo con los ejercicios? ¡Garabitas! ayudame por favor!!.... [:I]
Saludos.
duende
p.d: mañana tengo cita para hacerme un estudio de pisada a ver si hay van a estar todas las causas de mis problemas. Os mantendré informados.
Garabitas
25/04/2005, 00:10
Duende, en tu caso yo aplicaría un gel heparinoide para reabsorber el hematoma (Menaven, Hirudoid,..) y lo mezclaría con otro gel antiinflamatorio (Árnica sport gel, Fastum, Enalgel..) y todo ello previa estancia ambos en la nevera, para que actúen en frío.
Garabitas
25/04/2005, 00:10
Duende, en tu caso yo aplicaría un gel heparinoide para reabsorber el hematoma (Menaven, Hirudoid,..) y lo mezclaría con otro gel antiinflamatorio (Árnica sport gel, Fastum, Enalgel..) y todo ello previa estancia ambos en la nevera, para que actúen en frío.
Garabitas
25/04/2005, 00:10
Duende, en tu caso yo aplicaría un gel heparinoide para reabsorber el hematoma (Menaven, Hirudoid,..) y lo mezclaría con otro gel antiinflamatorio (Árnica sport gel, Fastum, Enalgel..) y todo ello previa estancia ambos en la nevera, para que actúen en frío.
Garabitas
25/04/2005, 00:10
Duende, en tu caso yo aplicaría un gel heparinoide para reabsorber el hematoma (Menaven, Hirudoid,..) y lo mezclaría con otro gel antiinflamatorio (Árnica sport gel, Fastum, Enalgel..) y todo ello previa estancia ambos en la nevera, para que actúen en frío.
Garabitas
25/04/2005, 00:10
Duende, en tu caso yo aplicaría un gel heparinoide para reabsorber el hematoma (Menaven, Hirudoid,..) y lo mezclaría con otro gel antiinflamatorio (Árnica sport gel, Fastum, Enalgel..) y todo ello previa estancia ambos en la nevera, para que actúen en frío.
Buenas a todos!! y gracias por la contestación Garabitas,
ya estoy de vuelta de mi estudio de pisada y me han dicho que la tengo neutra y que no era necesario que me pusiera ningún tipo de plantillas. Buen comienzo. Para los moratones me he dado como me aconsejo Garabitas Hirudoid y tb están casi eliminados. Además estuve en urgencias y lo esperado, venda y antiflamatorios y que podría tratarse de un esguince del ligamente anterior cruzado(si no recuerdo mal) pero no me fio mucho porque lo único que me hizo fue darme un par de giros a la pierna. A día de hoy me estoy dando Fastum Gel, Hirudoid y tomando ibuprofeno, y los sintomas de dolor continuan igual. Me molesta la zona inferior interna debajo de la rotula justo donde se hace el huquecillo cuando estiras la pierna(si toco con el dedo puedo coger como un tendón que esta tenso que al presionarle contra la rótula me produce dolor intenso,en la figuro he indicado los puntos de dolor) y una segunda zona más general en la cara interna de la rodilla. También noto un chasquido cuando sentado con pierna 90º hago un giro de extensión hacia el exterior. De momento sigo de reposo y con rodilleras porque siento inestabilidad en la rodilla. ¿Debo seguir con el reposo?¿Debería hacer algo para potenciar el vasto interno? ¿que lesión puedo tener?
"c:\rodilla.jpg"
Según vaya avanzando la semana os seguire contando.
Buenas a todos!! y gracias por la contestación Garabitas,
ya estoy de vuelta de mi estudio de pisada y me han dicho que la tengo neutra y que no era necesario que me pusiera ningún tipo de plantillas. Buen comienzo. Para los moratones me he dado como me aconsejo Garabitas Hirudoid y tb están casi eliminados. Además estuve en urgencias y lo esperado, venda y antiflamatorios y que podría tratarse de un esguince del ligamente anterior cruzado(si no recuerdo mal) pero no me fio mucho porque lo único que me hizo fue darme un par de giros a la pierna. A día de hoy me estoy dando Fastum Gel, Hirudoid y tomando ibuprofeno, y los sintomas de dolor continuan igual. Me molesta la zona inferior interna debajo de la rotula justo donde se hace el huquecillo cuando estiras la pierna(si toco con el dedo puedo coger como un tendón que esta tenso que al presionarle contra la rótula me produce dolor intenso,en la figuro he indicado los puntos de dolor) y una segunda zona más general en la cara interna de la rodilla. También noto un chasquido cuando sentado con pierna 90º hago un giro de extensión hacia el exterior. De momento sigo de reposo y con rodilleras porque siento inestabilidad en la rodilla. ¿Debo seguir con el reposo?¿Debería hacer algo para potenciar el vasto interno? ¿que lesión puedo tener?
"c:\rodilla.jpg"
Según vaya avanzando la semana os seguire contando.
Buenas a todos!! y gracias por la contestación Garabitas,
ya estoy de vuelta de mi estudio de pisada y me han dicho que la tengo neutra y que no era necesario que me pusiera ningún tipo de plantillas. Buen comienzo. Para los moratones me he dado como me aconsejo Garabitas Hirudoid y tb están casi eliminados. Además estuve en urgencias y lo esperado, venda y antiflamatorios y que podría tratarse de un esguince del ligamente anterior cruzado(si no recuerdo mal) pero no me fio mucho porque lo único que me hizo fue darme un par de giros a la pierna. A día de hoy me estoy dando Fastum Gel, Hirudoid y tomando ibuprofeno, y los sintomas de dolor continuan igual. Me molesta la zona inferior interna debajo de la rotula justo donde se hace el huquecillo cuando estiras la pierna(si toco con el dedo puedo coger como un tendón que esta tenso que al presionarle contra la rótula me produce dolor intenso,en la figuro he indicado los puntos de dolor) y una segunda zona más general en la cara interna de la rodilla. También noto un chasquido cuando sentado con pierna 90º hago un giro de extensión hacia el exterior. De momento sigo de reposo y con rodilleras porque siento inestabilidad en la rodilla. ¿Debo seguir con el reposo?¿Debería hacer algo para potenciar el vasto interno? ¿que lesión puedo tener?
"c:\rodilla.jpg"
Según vaya avanzando la semana os seguire contando.
Buenas a todos!! y gracias por la contestación Garabitas,
ya estoy de vuelta de mi estudio de pisada y me han dicho que la tengo neutra y que no era necesario que me pusiera ningún tipo de plantillas. Buen comienzo. Para los moratones me he dado como me aconsejo Garabitas Hirudoid y tb están casi eliminados. Además estuve en urgencias y lo esperado, venda y antiflamatorios y que podría tratarse de un esguince del ligamente anterior cruzado(si no recuerdo mal) pero no me fio mucho porque lo único que me hizo fue darme un par de giros a la pierna. A día de hoy me estoy dando Fastum Gel, Hirudoid y tomando ibuprofeno, y los sintomas de dolor continuan igual. Me molesta la zona inferior interna debajo de la rotula justo donde se hace el huquecillo cuando estiras la pierna(si toco con el dedo puedo coger como un tendón que esta tenso que al presionarle contra la rótula me produce dolor intenso,en la figuro he indicado los puntos de dolor) y una segunda zona más general en la cara interna de la rodilla. También noto un chasquido cuando sentado con pierna 90º hago un giro de extensión hacia el exterior. De momento sigo de reposo y con rodilleras porque siento inestabilidad en la rodilla. ¿Debo seguir con el reposo?¿Debería hacer algo para potenciar el vasto interno? ¿que lesión puedo tener?
"c:\rodilla.jpg"
Según vaya avanzando la semana os seguire contando.
Buenas a todos!! y gracias por la contestación Garabitas,
ya estoy de vuelta de mi estudio de pisada y me han dicho que la tengo neutra y que no era necesario que me pusiera ningún tipo de plantillas. Buen comienzo. Para los moratones me he dado como me aconsejo Garabitas Hirudoid y tb están casi eliminados. Además estuve en urgencias y lo esperado, venda y antiflamatorios y que podría tratarse de un esguince del ligamente anterior cruzado(si no recuerdo mal) pero no me fio mucho porque lo único que me hizo fue darme un par de giros a la pierna. A día de hoy me estoy dando Fastum Gel, Hirudoid y tomando ibuprofeno, y los sintomas de dolor continuan igual. Me molesta la zona inferior interna debajo de la rotula justo donde se hace el huquecillo cuando estiras la pierna(si toco con el dedo puedo coger como un tendón que esta tenso que al presionarle contra la rótula me produce dolor intenso,en la figuro he indicado los puntos de dolor) y una segunda zona más general en la cara interna de la rodilla. También noto un chasquido cuando sentado con pierna 90º hago un giro de extensión hacia el exterior. De momento sigo de reposo y con rodilleras porque siento inestabilidad en la rodilla. ¿Debo seguir con el reposo?¿Debería hacer algo para potenciar el vasto interno? ¿que lesión puedo tener?
"c:\rodilla.jpg"
Según vaya avanzando la semana os seguire contando.
Pues aqui seguimos mi rodilla y yo [:I] ,
estuve en el fisio otra vez y me estuvo soltando y relajando la parte de atrás de la rodilla (¿hueco popliteo?creo que se llama así) y la verdad es que salí mejor, notaba como que al andar el movimiento que hacía era más libre y que forzaba menos la rodilla. He seguido haciendo 20 minutos al día de isométricos para intentar ir recuperando el vasto interno que perdí, aunque le cuesta mucho y apenas he notado(visualmente) cambios. Ayer estuve andando 1hora y hoy me he levantado con la dolor en la zona que marqué en el mensaje anterior en la figura con un redondel pequeño azul, y además esta algo hinchado, es justo donde acaba la rotula. La verdad es que pensaba que me estaba recuperando :) pero ahora veo que no, que el problema sigue ahí aunque sigo sin saber que es. De momento seguiré con frio para el hinchazon y pomadas antiflamatorias de nuevo, y reposo con isométricos. La verdad es que esto desanima, pero bueno siempre nos quedarán las cervezas y los buenos amigos!!!
un abrazo para todos.
Garabitas si conoces alguna posible causa de lo que me puede pasar por referencia de algún caso similar te agradeceria mucho tus consejos. ;) CIAO!!!!!
Pues aqui seguimos mi rodilla y yo [:I] ,
estuve en el fisio otra vez y me estuvo soltando y relajando la parte de atrás de la rodilla (¿hueco popliteo?creo que se llama así) y la verdad es que salí mejor, notaba como que al andar el movimiento que hacía era más libre y que forzaba menos la rodilla. He seguido haciendo 20 minutos al día de isométricos para intentar ir recuperando el vasto interno que perdí, aunque le cuesta mucho y apenas he notado(visualmente) cambios. Ayer estuve andando 1hora y hoy me he levantado con la dolor en la zona que marqué en el mensaje anterior en la figura con un redondel pequeño azul, y además esta algo hinchado, es justo donde acaba la rotula. La verdad es que pensaba que me estaba recuperando :) pero ahora veo que no, que el problema sigue ahí aunque sigo sin saber que es. De momento seguiré con frio para el hinchazon y pomadas antiflamatorias de nuevo, y reposo con isométricos. La verdad es que esto desanima, pero bueno siempre nos quedarán las cervezas y los buenos amigos!!!
un abrazo para todos.
Garabitas si conoces alguna posible causa de lo que me puede pasar por referencia de algún caso similar te agradeceria mucho tus consejos. ;) CIAO!!!!!
Pues aqui seguimos mi rodilla y yo [:I] ,
estuve en el fisio otra vez y me estuvo soltando y relajando la parte de atrás de la rodilla (¿hueco popliteo?creo que se llama así) y la verdad es que salí mejor, notaba como que al andar el movimiento que hacía era más libre y que forzaba menos la rodilla. He seguido haciendo 20 minutos al día de isométricos para intentar ir recuperando el vasto interno que perdí, aunque le cuesta mucho y apenas he notado(visualmente) cambios. Ayer estuve andando 1hora y hoy me he levantado con la dolor en la zona que marqué en el mensaje anterior en la figura con un redondel pequeño azul, y además esta algo hinchado, es justo donde acaba la rotula. La verdad es que pensaba que me estaba recuperando :) pero ahora veo que no, que el problema sigue ahí aunque sigo sin saber que es. De momento seguiré con frio para el hinchazon y pomadas antiflamatorias de nuevo, y reposo con isométricos. La verdad es que esto desanima, pero bueno siempre nos quedarán las cervezas y los buenos amigos!!!
un abrazo para todos.
Garabitas si conoces alguna posible causa de lo que me puede pasar por referencia de algún caso similar te agradeceria mucho tus consejos. ;) CIAO!!!!!
Pues aqui seguimos mi rodilla y yo [:I] ,
estuve en el fisio otra vez y me estuvo soltando y relajando la parte de atrás de la rodilla (¿hueco popliteo?creo que se llama así) y la verdad es que salí mejor, notaba como que al andar el movimiento que hacía era más libre y que forzaba menos la rodilla. He seguido haciendo 20 minutos al día de isométricos para intentar ir recuperando el vasto interno que perdí, aunque le cuesta mucho y apenas he notado(visualmente) cambios. Ayer estuve andando 1hora y hoy me he levantado con la dolor en la zona que marqué en el mensaje anterior en la figura con un redondel pequeño azul, y además esta algo hinchado, es justo donde acaba la rotula. La verdad es que pensaba que me estaba recuperando :) pero ahora veo que no, que el problema sigue ahí aunque sigo sin saber que es. De momento seguiré con frio para el hinchazon y pomadas antiflamatorias de nuevo, y reposo con isométricos. La verdad es que esto desanima, pero bueno siempre nos quedarán las cervezas y los buenos amigos!!!
un abrazo para todos.
Garabitas si conoces alguna posible causa de lo que me puede pasar por referencia de algún caso similar te agradeceria mucho tus consejos. ;) CIAO!!!!!
Garabitas
15/05/2005, 17:50
Duende, tiene toda la pinta de ser algo de ligamentos cruzados o meniscos. Creo que deben hacerte una artroscopia, previas pruebas complementarias para afinar en el diagnóstico.
Garabitas
15/05/2005, 17:50
Duende, tiene toda la pinta de ser algo de ligamentos cruzados o meniscos. Creo que deben hacerte una artroscopia, previas pruebas complementarias para afinar en el diagnóstico.
Garabitas
15/05/2005, 17:50
Duende, tiene toda la pinta de ser algo de ligamentos cruzados o meniscos. Creo que deben hacerte una artroscopia, previas pruebas complementarias para afinar en el diagnóstico.
Garabitas
15/05/2005, 17:50
Duende, tiene toda la pinta de ser algo de ligamentos cruzados o meniscos. Creo que deben hacerte una artroscopia, previas pruebas complementarias para afinar en el diagnóstico.
Garabitas
15/05/2005, 17:50
Duende, tiene toda la pinta de ser algo de ligamentos cruzados o meniscos. Creo que deben hacerte una artroscopia, previas pruebas complementarias para afinar en el diagnóstico.
Gracias Garabitas por tú respuesta. Me hicieron resonancia en la rodilla hace un tiempo cuando me paso el pinchazo y me dijeron que no tenía nada, todo normal aunque supongo que una resonancia no es un diagnóstico definitivo. Bueno ahora me volvieron a hacer radiografías esta vez en las dos rodillas ya que ahora me duelen las dos y supongo que repetiran el proceso para ver que tengo. Hoy me fui a nadar y sin problemas, ahora mismo es lo único que puedo hacer así que patos al agua. Tengo en dos semanas cita con el traumatólogo así que ya os contaré, mientras tanto..... ¡¡ISOMÉTRICOS!!!
Saludos para todos y mucho ¡¡ánimo!!
Duende
Gracias Garabitas por tú respuesta. Me hicieron resonancia en la rodilla hace un tiempo cuando me paso el pinchazo y me dijeron que no tenía nada, todo normal aunque supongo que una resonancia no es un diagnóstico definitivo. Bueno ahora me volvieron a hacer radiografías esta vez en las dos rodillas ya que ahora me duelen las dos y supongo que repetiran el proceso para ver que tengo. Hoy me fui a nadar y sin problemas, ahora mismo es lo único que puedo hacer así que patos al agua. Tengo en dos semanas cita con el traumatólogo así que ya os contaré, mientras tanto..... ¡¡ISOMÉTRICOS!!!
Saludos para todos y mucho ¡¡ánimo!!
Duende
Gracias Garabitas por tú respuesta. Me hicieron resonancia en la rodilla hace un tiempo cuando me paso el pinchazo y me dijeron que no tenía nada, todo normal aunque supongo que una resonancia no es un diagnóstico definitivo. Bueno ahora me volvieron a hacer radiografías esta vez en las dos rodillas ya que ahora me duelen las dos y supongo que repetiran el proceso para ver que tengo. Hoy me fui a nadar y sin problemas, ahora mismo es lo único que puedo hacer así que patos al agua. Tengo en dos semanas cita con el traumatólogo así que ya os contaré, mientras tanto..... ¡¡ISOMÉTRICOS!!!
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Duende
Gracias Garabitas por tú respuesta. Me hicieron resonancia en la rodilla hace un tiempo cuando me paso el pinchazo y me dijeron que no tenía nada, todo normal aunque supongo que una resonancia no es un diagnóstico definitivo. Bueno ahora me volvieron a hacer radiografías esta vez en las dos rodillas ya que ahora me duelen las dos y supongo que repetiran el proceso para ver que tengo. Hoy me fui a nadar y sin problemas, ahora mismo es lo único que puedo hacer así que patos al agua. Tengo en dos semanas cita con el traumatólogo así que ya os contaré, mientras tanto..... ¡¡ISOMÉTRICOS!!!
Saludos para todos y mucho ¡¡ánimo!!
Duende
Gracias Garabitas por tú respuesta. Me hicieron resonancia en la rodilla hace un tiempo cuando me paso el pinchazo y me dijeron que no tenía nada, todo normal aunque supongo que una resonancia no es un diagnóstico definitivo. Bueno ahora me volvieron a hacer radiografías esta vez en las dos rodillas ya que ahora me duelen las dos y supongo que repetiran el proceso para ver que tengo. Hoy me fui a nadar y sin problemas, ahora mismo es lo único que puedo hacer así que patos al agua. Tengo en dos semanas cita con el traumatólogo así que ya os contaré, mientras tanto..... ¡¡ISOMÉTRICOS!!!
Saludos para todos y mucho ¡¡ánimo!!
Duende
Bueno, esto empieza a ser una historia sin fin. Estuve en el traumatólogo y mirando la radiografía me dijo que tenía la rótula alta y que esa era la causa de lo que según el tengo que es una condromalacia (aunque no especeficó de donde) supongo que rotuliana. De todas formas he pedido una segunda opinión porque no me propuso ningún plan de tratamiento simplemente me dijo: "lo siento" como si se tratase de dar el pesame, en este caso a mi y el entierro debía ser el de mi rodilla. Así que el lunes espero tener una segunda opinión. De todas formas ¿puede ser que padezca esta lesión por tener la rótula alta? Me parece que leí que podría ser un factor de causa. ¿Qué tratamiento tengo que seguir para centrar la rótula, o bajarla? Podría enviar las radiografías en imagen si sirve de ayuda.
Sigo con dolores en modo como de quemazón en ambas rodillas y con chasquidos, así que eso no ha cambiado. Tb. voy a la piscina 2 vecse por semana a croll y algún isométrico por las noches antes de dormir.
No hay que perder la esperanza.
Gracias y saludos y animos para todos los lesionados.
Una sonrisa por cada lesionado curado.:)
Bueno, esto empieza a ser una historia sin fin. Estuve en el traumatólogo y mirando la radiografía me dijo que tenía la rótula alta y que esa era la causa de lo que según el tengo que es una condromalacia (aunque no especeficó de donde) supongo que rotuliana. De todas formas he pedido una segunda opinión porque no me propuso ningún plan de tratamiento simplemente me dijo: "lo siento" como si se tratase de dar el pesame, en este caso a mi y el entierro debía ser el de mi rodilla. Así que el lunes espero tener una segunda opinión. De todas formas ¿puede ser que padezca esta lesión por tener la rótula alta? Me parece que leí que podría ser un factor de causa. ¿Qué tratamiento tengo que seguir para centrar la rótula, o bajarla? Podría enviar las radiografías en imagen si sirve de ayuda.
Sigo con dolores en modo como de quemazón en ambas rodillas y con chasquidos, así que eso no ha cambiado. Tb. voy a la piscina 2 vecse por semana a croll y algún isométrico por las noches antes de dormir.
No hay que perder la esperanza.
Gracias y saludos y animos para todos los lesionados.
Una sonrisa por cada lesionado curado.:)
Bueno, esto empieza a ser una historia sin fin. Estuve en el traumatólogo y mirando la radiografía me dijo que tenía la rótula alta y que esa era la causa de lo que según el tengo que es una condromalacia (aunque no especeficó de donde) supongo que rotuliana. De todas formas he pedido una segunda opinión porque no me propuso ningún plan de tratamiento simplemente me dijo: "lo siento" como si se tratase de dar el pesame, en este caso a mi y el entierro debía ser el de mi rodilla. Así que el lunes espero tener una segunda opinión. De todas formas ¿puede ser que padezca esta lesión por tener la rótula alta? Me parece que leí que podría ser un factor de causa. ¿Qué tratamiento tengo que seguir para centrar la rótula, o bajarla? Podría enviar las radiografías en imagen si sirve de ayuda.
Sigo con dolores en modo como de quemazón en ambas rodillas y con chasquidos, así que eso no ha cambiado. Tb. voy a la piscina 2 vecse por semana a croll y algún isométrico por las noches antes de dormir.
No hay que perder la esperanza.
Gracias y saludos y animos para todos los lesionados.
Una sonrisa por cada lesionado curado.:)
Bueno, esto empieza a ser una historia sin fin. Estuve en el traumatólogo y mirando la radiografía me dijo que tenía la rótula alta y que esa era la causa de lo que según el tengo que es una condromalacia (aunque no especeficó de donde) supongo que rotuliana. De todas formas he pedido una segunda opinión porque no me propuso ningún plan de tratamiento simplemente me dijo: "lo siento" como si se tratase de dar el pesame, en este caso a mi y el entierro debía ser el de mi rodilla. Así que el lunes espero tener una segunda opinión. De todas formas ¿puede ser que padezca esta lesión por tener la rótula alta? Me parece que leí que podría ser un factor de causa. ¿Qué tratamiento tengo que seguir para centrar la rótula, o bajarla? Podría enviar las radiografías en imagen si sirve de ayuda.
Sigo con dolores en modo como de quemazón en ambas rodillas y con chasquidos, así que eso no ha cambiado. Tb. voy a la piscina 2 vecse por semana a croll y algún isométrico por las noches antes de dormir.
No hay que perder la esperanza.
Gracias y saludos y animos para todos los lesionados.
Una sonrisa por cada lesionado curado.:)
Bueno, esto empieza a ser una historia sin fin. Estuve en el traumatólogo y mirando la radiografía me dijo que tenía la rótula alta y que esa era la causa de lo que según el tengo que es una condromalacia (aunque no especeficó de donde) supongo que rotuliana. De todas formas he pedido una segunda opinión porque no me propuso ningún plan de tratamiento simplemente me dijo: "lo siento" como si se tratase de dar el pesame, en este caso a mi y el entierro debía ser el de mi rodilla. Así que el lunes espero tener una segunda opinión. De todas formas ¿puede ser que padezca esta lesión por tener la rótula alta? Me parece que leí que podría ser un factor de causa. ¿Qué tratamiento tengo que seguir para centrar la rótula, o bajarla? Podría enviar las radiografías en imagen si sirve de ayuda.
Sigo con dolores en modo como de quemazón en ambas rodillas y con chasquidos, así que eso no ha cambiado. Tb. voy a la piscina 2 vecse por semana a croll y algún isométrico por las noches antes de dormir.
No hay que perder la esperanza.
Gracias y saludos y animos para todos los lesionados.
Una sonrisa por cada lesionado curado.:)
grantiofil
02/06/2005, 19:11
Buenas tardes.No quisiera ser agorero,pero todos los síntomas que cuentas los he ido padeciendo desde hace varios meses. Al final me hice resonancia y el diagnostico ha sido rotura oblicua del cuerno posterior del menisco interno, eso únido a condromalacia rotuliana degenerativa, que según me explica mi traumatólogo en la rotula se aprecian unas adherencias que hacen que roce con el femur y eso produce inflamación,dolor etc.. En fin que dentro de unos días me harán una artroscopia para arreglarme un poco.
Saludos
grantiofil
02/06/2005, 19:11
Buenas tardes.No quisiera ser agorero,pero todos los síntomas que cuentas los he ido padeciendo desde hace varios meses. Al final me hice resonancia y el diagnostico ha sido rotura oblicua del cuerno posterior del menisco interno, eso únido a condromalacia rotuliana degenerativa, que según me explica mi traumatólogo en la rotula se aprecian unas adherencias que hacen que roce con el femur y eso produce inflamación,dolor etc.. En fin que dentro de unos días me harán una artroscopia para arreglarme un poco.
Saludos
grantiofil
02/06/2005, 19:11
Buenas tardes.No quisiera ser agorero,pero todos los síntomas que cuentas los he ido padeciendo desde hace varios meses. Al final me hice resonancia y el diagnostico ha sido rotura oblicua del cuerno posterior del menisco interno, eso únido a condromalacia rotuliana degenerativa, que según me explica mi traumatólogo en la rotula se aprecian unas adherencias que hacen que roce con el femur y eso produce inflamación,dolor etc.. En fin que dentro de unos días me harán una artroscopia para arreglarme un poco.
Saludos
grantiofil
02/06/2005, 19:11
Buenas tardes.No quisiera ser agorero,pero todos los síntomas que cuentas los he ido padeciendo desde hace varios meses. Al final me hice resonancia y el diagnostico ha sido rotura oblicua del cuerno posterior del menisco interno, eso únido a condromalacia rotuliana degenerativa, que según me explica mi traumatólogo en la rotula se aprecian unas adherencias que hacen que roce con el femur y eso produce inflamación,dolor etc.. En fin que dentro de unos días me harán una artroscopia para arreglarme un poco.
Saludos
grantiofil
02/06/2005, 19:11
Buenas tardes.No quisiera ser agorero,pero todos los síntomas que cuentas los he ido padeciendo desde hace varios meses. Al final me hice resonancia y el diagnostico ha sido rotura oblicua del cuerno posterior del menisco interno, eso únido a condromalacia rotuliana degenerativa, que según me explica mi traumatólogo en la rotula se aprecian unas adherencias que hacen que roce con el femur y eso produce inflamación,dolor etc.. En fin que dentro de unos días me harán una artroscopia para arreglarme un poco.
Saludos
Gracias, lo que me extraña a mi es que a mi me hicieron una resonancia y salio todo normal. En eso me base para volver a hacer algo de deporte y los problemas me volvieron. ¿Tal vez debería pedir que me hicieran una ahora u otras pruebas?
Mucha suerte con la operación, y luego paciencia con la recuperación y si prisas. Espero añadir una sonrisa más en mis mensajes cuando te cures.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias, lo que me extraña a mi es que a mi me hicieron una resonancia y salio todo normal. En eso me base para volver a hacer algo de deporte y los problemas me volvieron. ¿Tal vez debería pedir que me hicieran una ahora u otras pruebas?
Mucha suerte con la operación, y luego paciencia con la recuperación y si prisas. Espero añadir una sonrisa más en mis mensajes cuando te cures.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias, lo que me extraña a mi es que a mi me hicieron una resonancia y salio todo normal. En eso me base para volver a hacer algo de deporte y los problemas me volvieron. ¿Tal vez debería pedir que me hicieran una ahora u otras pruebas?
Mucha suerte con la operación, y luego paciencia con la recuperación y si prisas. Espero añadir una sonrisa más en mis mensajes cuando te cures.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias, lo que me extraña a mi es que a mi me hicieron una resonancia y salio todo normal. En eso me base para volver a hacer algo de deporte y los problemas me volvieron. ¿Tal vez debería pedir que me hicieran una ahora u otras pruebas?
Mucha suerte con la operación, y luego paciencia con la recuperación y si prisas. Espero añadir una sonrisa más en mis mensajes cuando te cures.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias, lo que me extraña a mi es que a mi me hicieron una resonancia y salio todo normal. En eso me base para volver a hacer algo de deporte y los problemas me volvieron. ¿Tal vez debería pedir que me hicieran una ahora u otras pruebas?
Mucha suerte con la operación, y luego paciencia con la recuperación y si prisas. Espero añadir una sonrisa más en mis mensajes cuando te cures.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Hola duende.
Para que la rótula no tienda a desplazarse hacia arriba es conveniente hacer estiramientos de cuadriceps. Por lo menos, es lo que me ha dicho mi fisio. Eso sí no estiramientos como se ve hacer a los jugadores de fútbol doblando completamente la rodilla. Eso ejerce mucha presión sobre la rótula y si te han diagnosticado una condromalacia, no creo que le vaya muy bien a la rótula esa presión. A mi lo que me hace es subirme en una camilla, la pierna que quiero extirar la dejo fuera de la misma (doblada unos 90 grados más o menos) y la otra pierna la agarro con mis manos y tiro hacia atrás de ella. Mi fisio mientras tanto empuja la pierna extirar hacia abajo y hacia adentro. No sé si me explico pero seguro que cualquier fisió sabe de que va el tema.
Por cierto, ¿no te ha recetado el traumatólogo ningún tratamiento para el cartílago tipo Xicil, Condrosan o ácido hilaurónico? No son la panacea porque por lo que tengo entendido no son regeneradores del cartílago, sino protectores y que ayudan a reconstruir la superficie dañada. Pero hay que probar con todo lo que esté a nuestro alcance. Son tratamientos a muy largo plazo. Con esto te quiero decir que a lo mejor en 1,3 ó 12 meses no encuentras mejoría o muy leve, pero según me comentaron dos traumatólogos que visité y el mismo fisio, son efectivos.
De todas formas, creo que lo mejor que puedes hacer es armarte de paciencia y seguir con los ejercicios de vasto interno, isométricos, máquinas elípticas, natación, cinta sin trotar, etc.. Por lo menos, es lo que yo hago ahora (aunque estoy saliendo de una operación) y menos da una piedra.
Por cierto, ¿te duelen las rodillas al estar sentado? Dicen que el tener la rótula un poco alta produce dolor al estar sentado.
Saludos y ánimo.
Hola duende.
Para que la rótula no tienda a desplazarse hacia arriba es conveniente hacer estiramientos de cuadriceps. Por lo menos, es lo que me ha dicho mi fisio. Eso sí no estiramientos como se ve hacer a los jugadores de fútbol doblando completamente la rodilla. Eso ejerce mucha presión sobre la rótula y si te han diagnosticado una condromalacia, no creo que le vaya muy bien a la rótula esa presión. A mi lo que me hace es subirme en una camilla, la pierna que quiero extirar la dejo fuera de la misma (doblada unos 90 grados más o menos) y la otra pierna la agarro con mis manos y tiro hacia atrás de ella. Mi fisio mientras tanto empuja la pierna extirar hacia abajo y hacia adentro. No sé si me explico pero seguro que cualquier fisió sabe de que va el tema.
Por cierto, ¿no te ha recetado el traumatólogo ningún tratamiento para el cartílago tipo Xicil, Condrosan o ácido hilaurónico? No son la panacea porque por lo que tengo entendido no son regeneradores del cartílago, sino protectores y que ayudan a reconstruir la superficie dañada. Pero hay que probar con todo lo que esté a nuestro alcance. Son tratamientos a muy largo plazo. Con esto te quiero decir que a lo mejor en 1,3 ó 12 meses no encuentras mejoría o muy leve, pero según me comentaron dos traumatólogos que visité y el mismo fisio, son efectivos.
De todas formas, creo que lo mejor que puedes hacer es armarte de paciencia y seguir con los ejercicios de vasto interno, isométricos, máquinas elípticas, natación, cinta sin trotar, etc.. Por lo menos, es lo que yo hago ahora (aunque estoy saliendo de una operación) y menos da una piedra.
Por cierto, ¿te duelen las rodillas al estar sentado? Dicen que el tener la rótula un poco alta produce dolor al estar sentado.
Saludos y ánimo.
Hola duende.
Para que la rótula no tienda a desplazarse hacia arriba es conveniente hacer estiramientos de cuadriceps. Por lo menos, es lo que me ha dicho mi fisio. Eso sí no estiramientos como se ve hacer a los jugadores de fútbol doblando completamente la rodilla. Eso ejerce mucha presión sobre la rótula y si te han diagnosticado una condromalacia, no creo que le vaya muy bien a la rótula esa presión. A mi lo que me hace es subirme en una camilla, la pierna que quiero extirar la dejo fuera de la misma (doblada unos 90 grados más o menos) y la otra pierna la agarro con mis manos y tiro hacia atrás de ella. Mi fisio mientras tanto empuja la pierna extirar hacia abajo y hacia adentro. No sé si me explico pero seguro que cualquier fisió sabe de que va el tema.
Por cierto, ¿no te ha recetado el traumatólogo ningún tratamiento para el cartílago tipo Xicil, Condrosan o ácido hilaurónico? No son la panacea porque por lo que tengo entendido no son regeneradores del cartílago, sino protectores y que ayudan a reconstruir la superficie dañada. Pero hay que probar con todo lo que esté a nuestro alcance. Son tratamientos a muy largo plazo. Con esto te quiero decir que a lo mejor en 1,3 ó 12 meses no encuentras mejoría o muy leve, pero según me comentaron dos traumatólogos que visité y el mismo fisio, son efectivos.
De todas formas, creo que lo mejor que puedes hacer es armarte de paciencia y seguir con los ejercicios de vasto interno, isométricos, máquinas elípticas, natación, cinta sin trotar, etc.. Por lo menos, es lo que yo hago ahora (aunque estoy saliendo de una operación) y menos da una piedra.
Por cierto, ¿te duelen las rodillas al estar sentado? Dicen que el tener la rótula un poco alta produce dolor al estar sentado.
Saludos y ánimo.
Hola duende.
Para que la rótula no tienda a desplazarse hacia arriba es conveniente hacer estiramientos de cuadriceps. Por lo menos, es lo que me ha dicho mi fisio. Eso sí no estiramientos como se ve hacer a los jugadores de fútbol doblando completamente la rodilla. Eso ejerce mucha presión sobre la rótula y si te han diagnosticado una condromalacia, no creo que le vaya muy bien a la rótula esa presión. A mi lo que me hace es subirme en una camilla, la pierna que quiero extirar la dejo fuera de la misma (doblada unos 90 grados más o menos) y la otra pierna la agarro con mis manos y tiro hacia atrás de ella. Mi fisio mientras tanto empuja la pierna extirar hacia abajo y hacia adentro. No sé si me explico pero seguro que cualquier fisió sabe de que va el tema.
Por cierto, ¿no te ha recetado el traumatólogo ningún tratamiento para el cartílago tipo Xicil, Condrosan o ácido hilaurónico? No son la panacea porque por lo que tengo entendido no son regeneradores del cartílago, sino protectores y que ayudan a reconstruir la superficie dañada. Pero hay que probar con todo lo que esté a nuestro alcance. Son tratamientos a muy largo plazo. Con esto te quiero decir que a lo mejor en 1,3 ó 12 meses no encuentras mejoría o muy leve, pero según me comentaron dos traumatólogos que visité y el mismo fisio, son efectivos.
De todas formas, creo que lo mejor que puedes hacer es armarte de paciencia y seguir con los ejercicios de vasto interno, isométricos, máquinas elípticas, natación, cinta sin trotar, etc.. Por lo menos, es lo que yo hago ahora (aunque estoy saliendo de una operación) y menos da una piedra.
Por cierto, ¿te duelen las rodillas al estar sentado? Dicen que el tener la rótula un poco alta produce dolor al estar sentado.
Saludos y ánimo.
Hola duende.
Para que la rótula no tienda a desplazarse hacia arriba es conveniente hacer estiramientos de cuadriceps. Por lo menos, es lo que me ha dicho mi fisio. Eso sí no estiramientos como se ve hacer a los jugadores de fútbol doblando completamente la rodilla. Eso ejerce mucha presión sobre la rótula y si te han diagnosticado una condromalacia, no creo que le vaya muy bien a la rótula esa presión. A mi lo que me hace es subirme en una camilla, la pierna que quiero extirar la dejo fuera de la misma (doblada unos 90 grados más o menos) y la otra pierna la agarro con mis manos y tiro hacia atrás de ella. Mi fisio mientras tanto empuja la pierna extirar hacia abajo y hacia adentro. No sé si me explico pero seguro que cualquier fisió sabe de que va el tema.
Por cierto, ¿no te ha recetado el traumatólogo ningún tratamiento para el cartílago tipo Xicil, Condrosan o ácido hilaurónico? No son la panacea porque por lo que tengo entendido no son regeneradores del cartílago, sino protectores y que ayudan a reconstruir la superficie dañada. Pero hay que probar con todo lo que esté a nuestro alcance. Son tratamientos a muy largo plazo. Con esto te quiero decir que a lo mejor en 1,3 ó 12 meses no encuentras mejoría o muy leve, pero según me comentaron dos traumatólogos que visité y el mismo fisio, son efectivos.
De todas formas, creo que lo mejor que puedes hacer es armarte de paciencia y seguir con los ejercicios de vasto interno, isométricos, máquinas elípticas, natación, cinta sin trotar, etc.. Por lo menos, es lo que yo hago ahora (aunque estoy saliendo de una operación) y menos da una piedra.
Por cierto, ¿te duelen las rodillas al estar sentado? Dicen que el tener la rótula un poco alta produce dolor al estar sentado.
Saludos y ánimo.
te mande un correo espero q te sirva!!!
animo!!! q aki no cabe la rendicion!!
te mande un correo espero q te sirva!!!
animo!!! q aki no cabe la rendicion!!
te mande un correo espero q te sirva!!!
animo!!! q aki no cabe la rendicion!!
te mande un correo espero q te sirva!!!
animo!!! q aki no cabe la rendicion!!
te mande un correo espero q te sirva!!!
animo!!! q aki no cabe la rendicion!!
Gracias por las respuestas.
Respondiendo a Britoss, si que me duele la raodilla al estar sentado, es como un quemazón a veces o simplemente como que se carga la zona. Ayer mismo me compré cartílago de tiburon en un herbolario, que aunque es carillo (22?) había odido que iba bien. Además tiene sabor a chocolate así que he sustituido mi desayuno con "Nesqui" por el catílago de tiburón :D . Ya contaré si me va bien con esto. Voy a intentar estirar como dices los cuádriceps a ver si suelto un poco las tiranteces que provoca en la rótula y así se baja.
Dentro de unas semanas os cuento como me va.
Saludos para tod@s.
Shinfu!!!!no me ha llegado lo que me mandaste, podrías reenviarmelo? sino me llega tampoco te doy otro mail a ver. Gracias.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias por las respuestas.
Respondiendo a Britoss, si que me duele la raodilla al estar sentado, es como un quemazón a veces o simplemente como que se carga la zona. Ayer mismo me compré cartílago de tiburon en un herbolario, que aunque es carillo (22?) había odido que iba bien. Además tiene sabor a chocolate así que he sustituido mi desayuno con "Nesqui" por el catílago de tiburón :D . Ya contaré si me va bien con esto. Voy a intentar estirar como dices los cuádriceps a ver si suelto un poco las tiranteces que provoca en la rótula y así se baja.
Dentro de unas semanas os cuento como me va.
Saludos para tod@s.
Shinfu!!!!no me ha llegado lo que me mandaste, podrías reenviarmelo? sino me llega tampoco te doy otro mail a ver. Gracias.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias por las respuestas.
Respondiendo a Britoss, si que me duele la raodilla al estar sentado, es como un quemazón a veces o simplemente como que se carga la zona. Ayer mismo me compré cartílago de tiburon en un herbolario, que aunque es carillo (22?) había odido que iba bien. Además tiene sabor a chocolate así que he sustituido mi desayuno con "Nesqui" por el catílago de tiburón :D . Ya contaré si me va bien con esto. Voy a intentar estirar como dices los cuádriceps a ver si suelto un poco las tiranteces que provoca en la rótula y así se baja.
Dentro de unas semanas os cuento como me va.
Saludos para tod@s.
Shinfu!!!!no me ha llegado lo que me mandaste, podrías reenviarmelo? sino me llega tampoco te doy otro mail a ver. Gracias.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias por las respuestas.
Respondiendo a Britoss, si que me duele la raodilla al estar sentado, es como un quemazón a veces o simplemente como que se carga la zona. Ayer mismo me compré cartílago de tiburon en un herbolario, que aunque es carillo (22?) había odido que iba bien. Además tiene sabor a chocolate así que he sustituido mi desayuno con "Nesqui" por el catílago de tiburón :D . Ya contaré si me va bien con esto. Voy a intentar estirar como dices los cuádriceps a ver si suelto un poco las tiranteces que provoca en la rótula y así se baja.
Dentro de unas semanas os cuento como me va.
Saludos para tod@s.
Shinfu!!!!no me ha llegado lo que me mandaste, podrías reenviarmelo? sino me llega tampoco te doy otro mail a ver. Gracias.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Gracias por las respuestas.
Respondiendo a Britoss, si que me duele la raodilla al estar sentado, es como un quemazón a veces o simplemente como que se carga la zona. Ayer mismo me compré cartílago de tiburon en un herbolario, que aunque es carillo (22?) había odido que iba bien. Además tiene sabor a chocolate así que he sustituido mi desayuno con "Nesqui" por el catílago de tiburón :D . Ya contaré si me va bien con esto. Voy a intentar estirar como dices los cuádriceps a ver si suelto un poco las tiranteces que provoca en la rótula y así se baja.
Dentro de unas semanas os cuento como me va.
Saludos para tod@s.
Shinfu!!!!no me ha llegado lo que me mandaste, podrías reenviarmelo? sino me llega tampoco te doy otro mail a ver. Gracias.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :)".
Xavi atleta
07/06/2005, 15:34
joder me he metido en este foro por primera vez y creo que soy mu joven pa leer estas cosas...................jejejejej.un saludo
Xavi atleta
07/06/2005, 15:34
joder me he metido en este foro por primera vez y creo que soy mu joven pa leer estas cosas...................jejejejej.un saludo
Xavi atleta
07/06/2005, 15:34
joder me he metido en este foro por primera vez y creo que soy mu joven pa leer estas cosas...................jejejejej.un saludo
Xavi atleta
07/06/2005, 15:34
joder me he metido en este foro por primera vez y creo que soy mu joven pa leer estas cosas...................jejejejej.un saludo
Xavi atleta
07/06/2005, 15:34
joder me he metido en este foro por primera vez y creo que soy mu joven pa leer estas cosas...................jejejejej.un saludo
podosevilla
07/06/2005, 15:59
Buenas tardes Duende, he leido toda tu historia, ante todo darte ánimos y no te des por vencido.
Pienso que debe de haber afectación rotuliana, por toda la sintomatología que estas contando. Mi consejo es, si vives en Madrid, y tienes en tu poder todas las pruebas (resonancia, radiografias, etc...)que vayas a ver a Pedro Guillen, sé que es caro pero también creo que en tema de rodillas es uno de los mejores.
Un abrazo y muchos ánimos
podosevilla
07/06/2005, 15:59
Buenas tardes Duende, he leido toda tu historia, ante todo darte ánimos y no te des por vencido.
Pienso que debe de haber afectación rotuliana, por toda la sintomatología que estas contando. Mi consejo es, si vives en Madrid, y tienes en tu poder todas las pruebas (resonancia, radiografias, etc...)que vayas a ver a Pedro Guillen, sé que es caro pero también creo que en tema de rodillas es uno de los mejores.
Un abrazo y muchos ánimos
podosevilla
07/06/2005, 15:59
Buenas tardes Duende, he leido toda tu historia, ante todo darte ánimos y no te des por vencido.
Pienso que debe de haber afectación rotuliana, por toda la sintomatología que estas contando. Mi consejo es, si vives en Madrid, y tienes en tu poder todas las pruebas (resonancia, radiografias, etc...)que vayas a ver a Pedro Guillen, sé que es caro pero también creo que en tema de rodillas es uno de los mejores.
Un abrazo y muchos ánimos
podosevilla
07/06/2005, 15:59
Buenas tardes Duende, he leido toda tu historia, ante todo darte ánimos y no te des por vencido.
Pienso que debe de haber afectación rotuliana, por toda la sintomatología que estas contando. Mi consejo es, si vives en Madrid, y tienes en tu poder todas las pruebas (resonancia, radiografias, etc...)que vayas a ver a Pedro Guillen, sé que es caro pero también creo que en tema de rodillas es uno de los mejores.
Un abrazo y muchos ánimos
podosevilla
07/06/2005, 15:59
Buenas tardes Duende, he leido toda tu historia, ante todo darte ánimos y no te des por vencido.
Pienso que debe de haber afectación rotuliana, por toda la sintomatología que estas contando. Mi consejo es, si vives en Madrid, y tienes en tu poder todas las pruebas (resonancia, radiografias, etc...)que vayas a ver a Pedro Guillen, sé que es caro pero también creo que en tema de rodillas es uno de los mejores.
Un abrazo y muchos ánimos
Gracias Podosevilla por tú consejo, la verdad es que tengo todas las radiografías y resonancias en mi poder, pero me echa para atrás siempre el privado por el dinero. ¿Cuanto puede salir una consulta para que vean todo mi historial y me aconsejen?
Escribo porque me he dado cuenta de que a parte de la atrofia del vasto interno que comentaba también tengo atrofiado el gemelo externo de la misma pierna (en la parte baja) si lo comparo con la otra esta mucho menos desarrollado. Tuve un esguince hace tiempo(justo antes de la lesión) que puede no curara bien, ¿puede venir todo de ahi? por culpa de esto mala pisada y entonces provocar los problemas de rodilla?
Sigo con isométricos para vasto interno, externo, medial,los semitendinoso y semimembranoso junto con gemelos, y un poco de piscina. Tomo cartilago de tiburón y condro-san 400 desde hace una semana. Con el cartílago de tiburón noto que las molestias me disminuyen cuando estoy sentado, aunque no noto todavía mejora sustancial.
Seguiré contando mi experiencia.
Saludos para todos.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado " :). La próxima es la tuya Josemi
Gracias Podosevilla por tú consejo, la verdad es que tengo todas las radiografías y resonancias en mi poder, pero me echa para atrás siempre el privado por el dinero. ¿Cuanto puede salir una consulta para que vean todo mi historial y me aconsejen?
Escribo porque me he dado cuenta de que a parte de la atrofia del vasto interno que comentaba también tengo atrofiado el gemelo externo de la misma pierna (en la parte baja) si lo comparo con la otra esta mucho menos desarrollado. Tuve un esguince hace tiempo(justo antes de la lesión) que puede no curara bien, ¿puede venir todo de ahi? por culpa de esto mala pisada y entonces provocar los problemas de rodilla?
Sigo con isométricos para vasto interno, externo, medial,los semitendinoso y semimembranoso junto con gemelos, y un poco de piscina. Tomo cartilago de tiburón y condro-san 400 desde hace una semana. Con el cartílago de tiburón noto que las molestias me disminuyen cuando estoy sentado, aunque no noto todavía mejora sustancial.
Seguiré contando mi experiencia.
Saludos para todos.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado " :). La próxima es la tuya Josemi
Gracias Podosevilla por tú consejo, la verdad es que tengo todas las radiografías y resonancias en mi poder, pero me echa para atrás siempre el privado por el dinero. ¿Cuanto puede salir una consulta para que vean todo mi historial y me aconsejen?
Escribo porque me he dado cuenta de que a parte de la atrofia del vasto interno que comentaba también tengo atrofiado el gemelo externo de la misma pierna (en la parte baja) si lo comparo con la otra esta mucho menos desarrollado. Tuve un esguince hace tiempo(justo antes de la lesión) que puede no curara bien, ¿puede venir todo de ahi? por culpa de esto mala pisada y entonces provocar los problemas de rodilla?
Sigo con isométricos para vasto interno, externo, medial,los semitendinoso y semimembranoso junto con gemelos, y un poco de piscina. Tomo cartilago de tiburón y condro-san 400 desde hace una semana. Con el cartílago de tiburón noto que las molestias me disminuyen cuando estoy sentado, aunque no noto todavía mejora sustancial.
Seguiré contando mi experiencia.
Saludos para todos.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado " :). La próxima es la tuya Josemi
Gracias Podosevilla por tú consejo, la verdad es que tengo todas las radiografías y resonancias en mi poder, pero me echa para atrás siempre el privado por el dinero. ¿Cuanto puede salir una consulta para que vean todo mi historial y me aconsejen?
Escribo porque me he dado cuenta de que a parte de la atrofia del vasto interno que comentaba también tengo atrofiado el gemelo externo de la misma pierna (en la parte baja) si lo comparo con la otra esta mucho menos desarrollado. Tuve un esguince hace tiempo(justo antes de la lesión) que puede no curara bien, ¿puede venir todo de ahi? por culpa de esto mala pisada y entonces provocar los problemas de rodilla?
Sigo con isométricos para vasto interno, externo, medial,los semitendinoso y semimembranoso junto con gemelos, y un poco de piscina. Tomo cartilago de tiburón y condro-san 400 desde hace una semana. Con el cartílago de tiburón noto que las molestias me disminuyen cuando estoy sentado, aunque no noto todavía mejora sustancial.
Seguiré contando mi experiencia.
Saludos para todos.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado " :). La próxima es la tuya Josemi
Gracias Podosevilla por tú consejo, la verdad es que tengo todas las radiografías y resonancias en mi poder, pero me echa para atrás siempre el privado por el dinero. ¿Cuanto puede salir una consulta para que vean todo mi historial y me aconsejen?
Escribo porque me he dado cuenta de que a parte de la atrofia del vasto interno que comentaba también tengo atrofiado el gemelo externo de la misma pierna (en la parte baja) si lo comparo con la otra esta mucho menos desarrollado. Tuve un esguince hace tiempo(justo antes de la lesión) que puede no curara bien, ¿puede venir todo de ahi? por culpa de esto mala pisada y entonces provocar los problemas de rodilla?
Sigo con isométricos para vasto interno, externo, medial,los semitendinoso y semimembranoso junto con gemelos, y un poco de piscina. Tomo cartilago de tiburón y condro-san 400 desde hace una semana. Con el cartílago de tiburón noto que las molestias me disminuyen cuando estoy sentado, aunque no noto todavía mejora sustancial.
Seguiré contando mi experiencia.
Saludos para todos.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado " :). La próxima es la tuya Josemi
imported_Rubén
15/06/2005, 11:19
Muy buenas duende he leído tu historia y es igualito, igualito que lo que me pasa a mi, yo ya estoy cansado de médicos de fisios.....
Estoy harte cada uno me dice una cosa.
Me hicieron una resonancia y me dijo un traumatólogo que tenia una tendinitis, bueno total reposo y eso seguía igual. Fui al fisio y dijo que nada una tendinitis, ya sabes masajes frio etc.... así un par de meses dejándome el dinero en el fisio.
Nada decidí ir a otro traumatólogo y nada me dijo que tenia una condromalacia rotuliana y que me tenia que operar y nada hasta la fecha. Lo único que hago es natación y un poco de bicicleta de montaña. La verdad que estoy un poco bastante harto de no poder correr. Pero bueno espero que sirva de algo toda esta parrafada que he puesto.
Un saludo a todos. Y gracias
imported_Rubén
15/06/2005, 11:19
Muy buenas duende he leído tu historia y es igualito, igualito que lo que me pasa a mi, yo ya estoy cansado de médicos de fisios.....
Estoy harte cada uno me dice una cosa.
Me hicieron una resonancia y me dijo un traumatólogo que tenia una tendinitis, bueno total reposo y eso seguía igual. Fui al fisio y dijo que nada una tendinitis, ya sabes masajes frio etc.... así un par de meses dejándome el dinero en el fisio.
Nada decidí ir a otro traumatólogo y nada me dijo que tenia una condromalacia rotuliana y que me tenia que operar y nada hasta la fecha. Lo único que hago es natación y un poco de bicicleta de montaña. La verdad que estoy un poco bastante harto de no poder correr. Pero bueno espero que sirva de algo toda esta parrafada que he puesto.
Un saludo a todos. Y gracias
imported_Rubén
15/06/2005, 11:19
Muy buenas duende he leído tu historia y es igualito, igualito que lo que me pasa a mi, yo ya estoy cansado de médicos de fisios.....
Estoy harte cada uno me dice una cosa.
Me hicieron una resonancia y me dijo un traumatólogo que tenia una tendinitis, bueno total reposo y eso seguía igual. Fui al fisio y dijo que nada una tendinitis, ya sabes masajes frio etc.... así un par de meses dejándome el dinero en el fisio.
Nada decidí ir a otro traumatólogo y nada me dijo que tenia una condromalacia rotuliana y que me tenia que operar y nada hasta la fecha. Lo único que hago es natación y un poco de bicicleta de montaña. La verdad que estoy un poco bastante harto de no poder correr. Pero bueno espero que sirva de algo toda esta parrafada que he puesto.
Un saludo a todos. Y gracias
imported_Rubén
15/06/2005, 11:19
Muy buenas duende he leído tu historia y es igualito, igualito que lo que me pasa a mi, yo ya estoy cansado de médicos de fisios.....
Estoy harte cada uno me dice una cosa.
Me hicieron una resonancia y me dijo un traumatólogo que tenia una tendinitis, bueno total reposo y eso seguía igual. Fui al fisio y dijo que nada una tendinitis, ya sabes masajes frio etc.... así un par de meses dejándome el dinero en el fisio.
Nada decidí ir a otro traumatólogo y nada me dijo que tenia una condromalacia rotuliana y que me tenia que operar y nada hasta la fecha. Lo único que hago es natación y un poco de bicicleta de montaña. La verdad que estoy un poco bastante harto de no poder correr. Pero bueno espero que sirva de algo toda esta parrafada que he puesto.
Un saludo a todos. Y gracias
Josemi-INEF
17/06/2005, 15:46
Gracias Duende por acordarte de mi.
A ver como evoluciono y mucho ánimo a tí también.
Si necesitas algo sólo pídelo.:)
Josemi-INEF
17/06/2005, 15:46
Gracias Duende por acordarte de mi.
A ver como evoluciono y mucho ánimo a tí también.
Si necesitas algo sólo pídelo.:)
Josemi-INEF
17/06/2005, 15:46
Gracias Duende por acordarte de mi.
A ver como evoluciono y mucho ánimo a tí también.
Si necesitas algo sólo pídelo.:)
Josemi-INEF
17/06/2005, 15:46
Gracias Duende por acordarte de mi.
A ver como evoluciono y mucho ánimo a tí también.
Si necesitas algo sólo pídelo.:)
Josemi-INEF
17/06/2005, 15:46
Gracias Duende por acordarte de mi.
A ver como evoluciono y mucho ánimo a tí también.
Si necesitas algo sólo pídelo.:)
Buenas gente,
sigo contando mi historial más reciente para ver si puede dar algo de luz. Lo primero voy a escribir tal cual el informé que me dieron en el estudio de pisada que me hice, tal vez pueda ayudar
A la observación se detectan los siguientes signos: la bóveda interna del pie encuentra levemente aumentada en sedestación y en carga(B). Ausencia de patrón de hiperqueratósico.Eje del pie recto.Deformidades digitales en varo de 5ºdedos(B) y 2º en abducción.Punta de los pies en abducción.Patrón de dedos cuadrado.Pliegues popliteos asimétricos(0.4mm mas alto miembro derecho).
Test de máxima eversión negativo y test de windlass no conservado con resistencia a la flexión dorsal del 1ºradio, resistencia moderada a la supinación.Simple y doble heel rise test positivos(bisectriz del calcáneo neutra).El tercio distal de la tibia presenta 2ºVR en miembro izquierdo y 4º en derecho;el calcáneo en bipedestación presenta una desviación de 5ºVL de forma bilateral.
En la valoración del rango articular podemos observar: la FD de tobillo con rodilla en extensión presenta un rango de 86º en miembro izquierdo y 90º en derecho compatible con la limitación de origen gastrocnemia.La FD de tobillo con rodilla en flexión presenta un rango de movimiento de 105º en ambos miembros.Los movimientos de versión e inversión de la ASA presentan rangos normales(B).La flexión plantar del 1º y 5º radio es mayor a la flexión dorsal(B). El arco de movimiento de la 1º MTF esta limitada. La posición de antepié es neutra con flexión plantar del 1ºmetatarsiano. El paciente presenta leve molestia a la palpación en unión musculotendinosa del triceps(B), trayecto del tibial posterior(B)y pata de ganso(B).
Análisis de la marcha: ángulo de Fick abierto, la fase de contacto se y apoyo completo se realiza en posición neutra continuando en la fase de apoyo y despeque con valgo. No se observa pronación del asa ni disminución del ALI.
Podoscopio: el análisis de la huella en el reflexoscopio pone de manifiesto los siguientes signos: huellas simétricas, normal en PD y ligeramente excavada en PI con istmo estrecho.Apoyo del talón disminuido.Leve pico de pronación en PI.
Diagnóstico: signos y síntomas compatibles con:valoración biomecánica compatible con la normalidad.Hallus limitus.
Por lo demás todo sigue igual, sigo teniendo una especia de quemazón en la zona debajo de la rótula, en el tendón rotuliano y debilidad en la rodilla aunque esta a disminuido un poco. He estado en un fiso nuevo y me comentaba que tenía la rótula "encasquillada" y me hacia tres click en la parte del hueco popliteo en la cara exterior para "desencasquillarla" salia como aliviado cuando me lo hacia pero luego volvia , me lo hizo tres veces y todas me paso igual. Así que sigo con mis isométricos y mi pisicinita a cross, sin pasarme.
No se si alguien puede sacar más información que yo de esto que escribo y ayudarme a saber que me pasa y como seguir actuando o si lo estoy haciendo bien ....¿Garabitas?
Saludos pa todos.
duende
p.d: josemi-inefcomo vas de lo tuyo? supongo que ya por ahí dando paseillos y disfrutando de este sol que nos esta machacando. Bueno incluyo una sonrisita por tí.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
Buenas gente,
sigo contando mi historial más reciente para ver si puede dar algo de luz. Lo primero voy a escribir tal cual el informé que me dieron en el estudio de pisada que me hice, tal vez pueda ayudar
A la observación se detectan los siguientes signos: la bóveda interna del pie encuentra levemente aumentada en sedestación y en carga(B). Ausencia de patrón de hiperqueratósico.Eje del pie recto.Deformidades digitales en varo de 5ºdedos(B) y 2º en abducción.Punta de los pies en abducción.Patrón de dedos cuadrado.Pliegues popliteos asimétricos(0.4mm mas alto miembro derecho).
Test de máxima eversión negativo y test de windlass no conservado con resistencia a la flexión dorsal del 1ºradio, resistencia moderada a la supinación.Simple y doble heel rise test positivos(bisectriz del calcáneo neutra).El tercio distal de la tibia presenta 2ºVR en miembro izquierdo y 4º en derecho;el calcáneo en bipedestación presenta una desviación de 5ºVL de forma bilateral.
En la valoración del rango articular podemos observar: la FD de tobillo con rodilla en extensión presenta un rango de 86º en miembro izquierdo y 90º en derecho compatible con la limitación de origen gastrocnemia.La FD de tobillo con rodilla en flexión presenta un rango de movimiento de 105º en ambos miembros.Los movimientos de versión e inversión de la ASA presentan rangos normales(B).La flexión plantar del 1º y 5º radio es mayor a la flexión dorsal(B). El arco de movimiento de la 1º MTF esta limitada. La posición de antepié es neutra con flexión plantar del 1ºmetatarsiano. El paciente presenta leve molestia a la palpación en unión musculotendinosa del triceps(B), trayecto del tibial posterior(B)y pata de ganso(B).
Análisis de la marcha: ángulo de Fick abierto, la fase de contacto se y apoyo completo se realiza en posición neutra continuando en la fase de apoyo y despeque con valgo. No se observa pronación del asa ni disminución del ALI.
Podoscopio: el análisis de la huella en el reflexoscopio pone de manifiesto los siguientes signos: huellas simétricas, normal en PD y ligeramente excavada en PI con istmo estrecho.Apoyo del talón disminuido.Leve pico de pronación en PI.
Diagnóstico: signos y síntomas compatibles con:valoración biomecánica compatible con la normalidad.Hallus limitus.
Por lo demás todo sigue igual, sigo teniendo una especia de quemazón en la zona debajo de la rótula, en el tendón rotuliano y debilidad en la rodilla aunque esta a disminuido un poco. He estado en un fiso nuevo y me comentaba que tenía la rótula "encasquillada" y me hacia tres click en la parte del hueco popliteo en la cara exterior para "desencasquillarla" salia como aliviado cuando me lo hacia pero luego volvia , me lo hizo tres veces y todas me paso igual. Así que sigo con mis isométricos y mi pisicinita a cross, sin pasarme.
No se si alguien puede sacar más información que yo de esto que escribo y ayudarme a saber que me pasa y como seguir actuando o si lo estoy haciendo bien ....¿Garabitas?
Saludos pa todos.
duende
p.d: josemi-inefcomo vas de lo tuyo? supongo que ya por ahí dando paseillos y disfrutando de este sol que nos esta machacando. Bueno incluyo una sonrisita por tí.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
Buenas gente,
sigo contando mi historial más reciente para ver si puede dar algo de luz. Lo primero voy a escribir tal cual el informé que me dieron en el estudio de pisada que me hice, tal vez pueda ayudar
A la observación se detectan los siguientes signos: la bóveda interna del pie encuentra levemente aumentada en sedestación y en carga(B). Ausencia de patrón de hiperqueratósico.Eje del pie recto.Deformidades digitales en varo de 5ºdedos(B) y 2º en abducción.Punta de los pies en abducción.Patrón de dedos cuadrado.Pliegues popliteos asimétricos(0.4mm mas alto miembro derecho).
Test de máxima eversión negativo y test de windlass no conservado con resistencia a la flexión dorsal del 1ºradio, resistencia moderada a la supinación.Simple y doble heel rise test positivos(bisectriz del calcáneo neutra).El tercio distal de la tibia presenta 2ºVR en miembro izquierdo y 4º en derecho;el calcáneo en bipedestación presenta una desviación de 5ºVL de forma bilateral.
En la valoración del rango articular podemos observar: la FD de tobillo con rodilla en extensión presenta un rango de 86º en miembro izquierdo y 90º en derecho compatible con la limitación de origen gastrocnemia.La FD de tobillo con rodilla en flexión presenta un rango de movimiento de 105º en ambos miembros.Los movimientos de versión e inversión de la ASA presentan rangos normales(B).La flexión plantar del 1º y 5º radio es mayor a la flexión dorsal(B). El arco de movimiento de la 1º MTF esta limitada. La posición de antepié es neutra con flexión plantar del 1ºmetatarsiano. El paciente presenta leve molestia a la palpación en unión musculotendinosa del triceps(B), trayecto del tibial posterior(B)y pata de ganso(B).
Análisis de la marcha: ángulo de Fick abierto, la fase de contacto se y apoyo completo se realiza en posición neutra continuando en la fase de apoyo y despeque con valgo. No se observa pronación del asa ni disminución del ALI.
Podoscopio: el análisis de la huella en el reflexoscopio pone de manifiesto los siguientes signos: huellas simétricas, normal en PD y ligeramente excavada en PI con istmo estrecho.Apoyo del talón disminuido.Leve pico de pronación en PI.
Diagnóstico: signos y síntomas compatibles con:valoración biomecánica compatible con la normalidad.Hallus limitus.
Por lo demás todo sigue igual, sigo teniendo una especia de quemazón en la zona debajo de la rótula, en el tendón rotuliano y debilidad en la rodilla aunque esta a disminuido un poco. He estado en un fiso nuevo y me comentaba que tenía la rótula "encasquillada" y me hacia tres click en la parte del hueco popliteo en la cara exterior para "desencasquillarla" salia como aliviado cuando me lo hacia pero luego volvia , me lo hizo tres veces y todas me paso igual. Así que sigo con mis isométricos y mi pisicinita a cross, sin pasarme.
No se si alguien puede sacar más información que yo de esto que escribo y ayudarme a saber que me pasa y como seguir actuando o si lo estoy haciendo bien ....¿Garabitas?
Saludos pa todos.
duende
p.d: josemi-inefcomo vas de lo tuyo? supongo que ya por ahí dando paseillos y disfrutando de este sol que nos esta machacando. Bueno incluyo una sonrisita por tí.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
Buenas gente,
sigo contando mi historial más reciente para ver si puede dar algo de luz. Lo primero voy a escribir tal cual el informé que me dieron en el estudio de pisada que me hice, tal vez pueda ayudar
A la observación se detectan los siguientes signos: la bóveda interna del pie encuentra levemente aumentada en sedestación y en carga(B). Ausencia de patrón de hiperqueratósico.Eje del pie recto.Deformidades digitales en varo de 5ºdedos(B) y 2º en abducción.Punta de los pies en abducción.Patrón de dedos cuadrado.Pliegues popliteos asimétricos(0.4mm mas alto miembro derecho).
Test de máxima eversión negativo y test de windlass no conservado con resistencia a la flexión dorsal del 1ºradio, resistencia moderada a la supinación.Simple y doble heel rise test positivos(bisectriz del calcáneo neutra).El tercio distal de la tibia presenta 2ºVR en miembro izquierdo y 4º en derecho;el calcáneo en bipedestación presenta una desviación de 5ºVL de forma bilateral.
En la valoración del rango articular podemos observar: la FD de tobillo con rodilla en extensión presenta un rango de 86º en miembro izquierdo y 90º en derecho compatible con la limitación de origen gastrocnemia.La FD de tobillo con rodilla en flexión presenta un rango de movimiento de 105º en ambos miembros.Los movimientos de versión e inversión de la ASA presentan rangos normales(B).La flexión plantar del 1º y 5º radio es mayor a la flexión dorsal(B). El arco de movimiento de la 1º MTF esta limitada. La posición de antepié es neutra con flexión plantar del 1ºmetatarsiano. El paciente presenta leve molestia a la palpación en unión musculotendinosa del triceps(B), trayecto del tibial posterior(B)y pata de ganso(B).
Análisis de la marcha: ángulo de Fick abierto, la fase de contacto se y apoyo completo se realiza en posición neutra continuando en la fase de apoyo y despeque con valgo. No se observa pronación del asa ni disminución del ALI.
Podoscopio: el análisis de la huella en el reflexoscopio pone de manifiesto los siguientes signos: huellas simétricas, normal en PD y ligeramente excavada en PI con istmo estrecho.Apoyo del talón disminuido.Leve pico de pronación en PI.
Diagnóstico: signos y síntomas compatibles con:valoración biomecánica compatible con la normalidad.Hallus limitus.
Por lo demás todo sigue igual, sigo teniendo una especia de quemazón en la zona debajo de la rótula, en el tendón rotuliano y debilidad en la rodilla aunque esta a disminuido un poco. He estado en un fiso nuevo y me comentaba que tenía la rótula "encasquillada" y me hacia tres click en la parte del hueco popliteo en la cara exterior para "desencasquillarla" salia como aliviado cuando me lo hacia pero luego volvia , me lo hizo tres veces y todas me paso igual. Así que sigo con mis isométricos y mi pisicinita a cross, sin pasarme.
No se si alguien puede sacar más información que yo de esto que escribo y ayudarme a saber que me pasa y como seguir actuando o si lo estoy haciendo bien ....¿Garabitas?
Saludos pa todos.
duende
p.d: josemi-inefcomo vas de lo tuyo? supongo que ya por ahí dando paseillos y disfrutando de este sol que nos esta machacando. Bueno incluyo una sonrisita por tí.
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
Josemi-INEF
28/07/2005, 23:57
Hola Duende.
Me operé el 15 de Junio y acto seguido comencé rehabilitación en casa (protocolos sacados de Internet). Después a partir del 24 de Junio empecé rehabilitación en la Clínica Cemtro hasta mañana, pues por la tarde me voy unos días a la playa en plan tranqui, tranqui (conduce mi novia por supuesto y el médico me ha dado permiso). La recuperación es lenta y no lineal, pero de hace 4 o 5 días hasta hoy me encuentro mejor (los momentos buenos ya superan a los malos!!). Ya no llevo muletas y ando casi normal (aunq por supuesto el alerón externo rotuliano tira y da pinchazo si flexiono mucho, pero es normal). El fisio dice que despacio, que cuando uno se empieza a sentir mejor es un momento delicado pq la rodilla no está todavía bien y corremos el riesgo de aventurarnos a probarnos y estropear el trabajo hecho. Así que despacio, pero ya te digo que creo que estoy saliendo del tunel.
Te lo digo para que veas que yo despúes de más de año y medio parece que se está solucionando (condromalacia grado I -sólo grado II en una porción pequeñísima- y sobre todo la rotula que bascula al exterior y roza con cóndilo femoral -síndrome femoropatelar por ángulo Q mayor 20º-). Así que no se te ocurra desanimarte, ni tirar la toalla (eso no significa que como yo tengas ratos muy muy malos).
Sólo tienes que encontrar al médico adecuado.
Como te dice Podosevilla te aconsejo la clínica Cemtro (Dr. Guillen, Dr. Herrador - me operó-, Dr. Leyes, Dr. Concejero, Dr. Arauz, etc. Todos menos Guillen tienen sociedades).
Y la Rehabilitación es muy individualizada y seria (el mejor sitio que he encontrado yo con diferencia -admite sociedades-). Merece la pena intentarlo aunque hayas probado otras rehabilitaciones, Fisios y médicos. Más rodillas que ven en la Cemtro en pocos sitios (no llevo ninguna comisión aunque parezca....pero si puedo evitar a alguien el infierno que he pasado yo mejor).
Toda esta parrafada es para que veas que tu caso, como el mío puede empezar a tener solución.
Un abrazo Duende y ya sabes, cualquier cosa que necesites sólo tienes que pedirla (aunque mientras esté fuera no tendré ordenador, en cuanto pueda te responderé).
Mucho ánimo :).
Josemi-INEF
28/07/2005, 23:57
Hola Duende.
Me operé el 15 de Junio y acto seguido comencé rehabilitación en casa (protocolos sacados de Internet). Después a partir del 24 de Junio empecé rehabilitación en la Clínica Cemtro hasta mañana, pues por la tarde me voy unos días a la playa en plan tranqui, tranqui (conduce mi novia por supuesto y el médico me ha dado permiso). La recuperación es lenta y no lineal, pero de hace 4 o 5 días hasta hoy me encuentro mejor (los momentos buenos ya superan a los malos!!). Ya no llevo muletas y ando casi normal (aunq por supuesto el alerón externo rotuliano tira y da pinchazo si flexiono mucho, pero es normal). El fisio dice que despacio, que cuando uno se empieza a sentir mejor es un momento delicado pq la rodilla no está todavía bien y corremos el riesgo de aventurarnos a probarnos y estropear el trabajo hecho. Así que despacio, pero ya te digo que creo que estoy saliendo del tunel.
Te lo digo para que veas que yo despúes de más de año y medio parece que se está solucionando (condromalacia grado I -sólo grado II en una porción pequeñísima- y sobre todo la rotula que bascula al exterior y roza con cóndilo femoral -síndrome femoropatelar por ángulo Q mayor 20º-). Así que no se te ocurra desanimarte, ni tirar la toalla (eso no significa que como yo tengas ratos muy muy malos).
Sólo tienes que encontrar al médico adecuado.
Como te dice Podosevilla te aconsejo la clínica Cemtro (Dr. Guillen, Dr. Herrador - me operó-, Dr. Leyes, Dr. Concejero, Dr. Arauz, etc. Todos menos Guillen tienen sociedades).
Y la Rehabilitación es muy individualizada y seria (el mejor sitio que he encontrado yo con diferencia -admite sociedades-). Merece la pena intentarlo aunque hayas probado otras rehabilitaciones, Fisios y médicos. Más rodillas que ven en la Cemtro en pocos sitios (no llevo ninguna comisión aunque parezca....pero si puedo evitar a alguien el infierno que he pasado yo mejor).
Toda esta parrafada es para que veas que tu caso, como el mío puede empezar a tener solución.
Un abrazo Duende y ya sabes, cualquier cosa que necesites sólo tienes que pedirla (aunque mientras esté fuera no tendré ordenador, en cuanto pueda te responderé).
Mucho ánimo :).
Josemi-INEF
28/07/2005, 23:57
Hola Duende.
Me operé el 15 de Junio y acto seguido comencé rehabilitación en casa (protocolos sacados de Internet). Después a partir del 24 de Junio empecé rehabilitación en la Clínica Cemtro hasta mañana, pues por la tarde me voy unos días a la playa en plan tranqui, tranqui (conduce mi novia por supuesto y el médico me ha dado permiso). La recuperación es lenta y no lineal, pero de hace 4 o 5 días hasta hoy me encuentro mejor (los momentos buenos ya superan a los malos!!). Ya no llevo muletas y ando casi normal (aunq por supuesto el alerón externo rotuliano tira y da pinchazo si flexiono mucho, pero es normal). El fisio dice que despacio, que cuando uno se empieza a sentir mejor es un momento delicado pq la rodilla no está todavía bien y corremos el riesgo de aventurarnos a probarnos y estropear el trabajo hecho. Así que despacio, pero ya te digo que creo que estoy saliendo del tunel.
Te lo digo para que veas que yo despúes de más de año y medio parece que se está solucionando (condromalacia grado I -sólo grado II en una porción pequeñísima- y sobre todo la rotula que bascula al exterior y roza con cóndilo femoral -síndrome femoropatelar por ángulo Q mayor 20º-). Así que no se te ocurra desanimarte, ni tirar la toalla (eso no significa que como yo tengas ratos muy muy malos).
Sólo tienes que encontrar al médico adecuado.
Como te dice Podosevilla te aconsejo la clínica Cemtro (Dr. Guillen, Dr. Herrador - me operó-, Dr. Leyes, Dr. Concejero, Dr. Arauz, etc. Todos menos Guillen tienen sociedades).
Y la Rehabilitación es muy individualizada y seria (el mejor sitio que he encontrado yo con diferencia -admite sociedades-). Merece la pena intentarlo aunque hayas probado otras rehabilitaciones, Fisios y médicos. Más rodillas que ven en la Cemtro en pocos sitios (no llevo ninguna comisión aunque parezca....pero si puedo evitar a alguien el infierno que he pasado yo mejor).
Toda esta parrafada es para que veas que tu caso, como el mío puede empezar a tener solución.
Un abrazo Duende y ya sabes, cualquier cosa que necesites sólo tienes que pedirla (aunque mientras esté fuera no tendré ordenador, en cuanto pueda te responderé).
Mucho ánimo :).
Josemi-INEF
28/07/2005, 23:57
Hola Duende.
Me operé el 15 de Junio y acto seguido comencé rehabilitación en casa (protocolos sacados de Internet). Después a partir del 24 de Junio empecé rehabilitación en la Clínica Cemtro hasta mañana, pues por la tarde me voy unos días a la playa en plan tranqui, tranqui (conduce mi novia por supuesto y el médico me ha dado permiso). La recuperación es lenta y no lineal, pero de hace 4 o 5 días hasta hoy me encuentro mejor (los momentos buenos ya superan a los malos!!). Ya no llevo muletas y ando casi normal (aunq por supuesto el alerón externo rotuliano tira y da pinchazo si flexiono mucho, pero es normal). El fisio dice que despacio, que cuando uno se empieza a sentir mejor es un momento delicado pq la rodilla no está todavía bien y corremos el riesgo de aventurarnos a probarnos y estropear el trabajo hecho. Así que despacio, pero ya te digo que creo que estoy saliendo del tunel.
Te lo digo para que veas que yo despúes de más de año y medio parece que se está solucionando (condromalacia grado I -sólo grado II en una porción pequeñísima- y sobre todo la rotula que bascula al exterior y roza con cóndilo femoral -síndrome femoropatelar por ángulo Q mayor 20º-). Así que no se te ocurra desanimarte, ni tirar la toalla (eso no significa que como yo tengas ratos muy muy malos).
Sólo tienes que encontrar al médico adecuado.
Como te dice Podosevilla te aconsejo la clínica Cemtro (Dr. Guillen, Dr. Herrador - me operó-, Dr. Leyes, Dr. Concejero, Dr. Arauz, etc. Todos menos Guillen tienen sociedades).
Y la Rehabilitación es muy individualizada y seria (el mejor sitio que he encontrado yo con diferencia -admite sociedades-). Merece la pena intentarlo aunque hayas probado otras rehabilitaciones, Fisios y médicos. Más rodillas que ven en la Cemtro en pocos sitios (no llevo ninguna comisión aunque parezca....pero si puedo evitar a alguien el infierno que he pasado yo mejor).
Toda esta parrafada es para que veas que tu caso, como el mío puede empezar a tener solución.
Un abrazo Duende y ya sabes, cualquier cosa que necesites sólo tienes que pedirla (aunque mientras esté fuera no tendré ordenador, en cuanto pueda te responderé).
Mucho ánimo :).
podosevilla
29/07/2005, 16:19
Hola duende, ¿q tal vas?, he leido el informe, el cual es bastante completo, pero antes de comentarte algo sobre él me gustaría que me resolvieras una duda:
- ¿En que tobillo tuvistes el esguince, dcho o izdo?
podosevilla
29/07/2005, 16:19
Hola duende, ¿q tal vas?, he leido el informe, el cual es bastante completo, pero antes de comentarte algo sobre él me gustaría que me resolvieras una duda:
- ¿En que tobillo tuvistes el esguince, dcho o izdo?
podosevilla
29/07/2005, 16:19
Hola duende, ¿q tal vas?, he leido el informe, el cual es bastante completo, pero antes de comentarte algo sobre él me gustaría que me resolvieras una duda:
- ¿En que tobillo tuvistes el esguince, dcho o izdo?
podosevilla
29/07/2005, 16:19
Hola duende, ¿q tal vas?, he leido el informe, el cual es bastante completo, pero antes de comentarte algo sobre él me gustaría que me resolvieras una duda:
- ¿En que tobillo tuvistes el esguince, dcho o izdo?
Mauricio1970
29/07/2005, 17:41
Yo e ido a varios traumatologos y todos me han dado diferentes diagnosticos, pero al final Creo que todos han tenido algo de razon, primero una tendinitis rotuliana: remedio: solo descanso; despues disfuncion femoro patelar: remedio: ejercicios vasto interno y estirar isquiotibales, la tercera fue esclerosis y alli ya parece que llegue al final de mis remedios...
Bueno por si de algo les sirve mi caso, estoy a sus ordenes...
Mauricio1970
29/07/2005, 17:41
Yo e ido a varios traumatologos y todos me han dado diferentes diagnosticos, pero al final Creo que todos han tenido algo de razon, primero una tendinitis rotuliana: remedio: solo descanso; despues disfuncion femoro patelar: remedio: ejercicios vasto interno y estirar isquiotibales, la tercera fue esclerosis y alli ya parece que llegue al final de mis remedios...
Bueno por si de algo les sirve mi caso, estoy a sus ordenes...
Mauricio1970
29/07/2005, 17:41
Yo e ido a varios traumatologos y todos me han dado diferentes diagnosticos, pero al final Creo que todos han tenido algo de razon, primero una tendinitis rotuliana: remedio: solo descanso; despues disfuncion femoro patelar: remedio: ejercicios vasto interno y estirar isquiotibales, la tercera fue esclerosis y alli ya parece que llegue al final de mis remedios...
Bueno por si de algo les sirve mi caso, estoy a sus ordenes...
Mauricio1970
29/07/2005, 17:41
Yo e ido a varios traumatologos y todos me han dado diferentes diagnosticos, pero al final Creo que todos han tenido algo de razon, primero una tendinitis rotuliana: remedio: solo descanso; despues disfuncion femoro patelar: remedio: ejercicios vasto interno y estirar isquiotibales, la tercera fue esclerosis y alli ya parece que llegue al final de mis remedios...
Bueno por si de algo les sirve mi caso, estoy a sus ordenes...
DAVID S.A.B
31/07/2005, 12:38
En relación a todo lo que comentais os copio respuesta que he colgado en el tema del fortalecimiento muscular para las articulaciones :
hola a todos,
yo puedo contaros mi experiencia acerca del tema : hace casi dos meses que me diagnositcaron condropatia rotuliana de grado I ( el mas leve). Me molestaba muchisimo al correr y incluso estaba haciendolo ya al bajar escaleras y al andar. Lo mejor que pude es dejar de correr. Suena duro pero cada vez que lo hacia iba a peor. En lugar de ello : natación, estiramientos (especialmente isquios,cuadriceps)y posteriormente maquina eliptica( es esa que simula el movimiento del ski). Fortalecer los vastos es importantísimo(interno y externo) lo he hecho con una maquina de electroestimulación que me ha ido genial. Todo esto ha hecho que mejore muchísmo. Ahora he vuelto a rodar poco a poco, gradualmente . Ayer por ej. fueron 35 minutos eso si :por tierra, nada de asfalto.Tomarse un protector de cartilago nunca esta de más( yo estoy tomando cartílago de tiburón).
Pero entiendo que todo esto vale para salir del problema, y para ir al origen de la lesión me está tratando un podólogo deportivo. Este me ha detectado en un estudio biomecánico unas descompesaciones en la pisada que unido a otros factores( demasiado asfalto, zapatillas no apropiadas...) muy probablmente me han hecho caer en esta lesión.
El resultado son unas plantillas especiales que espero que corrijan estos desajustes en unas zapatillas apropiadas.
Espero que mi experiencia os sirva de ayuda.
DAVID S.A.B
31/07/2005, 12:38
En relación a todo lo que comentais os copio respuesta que he colgado en el tema del fortalecimiento muscular para las articulaciones :
hola a todos,
yo puedo contaros mi experiencia acerca del tema : hace casi dos meses que me diagnositcaron condropatia rotuliana de grado I ( el mas leve). Me molestaba muchisimo al correr y incluso estaba haciendolo ya al bajar escaleras y al andar. Lo mejor que pude es dejar de correr. Suena duro pero cada vez que lo hacia iba a peor. En lugar de ello : natación, estiramientos (especialmente isquios,cuadriceps)y posteriormente maquina eliptica( es esa que simula el movimiento del ski). Fortalecer los vastos es importantísimo(interno y externo) lo he hecho con una maquina de electroestimulación que me ha ido genial. Todo esto ha hecho que mejore muchísmo. Ahora he vuelto a rodar poco a poco, gradualmente . Ayer por ej. fueron 35 minutos eso si :por tierra, nada de asfalto.Tomarse un protector de cartilago nunca esta de más( yo estoy tomando cartílago de tiburón).
Pero entiendo que todo esto vale para salir del problema, y para ir al origen de la lesión me está tratando un podólogo deportivo. Este me ha detectado en un estudio biomecánico unas descompesaciones en la pisada que unido a otros factores( demasiado asfalto, zapatillas no apropiadas...) muy probablmente me han hecho caer en esta lesión.
El resultado son unas plantillas especiales que espero que corrijan estos desajustes en unas zapatillas apropiadas.
Espero que mi experiencia os sirva de ayuda.
DAVID S.A.B
31/07/2005, 12:38
En relación a todo lo que comentais os copio respuesta que he colgado en el tema del fortalecimiento muscular para las articulaciones :
hola a todos,
yo puedo contaros mi experiencia acerca del tema : hace casi dos meses que me diagnositcaron condropatia rotuliana de grado I ( el mas leve). Me molestaba muchisimo al correr y incluso estaba haciendolo ya al bajar escaleras y al andar. Lo mejor que pude es dejar de correr. Suena duro pero cada vez que lo hacia iba a peor. En lugar de ello : natación, estiramientos (especialmente isquios,cuadriceps)y posteriormente maquina eliptica( es esa que simula el movimiento del ski). Fortalecer los vastos es importantísimo(interno y externo) lo he hecho con una maquina de electroestimulación que me ha ido genial. Todo esto ha hecho que mejore muchísmo. Ahora he vuelto a rodar poco a poco, gradualmente . Ayer por ej. fueron 35 minutos eso si :por tierra, nada de asfalto.Tomarse un protector de cartilago nunca esta de más( yo estoy tomando cartílago de tiburón).
Pero entiendo que todo esto vale para salir del problema, y para ir al origen de la lesión me está tratando un podólogo deportivo. Este me ha detectado en un estudio biomecánico unas descompesaciones en la pisada que unido a otros factores( demasiado asfalto, zapatillas no apropiadas...) muy probablmente me han hecho caer en esta lesión.
El resultado son unas plantillas especiales que espero que corrijan estos desajustes en unas zapatillas apropiadas.
Espero que mi experiencia os sirva de ayuda.
DAVID S.A.B
31/07/2005, 12:38
En relación a todo lo que comentais os copio respuesta que he colgado en el tema del fortalecimiento muscular para las articulaciones :
hola a todos,
yo puedo contaros mi experiencia acerca del tema : hace casi dos meses que me diagnositcaron condropatia rotuliana de grado I ( el mas leve). Me molestaba muchisimo al correr y incluso estaba haciendolo ya al bajar escaleras y al andar. Lo mejor que pude es dejar de correr. Suena duro pero cada vez que lo hacia iba a peor. En lugar de ello : natación, estiramientos (especialmente isquios,cuadriceps)y posteriormente maquina eliptica( es esa que simula el movimiento del ski). Fortalecer los vastos es importantísimo(interno y externo) lo he hecho con una maquina de electroestimulación que me ha ido genial. Todo esto ha hecho que mejore muchísmo. Ahora he vuelto a rodar poco a poco, gradualmente . Ayer por ej. fueron 35 minutos eso si :por tierra, nada de asfalto.Tomarse un protector de cartilago nunca esta de más( yo estoy tomando cartílago de tiburón).
Pero entiendo que todo esto vale para salir del problema, y para ir al origen de la lesión me está tratando un podólogo deportivo. Este me ha detectado en un estudio biomecánico unas descompesaciones en la pisada que unido a otros factores( demasiado asfalto, zapatillas no apropiadas...) muy probablmente me han hecho caer en esta lesión.
El resultado son unas plantillas especiales que espero que corrijan estos desajustes en unas zapatillas apropiadas.
Espero que mi experiencia os sirva de ayuda.
Muchas gracias por las respuestas,
y me alegro Josemi que vaya todo bien aunque lento, pero estas cosas es lo que tienen tu tranqui.
Te respondo podoSevilla, el esguince me lo hice en la pierna derecha, fue haciendo patinaje sobre hielo (primera y última vez que he ido) era más parecido a un pato que a un ángel [xx(] el esguince no me lo curé bien y no se si eso tendría que ver en la lesión por mala pisada....
Ahora estoy de vacaciones y tengo tiempo para cuidarme y tal vez me compre un electroestimulador para el vasto interno y externo, creeis que es útil? y sigo con todo lo demás como hasta ahora.
Salu2.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
Muchas gracias por las respuestas,
y me alegro Josemi que vaya todo bien aunque lento, pero estas cosas es lo que tienen tu tranqui.
Te respondo podoSevilla, el esguince me lo hice en la pierna derecha, fue haciendo patinaje sobre hielo (primera y última vez que he ido) era más parecido a un pato que a un ángel [xx(] el esguince no me lo curé bien y no se si eso tendría que ver en la lesión por mala pisada....
Ahora estoy de vacaciones y tengo tiempo para cuidarme y tal vez me compre un electroestimulador para el vasto interno y externo, creeis que es útil? y sigo con todo lo demás como hasta ahora.
Salu2.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
Muchas gracias por las respuestas,
y me alegro Josemi que vaya todo bien aunque lento, pero estas cosas es lo que tienen tu tranqui.
Te respondo podoSevilla, el esguince me lo hice en la pierna derecha, fue haciendo patinaje sobre hielo (primera y última vez que he ido) era más parecido a un pato que a un ángel [xx(] el esguince no me lo curé bien y no se si eso tendría que ver en la lesión por mala pisada....
Ahora estoy de vacaciones y tengo tiempo para cuidarme y tal vez me compre un electroestimulador para el vasto interno y externo, creeis que es útil? y sigo con todo lo demás como hasta ahora.
Salu2.
duende
"Una sonrisa por cada lesionado curado :) :)" .
mercurio
27/08/2005, 01:25
HOLA,GARABITA,PERDONA,que,insista,tanto en el tema de la rodilla pero soy nuebo en esto de interne y el otro dia di con este foro,y el,valor que seledan atusconsejo,sino te inporta te pediria por favor ,que meaconsejara,en mi poblema telocuento.EN junio meoperaron de los cartilagos asiendome unas perforasiones para que sangraran y serregeneraran en la fecha de hoy tengo mas dolores que antes y en octubre tengo cita con el,trauma para ponerme,unas filtraciones,llebo,corriendo desde los 19 años y tengo 49 meestan dando ccrriente en reabilitasion y asiendo ejercisio para fortaleser,los,cuadriser pero medisen que meolbide ya dela carrera,y,tirelas zapatillas ya que segunellos,temgo una condromalasia tu contus conosimiento y sabiduria crees quesera asin ya que estoi bastante liado con lo que medisen los medico el que meopero medijo que alme estaria asiendo mi vida norma y llamamos para 3 meses parado.PORFAVOR,espero alguna constestasion,un abraso deun,runners de sevilla.
mercurio
27/08/2005, 01:25
HOLA,GARABITA,PERDONA,que,insista,tanto en el tema de la rodilla pero soy nuebo en esto de interne y el otro dia di con este foro,y el,valor que seledan atusconsejo,sino te inporta te pediria por favor ,que meaconsejara,en mi poblema telocuento.EN junio meoperaron de los cartilagos asiendome unas perforasiones para que sangraran y serregeneraran en la fecha de hoy tengo mas dolores que antes y en octubre tengo cita con el,trauma para ponerme,unas filtraciones,llebo,corriendo desde los 19 años y tengo 49 meestan dando ccrriente en reabilitasion y asiendo ejercisio para fortaleser,los,cuadriser pero medisen que meolbide ya dela carrera,y,tirelas zapatillas ya que segunellos,temgo una condromalasia tu contus conosimiento y sabiduria crees quesera asin ya que estoi bastante liado con lo que medisen los medico el que meopero medijo que alme estaria asiendo mi vida norma y llamamos para 3 meses parado.PORFAVOR,espero alguna constestasion,un abraso deun,runners de sevilla.
mercurio
27/08/2005, 01:25
HOLA,GARABITA,PERDONA,que,insista,tanto en el tema de la rodilla pero soy nuebo en esto de interne y el otro dia di con este foro,y el,valor que seledan atusconsejo,sino te inporta te pediria por favor ,que meaconsejara,en mi poblema telocuento.EN junio meoperaron de los cartilagos asiendome unas perforasiones para que sangraran y serregeneraran en la fecha de hoy tengo mas dolores que antes y en octubre tengo cita con el,trauma para ponerme,unas filtraciones,llebo,corriendo desde los 19 años y tengo 49 meestan dando ccrriente en reabilitasion y asiendo ejercisio para fortaleser,los,cuadriser pero medisen que meolbide ya dela carrera,y,tirelas zapatillas ya que segunellos,temgo una condromalasia tu contus conosimiento y sabiduria crees quesera asin ya que estoi bastante liado con lo que medisen los medico el que meopero medijo que alme estaria asiendo mi vida norma y llamamos para 3 meses parado.PORFAVOR,espero alguna constestasion,un abraso deun,runners de sevilla.
mercurio
27/08/2005, 01:25
HOLA,GARABITA,PERDONA,que,insista,tanto en el tema de la rodilla pero soy nuebo en esto de interne y el otro dia di con este foro,y el,valor que seledan atusconsejo,sino te inporta te pediria por favor ,que meaconsejara,en mi poblema telocuento.EN junio meoperaron de los cartilagos asiendome unas perforasiones para que sangraran y serregeneraran en la fecha de hoy tengo mas dolores que antes y en octubre tengo cita con el,trauma para ponerme,unas filtraciones,llebo,corriendo desde los 19 años y tengo 49 meestan dando ccrriente en reabilitasion y asiendo ejercisio para fortaleser,los,cuadriser pero medisen que meolbide ya dela carrera,y,tirelas zapatillas ya que segunellos,temgo una condromalasia tu contus conosimiento y sabiduria crees quesera asin ya que estoi bastante liado con lo que medisen los medico el que meopero medijo que alme estaria asiendo mi vida norma y llamamos para 3 meses parado.PORFAVOR,espero alguna constestasion,un abraso deun,runners de sevilla.
basket1974
03/10/2005, 09:24
Hola a todos.
Es mi primer mensaje en este foro y aunque ya he visto que los mensajes son de este verano pasado, espero que aún siga activo este hilo que me interesa bastante.
Juego al baloncesto desde los 9 años (tengo 31) y aparte de este deporte he practicado natación, fútbol, tenis, cross y atletismo, por lo que la rodilla ha sufrido lo suyo después de tantos años.
A partir de los 12-13 años aprox. empecé a sufrir problemas con las rodillas (con ambas). Decían que había crecido mucho en muy poco tiempo (los famosos estirones) y que eso había hecho que el tendón rotuliano fuese más largo de lo normal y que al saltar me doliese. Yo entrenaba todas las semanas (3 días por semana) en un equipo de baloncesto y tuve que parar unos 3-4 meses para tratarme con infiltraciones en la rodilla y ondas de ultrasonidos. El caso es que aunque me recuperé parcialmente, la lesión seguía ahí.
Con el cabo de los años los dolores no han hecho más que aumentar (ahora sólo juego una vez por semana, porque los dolores me impiden hacerlo más días).
Siempre que voy al médico (estoy ya harto de ir) me dicen siempre lo mismo: descanso, cremas antiinflamatorias (ahora me pongo Radio Salil), hielo después del ejercicio...
La última vez que fuí (junio de este año) me pusieron un tratamiento con condro-san 400 (8 meses, hasta febrero del 2006), y en ese mes ya me dirán qué paso seguirá después (posiblemente operación).
Siempre me ha dolido más la rodilla izquierda (es la de batida), pero ahora llevo un par de meses con dolores muy agudos en la derecha. Apenas puedo jugar ya al baloncesto y me estoy pensando muy seriamente el dejarlo por completo, algo que me dolería más que la propia rodilla. Después de jugar (y eso que apenas salto, porque no puedo), apenas puedo conducir y al día siguiente estoy prácticamente cojo. Juego con tiras por debajo de las rótulas y algo de dolor mitigan, pero poco. Los dolores son cada vez más intensos y prolongados, y con los cambios de tiempo el subir y bajar escaleras es algo muy doloroso.
Lo que más me fastidia es que tengo sólo 31 años y apenas puedo subir escaleras o conducir sin dolores. No quiero pensar en cómo estaré con 50 años.
Me gustaría saber si existe alguna solución realmente efectiva y si podré jugar al baloncesto (a nivel amateur) al menos un 3 ó 4 años más. ¿La artroscopia es realmente efectiva? ¿qué tiempo de baja y tratamiento conlleva?
Muchas gracias a todos y espero que me podais ayudar, porque estoy bastante desesperado con este asunto.
Buenas, depués de ya algún tiempo sin seguir con este hilo que comencé hace ya 8 meses, voy a contaros más noticias.
En Octubre estuve en un fisio y me comento que tenía los isquiotibiales muy cortos y perdida de masa muscular sobre todo en la pierna derecha. El pinchazo que sufrí corriendo posiblemente fue una rotura fibrilar, y me preparó un plan de estiramientos y tonificación.
Este plan consiste en:
- fortalecer el cuadriceps (vasto interno, medial, y externo) de manera excéntrica y por separado con cada pierna en una máquina de gimnasio.
- hacer lo mismo con los isquiotibiales. También de manera excéntrica para no forzar los tendones.
- estiramiento de isquiotibiales.
- estiramiento de cuadriceps.
- estiramiento de la zona pélvica.
Si alguien está interesado en el plan en concreto que me lo diga e intentó enviarle algo más detallado.
Yo enseguida empecé a ver resultados, he ido durante dos meses 4 días por semana durante unas 2 horas. Es muy importante estirar bien y con calma notando como se estiran los músculos y sintiendo una sensación de "gustirrinin" aunque también duele un poco.
Después de un més deje de notar las molestias de quemazón cuando andaba y ya empecé a darme paseitos de más de 15 minutos cosa que antes no podía.
Al siguiente mes no noté tanta mejoría y todo empezo a ir más despacio pero no hay que dejar de seguir con el plan, guiado por la
aparente mejora ya adquirida o por el estancamiento.
Y ahora este último mes(Noviembre) pues me he relajado un poco por temas de trabajo y voy un par de veces a seguir con el plan; todavía no empecé a correr porque no me siento con fuerzas pero creo que antes de que acabe el año lo intentaré aunque sean 5 minutos en la cinta. Veo que poco a poco todos los músculos empiezan a ir a su sitio y se equilibra la pierna izq con la dcha. así que creo que pronto me recuperaré.
Espero que mi historia pueda servir de ayuda a alguno de vosotros y si teneis alguna duda pues comentadla y si puedo ayudaros estaré encantado.
La próxima noticia espero que seá mi vuelta a las calles....
Saludos para tod@s.
duende
p.d: GARABITAS estuve en otro traumatólogo y me dijo que tenía un pinzamiento del menisco y que tuviera cuidado con los giros, pero que no me recomendaba operarme ¿puede tener algo que ver con la lesión que sufro y los chasquidos? ¿Como puedo aliviar los efectos? Gracias ;)
Buenas, depués de ya algún tiempo sin seguir con este hilo que comencé hace ya 8 meses, voy a contaros más noticias.
En Octubre estuve en un fisio y me comento que tenía los isquiotibiales muy cortos y perdida de masa muscular sobre todo en la pierna derecha. El pinchazo que sufrí corriendo posiblemente fue una rotura fibrilar, y me preparó un plan de estiramientos y tonificación.
Este plan consiste en:
- fortalecer el cuadriceps (vasto interno, medial, y externo) de manera excéntrica y por separado con cada pierna en una máquina de gimnasio.
- hacer lo mismo con los isquiotibiales. También de manera excéntrica para no forzar los tendones.
- estiramiento de isquiotibiales.
- estiramiento de cuadriceps.
- estiramiento de la zona pélvica.
Si alguien está interesado en el plan en concreto que me lo diga e intentó enviarle algo más detallado.
Yo enseguida empecé a ver resultados, he ido durante dos meses 4 días por semana durante unas 2 horas. Es muy importante estirar bien y con calma notando como se estiran los músculos y sintiendo una sensación de "gustirrinin" aunque también duele un poco.
Después de un més deje de notar las molestias de quemazón cuando andaba y ya empecé a darme paseitos de más de 15 minutos cosa que antes no podía.
Al siguiente mes no noté tanta mejoría y todo empezo a ir más despacio pero no hay que dejar de seguir con el plan, guiado por la
aparente mejora ya adquirida o por el estancamiento.
Y ahora este último mes(Noviembre) pues me he relajado un poco por temas de trabajo y voy un par de veces a seguir con el plan; todavía no empecé a correr porque no me siento con fuerzas pero creo que antes de que acabe el año lo intentaré aunque sean 5 minutos en la cinta. Veo que poco a poco todos los músculos empiezan a ir a su sitio y se equilibra la pierna izq con la dcha. así que creo que pronto me recuperaré.
Espero que mi historia pueda servir de ayuda a alguno de vosotros y si teneis alguna duda pues comentadla y si puedo ayudaros estaré encantado.
La próxima noticia espero que seá mi vuelta a las calles....
Saludos para tod@s.
duende
p.d: GARABITAS estuve en otro traumatólogo y me dijo que tenía un pinzamiento del menisco y que tuviera cuidado con los giros, pero que no me recomendaba operarme ¿puede tener algo que ver con la lesión que sufro y los chasquidos? ¿Como puedo aliviar los efectos? Gracias ;)
Hola, necesito una pequeña ayuda. El trauma me ha dicho q tengo tendinitis en la rodilla y me ha mandado rehabilitacion para curarla, como estoy liada con unas oposiciones, me ha dicho q si dentro de dos semanas me sigue molestando, me pondra una inyección, pero ahora mismo no me acuerdo del nombre de la inyección. Me podríais ayudar?
Mauricio1970
14/12/2005, 20:47
Hola Duende: Junto con saludarte y desearte pronta recuperacion, me gustaria decirte que estoy pasando por algo parecido a lo tuyo, hace poco un medico me diagnostico rotulas altas. pero antes tambien me habian diagnosticado, tendinitis, disfuncion femoro patelar, etc..en fin, ahora tengo miedo que me digan que tengo condromalacia..pero luego de seguir tu caso al parecer podria serlo...
Bueno solo te molestaba para que si puedes me puedas enviar aquel programa de fortalecimiento para estudiarlo y ver si me sirve...desde ya muchas gracias y animo...
saludos
Mauricio
masb2002@hotmail.com
Buenas Maurcio y a todo@s los demás,
siento no haberte contestado antés pero como tenía que buscar los ejercicios pues me he liado un poco. Al final los he escrito y los he colgado en mi página web en esta dirección:
http://lir.uc3m.es/esteban/index.php?option=com_docman&Itemid=54&task=view_category&catid=68&order=dmdate_published&ascdesc=DESC
son dos imágenes bajate las dos pinchando sobre el enlace. Si tienes alguna duda sobre algo pues dimelo y te cuento ¿ok?
Bueno ahora no tengo tiempo, otro ratillo os cuento como voy. Estoy bien aunqeu todavía no empecé a correr tal vez esta semana ;)
Abrazos pa tod@s.
duende
p.d: Richi espero que te sirva a tí también. ;)
Patachula
06/04/2006, 01:27
Hola a todos, y mi más rotunda solidaridad con Duende!!
Qué paciencia tienes, Diosss!!!
[V]
Llevo un año con la rodilla a cuestas!
Primero tuve una fractura de meseta tibial (o sea, tres meses en un sofá con la pata estirada y sin poder apoyar y un mes -agosto, grrrrrrrr- de rehabilitación intensiva, veraneando en la clínica.
Según los médicos, el 1 de septiembre mi tibia estaba perfecta, pero yo tenía unos dolores que me moría, en especial, al subir escaleras y ponerme de cuclillas. Me recorrí unos cuantos médicos (incluida la famosa -noséporqué- clínica de Guillén) y todos me decían lo mismo, que después de una fractura tan grave era normal que me siguiera doliendo durante unos meses, pero que mi pierna estaba perfecta.
Pues bien, hace un mes, por fin conseguí "sensibilizar" a un médico que me hizo una nueva resonancia (la última me la habían hecho en marzo de 2005) y oh! sorpresa, resulta que tengo -ya no sé si desde hace un año o desde cuando- una subluxación de la rótula, es decir, la rótula desplazada hacia arriba y lateralmente y, además, una condromalacia de grado II.
Y todo eso, después de que los traumatólogos lleven desde septiembre llamándome quejica, sutilmente eso sí, porque todo estaba bien...
En fin...
La próxima semana le llevo la resonancia al traumatólogo y me gustaría que me contarais desde vuestra experiencia qué tratamiento tiene esto porque, por lo que veo, parece que lo de la condromalacia mejora (no he escuchado a nadie que diga que se cura) con el cartíago de tiburón y el condrosan, además de la rehabilitación, pero ¿alguien sabe cómo se pone la rótula en su sitio? ¿me van a vendar o a inmovilizar? o la única solución son meeeseees y meeeseees de clínica de rehabilitación?
Estoy un poco plof viendo lo que contais... pero es por hacerme ya a la idea de cómo va a seguir mi calvario...
La verdad es que después de mi experiencia no me fío ni un pelo de los médicos... mira que tenerme como poco 7 meses con esto...
Por cierto... ¿alguien me vendería una pata de palo?
Un abrazo y millones de ánimos a todos!!!
PD: por si alguien piensa recomendármelo, me niego a operarme. Casi se cargan a mi hermano en el mes de septiembre en un quirófano por un problema con la anestesia. Era con anestesia local y el anestesista se equivocó y le puso la general sin estar intubado, ya veis qué tontería... os ahorro los detalles, aunque gracias a Dios al final todo salió bien. No era una operación de traumatología, sino aún más sencilla. Pero eso sí, todos los médicos se taparon unos a otros y nadie asumió su responsabilidad.
A lo mejor ahora entendeis mejor que, entre lo mío y lo de mi hermano, no me fíe de un solo médico... y lo siento porque, como en todas partes habrá de todo y los buenos médicos no tienen la culpa de mi calvario, porque supongo que los habrá (algo de esperanza me queda), y que lo mío habrá sido un cúmulo de malas suertes.
Pero a pesar de todo, lo siento, yo de momento sigo sin fiarme de ninguno.
DUENDE, EL ENLACE NO FUNCIONA, ¿PODRIAS ARREGLARLO? GRACIAS.
PUEDES DECIRME QUE SIGNIFICA EJERCICIOS EXCENTRICOS?
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