Ayuda para las epocas de entreno: Lanz. de peso

[tito_martillero]

Hola, soy un joven atleta que quiere ayudar a un compañero, para que pueda lanzar mas, me haria falta si alguien lo supiese, en que epocas del año se empiezan la hipertrofia, fuerza max, descargas etc... con las epocas me conformo por que no tengo ni idea del orden de cada una, agradeceria que si alguien lo sabe que me lo dijera o si hay algun articulo, en internet ke me dijera donde encontrarlo.
GRACIAS Y SALUDOS

[santa]

quote:Originally posted by tito_martillero

Hola, soy un joven atleta que quiere ayudar a un compañero, para que pueda lanzar mas, me haria falta si alguien lo supiese, en que epocas del año se empiezan la hipertrofia, fuerza max, descargas etc... con las epocas me conformo por que no tengo ni idea del orden de cada una, agradeceria que si alguien lo sabe que me lo dijera o si hay algun articulo, en internet ke me dijera donde encontrarlo.
GRACIAS Y SALUDOS

[santa]

HOLA TITO ,ME LLAMO MANUEL AUNQUE EN ESTE MUNDILLO ME CONOCEN POR SANTA, ALGUN MARTILLERO/A HE LLEVADO ASI QUE SI TE PUEDO AYUDAR EN ALGO ESTARE ENCANTADO .
mgsantaell@hotmail.com