Ver la versión completa : Lanzamientos
GRAXIAS TUCAN, SABES Q SI MEJORO MARCA ES A TU HONOR EH!!! Y TE LO VOY A PONER DIFICIL, ASI Q YA SABES JAJAJAJ...ENGA BESITOS Y RECUPERARSE.
YO YA OS CONTARE QUE TAL VA LA COMPETICION, YA QUE TENEMOS LA PRESENCIA POR TIERRAS MAÑAS, DE DOS GRANDES LANZADORES COMO ALBERTO Y VICTOR...Y CREO Q ALGUN ARAGONES ASI Q YO OS CUENTO EL LUNES TODO..
SUCO Y SEADRA: MUXA SUERTE EN VALLADOLID.
Y A TODOS LOS Q COMPITEN MUXIXIMA SUERTEE.
GRAXIAS TUCAN, SABES Q SI MEJORO MARCA ES A TU HONOR EH!!! Y TE LO VOY A PONER DIFICIL, ASI Q YA SABES JAJAJAJ...ENGA BESITOS Y RECUPERARSE.
YO YA OS CONTARE QUE TAL VA LA COMPETICION, YA QUE TENEMOS LA PRESENCIA POR TIERRAS MAÑAS, DE DOS GRANDES LANZADORES COMO ALBERTO Y VICTOR...Y CREO Q ALGUN ARAGONES ASI Q YO OS CUENTO EL LUNES TODO..
SUCO Y SEADRA: MUXA SUERTE EN VALLADOLID.
Y A TODOS LOS Q COMPITEN MUXIXIMA SUERTEE.
Gemelos_Decathletas
07/01/2005, 18:20
hola a todos
Tucan: eso ta bien jaja , hay hay animao a reventar la bolita, enga tio nos alegramos de que estes ya animaillo jeje.
Casia: suerte tia en ese control, que vas a lanzar muchooooo!!! jeje ya nos contaras.
tambien a suco y seadra con lo de valladolid, que le dies fuerte, y bueno a todos los que compitan por supuesto jeje
Nosotros por desgracia hemos caido otra vez y estamos con fiebre y eso joder... todo por no haber descansado lo suficiente y haber ido a entrenar... en fin esperemos que pa el lunes se haya ido todo... por que la siguiente semana no podemos perder entrenamientos, ademas estando el campeonato de españa tan cerca, en fin jeje, bueno suerte a todos y hasta luegooo
Gemelos_Decathletas
07/01/2005, 18:20
hola a todos
Tucan: eso ta bien jaja , hay hay animao a reventar la bolita, enga tio nos alegramos de que estes ya animaillo jeje.
Casia: suerte tia en ese control, que vas a lanzar muchooooo!!! jeje ya nos contaras.
tambien a suco y seadra con lo de valladolid, que le dies fuerte, y bueno a todos los que compitan por supuesto jeje
Nosotros por desgracia hemos caido otra vez y estamos con fiebre y eso joder... todo por no haber descansado lo suficiente y haber ido a entrenar... en fin esperemos que pa el lunes se haya ido todo... por que la siguiente semana no podemos perder entrenamientos, ademas estando el campeonato de españa tan cerca, en fin jeje, bueno suerte a todos y hasta luegooo
Gemelos_Decathletas
07/01/2005, 18:20
hola a todos
Tucan: eso ta bien jaja , hay hay animao a reventar la bolita, enga tio nos alegramos de que estes ya animaillo jeje.
Casia: suerte tia en ese control, que vas a lanzar muchooooo!!! jeje ya nos contaras.
tambien a suco y seadra con lo de valladolid, que le dies fuerte, y bueno a todos los que compitan por supuesto jeje
Nosotros por desgracia hemos caido otra vez y estamos con fiebre y eso joder... todo por no haber descansado lo suficiente y haber ido a entrenar... en fin esperemos que pa el lunes se haya ido todo... por que la siguiente semana no podemos perder entrenamientos, ademas estando el campeonato de españa tan cerca, en fin jeje, bueno suerte a todos y hasta luegooo
Gemelos_Decathletas
07/01/2005, 18:20
hola a todos
Tucan: eso ta bien jaja , hay hay animao a reventar la bolita, enga tio nos alegramos de que estes ya animaillo jeje.
Casia: suerte tia en ese control, que vas a lanzar muchooooo!!! jeje ya nos contaras.
tambien a suco y seadra con lo de valladolid, que le dies fuerte, y bueno a todos los que compitan por supuesto jeje
Nosotros por desgracia hemos caido otra vez y estamos con fiebre y eso joder... todo por no haber descansado lo suficiente y haber ido a entrenar... en fin esperemos que pa el lunes se haya ido todo... por que la siguiente semana no podemos perder entrenamientos, ademas estando el campeonato de españa tan cerca, en fin jeje, bueno suerte a todos y hasta luegooo
Gemelos_Decathletas
07/01/2005, 18:20
hola a todos
Tucan: eso ta bien jaja , hay hay animao a reventar la bolita, enga tio nos alegramos de que estes ya animaillo jeje.
Casia: suerte tia en ese control, que vas a lanzar muchooooo!!! jeje ya nos contaras.
tambien a suco y seadra con lo de valladolid, que le dies fuerte, y bueno a todos los que compitan por supuesto jeje
Nosotros por desgracia hemos caido otra vez y estamos con fiebre y eso joder... todo por no haber descansado lo suficiente y haber ido a entrenar... en fin esperemos que pa el lunes se haya ido todo... por que la siguiente semana no podemos perder entrenamientos, ademas estando el campeonato de españa tan cerca, en fin jeje, bueno suerte a todos y hasta luegooo
WOLA!!
Y esta tarde a lanzar a Pucela , la 1º vez q lanzo este año, jejejeje nos veremos Suco,jejejeje...:D
WOLA!!
Y esta tarde a lanzar a Pucela , la 1º vez q lanzo este año, jejejeje nos veremos Suco,jejejeje...:D
WOLA!!
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WOLA!!
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A VER SI EMPEZAMOS BIEN EL AÑO Y ESTRENAMOS BIEN EL MÓDULO DE VALLADOLID,STA MAÑANA LANZABA MI HERMANITA, BESOTES;)
A VER SI EMPEZAMOS BIEN EL AÑO Y ESTRENAMOS BIEN EL MÓDULO DE VALLADOLID,STA MAÑANA LANZABA MI HERMANITA, BESOTES;)
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SEADRA, luego nos cuentas cómo fué la cosa, y cómo es el círculo (de madera, de cemento, resbaloso, agarroso[:I]....), cómo se lanza (en el centro del módulo, en un lado...), sensaciones que produce, zona de caídas (con colchonetas, con tablas, si tiene jaula alrededor como en valencia o está al libre albedrío como en Uvieu,,,).......tengo ganas de ver cómo se lanza ahí
SEADRA, luego nos cuentas cómo fué la cosa, y cómo es el círculo (de madera, de cemento, resbaloso, agarroso[:I]....), cómo se lanza (en el centro del módulo, en un lado...), sensaciones que produce, zona de caídas (con colchonetas, con tablas, si tiene jaula alrededor como en valencia o está al libre albedrío como en Uvieu,,,).......tengo ganas de ver cómo se lanza ahí
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SEADRA, luego nos cuentas cómo fué la cosa, y cómo es el círculo (de madera, de cemento, resbaloso, agarroso[:I]....), cómo se lanza (en el centro del módulo, en un lado...), sensaciones que produce, zona de caídas (con colchonetas, con tablas, si tiene jaula alrededor como en valencia o está al libre albedrío como en Uvieu,,,).......tengo ganas de ver cómo se lanza ahí
SEADRA, luego nos cuentas cómo fué la cosa, y cómo es el círculo (de madera, de cemento, resbaloso, agarroso[:I]....), cómo se lanza (en el centro del módulo, en un lado...), sensaciones que produce, zona de caídas (con colchonetas, con tablas, si tiene jaula alrededor como en valencia o está al libre albedrío como en Uvieu,,,).......tengo ganas de ver cómo se lanza ahí
HOLA! k tl? os voy a dar noticias wenas desde ZARAGOZA....
Esta tarde se ha disputado el control B en categoria masculina en la que se ha impuesto Alberto Viejo, con una marca de 18.09 lo cual supone mejor marca de la temporada de Pista Cubierta, seguido de su compañero de entrenamiento Victor Alzazar con unos estupendo 15.84 a tan solo 16 cm de la minima para el cto España absoluto....
Y respecto a las xicas pues yoo jajaja...con unos discretos 10.58 weno no ta mal, peo eso a la siguiente se pueee corregir..
HOLA! k tl? os voy a dar noticias wenas desde ZARAGOZA....
Esta tarde se ha disputado el control B en categoria masculina en la que se ha impuesto Alberto Viejo, con una marca de 18.09 lo cual supone mejor marca de la temporada de Pista Cubierta, seguido de su compañero de entrenamiento Victor Alzazar con unos estupendo 15.84 a tan solo 16 cm de la minima para el cto España absoluto....
Y respecto a las xicas pues yoo jajaja...con unos discretos 10.58 weno no ta mal, peo eso a la siguiente se pueee corregir..
HOLA! k tl? os voy a dar noticias wenas desde ZARAGOZA....
Esta tarde se ha disputado el control B en categoria masculina en la que se ha impuesto Alberto Viejo, con una marca de 18.09 lo cual supone mejor marca de la temporada de Pista Cubierta, seguido de su compañero de entrenamiento Victor Alzazar con unos estupendo 15.84 a tan solo 16 cm de la minima para el cto España absoluto....
Y respecto a las xicas pues yoo jajaja...con unos discretos 10.58 weno no ta mal, peo eso a la siguiente se pueee corregir..
HOLA! k tl? os voy a dar noticias wenas desde ZARAGOZA....
Esta tarde se ha disputado el control B en categoria masculina en la que se ha impuesto Alberto Viejo, con una marca de 18.09 lo cual supone mejor marca de la temporada de Pista Cubierta, seguido de su compañero de entrenamiento Victor Alzazar con unos estupendo 15.84 a tan solo 16 cm de la minima para el cto España absoluto....
Y respecto a las xicas pues yoo jajaja...con unos discretos 10.58 weno no ta mal, peo eso a la siguiente se pueee corregir..
HOLA! k tl? os voy a dar noticias wenas desde ZARAGOZA....
Esta tarde se ha disputado el control B en categoria masculina en la que se ha impuesto Alberto Viejo, con una marca de 18.09 lo cual supone mejor marca de la temporada de Pista Cubierta, seguido de su compañero de entrenamiento Victor Alzazar con unos estupendo 15.84 a tan solo 16 cm de la minima para el cto España absoluto....
Y respecto a las xicas pues yoo jajaja...con unos discretos 10.58 weno no ta mal, peo eso a la siguiente se pueee corregir..
Hola a todos
hoy en zaragoza ha habido un control y estos son los resultados:
ALBERTO VIEJOOOOO 18,09
VICTOR ALCAZAR 15,86
DANIEL ESTRADA 14,60
ROBERTO LAHUERTA 14,34
VIEJO esta impresionante, su serie ha sido espectacular todos los lamzamientos por encima de 17,60. el primero era 17,90 y lo ha anulado por que se le ha escapado(el creia que era un metro menos),el segundo 18,09 sin terminar el lanzamiento. luego creo que se ha emocionado y la ha querido romper y ha estado tirando fatal y aun asi todos los lanzamientos por encima de 17,60
ESTE AÑO EL CTO ESPAÑA CREO QUE VA ESTAR ESPECTACULAR,HABRA QUE LANZAR CERCA DE 18 PARA ENTRAR EN LA MEJORA.
Un abrazo a todos.
Hola a todos
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ALBERTO VIEJOOOOO 18,09
VICTOR ALCAZAR 15,86
DANIEL ESTRADA 14,60
ROBERTO LAHUERTA 14,34
VIEJO esta impresionante, su serie ha sido espectacular todos los lamzamientos por encima de 17,60. el primero era 17,90 y lo ha anulado por que se le ha escapado(el creia que era un metro menos),el segundo 18,09 sin terminar el lanzamiento. luego creo que se ha emocionado y la ha querido romper y ha estado tirando fatal y aun asi todos los lanzamientos por encima de 17,60
ESTE AÑO EL CTO ESPAÑA CREO QUE VA ESTAR ESPECTACULAR,HABRA QUE LANZAR CERCA DE 18 PARA ENTRAR EN LA MEJORA.
Un abrazo a todos.
Hola a todos
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ALBERTO VIEJOOOOO 18,09
VICTOR ALCAZAR 15,86
DANIEL ESTRADA 14,60
ROBERTO LAHUERTA 14,34
VIEJO esta impresionante, su serie ha sido espectacular todos los lamzamientos por encima de 17,60. el primero era 17,90 y lo ha anulado por que se le ha escapado(el creia que era un metro menos),el segundo 18,09 sin terminar el lanzamiento. luego creo que se ha emocionado y la ha querido romper y ha estado tirando fatal y aun asi todos los lanzamientos por encima de 17,60
ESTE AÑO EL CTO ESPAÑA CREO QUE VA ESTAR ESPECTACULAR,HABRA QUE LANZAR CERCA DE 18 PARA ENTRAR EN LA MEJORA.
Un abrazo a todos.
Hola a todos
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ALBERTO VIEJOOOOO 18,09
VICTOR ALCAZAR 15,86
DANIEL ESTRADA 14,60
ROBERTO LAHUERTA 14,34
VIEJO esta impresionante, su serie ha sido espectacular todos los lamzamientos por encima de 17,60. el primero era 17,90 y lo ha anulado por que se le ha escapado(el creia que era un metro menos),el segundo 18,09 sin terminar el lanzamiento. luego creo que se ha emocionado y la ha querido romper y ha estado tirando fatal y aun asi todos los lanzamientos por encima de 17,60
ESTE AÑO EL CTO ESPAÑA CREO QUE VA ESTAR ESPECTACULAR,HABRA QUE LANZAR CERCA DE 18 PARA ENTRAR EN LA MEJORA.
Un abrazo a todos.
Hola a todos
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ALBERTO VIEJOOOOO 18,09
VICTOR ALCAZAR 15,86
DANIEL ESTRADA 14,60
ROBERTO LAHUERTA 14,34
VIEJO esta impresionante, su serie ha sido espectacular todos los lamzamientos por encima de 17,60. el primero era 17,90 y lo ha anulado por que se le ha escapado(el creia que era un metro menos),el segundo 18,09 sin terminar el lanzamiento. luego creo que se ha emocionado y la ha querido romper y ha estado tirando fatal y aun asi todos los lanzamientos por encima de 17,60
ESTE AÑO EL CTO ESPAÑA CREO QUE VA ESTAR ESPECTACULAR,HABRA QUE LANZAR CERCA DE 18 PARA ENTRAR EN LA MEJORA.
Un abrazo a todos.
Enhorabuena a Alberto!
Tu no has lanzado LOMOA?
Enhorabuena a Alberto!
Tu no has lanzado LOMOA?
Enhorabuena a Alberto!
Tu no has lanzado LOMOA?
Enhorabuena a Alberto!
Tu no has lanzado LOMOA?
Enhorabuena a Alberto!
Tu no has lanzado LOMOA?
Gemelos_Decathletas
08/01/2005, 22:38
hola a tod@s
Casia: jeje no esta mal , haber en el siguiente control queremos que le des duro ehh?? jeje, enga tia
hmm 18.09 eso ta de puta madre vaya jeje, bueno enhorabuena a todos los participantes.
ta luegooo
Gemelos_Decathletas
08/01/2005, 22:38
hola a tod@s
Casia: jeje no esta mal , haber en el siguiente control queremos que le des duro ehh?? jeje, enga tia
hmm 18.09 eso ta de puta madre vaya jeje, bueno enhorabuena a todos los participantes.
ta luegooo
Gemelos_Decathletas
08/01/2005, 22:38
hola a tod@s
Casia: jeje no esta mal , haber en el siguiente control queremos que le des duro ehh?? jeje, enga tia
hmm 18.09 eso ta de puta madre vaya jeje, bueno enhorabuena a todos los participantes.
ta luegooo
Gemelos_Decathletas
08/01/2005, 22:38
hola a tod@s
Casia: jeje no esta mal , haber en el siguiente control queremos que le des duro ehh?? jeje, enga tia
hmm 18.09 eso ta de puta madre vaya jeje, bueno enhorabuena a todos los participantes.
ta luegooo
Gemelos_Decathletas
08/01/2005, 22:38
hola a tod@s
Casia: jeje no esta mal , haber en el siguiente control queremos que le des duro ehh?? jeje, enga tia
hmm 18.09 eso ta de puta madre vaya jeje, bueno enhorabuena a todos los participantes.
ta luegooo
Nacho21, yo no puedo lanzar estoy muy jodido con la espalda
tengo una protusion discal,tengo 2 discos tocados.
ademas creo esto va para meses y estoy un poco preocupado.
Alguien tiene algo de idea sobre esto? se puede recuperar o no?
tarda mucho?
Nacho21, yo no puedo lanzar estoy muy jodido con la espalda
tengo una protusion discal,tengo 2 discos tocados.
ademas creo esto va para meses y estoy un poco preocupado.
Alguien tiene algo de idea sobre esto? se puede recuperar o no?
tarda mucho?
Nacho21, yo no puedo lanzar estoy muy jodido con la espalda
tengo una protusion discal,tengo 2 discos tocados.
ademas creo esto va para meses y estoy un poco preocupado.
Alguien tiene algo de idea sobre esto? se puede recuperar o no?
tarda mucho?
Nacho21, yo no puedo lanzar estoy muy jodido con la espalda
tengo una protusion discal,tengo 2 discos tocados.
ademas creo esto va para meses y estoy un poco preocupado.
Alguien tiene algo de idea sobre esto? se puede recuperar o no?
tarda mucho?
Nacho21, yo no puedo lanzar estoy muy jodido con la espalda
tengo una protusion discal,tengo 2 discos tocados.
ademas creo esto va para meses y estoy un poco preocupado.
Alguien tiene algo de idea sobre esto? se puede recuperar o no?
tarda mucho?
Lomoa;
Yo tengo un amigo que lo acaban de operar de una hernia discal, pero es una operacion bastante delicada...y creo que solo se recomienda operar en los casos mas graves.
De todos modos una protusion no llega a ser una hernia discal asi que dentro de la putada que es esa lesion, lo jodido es cuando la protusion se convierte en hernia.
Mira el articulo que acabo de encontrar:
http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/alteraciones/fisura.asp
Es bastante interesante.
Lomoa;
Yo tengo un amigo que lo acaban de operar de una hernia discal, pero es una operacion bastante delicada...y creo que solo se recomienda operar en los casos mas graves.
De todos modos una protusion no llega a ser una hernia discal asi que dentro de la putada que es esa lesion, lo jodido es cuando la protusion se convierte en hernia.
Mira el articulo que acabo de encontrar:
http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/alteraciones/fisura.asp
Es bastante interesante.
Lomoa;
Yo tengo un amigo que lo acaban de operar de una hernia discal, pero es una operacion bastante delicada...y creo que solo se recomienda operar en los casos mas graves.
De todos modos una protusion no llega a ser una hernia discal asi que dentro de la putada que es esa lesion, lo jodido es cuando la protusion se convierte en hernia.
Mira el articulo que acabo de encontrar:
http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/alteraciones/fisura.asp
Es bastante interesante.
Lomoa;
Yo tengo un amigo que lo acaban de operar de una hernia discal, pero es una operacion bastante delicada...y creo que solo se recomienda operar en los casos mas graves.
De todos modos una protusion no llega a ser una hernia discal asi que dentro de la putada que es esa lesion, lo jodido es cuando la protusion se convierte en hernia.
Mira el articulo que acabo de encontrar:
http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/alteraciones/fisura.asp
Es bastante interesante.
Lomoa;
Yo tengo un amigo que lo acaban de operar de una hernia discal, pero es una operacion bastante delicada...y creo que solo se recomienda operar en los casos mas graves.
De todos modos una protusion no llega a ser una hernia discal asi que dentro de la putada que es esa lesion, lo jodido es cuando la protusion se convierte en hernia.
Mira el articulo que acabo de encontrar:
http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/alteraciones/fisura.asp
Es bastante interesante.
LOMOA, como dice Nacho, la protusión es el paso previo a la hernia; normalmente se produce un abombamiento del disco, luego va la protusión y finalmente, cuando se rompe el anillo del disco es una hernia......normalmente cuando tienes una hernia siempre tienes un par de vértebras tocadas; yo, tenía una hernia en L5-S1, tengo una protusión en L4-L5 y un abombamientos en L3-L4. Efectivamente lo de operar es el último remedio (yo me tiré un mes tirada en la cama sin poder moverse.........soluciones, fortalecer muchísimo la zon abdominal,,,,,,si tienes dolores lo mejor es que empieces a trabajar los abdominales (y los rotadores del tronco) de forma isométrica, y más adelante, cuando no tengas molestias ya puedes trabajar de forma más dinámica (pero el trabajo isométrico biene muy bien).......Hay casos en los que a los 5 o 6 meses se reabsorve la protusión (incluso gente que se le ha reabsorvido las hernias).......si quieres seguir lanzando fortalece a muerte el tronco y vigila mucho la técnica de las pesas, para que no dañes más la zona, y si tienes que cambiar algún ejercicio (como la sentadilla, si lo haces mál), piensa que hay múltiples opciones (subidas a banco, pierna por delante, fondos frontales.....). Es un rollo lo de tanto abdominal y cambiar la forma de entrenar, pero piensa que es por tu salud y que el cuerpo que tenemos no tiene garantía, no te lo cambian aunque venga con defectos de fábrica.
LOMOA, como dice Nacho, la protusión es el paso previo a la hernia; normalmente se produce un abombamiento del disco, luego va la protusión y finalmente, cuando se rompe el anillo del disco es una hernia......normalmente cuando tienes una hernia siempre tienes un par de vértebras tocadas; yo, tenía una hernia en L5-S1, tengo una protusión en L4-L5 y un abombamientos en L3-L4. Efectivamente lo de operar es el último remedio (yo me tiré un mes tirada en la cama sin poder moverse.........soluciones, fortalecer muchísimo la zon abdominal,,,,,,si tienes dolores lo mejor es que empieces a trabajar los abdominales (y los rotadores del tronco) de forma isométrica, y más adelante, cuando no tengas molestias ya puedes trabajar de forma más dinámica (pero el trabajo isométrico biene muy bien).......Hay casos en los que a los 5 o 6 meses se reabsorve la protusión (incluso gente que se le ha reabsorvido las hernias).......si quieres seguir lanzando fortalece a muerte el tronco y vigila mucho la técnica de las pesas, para que no dañes más la zona, y si tienes que cambiar algún ejercicio (como la sentadilla, si lo haces mál), piensa que hay múltiples opciones (subidas a banco, pierna por delante, fondos frontales.....). Es un rollo lo de tanto abdominal y cambiar la forma de entrenar, pero piensa que es por tu salud y que el cuerpo que tenemos no tiene garantía, no te lo cambian aunque venga con defectos de fábrica.
LOMOA, como dice Nacho, la protusión es el paso previo a la hernia; normalmente se produce un abombamiento del disco, luego va la protusión y finalmente, cuando se rompe el anillo del disco es una hernia......normalmente cuando tienes una hernia siempre tienes un par de vértebras tocadas; yo, tenía una hernia en L5-S1, tengo una protusión en L4-L5 y un abombamientos en L3-L4. Efectivamente lo de operar es el último remedio (yo me tiré un mes tirada en la cama sin poder moverse.........soluciones, fortalecer muchísimo la zon abdominal,,,,,,si tienes dolores lo mejor es que empieces a trabajar los abdominales (y los rotadores del tronco) de forma isométrica, y más adelante, cuando no tengas molestias ya puedes trabajar de forma más dinámica (pero el trabajo isométrico biene muy bien).......Hay casos en los que a los 5 o 6 meses se reabsorve la protusión (incluso gente que se le ha reabsorvido las hernias).......si quieres seguir lanzando fortalece a muerte el tronco y vigila mucho la técnica de las pesas, para que no dañes más la zona, y si tienes que cambiar algún ejercicio (como la sentadilla, si lo haces mál), piensa que hay múltiples opciones (subidas a banco, pierna por delante, fondos frontales.....). Es un rollo lo de tanto abdominal y cambiar la forma de entrenar, pero piensa que es por tu salud y que el cuerpo que tenemos no tiene garantía, no te lo cambian aunque venga con defectos de fábrica.
LOMOA, como dice Nacho, la protusión es el paso previo a la hernia; normalmente se produce un abombamiento del disco, luego va la protusión y finalmente, cuando se rompe el anillo del disco es una hernia......normalmente cuando tienes una hernia siempre tienes un par de vértebras tocadas; yo, tenía una hernia en L5-S1, tengo una protusión en L4-L5 y un abombamientos en L3-L4. Efectivamente lo de operar es el último remedio (yo me tiré un mes tirada en la cama sin poder moverse.........soluciones, fortalecer muchísimo la zon abdominal,,,,,,si tienes dolores lo mejor es que empieces a trabajar los abdominales (y los rotadores del tronco) de forma isométrica, y más adelante, cuando no tengas molestias ya puedes trabajar de forma más dinámica (pero el trabajo isométrico biene muy bien).......Hay casos en los que a los 5 o 6 meses se reabsorve la protusión (incluso gente que se le ha reabsorvido las hernias).......si quieres seguir lanzando fortalece a muerte el tronco y vigila mucho la técnica de las pesas, para que no dañes más la zona, y si tienes que cambiar algún ejercicio (como la sentadilla, si lo haces mál), piensa que hay múltiples opciones (subidas a banco, pierna por delante, fondos frontales.....). Es un rollo lo de tanto abdominal y cambiar la forma de entrenar, pero piensa que es por tu salud y que el cuerpo que tenemos no tiene garantía, no te lo cambian aunque venga con defectos de fábrica.
LOMOA, como dice Nacho, la protusión es el paso previo a la hernia; normalmente se produce un abombamiento del disco, luego va la protusión y finalmente, cuando se rompe el anillo del disco es una hernia......normalmente cuando tienes una hernia siempre tienes un par de vértebras tocadas; yo, tenía una hernia en L5-S1, tengo una protusión en L4-L5 y un abombamientos en L3-L4. Efectivamente lo de operar es el último remedio (yo me tiré un mes tirada en la cama sin poder moverse.........soluciones, fortalecer muchísimo la zon abdominal,,,,,,si tienes dolores lo mejor es que empieces a trabajar los abdominales (y los rotadores del tronco) de forma isométrica, y más adelante, cuando no tengas molestias ya puedes trabajar de forma más dinámica (pero el trabajo isométrico biene muy bien).......Hay casos en los que a los 5 o 6 meses se reabsorve la protusión (incluso gente que se le ha reabsorvido las hernias).......si quieres seguir lanzando fortalece a muerte el tronco y vigila mucho la técnica de las pesas, para que no dañes más la zona, y si tienes que cambiar algún ejercicio (como la sentadilla, si lo haces mál), piensa que hay múltiples opciones (subidas a banco, pierna por delante, fondos frontales.....). Es un rollo lo de tanto abdominal y cambiar la forma de entrenar, pero piensa que es por tu salud y que el cuerpo que tenemos no tiene garantía, no te lo cambian aunque venga con defectos de fábrica.
ah!! otra cosa......antes con hernias y protusiones los médicos recomendaban reposo; en la actualidad se ve que hay mejores resultados en la recuperación de aquellos que fortalecen la zona, por medio de hacer abdominales y también por medio de la natación (el estilo recomendado es espalda).
ah!! otra cosa......antes con hernias y protusiones los médicos recomendaban reposo; en la actualidad se ve que hay mejores resultados en la recuperación de aquellos que fortalecen la zona, por medio de hacer abdominales y también por medio de la natación (el estilo recomendado es espalda).
ah!! otra cosa......antes con hernias y protusiones los médicos recomendaban reposo; en la actualidad se ve que hay mejores resultados en la recuperación de aquellos que fortalecen la zona, por medio de hacer abdominales y también por medio de la natación (el estilo recomendado es espalda).
ah!! otra cosa......antes con hernias y protusiones los médicos recomendaban reposo; en la actualidad se ve que hay mejores resultados en la recuperación de aquellos que fortalecen la zona, por medio de hacer abdominales y también por medio de la natación (el estilo recomendado es espalda).
ah!! otra cosa......antes con hernias y protusiones los médicos recomendaban reposo; en la actualidad se ve que hay mejores resultados en la recuperación de aquellos que fortalecen la zona, por medio de hacer abdominales y también por medio de la natación (el estilo recomendado es espalda).
Hola!!
MAPUPI:bueno , no está mal,el circulo era de madera y se podia desplazar bien , otra cosa es que la localización de la zona de lanzamientos era un poco marginal , estaba al fondo del módulo y el espacio no permitia la estancia del público ,veiamos en primer plano la colchoneta de salto de pértiga xo bueno ya se sabe como son las cosas ,para mi gusto: apretujado
Por lo demás saludos a Jurasizurdo y a suco :Dme encantó veros allí nos vemos en la póxima en Pucela:)
Hola!!
MAPUPI:bueno , no está mal,el circulo era de madera y se podia desplazar bien , otra cosa es que la localización de la zona de lanzamientos era un poco marginal , estaba al fondo del módulo y el espacio no permitia la estancia del público ,veiamos en primer plano la colchoneta de salto de pértiga xo bueno ya se sabe como son las cosas ,para mi gusto: apretujado
Por lo demás saludos a Jurasizurdo y a suco :Dme encantó veros allí nos vemos en la póxima en Pucela:)
Hola!!
MAPUPI:bueno , no está mal,el circulo era de madera y se podia desplazar bien , otra cosa es que la localización de la zona de lanzamientos era un poco marginal , estaba al fondo del módulo y el espacio no permitia la estancia del público ,veiamos en primer plano la colchoneta de salto de pértiga xo bueno ya se sabe como son las cosas ,para mi gusto: apretujado
Por lo demás saludos a Jurasizurdo y a suco :Dme encantó veros allí nos vemos en la póxima en Pucela:)
Hola!!
MAPUPI:bueno , no está mal,el circulo era de madera y se podia desplazar bien , otra cosa es que la localización de la zona de lanzamientos era un poco marginal , estaba al fondo del módulo y el espacio no permitia la estancia del público ,veiamos en primer plano la colchoneta de salto de pértiga xo bueno ya se sabe como son las cosas ,para mi gusto: apretujado
Por lo demás saludos a Jurasizurdo y a suco :Dme encantó veros allí nos vemos en la póxima en Pucela:)
Hola!!
MAPUPI:bueno , no está mal,el circulo era de madera y se podia desplazar bien , otra cosa es que la localización de la zona de lanzamientos era un poco marginal , estaba al fondo del módulo y el espacio no permitia la estancia del público ,veiamos en primer plano la colchoneta de salto de pértiga xo bueno ya se sabe como son las cosas ,para mi gusto: apretujado
Por lo demás saludos a Jurasizurdo y a suco :Dme encantó veros allí nos vemos en la póxima en Pucela:)
SEADRA!!!!, CAPULLINA, DINOS LO QUE HAS LANZAO,NO?. y otra pregunta....¿sigue Blanca Crespo entrenando?
SEADRA!!!!, CAPULLINA, DINOS LO QUE HAS LANZAO,NO?. y otra pregunta....¿sigue Blanca Crespo entrenando?
SEADRA!!!!, CAPULLINA, DINOS LO QUE HAS LANZAO,NO?. y otra pregunta....¿sigue Blanca Crespo entrenando?
SEADRA!!!!, CAPULLINA, DINOS LO QUE HAS LANZAO,NO?. y otra pregunta....¿sigue Blanca Crespo entrenando?
SEADRA!!!!, CAPULLINA, DINOS LO QUE HAS LANZAO,NO?. y otra pregunta....¿sigue Blanca Crespo entrenando?
mu wenas a todos!! yo llevo una semana con gripe en cama y ayer me levante de ella para competir con fiebre pero weno, sali contento de la competicion me salio mucho mejor de lo esperado, en mi primera competi lance 15.58!
estuvo x alli viendo antonio lora y sergio su compañero de entrenos q tb compitio, lanzo 14,3 y algo no me acuerdo exactamente!
un saludo a todos!!
mu wenas a todos!! yo llevo una semana con gripe en cama y ayer me levante de ella para competir con fiebre pero weno, sali contento de la competicion me salio mucho mejor de lo esperado, en mi primera competi lance 15.58!
estuvo x alli viendo antonio lora y sergio su compañero de entrenos q tb compitio, lanzo 14,3 y algo no me acuerdo exactamente!
un saludo a todos!!
mu wenas a todos!! yo llevo una semana con gripe en cama y ayer me levante de ella para competir con fiebre pero weno, sali contento de la competicion me salio mucho mejor de lo esperado, en mi primera competi lance 15.58!
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un saludo a todos!!
mu wenas a todos!! yo llevo una semana con gripe en cama y ayer me levante de ella para competir con fiebre pero weno, sali contento de la competicion me salio mucho mejor de lo esperado, en mi primera competi lance 15.58!
estuvo x alli viendo antonio lora y sergio su compañero de entrenos q tb compitio, lanzo 14,3 y algo no me acuerdo exactamente!
un saludo a todos!!
mu wenas a todos!! yo llevo una semana con gripe en cama y ayer me levante de ella para competir con fiebre pero weno, sali contento de la competicion me salio mucho mejor de lo esperado, en mi primera competi lance 15.58!
estuvo x alli viendo antonio lora y sergio su compañero de entrenos q tb compitio, lanzo 14,3 y algo no me acuerdo exactamente!
un saludo a todos!!
ola a todos soy nueva en este foro y si os digo la vrdad no se k decir [:I] asi k nda un saludo a todos y asta la pronto
ola a todos soy nueva en este foro y si os digo la vrdad no se k decir [:I] asi k nda un saludo a todos y asta la pronto
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Gemelos_Decathletas
09/01/2005, 18:37
Hola a tod@s
Jotas: que pasa tio?? eso ta bien, haber si cuando te recuperes lanzas mas flojeras jaja
Xeno: hola bienvenida, puedes contar las marcas que tienes y esas cosillas jeje, bueno enga ta luego a todosss
Gemelos_Decathletas
09/01/2005, 18:37
Hola a tod@s
Jotas: que pasa tio?? eso ta bien, haber si cuando te recuperes lanzas mas flojeras jaja
Xeno: hola bienvenida, puedes contar las marcas que tienes y esas cosillas jeje, bueno enga ta luego a todosss
Gemelos_Decathletas
09/01/2005, 18:37
Hola a tod@s
Jotas: que pasa tio?? eso ta bien, haber si cuando te recuperes lanzas mas flojeras jaja
Xeno: hola bienvenida, puedes contar las marcas que tienes y esas cosillas jeje, bueno enga ta luego a todosss
Gemelos_Decathletas
09/01/2005, 18:37
Hola a tod@s
Jotas: que pasa tio?? eso ta bien, haber si cuando te recuperes lanzas mas flojeras jaja
Xeno: hola bienvenida, puedes contar las marcas que tienes y esas cosillas jeje, bueno enga ta luego a todosss
Gemelos_Decathletas
09/01/2005, 18:37
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Xeno: hola bienvenida, puedes contar las marcas que tienes y esas cosillas jeje, bueno enga ta luego a todosss
ola a todos!! xeno tu x aki!! weno me da permiso para q la presente!! esta xica, encantadore es de mi año del 89 tenemos 15 años. Esta asturiana gano el año pasado en PC y AL con 14.02 y 13.88 respectivamente, vamos una makina dl lanzamiento. Por estas fechas en la concentración de navidad , con la bola de 4 kilos ya estaba rondando los 13 metros estando muy regular por encima de los 12.50!! saludos xeno y a entrenar duro con albi , etc y un saludo a todos!!
ola a todos!! xeno tu x aki!! weno me da permiso para q la presente!! esta xica, encantadore es de mi año del 89 tenemos 15 años. Esta asturiana gano el año pasado en PC y AL con 14.02 y 13.88 respectivamente, vamos una makina dl lanzamiento. Por estas fechas en la concentración de navidad , con la bola de 4 kilos ya estaba rondando los 13 metros estando muy regular por encima de los 12.50!! saludos xeno y a entrenar duro con albi , etc y un saludo a todos!!
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ola a todos!! xeno tu x aki!! weno me da permiso para q la presente!! esta xica, encantadore es de mi año del 89 tenemos 15 años. Esta asturiana gano el año pasado en PC y AL con 14.02 y 13.88 respectivamente, vamos una makina dl lanzamiento. Por estas fechas en la concentración de navidad , con la bola de 4 kilos ya estaba rondando los 13 metros estando muy regular por encima de los 12.50!! saludos xeno y a entrenar duro con albi , etc y un saludo a todos!!
muxas gasias jotas por presentarme asi no tng k pensar en k escribir jijij bueno gemelos ya no hace falta de k me presente yo eh?¿?
un saludoa todo el mundo muuuuuuaksssssss!!!!!!!!!!!
muxas gasias jotas por presentarme asi no tng k pensar en k escribir jijij bueno gemelos ya no hace falta de k me presente yo eh?¿?
un saludoa todo el mundo muuuuuuaksssssss!!!!!!!!!!!
muxas gasias jotas por presentarme asi no tng k pensar en k escribir jijij bueno gemelos ya no hace falta de k me presente yo eh?¿?
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muxas gasias jotas por presentarme asi no tng k pensar en k escribir jijij bueno gemelos ya no hace falta de k me presente yo eh?¿?
un saludoa todo el mundo muuuuuuaksssssss!!!!!!!!!!!
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Para seguir presentando a todos los foristas-lanzadores a XENO, decir que es la lanzadora en la que tenemos puestas nuestras esperanzas para que Asturias pueda seguir diciendo muchas cosas en el peso femenino.........y k el próximo día 15 se estrenará ya con las mayores, con la bolita de 4Kgr........así que ESPABILA!!!!
Para seguir presentando a todos los foristas-lanzadores a XENO, decir que es la lanzadora en la que tenemos puestas nuestras esperanzas para que Asturias pueda seguir diciendo muchas cosas en el peso femenino.........y k el próximo día 15 se estrenará ya con las mayores, con la bolita de 4Kgr........así que ESPABILA!!!!
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gracias mapupi solo decir k haber si el sabado tengo suerte y lanzo como hay k lanzar pork es mi cumple asi k nada un saludo a todos y gracias [:):D
gracias mapupi solo decir k haber si el sabado tengo suerte y lanzo como hay k lanzar pork es mi cumple asi k nada un saludo a todos y gracias [:):D
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gracias mapupi solo decir k haber si el sabado tengo suerte y lanzo como hay k lanzar pork es mi cumple asi k nada un saludo a todos y gracias [:):D
gracias mapupi solo decir k haber si el sabado tengo suerte y lanzo como hay k lanzar pork es mi cumple asi k nada un saludo a todos y gracias [:):D
hola a todos.la verdad q yo soy de las q lee a diario el foro pero de escribir poco,pero esta vez me animo pa deciros q e estao todas las navidades fueras y cdo e vuelto me e llevao 3 horas leyendo,dios q horror¡¡¡¡¡bueno tambien deciros q en sevilla tenemos este sabado control en el estadio de la cartuja y hemos consegio meter todos los lanzamientos largos tanto de masculino como femenino,asi q a ver como vamos para el campeonato de invierno eh?q es el 12 de febrero tb en sevilla.por si alguien quiere ver los horarios para competir en el control mirarlo en la pagina de la delegacion sevillana www.delegacionsevillanadeatletismo.com y mirar en la parte de ultimas noticias,por cierto la inscripcion es hasta el miercoles a las 20h.Bueno pues lo dicho q si alguien se anima a venir pues ya nos veremos el sabado.adiosssssssss:):D
hola a todos.la verdad q yo soy de las q lee a diario el foro pero de escribir poco,pero esta vez me animo pa deciros q e estao todas las navidades fueras y cdo e vuelto me e llevao 3 horas leyendo,dios q horror¡¡¡¡¡bueno tambien deciros q en sevilla tenemos este sabado control en el estadio de la cartuja y hemos consegio meter todos los lanzamientos largos tanto de masculino como femenino,asi q a ver como vamos para el campeonato de invierno eh?q es el 12 de febrero tb en sevilla.por si alguien quiere ver los horarios para competir en el control mirarlo en la pagina de la delegacion sevillana www.delegacionsevillanadeatletismo.com y mirar en la parte de ultimas noticias,por cierto la inscripcion es hasta el miercoles a las 20h.Bueno pues lo dicho q si alguien se anima a venir pues ya nos veremos el sabado.adiosssssssss:):D
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hola a todos.la verdad q yo soy de las q lee a diario el foro pero de escribir poco,pero esta vez me animo pa deciros q e estao todas las navidades fueras y cdo e vuelto me e llevao 3 horas leyendo,dios q horror¡¡¡¡¡bueno tambien deciros q en sevilla tenemos este sabado control en el estadio de la cartuja y hemos consegio meter todos los lanzamientos largos tanto de masculino como femenino,asi q a ver como vamos para el campeonato de invierno eh?q es el 12 de febrero tb en sevilla.por si alguien quiere ver los horarios para competir en el control mirarlo en la pagina de la delegacion sevillana www.delegacionsevillanadeatletismo.com y mirar en la parte de ultimas noticias,por cierto la inscripcion es hasta el miercoles a las 20h.Bueno pues lo dicho q si alguien se anima a venir pues ya nos veremos el sabado.adiosssssssss:):D
hola a todos.la verdad q yo soy de las q lee a diario el foro pero de escribir poco,pero esta vez me animo pa deciros q e estao todas las navidades fueras y cdo e vuelto me e llevao 3 horas leyendo,dios q horror¡¡¡¡¡bueno tambien deciros q en sevilla tenemos este sabado control en el estadio de la cartuja y hemos consegio meter todos los lanzamientos largos tanto de masculino como femenino,asi q a ver como vamos para el campeonato de invierno eh?q es el 12 de febrero tb en sevilla.por si alguien quiere ver los horarios para competir en el control mirarlo en la pagina de la delegacion sevillana www.delegacionsevillanadeatletismo.com y mirar en la parte de ultimas noticias,por cierto la inscripcion es hasta el miercoles a las 20h.Bueno pues lo dicho q si alguien se anima a venir pues ya nos veremos el sabado.adiosssssssss:):D
HOLA A TODOS/AS:
Creo que voy a ser yo la que os saque a todos de dudas.
Empiezo por las marcar. Nuestro desaparecido Twisterleft lanzo 17,47
Seadra lanzó 12,98, no la dio la gana llegar a los trece. Blanca si que entrena aunque el sabado estuvo constipada, lanzo 11,92 si no me equivoco, si no que Jurasizurdo me corrija. Yo lanze casi lo mismo que Casia, 10,50m pero con los consejitos de Andrés, la próxima vez estaré por encima de 11m así que aragonesa de mis amores, ponte las pilas o te voy a dar pal pelo :D.
En cuanto al modulo, decir que para mi gusto es pequeño, no tiene capacidad para los espectadores. Como dice Seadra, el pelo lo pusieron al fondo del todo, detrás de la colchoneta de pértiga, con los pertiguistas lanzando [:p]. El círculo lo montan sobre uno de los fosos de arena de longi y triple, pero una vez bien calzado ni se nota. El círculo es bueno, es de madera y no es resbaladizo. La zona de caidas es de colchoneta con pared al fondo y a la derecha y con red alta de protección. A nosotras nos puesieron como 15 ó 16 m de colchonetas, pero supongo que para el dia 5 de febrero pondrán más metros, lo que me hace pensar que quizas quiten o trasladen la colchoneta de pértiga, no he mirado las pruebas que hay ese día.
Lo que puede que sea un incoveniente (a Blanca le pasó), es que las bolas son del diámetro mas pequeño que hay (95) y puede que a Mapupi se la pierda por la mano. Las bolas son las especiales de pista cubierta, por lo que es probable, aunque no seguro, que no hommologuen artefactos de hierro, porque solo se puede competir con una clase de bolas, o las de pista cubierta o las de al aire libre, porque segun creo recordar hay una norma que prohibe lanzar con los dos tipos a la vez. Supongo que preguntando se sale de dudas.
Creo que no me dejo nada, solo un detalle, los vestuarios aun no estan terminados, no se si los terminaran en el mes que queda para que Mapupi de una lección de lanzamineto de peso a los castellanos.
Si quereis saber mas solo teneis que preguntar.
Bss.
HOLA A TODOS/AS:
Creo que voy a ser yo la que os saque a todos de dudas.
Empiezo por las marcar. Nuestro desaparecido Twisterleft lanzo 17,47
Seadra lanzó 12,98, no la dio la gana llegar a los trece. Blanca si que entrena aunque el sabado estuvo constipada, lanzo 11,92 si no me equivoco, si no que Jurasizurdo me corrija. Yo lanze casi lo mismo que Casia, 10,50m pero con los consejitos de Andrés, la próxima vez estaré por encima de 11m así que aragonesa de mis amores, ponte las pilas o te voy a dar pal pelo :D.
En cuanto al modulo, decir que para mi gusto es pequeño, no tiene capacidad para los espectadores. Como dice Seadra, el pelo lo pusieron al fondo del todo, detrás de la colchoneta de pértiga, con los pertiguistas lanzando [:p]. El círculo lo montan sobre uno de los fosos de arena de longi y triple, pero una vez bien calzado ni se nota. El círculo es bueno, es de madera y no es resbaladizo. La zona de caidas es de colchoneta con pared al fondo y a la derecha y con red alta de protección. A nosotras nos puesieron como 15 ó 16 m de colchonetas, pero supongo que para el dia 5 de febrero pondrán más metros, lo que me hace pensar que quizas quiten o trasladen la colchoneta de pértiga, no he mirado las pruebas que hay ese día.
Lo que puede que sea un incoveniente (a Blanca le pasó), es que las bolas son del diámetro mas pequeño que hay (95) y puede que a Mapupi se la pierda por la mano. Las bolas son las especiales de pista cubierta, por lo que es probable, aunque no seguro, que no hommologuen artefactos de hierro, porque solo se puede competir con una clase de bolas, o las de pista cubierta o las de al aire libre, porque segun creo recordar hay una norma que prohibe lanzar con los dos tipos a la vez. Supongo que preguntando se sale de dudas.
Creo que no me dejo nada, solo un detalle, los vestuarios aun no estan terminados, no se si los terminaran en el mes que queda para que Mapupi de una lección de lanzamineto de peso a los castellanos.
Si quereis saber mas solo teneis que preguntar.
Bss.
HOLA A TODOS/AS:
Creo que voy a ser yo la que os saque a todos de dudas.
Empiezo por las marcar. Nuestro desaparecido Twisterleft lanzo 17,47
Seadra lanzó 12,98, no la dio la gana llegar a los trece. Blanca si que entrena aunque el sabado estuvo constipada, lanzo 11,92 si no me equivoco, si no que Jurasizurdo me corrija. Yo lanze casi lo mismo que Casia, 10,50m pero con los consejitos de Andrés, la próxima vez estaré por encima de 11m así que aragonesa de mis amores, ponte las pilas o te voy a dar pal pelo :D.
En cuanto al modulo, decir que para mi gusto es pequeño, no tiene capacidad para los espectadores. Como dice Seadra, el pelo lo pusieron al fondo del todo, detrás de la colchoneta de pértiga, con los pertiguistas lanzando [:p]. El círculo lo montan sobre uno de los fosos de arena de longi y triple, pero una vez bien calzado ni se nota. El círculo es bueno, es de madera y no es resbaladizo. La zona de caidas es de colchoneta con pared al fondo y a la derecha y con red alta de protección. A nosotras nos puesieron como 15 ó 16 m de colchonetas, pero supongo que para el dia 5 de febrero pondrán más metros, lo que me hace pensar que quizas quiten o trasladen la colchoneta de pértiga, no he mirado las pruebas que hay ese día.
Lo que puede que sea un incoveniente (a Blanca le pasó), es que las bolas son del diámetro mas pequeño que hay (95) y puede que a Mapupi se la pierda por la mano. Las bolas son las especiales de pista cubierta, por lo que es probable, aunque no seguro, que no hommologuen artefactos de hierro, porque solo se puede competir con una clase de bolas, o las de pista cubierta o las de al aire libre, porque segun creo recordar hay una norma que prohibe lanzar con los dos tipos a la vez. Supongo que preguntando se sale de dudas.
Creo que no me dejo nada, solo un detalle, los vestuarios aun no estan terminados, no se si los terminaran en el mes que queda para que Mapupi de una lección de lanzamineto de peso a los castellanos.
Si quereis saber mas solo teneis que preguntar.
Bss.
HOLA A TODOS/AS:
Creo que voy a ser yo la que os saque a todos de dudas.
Empiezo por las marcar. Nuestro desaparecido Twisterleft lanzo 17,47
Seadra lanzó 12,98, no la dio la gana llegar a los trece. Blanca si que entrena aunque el sabado estuvo constipada, lanzo 11,92 si no me equivoco, si no que Jurasizurdo me corrija. Yo lanze casi lo mismo que Casia, 10,50m pero con los consejitos de Andrés, la próxima vez estaré por encima de 11m así que aragonesa de mis amores, ponte las pilas o te voy a dar pal pelo :D.
En cuanto al modulo, decir que para mi gusto es pequeño, no tiene capacidad para los espectadores. Como dice Seadra, el pelo lo pusieron al fondo del todo, detrás de la colchoneta de pértiga, con los pertiguistas lanzando [:p]. El círculo lo montan sobre uno de los fosos de arena de longi y triple, pero una vez bien calzado ni se nota. El círculo es bueno, es de madera y no es resbaladizo. La zona de caidas es de colchoneta con pared al fondo y a la derecha y con red alta de protección. A nosotras nos puesieron como 15 ó 16 m de colchonetas, pero supongo que para el dia 5 de febrero pondrán más metros, lo que me hace pensar que quizas quiten o trasladen la colchoneta de pértiga, no he mirado las pruebas que hay ese día.
Lo que puede que sea un incoveniente (a Blanca le pasó), es que las bolas son del diámetro mas pequeño que hay (95) y puede que a Mapupi se la pierda por la mano. Las bolas son las especiales de pista cubierta, por lo que es probable, aunque no seguro, que no hommologuen artefactos de hierro, porque solo se puede competir con una clase de bolas, o las de pista cubierta o las de al aire libre, porque segun creo recordar hay una norma que prohibe lanzar con los dos tipos a la vez. Supongo que preguntando se sale de dudas.
Creo que no me dejo nada, solo un detalle, los vestuarios aun no estan terminados, no se si los terminaran en el mes que queda para que Mapupi de una lección de lanzamineto de peso a los castellanos.
Si quereis saber mas solo teneis que preguntar.
Bss.
Jurasizurdo
10/01/2005, 10:48
Jelou, Everybody.
Suco, mu buena la crónica: concreta y completa. Igual hacías carrera en el periodismo. Se ha notao tu curso de jueza en esos detalles del reglamento (debiste de sacar buena nota, ehhh:)).
Mapupi, gracias por tus explicaciones sobre las lesiones de espalda. Yo tengo casi desaparecido el disco entre L5 y S1 (según el traumatólogo, por desgaste), lo que me provoca contínuos pinzamientos a ese nivel. Me vendrán muy bien tus consejos sobre como hacer los abdominales y demás ejercicios.
Xeno, bienvenida. Ponte cómoda y escribe lo que quieras: entrenos, competiciones, cotilleos, saluditos, comentarios, etc. Ah, y celebra el cumple con una buena marca.
Taluegorrr.
Jurasizurdo
10/01/2005, 10:48
Jelou, Everybody.
Suco, mu buena la crónica: concreta y completa. Igual hacías carrera en el periodismo. Se ha notao tu curso de jueza en esos detalles del reglamento (debiste de sacar buena nota, ehhh:)).
Mapupi, gracias por tus explicaciones sobre las lesiones de espalda. Yo tengo casi desaparecido el disco entre L5 y S1 (según el traumatólogo, por desgaste), lo que me provoca contínuos pinzamientos a ese nivel. Me vendrán muy bien tus consejos sobre como hacer los abdominales y demás ejercicios.
Xeno, bienvenida. Ponte cómoda y escribe lo que quieras: entrenos, competiciones, cotilleos, saluditos, comentarios, etc. Ah, y celebra el cumple con una buena marca.
Taluegorrr.
Jurasizurdo
10/01/2005, 10:48
Jelou, Everybody.
Suco, mu buena la crónica: concreta y completa. Igual hacías carrera en el periodismo. Se ha notao tu curso de jueza en esos detalles del reglamento (debiste de sacar buena nota, ehhh:)).
Mapupi, gracias por tus explicaciones sobre las lesiones de espalda. Yo tengo casi desaparecido el disco entre L5 y S1 (según el traumatólogo, por desgaste), lo que me provoca contínuos pinzamientos a ese nivel. Me vendrán muy bien tus consejos sobre como hacer los abdominales y demás ejercicios.
Xeno, bienvenida. Ponte cómoda y escribe lo que quieras: entrenos, competiciones, cotilleos, saluditos, comentarios, etc. Ah, y celebra el cumple con una buena marca.
Taluegorrr.
Jurasizurdo
10/01/2005, 10:48
Jelou, Everybody.
Suco, mu buena la crónica: concreta y completa. Igual hacías carrera en el periodismo. Se ha notao tu curso de jueza en esos detalles del reglamento (debiste de sacar buena nota, ehhh:)).
Mapupi, gracias por tus explicaciones sobre las lesiones de espalda. Yo tengo casi desaparecido el disco entre L5 y S1 (según el traumatólogo, por desgaste), lo que me provoca contínuos pinzamientos a ese nivel. Me vendrán muy bien tus consejos sobre como hacer los abdominales y demás ejercicios.
Xeno, bienvenida. Ponte cómoda y escribe lo que quieras: entrenos, competiciones, cotilleos, saluditos, comentarios, etc. Ah, y celebra el cumple con una buena marca.
Taluegorrr.
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:18
hola a tod@s
Xeno: ya veo que tienes a quien defenderte jeje, el jotas es un crak, buena gente en jotas?? jeje
Suco: uff aki hay pike en?? jaja, pos eso ta bien haber si os picais entre las dos y la mandais a mas de 12 jeje, enga saluditos para todossss
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:18
hola a tod@s
Xeno: ya veo que tienes a quien defenderte jeje, el jotas es un crak, buena gente en jotas?? jeje
Suco: uff aki hay pike en?? jaja, pos eso ta bien haber si os picais entre las dos y la mandais a mas de 12 jeje, enga saluditos para todossss
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:18
hola a tod@s
Xeno: ya veo que tienes a quien defenderte jeje, el jotas es un crak, buena gente en jotas?? jeje
Suco: uff aki hay pike en?? jaja, pos eso ta bien haber si os picais entre las dos y la mandais a mas de 12 jeje, enga saluditos para todossss
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:18
hola a tod@s
Xeno: ya veo que tienes a quien defenderte jeje, el jotas es un crak, buena gente en jotas?? jeje
Suco: uff aki hay pike en?? jaja, pos eso ta bien haber si os picais entre las dos y la mandais a mas de 12 jeje, enga saluditos para todossss
Hola Gemelos, aqui os dejo un resumen de prensa del cto de baleares de pruebas combinadas de ayer...lo gano Miquel y su hermano quedo segundo.
"Por lo que respecta a Miquel Garau, cabe destacar que logró la victoria con las siguientes marcas: 60 metros lisos 7.68; salto de longitud 5.88; lanzamiento de peso (7.260 gramos) 10.83; Salto de altura 1.73; 60 metros vallas 9.18; salto de pértiga 3.50; 1.000 metros lisos 2.56.28, lo que sumado por tabla húngara supone 4.178 puntos."
Su hermano Tony hizo 4.076.
Hola Gemelos, aqui os dejo un resumen de prensa del cto de baleares de pruebas combinadas de ayer...lo gano Miquel y su hermano quedo segundo.
"Por lo que respecta a Miquel Garau, cabe destacar que logró la victoria con las siguientes marcas: 60 metros lisos 7.68; salto de longitud 5.88; lanzamiento de peso (7.260 gramos) 10.83; Salto de altura 1.73; 60 metros vallas 9.18; salto de pértiga 3.50; 1.000 metros lisos 2.56.28, lo que sumado por tabla húngara supone 4.178 puntos."
Su hermano Tony hizo 4.076.
Hola Gemelos, aqui os dejo un resumen de prensa del cto de baleares de pruebas combinadas de ayer...lo gano Miquel y su hermano quedo segundo.
"Por lo que respecta a Miquel Garau, cabe destacar que logró la victoria con las siguientes marcas: 60 metros lisos 7.68; salto de longitud 5.88; lanzamiento de peso (7.260 gramos) 10.83; Salto de altura 1.73; 60 metros vallas 9.18; salto de pértiga 3.50; 1.000 metros lisos 2.56.28, lo que sumado por tabla húngara supone 4.178 puntos."
Su hermano Tony hizo 4.076.
Hola Gemelos, aqui os dejo un resumen de prensa del cto de baleares de pruebas combinadas de ayer...lo gano Miquel y su hermano quedo segundo.
"Por lo que respecta a Miquel Garau, cabe destacar que logró la victoria con las siguientes marcas: 60 metros lisos 7.68; salto de longitud 5.88; lanzamiento de peso (7.260 gramos) 10.83; Salto de altura 1.73; 60 metros vallas 9.18; salto de pértiga 3.50; 1.000 metros lisos 2.56.28, lo que sumado por tabla húngara supone 4.178 puntos."
Su hermano Tony hizo 4.076.
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:59
muchas gracias nacho ,esta bien saber las marcas que consigen otros compañeros jeje saludales departe nuestra y si kieren saber algo ellos ,de nuestras marcas y eso ,dinoslo y te decimos ok??asias jeje
saludos para todos!
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:59
muchas gracias nacho ,esta bien saber las marcas que consigen otros compañeros jeje saludales departe nuestra y si kieren saber algo ellos ,de nuestras marcas y eso ,dinoslo y te decimos ok??asias jeje
saludos para todos!
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:59
muchas gracias nacho ,esta bien saber las marcas que consigen otros compañeros jeje saludales departe nuestra y si kieren saber algo ellos ,de nuestras marcas y eso ,dinoslo y te decimos ok??asias jeje
saludos para todos!
Gemelos_Decathletas
10/01/2005, 17:59
muchas gracias nacho ,esta bien saber las marcas que consigen otros compañeros jeje saludales departe nuestra y si kieren saber algo ellos ,de nuestras marcas y eso ,dinoslo y te decimos ok??asias jeje
saludos para todos!
hola!!
XENO:bienvenida chiquilla , no se quien eres...x lo q tengo entendido eres juvenil de 1º,ya me enteraré jajaja:Dánimo y a x el peso de 4!!ya verás como entrenando salen las cosas !!
SUCO:ya toy mejor,ya ves laringitis,si es q hace frio y yo me cojo to ,[xx(]jajajaja, xo ya mañana otra vez a entrenar q no puede ser!!:D
hola!!
XENO:bienvenida chiquilla , no se quien eres...x lo q tengo entendido eres juvenil de 1º,ya me enteraré jajaja:Dánimo y a x el peso de 4!!ya verás como entrenando salen las cosas !!
SUCO:ya toy mejor,ya ves laringitis,si es q hace frio y yo me cojo to ,[xx(]jajajaja, xo ya mañana otra vez a entrenar q no puede ser!!:D
hola!!
XENO:bienvenida chiquilla , no se quien eres...x lo q tengo entendido eres juvenil de 1º,ya me enteraré jajaja:Dánimo y a x el peso de 4!!ya verás como entrenando salen las cosas !!
SUCO:ya toy mejor,ya ves laringitis,si es q hace frio y yo me cojo to ,[xx(]jajajaja, xo ya mañana otra vez a entrenar q no puede ser!!:D
hola!!
XENO:bienvenida chiquilla , no se quien eres...x lo q tengo entendido eres juvenil de 1º,ya me enteraré jajaja:Dánimo y a x el peso de 4!!ya verás como entrenando salen las cosas !!
SUCO:ya toy mejor,ya ves laringitis,si es q hace frio y yo me cojo to ,[xx(]jajajaja, xo ya mañana otra vez a entrenar q no puede ser!!:D
HOLA A TODOS/AS:
Seadra: que no se puede uno constipar a estas alturas, ya tendrías que estar fuerte como un toro y los virus no se acercarián ni a tres kilometros :D. Cuidate.
Jurasizurdo: gracias por tus amables palabras, a veces creo que sería mejor periodista deportiva que muchos que creen serlo, pero casi mejor que cada uno se dedique a lo suyo :D.
Eleoki: ir hasta sevilla me viene un poco mal. Pero seguro que será una competicion interesantilla.
Casia: se puede saber que miedos le tienes tu a la competición? el día que compitas contra mí te voy a poner al día [8D]. Chiquilla que tu vales los 12, mentalizate un poco ¿vale?
Tucan: Espero que estes mejor y que pronto vuelvas a entrenar, se te echa de menos, que me lo dice un pajarito, jejejeje.
Kakatua: es la enesima vez que te lo pregunto, pero mi cabeza es un desastre ¿que fecha es los juegos del mediterraneo de atletismo? ¿primer fin de semana de julio? con tanta competicion y tanta boda he de organizar mis vacaciones [:p].
Y al resto, espero que esteis bien y entrenando fuerte, que es lo que hay que hacer ;).
HOLA A TODOS/AS:
Seadra: que no se puede uno constipar a estas alturas, ya tendrías que estar fuerte como un toro y los virus no se acercarián ni a tres kilometros :D. Cuidate.
Jurasizurdo: gracias por tus amables palabras, a veces creo que sería mejor periodista deportiva que muchos que creen serlo, pero casi mejor que cada uno se dedique a lo suyo :D.
Eleoki: ir hasta sevilla me viene un poco mal. Pero seguro que será una competicion interesantilla.
Casia: se puede saber que miedos le tienes tu a la competición? el día que compitas contra mí te voy a poner al día [8D]. Chiquilla que tu vales los 12, mentalizate un poco ¿vale?
Tucan: Espero que estes mejor y que pronto vuelvas a entrenar, se te echa de menos, que me lo dice un pajarito, jejejeje.
Kakatua: es la enesima vez que te lo pregunto, pero mi cabeza es un desastre ¿que fecha es los juegos del mediterraneo de atletismo? ¿primer fin de semana de julio? con tanta competicion y tanta boda he de organizar mis vacaciones [:p].
Y al resto, espero que esteis bien y entrenando fuerte, que es lo que hay que hacer ;).
HOLA A TODOS/AS:
Seadra: que no se puede uno constipar a estas alturas, ya tendrías que estar fuerte como un toro y los virus no se acercarián ni a tres kilometros :D. Cuidate.
Jurasizurdo: gracias por tus amables palabras, a veces creo que sería mejor periodista deportiva que muchos que creen serlo, pero casi mejor que cada uno se dedique a lo suyo :D.
Eleoki: ir hasta sevilla me viene un poco mal. Pero seguro que será una competicion interesantilla.
Casia: se puede saber que miedos le tienes tu a la competición? el día que compitas contra mí te voy a poner al día [8D]. Chiquilla que tu vales los 12, mentalizate un poco ¿vale?
Tucan: Espero que estes mejor y que pronto vuelvas a entrenar, se te echa de menos, que me lo dice un pajarito, jejejeje.
Kakatua: es la enesima vez que te lo pregunto, pero mi cabeza es un desastre ¿que fecha es los juegos del mediterraneo de atletismo? ¿primer fin de semana de julio? con tanta competicion y tanta boda he de organizar mis vacaciones [:p].
Y al resto, espero que esteis bien y entrenando fuerte, que es lo que hay que hacer ;).
HOLA A TODOS/AS:
Seadra: que no se puede uno constipar a estas alturas, ya tendrías que estar fuerte como un toro y los virus no se acercarián ni a tres kilometros :D. Cuidate.
Jurasizurdo: gracias por tus amables palabras, a veces creo que sería mejor periodista deportiva que muchos que creen serlo, pero casi mejor que cada uno se dedique a lo suyo :D.
Eleoki: ir hasta sevilla me viene un poco mal. Pero seguro que será una competicion interesantilla.
Casia: se puede saber que miedos le tienes tu a la competición? el día que compitas contra mí te voy a poner al día [8D]. Chiquilla que tu vales los 12, mentalizate un poco ¿vale?
Tucan: Espero que estes mejor y que pronto vuelvas a entrenar, se te echa de menos, que me lo dice un pajarito, jejejeje.
Kakatua: es la enesima vez que te lo pregunto, pero mi cabeza es un desastre ¿que fecha es los juegos del mediterraneo de atletismo? ¿primer fin de semana de julio? con tanta competicion y tanta boda he de organizar mis vacaciones [:p].
Y al resto, espero que esteis bien y entrenando fuerte, que es lo que hay que hacer ;).
Nacho21 muy interesante ese articulo,muchas gracias campeon.la verdad es que tengo que cuidarme mucho.como dice MAPUPI la espalda es para toda la vida y cuando termina el deporte hay que seguir haciendo otras muchas cosas.
por lo menos como no puedo hacer de casi nada para compensar intentare meterme caña con el pecho a ver si consigo mejorar algo(que soy malisimo).
Mapupi muchisimas gracias tambien por todos tus consejos, un besazo mu fuerte.
Nacho21 muy interesante ese articulo,muchas gracias campeon.la verdad es que tengo que cuidarme mucho.como dice MAPUPI la espalda es para toda la vida y cuando termina el deporte hay que seguir haciendo otras muchas cosas.
por lo menos como no puedo hacer de casi nada para compensar intentare meterme caña con el pecho a ver si consigo mejorar algo(que soy malisimo).
Mapupi muchisimas gracias tambien por todos tus consejos, un besazo mu fuerte.
Nacho21 muy interesante ese articulo,muchas gracias campeon.la verdad es que tengo que cuidarme mucho.como dice MAPUPI la espalda es para toda la vida y cuando termina el deporte hay que seguir haciendo otras muchas cosas.
por lo menos como no puedo hacer de casi nada para compensar intentare meterme caña con el pecho a ver si consigo mejorar algo(que soy malisimo).
Mapupi muchisimas gracias tambien por todos tus consejos, un besazo mu fuerte.
Nacho21 muy interesante ese articulo,muchas gracias campeon.la verdad es que tengo que cuidarme mucho.como dice MAPUPI la espalda es para toda la vida y cuando termina el deporte hay que seguir haciendo otras muchas cosas.
por lo menos como no puedo hacer de casi nada para compensar intentare meterme caña con el pecho a ver si consigo mejorar algo(que soy malisimo).
Mapupi muchisimas gracias tambien por todos tus consejos, un besazo mu fuerte.
Hola a tod@s !!!!!!!!!!!!!!!!
k tal???? Bueno aki stoy como siempre sin saber k contar buf tengo unas ganas d k yegue el sabado para ver como lanzo en competicion pork ya hace la pila k no compito y tngo muxas ganas :) jeje.
pero lo malo k tengo yo es k me pongo siempre mu nerviosa pork siempre pienso lo peor en k no voy a lanzar k los voy hacer todos nulos.... pero bueno haber si me pongo en plan y me dejo d tonterias y A LANZAR SE HA DICHO jijij enga un saludinm para tod@s besuks muuuuuakksssssssss!!!!!!!! ;) [|)]
Hola a tod@s !!!!!!!!!!!!!!!!
k tal???? Bueno aki stoy como siempre sin saber k contar buf tengo unas ganas d k yegue el sabado para ver como lanzo en competicion pork ya hace la pila k no compito y tngo muxas ganas :) jeje.
pero lo malo k tengo yo es k me pongo siempre mu nerviosa pork siempre pienso lo peor en k no voy a lanzar k los voy hacer todos nulos.... pero bueno haber si me pongo en plan y me dejo d tonterias y A LANZAR SE HA DICHO jijij enga un saludinm para tod@s besuks muuuuuakksssssssss!!!!!!!! ;) [|)]
Hola a tod@s !!!!!!!!!!!!!!!!
k tal???? Bueno aki stoy como siempre sin saber k contar buf tengo unas ganas d k yegue el sabado para ver como lanzo en competicion pork ya hace la pila k no compito y tngo muxas ganas :) jeje.
pero lo malo k tengo yo es k me pongo siempre mu nerviosa pork siempre pienso lo peor en k no voy a lanzar k los voy hacer todos nulos.... pero bueno haber si me pongo en plan y me dejo d tonterias y A LANZAR SE HA DICHO jijij enga un saludinm para tod@s besuks muuuuuakksssssssss!!!!!!!! ;) [|)]
Hola a tod@s !!!!!!!!!!!!!!!!
k tal???? Bueno aki stoy como siempre sin saber k contar buf tengo unas ganas d k yegue el sabado para ver como lanzo en competicion pork ya hace la pila k no compito y tngo muxas ganas :) jeje.
pero lo malo k tengo yo es k me pongo siempre mu nerviosa pork siempre pienso lo peor en k no voy a lanzar k los voy hacer todos nulos.... pero bueno haber si me pongo en plan y me dejo d tonterias y A LANZAR SE HA DICHO jijij enga un saludinm para tod@s besuks muuuuuakksssssssss!!!!!!!! ;) [|)]
seadra, haber si poco a poco t voy conociendo a ti y a todo el mundo pork si t digo la verda yo solo conozco a 2 personas ( creo ) jijij enga xao :D
seadra, haber si poco a poco t voy conociendo a ti y a todo el mundo pork si t digo la verda yo solo conozco a 2 personas ( creo ) jijij enga xao :D
seadra, haber si poco a poco t voy conociendo a ti y a todo el mundo pork si t digo la verda yo solo conozco a 2 personas ( creo ) jijij enga xao :D
seadra, haber si poco a poco t voy conociendo a ti y a todo el mundo pork si t digo la verda yo solo conozco a 2 personas ( creo ) jijij enga xao :D
Xeno,tu tranquila y piensa en positivo que seguro que en esta temporada lanzas 13 metros con la bola de 4 kilos.Yo no soy atleta pero por lo que he oido puedes hacerlo de sobras.
Así que muchos ánimos y fuera nervios para el sábado.
Xeno,tu tranquila y piensa en positivo que seguro que en esta temporada lanzas 13 metros con la bola de 4 kilos.Yo no soy atleta pero por lo que he oido puedes hacerlo de sobras.
Así que muchos ánimos y fuera nervios para el sábado.
Xeno,tu tranquila y piensa en positivo que seguro que en esta temporada lanzas 13 metros con la bola de 4 kilos.Yo no soy atleta pero por lo que he oido puedes hacerlo de sobras.
Así que muchos ánimos y fuera nervios para el sábado.
Xeno,tu tranquila y piensa en positivo que seguro que en esta temporada lanzas 13 metros con la bola de 4 kilos.Yo no soy atleta pero por lo que he oido puedes hacerlo de sobras.
Así que muchos ánimos y fuera nervios para el sábado.
Suco: Tú puedes preguntar cuantas veces quieras. Los Juegos empiezan el viernes 24 de Junio, aunque el atletismo comenzará el miercoles 29 (de junio) y acaba el sábado 2 de Julio. No obstante si quieres más información te adjunto la dirección de la página con el calendario por disciplinas. Ya sabes que te esperamos
http://www.almeria2005.es/cgi-bin/Almeria2005.asp?idTraduccion=1361
Tucán: ¿Donde te metes corazón?.
Un saludo.
Suco: Tú puedes preguntar cuantas veces quieras. Los Juegos empiezan el viernes 24 de Junio, aunque el atletismo comenzará el miercoles 29 (de junio) y acaba el sábado 2 de Julio. No obstante si quieres más información te adjunto la dirección de la página con el calendario por disciplinas. Ya sabes que te esperamos
http://www.almeria2005.es/cgi-bin/Almeria2005.asp?idTraduccion=1361
Tucán: ¿Donde te metes corazón?.
Un saludo.
Suco: Tú puedes preguntar cuantas veces quieras. Los Juegos empiezan el viernes 24 de Junio, aunque el atletismo comenzará el miercoles 29 (de junio) y acaba el sábado 2 de Julio. No obstante si quieres más información te adjunto la dirección de la página con el calendario por disciplinas. Ya sabes que te esperamos
http://www.almeria2005.es/cgi-bin/Almeria2005.asp?idTraduccion=1361
Tucán: ¿Donde te metes corazón?.
Un saludo.
Suco: Tú puedes preguntar cuantas veces quieras. Los Juegos empiezan el viernes 24 de Junio, aunque el atletismo comenzará el miercoles 29 (de junio) y acaba el sábado 2 de Julio. No obstante si quieres más información te adjunto la dirección de la página con el calendario por disciplinas. Ya sabes que te esperamos
http://www.almeria2005.es/cgi-bin/Almeria2005.asp?idTraduccion=1361
Tucán: ¿Donde te metes corazón?.
Un saludo.
HOLA A TODOS/AS:
KAKATUA: gracias por la information, eso me supone pedir una semanita de vacaciones del curro, ahora tendré que mirar que competiciones hay por ahí en ese fin de semana. Pero ya que estamos de preparativos me podrías hacer una lista con hoteles a los que pueda pedir asilo :D, es decir, reservar habitación [:p].
Ayer salí contenta del entrenamiento, hacía mucho tiempo que no usaba la cabeza en los mismos. Me explico: con la arrancada tuve algunas dificultades con los últimos kilos que puse, pues me convencí a mi misma de que era capaz de subirlos más allá de la altura de los ojos, y magia divina, lo hice [8D]. Donde esté una buena concentranción...
Y como echan de menos, bueno echamos de menos a tucan, también se echan en falta otros corazones: Arrevechu, Shotman, chuchin, CDS, LLL65, Huggy y un largo etc.... ¡ANDE OS METEIS!
HOLA A TODOS/AS:
KAKATUA: gracias por la information, eso me supone pedir una semanita de vacaciones del curro, ahora tendré que mirar que competiciones hay por ahí en ese fin de semana. Pero ya que estamos de preparativos me podrías hacer una lista con hoteles a los que pueda pedir asilo :D, es decir, reservar habitación [:p].
Ayer salí contenta del entrenamiento, hacía mucho tiempo que no usaba la cabeza en los mismos. Me explico: con la arrancada tuve algunas dificultades con los últimos kilos que puse, pues me convencí a mi misma de que era capaz de subirlos más allá de la altura de los ojos, y magia divina, lo hice [8D]. Donde esté una buena concentranción...
Y como echan de menos, bueno echamos de menos a tucan, también se echan en falta otros corazones: Arrevechu, Shotman, chuchin, CDS, LLL65, Huggy y un largo etc.... ¡ANDE OS METEIS!
HOLA A TODOS/AS:
KAKATUA: gracias por la information, eso me supone pedir una semanita de vacaciones del curro, ahora tendré que mirar que competiciones hay por ahí en ese fin de semana. Pero ya que estamos de preparativos me podrías hacer una lista con hoteles a los que pueda pedir asilo :D, es decir, reservar habitación [:p].
Ayer salí contenta del entrenamiento, hacía mucho tiempo que no usaba la cabeza en los mismos. Me explico: con la arrancada tuve algunas dificultades con los últimos kilos que puse, pues me convencí a mi misma de que era capaz de subirlos más allá de la altura de los ojos, y magia divina, lo hice [8D]. Donde esté una buena concentranción...
Y como echan de menos, bueno echamos de menos a tucan, también se echan en falta otros corazones: Arrevechu, Shotman, chuchin, CDS, LLL65, Huggy y un largo etc.... ¡ANDE OS METEIS!
HOLA A TODOS/AS:
KAKATUA: gracias por la information, eso me supone pedir una semanita de vacaciones del curro, ahora tendré que mirar que competiciones hay por ahí en ese fin de semana. Pero ya que estamos de preparativos me podrías hacer una lista con hoteles a los que pueda pedir asilo :D, es decir, reservar habitación [:p].
Ayer salí contenta del entrenamiento, hacía mucho tiempo que no usaba la cabeza en los mismos. Me explico: con la arrancada tuve algunas dificultades con los últimos kilos que puse, pues me convencí a mi misma de que era capaz de subirlos más allá de la altura de los ojos, y magia divina, lo hice [8D]. Donde esté una buena concentranción...
Y como echan de menos, bueno echamos de menos a tucan, también se echan en falta otros corazones: Arrevechu, Shotman, chuchin, CDS, LLL65, Huggy y un largo etc.... ¡ANDE OS METEIS!
Perdon, no es LLL65 ES LLL67, si es que es involuntario. Lo siento de verdad.
Perdon, no es LLL65 ES LLL67, si es que es involuntario. Lo siento de verdad.
Perdon, no es LLL65 ES LLL67, si es que es involuntario. Lo siento de verdad.
Perdon, no es LLL65 ES LLL67, si es que es involuntario. Lo siento de verdad.
Arrevexu
12/01/2005, 10:18
se os sigue desde la sombra,, no tengo nada que contar.....
Arrevexu
12/01/2005, 10:18
se os sigue desde la sombra,, no tengo nada que contar.....
Arrevexu
12/01/2005, 10:18
se os sigue desde la sombra,, no tengo nada que contar.....
Arrevexu
12/01/2005, 10:18
se os sigue desde la sombra,, no tengo nada que contar.....
Suco: Estoy, pero solo leo, he estado 12 dias de vacaciones en navidades y luego he tenido que trabajar un poquito. De todas maneras es que entrené la semana del trofeo tajamar y no he vuelto a entrenar, me esperaré a que se quite este frio helador. Asi que tengo poco que contar. Adioooooos.
Suco: Estoy, pero solo leo, he estado 12 dias de vacaciones en navidades y luego he tenido que trabajar un poquito. De todas maneras es que entrené la semana del trofeo tajamar y no he vuelto a entrenar, me esperaré a que se quite este frio helador. Asi que tengo poco que contar. Adioooooos.
Suco: Estoy, pero solo leo, he estado 12 dias de vacaciones en navidades y luego he tenido que trabajar un poquito. De todas maneras es que entrené la semana del trofeo tajamar y no he vuelto a entrenar, me esperaré a que se quite este frio helador. Asi que tengo poco que contar. Adioooooos.
Suco: Estoy, pero solo leo, he estado 12 dias de vacaciones en navidades y luego he tenido que trabajar un poquito. De todas maneras es que entrené la semana del trofeo tajamar y no he vuelto a entrenar, me esperaré a que se quite este frio helador. Asi que tengo poco que contar. Adioooooos.
Hola a tod@s, he estado unos días de "asueto":D y cuando he vuelto a leer me he encontrado con un montón de novedades. La marca de Alberto Viejo no es sino la muestra de lo que va a ser este campeonato de España[^], es más, en los grandes premios de Zaragoza y Valencia veremos también dos de los mejores concursos de peso nacionales de la Historia. La Marca de Chema (Twisterleft)también es digna de mención[^];), siendo una de sus mejores marcas de la historia y considerando que ahora mismo tendrá 90 kilos de peso corporal, tiene gran mérito. Si el lanzamiento de peso fuera por categorias como el boxeo, sería el campeon del mundo del peso welter[:p].
Por mi parte, esta tarde empezaré a hacer algo de musculacion suave y mañana me hacen una prueba de esfuerzo. Estoy esperando de un momento a otro que me hagan la migración de la página a la nueva página de lanzadores que podremos disfrutar este año y en el que intentaremos poner muchas cosas nuevas e interesantes. Os mantendré informados y espero tener algunas novedades antes del fin de semana y este sin duda, alguna que otra foto de la Gala del Atletismo se publicarán ya que asistiré como expectador por gentileza de la RFEA (ventajas de ser asambleista)[:p]
CASIA: Animo, que en una de estas sale. El secreto está en la constancia.
KAKATUA: Se te exa de menos tio, los desayunos ya no son lo mismo sin nuestras conversaciones de lanzamientos. ¿Ahora con quien voy a comentar las novedades? Luego te llamo.:D
Un abrazo a tod@s
Hola a tod@s, he estado unos días de "asueto":D y cuando he vuelto a leer me he encontrado con un montón de novedades. La marca de Alberto Viejo no es sino la muestra de lo que va a ser este campeonato de España[^], es más, en los grandes premios de Zaragoza y Valencia veremos también dos de los mejores concursos de peso nacionales de la Historia. La Marca de Chema (Twisterleft)también es digna de mención[^];), siendo una de sus mejores marcas de la historia y considerando que ahora mismo tendrá 90 kilos de peso corporal, tiene gran mérito. Si el lanzamiento de peso fuera por categorias como el boxeo, sería el campeon del mundo del peso welter[:p].
Por mi parte, esta tarde empezaré a hacer algo de musculacion suave y mañana me hacen una prueba de esfuerzo. Estoy esperando de un momento a otro que me hagan la migración de la página a la nueva página de lanzadores que podremos disfrutar este año y en el que intentaremos poner muchas cosas nuevas e interesantes. Os mantendré informados y espero tener algunas novedades antes del fin de semana y este sin duda, alguna que otra foto de la Gala del Atletismo se publicarán ya que asistiré como expectador por gentileza de la RFEA (ventajas de ser asambleista)[:p]
CASIA: Animo, que en una de estas sale. El secreto está en la constancia.
KAKATUA: Se te exa de menos tio, los desayunos ya no son lo mismo sin nuestras conversaciones de lanzamientos. ¿Ahora con quien voy a comentar las novedades? Luego te llamo.:D
Un abrazo a tod@s
Hola a tod@s, he estado unos días de "asueto":D y cuando he vuelto a leer me he encontrado con un montón de novedades. La marca de Alberto Viejo no es sino la muestra de lo que va a ser este campeonato de España[^], es más, en los grandes premios de Zaragoza y Valencia veremos también dos de los mejores concursos de peso nacionales de la Historia. La Marca de Chema (Twisterleft)también es digna de mención[^];), siendo una de sus mejores marcas de la historia y considerando que ahora mismo tendrá 90 kilos de peso corporal, tiene gran mérito. Si el lanzamiento de peso fuera por categorias como el boxeo, sería el campeon del mundo del peso welter[:p].
Por mi parte, esta tarde empezaré a hacer algo de musculacion suave y mañana me hacen una prueba de esfuerzo. Estoy esperando de un momento a otro que me hagan la migración de la página a la nueva página de lanzadores que podremos disfrutar este año y en el que intentaremos poner muchas cosas nuevas e interesantes. Os mantendré informados y espero tener algunas novedades antes del fin de semana y este sin duda, alguna que otra foto de la Gala del Atletismo se publicarán ya que asistiré como expectador por gentileza de la RFEA (ventajas de ser asambleista)[:p]
CASIA: Animo, que en una de estas sale. El secreto está en la constancia.
KAKATUA: Se te exa de menos tio, los desayunos ya no son lo mismo sin nuestras conversaciones de lanzamientos. ¿Ahora con quien voy a comentar las novedades? Luego te llamo.:D
Un abrazo a tod@s
Hola a tod@s, he estado unos días de "asueto":D y cuando he vuelto a leer me he encontrado con un montón de novedades. La marca de Alberto Viejo no es sino la muestra de lo que va a ser este campeonato de España[^], es más, en los grandes premios de Zaragoza y Valencia veremos también dos de los mejores concursos de peso nacionales de la Historia. La Marca de Chema (Twisterleft)también es digna de mención[^];), siendo una de sus mejores marcas de la historia y considerando que ahora mismo tendrá 90 kilos de peso corporal, tiene gran mérito. Si el lanzamiento de peso fuera por categorias como el boxeo, sería el campeon del mundo del peso welter[:p].
Por mi parte, esta tarde empezaré a hacer algo de musculacion suave y mañana me hacen una prueba de esfuerzo. Estoy esperando de un momento a otro que me hagan la migración de la página a la nueva página de lanzadores que podremos disfrutar este año y en el que intentaremos poner muchas cosas nuevas e interesantes. Os mantendré informados y espero tener algunas novedades antes del fin de semana y este sin duda, alguna que otra foto de la Gala del Atletismo se publicarán ya que asistiré como expectador por gentileza de la RFEA (ventajas de ser asambleista)[:p]
CASIA: Animo, que en una de estas sale. El secreto está en la constancia.
KAKATUA: Se te exa de menos tio, los desayunos ya no son lo mismo sin nuestras conversaciones de lanzamientos. ¿Ahora con quien voy a comentar las novedades? Luego te llamo.:D
Un abrazo a tod@s
HOLA A TODOS/AS:
Que sepais que me llaman maruja por intentar que este foro se mueva todos los días :D. Casia eres mala [:p].
Tucan: me alegra mucho que vuelvas a los entrenamientos y que pronto tengamos tu página en funcionamiento tambien es para mí motivo de satisfacción. Pero que bonito me ha quedado.
A todos aquellos que leen y no escribe (casi todos) recibir mis saludos y un par de muakas.
HOLA A TODOS/AS:
Que sepais que me llaman maruja por intentar que este foro se mueva todos los días :D. Casia eres mala [:p].
Tucan: me alegra mucho que vuelvas a los entrenamientos y que pronto tengamos tu página en funcionamiento tambien es para mí motivo de satisfacción. Pero que bonito me ha quedado.
A todos aquellos que leen y no escribe (casi todos) recibir mis saludos y un par de muakas.
HOLA A TODOS/AS:
Que sepais que me llaman maruja por intentar que este foro se mueva todos los días :D. Casia eres mala [:p].
Tucan: me alegra mucho que vuelvas a los entrenamientos y que pronto tengamos tu página en funcionamiento tambien es para mí motivo de satisfacción. Pero que bonito me ha quedado.
A todos aquellos que leen y no escribe (casi todos) recibir mis saludos y un par de muakas.
HOLA A TODOS/AS:
Que sepais que me llaman maruja por intentar que este foro se mueva todos los días :D. Casia eres mala [:p].
Tucan: me alegra mucho que vuelvas a los entrenamientos y que pronto tengamos tu página en funcionamiento tambien es para mí motivo de satisfacción. Pero que bonito me ha quedado.
A todos aquellos que leen y no escribe (casi todos) recibir mis saludos y un par de muakas.
Jajajajjaja, a la mañica ni caso, eh? tú sigue así SUCO.
Jajajajjaja, a la mañica ni caso, eh? tú sigue así SUCO.
Jajajajjaja, a la mañica ni caso, eh? tú sigue así SUCO.
Jajajajjaja, a la mañica ni caso, eh? tú sigue así SUCO.
SUCO: PEO Q TE LO DIGO DE BROMA, TU SIGUE ASI, ASI NOS ANIMAS A TODOS A Q ESCRIBAMOS.....JAJAJJAJAAJJA
MAPUPI: COMO Q NI KSO EH!!!
TUCAN: Q GUAY! YA SABEMOS D TI YUJUUUUUUUU..
SUCO: PEO Q TE LO DIGO DE BROMA, TU SIGUE ASI, ASI NOS ANIMAS A TODOS A Q ESCRIBAMOS.....JAJAJJAJAAJJA
MAPUPI: COMO Q NI KSO EH!!!
TUCAN: Q GUAY! YA SABEMOS D TI YUJUUUUUUUU..
SUCO: PEO Q TE LO DIGO DE BROMA, TU SIGUE ASI, ASI NOS ANIMAS A TODOS A Q ESCRIBAMOS.....JAJAJJAJAAJJA
MAPUPI: COMO Q NI KSO EH!!!
TUCAN: Q GUAY! YA SABEMOS D TI YUJUUUUUUUU..
SUCO: PEO Q TE LO DIGO DE BROMA, TU SIGUE ASI, ASI NOS ANIMAS A TODOS A Q ESCRIBAMOS.....JAJAJJAJAAJJA
MAPUPI: COMO Q NI KSO EH!!!
TUCAN: Q GUAY! YA SABEMOS D TI YUJUUUUUUUU..
Buenas a tod@s. por decir algo:
Digo por decir algo, ya que estoy con una gripe de esas xungas, de las ke te pilla y te deja exo polvo. Empezo el lunes a la noxe despues de entrenar, pero yo creo ke estaba incuvando desde antes, porke la competi del sabado pasao en la ke lance 16,67, me vi con sensaciones muy raras.
Y el entreno del lunes estaba como sin chispa ni fuerza. Ayer sin embargo entrene bastante mejor, pero el aber entrenao ayer creo ke me a perjudicao, porke oy estoy ke no me puedo ni mover. Me duele todo el cuerpo y la cabeza la tengo como un bombo.
Intentare competir el sabado en los ctos. de euskadi, aunke depende de como este, claro esta. De todas formas espero ke pal viernes o asi ya este en condiciones de entrenar, ke esto de estar en la cama es malo.
Bueno suerte a tod@s este finde y a lanzar lejos.(Yo simplemente intentare lanzarlo)
Taluegorrrrrrr
Buenas a tod@s. por decir algo:
Digo por decir algo, ya que estoy con una gripe de esas xungas, de las ke te pilla y te deja exo polvo. Empezo el lunes a la noxe despues de entrenar, pero yo creo ke estaba incuvando desde antes, porke la competi del sabado pasao en la ke lance 16,67, me vi con sensaciones muy raras.
Y el entreno del lunes estaba como sin chispa ni fuerza. Ayer sin embargo entrene bastante mejor, pero el aber entrenao ayer creo ke me a perjudicao, porke oy estoy ke no me puedo ni mover. Me duele todo el cuerpo y la cabeza la tengo como un bombo.
Intentare competir el sabado en los ctos. de euskadi, aunke depende de como este, claro esta. De todas formas espero ke pal viernes o asi ya este en condiciones de entrenar, ke esto de estar en la cama es malo.
Bueno suerte a tod@s este finde y a lanzar lejos.(Yo simplemente intentare lanzarlo)
Taluegorrrrrrr
Buenas a tod@s. por decir algo:
Digo por decir algo, ya que estoy con una gripe de esas xungas, de las ke te pilla y te deja exo polvo. Empezo el lunes a la noxe despues de entrenar, pero yo creo ke estaba incuvando desde antes, porke la competi del sabado pasao en la ke lance 16,67, me vi con sensaciones muy raras.
Y el entreno del lunes estaba como sin chispa ni fuerza. Ayer sin embargo entrene bastante mejor, pero el aber entrenao ayer creo ke me a perjudicao, porke oy estoy ke no me puedo ni mover. Me duele todo el cuerpo y la cabeza la tengo como un bombo.
Intentare competir el sabado en los ctos. de euskadi, aunke depende de como este, claro esta. De todas formas espero ke pal viernes o asi ya este en condiciones de entrenar, ke esto de estar en la cama es malo.
Bueno suerte a tod@s este finde y a lanzar lejos.(Yo simplemente intentare lanzarlo)
Taluegorrrrrrr
Buenas a tod@s. por decir algo:
Digo por decir algo, ya que estoy con una gripe de esas xungas, de las ke te pilla y te deja exo polvo. Empezo el lunes a la noxe despues de entrenar, pero yo creo ke estaba incuvando desde antes, porke la competi del sabado pasao en la ke lance 16,67, me vi con sensaciones muy raras.
Y el entreno del lunes estaba como sin chispa ni fuerza. Ayer sin embargo entrene bastante mejor, pero el aber entrenao ayer creo ke me a perjudicao, porke oy estoy ke no me puedo ni mover. Me duele todo el cuerpo y la cabeza la tengo como un bombo.
Intentare competir el sabado en los ctos. de euskadi, aunke depende de como este, claro esta. De todas formas espero ke pal viernes o asi ya este en condiciones de entrenar, ke esto de estar en la cama es malo.
Bueno suerte a tod@s este finde y a lanzar lejos.(Yo simplemente intentare lanzarlo)
Taluegorrrrrrr
Gemelos_Decathletas
12/01/2005, 22:41
eminen:hombre la verdad ke la puta gripe es una mierda nosotros llevamos ya dos semanas y aunke se puede entrenar ,el rendimeinto no es el mismo jeje ahora si ,cuando te recuperes, veras como vas a lanzar! jeje bueno a recuperase pronto tanto tu como toda la gente ke te asi ,ke somos unos pocos jeje enga adios!!
Gemelos_Decathletas
12/01/2005, 22:41
eminen:hombre la verdad ke la puta gripe es una mierda nosotros llevamos ya dos semanas y aunke se puede entrenar ,el rendimeinto no es el mismo jeje ahora si ,cuando te recuperes, veras como vas a lanzar! jeje bueno a recuperase pronto tanto tu como toda la gente ke te asi ,ke somos unos pocos jeje enga adios!!
Gemelos_Decathletas
12/01/2005, 22:41
eminen:hombre la verdad ke la puta gripe es una mierda nosotros llevamos ya dos semanas y aunke se puede entrenar ,el rendimeinto no es el mismo jeje ahora si ,cuando te recuperes, veras como vas a lanzar! jeje bueno a recuperase pronto tanto tu como toda la gente ke te asi ,ke somos unos pocos jeje enga adios!!
Gemelos_Decathletas
12/01/2005, 22:41
eminen:hombre la verdad ke la puta gripe es una mierda nosotros llevamos ya dos semanas y aunke se puede entrenar ,el rendimeinto no es el mismo jeje ahora si ,cuando te recuperes, veras como vas a lanzar! jeje bueno a recuperase pronto tanto tu como toda la gente ke te asi ,ke somos unos pocos jeje enga adios!!
El gordo
12/01/2005, 23:23
eminen: xurrita espero t mejores pronto. un abrazo xurrita
tucan: ya stas otra vez en activo? es k esto es tu vicio, no puedes estarte kieto sin esto mamon, jejejej
bueno pos na saludos pa tos menos pa uno, bueno pa dos, k son gemelos decathletas, pero no kiero decir kienes son
El gordo
12/01/2005, 23:23
eminen: xurrita espero t mejores pronto. un abrazo xurrita
tucan: ya stas otra vez en activo? es k esto es tu vicio, no puedes estarte kieto sin esto mamon, jejejej
bueno pos na saludos pa tos menos pa uno, bueno pa dos, k son gemelos decathletas, pero no kiero decir kienes son
El gordo
12/01/2005, 23:23
eminen: xurrita espero t mejores pronto. un abrazo xurrita
tucan: ya stas otra vez en activo? es k esto es tu vicio, no puedes estarte kieto sin esto mamon, jejejej
bueno pos na saludos pa tos menos pa uno, bueno pa dos, k son gemelos decathletas, pero no kiero decir kienes son
El gordo
12/01/2005, 23:23
eminen: xurrita espero t mejores pronto. un abrazo xurrita
tucan: ya stas otra vez en activo? es k esto es tu vicio, no puedes estarte kieto sin esto mamon, jejejej
bueno pos na saludos pa tos menos pa uno, bueno pa dos, k son gemelos decathletas, pero no kiero decir kienes son
CASIA, al final sí me llevan a mañilandia.....si te veo por el messenger te comento y si no ya te pego un toque.
M&M, tranqui, que ya verás cómo pasa rapidito, y si te tienes que tirar dos días in the caming, no te preocupes, que tampoco vas a perder muxo. Si es que la gripe es mu suya.....cuídate
CASIA, al final sí me llevan a mañilandia.....si te veo por el messenger te comento y si no ya te pego un toque.
M&M, tranqui, que ya verás cómo pasa rapidito, y si te tienes que tirar dos días in the caming, no te preocupes, que tampoco vas a perder muxo. Si es que la gripe es mu suya.....cuídate
CASIA, al final sí me llevan a mañilandia.....si te veo por el messenger te comento y si no ya te pego un toque.
M&M, tranqui, que ya verás cómo pasa rapidito, y si te tienes que tirar dos días in the caming, no te preocupes, que tampoco vas a perder muxo. Si es que la gripe es mu suya.....cuídate
CASIA, al final sí me llevan a mañilandia.....si te veo por el messenger te comento y si no ya te pego un toque.
M&M, tranqui, que ya verás cómo pasa rapidito, y si te tienes que tirar dos días in the caming, no te preocupes, que tampoco vas a perder muxo. Si es que la gripe es mu suya.....cuídate
HOLA A TODOS/AS:
Yo estoy todos los dias tocando madera, aun no he cogido la gripe y espero no cogerla, aunque en casa tengo a mi madre hecha polvo, pero por el momento me estoy librando.
Gemelos y eminem cuidaros mucho y recuperaros bien antes de volver al duro entrenamiento, que luego pasa lo que pasa y la recuperación se alarga mas de lo deseado.
Mapupi: si vas a Zaragoza el sabado, mucha suerte, lanza lo más lejos posible y enseña a Casia como se lanza [:p], que parece que se le olvida :D.
Casia: ya se que es broma, pero es mas divertido compartilo con los demás ¿no crees? ;).
Bss.
HOLA A TODOS/AS:
Yo estoy todos los dias tocando madera, aun no he cogido la gripe y espero no cogerla, aunque en casa tengo a mi madre hecha polvo, pero por el momento me estoy librando.
Gemelos y eminem cuidaros mucho y recuperaros bien antes de volver al duro entrenamiento, que luego pasa lo que pasa y la recuperación se alarga mas de lo deseado.
Mapupi: si vas a Zaragoza el sabado, mucha suerte, lanza lo más lejos posible y enseña a Casia como se lanza [:p], que parece que se le olvida :D.
Casia: ya se que es broma, pero es mas divertido compartilo con los demás ¿no crees? ;).
Bss.
HOLA A TODOS/AS:
Yo estoy todos los dias tocando madera, aun no he cogido la gripe y espero no cogerla, aunque en casa tengo a mi madre hecha polvo, pero por el momento me estoy librando.
Gemelos y eminem cuidaros mucho y recuperaros bien antes de volver al duro entrenamiento, que luego pasa lo que pasa y la recuperación se alarga mas de lo deseado.
Mapupi: si vas a Zaragoza el sabado, mucha suerte, lanza lo más lejos posible y enseña a Casia como se lanza [:p], que parece que se le olvida :D.
Casia: ya se que es broma, pero es mas divertido compartilo con los demás ¿no crees? ;).
Bss.
HOLA A TODOS/AS:
Yo estoy todos los dias tocando madera, aun no he cogido la gripe y espero no cogerla, aunque en casa tengo a mi madre hecha polvo, pero por el momento me estoy librando.
Gemelos y eminem cuidaros mucho y recuperaros bien antes de volver al duro entrenamiento, que luego pasa lo que pasa y la recuperación se alarga mas de lo deseado.
Mapupi: si vas a Zaragoza el sabado, mucha suerte, lanza lo más lejos posible y enseña a Casia como se lanza [:p], que parece que se le olvida :D.
Casia: ya se que es broma, pero es mas divertido compartilo con los demás ¿no crees? ;).
Bss.
MAPUPI: Acabo de entrar en la pagina de castilla y leon y hay un avance del compeonato del dia 5, pero solo biene el peso masculino, nada del femenino. Solo te informo.
MAPUPI: Acabo de entrar en la pagina de castilla y leon y hay un avance del compeonato del dia 5, pero solo biene el peso masculino, nada del femenino. Solo te informo.
MAPUPI: Acabo de entrar en la pagina de castilla y leon y hay un avance del compeonato del dia 5, pero solo biene el peso masculino, nada del femenino. Solo te informo.
MAPUPI: Acabo de entrar en la pagina de castilla y leon y hay un avance del compeonato del dia 5, pero solo biene el peso masculino, nada del femenino. Solo te informo.
SUCO: A VE Q NU VENE A LANXA SINO A JUGAAAAAAAAAR, Y VAN A PERDER XQ LAS MAÑANS LE VAN A GANAR JAAJAJJAAJ....
MAPUPI: TRANKI Q YO AUNQ SEAS DEL OTO EKIPO YO ANIMARE Y Q GANE EL MEJOOORRR!!!
SUCO: A VE Q NU VENE A LANXA SINO A JUGAAAAAAAAAR, Y VAN A PERDER XQ LAS MAÑANS LE VAN A GANAR JAAJAJJAAJ....
MAPUPI: TRANKI Q YO AUNQ SEAS DEL OTO EKIPO YO ANIMARE Y Q GANE EL MEJOOORRR!!!
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MAPUPI: TRANKI Q YO AUNQ SEAS DEL OTO EKIPO YO ANIMARE Y Q GANE EL MEJOOORRR!!!
SUCO: A VE Q NU VENE A LANXA SINO A JUGAAAAAAAAAR, Y VAN A PERDER XQ LAS MAÑANS LE VAN A GANAR JAAJAJJAAJ....
MAPUPI: TRANKI Q YO AUNQ SEAS DEL OTO EKIPO YO ANIMARE Y Q GANE EL MEJOOORRR!!!
Ya estamos discriminando el peso femenino.,,,,,,,,gggggggggg; yo lo miré en el libro de competiciones de la RFEA, pero ya me informaré mejor, muchas gracias SUCO.......si voy a Zaragoza, pero lo importante no es lanzar lejos, sino meter muchos goles (o k los metan las compis, jajjajaj) y ganar el partido.
Ya estamos discriminando el peso femenino.,,,,,,,,gggggggggg; yo lo miré en el libro de competiciones de la RFEA, pero ya me informaré mejor, muchas gracias SUCO.......si voy a Zaragoza, pero lo importante no es lanzar lejos, sino meter muchos goles (o k los metan las compis, jajjajaj) y ganar el partido.
Ya estamos discriminando el peso femenino.,,,,,,,,gggggggggg; yo lo miré en el libro de competiciones de la RFEA, pero ya me informaré mejor, muchas gracias SUCO.......si voy a Zaragoza, pero lo importante no es lanzar lejos, sino meter muchos goles (o k los metan las compis, jajjajaj) y ganar el partido.
Ya estamos discriminando el peso femenino.,,,,,,,,gggggggggg; yo lo miré en el libro de competiciones de la RFEA, pero ya me informaré mejor, muchas gracias SUCO.......si voy a Zaragoza, pero lo importante no es lanzar lejos, sino meter muchos goles (o k los metan las compis, jajjajaj) y ganar el partido.
¡K PEDORRILLA LA CASIA!!!!! no me había fijao que ya habías respondido a Suco......y k sepas que las mañas van las últimas, por eso me llevan, jajjajaj (y porque hasta mediados de marzo ya no podré jugar ningún partido)
¡K PEDORRILLA LA CASIA!!!!! no me había fijao que ya habías respondido a Suco......y k sepas que las mañas van las últimas, por eso me llevan, jajjajaj (y porque hasta mediados de marzo ya no podré jugar ningún partido)
¡K PEDORRILLA LA CASIA!!!!! no me había fijao que ya habías respondido a Suco......y k sepas que las mañas van las últimas, por eso me llevan, jajjajaj (y porque hasta mediados de marzo ya no podré jugar ningún partido)
¡K PEDORRILLA LA CASIA!!!!! no me había fijao que ya habías respondido a Suco......y k sepas que las mañas van las últimas, por eso me llevan, jajjajaj (y porque hasta mediados de marzo ya no podré jugar ningún partido)
:DHola a todos/as
No os conozco pero hasta hace poco me ha movido la pasión por lanzar muuuuucho.
Bueno qcon este mensaje queria animaros para esta temporada que empieza.
A mapupi mandarle un fuerte abrazo y que disfrute en su nueva etapa.
:DHola a todos/as
No os conozco pero hasta hace poco me ha movido la pasión por lanzar muuuuucho.
Bueno qcon este mensaje queria animaros para esta temporada que empieza.
A mapupi mandarle un fuerte abrazo y que disfrute en su nueva etapa.
:DHola a todos/as
No os conozco pero hasta hace poco me ha movido la pasión por lanzar muuuuucho.
Bueno qcon este mensaje queria animaros para esta temporada que empieza.
A mapupi mandarle un fuerte abrazo y que disfrute en su nueva etapa.
:DHola a todos/as
No os conozco pero hasta hace poco me ha movido la pasión por lanzar muuuuucho.
Bueno qcon este mensaje queria animaros para esta temporada que empieza.
A mapupi mandarle un fuerte abrazo y que disfrute en su nueva etapa.
hola gente k ay por aki!!!!!!!!!
Bueno ya me keda poco para competir.... 2 dias (ayayaya [^] )
BUf para el sabado 21 me voy a madrid a un control de capacidad del entrenamiento.
tengo miedo de perderme [8)] jeje yo sola por madrid [:0] oooooo
es el primero al k voy, asi k nada haber como me va
un saludo a to2 xao :D
hola gente k ay por aki!!!!!!!!!
Bueno ya me keda poco para competir.... 2 dias (ayayaya [^] )
BUf para el sabado 21 me voy a madrid a un control de capacidad del entrenamiento.
tengo miedo de perderme [8)] jeje yo sola por madrid [:0] oooooo
es el primero al k voy, asi k nada haber como me va
un saludo a to2 xao :D
hola gente k ay por aki!!!!!!!!!
Bueno ya me keda poco para competir.... 2 dias (ayayaya [^] )
BUf para el sabado 21 me voy a madrid a un control de capacidad del entrenamiento.
tengo miedo de perderme [8)] jeje yo sola por madrid [:0] oooooo
es el primero al k voy, asi k nada haber como me va
un saludo a to2 xao :D
hola gente k ay por aki!!!!!!!!!
Bueno ya me keda poco para competir.... 2 dias (ayayaya [^] )
BUf para el sabado 21 me voy a madrid a un control de capacidad del entrenamiento.
tengo miedo de perderme [8)] jeje yo sola por madrid [:0] oooooo
es el primero al k voy, asi k nada haber como me va
un saludo a to2 xao :D
a xavi70 gracias por los animos bss :)
a xavi70 gracias por los animos bss :)
a xavi70 gracias por los animos bss :)
a xavi70 gracias por los animos bss :)
Gemelos_Decathletas
13/01/2005, 19:49
hola , bueno que tengais suerte a todos los y las que competis este finde o susesivos jeje, xeno tranki que no te pierdes jeje, y mapupi cuidado haber si vas a tener una mala caida y te vas a lesionar que ya se sabe el balonmano... jeje, enga adios saludo a tod@sss
Gemelos_Decathletas
13/01/2005, 19:49
hola , bueno que tengais suerte a todos los y las que competis este finde o susesivos jeje, xeno tranki que no te pierdes jeje, y mapupi cuidado haber si vas a tener una mala caida y te vas a lesionar que ya se sabe el balonmano... jeje, enga adios saludo a tod@sss
Gemelos_Decathletas
13/01/2005, 19:49
hola , bueno que tengais suerte a todos los y las que competis este finde o susesivos jeje, xeno tranki que no te pierdes jeje, y mapupi cuidado haber si vas a tener una mala caida y te vas a lesionar que ya se sabe el balonmano... jeje, enga adios saludo a tod@sss
Gemelos_Decathletas
13/01/2005, 19:49
hola , bueno que tengais suerte a todos los y las que competis este finde o susesivos jeje, xeno tranki que no te pierdes jeje, y mapupi cuidado haber si vas a tener una mala caida y te vas a lesionar que ya se sabe el balonmano... jeje, enga adios saludo a tod@sss
El gordo
13/01/2005, 20:25
gemelos, sois torpes pa to, mapupi no juega al futbol, sino al balonmano, anda anda, ya os vereel sabado y os explicare un par de cositas
El gordo
13/01/2005, 20:25
gemelos, sois torpes pa to, mapupi no juega al futbol, sino al balonmano, anda anda, ya os vereel sabado y os explicare un par de cositas
El gordo
13/01/2005, 20:25
gemelos, sois torpes pa to, mapupi no juega al futbol, sino al balonmano, anda anda, ya os vereel sabado y os explicare un par de cositas
El gordo
13/01/2005, 20:25
gemelos, sois torpes pa to, mapupi no juega al futbol, sino al balonmano, anda anda, ya os vereel sabado y os explicare un par de cositas
Gemelos_Decathletas
13/01/2005, 21:12
anda marica ke torpe donde pone futbol??ya te tas metiendo algo jajaja ke mamona abe si este sabado tiramos mucho ,ke te voy a ganar!!!jejeje enga ta luegooo
Gemelos_Decathletas
13/01/2005, 21:12
anda marica ke torpe donde pone futbol??ya te tas metiendo algo jajaja ke mamona abe si este sabado tiramos mucho ,ke te voy a ganar!!!jejeje enga ta luegooo
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