1000ml Palomeras 18 de Junio-10.00 am

[dragonkik55]

Gran Premio 1000 ml club atletismo GGM
18 de Junio
10:00 am

[dragonkik55]

Está todo el mundo invitado ya sea del GGM o no.

Confirmar asistencia con tiempo esperado

Habrá liebres, medición de tiempos, fotos y vídeo de la carrera

[Fuerza y honor]

Que buena idea Kike , me pilla un pelin lento ya pero hare un esfuerzo por ir a Palomeras aunque sea para colgarme el maillot de farolillo rojo

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato

[maituqui]

Qué guay!! yo me apunto!!





a haceros un video ;)

[maituqui]

Qué guay!! yo me apunto!!





a haceros un video ;)


uy... no había visto que ya teniais previsto lo del video, en cualquier caso me apunto ¿se pueden hacer invitaciones a gentes de otros clubes?

[dragonkik55]

Quedas apuntada para hacer el video :-)

Y si, puede venir quién quiera (de hecho estaría genial) , sólo que hay que poner los nombres para saber si vamos a hacer 1 o dos series.

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio


Video: Maituqui

[raki74]

Va a haber premios por categorías???? je!!!!!

[dragonkik55]

Es una prueba competitiva sin premios, creo...

[Thelonious]

Una idea fantastica!
A ver si puedo estar para estrenar mis Brooks Green Silence. Creo que vuelvo de vacaciones justo ese día.

[zatopez]

esta bien medida? de que color va a ser la camiseta? se puede correr sin dorsal? muchas preguntas sin respuesta.

[nemaude]

no sé si estaré ya de despedida de soltero de un colega, o saldré después...

si estoy aquí por la mañana, iré a probarme, a ver si me acuerdo como era eso de correr de verdad

:-D

[Thelonious]

Confirmo asistencia al evento.
Según se comento hace unos años a la pista de Palomeras le faltan unos cuantos metros para llegar a 400 m

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio
Thelonius


Video: Maituqui
Fotos: Dragonkik55

[dragonkik55]

Para realizar entre sábado y domingo (28-29 de Mayo)

Calentar 6km rodaje suave+estirar suave+ejercicios de tobillo+6x100 en progresión+3x500 rec 4'+3km suaves

[EmilioComunero]

Iré ...a verlo

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio
Thelonius


Video: Maituqui
Fotos: Dragonkik55
Tocador de pito (de salida): Emilio Comunero

[zatopez]

Iré ...a verlo

Emilio, te queremos de liebre. Animate.

Yo no puedo asistir a los primeros entrenos libres. Tengo series 1x10000 el domingo.

gracias kike

[JLM]

Iré ...a verlo

Senderista...

[claudio luna]

Senderista...

¡Manda huevos!

[zatopez]

¡Manda huevos!

Yo creo que no tiene.

Un 1000 sin Emilio y APE no es lo mismo.

[stinkfist]

Yo tampoco sé si podré estar, porque lo mismo vienen unos amigos de visita ...

Si no, me haré con un mono de velocista ... para no correr tampoco una puta mierda, pero si marcar longaniza :D

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio
Thelonius
Stink (duda)


Video: Maituqui
Fotos: Dragonkik55
Tocador de pito (de salida): Emilio Comunero

[dragonkik55]

Últimas Noticias:

es posible que haya trofeo y camiseta conmemorativa

[claudio luna]

5.000 euros para el primero...

Además
Premio especial
A las mallas mas ajustadas
A las zapatillas mas llamativas
A las piernas mas bonitas
Al trasero mas respingón
Al codazo mas intimidatorio

[Mario GGm]

Pues con este elenco de atletas va a estar cara la chapa...

Yo no puedo confirmar porque hay posibilidades de que ese finde estemos fuera... sino se caga la perra porque cojo la cuerda y no la suelto pin pan pin pan ... a mi ni liebres ni hostias

Kike los 3 x 500 m .... es a tope :D:D

[Mario GGm]

5.000 euros para el primero...

Además
Premio especial
A las mallas mas ajustadas
A las zapatillas mas llamativas
A las piernas mas bonitas
Al trasero mas respingón
Al codazo mas intimidatorio

Ehhh pero no vale llevar clavos que hacen daño :-)))

[dragonkik55]

Hay que llevar clavos jodíos, sino como leches vas a correr un mil?

el 3x500 es a "bocasangre"

[claudio luna]

Kike, te llevaré el 500 para que saques buenas instantáneas, así es que ya puedes ir haciendo pesas para no volcarte.

Yo voy con clavos... y con martillo

[zatopez]

kike, mejor no des premios, por lo menos al primero, que tenemos muy mal perder y seguro que nos liamos a leñazos en el ultimo 200m. Mira, ya hay gente que quiere llevar clavos (seguidores de Mou) y hasta un martillo.
Santi, me dejas la jabalina para el domingo?

[dragonkik55]

Para que esté más competido¡¡

[EmilioComunero]

5.000 euros para el primero...

Además
Premio especial
A las mallas mas ajustadas
A las zapatillas mas llamativas
A las piernas mas bonitas
Al trasero mas respingón
Al codazo mas intimidatorio

mio

[torpedo.agm]

Hay que llevar clavos jodíos, sino como leches vas a correr un mil?

el 3x500 es a "bocasangre"




Mejor llevar clavos en buen estado que los jodios no se clavan

[torpedo.agm]

Para realizar entre sábado y domingo (28-29 de Mayo)

Calentar 6km rodaje suave+estirar suave+ejercicios de tobillo+6x100 en progresión+3x500 rec 4'+3km suaves




Kike no se puede acabar corriendo un poco más, por ejemplo terminar con 30 km suaves......es que para correr solo eso no salgo de casa

[torpedo.agm]

Ah ¡¡ que no me he fijado bien, si tenemos los ejercicios de tobillo, con lo que cansa eso.

[Fuerza y honor]

Me he adelantado a la sesion del sabado :
15min calentamiento + 3xgradas (no sabia en que consistia lo de tobillos y he preferido asegurar)+10min +6x100 prog+3x500 (1:47-1-47-1:41 la ultima con clavos)
Ahora lo puedo asegurar , voy a pasarlo pero que muuuuuy mal para ganarme el farolillo rojo

[albertaran]

tengo una boda en leon el sabado, os importa si lo adelantamos a las 9? asi puedo coger un tren que sale a las 11 de Chamartin...si no no podria asistir, con lo que me jode...

[dragonkik55]

En principio no habría problemas, además así hace menos calor.

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio
Thelonius
Stink (duda)
Albert


Video: Maituqui
Fotos: Dragonkik55
Tocador de pito (de salida): Emilio Comunero

[JLM]

tengo una boda en leon el sabado, os importa si lo adelantamos a las 9? asi puedo coger un tren que sale a las 11 de Chamartin...si no no podria asistir, con lo que me jode...

a mi me la suda una hora que otra

[Fuerza y honor]

Por mi perfecto , tb tengo una boda el dia antes asi que lo mismo me planto en Palomeras con el smoking jijiji

[dragonkik55]

pues cambiamos la hora 9:00 am

atención, muy importante, todos los que no estén inscritos, tienen que confirmar que vienen¡¡

[dragonkik55]

15min calentamiento+Tobillos+6x100 prog+800+600+400+200 rec 3' +15min descalentamiento

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio
Thelonius
Stink (duda)
Albert
Krismaran


Video: Maituqui
Fotos: Dragonkik55
Tocador de pito (de salida): Emilio Comunero

[Fuerza y honor]

15min calentamiento+Tobillos+6x100 prog+800+600+400+200 rec 3' +15min descalentamiento

Joer maeztro que dificil lo pones , voy a tener que dejar la pista de moratalaz llenita de marcas para compensar la salida por la calle 4

[APE]

Hola Familia!!!

Cómo vamos?, parece ser que la página del atleta ha dejado de tener un contenido no apropiado para los administradores de mi empresa, y ya puedo entrar desde el curro.

Me iré poniendo al día, y en forma.....

[Fuerza y honor]

Pues es tu oportunidad APE , apuntate al 1000

[APE]

bufff no llego en condiciones para el 1000, estoy en plan obeso mórbido, estoy más gordo que willy y Edu juntos!!!

[KRISMA]

Me pido ultiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Joder, últimamente es que me apunto a un bombardeo, igual voy a una carrera entre senderista-suicida (domingo en bustarviejo), que me apunto a un 1.000 con una panda de velocistas... ¡tengo que encontrar mi lugar en la vida, así no se puede seguir!

[Fuerza y honor]

AAAAAAAAAAAaiiiiiiins , el corazon me late como una lata de tomate .No me da pa escribir mucho asin que me quedare en las matematicas:
800- 2:54
600- 2:05
400- 1:19
200- 0:35
Todo esto acompañado de un viento cabron mu rico

[claudio luna]

Buenas series... a ver si con ese entrenamiento específico eres capaz de acercarte a los 3'/km.
Yo no voy a hacer nada especial. Intentaré hacer el menor ridículo posible, pero creo que no va a ser posible...

[JLM]

Buenas series... a ver si con ese entrenamiento específico eres capaz de acercarte a los 3'/km.
Yo no voy a hacer nada especial. Intentaré hacer el menor ridículo posible, pero creo que no va a ser posible...

xastamente lo mizmito..

[KRISMA]

Yo me conformo con no quedar descolgado vergonzosamente del penul... ¡lo de ser últi ya lo doy por seguro!

[Fuerza y honor]

Panda de cabrones , yo me conformo con no ser doblado , bajar de 3:30 estaria bien y de 3:20 seria una pasada

[dragonkik55]

Te acercas a 3'20 de sobra

[cesar GGM]

yo no podré ir, ese finde toca viaje a ver a la family

me hubiese encantado estar xq es una prueba q m gusta...

pa la próxima

[maituqui]

yo no podré ir, ese finde toca viaje a ver a la family

me hubiese encantado estar xq es una prueba q m gusta...

pa la próxima

Eso, que haya próximas, así nos vamos picando y vemos como cuanto vamos avanzando en la distancia... en mi caso podría hacer un mil a tope cuando comience de nuevo a correr, y asi me motivo porque chungo sería que después fuera para atrás.... jeje

[Fuerza y honor]

No me juego un sugus contigo a un 1000 ni recien parida

[cesar GGM]

tengo una boda en leon el sabado, os importa si lo adelantamos a las 9? asi puedo coger un tren que sale a las 11 de Chamartin...si no no podria asistir, con lo que me jode...

¡¡¡Apuntarme para el 1000!!!

Alberto!!! te copio el plan, me subo al mismo tren que tu, ¿como vas a ir después a Chamartin?

[Fuerza y honor]

Me ofrezco a llevaros en coche hasta chamartin (o atocha que pilla mas cerca) si venis los 2

[zatopez]

Oye que yo he cambiado la hora de salida en AVE del sabado para asistir al meeting. No seais rajaos.

Por cierto, tal como esta el tiempo y conociendo lo mal que chupa esta pista, como van a ser los mil? a crol, braza o estilo libre? otra duda ¿clavos o katiuskas?

[cesar GGM]

Me ofrezco a llevaros en coche hasta chamartin (o atocha que pilla mas cerca) si venis los 2

Muchas gracias Miguel,
en principio yo tenía pensado ir en mi coche y dejarlo aparcado cerca de chamartín (sale el tren allí, aunq podemos ir en cercanias desde Atocha), pero le preguntaba a Albert x si daba tiempo a llegar en Metro, o acercarle yo...
si nos acercas tu estupendo, pero preferiras estar comentando la carrera con la gente y no tener q salir de allí pitando...

[cesar GGM]

Por cierto, tal como esta el tiempo y conociendo lo mal que chupa esta pista, como van a ser los mil? a crol, braza o estilo libre? otra duda ¿clavos o katiuskas?

...no tengo clavos

[dragonkik55]

Lista de inscritos:

FYH
JLM
Torpedo
Zato
Claudio
Thelonius
Stink (duda)
Albert
Krismaran
Cesar GGM


Video: Maituqui
Fotos: Dragonkik55
Tocador de pito (de salida): Emilio Comunero

[claudio luna]

Van a ir tres amigas mías de "pomponeras" y en tanga, para animar, y como premio se harán las fotos con el ganador en top less.
A ver si así se anima alguno mas...

[cesar GGM]

Van a ir tres amigas mías de "pomponeras" y en tanga, para animar, y como premio se harán las fotos con el ganador en top less.
A ver si así se anima alguno mas...

¡¡¡¡en serio!!! m voy del curro para hacer unas series...

[JLM]

Van a ir tres amigas mías de "pomponeras" y en tanga, para animar, y como premio se harán las fotos con el ganador en top less.
A ver si así se anima alguno mas...

poco premio es ése....

[claudio luna]

¡Mírale!¡Qué interesado en el premio!
Intentaré convencer a alguna para que de un masaje al sufrido vencedor, que después del esfuerzo... bien merece ese detalle.

[JLM]

¡Mírale!¡Qué interesado en el premio!
Intentaré convencer a alguna para que de un masaje al sufrido vencedor, que después del esfuerzo... bien merece ese detalle.

vas mejorando.

[albertaran]

Muchas gracias Miguel,
en principio yo tenía pensado ir en mi coche y dejarlo aparcado cerca de chamartín (sale el tren allí, aunq podemos ir en cercanias desde Atocha), pero le preguntaba a Albert x si daba tiempo a llegar en Metro, o acercarle yo...
si nos acercas tu estupendo, pero preferiras estar comentando la carrera con la gente y no tener q salir de allí pitando...

Joder, a ver si vamos a la misma boda...

yo no se todavia que haré, tengo 2 opciones coche o moto. Si vamos juntos llevaria el coche, luego lo aparco al lado de chamartin, (tengo plza de garage) asi que estaria bien,
lo unico como puedas ir tu a palomeras.

tendriamos que salir a las 10:15 de palomeras para llegar tranquilos, eso si, sin ducharnos ni nada,

[Mario GGm]

Joder, a ver si vamos a la misma boda...

yo no se todavia que haré, tengo 2 opciones coche o moto. Si vamos juntos llevaria el coche, luego lo aparco al lado de chamartin, (tengo plza de garage) asi que estaria bien,
lo unico como puedas ir tu a palomeras.

tendriamos que salir a las 10:15 de palomeras para llegar tranquilos, eso si, sin ducharnos ni nada,

Eso mariconadas las justas!!

Suerte chicos...me da mucha rabia perderme el evento porque promete ser épico...pero estaremos de viaje.
Espero que se institucionalice la prueba

[cesar GGM]

Joder, a ver si vamos a la misma boda...

yo no se todavia que haré, tengo 2 opciones coche o moto. Si vamos juntos llevaria el coche, luego lo aparco al lado de chamartin, (tengo plza de garage) asi que estaria bien,
lo unico como puedas ir tu a palomeras.

tendriamos que salir a las 10:15 de palomeras para llegar tranquilos, eso si, sin ducharnos ni nada,

Ok, Alberto.
Pues yo voy en mi coche a Palomeras y lo dejo x allí, pero q si qieres podemos ir con el mio, y abrá cerca de Chamartin algún sitio donde plantarlo.
En cuanto a ducharnos... yo pense q tendríamos tiempo , ¿no hay duchas allí en Palomeras? aunq si no se puede uno duchar pos ambientamos el vagón

[albertaran]

no se tu pero yo en un 1000 no rompo a sudar...como no calentemos antes...

quiza nos de tiempo a todo...si que hay duchas pero por si acaso.

yo prefiero llevar mi coche porque asi el domingo a la vuelta lo recojo para volver a casa, al final si nos va bien vamos cada uno en el nuestro :)


por cierto para todos, el sabado estuve alli y como estan con las finales de futbol hay mucha chavalada por alli y controlan mucho la entrada a la pista, asi que no sus olvideis el carnet, o unos eurillos o nos arriesgamos a quedarnos fuerta

[cesar GGM]

... vale, ya lo hablamos

[cesar GGM]

a las 19:30 en Pavones con Zato para ir trotandito hasta Palomeras... por si alguien se apunta

[sbarallat]

Van a ir tres amigas mías de "pomponeras" y en tanga, para animar, y como premio se harán las fotos con el ganador en top less.
A ver si así se anima alguno mas...

Entonces me apunto, pero solo si hay masaje despues :D.

Ayer primer y último entreno para el evento. Una milla en Navalcarbón en el fin de fiesta de los Miacum (el club de mi amigo Jaime). El resultado nada del otro mundo 5:26 corriendo de menos a más, el primer 809 en 2:48, el segundo 800 en 2:38.

Ahora solo falta que pueda ir el sábado. No tendrá nadie unas zapas de clavos que me pueda dejar para el evento verdad?

[zatopez]

Cesar apuntate lo de ayer:

2:30-1:50 (tu 1sg menos)-1:09 (tu 1sg menos)-33

[dragonkik55]

Yo llevaré mis zapatillas de clavos Santi, pero los clavos del 3mm se los he prometido a Claudio, me quedan los del 9mm desgastados, eso sí la zapatilla la puedes usar ya que es tu número.

[Fuerza y honor]

Zato no seas capullo y deja de jugar al zatouriño ¿de que distancias estamos hablando ? solo de imaginar lo que puede ser me estoy haciendo caquita , al final no consigo ni evitar que me dobleis

[Mario GGm]

Zato no seas capullo y deja de jugar al zatouriño ¿de que distancias estamos hablando ? solo de imaginar lo que puede ser me estoy haciendo caquita , al final no consigo ni evitar que me dobleis

Miguel a estos te los meriendas

[zatopez]

Zato no seas capullo y deja de jugar al zatouriño ¿de que distancias estamos hablando ? solo de imaginar lo que puede ser me estoy haciendo caquita , al final no consigo ni evitar que me dobleis

Lo habitual, 4x1000 R:1'. Es que hacia mucho calor.

[Fuerza y honor]

Joder que susto creia eran milkis , entonces os podeis dar por felpados oficialmente

[zatopez]

Joder que susto creia eran milkis , entonces os podeis dar por felpados oficialmente

lo tienes facil, yo estoy decadente total. Ojito con Cesar.

[sbarallat]

Yo llevaré mis zapatillas de clavos Santi, pero los clavos del 3mm se los he prometido a Claudio, me quedan los del 9mm desgastados, eso sí la zapatilla la puedes usar ya que es tu número.

Gracias por el ofrecimiento Kike, si al final puedo ir y veo con esos 9mm no me mato, las usaré. Aunque solo sea para pisarle el gemelo a Zato en la salida.

Por cierto, esas series son la coña. SI paso en eso el 800 el sábado me doy con un canto en los dientes.

[dragonkik55]

O con las zapatillas pero sin clavos

[cesar GGM]

Cesar apuntate lo de ayer:

2:30-1:50 (tu 1sg menos)-1:09 (tu 1sg menos)-33

Gracias Zato... a ver q tal sale la cosa el sábado

... ya está to el pescao vendio

[torpedo.agm]

Me caigo definitivamente del gran evento del sábado, no estoy para hacer locuras pisteras, tengo molestias y si fuerzo me quedo todo el verano parado.

Eso si, no me lo pierdo, iré de animador, cronometrador.

[Fuerza y honor]

Jo que pena Antonio aunque ya que has sacado del cajon desastre las zapatillas de bailar para cederselas a Zato ¿podrias hacer un ultimo esfuerzo y buscar los pantacas campana y la camisa de chorreras? a falta de niñas en minifalda , eso seria un gran aliciente

[Thelonious]

Buenas hoy vuelta de la playa. Mañana no correré una mierda pero al menos estoy moreno para salir bien en las fotos.

Voy sin clavos y zapas de entrenar. Prometo llegar el ultimo

[claudio luna]

No te preocupes, Nacho, eso es lo que importa, lucir moreno... lo de los tiempos, bueno, teniendo en cuenta que pocos o ninguno bajará de 3 minutos, podemos decir que vamos a ir a ritmo abuela con muletas.

[albertaran]

No te preocupes, Nacho, eso es lo que importa, lucir moreno... lo de los tiempos, bueno, teniendo en cuenta que pocos o ninguno bajará de 3 minutos, podemos decir que vamos a ir a ritmo abuela con muletas.

muy bien, motivando al personal....se nota que se gusta cumplir años, mamonazo

[albertaran]

Cesar apuntate lo de ayer:

2:30-1:50 (tu 1sg menos)-1:09 (tu 1sg menos)-33

puedes traducirme al español que significa esto en 4x1000?

[EmilioComunero]

alli nos vemos

[maituqui]

puedes traducirme al español que significa esto en 4x1000?

Eso mismo estaba yo pensando ayer....

[sbarallat]

Alguien me puede decir donde esta la puerta de las pistas? No he ido nunca y no lo veo del todo claro en google maps. Me temo que la salida del metro me va a quedar un poco lejos, no?

Es en la rotanda de la calle Cocheron de la Villa, verdad?

Y a que hora alli, a las 9.00? y las 9:45 estamos ya corridos, no?

[albertaran]

la entrada es en la esquina de la pista de atletismo que ves que casi pega con la valla.

9 calentamiento, 9:45 carrera, 10:00 entrega de premios, 10:15 despedida y fin de fiesta.

[dragonkik55]

Puedes bajarte en Miguel Hernandez, continuas avenida de la albufera hasta que pasa por encima de la M-40 y la primera calle a la derecha, y las puertas están en la acera de la derecha

Torpedo, joder, que putada, pero por lo menos vente¡¡

Por cierto, todos con la equipación oficial, camiseta de tirantes blanca y pantalón corto verde, que haremos fotos.

[Thelonious]

la entrada es en la esquina de la pista de atletismo que ves que casi pega con la valla.

9 calentamiento, 9:45 carrera, 10:00 entrega de premios, 10:15 despedida y fin de fiesta.

45' de calentamiento??? me quieres fundir?

[claudio luna]

Entre la cháchara inicial, ponerse las zapas de competición, jajaja, fotos y demás chorradas, no te creas que vas a calentar mas de 15'... yo estoy pensando si irme desde casa corriendo. Uy, no, que tengo que llevar el "trabuco"...

[claudio luna]

Maite, te llevaré unas camisetas que te debo

[maituqui]

Maite, te llevaré unas camisetas que te debo

Qué guay!!!!

[zatopez]

puedes traducirme al español que significa esto en 4x1000?

no

[zatopez]

Alguien me puede decir donde esta la puerta de las pistas? No he ido nunca y no lo veo del todo claro en google maps. Me temo que la salida del metro me va a quedar un poco lejos, no?

Es en la rotanda de la calle Cocheron de la Villa, verdad?

Y a que hora alli, a las 9.00? y las 9:45 estamos ya corridos, no?

Yo estoy por bajar corriendo desde casa, con los clavos y todo.

[JLM]

Yo mañana auguro "Sorpresas y tapados"

[IMPALA]

Bueno chavales, que lo paseis muy bien. Me hubiese gustado asistir al meeting pero estaré zurrandome con las montañas en Pastrana (http://hacemostuweb.webhost4life.com/maraton2011/index.asp), que Dios reparta suerte!!
Por cierto, no hay categoría femenina...?

Feliz week-end

[cesar GGM]

Yo mañana auguro "Sorpresas y tapados"

... mañana quiero hacer podium, no me conformo con menos:mad::mad::mad:

voy a salir a muerte]:)... espero q no m fallen las piernas a partir del 600

a ver si puedo ganaros en algo... q todos los martes m quedo más colgao q un jamón;)

[stinkfist]

Maite, te llevaré unas camisetas que te debo

Hablando de ropa, si tienes claro, ¿ me puedes llevar una camiseta de manga corta L ? ... te la cambio por esta que tengo de "niño"

[Thelonious]

Yo mañana auguro "Sorpresas y tapados"

"sorpresa" por trabuco de claudio?
Si hay sesión nudista yo seré el "tapado"

[stinkfist]

Pues finalmente creo que puedo confirmar mi asistencia mañana. Todavía quedan más de 12 horas, así que tengo tiempo de sobra para entrenar.

No llevaré ni clavos ni ná. Eso sí, más os vale que me felpeis antes de los últimos 200 metros. Como llegue con una pizca de algo o sin algo, prometo ataque sabandija, a traición, con premeditación y alevosia.

[cesar GGM]

Pues finalmente creo que puedo confirmar mi asistencia mañana. Todavía quedan más de 12 horas, así que tengo tiempo de sobra para entrenar.

No llevaré ni clavos ni ná. Eso sí, más os vale que me felpeis antes de los últimos 200 metros. Como llegue con una pizca de algo o sin algo, prometo ataque sabandija, a traición, con premeditación y alevosia.

Es verdad!!! no me acordaba de ti, tus peazo ancas y tu escelente estado d forma...
...:(:(:(me caigo del podium...

[stinkfist]

Es verdad!!! no me acordaba de ti, tus peazo ancas y tu escelente estado d forma...
...:(:(:(me caigo del podium...

Una polla forma ... que aquí el especialista eres tú, y porque vienes de una lesión ... sino ni te vemos. Yo me conformo con dar guerra y tocar las pelotas todo lo que pueda :D

[cesar GGM]

No seas perrete mañana, q tu puedes bajar sobradamente de 3 minutos, cerca de 2:50.

[Fuerza y honor]

Mi quiniela:
Alber
Impala (la potencia de la bici y la juventud se hara notar)
JLM
Farolillo rojo:
FYH (ya se que esta feo votarse a uno mismo , no obstante soy el mas lentorro de todos con diferencia, incluido el antillano que a un 1000 tiene las patas mas largas que yo)

















.

[cesar GGM]

FYH, IMPALA creo q no corre, en caso contrario sería de los más fuertes.

1º STINKFIST
2º CLAUDIO, si quiere
3º ZATO

[KRISMA]

Pues mi pronóstico de podium es el siguiente:

1º Albert (todos los entrenos que lleva en pista le tienen que servir para algo, si no que se dedique a las canicas... jijiji)
2º JLM (creo que lleva 3 meses sin fumar, sin beber, haciendo entrenos específicos, sin fo...)
3º Claudio (está mayor, pero la clase siempre sale a relucir, además vendrá con el calentamiento hecho... entre 40-50 kms, Moratalaz-Tres Cantos, Palomeras)


Ulti: Yo, sin ningún lugar a dudas, eso sí, no creo que me distancien mucho, porque en la pista no hay cuestas abajo, ¿verdad?

Nos vemos mañana

[torpedo.agm]

Os estais olvidando de Cesar.....no le infravaloreis que os puede pasar a todos por la piedra

[torpedo.agm]

Puedes bajarte en Miguel Hernandez, continuas avenida de la albufera hasta que pasa por encima de la M-40 y la primera calle a la derecha, y las puertas están en la acera de la derecha

Torpedo, joder, que putada, pero por lo menos vente¡¡

Por cierto, todos con la equipación oficial, camiseta de tirantes blanca y pantalón corto verde, que haremos fotos.



Estaré Kike, no me lo pierdo..con crono en mano.

[stinkfist]

No seas perrete mañana, q tu puedes bajar sobradamente de 3 minutos, cerca de 2:50.

+ Otra polla, ya lo veremos mañana ... aún así eres mú majo ;)

[stinkfist]

FYH, IMPALA creo q no corre, en caso contrario sería de los más fuertes.

1º STINKFIST
2º CLAUDIO, si quiere
3º ZATO

Con esta nariz, si a 50 metros meto un poco la cabeza, gano fijo :p

[stinkfist]

La bola me ha dicho:

1º Albert
2º Claudio
3º César

Me voy pal bar, sólo quedan 12 horas y el entreno es duro e intensivo.

[charo]

Es que sois todos muy buenos!!! Va a estar reñidísimo!! en cualquier caso... qué bien lo pasaréis!!

[Fuerza y honor]

Ostras es verdad , que Nachin ya no se apunta ni a los bolos :
Alber
JLM
Clod
Farolillo rojo FYH
Apurando el penultimo jintonic , esperadme que ya voy ¡coño que me quemo con el cigarro!

[sbarallat]

La bola me ha dicho:

1º Albert
2º Claudio
3º César

Me voy pal bar, sólo quedan 12 horas y el entreno es duro e intensivo.

Que te revisen las bolas, están estrábicas.

[sbarallat]

Que bien que lo pasemos!

Como me ha molado esto de la pista, voy a tener que frecuentarla más. Cuando es el mitin de Moratalaz? que hay que hacer para apuntarse? :-)

A ver hasta donde llego sin equivocarme.

1.Stink
2.JLM
3.Barallat
4.Albert
5.Zato
6.Cesar
7.Krisma
8.Thelo
9.Claudio
10.FyH

Me he dejado a alguien, creo que no, verdad?

[Fuerza y honor]

Tongo , Stink queria que le hiciera marca asi que me ha pedido cambiar el chip , el tiempo del 1º es el mio

[Fuerza y honor]

Preciosa estampa la de la pista teñida de blanquiverde , la prueba es durisima y se escapa de mis capacidades no obstante estoy deseando ver la fecha del 2º GP GGM 1000ml para inscribirme

[zatopez]

Tongo, estaba mal medido, el tio del crono esta mayor y no le daba bien al botón, a mi me salen 200m mas y 5 sgs menos.
lo he pasado bien aunque mi carrera ha sido una mierda. Prometo mejorar.

Enhorabuena a Ivan. Haznos caso y pasate al medio fondo, es lo tuyo.

Cerrado por Vacaciones

[maituqui]

Equipazo!!!!!!!

https://lh4.googleusercontent.com/-6s_K96gVGxc/Tfy31qo1gcI/AAAAAAAABgA/qol-u2zwPh4/s512/la%252520foto.JPG

[stinkfist]

Que te revisen las bolas, están estrábicas.

Ya joder malditas bolas.

[stinkfist]

Pues ha sido muy divertido !! Una experiencia nueva y totalmente diferente que repetiré seguro.

Gracias sobre todo al organizador, cronometradores, fotografiadores, animadores, pomponeros, etc ... por permitirnos hacer el friki :D

[torpedo.agm]

Pues ha sido muy divertido !! Una experiencia nueva y totalmente diferente que repetiré seguro.

Gracias sobre todo al organizador, cronometradores, fotografiadores, animadores, pomponeros, etc ... por permitirnos hacer el friki :D




Y al tio de la puerta que no nos ha cobrao

[torpedo.agm]

Pues ha sido muy divertido !! Una experiencia nueva y totalmente diferente que repetiré seguro.

Gracias sobre todo al organizador, cronometradores, fotografiadores, animadores, pomponeros, etc ... por permitirnos hacer el friki :D



Lo que tienes que hacer de una vez es hacerte pistero y que se ponga a temblar el Arturo ese de Moralataz

Por cierto Iván, tengo un dorsal para la topabajo si lo quieres te lo obsequio por la gran marca de esta mañana...aprovechalo ahora que estas en forma

[Biegus]

Buena mañana hoy. Si habrá 2ª edición me apunto seguro, hoy he quedado con ganas.

Os dejo enlace de las fotos: https://picasaweb.google.com/115851726256523125784/GGMPistaPalomeras?feat=directlink
Si alguien quiere alguna en tamaño oryginal que me lo diga por email.

Que paséis buen domingo!

[torpedo.agm]

Que buenas fotos , Biegus

[stinkfist]

Lo que tienes que hacer de una vez es hacerte pistero y que se ponga a temblar el Arturo ese de Moralataz

Por cierto Iván, tengo un dorsal para la topabajo si lo quieres te lo obsequio por la gran marca de esta mañana...aprovechalo ahora que estas en forma

Muchas gracias Antonio, me gustaria, pero hasta última hora no sé si podría ir ... así que mejor apañalo antes no sea que al final se vaya a quedar en casa. Sobre todo mejórate, a ver si te dan un poco de tregua los talones leches.

[sbarallat]

Pues nada, que me he apuntado al mitin :-)

A ver si es posible bajar de 3'. me quedan 3 semanas para hacer unas cuantas series.

[sbarallat]

Y las fotos del trabuco? y el vidrio?

[torpedo.agm]

Muchas gracias Antonio, me gustaria, pero hasta última hora no sé si podría ir ... así que mejor apañalo antes no sea que al final se vaya a quedar en casa. Sobre todo mejórate, a ver si te dan un poco de tregua los talones leches.



Te lo guardo hasta el final, si no, Jesus me dijo que lo utilizaba él.

[Fuerza y honor]

Increible lo del sabado , parece mentira que en tan solo 1000m puedan ocurrir tantas cosas : muerto a los 200m , perdido hasta el 600m y recuperacion final .Kike tenia razon como siempre , no confiaba en bajar mucho de 3:30 , la bici y los bailoteos de la noche anterior me habian probocado tirones nocturnos en gemelos y el calentamiento dejaba malas sensaciones .La carrera la corri como el culo y al final 3:22 MMP y contento jijijiji . A poco que en la proxima mejore alguno de estos factores me veo en 3:15

[Fuerza y honor]

Se me olvidaba , gracias a los pomperos que no cesaron de animar ni un segundo

[dragonkik55]

Me alegra que lo pasarais bien, era el objetivo principal, además de acercar este tipo de sensaciones y pruebas a gente que no las conoce, es tan importante ésto, como subirse un día a la montaña.

Ya estoy pensando en el mitin de invierno.....:-)

[JLM]

Verdaderamente fue una experiencia muy positiva. Es increible, pero estaba mentalizado como si de una carrera se tratara.
En regla general, se notó la falta de práctica en estas distancias y desconocimiento, creo que de todos, de los ritmos y forma de correrla, lo que por otro lado, le daba un puntito de "misterio" que también molaba.

Creo que las sensaciones de la mayoría fueron muy similares, salida a un ritmo indecente, que se empezó a pagar antes de dar la 1ª vuelta, luego a recuperar todos durante otra vuelta y terminando "punch" final.

Poderío de Ivan, el cual, tras nuestro particular pique el anterior martes en Palomeras, ya me había dejado bastante claro quien era el "más fuerte". Sinceramente, yo esperaba que la diferencia fuera aún mayor, pero el 1000 también tiene algo de prueba de "fondo" y eso me permitió poder recortar algo al final y ponerle las cosas un poquito difíciles.

Particularmente, yo super contento con la marca, rondar los 2'55'' a base sólo de entrenos "quemagrasas" durante los últimos 2 meses, me dejan una sensación de que preparando específicamente pueda rondar los 2'50" con facilidad. Lástima que el mítin me pille de viaje pues me apetecía de verdad poderlo correr.

Respecto al resto, creo que el nivel medio fue excepcional, bajar los 10 que corrimos de 3'30'' da muestras de ello. La actuación de Santi creo que también muy meritoria, a ver si te sirve para coger moral, que últimamente no te veía muy animao con las carreras.

A ver si podemos repetirlo en otoño, a mí incluso me gustaría poderlo hacer más variado y preparar 3/4 pruebas: velocidad, un 400, 1000/1500 y un 3000, que el otro día se me hizo corto y paso volando.

[MOTOGP]

JODER...que bien os lo tuvisteis que pasar! yo viajecito a soria de ida y vuelta a pintar y cavar..es lo que tienen las obras...el domigno muerto...a ver si la proxima me coincide libre!

[cesar GGM]

Muchas gracias por las fotos BIEGUS

El sábado disfruté un montón con la carrera, aunque me saliera fatal.
Como adelanté salí a muerte, esperando q me durara la gasolina hasta el final... pero no fue así, del 500 hasta el final fue un querer y no poder, pero la marca al final fue 3:08... bastante contento... pero lejos de los 2:52 que hice en el año 2002, entonces entrenaba esta prueba todo el año.
Después de ver las fotos de BIEGUS, me parece que la última vuelta de JLM y SANTI tuvo q ser muy buena.
STINKFIST corriste muy bien, detras de las liebres (1º Alberto y 2º yo) y cuando bajamos el ritmo, nos diste el hachazo y a por la victoria. Eras mi favorito y no me equivoqué.
Apoyo la iniciativa de JLM, de plantear otra kedada con carrera, de la distancia q querais, así se varía un poco la monotonía de los entrenos de 10km o Medias...

[JLM]

Ande están esas fotos? Quien me las pasa?

[cesar GGM]

Buena mañana hoy. Si habrá 2ª edición me apunto seguro, hoy he quedado con ganas.

Os dejo enlace de las fotos: https://picasaweb.google.com/115851726256523125784/GGMPistaPalomeras?feat=directlink
Si alguien quiere alguna en tamaño oryginal que me lo diga por email.

Que paséis buen domingo!

Aquí las dejó BIEGUS

[stinkfist]

Muchas gracias por las fotos BIEGUS

El sábado disfruté un montón con la carrera, aunque me saliera fatal.
Como adelanté salí a muerte, esperando q me durara la gasolina hasta el final... pero no fue así, del 500 hasta el final fue un querer y no poder, pero la marca al final fue 3:08... bastante contento... pero lejos de los 2:52 que hice en el año 2002, entonces entrenaba esta prueba todo el año.
Después de ver las fotos de BIEGUS, me parece que la última vuelta de JLM y SANTI tuvo q ser muy buena.
STINKFIST corriste muy bien, detras de las liebres (1º Alberto y 2º yo) y cuando bajamos el ritmo, nos diste el hachazo y a por la victoria. Eras mi favorito y no me equivoqué.
Apoyo la iniciativa de JLM, de plantear otra kedada con carrera, de la distancia q querais, así se varía un poco la monotonía de los entrenos de 10km o Medias...

Desde luego lo que está claro es que vales mucho más que yo como pitoniso :p . Hacía 2 meses que no pisaba la pista y menos para cualquier entreno para esta distancia, así que no tenía ni idea del ritmo que podía llevar. El martes hablando con Antonio comentaba que menos de 3'10'' estaría muy bien, así que esos 2'55'' ... no me los creo. Por tanto, sin referencias de tiempo la idea que llevaba era seguirte a ti (que creo que eres el que tiene algo más de experiencia en esta distancia) y a Albert que nos puso firmes en el primer 400. Creo que alrededor del 500 todavía me quedaba un pelín para poder cambiar, y antes de que se acercara el séptimo de caballería, ya fui con todo a muerte hasta el final sin mirar atrás. Los últimos 200 se me hicieron durísimos y eternos, y más si cabe con el aliento en el cogote del Capo que venía como un avión ... creo que experimenté algo del famoso "bocasangre" :D .

Viendo un poco las fotos, los últimos 400 m de JLM tuvieron que ser brutales ... porque cerca de la última vuelta le sacabamos unos metrillos majos,
y el final fue de foto finish.

[JLM]

Aquí las dejó BIEGUS

Fotos guapas si señó!!

[KRISMA]

¡¡¡Sensacional experiencia!!!

Muy buena la idea de correr el mil, aderezada con una presencia de corredores más que aceptable (seguro que a la 2ª edición se apuntará más gente), con una excepcional clá y con unos fotógrafos de excepción.

Sobre la carrera poco más que comentar que no se haya dicho ya, cuando pasé los 200 metros en última posición y con el corazón saliéndose por la boca, vi que poco se podía rascar, aunque acabé con muy buenas sensaciones gracias a que tuve fuerzas al final para poder cambiar en el último 300, ¡lástima de no haberme acordado de picar un lap en el 600 y ver cómo me salió la última vuelta, que creo que no estuvo mal del todo!

Mi objetivo era bajar de 3:15, ya que nunca había disputado esta prueba y no sabía dónde me podía ubicar, por lo que haber hecho 3:09 me deja buen sabor de boca. Si la próxima edición la hacemos en invierno, coincidiendo con los entrenos en pista, estoy seguro que todos bajaremos estas marcas.

Muchas gracias a todos y hasta la próxima.

[Mario GGm]

Sois unos mostruos tos...vaya tiempos más buenos... y lo más importante que lo pasasteis de PM...a ver si para la próxima estamos por aquí y me puedo unir.
Enhorabuena a Ivan

[charo]

Aquí las dejó BIEGUS

Qué buenas fotos!!! Tuvo que estar genial!! Enhorabuena a todos!!

[dragonkik55]

Claudio, y las fotos del trabuco?

[JLM]

Claudio, y las fotos del trabuco?

Y no había vidrio?

[claudio luna]

AQUÍ:
https://picasaweb.google.com/claudiolunamansilla/1000MlGGM