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Muy buenas gordo. Ke tal van los entrenos? Supongo ke te iran bien porke ultimamente andas muy calladito y cuando se esta callao eske se guarda algo debajo de la manga o ke se yo. Para tu informacion puede ke Iñaki Romero no pueda lanzar en la copa, segun lo ke me a dixo esta tarde.
Gracias a todos por la calurosa bienvenida, pero uno tiene ke cenar ke no se puede estar sin comer tanto tiempo.
Ya me pasare luego por aki otra vez.
Muy buenas gordo. Ke tal van los entrenos? Supongo ke te iran bien porke ultimamente andas muy calladito y cuando se esta callao eske se guarda algo debajo de la manga o ke se yo. Para tu informacion puede ke Iñaki Romero no pueda lanzar en la copa, segun lo ke me a dixo esta tarde.
Gracias a todos por la calurosa bienvenida, pero uno tiene ke cenar ke no se puede estar sin comer tanto tiempo.
Ya me pasare luego por aki otra vez.
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Gracias a todos por la calurosa bienvenida, pero uno tiene ke cenar ke no se puede estar sin comer tanto tiempo.
Ya me pasare luego por aki otra vez.
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Gracias a todos por la calurosa bienvenida, pero uno tiene ke cenar ke no se puede estar sin comer tanto tiempo.
Ya me pasare luego por aki otra vez.
Muy buenas gordo. Ke tal van los entrenos? Supongo ke te iran bien porke ultimamente andas muy calladito y cuando se esta callao eske se guarda algo debajo de la manga o ke se yo. Para tu informacion puede ke Iñaki Romero no pueda lanzar en la copa, segun lo ke me a dixo esta tarde.
Gracias a todos por la calurosa bienvenida, pero uno tiene ke cenar ke no se puede estar sin comer tanto tiempo.
Ya me pasare luego por aki otra vez.
Muy buenas gordo. Ke tal van los entrenos? Supongo ke te iran bien porke ultimamente andas muy calladito y cuando se esta callao eske se guarda algo debajo de la manga o ke se yo. Para tu informacion puede ke Iñaki Romero no pueda lanzar en la copa, segun lo ke me a dixo esta tarde.
Gracias a todos por la calurosa bienvenida, pero uno tiene ke cenar ke no se puede estar sin comer tanto tiempo.
Ya me pasare luego por aki otra vez.
Veo ke patedefua se a puesto las pilas a la hora de asignar los lugares de entrenamiento. Joder tu parece ke me conoces de toda la vida!!!!!!
Bueno ale ke me voy a cenar.
Veo ke patedefua se a puesto las pilas a la hora de asignar los lugares de entrenamiento. Joder tu parece ke me conoces de toda la vida!!!!!!
Bueno ale ke me voy a cenar.
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Bueno ale ke me voy a cenar.
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Bueno ale ke me voy a cenar.
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Bueno ale ke me voy a cenar.
twisterleft
13/01/2004, 21:30
Bienvenido Gordo, se te echaba en falta, no dejes que follapava te esclavice en la cocina y controlarle las mujeres a Amparo no vaya a gastar energias de más:D
Mombasa!!!!!!! responde al gordo, ok?
twisterleft
13/01/2004, 21:30
Bienvenido Gordo, se te echaba en falta, no dejes que follapava te esclavice en la cocina y controlarle las mujeres a Amparo no vaya a gastar energias de más:D
Mombasa!!!!!!! responde al gordo, ok?
twisterleft
13/01/2004, 21:30
Bienvenido Gordo, se te echaba en falta, no dejes que follapava te esclavice en la cocina y controlarle las mujeres a Amparo no vaya a gastar energias de más:D
Mombasa!!!!!!! responde al gordo, ok?
twisterleft
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Mombasa!!!!!!! responde al gordo, ok?
twisterleft
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Mombasa!!!!!!! responde al gordo, ok?
twisterleft
13/01/2004, 21:30
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twisterleft
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twisterleft
13/01/2004, 21:30
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twisterleft
13/01/2004, 21:30
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twisterleft
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twisterleft
13/01/2004, 21:30
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twisterleft
13/01/2004, 21:30
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Mombasa!!!!!!! responde al gordo, ok?
Mon_Mambasa
13/01/2004, 21:49
Mmmm...no,Mr.Left,pensandolo mejor dejemosle que sufra, jajaja[:p]
Mon_Mambasa
13/01/2004, 21:49
Mmmm...no,Mr.Left,pensandolo mejor dejemosle que sufra, jajaja[:p]
Mon_Mambasa
13/01/2004, 21:49
Mmmm...no,Mr.Left,pensandolo mejor dejemosle que sufra, jajaja[:p]
Mon_Mambasa
13/01/2004, 21:49
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Mon_Mambasa
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 21:49
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Mon_Mambasa
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Mon_Mambasa
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Mon_Mambasa
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Mon_Mambasa
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Mon_Mambasa
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 21:49
Mmmm...no,Mr.Left,pensandolo mejor dejemosle que sufra, jajaja[:p]
siredwards
13/01/2004, 22:16
En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
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En la primera jornada del Criterium de Lanzamientos de Invierno (Barcelona), la marca más destacada la protagonizó Joan Bea que lanzó el martillo a 63,07 metros (61.84 - 63.07 - 62.52 - 62.07 - 61.84 - 63.03).
yakamotto
13/01/2004, 22:33
Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
yakamotto
13/01/2004, 22:33
Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
yakamotto
13/01/2004, 22:33
Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
yakamotto
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Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
yakamotto
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Hola soy nuevo!
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Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
yakamotto
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yakamotto
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Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
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yakamotto
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yakamotto
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yakamotto
13/01/2004, 22:33
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yakamotto
13/01/2004, 22:33
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yakamotto
13/01/2004, 22:33
Hola soy nuevo!
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Hasta otra
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:36
YO CONOZCO A UNO QUE SE FUE Y VINO DE LEON EL MISMO DIA JEJEJEJE, Y OTRO QUE LE ENCANTAN LAS AMBULANCIAS TUNING JEJEJEJE.
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:36
YO CONOZCO A UNO QUE SE FUE Y VINO DE LEON EL MISMO DIA JEJEJEJE, Y OTRO QUE LE ENCANTAN LAS AMBULANCIAS TUNING JEJEJEJE.
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:36
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YO CONOZCO A UNO QUE SE FUE Y VINO DE LEON EL MISMO DIA JEJEJEJE, Y OTRO QUE LE ENCANTAN LAS AMBULANCIAS TUNING JEJEJEJE.
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13/01/2004, 22:36
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YO CONOZCO A UNO QUE SE FUE Y VINO DE LEON EL MISMO DIA JEJEJEJE, Y OTRO QUE LE ENCANTAN LAS AMBULANCIAS TUNING JEJEJEJE.
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:39
quote:Originally posted by yakamotto
Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
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YAKAMOTTO SI TU SUPIERAS A KIEN TE ESTAS DIRIGIENDO SOLO POR SER KIEN ES DEBERIAS TENERLE UN RESPETO, APARTE DE K SUS ENTRENOS SON COMO PARA VACILAR, YA ME GUSTARIA A MI VERTE EN SU LUGAR ESPABILAO
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:39
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Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
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Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
YAKAMOTTO SI TU SUPIERAS A KIEN TE ESTAS DIRIGIENDO SOLO POR SER KIEN ES DEBERIAS TENERLE UN RESPETO, APARTE DE K SUS ENTRENOS SON COMO PARA VACILAR, YA ME GUSTARIA A MI VERTE EN SU LUGAR ESPABILAO
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:39
quote:Originally posted by yakamotto
Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
Hasta otra
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ñapaaaaa
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Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
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Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
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Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
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YAKAMOTTO SI TU SUPIERAS A KIEN TE ESTAS DIRIGIENDO SOLO POR SER KIEN ES DEBERIAS TENERLE UN RESPETO, APARTE DE K SUS ENTRENOS SON COMO PARA VACILAR, YA ME GUSTARIA A MI VERTE EN SU LUGAR ESPABILAO
ñapaaaaa
13/01/2004, 22:39
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Hola soy nuevo!
Este foro parece q va bien, la gente responde habla, al principio siempre eran los mismos pero ahora se apunta mas gente, entre ellos yo. Donde esta la reina del foro? Quiero decir MAPUPI, madre mia q lista es, y es q el mundo esta lleno de listos!!!
Los entrenos de la gente parece q van genial, pero luego hay q lanzar pq mucho hablar y luego na de na......asi q la fuerza se nos va por la boca!!! Por la boca, o por el foro, pq veo a mas de uno enganchado a esto!! Elemento92, el decir tus entrenos es para motivar o para que te adoren un poco mas? Alardear no es bueno!!!
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YAKAMOTTO SI TU SUPIERAS A KIEN TE ESTAS DIRIGIENDO SOLO POR SER KIEN ES DEBERIAS TENERLE UN RESPETO, APARTE DE K SUS ENTRENOS SON COMO PARA VACILAR, YA ME GUSTARIA A MI VERTE EN SU LUGAR ESPABILAO
Ahi estoy contigo ñapaaaaaaaa
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Ahi estoy contigo ñapaaaaaaaa
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Ahi estoy contigo ñapaaaaaaaa
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Ahi estoy contigo ñapaaaaaaaa
Ahi estoy contigo ñapaaaaaaaa
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
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littlespearman
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littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
littlespearman
13/01/2004, 22:49
tecnica=dolor y malestar general+multisaltos= mas dolor (sobre todo en mis maltrechas rodillas). Mañana no se si podre levantarme. :(
GORDO: ¡Heeeeeeeyyy! Menos mal que te dejas ver por aquí. Estamos un poco escamados por tus 16 metros cortos del otro día en Nerja. Ya sabemos que tu vales mucho más que eso y que es muy pronto.De todos modos abra que sacar el "Andalucía Power" en la Copa. Te equivocas, el cabronazo del Quero es SHOTMAN. Kakatúa es Paco García Morata, su eterno compañero y rival. A ver si le dices algo para animarle porque esta hecho una perra. El 31 estaré en Sevilla, no sólo para participar sino para ganar, si el amigo Alex hace los 3 nulos a los que acostumbra.
FOLLAPAVA: Abra que veros a tí y al Barry con el delantal puesto y con la fregona. No le provoques en la ducha enseñándole el culo que te lo puede dejar como la bandera de Japón, jajajaja
Nene, esos 16 y pico de parado prometen, sigue trabajando la técnica tío y tienes la mínima del mundial asegurada.
Voy a tener que hacer otro listado porque esto se me ha quedado obsoleto en un momento.
Ya estoy recibiendo las primeras colaboraciones para lo de la página Web, muchas gracias. Os recuerdo a los demás que espero vuestras aportaciones.
GORDO: ¡Heeeeeeeyyy! Menos mal que te dejas ver por aquí. Estamos un poco escamados por tus 16 metros cortos del otro día en Nerja. Ya sabemos que tu vales mucho más que eso y que es muy pronto.De todos modos abra que sacar el "Andalucía Power" en la Copa. Te equivocas, el cabronazo del Quero es SHOTMAN. Kakatúa es Paco García Morata, su eterno compañero y rival. A ver si le dices algo para animarle porque esta hecho una perra. El 31 estaré en Sevilla, no sólo para participar sino para ganar, si el amigo Alex hace los 3 nulos a los que acostumbra.
FOLLAPAVA: Abra que veros a tí y al Barry con el delantal puesto y con la fregona. No le provoques en la ducha enseñándole el culo que te lo puede dejar como la bandera de Japón, jajajaja
Nene, esos 16 y pico de parado prometen, sigue trabajando la técnica tío y tienes la mínima del mundial asegurada.
Voy a tener que hacer otro listado porque esto se me ha quedado obsoleto en un momento.
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GORDO: ¡Heeeeeeeyyy! Menos mal que te dejas ver por aquí. Estamos un poco escamados por tus 16 metros cortos del otro día en Nerja. Ya sabemos que tu vales mucho más que eso y que es muy pronto.De todos modos abra que sacar el "Andalucía Power" en la Copa. Te equivocas, el cabronazo del Quero es SHOTMAN. Kakatúa es Paco García Morata, su eterno compañero y rival. A ver si le dices algo para animarle porque esta hecho una perra. El 31 estaré en Sevilla, no sólo para participar sino para ganar, si el amigo Alex hace los 3 nulos a los que acostumbra.
FOLLAPAVA: Abra que veros a tí y al Barry con el delantal puesto y con la fregona. No le provoques en la ducha enseñándole el culo que te lo puede dejar como la bandera de Japón, jajajaja
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Voy a tener que hacer otro listado porque esto se me ha quedado obsoleto en un momento.
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Voy a tener que hacer otro listado porque esto se me ha quedado obsoleto en un momento.
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Nene, esos 16 y pico de parado prometen, sigue trabajando la técnica tío y tienes la mínima del mundial asegurada.
Voy a tener que hacer otro listado porque esto se me ha quedado obsoleto en un momento.
Ya estoy recibiendo las primeras colaboraciones para lo de la página Web, muchas gracias. Os recuerdo a los demás que espero vuestras aportaciones.
GORDO: ¡Heeeeeeeyyy! Menos mal que te dejas ver por aquí. Estamos un poco escamados por tus 16 metros cortos del otro día en Nerja. Ya sabemos que tu vales mucho más que eso y que es muy pronto.De todos modos abra que sacar el "Andalucía Power" en la Copa. Te equivocas, el cabronazo del Quero es SHOTMAN. Kakatúa es Paco García Morata, su eterno compañero y rival. A ver si le dices algo para animarle porque esta hecho una perra. El 31 estaré en Sevilla, no sólo para participar sino para ganar, si el amigo Alex hace los 3 nulos a los que acostumbra.
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GORDO: ¡Heeeeeeeyyy! Menos mal que te dejas ver por aquí. Estamos un poco escamados por tus 16 metros cortos del otro día en Nerja. Ya sabemos que tu vales mucho más que eso y que es muy pronto.De todos modos abra que sacar el "Andalucía Power" en la Copa. Te equivocas, el cabronazo del Quero es SHOTMAN. Kakatúa es Paco García Morata, su eterno compañero y rival. A ver si le dices algo para animarle porque esta hecho una perra. El 31 estaré en Sevilla, no sólo para participar sino para ganar, si el amigo Alex hace los 3 nulos a los que acostumbra.
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
¿A alguien le interesa saber lo que levantan en press de banca las mejores lanzadoras del mundo mundial (todos los tiempos)?
Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
¿A alguien le interesa saber lo que levantan en press de banca las mejores lanzadoras del mundo mundial (todos los tiempos)?
Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
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Mon_Mambasa
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Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
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Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
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Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
Oh!, Mr.Yakamotto, que entrada mas [:o)]guay-chupi-piruli[:o)] en el foro:D, si esa va a ser toda tu aportación al mismo habria molao más que te mantuvieses "desloggedado" y leyendo los mensajes en el anonimato sin tomar parte en ello.
Patedefua...uy!, casi!, has estado a puntito conmigo pero no terminas de atinar:D
Littlespear, parece que esto del dolor extremo es cosa muy de jabalineros, je,je, cuidese mucho compañerou.
¿A alguien le interesa saber lo que levantan en press de banca las mejores lanzadoras del mundo mundial (todos los tiempos)?
Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
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Mon_Mambasa
13/01/2004, 23:08
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Arrevexu
13/01/2004, 23:13
a mi por lo menos....
Arrevexu
13/01/2004, 23:13
a mi por lo menos....
Arrevexu
13/01/2004, 23:13
a mi por lo menos....
Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
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joder como esta el tema de animado chavales y chavalas!!
me gustaria manifestar ante tanto comprometido con los lanzamientos que me encuentro realmente rebentao.pero vamossss!!!!, literalmente como suena. dolorido por todas las partes de mi cuerpo verdad doctor dolor???
querria dar mi mas sincera bienvenida a MUNBASA, CDS(MI NIÑA) y al gordo cabron q de nick se tenia q haber puesto obelix!!!, por cierto entre tanto gordo ya mismo no cabemos aki, a k si elemento?? me voy a preparar un batidito de biceps y despues unos canapies de sentadilla!!!un beso pa tol mundo.
joder como esta el tema de animado chavales y chavalas!!
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por cierto me gustaria q me dijerais a mi y a todo el foro como estan las naranjas q os he traido de cuba, de 7,256 kg, ehhh???. pillines comer y callar, pero q cualquier dia vais a rebentar. weno lo dicho hasta otra!!!!!!!!
por cierto me gustaria q me dijerais a mi y a todo el foro como estan las naranjas q os he traido de cuba, de 7,256 kg, ehhh???. pillines comer y callar, pero q cualquier dia vais a rebentar. weno lo dicho hasta otra!!!!!!!!
por cierto me gustaria q me dijerais a mi y a todo el foro como estan las naranjas q os he traido de cuba, de 7,256 kg, ehhh???. pillines comer y callar, pero q cualquier dia vais a rebentar. weno lo dicho hasta otra!!!!!!!!
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MAPUPI: Puse mi dirección de correo electrónico para que me escribieras y darte la dirección de Alfonso Mañas pero bueno, como he visto que la tiene en la página de Atletismo Bastetano te la digo: alfonsomanas@hotmail.com
CDS: Vas a lanzar en Sevilla el 31, está muy cerquita y no hace mucho frío. No quisiera encontrarme sólo ese día.
Elemento92: Que digas los kilos que metes en entrenamiento no creo que sea una manera de alardear, todo lo contrario, creo que puede hacer comprender a los que no entienden, que estar ahí arriba cuesta muuuuuuuuucho trabajo. Yo me he hechado 200 kilos en la espalda (semi) en alguna ocasión y no es nada agradable asi que 280 no te digo nada. Macho, animo para lo que queda de semana, te va a hacer falta.
FOLLAPAVA: ¿Qué se sabe de Salvador, ha lanzado ya este año?
MAPUPI: Puse mi dirección de correo electrónico para que me escribieras y darte la dirección de Alfonso Mañas pero bueno, como he visto que la tiene en la página de Atletismo Bastetano te la digo: alfonsomanas@hotmail.com
CDS: Vas a lanzar en Sevilla el 31, está muy cerquita y no hace mucho frío. No quisiera encontrarme sólo ese día.
Elemento92: Que digas los kilos que metes en entrenamiento no creo que sea una manera de alardear, todo lo contrario, creo que puede hacer comprender a los que no entienden, que estar ahí arriba cuesta muuuuuuuuucho trabajo. Yo me he hechado 200 kilos en la espalda (semi) en alguna ocasión y no es nada agradable asi que 280 no te digo nada. Macho, animo para lo que queda de semana, te va a hacer falta.
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VIVA EL FINALGON Q ME ESTA KEMANDO LA ESPALDA DOCTOR DOLOR!!!!
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campanero
13/01/2004, 23:33
A mi si me interesa
Y tambien los tios. Siempre se escuchan por ahí cifras aproximadas de los kiletajes que se mueven, pero me gustaria saber datos concretos. En este tema me imagino que elemento tiene que estar puesto.
Press?
sentadilla?
cargada?
arrancada?
seguro que son datos acojonantes
Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
Bueno ya nos ireis poniendo al dia
ciao
campanero
13/01/2004, 23:33
A mi si me interesa
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Press?
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Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
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campanero
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campanero
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13/01/2004, 23:34
A mi si me interesa
Y tambien los tios. Siempre se escuchan por ahí cifras aproximadas de los kiletajes que se mueven, pero me gustaria saber datos concretos. En este tema me imagino que elemento tiene que estar puesto.
Press?
sentadilla?
cargada?
arrancada?
seguro que son datos acojonantes
Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
Bueno ya nos ireis poniendo al dia
ciao
campanero
13/01/2004, 23:34
A mi si me interesa
Y tambien los tios. Siempre se escuchan por ahí cifras aproximadas de los kiletajes que se mueven, pero me gustaria saber datos concretos. En este tema me imagino que elemento tiene que estar puesto.
Press?
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Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
Bueno ya nos ireis poniendo al dia
ciao
campanero
13/01/2004, 23:34
A mi si me interesa
Y tambien los tios. Siempre se escuchan por ahí cifras aproximadas de los kiletajes que se mueven, pero me gustaria saber datos concretos. En este tema me imagino que elemento tiene que estar puesto.
Press?
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Bueno ya nos ireis poniendo al dia
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campanero
13/01/2004, 23:34
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Bueno ya nos ireis poniendo al dia
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campanero
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A mi si me interesa
Y tambien los tios. Siempre se escuchan por ahí cifras aproximadas de los kiletajes que se mueven, pero me gustaria saber datos concretos. En este tema me imagino que elemento tiene que estar puesto.
Press?
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Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
Bueno ya nos ireis poniendo al dia
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campanero
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Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
Bueno ya nos ireis poniendo al dia
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campanero
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Y tambien los tios. Siempre se escuchan por ahí cifras aproximadas de los kiletajes que se mueven, pero me gustaria saber datos concretos. En este tema me imagino que elemento tiene que estar puesto.
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Igual que algunos otros test: Longitud de parado, triple a pies juntos, lanzamiento dorsal, etc....
Bueno ya nos ireis poniendo al dia
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elemento92
13/01/2004, 23:56
esto es la releche van a ser necesarias varias consultas al dia para estar en la onda esto ya parece un local de moda
A ver
Kumpeke eres reguapa[:I]
Patedefua perdon por no saludar[:I] a mi personalmente se me paso.¿que prueba haces? si es que haces alguna. mambasa no entrena en leon, aunque nos conoce bien y de donde sacas que pitu es catalana[?].
Mambasa yo quiero saber, quiero saber, ilustranos no te hagas de rogar.
Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
Ñapaaaaa, Eminem GRACIAS:)y un saludo
Sir edwards y yo tambien digo OLE es peazo aficionao:D ¿no seras algo mas?;).
Yakamoto bienvenido al foro y no seas tan negativo hombre. ¿eres atleta?.
Littlespearman (menudo nombrecito macho) me uno a mambasa los jabalineros teneis un merito doble, por que ademas de sufrir teneis extra de dolor, con las pizzas con la mozzarella.
twisterleft(ciclon-zurdo) alardea un poco y cuenta la tecnica de hoy .
Follapava eres un crak haces bien no preocupandote por nadie, tu a entrenar y a mejorar y los demas que hagan lo que quieran.
Campanero un saludo, por cierto, lei una cosita al principio del foro, que un dia que tenga mas tiempo, tengo que revatirte.
CDS, ahi mi CDS ,que no me habia dao cuen, que soy mas lento que caballo del malo, tu si que eres la mejo, ole las andaluzas con arte ;)
MAPUPI una del tao
el que conoce a las personas es inteligente
el que se conoce a si mismo es sabio.
Bueno, hoy no voy a poner marcas, que parece que hay a quien le molesta, lo que si dire, es que en la tierra del dolor infinito, hoy me ha tocado una torticolis que me cagonto,[}:)][}:)] gajes del oficio.
CUIDAROS:)
elemento92
13/01/2004, 23:56
esto es la releche van a ser necesarias varias consultas al dia para estar en la onda esto ya parece un local de moda
A ver
Kumpeke eres reguapa[:I]
Patedefua perdon por no saludar[:I] a mi personalmente se me paso.¿que prueba haces? si es que haces alguna. mambasa no entrena en leon, aunque nos conoce bien y de donde sacas que pitu es catalana[?].
Mambasa yo quiero saber, quiero saber, ilustranos no te hagas de rogar.
Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
Ñapaaaaa, Eminem GRACIAS:)y un saludo
Sir edwards y yo tambien digo OLE es peazo aficionao:D ¿no seras algo mas?;).
Yakamoto bienvenido al foro y no seas tan negativo hombre. ¿eres atleta?.
Littlespearman (menudo nombrecito macho) me uno a mambasa los jabalineros teneis un merito doble, por que ademas de sufrir teneis extra de dolor, con las pizzas con la mozzarella.
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Follapava eres un crak haces bien no preocupandote por nadie, tu a entrenar y a mejorar y los demas que hagan lo que quieran.
Campanero un saludo, por cierto, lei una cosita al principio del foro, que un dia que tenga mas tiempo, tengo que revatirte.
CDS, ahi mi CDS ,que no me habia dao cuen, que soy mas lento que caballo del malo, tu si que eres la mejo, ole las andaluzas con arte ;)
MAPUPI una del tao
el que conoce a las personas es inteligente
el que se conoce a si mismo es sabio.
Bueno, hoy no voy a poner marcas, que parece que hay a quien le molesta, lo que si dire, es que en la tierra del dolor infinito, hoy me ha tocado una torticolis que me cagonto,[}:)][}:)] gajes del oficio.
CUIDAROS:)
elemento92
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Kumpeke eres reguapa[:I]
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Mambasa yo quiero saber, quiero saber, ilustranos no te hagas de rogar.
Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
Ñapaaaaa, Eminem GRACIAS:)y un saludo
Sir edwards y yo tambien digo OLE es peazo aficionao:D ¿no seras algo mas?;).
Yakamoto bienvenido al foro y no seas tan negativo hombre. ¿eres atleta?.
Littlespearman (menudo nombrecito macho) me uno a mambasa los jabalineros teneis un merito doble, por que ademas de sufrir teneis extra de dolor, con las pizzas con la mozzarella.
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Follapava eres un crak haces bien no preocupandote por nadie, tu a entrenar y a mejorar y los demas que hagan lo que quieran.
Campanero un saludo, por cierto, lei una cosita al principio del foro, que un dia que tenga mas tiempo, tengo que revatirte.
CDS, ahi mi CDS ,que no me habia dao cuen, que soy mas lento que caballo del malo, tu si que eres la mejo, ole las andaluzas con arte ;)
MAPUPI una del tao
el que conoce a las personas es inteligente
el que se conoce a si mismo es sabio.
Bueno, hoy no voy a poner marcas, que parece que hay a quien le molesta, lo que si dire, es que en la tierra del dolor infinito, hoy me ha tocado una torticolis que me cagonto,[}:)][}:)] gajes del oficio.
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elemento92
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Patedefua perdon por no saludar[:I] a mi personalmente se me paso.¿que prueba haces? si es que haces alguna. mambasa no entrena en leon, aunque nos conoce bien y de donde sacas que pitu es catalana[?].
Mambasa yo quiero saber, quiero saber, ilustranos no te hagas de rogar.
Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
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Littlespearman (menudo nombrecito macho) me uno a mambasa los jabalineros teneis un merito doble, por que ademas de sufrir teneis extra de dolor, con las pizzas con la mozzarella.
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Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
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Yakamoto bienvenido al foro y no seas tan negativo hombre. ¿eres atleta?.
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Follapava eres un crak haces bien no preocupandote por nadie, tu a entrenar y a mejorar y los demas que hagan lo que quieran.
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MAPUPI una del tao
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Kumpeke eres reguapa[:I]
Patedefua perdon por no saludar[:I] a mi personalmente se me paso.¿que prueba haces? si es que haces alguna. mambasa no entrena en leon, aunque nos conoce bien y de donde sacas que pitu es catalana[?].
Mambasa yo quiero saber, quiero saber, ilustranos no te hagas de rogar.
Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
Ñapaaaaa, Eminem GRACIAS:)y un saludo
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MAPUPI una del tao
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elemento92
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Ñapaaaaa, Eminem GRACIAS:)y un saludo
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MAPUPI una del tao
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13/01/2004, 23:56
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Follapava eres un crak haces bien no preocupandote por nadie, tu a entrenar y a mejorar y los demas que hagan lo que quieran.
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MAPUPI una del tao
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13/01/2004, 23:56
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Patedefua perdon por no saludar[:I] a mi personalmente se me paso.¿que prueba haces? si es que haces alguna. mambasa no entrena en leon, aunque nos conoce bien y de donde sacas que pitu es catalana[?].
Mambasa yo quiero saber, quiero saber, ilustranos no te hagas de rogar.
Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
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CUIDAROS:)
elemento92
13/01/2004, 23:56
esto es la releche van a ser necesarias varias consultas al dia para estar en la onda esto ya parece un local de moda
A ver
Kumpeke eres reguapa[:I]
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Gordo gordito dejame que les cuente a los compadres. Resulta que les iva a llevar al gordo y a germiche, a ver una cosa mu tipica de león, que son la bodegas escabadas en la tierra, las tienen mu arreglas y lo cierto es que merecen la pena, pero les lleve a una, que no habia ido nunca y resulto ser el antro mas cochambroso de toda la provincia, ah¡ y ni si quiera era una bodega de verdad, por que no estaba escavada, si no construida.[:I]
Ñapaaaaa, Eminem GRACIAS:)y un saludo
Sir edwards y yo tambien digo OLE es peazo aficionao:D ¿no seras algo mas?;).
Yakamoto bienvenido al foro y no seas tan negativo hombre. ¿eres atleta?.
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CDS, ahi mi CDS ,que no me habia dao cuen, que soy mas lento que caballo del malo, tu si que eres la mejo, ole las andaluzas con arte ;)
MAPUPI una del tao
el que conoce a las personas es inteligente
el que se conoce a si mismo es sabio.
Bueno, hoy no voy a poner marcas, que parece que hay a quien le molesta, lo que si dire, es que en la tierra del dolor infinito, hoy me ha tocado una torticolis que me cagonto,[}:)][}:)] gajes del oficio.
CUIDAROS:)
Mon_Mambasa
14/01/2004, 00:28
Ok, queridas, he aqui las marcas de entrenamientos de algunas de las mejores lanzadoras del mundo en el ejercicio de press de banca, todo un ejemplo para que mas de un@ se ponga las pilas, la mayoria de las marcas son utilizando protector y con rebote, (salvo raras excepciones):
Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
Supermegaelemento,¿escaVar es con B o con V?...es que llevo un lio que no me aclaro, jajaja. Me ha gustado tu reacción con respecto al Yakamotto, eres grande.
Mr.Left: NONE WIN THE WARM UP!!..y lo mismo pa los entrenamientos!!!
Seguiremos contando cosas...
(Tengo GRASA y MUSSSCULO!!, tengo GRASA y MUSSSCULO!!:D)
Mon_Mambasa
14/01/2004, 00:28
Ok, queridas, he aqui las marcas de entrenamientos de algunas de las mejores lanzadoras del mundo en el ejercicio de press de banca, todo un ejemplo para que mas de un@ se ponga las pilas, la mayoria de las marcas son utilizando protector y con rebote, (salvo raras excepciones):
Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
Supermegaelemento,¿escaVar es con B o con V?...es que llevo un lio que no me aclaro, jajaja. Me ha gustado tu reacción con respecto al Yakamotto, eres grande.
Mr.Left: NONE WIN THE WARM UP!!..y lo mismo pa los entrenamientos!!!
Seguiremos contando cosas...
(Tengo GRASA y MUSSSCULO!!, tengo GRASA y MUSSSCULO!!:D)
Mon_Mambasa
14/01/2004, 00:28
Ok, queridas, he aqui las marcas de entrenamientos de algunas de las mejores lanzadoras del mundo en el ejercicio de press de banca, todo un ejemplo para que mas de un@ se ponga las pilas, la mayoria de las marcas son utilizando protector y con rebote, (salvo raras excepciones):
Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
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Seguiremos contando cosas...
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Mon_Mambasa
14/01/2004, 00:28
Ok, queridas, he aqui las marcas de entrenamientos de algunas de las mejores lanzadoras del mundo en el ejercicio de press de banca, todo un ejemplo para que mas de un@ se ponga las pilas, la mayoria de las marcas son utilizando protector y con rebote, (salvo raras excepciones):
Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
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Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
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Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
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Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
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Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
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14/01/2004, 00:28
Ok, queridas, he aqui las marcas de entrenamientos de algunas de las mejores lanzadoras del mundo en el ejercicio de press de banca, todo un ejemplo para que mas de un@ se ponga las pilas, la mayoria de las marcas son utilizando protector y con rebote, (salvo raras excepciones):
Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
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Mr.Left: NONE WIN THE WARM UP!!..y lo mismo pa los entrenamientos!!!
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Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
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14/01/2004, 00:28
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Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
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Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
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14/01/2004, 00:28
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Maria Petkova (Bulgaria, disco,PB 71'80) 210kg
Helena Fibingerova (Czechoslovakia, peso PB 22'50i ) 200kg
Natalia Lisovskaya( URSS, peso PB 22'63) 200kg
Evelin Jahl (RDA, disco PB 71'50) 187'5kg
Illona Slupianek (RDA, peso PB 22'45) 180kg
Ilke Wyludda (Alemania, Disco PB 74'56) 185kg ( haciendo trampa levantando las caderas)
Maria Sarria (Cuba, Peso PB 20'61) 170kg--- 150kg x3 reps
Leslie Deniz (USA, disco PB 65'20) 165 x 4 reps
Katrin Neimke (Alemania, peso PB 21'21) 162'5 kg
Valeyta Althouse (USA, peso PB 18'88 ) 160kg
Faina Melnik (URSS , disco PB 70'50, peso 20'03) 150kg
Meg Ritchie (Inglaterra, disco PB 67'48) 150kg
Supermegaelemento,¿escaVar es con B o con V?...es que llevo un lio que no me aclaro, jajaja. Me ha gustado tu reacción con respecto al Yakamotto, eres grande.
Mr.Left: NONE WIN THE WARM UP!!..y lo mismo pa los entrenamientos!!!
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(Tengo GRASA y MUSSSCULO!!, tengo GRASA y MUSSSCULO!!:D)
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
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Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
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Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
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Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
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Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Joder, esta tarde tengo yo un test de fuerza máxima de arrancada y sentadilla profunda. Por supuesto no voy a decir los resultados porque voy a parecer una "mierdecilla" [:I], prefiero ponerlo en un foro de fonderos que a ellos les impresionará más:D. Es que yo soy de constitución más bien debilucha, mi baza siempre ha sido la tecnica.
Elemento92: Siempre estás hablando de sentadilla profunda y press de banca, ¿Tu no haces arrancada o cargada?
Bueno colegas, me dispongo a marcharme pasado mañana a entrenar a tierras catalanas (Barcelona - Torredembarra), si alguno de vosotros entrena por allí que me lo diga y así puedo pasarme a saludarle. Ya os contaré como me a ido con Velasco, Castells, Nielsen, etc...
Gordo: Te voy a pegar una piña cuando te vea que te vas a enterar.
Como que cabron. jajajajajajaja.
Estas bien, acuerdate que eres un crack y los 18 este año son tuyos.
Sigo en la brecha, y le dare un sustito a mas de uno.
Seguire metiendo follon en toas las pruebas en las que lance.
Besos de Shotman
Nota: Dale un besito a Tomy (es un monstruo) y todos los compañeros de Malaga.
Gordo: Te voy a pegar una piña cuando te vea que te vas a enterar.
Como que cabron. jajajajajajaja.
Estas bien, acuerdate que eres un crack y los 18 este año son tuyos.
Sigo en la brecha, y le dare un sustito a mas de uno.
Seguire metiendo follon en toas las pruebas en las que lance.
Besos de Shotman
Nota: Dale un besito a Tomy (es un monstruo) y todos los compañeros de Malaga.
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