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Necesito una ayuda del foro.
Tengo un problema tecnico grave y es que llego a la posicion final nada rotado de hombros, es decir, que no dejo los hombros atras y ya sabeis lo que pasa...
¿Me podeis indicar algunos ejercicios para corregir este defectazo?
De esos que conoceis que funcionan (ya me entendeis)
Gracias de antemano
Un saludo de Shotman
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Gracias de antemano
Un saludo de Shotman
Necesito una ayuda del foro.
Tengo un problema tecnico grave y es que llego a la posicion final nada rotado de hombros, es decir, que no dejo los hombros atras y ya sabeis lo que pasa...
¿Me podeis indicar algunos ejercicios para corregir este defectazo?
De esos que conoceis que funcionan (ya me entendeis)
Gracias de antemano
Un saludo de Shotman
Arrevexu
09/01/2004, 13:28
shotman: yo no te conozco y me parece que alguno del foro si, pero antes de decir nada deberias contar si lanzas lineal o rotatorio, y buscar la razon de porque te pasas de hombros, y despues analizar sobre videos, es muy importante lo de grabarse yo empece este año con ello; ya que me compre una camara digital y con la tonteria tengo un monton de videos y poco a poco me voy corrigiendo problemas tecnicos entre ellos, el mismo que tu.
si me cuentas alguno de estos datos y se puede acoplar alguno de mis inventos para solucionar tu problem......;)
Arrevexu
09/01/2004, 13:28
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Arrevexu
09/01/2004, 13:28
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Arrevexu
09/01/2004, 13:28
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Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
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shotman: yo no te conozco y me parece que alguno del foro si, pero antes de decir nada deberias contar si lanzas lineal o rotatorio, y buscar la razon de porque te pasas de hombros, y despues analizar sobre videos, es muy importante lo de grabarse yo empece este año con ello; ya que me compre una camara digital y con la tonteria tengo un monton de videos y poco a poco me voy corrigiendo problemas tecnicos entre ellos, el mismo que tu.
si me cuentas alguno de estos datos y se puede acoplar alguno de mis inventos para solucionar tu problem......;)
[u]Elementito</u>: que sepas qeu yo no te mentí:(; cuando me preguntaste sobre arrevexu, no sabía quien era (aunque lo intuía); y creo que tus sospechas van mal encaminadas (si sigues pensando que es Mr. kemblor). Una pregunta......¿dónde ha quedado el "TRABAJO, TRABAJO Y TRABAJO" de Charly Brown? ¿que es eso de "Balor, boluntad y buevos", un chistecillo de su amigo el niño?[:p]
[u]DrDolor</u>, a ver si te juntas con un grupo de entrenamientos bueno que no maltraten a los jabalineros (pq una roturilla con la de 600, no me lo creo; denúncia a todos los gordos esos (menos a twisterleft, jajajjaaja)):D.
[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
[u]Shotman</u>: yo lo que suelo hacer para llegar cerrada de hombros es hacer imitaciones de los desplazamientos, con una cuerda(o una goma) atada a la espaldera por un lado y cogiendo el otro extremo con la mano izquierda (si eres diestro). Tienes que calcular la salida del desplazamiento de tal forma que cuando llegues a la posicion final la cuerda-goma esté tensa y te obligue a tener los hombros retrasados.
También puedes hacer desplazamientos con una barra sobre los hombros, centrando la atención en que la barra se mantenga en el desplazamiento en la misma posición de salida o incluso tratando de llegar más cerrado que cuando saliste.
De todas formas, a la hora de lanzar, el llegar con los hombros abiertos suele significar varias cosas:
- precipitación por darle de arriba, con el brazo, en vez de esperar a que trabajen las piernas.
- que la pierna izquierda llega tarde, con lo que cuando la apoyas ya estás pasado de hombros.
Seguro que los throwers de por aquí te podrán decir más cosas.
Weno, me despido hasta otra conexión..... por cierto, mañana si el tiempo lo permite, controlillo en Gijón, a ver si no se me indigesta la comida (peso femenino a las 15:45, somo tan guays por aquí que ya llevamos horario europeo[}:)])
[u]Elementito</u>: que sepas qeu yo no te mentí:(; cuando me preguntaste sobre arrevexu, no sabía quien era (aunque lo intuía); y creo que tus sospechas van mal encaminadas (si sigues pensando que es Mr. kemblor). Una pregunta......¿dónde ha quedado el "TRABAJO, TRABAJO Y TRABAJO" de Charly Brown? ¿que es eso de "Balor, boluntad y buevos", un chistecillo de su amigo el niño?[:p]
[u]DrDolor</u>, a ver si te juntas con un grupo de entrenamientos bueno que no maltraten a los jabalineros (pq una roturilla con la de 600, no me lo creo; denúncia a todos los gordos esos (menos a twisterleft, jajajjaaja)):D.
[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
[u]Shotman</u>: yo lo que suelo hacer para llegar cerrada de hombros es hacer imitaciones de los desplazamientos, con una cuerda(o una goma) atada a la espaldera por un lado y cogiendo el otro extremo con la mano izquierda (si eres diestro). Tienes que calcular la salida del desplazamiento de tal forma que cuando llegues a la posicion final la cuerda-goma esté tensa y te obligue a tener los hombros retrasados.
También puedes hacer desplazamientos con una barra sobre los hombros, centrando la atención en que la barra se mantenga en el desplazamiento en la misma posición de salida o incluso tratando de llegar más cerrado que cuando saliste.
De todas formas, a la hora de lanzar, el llegar con los hombros abiertos suele significar varias cosas:
- precipitación por darle de arriba, con el brazo, en vez de esperar a que trabajen las piernas.
- que la pierna izquierda llega tarde, con lo que cuando la apoyas ya estás pasado de hombros.
Seguro que los throwers de por aquí te podrán decir más cosas.
Weno, me despido hasta otra conexión..... por cierto, mañana si el tiempo lo permite, controlillo en Gijón, a ver si no se me indigesta la comida (peso femenino a las 15:45, somo tan guays por aquí que ya llevamos horario europeo[}:)])
[u]Elementito</u>: que sepas qeu yo no te mentí:(; cuando me preguntaste sobre arrevexu, no sabía quien era (aunque lo intuía); y creo que tus sospechas van mal encaminadas (si sigues pensando que es Mr. kemblor). Una pregunta......¿dónde ha quedado el "TRABAJO, TRABAJO Y TRABAJO" de Charly Brown? ¿que es eso de "Balor, boluntad y buevos", un chistecillo de su amigo el niño?[:p]
[u]DrDolor</u>, a ver si te juntas con un grupo de entrenamientos bueno que no maltraten a los jabalineros (pq una roturilla con la de 600, no me lo creo; denúncia a todos los gordos esos (menos a twisterleft, jajajjaaja)):D.
[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
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También puedes hacer desplazamientos con una barra sobre los hombros, centrando la atención en que la barra se mantenga en el desplazamiento en la misma posición de salida o incluso tratando de llegar más cerrado que cuando saliste.
De todas formas, a la hora de lanzar, el llegar con los hombros abiertos suele significar varias cosas:
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- que la pierna izquierda llega tarde, con lo que cuando la apoyas ya estás pasado de hombros.
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[u]Shotman</u>: yo lo que suelo hacer para llegar cerrada de hombros es hacer imitaciones de los desplazamientos, con una cuerda(o una goma) atada a la espaldera por un lado y cogiendo el otro extremo con la mano izquierda (si eres diestro). Tienes que calcular la salida del desplazamiento de tal forma que cuando llegues a la posicion final la cuerda-goma esté tensa y te obligue a tener los hombros retrasados.
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[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
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Seguro que los throwers de por aquí te podrán decir más cosas.
Weno, me despido hasta otra conexión..... por cierto, mañana si el tiempo lo permite, controlillo en Gijón, a ver si no se me indigesta la comida (peso femenino a las 15:45, somo tan guays por aquí que ya llevamos horario europeo[}:)])
[u]Elementito</u>: que sepas qeu yo no te mentí:(; cuando me preguntaste sobre arrevexu, no sabía quien era (aunque lo intuía); y creo que tus sospechas van mal encaminadas (si sigues pensando que es Mr. kemblor). Una pregunta......¿dónde ha quedado el "TRABAJO, TRABAJO Y TRABAJO" de Charly Brown? ¿que es eso de "Balor, boluntad y buevos", un chistecillo de su amigo el niño?[:p]
[u]DrDolor</u>, a ver si te juntas con un grupo de entrenamientos bueno que no maltraten a los jabalineros (pq una roturilla con la de 600, no me lo creo; denúncia a todos los gordos esos (menos a twisterleft, jajajjaaja)):D.
[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
[u]Shotman</u>: yo lo que suelo hacer para llegar cerrada de hombros es hacer imitaciones de los desplazamientos, con una cuerda(o una goma) atada a la espaldera por un lado y cogiendo el otro extremo con la mano izquierda (si eres diestro). Tienes que calcular la salida del desplazamiento de tal forma que cuando llegues a la posicion final la cuerda-goma esté tensa y te obligue a tener los hombros retrasados.
También puedes hacer desplazamientos con una barra sobre los hombros, centrando la atención en que la barra se mantenga en el desplazamiento en la misma posición de salida o incluso tratando de llegar más cerrado que cuando saliste.
De todas formas, a la hora de lanzar, el llegar con los hombros abiertos suele significar varias cosas:
- precipitación por darle de arriba, con el brazo, en vez de esperar a que trabajen las piernas.
- que la pierna izquierda llega tarde, con lo que cuando la apoyas ya estás pasado de hombros.
Seguro que los throwers de por aquí te podrán decir más cosas.
Weno, me despido hasta otra conexión..... por cierto, mañana si el tiempo lo permite, controlillo en Gijón, a ver si no se me indigesta la comida (peso femenino a las 15:45, somo tan guays por aquí que ya llevamos horario europeo[}:)])
[u]Elementito</u>: que sepas qeu yo no te mentí:(; cuando me preguntaste sobre arrevexu, no sabía quien era (aunque lo intuía); y creo que tus sospechas van mal encaminadas (si sigues pensando que es Mr. kemblor). Una pregunta......¿dónde ha quedado el "TRABAJO, TRABAJO Y TRABAJO" de Charly Brown? ¿que es eso de "Balor, boluntad y buevos", un chistecillo de su amigo el niño?[:p]
[u]DrDolor</u>, a ver si te juntas con un grupo de entrenamientos bueno que no maltraten a los jabalineros (pq una roturilla con la de 600, no me lo creo; denúncia a todos los gordos esos (menos a twisterleft, jajajjaaja)):D.
[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
[u]Shotman</u>: yo lo que suelo hacer para llegar cerrada de hombros es hacer imitaciones de los desplazamientos, con una cuerda(o una goma) atada a la espaldera por un lado y cogiendo el otro extremo con la mano izquierda (si eres diestro). Tienes que calcular la salida del desplazamiento de tal forma que cuando llegues a la posicion final la cuerda-goma esté tensa y te obligue a tener los hombros retrasados.
También puedes hacer desplazamientos con una barra sobre los hombros, centrando la atención en que la barra se mantenga en el desplazamiento en la misma posición de salida o incluso tratando de llegar más cerrado que cuando saliste.
De todas formas, a la hora de lanzar, el llegar con los hombros abiertos suele significar varias cosas:
- precipitación por darle de arriba, con el brazo, en vez de esperar a que trabajen las piernas.
- que la pierna izquierda llega tarde, con lo que cuando la apoyas ya estás pasado de hombros.
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[u]DrDolor</u>, a ver si te juntas con un grupo de entrenamientos bueno que no maltraten a los jabalineros (pq una roturilla con la de 600, no me lo creo; denúncia a todos los gordos esos (menos a twisterleft, jajajjaaja)):D.
[u]Huggy</u>, parece que la gente se anima,....aunque sigo echando de menos a much@s. Flor creo que está entrenando, aunque no sé ni a que ritmo ni nada; se que el año pasado había montado una tienda de ropa, pero ya la ha cerrado. Veo difícil qeu vuelva a haber pique con Suli (deberá entrenar muy duro para ello, y la verdad, no me parece que sea de las que se dejan la piel entrenando).
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También puedes hacer desplazamientos con una barra sobre los hombros, centrando la atención en que la barra se mantenga en el desplazamiento en la misma posición de salida o incluso tratando de llegar más cerrado que cuando saliste.
De todas formas, a la hora de lanzar, el llegar con los hombros abiertos suele significar varias cosas:
- precipitación por darle de arriba, con el brazo, en vez de esperar a que trabajen las piernas.
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Gracias a todos por vuestras repuestas.
Os comento mas cosas de mi problemon
Lanzo en lineal, y como bien dice mapupi, creo que lo que tengo es prisa por pegarle con el brazo.
Voy a probar tus consejos mapupi a ver que tal.
Lo del video, tengo alguno que podria enviaros, a ver si me lo solucionais
Gracias de corazon
Besitos de Shotman
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Arrevexu: Seguro que hemos competido alguna vez, he estado en el Chapin (ahora Puma), el Veleta, Puerto de Alicante, ... y ahora estoy en UCAM Cartagena.
Seguro que nos hemos visto por esos circulos de Dios...
Un saludo de Shotman
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Vamos a hacer una encuesta para ver cual creeis que ha sido el mejor lanzador de peso de todos los tiempos
Besitos de Shotman
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elemento92
09/01/2004, 16:25
MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
elemento92
09/01/2004, 16:25
MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
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MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
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SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
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MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
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por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
elemento92
09/01/2004, 16:25
MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
elemento92
09/01/2004, 16:25
MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
elemento92
09/01/2004, 16:25
MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
elemento92
09/01/2004, 16:25
MAPUPI: Lo siento [^] creique y penseque errevexu era super kemblor, pero si no lo es, ahora si que tengo la picha echa un lio[xx(]
SHOTMAN: pa no adelantarse, se pueden utilizar algunos truquillos:
por ejemplo poner un punto de referencia visual tres o cuatro metros detras del circulo en la linea de lanzamiento y conservar en el la mirada durante el mayor tiempo posible incluido durante el final.
si tienes asociado al problema de los hombros, la apertura excesiva del pie izquierdo, que es bastante habitual, intenta lanzar la patada de la pierna muy a la izquierda como para hacerlo mal, veras como curiosamente el pie cae justo en el centro, asi tambien consigues retrasar los hombros.
por ultimo otra de las posibles causas del adelantamiento puede ser el ritmo, si intentamos hacelerar en la salida a tope es muy facil que nos adelantemos y ademas probablemente llegaremos al final descolocados y con demasiada tension muscular, por lo tanto debemos regular el ritmo y recordar que el desplazamiento no es mas del 20% de la aceleración.
en resumiendo con control en la salida (no quiere decir, ni despacio, ni flojo, sino, con el balance justo entre velocidad y relajacion), buscando que el pie izquierdo se vaya a la izquierda (con lo que conseguiremos que caiga en el centro que es donde debe estar) y la vista fija, retrasada, sobre el punto de referencia (para que los que se muevan sean pies, piernas, cadera, tronco, hombro y brazo y no flequillo, cejas, nariz, barbilla y cuello) seguro que notas la diferencia.
PD: SHOTMAN ya se que son muchas cosas a pensar en un segundo pero si alguien dijo que el peso era facil es por que no intento lanzar lejos y ademas puedes ir punto por punto no hace falta hacerlo todo a la vez.
elemento92
09/01/2004, 16:32
[V][V][V][V][V][V][V]
PERDON POR LO DE ACELERAR CON H
Y OTRAS BURRADAS POR EL ESTILO
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PERDON POR LO DE ACELERAR CON H
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Y OTRAS BURRADAS POR EL ESTILO
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Y OTRAS BURRADAS POR EL ESTILO
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PERDON POR LO DE ACELERAR CON H
Y OTRAS BURRADAS POR EL ESTILO
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PERDON POR LO DE ACELERAR CON H
Y OTRAS BURRADAS POR EL ESTILO
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09/01/2004, 16:32
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PERDON POR LO DE ACELERAR CON H
Y OTRAS BURRADAS POR EL ESTILO
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Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
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Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
Arrevexu
09/01/2004, 17:33
Elemento92: el señor kemblor desearia tener internet para poder entrar en estas conversaciones pero desgraciadamente (ya que seria muy intersante,os lo aseguro)no cuenta con conexion, una pena.
Por tanto uno menos peeeeeeeeerooooooooo estoy yo esperando que tu sueltes algo de prenda eh?[?]
shotman: por lo que me dices seguro seguro que te conozco de vista, porque ultimos años atras coincidimos en ligas, seguro. Asi que que continue la ruleta je je je je[^][^][^][^]
[8]Por cierto un truquillo para que la pierna izquierda se coloque en su sitio, es obvio pero resulta. yo tenia un pesero que le ocurria pues coloque un cono justo donde tenia que ir la pierna izquierda por lo que el desplazamiento si la pierna se pasaba le daba al cono y asi teniendo cuidado con no tirar el cono iba colocando la pierna por cierto llegue a ponerme yo en lugar del cono ya que en principio era poco estimulo y siempre lo tiraba.
Otro bueno es que alguien te coja la mano libre antes de empezar el desplazamiento y justo cuando sales para atras te suelta, todavia tendras la tentacion de tirar de el pero sera mas cantoso y te daras mas cuenta de cuando lo haces y cuando no.;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
elemento92
09/01/2004, 23:53
ARREVEXU: voy a soltar algo de prenda pero haz tu tambien lo mismo, por que te tengo que conocer seguro y no caigo, parezco tonto [^].
Hoy he hecho un entreno de pecho bastante bueno [^] 2x5x230 y 2x4x240 me he encontrado mucho mejor que la semana pasada y eso que he subido kilos. Creo que es una buena pista. ;)
Arrevexu
10/01/2004, 00:30
elemento92: esos numeritos si que me dicen algo pues entrenos como esos no muchos lanzadores los pueden hacer.
puede que me este acercando, o una idea me hago por lo menos ya que la pronunciacion de kemblor que uso mapupi refiriendose a tu primera idea, es muy utilizada por un cierto lanzador.
te voy a contar una cosa que tal vez te descifre totalmente quien soy si tu eres, quien pienso.
Mi pierna derecha (vamos en general las dos pero esta es la de salida), sigue siendo una mierda:( a la hora de empujar y no llego bien al centro del circulo lo cual lo intento suplir (erroneamente por supuesto) saliendo medio pie adentro del circulo.
No se si valdra para algo vamos, pero puede.....continuara[?]
Arrevexu
10/01/2004, 00:30
elemento92: esos numeritos si que me dicen algo pues entrenos como esos no muchos lanzadores los pueden hacer.
puede que me este acercando, o una idea me hago por lo menos ya que la pronunciacion de kemblor que uso mapupi refiriendose a tu primera idea, es muy utilizada por un cierto lanzador.
te voy a contar una cosa que tal vez te descifre totalmente quien soy si tu eres, quien pienso.
Mi pierna derecha (vamos en general las dos pero esta es la de salida), sigue siendo una mierda:( a la hora de empujar y no llego bien al centro del circulo lo cual lo intento suplir (erroneamente por supuesto) saliendo medio pie adentro del circulo.
No se si valdra para algo vamos, pero puede.....continuara[?]
Arrevexu
10/01/2004, 00:30
elemento92: esos numeritos si que me dicen algo pues entrenos como esos no muchos lanzadores los pueden hacer.
puede que me este acercando, o una idea me hago por lo menos ya que la pronunciacion de kemblor que uso mapupi refiriendose a tu primera idea, es muy utilizada por un cierto lanzador.
te voy a contar una cosa que tal vez te descifre totalmente quien soy si tu eres, quien pienso.
Mi pierna derecha (vamos en general las dos pero esta es la de salida), sigue siendo una mierda:( a la hora de empujar y no llego bien al centro del circulo lo cual lo intento suplir (erroneamente por supuesto) saliendo medio pie adentro del circulo.
No se si valdra para algo vamos, pero puede.....continuara[?]
Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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puede que me este acercando, o una idea me hago por lo menos ya que la pronunciacion de kemblor que uso mapupi refiriendose a tu primera idea, es muy utilizada por un cierto lanzador.
te voy a contar una cosa que tal vez te descifre totalmente quien soy si tu eres, quien pienso.
Mi pierna derecha (vamos en general las dos pero esta es la de salida), sigue siendo una mierda:( a la hora de empujar y no llego bien al centro del circulo lo cual lo intento suplir (erroneamente por supuesto) saliendo medio pie adentro del circulo.
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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puede que me este acercando, o una idea me hago por lo menos ya que la pronunciacion de kemblor que uso mapupi refiriendose a tu primera idea, es muy utilizada por un cierto lanzador.
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Arrevexu
10/01/2004, 00:30
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puede que me este acercando, o una idea me hago por lo menos ya que la pronunciacion de kemblor que uso mapupi refiriendose a tu primera idea, es muy utilizada por un cierto lanzador.
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Mi pierna derecha (vamos en general las dos pero esta es la de salida), sigue siendo una mierda:( a la hora de empujar y no llego bien al centro del circulo lo cual lo intento suplir (erroneamente por supuesto) saliendo medio pie adentro del circulo.
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Arrevexu
10/01/2004, 00:33
TUCAN: el deporte que practicaba antes? pues te lo digo si me explicas la frase con la que me la preguntas que no se lo que es endemico y no me apetece buscar prefiero que tu me lo preguntes de otra manera y asi retomamos la conversacion, aunque por otro lado te voy a dar una pista;) este deporte lo practica un tricampeon del mundo español (no creo que existan muchos en españa que cumplan esa caracteristica)[^]
Arrevexu
10/01/2004, 00:33
TUCAN: el deporte que practicaba antes? pues te lo digo si me explicas la frase con la que me la preguntas que no se lo que es endemico y no me apetece buscar prefiero que tu me lo preguntes de otra manera y asi retomamos la conversacion, aunque por otro lado te voy a dar una pista;) este deporte lo practica un tricampeon del mundo español (no creo que existan muchos en españa que cumplan esa caracteristica)[^]
Arrevexu
10/01/2004, 00:33
TUCAN: el deporte que practicaba antes? pues te lo digo si me explicas la frase con la que me la preguntas que no se lo que es endemico y no me apetece buscar prefiero que tu me lo preguntes de otra manera y asi retomamos la conversacion, aunque por otro lado te voy a dar una pista;) este deporte lo practica un tricampeon del mundo español (no creo que existan muchos en españa que cumplan esa caracteristica)[^]
Arrevexu
10/01/2004, 00:33
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Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
10/01/2004, 00:33
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Arrevexu
10/01/2004, 00:33
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Arrevexu
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Arrevexu
10/01/2004, 00:33
TUCAN: el deporte que practicaba antes? pues te lo digo si me explicas la frase con la que me la preguntas que no se lo que es endemico y no me apetece buscar prefiero que tu me lo preguntes de otra manera y asi retomamos la conversacion, aunque por otro lado te voy a dar una pista;) este deporte lo practica un tricampeon del mundo español (no creo que existan muchos en españa que cumplan esa caracteristica)[^]
Arrevexu
10/01/2004, 00:39
JOU JOU JOU señores y señoras el escritor de bestseller: "lanzar 60 en disco y 18 en peso sin levantar 200 en press banca" se acerca de nuevo a las pistas, [}:)]TEMBLAD MORTALES[}:)]
Es broma eh¡¡ (las formas no la informacion)
[?]Pensad[?]
Arrevexu
10/01/2004, 00:39
JOU JOU JOU señores y señoras el escritor de bestseller: "lanzar 60 en disco y 18 en peso sin levantar 200 en press banca" se acerca de nuevo a las pistas, [}:)]TEMBLAD MORTALES[}:)]
Es broma eh¡¡ (las formas no la informacion)
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Arrevexu
10/01/2004, 00:39
JOU JOU JOU señores y señoras el escritor de bestseller: "lanzar 60 en disco y 18 en peso sin levantar 200 en press banca" se acerca de nuevo a las pistas, [}:)]TEMBLAD MORTALES[}:)]
Es broma eh¡¡ (las formas no la informacion)
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Arrevexu
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JAJAJAJA, que interesante está el tema éste de intentar conoceros elementito y arrevexin:D
[u]Arrevexu</u>, me sé eso de lanzar 60 y 18 sin hacer 200 en banca (pero me lo callo); pero al paso que va ese individuo, vamos a transformar la frasecilla, en "como lanzar 53 en disco y 16 en peso trabajando sin hacer ningún ejercicio de patas":(.
[u]Elementito</u>, buen entreno de petxo, pero aún no llega a la excelencia [:I]
[u]Huggy</u>, no dudes que éste año habrá pique [:p]
JAJAJAJA, que interesante está el tema éste de intentar conoceros elementito y arrevexin:D
[u]Arrevexu</u>, me sé eso de lanzar 60 y 18 sin hacer 200 en banca (pero me lo callo); pero al paso que va ese individuo, vamos a transformar la frasecilla, en "como lanzar 53 en disco y 16 en peso trabajando sin hacer ningún ejercicio de patas":(.
[u]Elementito</u>, buen entreno de petxo, pero aún no llega a la excelencia [:I]
[u]Huggy</u>, no dudes que éste año habrá pique [:p]
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[u]Arrevexu</u>, me sé eso de lanzar 60 y 18 sin hacer 200 en banca (pero me lo callo); pero al paso que va ese individuo, vamos a transformar la frasecilla, en "como lanzar 53 en disco y 16 en peso trabajando sin hacer ningún ejercicio de patas":(.
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[u]Huggy</u>, no dudes que éste año habrá pique [:p]
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[u]Arrevexu</u>, me sé eso de lanzar 60 y 18 sin hacer 200 en banca (pero me lo callo); pero al paso que va ese individuo, vamos a transformar la frasecilla, en "como lanzar 53 en disco y 16 en peso trabajando sin hacer ningún ejercicio de patas":(.
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[u]Arrevexu</u>, me sé eso de lanzar 60 y 18 sin hacer 200 en banca (pero me lo callo); pero al paso que va ese individuo, vamos a transformar la frasecilla, en "como lanzar 53 en disco y 16 en peso trabajando sin hacer ningún ejercicio de patas":(.
[u]Elementito</u>, buen entreno de petxo, pero aún no llega a la excelencia [:I]
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[u]Huggy</u>, no dudes que éste año habrá pique [:p]
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[u]Huggy</u>, no dudes que éste año habrá pique [:p]
JAJAJAJA, que interesante está el tema éste de intentar conoceros elementito y arrevexin:D
[u]Arrevexu</u>, me sé eso de lanzar 60 y 18 sin hacer 200 en banca (pero me lo callo); pero al paso que va ese individuo, vamos a transformar la frasecilla, en "como lanzar 53 en disco y 16 en peso trabajando sin hacer ningún ejercicio de patas":(.
[u]Elementito</u>, buen entreno de petxo, pero aún no llega a la excelencia [:I]
[u]Huggy</u>, no dudes que éste año habrá pique [:p]
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
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Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
Tantos misterios[?] estás haciendo un poco tedioso el foro. No todos podemos jugar a este juego porque esos datos a nosotros no nos sirven, de modo que... a ver si soltáis la lengua [:p], que no se la va a comer el gato.
Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
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Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
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Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
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Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
Bueno, que sigáis tan fuertes pero que empecéis a estar un poco más rápidos. Un abrazo a todos (peazo brazo).
Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
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Arrevexu: Tío, me estaba refiriendo a si era un deporte que sólo se practica en una zona determinada de España, como lo de levantar piedras o cortar troncos, pero por las pistas que me das, me decanto más hacia el piragüismo, K1 en particular. ¿Caliente?;)
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Elemento92: Por casualidad eres andaluz? Es que te lo noto en el acento,jajajaja... :D Me dá a mi que sí.
Doctor dolor: Joder, cambiate de nombre que dá YuYu [xx(]. Ya ves que sólo te trae más dolor [xx(], ponte por ejemplo Dr. Gustazo[:p]. Si tiene el mismo efectos vas a tener una temporada acojonante.
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Bueno, ya nos daréis más pistas, al final os descubriremos. Mientras tanto
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
Cuando queráis hechamos una a los cuatro lanzamientos y puntuan sólo los tres mejores, os voy a dar pal pelo.
Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
Cuando queráis hechamos una a los cuatro lanzamientos y puntuan sólo los tres mejores, os voy a dar pal pelo.
Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
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SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
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SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
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SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
Cuando queráis hechamos una a los cuatro lanzamientos y puntuan sólo los tres mejores, os voy a dar pal pelo.
Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
Cuando queráis hechamos una a los cuatro lanzamientos y puntuan sólo los tres mejores, os voy a dar pal pelo.
Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
Venga, dale caña.
SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga es que me ha animao mucho lo de ayer.
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SHOTMAN: Buena picailla la de ayer tarde, hacía demasiado tiempo que no nos juntabamos todos para dar berridos en el estadio. Frank KAKATUA te dió manteca porque hay que reconocer que él está entrenao, jajajaja
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Venga, dale caña.
Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
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Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
Tucan,tío, tienes el punto de mira muy desviado.......lo de Arrevexu, PREMIO!!!! :D Pero lo de elemento y doctor dolor, ni te acercas, jejejeje. (léete algunos de sus mensajes para ubicarles mejor, hacia zonas más frías;;))
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
[u]mapupi</u> la verdad es que si tal vez tengamos que cambiar de titulo el libro pero bueno me referia a cuando se digo por primera vez je je je que pasa el tiempo que es una barbaridad.
<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
[u]mapupi</u> la verdad es que si tal vez tengamos que cambiar de titulo el libro pero bueno me referia a cuando se digo por primera vez je je je que pasa el tiempo que es una barbaridad.
<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
[u]mapupi</u> la verdad es que si tal vez tengamos que cambiar de titulo el libro pero bueno me referia a cuando se digo por primera vez je je je que pasa el tiempo que es una barbaridad.
<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
[u]mapupi</u> la verdad es que si tal vez tengamos que cambiar de titulo el libro pero bueno me referia a cuando se digo por primera vez je je je que pasa el tiempo que es una barbaridad.
<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
[u]mapupi</u> la verdad es que si tal vez tengamos que cambiar de titulo el libro pero bueno me referia a cuando se digo por primera vez je je je que pasa el tiempo que es una barbaridad.
<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
[u]mapupi</u> la verdad es que si tal vez tengamos que cambiar de titulo el libro pero bueno me referia a cuando se digo por primera vez je je je que pasa el tiempo que es una barbaridad.
<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
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<s>tucan </s>ciertamente era el piragüismo, y ahora ya me se lo de endemicos je je muy agradecido por la ampliacion de vocabulario, aunque alguna vez ya los he practicado por aficion lanzamientos tradicionales, los cuales a la par de simples son bastante bastante complicados, este seria un buen tema para charlas, los lanzamiento en deportes tradicionales, no se que relacion tendran con los nuestros pero te puede aseguras que parientes tienen que ser.[^]
Arrevexu
10/01/2004, 11:01
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Arrevexu
10/01/2004, 11:01
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Arrevexu
10/01/2004, 11:01
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Arrevexu
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Arrevexu
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Arrevexu
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siredwards
10/01/2004, 11:45
Pues si la foto de elemento92 es la suya ... creo que ya sabemos quién es :D
siredwards
10/01/2004, 11:45
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