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cande-palleiro
17/08/2010, 10:10
Como arranque, y a modo de breve exposición de motivos, diremos que existen múltiples evidencias científicas y pragmáticas sobre los "ritmos circadianos", que demuestran la afectación horaria sobre el rendimiento deportivo y sus componentes fisiológicos, máxime en pruebas explosivas y de amplitudes máximas como es el lanzamiento de jabalina. Por ello, consideramos que no es de recibo que la Final del Campeonato de España de esta especialidad se celebre a las 11:00 horas.

Los estímulos, cargas o ejercicios físicos imponen enormes perturbaciones en los sistemas fisiológicos particularmente en SNC, tono muscular, lubricación articular, metabolismo, circulación, presión arterial, hormonas, termorregulación, nutrición, etc. Por este motivo, los ritmos circadianos también se manifiestan diferentes a lo largo del día.

Así, sobre la dinamometría de fuerza flexora, Bompa publica citando a Ozolin, que dicha experiencia marcó sus más altas performances a la hora que el sol se encuentra en el zenit (18 a 21h), que es cuando más alta está la testosterona libre en sangre.

En este sentido, y sin ir más lejos, un equipo de investigación de la Universidad de Cádiz, realizó un estudio en 2002 para valorar la influencia de los ritmos circadianos en el rendimiento deportivo de velocistas.

Se realizaron múltiples controles sobre velocistas a distintas horas del día, durante tres días, y las variables que se estudiaron en cada control fueron:

- el rendimiento en velocidad en prueba de 50 metros lisos,
- el test de Bosco (Squat Jump y Counter Movement Jump),
- tests de autoestima psíquica y física (Halberg, 1972)
- y temperatura corporal.

De su estudio se concluye que el momento más óptimo para el desarrollo de pruebas de fuerza explosiva es la tarde, en concreto entorno a las 19:00 horas. Este hecho coincide con los resultados referidos por Javierre etal. (1997) y especialmente por Wyseet al. (1994) para los que la mejor hora para medir la fuerza de la piernas se
encuentra entre las 18 y las 19 horas.

SOLUCIÓN: os animo a todos a plantear alternativas al horario del Campeonato de España, seguro que se nos ocurren algunas para plantearlas al Comité de Competiciones RFEA.

Para facilitar el tema, estos son los horarios de lanzamientos largos:

Sábado, 17 de Julio
11.15 Jabalina Final Hombres
16.45 Martillo Final Mujeres
18.45 Disco Final Mujeres
20.40 Jabalina Final Mujeres
Domingo, 18 de Julio
11.00 Disco Decathlon Hombres
12.15 Jabalina Heptathlon Mujeres
16.00 Martillo Final Hombres
18.00 Jabalina Decathlon Hombres
20.05 Disco Final Hombres

Una mejora nada complicada para haber aplicado en Avilés, que no es sitio de mucho calor, hubiese sido atrasar la prueba un poco. A las 12:35 como hora de inicio, hubiese dado casi una hora y media más para despertar el cuerpo. Pero a nadie le preocupó pensar un poco en esto. En el sur la cosa habría que pensarla, pues las horas centrales del día son de mucho calor. No obstante, en Málaga 2011 podría proponerse, al ser un sitio costero no hace tanto calor.

Otra que podría ser viable sería algo parecido a esta:

Domingo, 18 de Julio
11.00 Disco Decathlon Hombres
12.15 Jabalina Heptathlon Mujeres
15.55 Martillo Final Hombres
17.35 Jabalina Decathlon Hombres
18.40 Jabalina Final Hombres
20.30 Disco Final Hombres

Con algunos ajustes y voluntad seguro que llegamos a algo mejor. ESPERAMOS VUESTRAS APORTACIONES!!!!!!!

Ánimo a todos y gracias por vuestras propuestas!

robocop
18/08/2010, 02:14
A la hora que pones el disco,coincide con la puesta de Sol,y por lo tanto,con la ausencia de viento,lo que perjudica,y mucho a esta prueba.Disco:entre las 17.30h y las 19.30h.ó simplemente,cambiándola por la hora de la jabalina. Sólo es una opinión.

cande-palleiro
18/08/2010, 09:44
Eso es cierto Robocop. Y también pienso que la jabalina saldría beneficiada aún colocándola a las 20:30h en lugar de a las 11:00h. No obstante, yo la situaba después de la jabalina decathlon para aprovechar el sector de caídas. Como tú propones se tendría que quitar, poner el de disco y posteriormente volver a colocarlo. Otra opción sería que estuviesen colocados los dos sectores durante la final de disco, pero no sé si les gustará a los jueces, que son capaces de confundirlos.

Gracias por animarte a opinar y por tu aportación. Saludos Robocop