Ver la versión completa : Lanzamientos
El gordo
08/09/2004, 21:41
Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
Tucan todavia no se si t ha mandao el yety las fotos de tecnicas de entrenamiento de los lanzadores Palmeños, Florido, Heredia, Callejas y Barraza. estan mu guapas si no las tienes ya te las haremos llegar.
Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
CDS. a por esas vacaciones k tanto t mereces. un abrazo campeona.
Pavarotti, gracias por tus animos pero pekin? hay muchos xinos, jejejeje
ojalaa.
bueno a quero, a ver si t veo este finde en el curso de entrenador en malaga, y quero eres la polla.,
BUENO FOREROS, para los malos como yo ya empieza la pretemporada, todos los dias a corre y a hace ardominales de las guenas.
por cierto todo el mundo en malga me dice k estoy mas delgado, a ver si ligo algo k ya llevo un tiempo libre
jejejeje
;);)
El gordo
08/09/2004, 21:41
Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
Tucan todavia no se si t ha mandao el yety las fotos de tecnicas de entrenamiento de los lanzadores Palmeños, Florido, Heredia, Callejas y Barraza. estan mu guapas si no las tienes ya te las haremos llegar.
Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
CDS. a por esas vacaciones k tanto t mereces. un abrazo campeona.
Pavarotti, gracias por tus animos pero pekin? hay muchos xinos, jejejeje
ojalaa.
bueno a quero, a ver si t veo este finde en el curso de entrenador en malaga, y quero eres la polla.,
BUENO FOREROS, para los malos como yo ya empieza la pretemporada, todos los dias a corre y a hace ardominales de las guenas.
por cierto todo el mundo en malga me dice k estoy mas delgado, a ver si ligo algo k ya llevo un tiempo libre
jejejeje
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El gordo
08/09/2004, 21:41
Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
Tucan todavia no se si t ha mandao el yety las fotos de tecnicas de entrenamiento de los lanzadores Palmeños, Florido, Heredia, Callejas y Barraza. estan mu guapas si no las tienes ya te las haremos llegar.
Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
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ojalaa.
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BUENO FOREROS, para los malos como yo ya empieza la pretemporada, todos los dias a corre y a hace ardominales de las guenas.
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jejejeje
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El gordo
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Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
Tucan todavia no se si t ha mandao el yety las fotos de tecnicas de entrenamiento de los lanzadores Palmeños, Florido, Heredia, Callejas y Barraza. estan mu guapas si no las tienes ya te las haremos llegar.
Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
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jejejeje
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El gordo
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Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
Tucan todavia no se si t ha mandao el yety las fotos de tecnicas de entrenamiento de los lanzadores Palmeños, Florido, Heredia, Callejas y Barraza. estan mu guapas si no las tienes ya te las haremos llegar.
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jejejeje
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El gordo
08/09/2004, 21:41
Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
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Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
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Pavarotti, gracias por tus animos pero pekin? hay muchos xinos, jejejeje
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por cierto todo el mundo en malga me dice k estoy mas delgado, a ver si ligo algo k ya llevo un tiempo libre
jejejeje
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El gordo
08/09/2004, 21:41
Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
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Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
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por cierto todo el mundo en malga me dice k estoy mas delgado, a ver si ligo algo k ya llevo un tiempo libre
jejejeje
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El gordo
08/09/2004, 21:41
Saludo a mi amigo Yety, con su pata xula.
Tucan todavia no se si t ha mandao el yety las fotos de tecnicas de entrenamiento de los lanzadores Palmeños, Florido, Heredia, Callejas y Barraza. estan mu guapas si no las tienes ya te las haremos llegar.
Esos pocholos cordobeses, k tal estan mis zumbaos favoritos?????? este años estamos juntos en los viajes. k año mas loco nos espera.
CDS. a por esas vacaciones k tanto t mereces. un abrazo campeona.
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ojalaa.
bueno a quero, a ver si t veo este finde en el curso de entrenador en malaga, y quero eres la polla.,
BUENO FOREROS, para los malos como yo ya empieza la pretemporada, todos los dias a corre y a hace ardominales de las guenas.
por cierto todo el mundo en malga me dice k estoy mas delgado, a ver si ligo algo k ya llevo un tiempo libre
jejejeje
;);)
gordo: esperemos q nos llamen la semana q viene los five a ver q pasa con el tema de la ropa tio. la verdad es q si estas mas delgao, es decir, mas wapo!!!.
para todos deciros q me he pesado esta tarde y al contrario q nuestro amigo barraza yo no he adelgazado y peso unos fabulosos 102 kilos debido a mi retirada repentina de las pistas este 14 de junio pasado. kiero hacer un brindis por LAS GAMBAS!!!!, Y LOS LANGOSTINOS!!!!, q valla vidorra q me pegao este verano aunk me hubiera gustado estar matandome ha hacer biceps "y demas ajercicios q no hacen falta para lanzar", jeje.
espero q los inicios de temporada sean trankilos para todo el mundo y k ninguno tenga prisa por lanzar. en mi caso tardare un poco ya q primero tengo q terminar la rehabilitacion q estoy haciendo en el centro roan de cordoba, un saludo pa mi fisio "pablo".
tucan: tengo unas fotos como dice barracula q vais a fipar todos con el entrenamiento q hacemos en palma del rio. juaaaaaaaaaaasssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!, las fotos las tengo en el ordenador de un colega en palma del rio. ya vereis ya!!!!!!!
gordo: esperemos q nos llamen la semana q viene los five a ver q pasa con el tema de la ropa tio. la verdad es q si estas mas delgao, es decir, mas wapo!!!.
para todos deciros q me he pesado esta tarde y al contrario q nuestro amigo barraza yo no he adelgazado y peso unos fabulosos 102 kilos debido a mi retirada repentina de las pistas este 14 de junio pasado. kiero hacer un brindis por LAS GAMBAS!!!!, Y LOS LANGOSTINOS!!!!, q valla vidorra q me pegao este verano aunk me hubiera gustado estar matandome ha hacer biceps "y demas ajercicios q no hacen falta para lanzar", jeje.
espero q los inicios de temporada sean trankilos para todo el mundo y k ninguno tenga prisa por lanzar. en mi caso tardare un poco ya q primero tengo q terminar la rehabilitacion q estoy haciendo en el centro roan de cordoba, un saludo pa mi fisio "pablo".
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para todos deciros q me he pesado esta tarde y al contrario q nuestro amigo barraza yo no he adelgazado y peso unos fabulosos 102 kilos debido a mi retirada repentina de las pistas este 14 de junio pasado. kiero hacer un brindis por LAS GAMBAS!!!!, Y LOS LANGOSTINOS!!!!, q valla vidorra q me pegao este verano aunk me hubiera gustado estar matandome ha hacer biceps "y demas ajercicios q no hacen falta para lanzar", jeje.
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tucan: tengo unas fotos como dice barracula q vais a fipar todos con el entrenamiento q hacemos en palma del rio. juaaaaaaaaaaasssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!, las fotos las tengo en el ordenador de un colega en palma del rio. ya vereis ya!!!!!!!
gordo: esperemos q nos llamen la semana q viene los five a ver q pasa con el tema de la ropa tio. la verdad es q si estas mas delgao, es decir, mas wapo!!!.
para todos deciros q me he pesado esta tarde y al contrario q nuestro amigo barraza yo no he adelgazado y peso unos fabulosos 102 kilos debido a mi retirada repentina de las pistas este 14 de junio pasado. kiero hacer un brindis por LAS GAMBAS!!!!, Y LOS LANGOSTINOS!!!!, q valla vidorra q me pegao este verano aunk me hubiera gustado estar matandome ha hacer biceps "y demas ajercicios q no hacen falta para lanzar", jeje.
espero q los inicios de temporada sean trankilos para todo el mundo y k ninguno tenga prisa por lanzar. en mi caso tardare un poco ya q primero tengo q terminar la rehabilitacion q estoy haciendo en el centro roan de cordoba, un saludo pa mi fisio "pablo".
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Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
Deberias hacer algo de carrerita, para que no se diga que los lanzadores estais gorditos, jejejejeje
Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
Deberias hacer algo de carrerita, para que no se diga que los lanzadores estais gorditos, jejejejeje
Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
Deberias hacer algo de carrerita, para que no se diga que los lanzadores estais gorditos, jejejejeje
Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
Deberias hacer algo de carrerita, para que no se diga que los lanzadores estais gorditos, jejejejeje
Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
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Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
Deberias hacer algo de carrerita, para que no se diga que los lanzadores estais gorditos, jejejejeje
Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
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Suco debes empezar por realizar algun ejercicio de musculación ligerito: tipo press con barra. sentadilla de 1/4, biceps, combinarlo con algun ejercicio de circuito.
Deberias hacer algo de carrerita, para que no se diga que los lanzadores estais gorditos, jejejejeje
Manolo animo en la temporada que empieza.....
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Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
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YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
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YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
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YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
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YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
Gemelos_Decathletas
08/09/2004, 23:39
YETY: supongo que eres Manuel florido por lo de las fotos , he visto una que salis, tu, martinez y otro chico mas, jaja que wenos, saludo de los gemelos de cordoba ,para todos!!
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
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...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
En el foro "RINCONES", en particular, en el del "Playas de Castellón", anunciaron hace unos días que se iba a organizar una prueba de "lanzador completo"..., ya sabeis, hay que haxcer las 4 disciplinas,... para el mes de Octubre. Yo estoy pensando en ir, porque es una prueba muy divertida y es una buena excusa para visitar castellón:);).
Con vistas a esta prueba, además de mis entrenos para coger tono, estoy practicando las distintas especialidades de los lanzamientos[:p],..., y ayer tocó la jabalina[xx(]...
...Hoy casi no puedo ni moverme, las rodillas doloridas:(, el lumbar encogido, el hombro me dá unos pinxazos de la ostia[:0][xx(][xx(], mamamíiiiiia, como compadezco a los/as jabalineros/as. Ahora empiezo a pensar que Zelezny debe tener algún pacto con el diablo o algo así[}:)]
HOLA A TODOS/AS
MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
Hasta otra.
HOLA A TODOS/AS
MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
Hasta otra.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
Hasta otra.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
Hasta otra.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
Hasta otra.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
Hasta otra.
HOLA A TODOS/AS
MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
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HOLA A TODOS/AS
MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
Por el momento martes y jueves hago un circuito aeróbico y unos ejercicios de ejecucion rápida. Los lunes y viernes un poco de musculacion básica, en la que todávía no he metido sentadillas de ningun tipo. Hay un poco de press, peso muerto, press militar, stap tell, biceps y algun otro que se me olvida. El miercoles hago un poco de musculacion complementaria, o así la llamaba mi entrenador, unos ejercicios con la barra y pocos kilos, de hombros y cintura básicamente. Los sábados, a parte de correr, haré unos multisaltos y unos multilanzamientos. Si alguien quiere corregir algo, se admiten sugerencias. Un aviso: ayer los del gimnasio me llamaron Marimacho [xx(], según ellos mis ejercicios de pesas no son normales para una niña. Menos mal que la niñez ya la dejé atrás y me importa un pepino la opinion de una panda de vagos [:p], es broma, pero miran más que hacen.
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MUNI: ¿gorda yo?, de eso nada, mi figura es como un espárrago de perfil :D. Mido 1,73 y peso 82Kg, desde hace tres años, ni subo ni bajo. Solo puedo correr en fin de semana, así que eso lo dejo para el sábado, el resto de la semana hago un poco bicicleta para calentar, ya que con la cinta luego me duelen las rodillas.
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Hasta otra.
GORDO: Oye, aclarame eso de que vais a ir todos los de Córdoba juntos en los viajes. ¿Como es eso?, ¿Acaso este año el Diputación de Cordoba se va a hacer con tus servicios? ¿Y a de los de Manu También?
Estos son los cotilleos que me gustan. La verdad es que me encantaría ver un club cordobés con toda su gente, porque tenéis potencial como para ser un club de los grandes.;)
GORDO: Oye, aclarame eso de que vais a ir todos los de Córdoba juntos en los viajes. ¿Como es eso?, ¿Acaso este año el Diputación de Cordoba se va a hacer con tus servicios? ¿Y a de los de Manu También?
Estos son los cotilleos que me gustan. La verdad es que me encantaría ver un club cordobés con toda su gente, porque tenéis potencial como para ser un club de los grandes.;)
GORDO: Oye, aclarame eso de que vais a ir todos los de Córdoba juntos en los viajes. ¿Como es eso?, ¿Acaso este año el Diputación de Cordoba se va a hacer con tus servicios? ¿Y a de los de Manu También?
Estos son los cotilleos que me gustan. La verdad es que me encantaría ver un club cordobés con toda su gente, porque tenéis potencial como para ser un club de los grandes.;)
GORDO: Oye, aclarame eso de que vais a ir todos los de Córdoba juntos en los viajes. ¿Como es eso?, ¿Acaso este año el Diputación de Cordoba se va a hacer con tus servicios? ¿Y a de los de Manu También?
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GORDO: Oye, aclarame eso de que vais a ir todos los de Córdoba juntos en los viajes. ¿Como es eso?, ¿Acaso este año el Diputación de Cordoba se va a hacer con tus servicios? ¿Y a de los de Manu También?
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Mapupi se nos cambia de deporte[:p]Ahora le va eso de encestar triples, hacer asistencias, tiros libres, etc... jeje
Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
Mapupi se nos cambia de deporte[:p]Ahora le va eso de encestar triples, hacer asistencias, tiros libres, etc... jeje
Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
Mapupi se nos cambia de deporte[:p]Ahora le va eso de encestar triples, hacer asistencias, tiros libres, etc... jeje
Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
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Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
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Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
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Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
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Mapupi se nos cambia de deporte[:p]Ahora le va eso de encestar triples, hacer asistencias, tiros libres, etc... jeje
Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
Mapupi se nos cambia de deporte[:p]Ahora le va eso de encestar triples, hacer asistencias, tiros libres, etc... jeje
Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
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Te vi ayer en el santa olaya, que estaba x alli cuando la carrera. Saludos
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
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TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 17:39
TUCAN: nosotros somos del DIPUTACION DE CORDOBA y hemos oido algo de eso... que se ivan a venir los dos.. ami me quitan el puesto jaja puesto que yo hacia peso y disco , pero bueno, encantado ya que son dos maquinas , ademas ya are yo 100 o vallas , no problemo jeje
adios!! a tucan, estamos todos destrozados ,ajaj al empezar la temporada ,dios que cansancio...
efectivamente, gemelos y tucan estais en lo cierto, pues este año juan ramon y el menda lerenda estaremos en el club de cordoba.
asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
efectivamente, gemelos y tucan estais en lo cierto, pues este año juan ramon y el menda lerenda estaremos en el club de cordoba.
asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
efectivamente, gemelos y tucan estais en lo cierto, pues este año juan ramon y el menda lerenda estaremos en el club de cordoba.
asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
efectivamente, gemelos y tucan estais en lo cierto, pues este año juan ramon y el menda lerenda estaremos en el club de cordoba.
asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
efectivamente, gemelos y tucan estais en lo cierto, pues este año juan ramon y el menda lerenda estaremos en el club de cordoba.
asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
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asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
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asi q de momento y por ahora no se ha dicho lo contrario.
Yeti y Gordi: Me alegro de que esteis en un club de vuestra ciudad, no sabeis la envidia que me dais, yo llevo mas de 14 años fichado fuera de mi ciudad y el honor de representar a tu ciudad es lo mas grande.
Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
Yeti y Gordi: Me alegro de que esteis en un club de vuestra ciudad, no sabeis la envidia que me dais, yo llevo mas de 14 años fichado fuera de mi ciudad y el honor de representar a tu ciudad es lo mas grande.
Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
Yeti y Gordi: Me alegro de que esteis en un club de vuestra ciudad, no sabeis la envidia que me dais, yo llevo mas de 14 años fichado fuera de mi ciudad y el honor de representar a tu ciudad es lo mas grande.
Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
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Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
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Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
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Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
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Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
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Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
Yeti y Gordi: Me alegro de que esteis en un club de vuestra ciudad, no sabeis la envidia que me dais, yo llevo mas de 14 años fichado fuera de mi ciudad y el honor de representar a tu ciudad es lo mas grande.
Enhorabuena y espero que esta etapa sea la mejor de vuestras vidas.
Gordi: La primera semana del mes de Noviembre estare en Malaga con el curso, espero nos peguemos una marchuca que nos tiemblen las orejas.
Eres el mejor y un mega crack
Por cierto, la primera semana del curso nos pegamos una juerga salvaje, le pregunte por ti al Tomy y me dijo que volverias el lunes, si llegas a estar el loko y tu, quemamos Malaga
Sois los mejores, veeeeeenga mis campeones
Gordi: La primera semana del mes de Noviembre estare en Malaga con el curso, espero nos peguemos una marchuca que nos tiemblen las orejas.
Eres el mejor y un mega crack
Por cierto, la primera semana del curso nos pegamos una juerga salvaje, le pregunte por ti al Tomy y me dijo que volverias el lunes, si llegas a estar el loko y tu, quemamos Malaga
Sois los mejores, veeeeeenga mis campeones
Gordi: La primera semana del mes de Noviembre estare en Malaga con el curso, espero nos peguemos una marchuca que nos tiemblen las orejas.
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Gordi: La primera semana del mes de Noviembre estare en Malaga con el curso, espero nos peguemos una marchuca que nos tiemblen las orejas.
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Gordi: La primera semana del mes de Noviembre estare en Malaga con el curso, espero nos peguemos una marchuca que nos tiemblen las orejas.
Eres el mejor y un mega crack
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
YETY: nos alegramos de que entreis tios ,aunque me desbancais a mi.. jeje no pasa nada ,yo ,al ser decathleta ,podre meterme en alguna prueba que haya por ahi sueltesilla ajaj, animo y a liarla!!
A por cierto este año van a dar ropa nueva , ami la anterior me gustaba ,pero, pegaba mucha calor.. eso es verdad (y mas el mono...)
Saludos!!
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
YETY: nos alegramos de que entreis tios ,aunque me desbancais a mi.. jeje no pasa nada ,yo ,al ser decathleta ,podre meterme en alguna prueba que haya por ahi sueltesilla ajaj, animo y a liarla!!
A por cierto este año van a dar ropa nueva , ami la anterior me gustaba ,pero, pegaba mucha calor.. eso es verdad (y mas el mono...)
Saludos!!
Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
YETY: nos alegramos de que entreis tios ,aunque me desbancais a mi.. jeje no pasa nada ,yo ,al ser decathleta ,podre meterme en alguna prueba que haya por ahi sueltesilla ajaj, animo y a liarla!!
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
YETY: nos alegramos de que entreis tios ,aunque me desbancais a mi.. jeje no pasa nada ,yo ,al ser decathleta ,podre meterme en alguna prueba que haya por ahi sueltesilla ajaj, animo y a liarla!!
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
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Gemelos_Decathletas
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
YETY: nos alegramos de que entreis tios ,aunque me desbancais a mi.. jeje no pasa nada ,yo ,al ser decathleta ,podre meterme en alguna prueba que haya por ahi sueltesilla ajaj, animo y a liarla!!
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Gemelos_Decathletas
09/09/2004, 21:31
YETY: nos alegramos de que entreis tios ,aunque me desbancais a mi.. jeje no pasa nada ,yo ,al ser decathleta ,podre meterme en alguna prueba que haya por ahi sueltesilla ajaj, animo y a liarla!!
A por cierto este año van a dar ropa nueva , ami la anterior me gustaba ,pero, pegaba mucha calor.. eso es verdad (y mas el mono...)
Saludos!!
pillaloca
09/09/2004, 21:45
hola Yety!¿ya estais entrenando en Leon?a ver si este año voy alli, ojala!todo se decidira este jueves,ya os contare
pillaloca
09/09/2004, 21:45
hola Yety!¿ya estais entrenando en Leon?a ver si este año voy alli, ojala!todo se decidira este jueves,ya os contare
pillaloca
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pillaloca
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pillaloca
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pillaloca
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pillaloca
09/09/2004, 21:45
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pillaloca
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pillaloca
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pillaloca
09/09/2004, 21:45
hola Yety!¿ya estais entrenando en Leon?a ver si este año voy alli, ojala!todo se decidira este jueves,ya os contare
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
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Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
Animos a todos los que han comenzado a entrenar ya...... las agujetas son dolorosas ehhh jejejeje
El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
MAPUPI: No he "preferido" nada, las cosas han salido asi. Fin.
Besitooos[:X][:X]
El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
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Besitooos[:X][:X]
El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
MAPUPI: No he "preferido" nada, las cosas han salido asi. Fin.
Besitooos[:X][:X]
El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
MAPUPI: No he "preferido" nada, las cosas han salido asi. Fin.
Besitooos[:X][:X]
El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
MAPUPI: No he "preferido" nada, las cosas han salido asi. Fin.
Besitooos[:X][:X]
El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
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El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
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El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
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El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
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El GORDO:GRASIAS!! como ya sabes estoy en ello:D me bebere una servesita a tu salú!
TUCAN: Nada nada, una linea fantastica y cada vez mas morenita.[:p]
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Besitooos[:X][:X]
GORDO y YETY: Lo único que siento es que no nos vamos a ver en la liga de clubs, bueno, si vais al Cto de Andalucía quizás, pero bueno, será muy bonito veros con "CORDOBA" en el pexo. Como decían los "Gemelos de oro", espero q os cambién la indumentaria porque, aunque estaba mu wapa, eso d ir de "Men in Black" a partir de Mayo como que tiene q picar un wüebo[xx(], jeje:D.
SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
NOTA.- AVISO PARA LOS QUE QUIERAN BAJARSE EL VIDEO HOMENAJE A NUESTROS LANZADORES OLIMPICOS,...ULTIMO DIA HOY!!! MAÑANA ACTUALIZARÉ LA PÁGINA PARA IR PONIENDO LOS MEJORES LANZAMIENTOS DE LA OLIMPIADA Y ALGUNA QUE OTRA CURIOSIDAD;)
GORDO y YETY: Lo único que siento es que no nos vamos a ver en la liga de clubs, bueno, si vais al Cto de Andalucía quizás, pero bueno, será muy bonito veros con "CORDOBA" en el pexo. Como decían los "Gemelos de oro", espero q os cambién la indumentaria porque, aunque estaba mu wapa, eso d ir de "Men in Black" a partir de Mayo como que tiene q picar un wüebo[xx(], jeje:D.
SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
NOTA.- AVISO PARA LOS QUE QUIERAN BAJARSE EL VIDEO HOMENAJE A NUESTROS LANZADORES OLIMPICOS,...ULTIMO DIA HOY!!! MAÑANA ACTUALIZARÉ LA PÁGINA PARA IR PONIENDO LOS MEJORES LANZAMIENTOS DE LA OLIMPIADA Y ALGUNA QUE OTRA CURIOSIDAD;)
GORDO y YETY: Lo único que siento es que no nos vamos a ver en la liga de clubs, bueno, si vais al Cto de Andalucía quizás, pero bueno, será muy bonito veros con "CORDOBA" en el pexo. Como decían los "Gemelos de oro", espero q os cambién la indumentaria porque, aunque estaba mu wapa, eso d ir de "Men in Black" a partir de Mayo como que tiene q picar un wüebo[xx(], jeje:D.
SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
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SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
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SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
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SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
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GORDO y YETY: Lo único que siento es que no nos vamos a ver en la liga de clubs, bueno, si vais al Cto de Andalucía quizás, pero bueno, será muy bonito veros con "CORDOBA" en el pexo. Como decían los "Gemelos de oro", espero q os cambién la indumentaria porque, aunque estaba mu wapa, eso d ir de "Men in Black" a partir de Mayo como que tiene q picar un wüebo[xx(], jeje:D.
SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
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GORDO y YETY: Lo único que siento es que no nos vamos a ver en la liga de clubs, bueno, si vais al Cto de Andalucía quizás, pero bueno, será muy bonito veros con "CORDOBA" en el pexo. Como decían los "Gemelos de oro", espero q os cambién la indumentaria porque, aunque estaba mu wapa, eso d ir de "Men in Black" a partir de Mayo como que tiene q picar un wüebo[xx(], jeje:D.
SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
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SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
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SUCO: algún día tendremos q dedicarle un capítulo a todas esa "fauna" que hay en los gimnasios, q piensan q hacer biceps con 10 Kilos es trabajar duro:D, jeje. Tu sigue así!!!, q ojalá tuviese yo tantas ganas de entrenar, jorrrrr, ¡¡¡Q dura es la pretemporada!!!
CDS: ¡Con razón llevamos aki ya un par de días nublaos!...¡¡¡Con q t estas quedando tu todo el sol, eh!!![8D]
NOTA.- AVISO PARA LOS QUE QUIERAN BAJARSE EL VIDEO HOMENAJE A NUESTROS LANZADORES OLIMPICOS,...ULTIMO DIA HOY!!! MAÑANA ACTUALIZARÉ LA PÁGINA PARA IR PONIENDO LOS MEJORES LANZAMIENTOS DE LA OLIMPIADA Y ALGUNA QUE OTRA CURIOSIDAD;)
Follapava
10/09/2004, 10:38
BUENASSS FAMILIA COMO ESTAMOS JEJEJ ACIA TIEMPO KE NO ME METIA POR AKIIII PO AKI ESTOY DESPUES DE CUMPLIR 19 AÑOS ACE DOS DIAS AKI TAMOSS
PO COMO DICE EL GORDOOOOO EL LUNES EMPEZAMOS LA PRETEMPORADA CON NUESTRO 15 MINUTITO DE CARRERA 200 ABDOMINALES LAS PROGRE Y OTRO 10 MINUTITOS JAJAJ NO ESTAMOS PONIENDO FINOS ESO ES WENO EL GORDO ESTA FLIPAO DE LA CABEZA SE CREE KEEEE ESTA EXO UN FOLLARIN Y ESTA EXO UN GAY ME METE MANO TO LOS DIAS JAJAJA ,BORJA NO A EMPÈZADO A ENTRENAR PORKE ESTA LESIONADO DEL TOBILLO ESGUINCE PUERKO PERO CUANDO EMPIEZE LE TOCARA CORRER JAJAJAJ YA ALLER IZIMOS UNOS MULTILANZAMIENTO KE EL BARRAZA ME TUVO KE SOBTENER DE LA EXPLOSIVIDA KE TENIA JAJAJAJA BUENO EN FIN LA SEMANA KE VIENE EMPEZAMOS CON ESOS CIRCUITOS GRACIOSOS JAJAJA Y ESO 250 ABDOMINALES JAJAJAJ .
BUENO UN SALUDITO A TODOSSS Y EN ESPECIAL AL KEROOO KE WENA GENTE ES ESTE OMBRE ME CAGO EN LA PUTA ABRIA KE ACERLE UN HOMENAJE JEJEJEJE
POXOLOSSSSS ESTE AÑO OS ABRIRE EL CULO EN DISCO JAJAJAJA VENGA ADIOS KE ME LA PIRO KE VOY A UNA EXPOSICION DE DEPORTE CON EL TOMAS ADIOSSSSSSSSSS
Follapava
10/09/2004, 10:38
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Follapava
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Follapava
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Follapava: Me alegro de volver a leerte en el foro, eres un crack, espero verte en Malaga cuando vaya pal curso, nos vamos a pegar una marcha salvaje, hazle caso en todo al Tomy y ya veras como llegan los registros que tu te mereces
Ademas preparate porque pal autonomico espero estar bestial y darte pal pelo
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Por cierto, me ha llegado el rumor que Borjita se va al Chapin, ¿Alguien sabe algo de este tema?
Por cierto, me ha llegado el rumor que Borjita se va al Chapin, ¿Alguien sabe algo de este tema?
Por cierto, me ha llegado el rumor que Borjita se va al Chapin, ¿Alguien sabe algo de este tema?
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HOLA A TODOS/AS
Como podeis pensar ya en cambiar o no de equipo? yo da gracias a que piense en lo que voy a entrenar hoy. Hasta noviembre no se cambian las fichas, es que los clubs han empezado ya a llamar al personal? porque mi telefono no ha sonado :D.
Tucan, no me preocupo por los vagos del gimnasio, es solo que parece que les moleste que entrene, ni que pagara para ir a pasar el rato.
Pero ya estoy acostumbrada a si que ni caso
Hasta otra.
HOLA A TODOS/AS
Como podeis pensar ya en cambiar o no de equipo? yo da gracias a que piense en lo que voy a entrenar hoy. Hasta noviembre no se cambian las fichas, es que los clubs han empezado ya a llamar al personal? porque mi telefono no ha sonado :D.
Tucan, no me preocupo por los vagos del gimnasio, es solo que parece que les moleste que entrene, ni que pagara para ir a pasar el rato.
Pero ya estoy acostumbrada a si que ni caso
Hasta otra.
HOLA A TODOS/AS
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Pero ya estoy acostumbrada a si que ni caso
Hasta otra.
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Pero ya estoy acostumbrada a si que ni caso
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Pero ya estoy acostumbrada a si que ni caso
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Pero ya estoy acostumbrada a si que ni caso
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Hola a todos!!xdon x no escribiros antes xo es q no he tenido tiempo.xo q sepa todo el mundo q no me olvido!!:);)
jeje ¿lanzadores gorditos?jajaja a eso contesto...jur!!cuando empiece a entrenar ya bajaré ls heladitos,pastelitos,xocolate[:p]...jeje,bueno no penseis q toy como una bolita,q hay q cuidarse!!jajaja
Bueno ya, lo cierto es q dentro d poco empieza una nueva temporada y q hay q desperezarse!!
Un saludote a todos/as ls foreros
Besos[:X]:Seadra
Hola a todos!!xdon x no escribiros antes xo es q no he tenido tiempo.xo q sepa todo el mundo q no me olvido!!:);)
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
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Bueno ya, lo cierto es q dentro d poco empieza una nueva temporada y q hay q desperezarse!!
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
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Besos[:X]:Seadra
Follapava
10/09/2004, 16:18
PUES A BORJA LO KIEREN MUXOS CLUBES XAPIN,CASTELLON,BARCA MUXOS PERO NO SE KE ARA A EL LE GUSTARIA ESTAR EN EL XAPIN O SI SU CLUB EL NERJA LE DIERA LO MISMO SE KEDA DONDE ESTA Y YO TOY VIENDO KE FUTURO TENGO EN EL XAPIN Y KE ME DAN EN FIN ESTAMOS MOVIENDO FIXAS AVER KE ACEMOS MIENTRAS TANTO ESTAMOS ENTRENANDO YETIIIIII PREPARATE ESTE FINDE KE ME VOY A TU PUEBLO JAJAJA SE LIA Y SHOTMAN YA VERAS COMO ESTE AÑO LE AGO CASO A TOMY JEJEJEJ Y YA NOS TOMAREMOS UNA BIRRAS CUANDO VENGASS JAJAJA PERO NO ME PERBIRTAIS EN MANXA DE MAMONES k me TOY KITANDO DE TO YA EN DE LAS MALAS VIDAS JAJAJAJA
YA A BUSCAR NOVIA FORMA SIN SERLE INFIEL Y A TIRAR PA LANTE JAJAJAJ BUENO KE ME VOY ACER LA MALETA PA IRME CON EL GORDO A SU PUEBLO A POR NENAS PIJITAS VENGAAAA UN SALUDITOS A TO LA PEÑAAA Y NADA A LEVANTAR KILOS Y KILOS Y A PONERSE LA ESPALDA DE 2 METROS JAJAJ
Follapava
10/09/2004, 16:18
PUES A BORJA LO KIEREN MUXOS CLUBES XAPIN,CASTELLON,BARCA MUXOS PERO NO SE KE ARA A EL LE GUSTARIA ESTAR EN EL XAPIN O SI SU CLUB EL NERJA LE DIERA LO MISMO SE KEDA DONDE ESTA Y YO TOY VIENDO KE FUTURO TENGO EN EL XAPIN Y KE ME DAN EN FIN ESTAMOS MOVIENDO FIXAS AVER KE ACEMOS MIENTRAS TANTO ESTAMOS ENTRENANDO YETIIIIII PREPARATE ESTE FINDE KE ME VOY A TU PUEBLO JAJAJA SE LIA Y SHOTMAN YA VERAS COMO ESTE AÑO LE AGO CASO A TOMY JEJEJEJ Y YA NOS TOMAREMOS UNA BIRRAS CUANDO VENGASS JAJAJA PERO NO ME PERBIRTAIS EN MANXA DE MAMONES k me TOY KITANDO DE TO YA EN DE LAS MALAS VIDAS JAJAJAJA
YA A BUSCAR NOVIA FORMA SIN SERLE INFIEL Y A TIRAR PA LANTE JAJAJAJ BUENO KE ME VOY ACER LA MALETA PA IRME CON EL GORDO A SU PUEBLO A POR NENAS PIJITAS VENGAAAA UN SALUDITOS A TO LA PEÑAAA Y NADA A LEVANTAR KILOS Y KILOS Y A PONERSE LA ESPALDA DE 2 METROS JAJAJ
Follapava
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Follapava
10/09/2004, 16:18
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Follapava
10/09/2004, 16:18
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Follapava
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Gemelos_Decathletas
10/09/2004, 17:52
FOLLAPAVAS: jaja tio, tu tas echo un bicho , ya se que me vas a ganar cuando te pongas un poco... pero este año ,nos vamos a dedicar al decathlon , y las marcas van a subir mucho (eso creemos...) ya que nos lo vamos a tomar enserio,no como el año pasado...,asi que PREPARAOS!!!jeje adios
Gemelos_Decathletas
10/09/2004, 17:52
FOLLAPAVAS: jaja tio, tu tas echo un bicho , ya se que me vas a ganar cuando te pongas un poco... pero este año ,nos vamos a dedicar al decathlon , y las marcas van a subir mucho (eso creemos...) ya que nos lo vamos a tomar enserio,no como el año pasado...,asi que PREPARAOS!!!jeje adios
Gemelos_Decathletas
10/09/2004, 17:52
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