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Ver la versión completa : Moratalaz, junio 2011 (GGM)



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claudio luna
01/06/2011, 09:31
Por si no os habéis dado cuenta estamos en el mes mas bonito del año

nemaude
01/06/2011, 09:38
uy uy uy... que no abierto el tema el gruñoncete...:-D

claudio luna
01/06/2011, 11:41
Hala, un reto mas sin salir de España:
http://www.nlmt.com/index.php?mmod=staticContent&IDf=237

Edu, yo también estaría temblando si me esperase lo que a ti te espera.

dragonkik55
01/06/2011, 11:54
En este mes nacímos mi muhé y yo

maituqui
01/06/2011, 12:48
Pos a mi me gusta más Julio con tol caloraco ya apretando y sin polen en el ambiente :)

josero
01/06/2011, 12:54
Pos a mi me gusta más Julio con tol caloraco ya apretando y sin polen en el ambiente :)

¡Dí qué sí, premamituqui! ¡Dónde estén las calorinas que se quiten las gramíneas!

Por cierto...quiero que Mr. Nerviosnerviosos me meta mano, pero no sé vuestro tfno...

josero
01/06/2011, 13:02
premamituqui!!!!...te he mandao un e-milio...y no precisamente al rudo burgalés!!!!

talueguín!!!!

dragonkik55
01/06/2011, 18:25
Joder estoy fatal, me siguen doliendo los cuadriceps un montón y encima me ha salido un flemón o algo así.

EmilioComunero
01/06/2011, 20:13
Hola. Sigo vivo

torpedo.agm
01/06/2011, 20:42
Hola. Sigo vivo


Me alegro mucho de tu estado, Emilio

torpedo.agm
01/06/2011, 20:55
Pues yo no hice el cabra el domingo, pero estoy hecho unos zorros.....ayer en el faunia iba con la lengua fuera.

Estoy con Maituqui, no me gusta la primavera...fuera medias tintas o verano-verano, o lo ideal para correr inviernito con fresquiviri.

torpedo.agm
01/06/2011, 20:56
Edu, muchisima suerte y sobre todo....diviertete.

torpedo.agm
01/06/2011, 20:57
y.... ¡¡ 1700 !!

Fuerza y honor
01/06/2011, 21:13
Viendo la foto-perfil de Mallas verdes y con los problemas dentales de Kike se me ha ocurrido una genial idea para un nuevo comic ¿me dais autorizacion para explotar vuestra imagen?

JLM
01/06/2011, 21:15
y.... ¡¡ 1700 !!

hablando de respuestas, al final hemos cerrado el mes con el menor numero de ellas de los ultimos 10 meses, y en descenso por 3º mes consecutivo....

Yo creo que nos hace falta esa cena anual GGM!!! por cierto ya que no queda nada, donde será al final? hay convocatoria oficial ? vendrá mallas verdes to apretao?

Es muy factible que el sábado me apunte al senderismo ése de Tres Cantos.

torpedo.agm
01/06/2011, 21:17
hablando de respuestas, al final hemos cerrado el mes con el menor numero de ellas de los ultimos 10 meses, y en descenso por 3º mes consecutivo....

Es muy factible que el sábado me apunte al senderismo ése de Tres Cantos



1701..... para romper esa tendencia

Fuerza y honor
01/06/2011, 21:17
La historia se llamaria "Mortadela y flemon contra el cansagorras":
2 de los mejores agentes del servicio secreto del GGM van de mision especial a un concurso de imitadores de Los Pecos , donde descubren que el contable de la agencia Jony Comunero "el cansagorras " ha desfalcado 6€ de las arcas del club , montados en un tandem se dirigen al aeropuerto , Jony esta apunto de huir del pais destino EEUU ...

Fuerza y honor
01/06/2011, 21:19
1701..... para romper esa tendencia

Es tu año de nacimiento? joer parecias mas joven

Fuerza y honor
01/06/2011, 21:20
Mañana indemornig pista , ya os contare como acabo despues de la que nos ha preparado el maeztro Flemon

JLM
01/06/2011, 22:24
1701..... para romper esa tendencia

joder, pues 2 no te las contabiliza, seguro que las metiste tu o fueron en propia puerta ?

charo
02/06/2011, 00:03
Buenas....
Claudio, supongo que lo dices por tu cumple, no??
Kike, cuándo es el tuyo??

charo
02/06/2011, 00:07
Yo de correr... poco que contar... porque llevo 22 días sin hacerlo. Tengo previsto lanzarme esta semana, a ver qué tal. De momento mucho traumeel, pesas, mucha pisci y algo de bici...

charo
02/06/2011, 00:08
Maite, cuéntanos qué tal vas!

charo
02/06/2011, 00:12
Fernan, y tus molestias del gemelo que comentabas el otro día?? Para cuando una salida cicloglobera??
Joserííííín cómo vas?? Qué alegría leerte por aquí!
Kike, cuídate ese flemón! Edu, qué pasó con la muela?
Cómo van las piernas de los montañeros??
Torpe, mejor??
....

charo
02/06/2011, 00:13
Se me olvidaba... Emilioooo.... no paras hijo!! Por curiosidad... cuántos k has hecho en mayo??

charo
02/06/2011, 00:15
Mañana sigo repasando. Por cierto, en breve os pasaré el archivo de las fichas del club para que actualicéis MMP y otros datos. Ale... ya llevamos 26 en un día...

claudio luna
02/06/2011, 08:20
Vamos allá...
Como Kike, pero no como Torpe, sigo hecho unos "zorros" de los cuadriceps. No sé qué hubiera sido de mí si llego a correr de verdad el domingo.
Torpe, es verdad lo que dice JLM, alguien te ha "mangado" dos respuestas.
Lo de Mortadelo y Flemón está muy bien, pero no nos dejes a 1/18 de la historia, Miguel... sigue, al menos para leer algo gracioso, que no sea todo penurias.

Hola, Emilio, qué bueno que tú por aquí

JLM, apúntate a la salida senderista del sábado, que hay que sumar adeptos, o corredores

Charo, lo de junio lo decía por las horas de luz y por la temperatura tan agradable, aunque para joder estos primeros días se está estropeando un poco.

Ánimo Edu, jajaja, qué valor tienes!!!!

Joder, no sé qué hago escribiendo tanto en una misma respuesta. Nacho no va a leerlo...

nemaude
02/06/2011, 08:25
Fernan, y tus molestias del gemelo que comentabas el otro día?? Para cuando una salida cicloglobera??
Joserííííín cómo vas?? Qué alegría leerte por aquí!
Kike, cuídate ese flemón! Edu, qué pasó con la muela?
Cómo van las piernas de los montañeros??
Torpe, mejor??
....

El mismo Lunes me la arreglaron y empastaron "live"... el dentista es amiguete :-)

nemaude
02/06/2011, 08:29
Vamos allá...
Como Kike, pero no como Torpe, sigo hecho unos "zorros" de los cuadriceps. No sé qué hubiera sido de mí si llego a correr de verdad el domingo.
Torpe, es verdad lo que dice JLM, alguien te ha "mangado" dos respuestas.
Lo de Mortadelo y Flemón está muy bien, pero no nos dejes a 1/18 de la historia, Miguel... sigue, al menos para leer algo gracioso, que no sea todo penurias.

Hola, Emilio, qué bueno que tú por aquí

JLM, apúntate a la salida senderista del sábado, que hay que sumar adeptos, o corredores

Charo, lo de junio lo decía por las horas de luz y por la temperatura tan agradable, aunque para joder estos primeros días se está estropeando un poco.

Ánimo Edu, jajaja, qué valor tienes!!!!

Joder, no sé qué hago escribiendo tanto en una misma respuesta. Nacho no va a leerlo...

A veces lo que pienso es que soy gilipollas... el domingo lo pensaré varias veces...

en fins...

nemaude
02/06/2011, 08:30
ah, bueno, y si es por sumar respuestas por una buena causa:

hola (emilio dixit)

nemaude
02/06/2011, 08:30
y hola otra vez...
coño ya me ha salido lo de los 30 sgs... juajuajua

nemaude
02/06/2011, 08:32
estoy de vacas hasta el día 13...

:-D

dragonkik55
02/06/2011, 09:28
Edu cabrón (por las vacas), pero suerte en el IM¡¡¡

Mi cumple es el 25 de este mes, habrá que tomar mil cañas en algún faunia cercano, no? total, pá ná que se vive....

Mis piernas fatal, sigo super jodido, ayer 9km horribles, y hoy me sigue doliendo bastante, pero bueno, espero que para el fin de semana se me haya pasado todo. Al final no es un flemón, no se, tengo los ganglios del cuello inflamados....para mi que mi cuerpo necesita más kilómetros.

Charo, cuidate la rodilla, eh?

JLM, te esperamos el sábado, es un recorrido muy chulo, y la vuelta la podemos hacer a velocidad de vertigo.

FYH, creo que vas mal encaminado sobre "mallas verdes"

raki74
02/06/2011, 09:50
De

raki74
02/06/2011, 09:50
vuelta

raki74
02/06/2011, 09:51
de

raki74
02/06/2011, 09:51
Barcelona

raki74
02/06/2011, 09:52
Sigo

JLM
02/06/2011, 09:52
Confirmada mi asistencia el sabado.

¿de quien es el cumpleaños? ha sido ya o lo va a ser? Felicidades en cualquier caso.

Edu, con un par !!!

FyH, yo también creo que vas mal encaminado con lo de las mallas verdes, aunque entiendo es normal que no tengas buen ojo para esas cosas :D:D

raki74
02/06/2011, 09:52
muy

raki74
02/06/2011, 09:53
jodida

raki74
02/06/2011, 09:57
Buah! qué rollo esto de sumar entradas a lo tonto!

raki74
02/06/2011, 09:58
Pues eso... en mi vida me habían dolido tanto las piernas... qué horror! qué dolor! qué asco! esto es mortal! mierda de montaña y de piedras! y barrancos y lluvia! joder! tengo las piernas fatal... no puedo ni andar, ni subir o bajar escaleras y correr? ja! casi me muero el martes arrastrándome por la Diagonal con una tormenta que me cayó encima... lo peor!

Así es que... no sé... yo no confirmo nada... para atrás... ni para adelante... ni aquí... ni allá... un rollo! cuándo se quita este dolor?????

raki74
02/06/2011, 09:59
Ánimo Edu!!!!!

JLM
02/06/2011, 10:09
Pues eso... en mi vida me habían dolido tanto las piernas... qué horror! qué dolor! qué asco! esto es mortal! mierda de montaña y de piedras! y barrancos y lluvia! joder! tengo las piernas fatal... no puedo ni andar, ni subir o bajar escaleras y correr? ja! casi me muero el martes arrastrándome por la Diagonal con una tormenta que me cayó encima... lo peor!

Así es que... no sé... yo no confirmo nada... para atrás... ni para adelante... ni aquí... ni allá... un rollo! cuándo se quita este dolor?????

Llorona.

Fuerza y honor
02/06/2011, 10:43
Es probable que ande confundido , la vista del perfil de esa vena central frontal me ciega jajajaja que lastima , las aventuras de mortadela y flemon prometian

claudio luna
02/06/2011, 10:45
Creo que hubiera hecho falta una "visita" previa a la montaña antes de ponerse a correr una prueba tan dura como la del Mondalindo... No os preocupéis, que en siete días o una semana se os quitan todos los dolores. Los efectos secundarios son positivos, no todo va a ser negativo.

KRISMA
02/06/2011, 10:56
Hola a todos

Joder, pues yo voy al revés que todos estos "senderistas montañeros" de pacotilla, esta semana me estoy encontrando de PM, de hecho esta mañana he hecho mi 2ª mejor marca en mi circuito de 10 kms Sta. Eugenia-Faunia... ¡y sin buscarlo!

Visto lo visto otro que se apunta al entreno senderista del Sábado y por supuesto al montañero del domingo.

Saludos

Mario GGm
02/06/2011, 11:53
Pues ayer 45 min de rodaje a ritmillo vivo... si todo va como debe me apunto a la salida del domingo, a la del sábado no porque trabajo que sino...

Mucha suerte Edu en el IM

Kike toma ibuprofeno para esos ganglios y sino mejora al médico... habrá sido un calentón del domingo :p

Miguel a ver si entrenas un poquito porque te estás durmiendo en los laureles y te voy a dar lo tuyo... :D

dragonkik55
02/06/2011, 12:00
Kike toma ibuprofeno para esos ganglios y sino mejora al médico... habrá sido un calentón del domingo :p



creo que se me ha subido un huevo al cuello, o así lo noto

debe ser el acojone

raki74
02/06/2011, 12:11
Llorona.


De llorona nada bonito! ya me gustaría verte a ti... que tú te apuntas a las fáciles... claro... a los tramos esos de la Madrid-Segovia... sí, sí... pero... por qué no te viene al Telégrafo? aunque bueno... esa, tampoco es muy complicada... pero en fin...

Que tú mucho tralarí, tralarí... y luego poco tralará, tralará... jaaaaaaaaaaaaaaa!

raki74
02/06/2011, 12:13
Creo que hubiera hecho falta una "visita" previa a la montaña antes de ponerse a correr una prueba tan dura como la del Mondalindo... No os preocupéis, que en siete días o una semana se os quitan todos los dolores. Los efectos secundarios son positivos, no todo va a ser negativo.

Totalmente de acuerdo... somos unos inconscientes!!!! creo que lo único bueno es que voy 6ª en la Copa Madrid... jaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Jo... pues Iván tiene que ir de PM en la Copa, no????

EmilioComunero
02/06/2011, 12:48
Que pena no puedo el finde....

Mario GGm
02/06/2011, 13:02
Que pena no puedo el finde....

Jó tio que supermal!!

Fuerza y honor
02/06/2011, 13:08
Miguel a ver si entrenas un poquito porque te estás durmiendo en los laureles y te voy a dar lo tuyo... :D
Mamon te va a costar caro ganar el versus , como ejemplo te expongo lo planeado para esta semana que es muy parecido a lo que llevo haciendo desde hace 3
3 dias de carrera :un rodaje de 10kms a 4:45 , una sesion de pista , salida montañera dominical
2 dias de bici 30-40kms desarrollos faciles trabajando la cadencia
1 dia de natacion: 2500m aprox

Fuerza y honor
02/06/2011, 13:10
Que pena no puedo el finde....


Jó tio que supermal!!

Osea no me lo puedo creer , te juro que se me acaba de caer el iphone en el tocador

Fuerza y honor
02/06/2011, 13:22
Mamon te va a costar caro ganar el versus , como ejemplo te expongo lo planeado para esta semana que es muy parecido a lo que llevo haciendo desde hace 3
3 dias de carrera :un rodaje de 10kms a 4:45 , una sesion de pista , salida montañera dominical
2 dias de bici 30-40kms desarrollos faciles trabajando la cadencia
1 dia de natacion: 2500m aprox

AAAAAAAAAAAAAHHHH y 3,2kg menos , chupate esa marquesa que es de fresa

dragonkik55
02/06/2011, 13:25
Bueno dejaros de polladas y de hostias:

22km el sábado a las 9:00: Tres Cantos-Colmenar ida suave, vuelta a saco
17km el domingo a las 8:30: Subida al Telegrafo desde el poli de Cercedilla

Mario GGm
02/06/2011, 13:56
Mamon te va a costar caro ganar el versus , como ejemplo te expongo lo planeado para esta semana que es muy parecido a lo que llevo haciendo desde hace 3
3 dias de carrera :un rodaje de 10kms a 4:45 , una sesion de pista , salida montañera dominical
2 dias de bici 30-40kms desarrollos faciles trabajando la cadencia
1 dia de natacion: 2500m aprox

Buah, la pista es para los pijos

Yo no te voy a decir lo que llevo hecho en estas tres semanas porque sino te me vienes arriba y al rival hay que morderle en el cuello...

Te doy datos:
Ayer: 9 kms a 4:40 y luego enfriamiento

A ver si el domingo nos vemos en el entreno, mamón!!

Fuerza y honor
02/06/2011, 14:03
Que la pista es de que? eso cuentaselo a mallas verdes que tiene mas pijo que Clavijo .Por cierto , acabamos de sumar una nueva cita a nuestro duelo , esta sera fuera de las fronteras de la piel de toro , el domingo hablamos , si puedes claro que lo mismo andas echando el bofe tio vago

IMPALA
02/06/2011, 14:18
Hola
El sabado a las 10.00 de la mañana en la CdC hay una copa del mundo de Triatlón (el Dextro Energy de Madrid), posiblemente yo haga una tapia temprano (8.00-8,30) y despues me quede a ver la carrera.Ahi lo dejo...
Feliz tarde artistas

claudio luna
02/06/2011, 14:24
Hola
El sabado a las 10.00 de la mañana en la CdC hay una copa del mundo de Triatlón (el Dextro Energy de Madrid), posiblemente yo haga una tapia temprano (8.00-8,30) y despues me quede a ver la carrera.Ahi lo dejo...
Feliz tarde artistas

Yo me acercaré después del entrenamiento...

ivanbenasque
02/06/2011, 15:38
Totalmente de acuerdo... somos unos inconscientes!!!! creo que lo único bueno es que voy 6ª en la Copa Madrid... jaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Jo... pues Iván tiene que ir de PM en la Copa, no????

Pues, parece que casi todos están federados, voy el 14 ... habrá que apuntarse a otras y darlo todo a ver que pasa. Creo que debería estar entre los 10 primeros, pero habrá que verlo.

Esta semana he empezado a diversificar entreno, nadar, MTB, correr y montaña a ver qué tal

torpedo.agm
02/06/2011, 16:49
Os habeis tomado en serio lo de las entradas

torpedo.agm
02/06/2011, 16:51
Joder, es verdad me han birlado mensajes

torpedo.agm
02/06/2011, 16:52
Por qué, por qué, por qué

EmilioComunero
02/06/2011, 18:29
por qué!!!

Mario GGm
02/06/2011, 18:56
Miguel anota:
42 km a 27,1 km/h...... Solito
Fuenlabrada-moraleja-arroyomolinos-xanadu y vuelta.... Tiene sus repechos y la vuelta viento en contra
De agua: me estoy duchando todos los días :-))

dragonkik55
02/06/2011, 20:14
Pues nada yo he caído, no se si son los muchos kms, o las agujetas, o que, pero estoy que doy asco, hoy descanso total, y ya van 4 días sin hacer ná

JLM
02/06/2011, 22:12
Urgente consulta, estoy sin gomas, mis zapas de entreno ya no aguantan más, llevo desde febrero con ellas, unos 1.000 kms o más les habrán caido ya.

En el Factory de Asics de las Rozas hay unas Asics Cumulus 11 por 83€, en wiggle cuestan 73€, pero ya no queda mi número, supongo que estará saliendo o habrá salido ya una versión nueva.

¿Son recomendables para mi con pisada neutra? ¿Alguna experiencia? Las recomendaciones que he leido por ahí son muy buenas y dicen que son unas zapas bastante anchas que es lo que a mí me mola. He gastado muchos pares de Asics pero siempre de competición, para entreno siempre fuí fiel a Saucony.

Venga, decidme que sí....

Mario GGm
02/06/2011, 22:37
Yo tengo las Cumulus 12 y muy contento. La diferencia con las 11 es que tienen gel también delante. Es cierto que son anchitas cosa que también me viene bien

zatopez
02/06/2011, 23:26
Hola
El sabado a las 10.00 de la mañana en la CdC hay una copa del mundo de Triatlón (el Dextro Energy de Madrid), posiblemente yo haga una tapia temprano (8.00-8,30) y despues me quede a ver la carrera.Ahi lo dejo...
Feliz tarde artistas

me gustaria pasarme, lo que no se es si lo haría con la burra.

Ritalapelos
02/06/2011, 23:51
Bueno dejaros de polladas y de hostias:

22km el sábado a las 9:00: Tres Cantos-Colmenar ida suave, vuelta a saco
17km el domingo a las 8:30: Subida al Telegrafo desde el poli de Cercedilla

Kike, este finde coincidiremos en ambas pues, pero sólo en la salida porque ando muuuyyyy desfondada y ambas kedadas me la tomaré de tranqui tranqui...

charo
02/06/2011, 23:53
Hola
El sabado a las 10.00 de la mañana en la CdC hay una copa del mundo de Triatlón (el Dextro Energy de Madrid), posiblemente yo haga una tapia temprano (8.00-8,30) y despues me quede a ver la carrera.Ahi lo dejo...
Feliz tarde artistas
Yo también quiero pasarme... Tiene que ser todo un espectáculo...

Ritalapelos
03/06/2011, 00:26
Charo, si para la hora de la comida andas por la Casa de Campo el Sábado llámame. Vivo cerca y un café nos podríamos tomar.

sbarallat
03/06/2011, 07:59
Urgente consulta, estoy sin gomas, mis zapas de entreno ya no aguantan más, llevo desde febrero con ellas, unos 1.000 kms o más les habrán caido ya.

En el Factory de Asics de las Rozas hay unas Asics Cumulus 11 por 83€, en wiggle cuestan 73€, pero ya no queda mi número, supongo que estará saliendo o habrá salido ya una versión nueva.

¿Son recomendables para mi con pisada neutra? ¿Alguna experiencia? Las recomendaciones que he leido por ahí son muy buenas y dicen que son unas zapas bastante anchas que es lo que a mí me mola. He gastado muchos pares de Asics pero siempre de competición, para entreno siempre fuí fiel a Saucony.

Venga, decidme que sí....

Si. Yo voy al reves que tu asics para entrenar y saucony para correr. Ningun problema, creo que son las dos marcas que más se parecen. Sobre todo en lo que tu dices, en la anchura.

claudio luna
03/06/2011, 08:16
Pues el Tri de la Casa de Campo... es una "putadita" porque los pro compiten el sábado a las 10 de la mañana y las mujeres el domingo a las 14:30h.

También da un poco de pena que para este fin de semana anuncian lluvias. No sé si Nacho estará haciendo conjuros para que haga mal tiempo, pero esto no termina de calentarse.

claudio luna
03/06/2011, 08:17
Iván (benasque), si haces la Copa entera estoy mas que seguro que terminas entre los 10 primeros... desde aquí mi primer ¡Ánimo campeón!

dragonkik55
03/06/2011, 08:20
JLM, ese precio es bastante caro, las Cumulus 12, ya llevan más de 1 año en el mercado, o sea que las 11 son como mínimo de hace 2. Si a las Cumulus, pero buscate una versión 12, no te compres la 11.
Si no encuentras, pues mejor la versión 13

http://www.wiggle.co.uk/es/asics-gel-cumulus-13-shoes/

dragonkik55
03/06/2011, 08:22
Estoy hasta la minga de las lluvias, menos mal que ni mañana ni pasado nos pilla según "el tiempo"

EmilioComunero
03/06/2011, 08:48
Hola

raki74
03/06/2011, 08:52
Pues, parece que casi todos están federados, voy el 14 ... habrá que apuntarse a otras y darlo todo a ver que pasa. Creo que debería estar entre los 10 primeros, pero habrá que verlo.

Esta semana he empezado a diversificar entreno, nadar, MTB, correr y montaña a ver qué tal

Mákiiiiiiiiiiiiiiiiiiinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! aupa!!!!!
Dale duro guapísimo!!!

raki74
03/06/2011, 08:53
Pues nada yo he caído, no se si son los muchos kms, o las agujetas, o que, pero estoy que doy asco, hoy descanso total, y ya van 4 días sin hacer ná

Otro... si es que... no se puede con vosotros... demasiadas palizas pa ese cuerpito... cuídate wapísimo!!

raki74
03/06/2011, 08:55
Urgente consulta, estoy sin gomas, mis zapas de entreno ya no aguantan más, llevo desde febrero con ellas, unos 1.000 kms o más les habrán caido ya.

En el Factory de Asics de las Rozas hay unas Asics Cumulus 11 por 83€, en wiggle cuestan 73€, pero ya no queda mi número, supongo que estará saliendo o habrá salido ya una versión nueva.

¿Son recomendables para mi con pisada neutra? ¿Alguna experiencia? Las recomendaciones que he leido por ahí son muy buenas y dicen que son unas zapas bastante anchas que es lo que a mí me mola. He gastado muchos pares de Asics pero siempre de competición, para entreno siempre fuí fiel a Saucony.

Venga, decidme que sí....


Uyyyy! yo utilizo esas mismas... de chica claro... pero con plantillas... anda! pues no me acordaba de que allí había un outlet ASICS... jopetas... voy a tener que pasarme por allí... aunque en wiggle son más baratas... no sabrás cuánto costaban las de chica... no????

Y así, si nos vamos de compras ya vamos entrenando para NY... jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! ;-)

claudio luna
03/06/2011, 08:58
Por cierto, ayer con Pablo, y con otros cuantos mas, estuve en La Tapia de los jueves...mucha gente como siempre y supongo que mucha comida al final. Hicimos dos circuitos de 4 km con algunas cuestas, nada comparado con la carrera del domingo.

Fuerza y honor
03/06/2011, 09:46
Ale inscrito a todo lo inscribible , telegrafo-N&S-trialcazar-1000ml GGM , va mesecito que me espera

ivanbenasque
03/06/2011, 10:08
Iván (benasque), si haces la Copa entera estoy mas que seguro que terminas entre los 10 primeros... desde aquí mi primer ¡Ánimo campeón!

Gracias Claudio,
tengo que mirar qué carreras lo componen, al Telégrafo ya fallo así que habrá que mirar el resto...
La de las Dehesas de Cercedilla se me dió muy bien el año pasado y creo que también están el cross del Yelmo y Cuerda larga...

dragonkik55
03/06/2011, 10:18
Gracias Claudio,
tengo que mirar qué carreras lo componen, al Telégrafo ya fallo así que habrá que mirar el resto...
La de las Dehesas de Cercedilla se me dió muy bien el año pasado y creo que también están el cross del Yelmo y Cuerda larga...



La copa de Madrid son: MFGH-Telegrafo-Dehesas-Pedriza

el Yelmo este año no es Copa, será el campeonato

29 de mayo
V Memorial Fernando García Herreros. Organiza: Club de Montaña Mondalindo.
Contacto: Nuria Hijano 651 560463. clubmondalindo@gmail.com Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

12 de junio
X Cross Alpino del Telégrafo. Organiza: Club Tierra Trágame.
Tels. 670 757257 y 630 567138. club@clubtierratragame.com Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

11 de septiembre
XXV Carrera por Montaña Las Dehesas. Organiza: Club Deportivo y Cultural de Empleados del Banco de España.
Contacto: Jesús Lorenzo. Tel. 619 847466. atletismo.cdcebe@bde.es Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

25 de septiembre
XI Cross al Yelmo. Organiza: Club La Pedriza del Manzanares.
Tel. 609 354033. cross_yelmo@movistar.es Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

2 de octubre
XXI Cross de la Pedriza. Organiza: Club RSEA Peñalara.
Tel.: 91 5228743 penalara@penalara.org Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

claudio luna
03/06/2011, 11:11
Ayer hice el último 500 a todo lo que podía pensando únicamente en el 1000 del día 18. Creo que fui a 3'10", jajaja
La pena es que entre medias voy a a perder velocidad con la carrera de Colmenar Viejo.

ivanbenasque
03/06/2011, 11:36
Ayer hice el último 500 a todo lo que podía pensando únicamente en el 1000 del día 18. Creo que fui a 3'10", jajaja
La pena es que entre medias voy a a perder velocidad con la carrera de Colmenar Viejo.

Joder, voy a tener que estar en forma todo septiembre!! y luego otra vez a chupar asfalto ufff

ivanbenasque
03/06/2011, 11:38
Ayer hice el último 500 a todo lo que podía pensando únicamente en el 1000 del día 18. Creo que fui a 3'10", jajaja
La pena es que entre medias voy a a perder velocidad con la carrera de Colmenar Viejo.

Yo ni me planteo lo del 1000m, porque me está costando rodar a 5 con esto de hacer cuestas a tuti

JLM
03/06/2011, 12:14
JLM, ese precio es bastante caro, las Cumulus 12, ya llevan más de 1 año en el mercado, o sea que las 11 son como mínimo de hace 2. Si a las Cumulus, pero buscate una versión 12, no te compres la 11.
Si no encuentras, pues mejor la versión 13

http://www.wiggle.co.uk/es/asics-gel-cumulus-13-shoes/

Ostiá, me había confundido, las Asics de la tienda no eran las 11 sino las 12. Entiendo que ahora si merecería la pena cogerlas, y no pagar 10€ más en wiggle por las 13. Dime que sí.

JLM
03/06/2011, 12:17
Uyyyy! yo utilizo esas mismas... de chica claro... pero con plantillas... anda! pues no me acordaba de que allí había un outlet ASICS... jopetas... voy a tener que pasarme por allí... aunque en wiggle son más baratas... no sabrás cuánto costaban las de chica... no????

Y así, si nos vamos de compras ya vamos entrenando para NY... jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! ;-)

En chicas, los precios son brutales!!!, yo, porque no me valen los números, sino llevaría siempre zapatillas rosas o turquesas :cool:

Mario GGm
03/06/2011, 13:10
Compra Josele Compra!

Te vas a salir Iván en la Copa...que pena que no puedas hacer el telégrafo

Yo creo que no vamos a tener problemas de lluvias... estuve el año pasado en la prueba esa de Triatlon Pro y me pareció flipante...

Mañana Miguel y yo vamos a kedar en mi casa a las 07:00 h para repetir mi itinerario del jueves con la flaca... si hay algun colgao más...:p

dragonkik55
03/06/2011, 13:17
Ostiá, me había confundido, las Asics de la tienda no eran las 11 sino las 12. Entiendo que ahora si merecería la pena cogerlas, y no pagar 10€ más en wiggle por las 13. Dime que sí.

si

Fuerza y honor
03/06/2011, 13:34
Flipando con la hidrodinamica , con 3 dias en 3 semanas de entrenamiento y la unica ayuda de la perdida de linea de flotacion hoy me he cascado el 1000 acuatico en 17:14 , lejos del TRIHOMBRE pero a nivel aceptable .
Y dicho esto me estoy acordando de Edu ¿como vas de lo tuyo monstruo? te vas a salir como siempre , sabes que estaremos contigo en la distancia.
Mario por lo que me cuentas , mañana practicaremos la chupada de rueda , sera un trabajo productivo

JLM
03/06/2011, 13:46
si

Gracias, como vayan mal serás el responsable. A ver si me escapo pronto y me las compro para estrenarlas mañana por los arroyos...

dragonkik55
03/06/2011, 13:59
yo mañana llevaré unas cumulus 12 tambien

si mi salud me deja porque joder, no se que cojones tengo

Fuerza y honor
03/06/2011, 14:13
Kike mirate la piel , es posible que andes mudandola recuerda que los dragones teneis esos problemillas .Otra opcion es que tengas una inflamacion de las isobaras , tanto cambio de presion atmosferica nos tiene rotos a todos

Mario GGm
03/06/2011, 14:35
Gracias, como vayan mal serás el responsable. A ver si me escapo pronto y me las compro para estrenarlas mañana por los arroyos...

Eso es, el ABC del estreno de zapas te dice que les metas 22 kms para estrenarlas... como se nota que ya tienes callo :D ... hago yo eso y se me parten las piernas

mallas verdes
03/06/2011, 14:37
Ey, chabales!!
Macostao encontraros otra vez no savia qe os mudavais de sitio cada mes, jejeje qe gracioso esto describir las cosas en lugares diferentes
Salis este fin de por algun lao es qe si me cuadra y me dejan y me puedo escapar me gustaria correr con vosotros asi verais en vivo qe vien me qeda el verde Tambien tengo ganas dablar con vusotros para preguntaros varias cosas qe parece qe sos gente con mucha sapienzia en esto de correrse nota qe yevais mucho tiempo en esto. Bueno estare atento a lo qe pongais por aqui pero solo me kedan 15 minutos en el locutorio este y creo que el dueño me esta mirando raro. A lomejor es porqe e venido con las mallas verdes

dragonkik55
03/06/2011, 14:57
Kike mirate la piel , es posible que andes mudandola recuerda que los dragones teneis esos problemillas .Otra opcion es que tengas una inflamacion de las isobaras , tanto cambio de presion atmosferica nos tiene rotos a todos

Si te dijera lo que tengo tremendamente hinchado......

dragonkik55
03/06/2011, 14:58
Eso es, el ABC del estreno de zapas te dice que les metas 22 kms para estrenarlas... como se nota que ya tienes callo :D ... hago yo eso y se me parten las piernas

Yo estrené las Glide en los 25km que hice por Vallecas y el 2º día las metí en el homenaje de Ronda....hay que tener la piel de cuero¡¡

dragonkik55
03/06/2011, 14:59
Ey, chabales!!
Macostao encontraros otra vez no savia qe os mudavais de sitio cada mes, jejeje qe gracioso esto describir las cosas en lugares diferentes
Salis este fin de por algun lao es qe si me cuadra y me dejan y me puedo escapar me gustaria correr con vosotros asi verais en vivo qe vien me qeda el verde Tambien tengo ganas dablar con vusotros para preguntaros varias cosas qe parece qe sos gente con mucha sapienzia en esto de correrse nota qe yevais mucho tiempo en esto. Bueno estare atento a lo qe pongais por aqui pero solo me kedan 15 minutos en el locutorio este y creo que el dueño me esta mirando raro. A lomejor es porqe e venido con las mallas verdes

Pues vente hombre, eso sí, tu siempre delante que con el nacle que te gastas como para tenerte detrás....

JLM
03/06/2011, 15:07
Yo estrené las Glide en los 25km que hice por Vallecas y el 2º día las metí en el homenaje de Ronda....hay que tener la piel de cuero¡¡

Yo el año pasado estrené las Adizero en MAPOMA y no me pasó ná, y estoy convencido que son de las zapas que peor me han sentado nunca.
Si al final, cada día estoy más convencido que es todo una tontá, como lo de llevar IPod en lugar de un mp3 de los indios, o la cinta del pelo a juego con los calcetines...

IMPALA
03/06/2011, 15:08
Pues vente hombre, eso sí, tu siempre delante que con el nacle que te gastas como para tenerte detrás....

Vamos a parecer el trenecito...

claudio luna
03/06/2011, 15:12
Joderrrrrrr!!!

Nacho, ¿estarás esta tarde por la Casa de Campo? Si vas dame un toque al teléfono que me voy a acercar por allí.

Ritalapelos
03/06/2011, 15:16
Vamos a parecer el trenecito...

Chú Chúuuuuuu .
Madre mía lo que hay que ver y leer ... me hago cruces de svarovsky

cesar GGM
03/06/2011, 16:08
hola a todos, y bienvenido marcapaqueteverde, porque no t das la vuelta y nos enseñas también "la popa"... ya q hemos entrado en intimidades

cesar GGM
03/06/2011, 16:13
desde el faunia del martes no he podido/tenido tiempo/mucho curro/niños... correr, hoy tarde familiar y cena con amigos

a ver si el sábado un trotecillo

y el domingo me han picado unos compis del curro para correr en Boadilla, la carrera por la vida, pero no he podido apuntarme a tiempo, osea q correré sin dorsal,
iré sin los colores del ggm para no dañar la inmaculada imagen de este grupo, no vaya a ser q me pillen...

Mario GGm
03/06/2011, 16:15
Como esta el patio.... Entre la piel de cuero de unos y las mallas verdes de otros me tenéis asustao... A ver que es lo suguiente

Fuerza y honor
03/06/2011, 16:41
Como esta el patio.... Entre la piel de cuero de unos y las mallas verdes de otros me tenéis asustao... A ver que es lo suguiente
Pues no se que es lo que nos deparara el destino pero teniendo en cuenta que ha vuelto APE cualquier dia nos despertaremos con un cerdopolla en la pantalla

fajaveloz
03/06/2011, 17:18
por fin te encuentro mallasverdes

Ritalapelos
03/06/2011, 18:06
por fin te encuentro mallasverdes

Ésto parece un anuncio de la Mixta, jajaja "ayyyy que me parece que me he enamorao, MallasVerdes y FajaVeloz" : http://www.youtube.com/watch?v=6JpX7nILIaE

dragonkik55
03/06/2011, 19:56
Fajaveloz, pon una foto entera, quiero decir de cuerpo entero, para verte bien y saber si te conocemos de correr por los parques

dragonkik55
03/06/2011, 19:58
Bueno pues ya ha salido a flote lo que estaba incubando, tengo la garganta como el papel de lija de irritada e hinchada como el paquete de mallas verdes, así que me he jodido de momento el entreno de ayer por cansancio generalizado, el de hoy, porque estoy jodido, y el de mañana a ver si se me va pasando....espero que no me joda el del domingo en Cercedilla
Pasarlo bien mañana, que rabia no ir¡¡¡ :-(

Ritalapelos
03/06/2011, 20:30
Caachis Kike: tómesenos algo para ver si el Domingo coincidimos en Cercedilla.

dragonkik55
03/06/2011, 21:07
Si, estoy aquí al calorcito y dándole duro a la miel y al ibuprofeno, y con los dedos cruzados espero estar el domingo subiendo el telegrafo

JLM
03/06/2011, 22:33
Si, estoy aquí al calorcito y dándole duro a la miel y al ibuprofeno, y con los dedos cruzados espero estar el domingo subiendo el telegrafo

Joder Kike, lo tuyo es la continuidad eh?
Mejorate pronto leches!!
Bueno, yo si me pasare mañana por 3C, Claudio, Krisma, vosotros ibais no? Joder que yo si voy solo por el campo me pierdo....

mi_fernan
03/06/2011, 23:26
Bueno chavales me ha costado leer todo lo que habéis escrito pero lo he conseguido. Veo que os espera un fin de semana de lo más competido.

Mucha suerte a Edu en su particular machada del hombre de hierro.

JLM para continuidad la mía.

Kike a mejorarse.

Yo sacaré a pasear la bici pero en horario razonable.

Un saludo para el Mango Verde ese que parece que es un buen consumidor de pepino (verde por su puesto). ¡Viva el pepino español!

charo
04/06/2011, 00:19
Mucha suerte Edu!! Por cierto el 9 vendrás, no?? sea el que sea el resultado, como poco hay que celebrar el valor que le echas al ponerte en la línea de salida. Además... estás de vacas, no?? No hay excusa. ;-)

zatopez
04/06/2011, 10:00
Suerte Edu, te la mereces. Buen trabajo!!!!

Yo voy a salir un rato a estrenar la bici este año.

Mario GGm
04/06/2011, 11:00
Vamos Edu Makinon a comerte otro IM más!!

Kike recupérate..... este año te estas dado un buen tute... has dado un giro importantísimo como corredor, metiendo una pila de kms, dándole al desnivel y muscularmente no te has resentido...antes con menos kms y desnivel tenías más problemas... pero claro el otro día fue duro y encima hubo agua... ahí aflora tu punto débil la garganta... pero eso es cuetión de días!! sigue dándole

Mario GGm
04/06/2011, 11:04
Suerte Edu, te la mereces. Buen trabajo!!!!

Yo voy a salir un rato a estrenar la bici este año.

Ahí está el marques paque madrugar como Fernan....

Pues que sepais que Miguel, Carlos y yo a las 07:00 hemos empezado a darle al pedal...una mañana esplendida sin viento y sin tráfico... hemos hecho el mismo recorrido que el jueves (Fuenla-Moraleja-Arroyomolinos-Xanadú y vuelta)... nos han salido 43 kms... yo me lo he pasado muy bien y ahora trabajando hasta las 21:00 que contrastes mecaguen!
Tenemos casi convencido a Carlos de que haga el TriAlcazar, el tio se ha portado fenomenal salvo por un dolor de entrepierna... se ha pillado una Scott muy maja

zatopez
04/06/2011, 12:05
Ahí está el marques paque madrugar como Fernan....

Pues que sepais que Miguel, Carlos y yo a las 07:00 hemos empezado a darle al pedal...una mañana esplendida sin viento y sin tráfico... hemos hecho el mismo recorrido que el jueves (Fuenla-Moraleja-Arroyomolinos-Xanadú y vuelta)... nos han salido 43 kms... yo me lo he pasado muy bien y ahora trabajando hasta las 21:00 que contrastes mecaguen!
Tenemos casi convencido a Carlos de que haga el TriAlcazar, el tio se ha portado fenomenal salvo por un dolor de entrepierna... se ha pillado una Scott muy maja

ya te veo, "boticario", que me tengo que enterar por mis espias que no me quereis avisar de las kdds bicicleteras.
Yo me he estrenado hoy con 40km a 30,8km/h de media con el plato pequeño compact.

zatopez
04/06/2011, 12:08
Pues vente hombre, eso sí, tu siempre delante que con el nacle que te gastas como para tenerte detrás....

cuidadito con el E.coli, kike, que tu pillas todos los virus.

Mario GGm
04/06/2011, 12:21
ya te veo, "boticario", que me tengo que enterar por mis espias que no me quereis avisar de las kdds bicicleteras.
Yo me he estrenado hoy con 40km a 30,8km/h de media con el plato pequeño compact.

Molinillo's Zato is back .... lo puse en el foro... lo que pasa es que ni querrías verlo por las horas mamón!... te hubiera gustado el recorrido porque tiene de todo pero es verdad que se nota mucho de hacerlo con tráfico o sin el (nulo arcén) ... hoy ha sido de lujo porque no había prácticamente coches

Esta semana me han salido 85 kms de flaca, estoy como una moto jajajajaja

cesar GGM
04/06/2011, 13:08
Al final mañana m dejan un dorsal, así q estrenaré la equipación del club.

Ahora salgo a correr un ratillo, para poner a punto los motores q desde el faunia-martes no corro y mañana espero no pinchar, a ver si puedo hacer menos de 42´, q parece duro el recorrido y no estoy todavía bien, calor... (escusas...)

Mario GGm
04/06/2011, 15:27
Al final mañana m dejan un dorsal, así q estrenaré la equipación del club.

Ahora salgo a correr un ratillo, para poner a punto los motores q desde el faunia-martes no corro y mañana espero no pinchar, a ver si puedo hacer menos de 42´, q parece duro el recorrido y no estoy todavía bien, calor... (escusas...)

Suerte mañana Cesar!

culotteverde
04/06/2011, 15:49
por fin te encuentro mallasverdes

Mallas verdes pasa de esta tia que esta enferma , tiene fijacion por la licra y el verde , a mi me oprimio durante años y no pude respirar hasta que no me la quite de encima y para mas INRI es una estrecha

raki74
04/06/2011, 16:29
Si te dijera lo que tengo tremendamente hinchado......

El queeeeeeeee???? 

raki74
04/06/2011, 16:33
En chicas, los precios son brutales!!!, yo, porque no me valen los números, sino llevaría siempre zapatillas rosas o turquesas :cool:

Pues voy a ir hoy mismo rauda y veloz!!!!

Ritalapelos
04/06/2011, 16:36
Esta mañana: 2ºentreno Organizado Madrid-Segovia.
Recorrido: Tres Cantos - Colmenar: todos hemos hecho ida/vuelta.
Allí que hemos coincidido del GGM con el Elevado Krimaran, Biegus el Incansable, JLM el insaciable y Claudio el anfitrión.
Practicamente casi los mismos que en la primar recorrido, con notables ausencias ... (Albert. Raki, Kike.....) y algún que otro nuevo asociado.
Una mañana de fábula con calor.
EL recorrido se me ha hecho más corto que el de la vez anterior. ¿Alguno sabe cuántos km totales hemos hecho esta vez?.

Mañana nos cruzaremos por Navacerrada...

Muacks

raki74
04/06/2011, 16:39
Chú Chúuuuuuu .
Madre mía lo que hay que ver y leer ... me hago cruces de svarovsky

Yo las prefiero de Tiffany's...

raki74
04/06/2011, 16:49
Yo hoy poquito... 14 kms y unas gradas... Y mañana el Telégrafo? Buf! Pues tengo las patas que os las vendo!!!

Ritalapelos
04/06/2011, 16:54
Yo hoy poquito... 14 kms y unas gradas... Y mañana el Telégrafo? Buf! Pues tengo las patas que os las vendo!!!

Te las compro a cambio de una pulsera de Tiffany's jijijijijiji . Al menos para mañana .... Niña que seguro que nos cruzamos. Vosotros saldréis a las 8:30 am y nosotros una horita más tarde... Muacks

fajaveloz
04/06/2011, 17:16
Mallas verdes pasa de esta tia que esta enferma , tiene fijacion por la licra y el verde , a mi me oprimio durante años y no pude respirar hasta que no me la quite de encima y para mas INRI es una estrecha

Einnnn???? adoro el verde, y vos tambien culoteverde...

Ritalapelos
04/06/2011, 17:24
Einnnn???? adoro el verde, y vos tambien culoteverde...

¿Os hace una Mixta?

nemaude
04/06/2011, 21:51
Einnnn???? adoro el verde, y vos tambien culoteverde...

Estas buena?

nemaude
04/06/2011, 21:53
Pos nada chavalada...

Gracias por los animos...

Acojonao a punto de irme a la cama

Cognazo de iPad para escribir.

stinkfist
04/06/2011, 22:23
Mucha suerte Edu, dale candela a esos jamoncitos :D

Mucha suerte César, no lo ansies :D

Ponte güeno Kike.

Fuerza y honor
04/06/2011, 23:07
¿Os hace una Mixta?
Maaaadremiaaaa como esta el personal en la primaver ,voy a tener pesadillas con prendas ajustadas de color verde , carne y rosa chicle (esto va por tus pantorrilleras) montando orgias

Fuerza y honor
04/06/2011, 23:09
Edu no te envidio ni un poquito ahora mismo , disfruta chavalin
Cesar que tengas un buen estreno de "verde"
Mañana me sumo al grupo montañero y es que cuando quedais a horas de persona humana y no de camastrones ...

ivanbenasque
04/06/2011, 23:54
Pos nada chavalada...

Gracias por los animos...

Acojonao a punto de irme a la cama

Cognazo de iPad para escribir.

Animos Edu!! A darse caña 10h! Joder solo de pensarlo...

cesar GGM
05/06/2011, 00:12
Suerte a todos los q corren mañana!!! Sobre todo al super IRONMAN

Ritalapelos
05/06/2011, 07:34
Maaaadremiaaaa como esta el personal en la primaver ,voy a tener pesadillas con prendas ajustadas de color verde , carne y rosa chicle (esto va por tus pantorrilleras) montando orgias

A que las pantorrilleras son lo máx cool que has visto Miguel??. Cómo no comprarlar: hay que llevar el Glamour al Monte como sea, y más en las partes coleras de las carreras ,,, jajaja. Esa foto me encanta, jajajaja.
Eso sí, para ponerme mallas verdes, faja color carte y culloteapretao me tienen que pagar...

Muacks hermoso.

Edu: aprentando dientes oiga !!!!

cesar GGM
05/06/2011, 07:51
Buenos días!!!

EmilioComunero
05/06/2011, 10:19
Suerte Edu.
Podium en mi primer canicross. Tercer clasificado
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/254564_1897794736126_1579366567_1848124_3934921_n. jpg

cesar GGM
05/06/2011, 12:20
Enhorabuena EC!!!

Yo no conseguí bajar de 42´, al final 42´27´´, los dos km de subida del 6 al 8 me mataron. En el km. 6 llevaba 23´50´´ pero, ya sabeis, las subidas ponen a cada uno en su sitio..
La carrera es sobre 3km de asfalto y el resto por tierra, tiene dos subidas, del 1,5 al 2,5 y la q os he dicho del 6 al 8 q todo el tiempo tira para arriba, pero tiene un par de rampas duras.
Dos avituallamientos en carrera, regalos majos: una bolsa de frio instantáneo, muestras de crema de protección solar para el jerote y un pastillero para cuando nos den achaques.

Ahora una barbacoa para reponer en fuerzas en la casa del q nos picó a correr la carrera q era en su pueblo.
A disfrutar de lo q queda de finde...!!!!!!!!!!!

zatopez
05/06/2011, 12:36
Suerte Edu.
Podium en mi primer canicross. Tercer clasificado
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/254564_1897794736126_1579366567_1848124_3934921_n. jpg

Muy bien, perroflauta. Pobre animal, que te ha hecho? como te pillen los de la sociedad protectora de animales!!

lo mismo digo Cesar, con estos calores, las cuestas se hacen muy duras. No esta mal el resultado, aunque por lo que dices, has debido de "petar" bastante en la ultima parte.

Antonio y yo hemos ido a corretear a ritmo vivo por el parque lineal. Esto de correr a ritmo libre y sin objetivos es una gozada!!!

pablod
05/06/2011, 13:51
Por si me lees en carrera ... que se te esté dando bien, Edu!!

Está muy bien Cesar, a estas alturas de temporada tiene mucho mérito.

Yo vengo de hacerme un circuito muy chulo por el barrio y alrededores, es por detrás de un parque con animales que queda en Vicálvaro, el faunia lo llaman. Hay una cuesta chunga pero corta y una fuente con agua bien fría pasada la mitad del recorrido. Ya os lo enseñaré el próximo día.

torpedo.agm
05/06/2011, 13:54
Bien César, buen resultado.

torpedo.agm
05/06/2011, 13:59
Suerte Edu.
Podium en mi primer canicross. Tercer clasificado
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/254564_1897794736126_1579366567_1848124_3934921_n. jpg




Pobre animal....seguro que lo has reventao

Fuerza y honor
05/06/2011, 14:03
Y para remate de la semana una estupenda salida escursionista por Cercedilla y alrededores coronando en el Telegrafo .Kike , Krisma , Marek , Clod , Raki , Mario y yo haciendo el dominguero con sus discursiones de "por aqui no que es por alla" , sus caidas , sus piques , Pels que andaba por alli .En lo particular dire que la subida no he querido forzarla por motivos varios y en la bajada , desoyendo al mister he buscado por momentos el ritmo de competicion , hay que probar cosillas ya que esta ha sido la 3ª salida de montaña de mi vida si contamos con el cross del telegrafo del año pasado

Fuerza y honor
05/06/2011, 15:10
Bien Cesar , no va a estar uno todo el año al 100% , ahora toca disfrute
Emilio no me extraña ese resultado , el perro era mas grande que tu
Torpe-Zato a ver si algun dia os da por madrugar y os apuntais a las salidas dominicales por el monte con bocata de tortilla
Edu ¡ALEEEE, VAAAA, VAAAA , ALEEEEE!

Fuerza y honor
05/06/2011, 15:13
Pablo ya te contaras por donde te has metido , te esperaba esta mañana y resulta que andabas buscando "recorridos alternativos"

Ritalapelos
05/06/2011, 18:05
Emilio, ¿ya le das al CaniCross?. Al loro que engancha, nunca mejor dicho. Enhorabuena !!!!!!
César well done.

Montañeros del GGM: con esas equipaciones al menos hoy podíais haber pasado desapercibidos entre tanto verdor. Qué chulada el recorrido del Cross del Telégrafo. Estaba medio Madrid allí metido. Nosotros hemos hecho igual: coronar Telégrafo y bajar. Una mañana estupenda.. aunque el recorrido es relativamente fácil de seguir hay zonas en las que como te despistes te puede provocar hacer algunos metros de más. Supongo que habréis metido los piesacos en todos y cada uno de los riachuelos: ésa es la clave de comerle segundos al crono: la peña pierde mogollón de tiempo tratando evitar mojarse los pies: en seguida se secan y adelantas bastante.

Después del pestiño me marcho a por una birra.

Charo: te podías haber venido hoy con nosotros.... a la próxima te cojo de los pelos

Muacks soletes !!!

charo
05/06/2011, 18:46
Emilio, ¿ya le das al CaniCross?. Al loro que engancha, nunca mejor dicho. Enhorabuena !!!!!!
César well done.

Montañeros del GGM: con esas equipaciones al menos hoy podíais haber pasado desapercibidos entre tanto verdor. Qué chulada el recorrido del Cross del Telégrafo. Estaba medio Madrid allí metido. Nosotros hemos hecho igual: coronar Telégrafo y bajar. Una mañana estupenda.. aunque el recorrido es relativamente fácil de seguir hay zonas en las que como te despistes te puede provocar hacer algunos metros de más. Supongo que habréis metido los piesacos en todos y cada uno de los riachuelos: ésa es la clave de comerle segundos al crono: la peña pierde mogollón de tiempo tratando evitar mojarse los pies: en seguida se secan y adelantas bastante.

Después del pestiño me marcho a por una birra.

Charo: te podías haber venido hoy con nosotros.... a la próxima te cojo de los pelos

Muacks soletes !!!

Pels!! Para la próxima me apunto.
Emilio!!! Enhorabuena!! Qué bueno!! Eso es algo que me encantaría hacer... el canicross. (Lo de hacer podium también!)
César ,enhorabuena poe tu carrera.
Marcho con la bici.

mi_fernan
05/06/2011, 18:47
canicross? Pensaba que lo había visto casi todo :-)

dragonkik55
05/06/2011, 20:39
Bueno pues aún con muchos habitantes por mi nariz, he podido hacer hoy el recorrido del telégrafo, y que bonito estaba todo no? han sido 16km muy chulos

claudio luna
05/06/2011, 23:17
Yo he sobrevivido a la caída (parece que la cámara también), a las subidas y a las bajadas. no me duele la pierna y parece que no es necesario cortarla. Lo malo es que he hecho pocas fotos cuando merecía la pena pasarse la mañana fotografiando el entorno y a los chalaos que subían y bajaban entre raíces, piedras y arroyos.
El domingo que viene os váis a divertir bien.

Edu, ¿cómo ha ido ese IM?

Emilio, hijo mío, te apuntas a unas cosas mas raras... ¡Felicidades por tu podio! Al perro también, dale un beso de mi parte...

Fuerza y honor
06/06/2011, 08:22
Me alegro de que esteis bien tanto tu como Leica , tenia mu mala pinta el huevaco ese de la rodilla
Bien el cuerpecico no esta cascado despues de la salida de ayer , solo algo mazado el tren superior (cuello , hombros , brazos , dorsales) supongo que de entrenar el marcage a Mario jijijiji , espero tenerte cerca el domingo al coronar , como sea asi estas perdido pimpollo
EDUUUU

ivanbenasque
06/06/2011, 08:28
Emilio, ¿ya le das al CaniCross?. Al loro que engancha, nunca mejor dicho. Enhorabuena !!!!!!
César well done.

Montañeros del GGM: con esas equipaciones al menos hoy podíais haber pasado desapercibidos entre tanto verdor. Qué chulada el recorrido del Cross del Telégrafo. Estaba medio Madrid allí metido. Nosotros hemos hecho igual: coronar Telégrafo y bajar. Una mañana estupenda.. aunque el recorrido es relativamente fácil de seguir hay zonas en las que como te despistes te puede provocar hacer algunos metros de más. Supongo que habréis metido los piesacos en todos y cada uno de los riachuelos: ésa es la clave de comerle segundos al crono: la peña pierde mogollón de tiempo tratando evitar mojarse los pies: en seguida se secan y adelantas bastante.

Después del pestiño me marcho a por una birra.

Charo: te podías haber venido hoy con nosotros.... a la próxima te cojo de los pelos

Muacks soletes !!!

Rita,
entonces dices que compensa meterse por en medio del agua?
El año pasado para el Telégrafo si que lo hice, pero para el MAM me da un poco de cosa ir con pies mojaos desde el principio...

Ritalapelos
06/06/2011, 08:32
Rita,
entonces dices que compensa meterse por en medio del agua?
El año pasado para el Telégrafo si que lo hice, pero para el MAM me da un poco de cosa ir con pies mojaos desde el principio...

Iván, se te secan, y con lo concentrado que vas en otras cosas a los pieses ni cuentas le echas. Voto siempre por tirar por el medio: si es que al final si no te mojas te acabas llenando los pies de barro, así que eso de las remilguerías por el monte mejor se lo dejemos a Paris Hilton. :-P

ivanbenasque
06/06/2011, 08:56
Iván, se te secan, y con lo concentrado que vas en otras cosas a los pieses ni cuentas le echas. Voto siempre por tirar por el medio: si es que al final si no te mojas te acabas llenando los pies de barro, así que eso de las remilguerías por el monte mejor se lo dejemos a Paris Hilton. :-P

Lo tendré en cuenta entonces
Zanquiu

MOTOGP
06/06/2011, 09:18
tocayo...vas a hacer el mam??..lo has hecho alguna vez???
yo tras lo duro que fue el cross de los tres refugios..ya estoy rezando!!!
el finde estuve por la sierra...y joder...como engancha!!! estuvimos haciendo parte por el recorrido del proximo finde, cotos-peña citores-peñalara-claveles-laguna de los pajaros-cotos...ESPECTACULAR!!!!
Si algún alma caritativa quiere hacerme compañia el domingo se agradeceria!!!!

Emilio!!! estas mas delgao quel perro!!! come cabron!!!!

APE
06/06/2011, 09:33
Pues no se que es lo que nos deparara el destino pero teniendo en cuenta que ha vuelto APE cualquier dia nos despertaremos con un cerdopolla en la pantalla

Espera que vuelva a coger confianza.

APE
06/06/2011, 09:39
He hecho la promesa de ponerme al día, pero al final me he rajado.

A ponerse buenos los enfermos, y enhorabuena a los competidores!!!!

Yo he vuelto a los entrenamientos más en serio que nunca!!! ja ja ja

Todavía no he recogido la camiseta de este año del club. quien la tiene? cuando puedo recogerla? me vais a sadomizar por no haberla recogido?

Mario GGm
06/06/2011, 09:51
Miguel mamón...pues yo si tengo las patas cargadas de agujetas... me lo voy a tener que currar para darte guerra porque te veo ágil por el monte

Bonita mañana y divertida por la zona del Telégrafo, hubo de todo, caídas (me alegro que estes bien Claudio), risas, cervezas, bajadas, subidas

EC Enhorabuena... desde cuando tienes perro... va a ser tu Pacer en la WS

Mario GGm
06/06/2011, 09:52
Cuenta algo Edu...

ivanbenasque
06/06/2011, 09:56
tocayo...vas a hacer el mam??..lo has hecho alguna vez???
yo tras lo duro que fue el cross de los tres refugios..ya estoy rezando!!!
el finde estuve por la sierra...y joder...como engancha!!! estuvimos haciendo parte por el recorrido del proximo finde, cotos-peña citores-peñalara-claveles-laguna de los pajaros-cotos...ESPECTACULAR!!!!
Si algún alma caritativa quiere hacerme compañia el domingo se agradeceria!!!!

Emilio!!! estas mas delgao quel perro!!! come cabron!!!!

No lo he hecho Iván, sólo conozco el tramo del Telégrafo, tengo ganas ya, sé que es duro, así que habrá que ser conservador los 25 primeros km, a partir de entonces a muerte (si queda algo de mi claro).

dragonkik55
06/06/2011, 10:03
Iván, ayer precisamente Claudio se hostió por querer pasar por las piedras, y Raquel estuvo en otro sitio lo menos 2-3' pensando por donde pasar. Hay que ir por el medio, eso sí, no pises y te quedes con el pie en el charco, yo siempre paso muy rápido, como haciendo skiping medio de puntillas, y apenas te mojas.

Sobre el recorrido, Rita que es la experta te dirá más, yo no lo he hecho entero nunca, pero si conozco todos los tramos, y creo que tienes que ir relativamente conservador hasta coronar el tubo de cabezas, a partir de ahí, es bastante favorable y bajando como bajas bien, te tendrás que tirar a tumba abierta. Acuerdate de comer y beber¡¡

Emilio, enhorabuena, un podium es un podium, aunque cogieras a un perro más grande para que tirara de tí, :-)

Mario, mira que te dije que no te tiraras para abajo...pero es que sois como niños. Yo no tengo nada de agujetas, ya me las dejé todas en el MFGH.

MotoGP, tu haces el MAM también no? te veremos en la salida

dragonkik55
06/06/2011, 10:09
Y por cierto, dan lluvia hasta el miercoles...que rollo.

MOTOGP
06/06/2011, 10:32
Si kike, iremos al MAM a entrenar un poquito!!!...Las ostias son los suyo en montaña...yo llevo ya alguna cuando te fallan las fuerzas..en los 3R cuando llevaba dos horas...sali volando al tropezarme con una raiz. y las rodillas como los niños chicos...

El sabado hice Cotos-Peña Citores-Peñalara-Laguna de los Pájaros-Cotos, espectacular...las vistas desde Peñelara uffff...esto engancha!"!!!!

dragonkik55
06/06/2011, 10:39
Si kike, iremos al MAM a entrenar un poquito!!!...Las ostias son los suyo en montaña...yo llevo ya alguna cuando te fallan las fuerzas..en los 3R cuando llevaba dos horas...sali volando al tropezarme con una raiz. y las rodillas como los niños chicos...

El sabado hice Cotos-Peña Citores-Peñalara-Laguna de los Pájaros-Cotos, espectacular...las vistas desde Peñelara uffff...esto engancha!"!!!!

y que? corriste Claveles o no corriste Claveles :-)

dragonkik55
06/06/2011, 10:48
Yo, visto lo visto ayer, creo que el domingo voy a cambiar la elección de mis zapatillas

Por cierto, quién viene el sábado a los corricolari? marek, claudio y yo solos?

MOTOGP
06/06/2011, 10:49
cachondo!

MOTOGP
06/06/2011, 10:51
cada vez que pienso que en el gtp se pasa por Claveles de noche!!! me hago caquita!!...me alegro de no poder correr el gtp!!!!

sbarallat
06/06/2011, 11:17
Mario, FyH contadme el plan de ataque para el domingo. A ver si me apunto.

Kike, me puedes comparar la primera parte de la bajada del Telégrafo (hasta Navacerrada) con algo del MFGH?. Del estilo del cortafuegos?, más duro? menos?

El resto de la bajada ya la conozco, y la subida hasta Navacerrada tambien.

Fuerza y honor
06/06/2011, 11:41
Santi no hay plan de ataque , no tengo nada que hacer contra Mario que es un puto tractor subiendo , baja bastante bien y yo soy totalmente inexperto en estos terrenos , si consigues Pegarte a el en la subida haz lo que puedas bajando y ya esta

ivanbenasque
06/06/2011, 13:05
Mario, FyH contadme el plan de ataque para el domingo. A ver si me apunto.

Kike, me puedes comparar la primera parte de la bajada del Telégrafo (hasta Navacerrada) con algo del MFGH?. Del estilo del cortafuegos?, más duro? menos?

El resto de la bajada ya la conozco, y la subida hasta Navacerrada tambien.

La primera parte de la bajada es como un "mix" de las del memorial, bastante empinada si llegar al cortafuegos y bastante pedregosa, sin llegar a ser solo piedra

MOTOGP
06/06/2011, 13:56
para bajadita guapa la de guarramillas!!!!jejeje

Mario GGm
06/06/2011, 14:20
Cuanta razón Kike somos incorregibles... pero mamones si no llego a bajar así me dejais solo en un entorno muy bonito pero solo...

Santi la bajada del telégrafo no creo que sea más complicada que la del MFGH... yo no tengo táctica correr/andar lo que pueda subiendo y bajar como pueda...

Miguel, estas con piel de cordero que si subo bien que si tal que si cual pero acabaste bastante más entero que yo ayer ... y solo hay que ver el día de hoy...eso sí no te confies!:p

A la que veo fina con el desnivel es a Raki... ha mejorado subiendo y sigue igual de cabra bajando...no se despegó ni un metro de nosotros

raki74
06/06/2011, 14:54
Joer qué de cosas!!!!

Edu!!!! qué tal te ha ido máquina? seguro que estupendo, aunque hoy estés que no puedas ni pestañear... je, je, je...

Emilio!!!! qué guay eso del canicross... enhorabuena! yo llevo mogollón de tiempo queriéndolo hacer porque hay muchas veces que salgo con la boxer de mi hermana a correr y la tengo casi domada... a ver si encuentro alguno por aquí cerca.

Iván... ánimo con el MAM, te vas a salir!

Santi... el Telégrafo es mucho más fácil que el MFGH, nada que ver... la parte más técnica del Telégrafo es de las más suaves del MFGH.

Clod... qué bien que no haya sido nada lo de la rodilla... y lo de la cámara... vaya susto majete!

Y Marek? que también se accidentó? supongo que bien... poca cosa...

Pels... yo quiero unas pantorrilleras de esas? dónde las pillo? la última vez que las ví estaban en la feria de la MMM... y ahora... snif, snif, snif... antes muerta que sencilla... ay que sencilla... ay que sencilla... aunque sea en la montaña.

Kike... vas súper bien... muy fuerte... después de una semana de agujetas, te has salido en el Telégrafo... yo al menos te vi lejos, rápido y con mucha energía... jopetas! y eso que estabas resfriado!

FyH, está fino, fino... nunca mejor dicho... je!

Mario... tranquilo, lo tuyo son las subidas, ahí siempre arrasas porque tienes mucha fuerza, así es que... aprovecha... y luego la bajada... ya veremos... a lo que puedas, pero sin agobiarte, que te coñozco...

Ah... y Krisma... que mucho se queja de que va el último pero luego... subiendo tampoco espera... y en el llano... el muy mamón... con esas patas que tienes... jopetas!

raki74
06/06/2011, 14:56
Madre mía! vaya repaso que he dado aquí a to quisqui...

Yo por mi parte, estoy contenta... hoy tampoco tengo atisbo de agujetas... esto es guay... creo que también las dejé todas en el MFGH y por ahora... no estoy muy mal del todo... aunque tampoco quiero lanzar cohetes no vaya a ser que luego... ya se sabe... mejor no hablar!

Yo haré lo que pueda... subiré arrastrándome como siempre... y bajaré, todo lo rápido que pueda y me den las piernas... que de momento, no se me da tan mal... pero no hay que cantar victoria hasta que no se llega "al campamento base"... coronar es muy fácil... pero hay que volver... je, je, je.

raki74
06/06/2011, 15:13
Y sigo...

APE! ché pive... qué bueno que volvíste!

MotoGP... qué tiradita más cortita, no? jopetas... tú ahora te ha dado por no parar... y es que no paras.

Y la eterna parejita, Torpe&Zato... jaaaaaaaaaaaaaaaaaa... qué muy bien chicuelos... que ya es hora de que os relajéis un poquito, hombres!

Stinkfist... tú qué te cuentas? qué ha tocado esta vez?

César!!!! enhorabuena chavalote... muy buen estreno... no te preocupes que a estas alturas... es normal, así es que... a seguir dándole...

Hola Charo! tenemos que quedar... eh?

Pablo! qué bueno leerte otra vez... qué tal Brasil?

Maituqui estará ya... a puntito a puntito... qué tal lo llevas guapa?

Y los demás? qué habéis hecho este finde?

JLM... sé que estuviste en el entreno de Madrid-Segovia y te llevaste a todos estos de pasada... les dejaste con la lengua fuera... ay que ver...

Impala? dónde te has metido esta vez?

Albert? descansando también?

Y Josero???? qué últimamente estás muuuuuu calladito chiquillo... y se te echa de menos, ya sabes!!!

Esto... Willy, supongo que este finde te habrás relajado un poquito, no? o también has salido con la flaca? o la gorda? o la que sea...

Y de Thelonius... qué sabemos?

Fernan? cómo vas de lo tuyo? un poquitito mejor?

raki74
06/06/2011, 15:13
Ahora sí que sí... ya he terminado... ale! voy a ver si trabajo un poco...

Ritalapelos
06/06/2011, 15:26
Sobre el recorrido, Rita que es la experta te dirá más, yo no lo he hecho entero nunca, pero si conozco todos los tramos, y creo que tienes que ir relativamente conservador hasta coronar el tubo de cabezas, a partir de ahí, es bastante favorable y bajando como bajas bien, te tendrás que tirar a tumba abierta. Acuerdate de comer y beber¡¡

Gracias Kike.
Iván: te voy a dar mi modestísima y algo experta opinión pero personal, por mi propia experiencia.
Tienes que llegar fresco a Tubos, como no.. ahí la has cagao bacalao. Es decir, que en la aproximación de Cotos a Cabezas tómate un gel, come, o tómate algo que te aporte energía ya que tardarás unos 10 - 15 minutos hasta enfilar la subida. Si ahí no tienes fuerzas pajarraca garantizada y todo lo que has ganado lo pierdes.
Una vez en la base de Cabezas pues a subir a ritmo sin parar, evitando mirar para arriba las mayores veces posible. Si esto lo subes a ritmo y bien te reportará un puntazo.
Pero ojo !!! No subestimes Valdemartín. Es decir que de Cabezas a la Bola te esperan dos subidas que también pueden pasarte factura si no vas fuerte, ya que se trata de toboganes grandes. Así que hidrátate y toma sales en esa zona.
Una vez llegado a Bola pues a hacer la bajada a cholón y eso sí, cuando arribas al puerto pues ya te dejas caer esos últimos 8 km ya que corres con el corazón más que con las piernas.

Lo vas a hacer con la gorra, ahora bien: dependerá del tiempo que te quieras marcar porque si lo quieres hacer en 6h 30 minutos entonces te va a tocar correr muuucho en las subidas....

dragonkik55
06/06/2011, 15:52
Santi,
la bajada del telégrafo es empinada y pedregosa, vamos lo normal, pero no te preocupes, que es muy corta, ahí no pierdes casi nada, veo más complicado el resto de los kilómetros en bajada, con raices mojadas, piedras humedas, etc, que pueden hacer que en algún momento si no vas atento te vayas al suelo, pero vamos, el recorrido no tiene nada que ver con el del memorial, por ejemplo, la subida es de hacerla entera corriendo, sin andar.

Mario GGm
06/06/2011, 16:17
Santi,
la bajada del telégrafo es empinada y pedregosa, vamos lo normal, pero no te preocupes, que es muy corta, ahí no pierdes casi nada, veo más complicado el resto de los kilómetros en bajada, con raices mojadas, piedras humedas, etc, que pueden hacer que en algún momento si no vas atento te vayas al suelo, pero vamos, el recorrido no tiene nada que ver con el del memorial, por ejemplo, la subida es de hacerla entera corriendo, sin andar.

Me dejas de plástico con este comentario que he puesto en negrita :eek::eek::eek:
Te refieres a gente "medio buena" no?...porque todo todo corriendo ya te digo que yo no!!

ivanbenasque
06/06/2011, 16:20
Santi,
la bajada del telégrafo es empinada y pedregosa, vamos lo normal, pero no te preocupes, que es muy corta, ahí no pierdes casi nada, veo más complicado el resto de los kilómetros en bajada, con raices mojadas, piedras humedas, etc, que pueden hacer que en algún momento si no vas atento te vayas al suelo, pero vamos, el recorrido no tiene nada que ver con el del memorial, por ejemplo, la subida es de hacerla entera corriendo, sin andar.

Al que la haga corriendo sin parar le pago unas birras !!
Como mínimo desde Navacerrada a arriba andando, yo no vi a nadie corriendo en ese tramo

ivanbenasque
06/06/2011, 16:21
Gracias Kike.
Iván: te voy a dar mi modestísima y algo experta opinión pero personal, por mi propia experiencia.
Tienes que llegar fresco a Tubos, como no.. ahí la has cagao bacalao. Es decir, que en la aproximación de Cotos a Cabezas tómate un gel, come, o tómate algo que te aporte energía ya que tardarás unos 10 - 15 minutos hasta enfilar la subida. Si ahí no tienes fuerzas pajarraca garantizada y todo lo que has ganado lo pierdes.
Una vez en la base de Cabezas pues a subir a ritmo sin parar, evitando mirar para arriba las mayores veces posible. Si esto lo subes a ritmo y bien te reportará un puntazo.
Pero ojo !!! No subestimes Valdemartín. Es decir que de Cabezas a la Bola te esperan dos subidas que también pueden pasarte factura si no vas fuerte, ya que se trata de toboganes grandes. Así que hidrátate y toma sales en esa zona.
Una vez llegado a Bola pues a hacer la bajada a cholón y eso sí, cuando arribas al puerto pues ya te dejas caer esos últimos 8 km ya que corres con el corazón más que con las piernas.

Lo vas a hacer con la gorra, ahora bien: dependerá del tiempo que te quieras marcar porque si lo quieres hacer en 6h 30 minutos entonces te va a tocar correr muuucho en las subidas....

Bien, lo que pensaba hacer, hasta el 25 con la cámara de fotos y el bocata y de hay palante a muelte
Gracias

Fuerza y honor
06/06/2011, 16:49
Al que la haga corriendo sin parar le pago unas birras !!
Como mínimo desde Navacerrada a arriba andando, yo no vi a nadie corriendo en ese tramo
Eso es que no viniste ayer en la cola del grupo , la muy ... de Raquel me hizo correr la mitad de la ultima parte de la subida mientras todos los demas andaban

cesar GGM
06/06/2011, 17:26
Como está de calentito el tema montañero...
yo me acuerdo de mis topográficas por Zuera con botas, fusil y mochila, haostiandome de vez en cuando...a ver si algún finde me puedo escapar y acompañaros.

A ver si la lluvía me deja trotar un ratillo esta noche

dragonkik55
06/06/2011, 17:27
Al que la haga corriendo sin parar le pago unas birras !!
Como mínimo desde Navacerrada a arriba andando, yo no vi a nadie corriendo en ese tramo

jejejeje, pues nos debes unas, porque ayer lo hicimos corriendo, claro que el día de la carrera se viene más castigado de abajo y ayer subimos muyyy tranquilos

dragonkik55
06/06/2011, 17:28
Me dejas de plástico con este comentario que he puesto en negrita :eek::eek::eek:
Te refieres a gente "medio buena" no?...porque todo todo corriendo ya te digo que yo no!!

a gente medio buena como nosotros, jajajaja

Te puedo asegurar que yo el domingo que viene haré más andando que corriendo, porque llevaré las patas calenticas, pero vamos, ayer que íbamos tranquilos, corrimos casi toda la subida

dragonkik55
06/06/2011, 17:30
Eso es que no viniste ayer en la cola del grupo , la muy ... de Raquel me hizo correr la mitad de la ultima parte de la subida mientras todos los demas andaban

El chaval del otro grupo y yo la hicimos corriendo también, aunuqe quizá si es verdad que veníamos descansados, no es como el día de la carrera

ivanbenasque
06/06/2011, 17:31
jejejeje, pues nos debes unas, porque ayer lo hicimos corriendo, claro que el día de la carrera se viene más castigado de abajo y ayer subimos muyyy tranquilos

Aceptamos barco.
Si me esperáis a que acabe el MAM os invito a unas birras entonces.

Aparte de eso, se corre más andando rápido que queriendo correr en ese tramo

dragonkik55
06/06/2011, 17:39
Aceptamos barco.
Si me esperáis a que acabe el MAM os invito a unas birras entonces.

Aparte de eso, se corre más andando rápido que queriendo correr en ese tramo

Ya joder, pero no dan birras :-), si hay que correr se corre aunque se revienten las piernas¡¡, jajaja

dragonkik55
06/06/2011, 17:39
Como está de calentito el tema montañero...
yo me acuerdo de mis topográficas por Zuera con botas, fusil y mochila, haostiandome de vez en cuando...a ver si algún finde me puedo escapar y acompañaros.

A ver si la lluvía me deja trotar un ratillo esta noche

Pues están cayendo autenticas "duchas"

torpedo.agm
06/06/2011, 18:14
Que envidia sana me dais, haciendo el cabra por esos montes de Dios....mis maltrechos tendoncillos( por cierto el derecho esta dando por culo) y mi torpeza innata me impiden lanzarme a esas aventuras montañeras.

A alguna rutita sencilla, sin mucha piedra, sin mucha pendiente, ni raices, no muy larga y a poder ser algo alfaltada......me apunto.

JLM
06/06/2011, 19:46
A alguna rutita sencilla, sin mucha piedra, sin mucha pendiente, ni raices, no muy larga y a poder ser algo alfaltada......me apunto.

con los kms marcados y alfombra de salida y llegada, tú eres como yo je je je

cesar GGM
06/06/2011, 21:58
¿¿A alguno os apetece correr el jueves 23 la 1ª CARRERA POR EL ASMA??
Me imagino q penseis... yo pa 5 km. ni salgo de casa
yo a lo mejor corro, aquí os dejo el enlace por si os animais
http://www.clubakiles.com/xoops_akiles/modules/mastop_publish/?tac=Primera_Carrera_Por_el_Asma

nemaude
06/06/2011, 23:02
Ya contare mas despacio manhana... Un infierno... Durisimo...
340 salidos, 297 llegados... Puesto 82 con 12h01
Se gano con 9h30 que es ulna barbaridad... Se suele gainer con 8.15 o asi...

Ritalapelos
06/06/2011, 23:22
Ya contare mas despacio manhana... Un infierno... Durisimo...
340 salidos, 297 llegados... Puesto 82 con 12h01
Se gano con 9h30 que es ulna barbaridad... Se suele gainer con 8.15 o asi...

Edu,,,, Plas plas plas: esperamos crónica y tiempos en los sectores

charo
07/06/2011, 00:39
Ya contare mas despacio manhana... Un infierno... Durisimo...
340 salidos, 297 llegados... Puesto 82 con 12h01
Se gano con 9h30 que es ulna barbaridad... Se suele gainer con 8.15 o asi...

ENHORABUENAAAAAA EDU!!! Qué fuerte!!! Un puestazo!!!!!!!! Esperamos ansiosos tu crónica... que 12h dan para mucho!!!

charo
07/06/2011, 00:44
Con todo lo que he leído de los montañeros... dan muchas ganas de catar la montaña!!!
De momento tendré que esperar... hoy he vuelto a correr después de 4 semanas y a los 14' la cintilla me ha dicho que me pare... :-(
Seguiré preparando el tri de la CdC y el segmento de carrera ya veré cómo lo resuelvo.... Aunque sea a rastras pero lo termino... no hay otra!

maituqui
07/06/2011, 08:00
Buenas!! Por aquí andamos (que ya va para un mesecillo que de trotar ni hablar) cada día más gordi... aunque aun sintiéndome medio ligerilla y ágil, así que genial.... me dan un poco de miedito estos casi tres mesecillos de calor que me quedan por delante, pero intentaré pasarlos en remojo lo máximo posible. Me he apuntado a unas clasecitas de acondicionamiento físico general (muy suaves) y de aquagim.... y así, aunque siga echando de menos correr por lo menos me muevo un poco.

La verdad es que leyendoos dan muchas ganas de picar un poco con el tema montañero, lo malo es que una es torpe y cagueta por naturaleza, por lo que esas bajadas a tumba abierta, al igual que en la bici creo que no son para mi. Ya veremos como encaro la temporada que viene pero si me gustaría por lo menos probar, y sobre todo hacer algo más de distancia.... a ver que tal se me da correr una media por lo menos, que aunque he corrido alguna siempre ha sido de pachanga...

Por lo demás...

Emilio no te queda na de na, imagino que ya casi estás en fase de asimilación, cuéntanos...
Edu. Enhorabuena crack.... vaya tiempazo te has marcado!!!!!
Montañer@s Mucha fuerza para el cross, para el MAM y para lo que se venga encima...
Globeros domingueros envidia me dais!!!!!!

Fuerza y honor
07/06/2011, 08:21
Edu estamos ansiosos por leer la cronica , he visto un poco los resultados , buen tramo acuatico , la bici tiene pinta de ser matadora con ese perfil y cacho cabron que maraton te has pegado , es evidente que paraste a comer el bocata de tortilla en el tramo ciclista jejeje
Maite ya queda poco , piensa que lo bueno es que tu baja tiene fecha de caducidad

mi_fernan
07/06/2011, 08:33
Mis respetos para Don Eduardo. Me quito el sombrero ante actuaciones de ese calibre.

Willy tú el siguiente.

raki74
07/06/2011, 08:35
Me dejas de plástico con este comentario que he puesto en negrita :eek::eek::eek:
Te refieres a gente "medio buena" no?...porque todo todo corriendo ya te digo que yo no!!

Y yo!!! ya te digo yo que tampoco!!!

raki74
07/06/2011, 08:36
Eso es que no viniste ayer en la cola del grupo , la muy ... de Raquel me hizo correr la mitad de la ultima parte de la subida mientras todos los demas andaban

Ale exageraooooooo... sólo fueron 2 metros... jaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

claudio luna
07/06/2011, 08:42
Pues mas enhorabuenas para EDU, sí, con mayúsculas, porque terminar otro Ironman en 12 horas supongo que debe ser bastante épico.

A mí me duele mas la pierna (justo por debajo de la rodilla) que ayer y que el domingo... incluso creo que está la zona un poco inflamada. En fin, no creo que sea para mucho, así es que a seguir arrastrándome por ahí, siempre que no llueva ni caigan rayos.
Ayer, cerca de Faunia, me acordé de Emilio y su rayo, porque vi caer el mas grande y atronador de toda mi vida... si te da uno de esos en la cabeza, te hace pupita.

A los del MAM, ¡ánimo!... aunque solo sea para ir calentando motores

mi_fernan
07/06/2011, 08:46
Sigo alucinando con el Iron Man de Edu. Se marca una maratón en 3.30 después de más de 1 hora nadando y 7 horas en bici. Se sale de mis parámetros.

Clod cuidate un poquito que ya vamos teniendo una edad..- :-)

raki74
07/06/2011, 08:47
EDU!!!! lo dicho... maquinón del bueno... pata negra!!! ENHORABUENA GUAPÍSIMO!!!

nemaude
07/06/2011, 09:09
Bueno, pues mientras espero que la familia baje a desayunar os cuento (y con un ordenador de verdad y no el puto ipad que me tiene frito con las "autocorrecciones" que hacen escribir mal y sin acentos ni eñes...

Pues el cuarto, otro más para la saca, y muy muy muy mítico... la organización de 10... nada que envidiar a una prueba de circuito IM... y encima "a lo familiar" con un máx de 400 plazas, de las que cubrieron 340, además de 21 equipos de relevos... "del triatleta para el triatleta" lo cumplieron de verdad...

Bueno, pues salida a las 6.30 am, así que a las 5am estaba saliendo del hotel, en Salou, cuna del turismo low cost british, con todavía mucho borrachillo por la calle y poco triatleta, eramos casi la décima parte que en Niza... iba algo mosqueado porque me habían dicho que el agua era larga (a mí no me lo pareció el día de antes que hice unas boyas) y el circuito de bici durísimo, "mucho peor que Niza" según los lugareños... dejo todo preparado, vuelvo al hotel, me quito el último lastre, y me voy a la salida con mi pobre sufridora habitual este año acompañada de mi hermana...

Pocos en la playa, 340+21 relevistas y tras explicar el circuito a 2 vueltas, 1550+2250, dan la salida... es la primera ve que no entro el último en el agua, pero me pillaron de sorpresa... sin golpes, solo un par de manotazos, uno a la cara y uno al pie, vamos avanzando a buen ritmo... creo que debo ir a 1.50-1.55 el mil que para mi es muy rápido.... sin darme cuenta salgo dfel agua en 24 minutos el 1550 metros, juajuajua, ya se que la natación va a ser muy corta... animos de mis fans en la "salida australiana" y vuelta al agua... vuelta que se me hace comoda, estoy nadando muy a gusto, y en 1.07 saldo de la playa... segun parece fueron entre 3500 y 3600 metros, lo que aun así me deja un tiempo bien majo en la natacion...

transicion larga, mucha playa, y lenta, como siempre y con mis fans gritándome lindezas tipo "chochón", cambiate rápido, y en 1h20 estaba montado en la bici sin saber lo que me esperaba...

buen ritmo, tenía el perfil en el acople aun sabiendo que me esperaba en el km 35 un pequeño "cotos", 11 kms al 6% constante y en el 100 y en el 140 dos "canencias"... como decía el día anterior la gente del lugar estaba acojonada, pero yo no sabía por qué, pensaba que estos catalanes no tenía puertos de verdad...

empezamos la subida y empiezo a coger bastante gente, unos 10-15 tíos adelantados que iría viendo casi todo el circuito... coronamos y como avisaron bajado muuuuy técnica y muuuy rápida, y como willy sabe soy un puto cagao, así que todos los adelantados me fueron cogiendo... luego llegaron un montón de chinchetas de entidad, con subidas duras de 1 o 2 kms que iban dejando las patas al jerez... primer canencia y km 100... menos media de la esperada... avituallamiento personal: me tomo unos bocadillitos bajado de la bici, por supuesto :-) , platano, meadita, llamada a mi mujer, y a la bici... otra bajada, menos técnica en la que pierdo tiempo, pero menos... y comienzan las sorpresas... chincheta dura de 2-3 kms, y luego empezamos a subir, las patas no me dan de sí y voy a 8-9 kms/h cogiendo gente!!!... casi 3 kms sin casi bajar del 10%... después de eso, otra canencia, y ya sabía que el maratón iba a ser un autentico infierno... 181 kms de bici a una media de 26 kms/h (25,2 si incluimos las 2 paradas técnicas)

abajo de la bici y comienzo el maratón...

empiezo bien con mi ritmillo trotón y me pego el lujazo de quitarle las pegatinas a oliver marceau, el ganador, al que le quedaba vuelta y media (se gano con 9h30, mas de una hora mas que uno "normal") y voy comodo, peeero llega el km 6 y como no, rampaza de 2 kms con una pendiente tipo vinateros... así que se trataba de sobrevivir... primeros 10,5 kms en 49 min, segundo 10,5 km en 53 min, 54 min la tercera vuelta y 53 min la última vuelta... como siempre sin parar de adelantar gente, al final 3h30.10 la maratón... al salir sabía que con una maratón excepcional bajaba de 12h, pero una vez más he termindado por "No sufrir" o no sufrir en exceso... una asignatura pendiente que hay que cumplir si quiero entrenar y competir para algo que tengo en mente algún día :-)

Y por cierto con un club de fans de dos personas, mi señora y mi hermana, que fueron las más ruidosas de toda la prueba :-D... aunque me ría al pasar se agradece :-D

esperaba haber terminado como el percentil 35-40 alrededor del 100-120, así que ayer fue una sorpresa verme el 82, por primera vez en el primer 25% de participantes... lo que me deja contento y me dice que qué cierto es como el entreno se acumula con los años, como bien dice el maestro, al que le debo las rutinas de entrenos que he seguido este año de modo "solitario", porque específicamente tampoco había hecho una barbaridad...

un IM, un Extrememan precioso de recorrido y organizado... muy muy duro, pero eso ya lo sabemos...

JLM
07/06/2011, 09:26
Que bien Edu, que bien.

MOTOGP
07/06/2011, 09:30
ENHORABUENA EDU!!! puto crack!!!

EmilioComunero
07/06/2011, 09:36
genial edu crack!!!!

Fuerza y honor
07/06/2011, 10:32
Edu me quito el sombrero , pegarse ese maraton despues de lo que te habias metido , vale que esta 30min por encima de tus posibilidades en fresco pero sigue siendo una verdadera pasada
PD :la cronica se me ha hecho cortiiisima

Mario GGm
07/06/2011, 11:00
Edu todo lo que se me ocurra/diga: O estará dicho o será poco...;)

A seguir dándole Animal!!

Mario GGm
07/06/2011, 11:03
A ver si nuestra próxima gesta bárbara es la de EC en la WS

Claudio, OjO con esas contusiones en hueso...espero que te recuperes pronto y quede en nada!!

willy_runner
07/06/2011, 11:13
Mira "gordito"; lo de que eres un cagao bajando es mentira. Lo que eres es el "puto amo". Yo de mayor quiero ser como tú y poder tener 12H "la patata" a toda leche.
No tengo adjetivos así que lo único que puedo decir es la admiración que siento por tí y porque hayas hecho ya 4 Ironman.

Enhorabuena !!

Bili

Espero que los manguitos y los ruedines no te los dejaras en la playa y en las bajadas

willy_runner
07/06/2011, 11:14
Emilio.- Enhorabuena por tu podio !!! A ver que te traes de USA.
Claudio.- Ponte gueno.

willy_runner
07/06/2011, 11:15
Mis respetos para Don Eduardo. Me quito el sombrero ante actuaciones de ese calibre.

Willy tú el siguiente.

Ji, ji, ji........ni en mis mejores sueños. Eso es todo lo que te puedo decir.

dragonkik55
07/06/2011, 11:18
enhorabuena Edu, después de este año de sinsabores, parece que el cuerpo memoriza eh?, muy bien¡¡

APE
07/06/2011, 12:04
Enhorabuena Edu!!!

Lo tuyo si es duro y no los paseos esos que está planenado Emilio!!!!!!

Me regalas tus calzoncillos sudados para conservarlos?

zatopez
07/06/2011, 12:06
Muy bien Edu, desconozco los parametros de la natacion, pero los de la bici y la carrera son muy buenos, para hacerlos de forma individual, asi que no te digo nada en un conjunto de 12h. Terminar una maraton dura despues de 9h, en 3:30 es la releche. Y el tramo de bici esta muy bien.

EmilioComunero
07/06/2011, 12:22
http://youtu.be/4a26xp28jm0

claudio luna
07/06/2011, 12:37
Vaya, hay un tipo que corre sin camiseta... y otros dos con perro, como Emilio.
Bueno, Emilio, no parece muy duro, jijiji, tú puedes con eso y con mucho mas, y seguro que en menos tiempos que el "greñas" ese o el Kilian...

EmilioComunero
07/06/2011, 12:45
Pero que mierda de foto te has puesto yayo?

claudio luna
07/06/2011, 13:24
Oye, un respeto... que mis fotos no son ninguna mierda

EmilioComunero
07/06/2011, 13:26
Pues la que te has puesto noe s tuya porque sales tu, es decir no etes el autor. y entre los piratas que llevas y agachado, etc... menuda **** mierda de foto, la hostia.
Vienes a la cena o te rajas?

claudio luna
07/06/2011, 13:52
Me voy con una raja

ivanbenasque
07/06/2011, 14:02
Enhorabuena Edu, supongo que después de esa paliza ya no te podremos llamar gordito, habrás adelgazado 8kg ...

El video de la Western está dpm, algún día me gustaría ser capaz de pegarme una paliza de esas ...lo apunto para el 2025 o así

EmilioComunero
07/06/2011, 14:06
Me voy con una raja

ups....

EmilioComunero
07/06/2011, 14:06
Ivan no seas quejica que tu ya estás para eso y más

cesar GGM
07/06/2011, 14:59
¡¡¡Enhorabuena EDU!!! Vaya pasada!!!

¿¿Hoy faunia con chubasquero???

JLM
07/06/2011, 15:00
Me voy con una raja

de aquí a Barajas.

ivanbenasque
07/06/2011, 15:19
Ivan no seas quejica que tu ya estás para eso y más

Que va tio, estoy pa 42 de momento... eso espero...

Fuerza y honor
07/06/2011, 15:21
Me voy con una raja

Mamon tienes mas velocidad mental que atletica y no es decir poco

EmilioComunero
07/06/2011, 16:36
esta tarde va alguien a pvns?

dragonkik55
07/06/2011, 16:42
Enhorabuena Edu, supongo que después de esa paliza ya no te podremos llamar gordito, habrás adelgazado 8kg ...

El video de la Western está dpm, algún día me gustaría ser capaz de pegarme una paliza de esas ...lo apunto para el 2025 o así

Tu ya estás para prepararte para retos muy buenos, ya verás uqe bien se te da el MAM el domingo

dragonkik55
07/06/2011, 16:43
Yo hoy no voy a pavones, he salido a mediodía en el PAU, 9km de mierda, menos mal que no me he mojado

torpedo.agm
07/06/2011, 17:09
Edu, eres un puto monstruo...y te diria mas lindezas pero me las reservo para decirtelas en persona..

raki74
07/06/2011, 17:10
Vaya crónica EDU!!!! fantástico tu IM!!!! estás hecho un auténtico machote!!!
Me reafirmo con todo lo que ya te han dicho... no me quedan ni expresiones ni palabras... menudo makinón!!!

torpedo.agm
07/06/2011, 17:11
Yo si voy a Patones, Pivones, digo Pavones, esta tarde...sin chubasquero y en mangas de camisa

MOTOGP
07/06/2011, 17:14
Pues yo necesitaba salir hoy tras la montaña del Sábado....13 Km... con 2 series en fuertes. del 6 al 8 y del 10 al 12..ultimo mil en 3:30! parece q me he quitado la gilipollez de esta mañana de encima!!!...

cesar GGM
07/06/2011, 18:29
yo tb voy a Pavones.

charo
07/06/2011, 20:25
EDU!!! Ya te lo han dicho por ahí... no hay adjetivos!! Mi admiración!! Bravo makinón!!!
Por cierto... me ha parecido precioso lo de los bocatines bajado de la bici y la llamada a tu Santa!