MORATALAZ Invierno 2009 (GGM) [Archivo] - Página 8

IMPALA

03/03/2009, 12:25

APE, la media de la Ciuda Universitaria es el 22 de marzo, yo ya me he inscrito, tengo pensado hacer 2 vueltas al circuito (de 7km cada una), pero todo se andará.
Torpedo.agm, consulta con tu médico y si te desaconseja la operación intentamos mejorar eso con Electrolisis que es más rápido.

Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
http://alegriadelesfuerzo.blogspot.com/
http://laboratoriodelcorredor.blogspot.com/
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torpedo.agm

03/03/2009, 12:42

garciamanto@munimadrid.es

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torpedo.agm

03/03/2009, 12:47

Impala, esta tarde precisamente tengo cita con el médico que me ha aplicado las ondas de choque.
No, es que tenga especial interés en operarme, lo que quiero es CUARARME, me conforme con correr sin dolor.
Como te dije aquel día en el Retiro he probado todo tipo de técnicas rehabilitadoras, recuperadoras en el Centro Aquiles, y ultimamente con las ondas de choque, y no hay mejoría aparente, el dolor continua.
Si tu me aconsejas la electrolisis, por supuesto que lo intento.

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IMPALA

03/03/2009, 12:51

Consultalo con tu medico y si no te pone pegas buscamos un hueco este fin de semana

Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
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torpedo.agm

03/03/2009, 12:56

O.K. Gracias

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barallat

03/03/2009, 14:29

Impala, si solo vas a dar dos vueltas, por qué no te planteas la carrera del agua? Es el mismo día, es un 10.000 y por lo que tengo entendido, es bastante rapido.

Yo no se si estaré ese fin de semana en la ciudad, pero si estoy, me apuntaré.

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dragonkik55

03/03/2009, 15:49

A la carrera del agua, por lo menos antes, era casi imposible apuntarse, la mañana que ponían los dorsales, se agotaban, no se si habrá mejorado algo eso ahora.

En cualquier caso a mi la Universitaria me ha gustado mucho siempre, y el hecho de haber 3 clasificaciones independientes, más todavía.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

albertaran

03/03/2009, 16:10

Teneis nuevas noticias en la web. Recordaros que os vayais dando de alta y animaros a subir alguna noticia y fotos como alguno ya ha hecho...

Tambien acordaros que un paseito por la web al dia... da alegria...

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APE

03/03/2009, 16:11

Yo iré a la Media de la ciudad universitaria, creo que para preparar MAPOMA, me viene mejor acumular alguna media más, aunque tambien me tienta intentar mejorar en un 10.000.

A mi me da tiempo a hacer lo mismo que Claudio? hago una y luego la otra.

La virgen que perro estoy, no me apetece nada salir a correr.

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dragonkik55

03/03/2009, 16:30

hoy con el día que hace no me extraña APE, pero piensa en los que no podemos¡¡¡ :-))

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

MOTOGP

03/03/2009, 16:35

joder, lo de la web es un lio de la ostia, yo me he dado de alta...pero lo de la foto prefiero subir una cuando tenga la equipacion oficial.
kike, crees que despues de sevila puedo preparar madrid para hacer buena marca y luego con lo que me quede ir a los 101?

http://ivanporras.blogspot.com

stinkfist

03/03/2009, 16:50

Sobre las equipaciones decir que están muy muy bien. La idea de los chandals también me parece genial, el ir todos igualicos :). Y por mi parte, si fuera necesario aportar algo más, no hay ningún problema. Después de lo que imagino que os habrá llevado todo este tema, lo menos que podemos hacer es tener paciencia.

Hoy que me he escapado del curro, marcho isofacto a ver si hago unas gradas en Pavones.

Bye bye !!

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torpedo.agm

03/03/2009, 17:54

Nacho, el trauma me ha dicho que intente las infiltraciones para eliminar el dolor, pero no se que hacer. Tu que opinas ?

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EmilioComunero

03/03/2009, 18:06

quote:Originally posted by dragonkik55

A la carrera del agua, por lo menos antes, era casi imposible apuntarse, la mañana que ponían los dorsales, se agotaban, no se si habrá mejorado algo eso ahora.

En cualquier caso a mi la Universitaria me ha gustado mucho siempre, y el hecho de haber 3 clasificaciones independientes, más todavía.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

s mi me falla la organización. Los de corricolari no son muy buenos organizando

www.250kmsolidarios2009.org
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EmilioComunero

03/03/2009, 18:08

quote:Originally posted by MOTOGP

joder, lo de la web es un lio de la ostia, yo me he dado de alta...pero lo de la foto prefiero subir una cuando tenga la equipacion oficial.
kike, crees que despues de sevila puedo preparar madrid para hacer buena marca y luego con lo que me quede ir a los 101?

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demasiado cerca ambas para ser objetivo los dos

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EmilioComunero

03/03/2009, 21:36

Mi Eco de hoy:
BRADICARDIA SINUSAL E INSUFICIENCIA AORTICA Y TRICUSPIDE LIGERA

Bueno es decir no se me levanta

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zatopez

03/03/2009, 22:01

Emilio, asi no vamos a ninguna parte.

Kike aqui tienes info del triatlon de Barna:
http://www.garminbarcelonatriathlon.com/reglamento.php
hay tres categorias: supersprint, sprint y olimpica, todas una mariconada

Torpedo, que te pasa que si no te marco yo el ritmo no me bajas de 40' en un 10k?

Ya estoy en Madrid, despues de dos dias de vacas en Barna, con la maleta rota, huelga de personal de tierra de Spanair, 3 horas de retraso y a la ida la maleta perdida. Luego se quejan de que el AVE les quite pasajeros.

Estoy como nuevo, mas que un maraton parece que he estado de vacaciones en la playa. Si mañana alguien se anima a correr lo que sea por la tarde en Moratalaz, que me avise. Eso si a 4:12/km que ahora tengo el sindrome postmaraton de no poder ir a otro ritmo que no sea el de carrera.

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EmilioComunero

03/03/2009, 22:26

Josero,
http://www.elatleta.com/foro/topic.asp?TOPIC_ID=30228&SearchTerms=akiles

www.250kmsolidarios2009.org
http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/
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josero

03/03/2009, 23:32

¡Pufffffff! ¡Subnor!...entre este link, y leer tu cariñoso post en el blog pá mi Mery...jo!...sabes?...has conseguido hacerme llorar...¡¡¡tontolabas!!!

Un abrazo mi Zagento...como siempre, y por enésima vez....¡¡GRACIAS!!

EmilioComunero

04/03/2009, 07:41

Anda, anda, tu cuidate capullo

www.250kmsolidarios2009.org
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EmilioComunero

04/03/2009, 07:42

Que tenéis pensado para el domingo?
Yo iré a la casa de campo, tengo que llevar a María a examen a no se que universidad de somosaguas.

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MOTOGP

04/03/2009, 08:17

emilio, a que hora tienes pensado lo del domingo en la casa campo? lo mismo a acompañarte un poquito, pero tratame bien ehhhhhh!!!

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barallat

04/03/2009, 08:35

Si hiciera bueno (que parece que si) y no fuera una hora intempestiva, me apunto y me llevo a la señora y a la niña que corretee por el campo.

Os parecería a las 10:30? o es muy tarde?

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EmilioComunero

04/03/2009, 08:48

10:30 un poco tarde pero si teneis pensado hacer una hora empiezo yo antes. NO me tratéis mal porque iré con lastre

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barallat

04/03/2009, 08:52

Yo no haria mucho más de una hora, asi que podrías empezar antes.

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MOTOGP

04/03/2009, 08:55

mi idea es hacer hora y media, para mí quedar a las 9 o 9:30 sería ideal, pero me acoplo a lo que digais.
emilio, mañana a las 14:15 en el retiro, donde la otra vez?
ah..por cierto a mi tambien me pica lo del triatlon...pero he visto el de barcelona de octubre y la verdad es que las distancias son un poco mariconas....como dice zato!!!

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EmilioComunero

04/03/2009, 09:00

BUenompues el viernes concretamos.
Lo de mañana ok

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torpedo.agm

04/03/2009, 09:08

Ya ves, tengo Zatodependencia. La Mapoma 2008 nos unió para siempre, nadie lleva las botellas como tu.

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IMPALA

04/03/2009, 09:17

Barallat, ya me he inscrito a la Media de la C Univesitaria, la verdad es que la carrera del agua no me la habia planteado, y yo no soy como Claudio, yo soy mas blandito.

Torpedo.agm,[u]el trauma manda</u>, pero debes saber que las infiltraciones en sujetos con un nivel alto de actividad generalmente no son la solución, de hecho sólo se usan en caso de "urgentísima necesidad" y como último recurso porque el corticoide no se reabsorve y a medio/largo plazo además de resultar irritante para la articulación inhibe la posible regeneración del tejido dañado. Dudo mucho que un medico deportivo te recomendase una infiltración en un tendon de carga.
Es mi modesta opinión, pero es algo que depende de ti y de tu traumatologo, ya me contarás.

Yo este fin de semana me apunto a los rodajes

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torpedo.agm

04/03/2009, 09:55

Alguien va a ir a la media de Fuenlabrada, es el 15 de Marzo, yo probablemente vaya.

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dragonkik55

04/03/2009, 11:13

quote:Originally posted by MOTOGP

joder, lo de la web es un lio de la ostia, yo me he dado de alta...pero lo de la foto prefiero subir una cuando tenga la equipacion oficial.
kike, crees que despues de sevila puedo preparar madrid para hacer buena marca y luego con lo que me quede ir a los 101?

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Por poder......pero deber no, y menos habiendo corrido Sevilla, yo me marcaría Ronda como objetivo único

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

dragonkik55

04/03/2009, 11:15

quote:Originally posted by zatopez

Emilio, asi no vamos a ninguna parte.

Kike aqui tienes info del triatlon de Barna:
http://www.garminbarcelonatriathlon.com/reglamento.php
hay tres categorias: supersprint, sprint y olimpica, todas una mariconada

Torpedo, que te pasa que si no te marco yo el ritmo no me bajas de 40' en un 10k?

Ya estoy en Madrid, despues de dos dias de vacas en Barna, con la maleta rota, huelga de personal de tierra de Spanair, 3 horas de retraso y a la ida la maleta perdida. Luego se quejan de que el AVE les quite pasajeros.

Estoy como nuevo, mas que un maraton parece que he estado de vacaciones en la playa. Si mañana alguien se anima a correr lo que sea por la tarde en Moratalaz, que me avise. Eso si a 4:12/km que ahora tengo el sindrome postmaraton de no poder ir a otro ritmo que no sea el de carrera.

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Pensé que era el Ironman, pero no, es un tri normal

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dragonkik55

04/03/2009, 11:17

quote:Originally posted by josero

¡Pufffffff! ¡Subnor!...entre este link, y leer tu cariñoso post en el blog pá mi Mery...jo!...sabes?...has conseguido hacerme llorar...¡¡¡tontolabas!!!

Un abrazo mi Zagento...como siempre, y por enésima vez....¡¡GRACIAS!!

tontolelo, has hecho algo para cuidarte el aquiles o no?

-Parar 1 semanita (mientras nadas y haces elíptica)
-Talonera cuando vuelvas
-Hielo al acabar
-Tirar las skylon a la basura
-Estirar gemelos y soleos
-Crema en emplaste

Eso mínimo, y si persiste la molestia, tratarte con un profesional

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

dragonkik55

04/03/2009, 11:19

Para el sábado y domingo, piscina y bicicleta, todavía no quiero probar a correr

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

EmilioComunero

04/03/2009, 11:29

Aguanta un poco más...

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josero

04/03/2009, 11:38

¡¡¡Ays, Dragonkan!!! ¡¡Todavía ná!! ¡¡¡solo leer, informarme y descansar!!!

Pero vamos...que desde el Ekidem no he salido a zapatear...esta tarde iré al Gym a hacer una horita y pico de elíptica, y mañana compraré las taloneras para empezar a correr la semana que viene...voy a dejar a mi Tio Aquiles descansar por lo menos una semana.

¡Gracias por tus recomendaciones!...haré caso a todas, incluso al hielo y el radiosalil ese pá emplastar...¡¡Mil gracias a los dos!!

Ah!

Que como se ha organizado un poco de lío con la nueva equipación, sobre tallas, colores, tamaños y sabores...me acaba de mandar Jean Clod Wolldamm una foto de la nueva camiseta de manga corta que ha elegido...

No sé...correr, no sé, si correremos más...pero...ligar??? ¡¡Fijoooooooooo!!!

¡Enga! ¡Que paseis todos un feliz y genial miércoles!

http://img18.imageshack.us/my.php?image=thenewboyicao.jpg

josero

04/03/2009, 11:39

¡Buah! ¿¿¿Dónde leches está la foto??? ¡Joe, que tío muñones soy!

¡A ver, voy a probar otra vez con lo del dichoso "URL"!

http://img18.imageshack.us/my.php?image=thenewboyicao.jpg

josero

04/03/2009, 11:40

Ná! Que no me aclaro!!!!

El que sepa copypastelearla en el foro que lo haga, y sino...a pinchar en el link anterior....¡¡¡sorrys!!!

EmilioComunero

04/03/2009, 11:46

http://img18.imageshack.us/img18/8614/thenewboyicao.jpg

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josero

04/03/2009, 11:49

¡Ja,ja,ja,ja,ja! ¡Gracias mi Zagentooooooooo!

¿¿Y cómo leches se hace?? ¡joooooooo! ¡me lo tienes que explicotear! ¿vale?...¿¿y yo voy a ser él que actualice tu blog mientras estas en Sables?? ¡¡¡Te cagas!!!

MOTOGP

04/03/2009, 12:13

me cago en la puta!!!!! tenia abierta la pagina del foro con la nueva equipación pollera para esta temporada, y me pasan a una señora para firmar un poder para pleitos....yo creo que lo ha visto..casi se tira al monitor[}:)][}:)][}:)]

http://ivanporras.blogspot.com
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Fuerza y honor

04/03/2009, 13:01

Menuda paliza te estas pegando con la web Alberto , te esta quedando chulisima , muchas gracias .Te voy a hacer una sugerencia ¿que tal un link de este foro en la pagina ? .Seguro que hay gente que empieza a conocernos y desconoce el foro

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
http://www.caggm.es/

APE

04/03/2009, 13:05

Alguien sale esta tarde por el PAU? estoy perro y no me apetece salir solo, así si quedo con alguien si que me obligo

http://santaadrenalina.blogspot.com/
www.caggm.es

Fuerza y honor

04/03/2009, 13:12

Y ahora os voy a dar un poco la coña con mis evoluciones :
En cuanto a la carrera , la cosa marcha bien , las rodillas responden y poco a poco estoy aumentando el minutaje de los entrenamientos.
En la piscina sigo trabajando . Despues del pequeño chasco que me lleve con la toma de tiempo en el 800 , hoy me he llevado otro palito , he incluido un 5x200 en la sesion y he sido incapaz de bajar de 3:08 , lo que supone que el paso por el 100 lo doy por encima de 1:30 , esto a vosotros no os dira mucho pero si os comento que con 10 años y unos cuantos kilos de mas hice 1:28 en mi primer 100 en competi y que mi mejor marca en 200 es de 2:18 con 16 años y en piscina de 50 (que siempre de un par de segundos mas que la de 50) ireis entendiendo un poco mas mis frustraciones .Ya se que es un poco pronto para esperar resultado pero es que las comparaciones son odiosas

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Fuerza y honor

04/03/2009, 13:15

queria decir que la piscina de 50 es mas lenta que la de 25 que se me ha ido la holla

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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torpedo.agm

04/03/2009, 13:27

Impala,el trauma manda relativamente, el que decide en último término es el paciente y yo que me muevo en esta profesión, dos mas dos muy pocas veces son cuatro
Con esto quiero decir que tengo que sopesar diferentes opciones y opiniones profesionales, y la tuya la pongo como minimo. al mismo nivel que la del trauma, e incluso mucho mas valiosa para mi porque tu tienes en cuenta el punto de vista deportivo, que el trauma que me trata no lo considera tan importante.

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Fuerza y honor

04/03/2009, 13:41

thorpe , tal vez deberias buscar la opinion de un medico deportivo que considere tu actividad fisica , eso de las infiltraciones no es mas que un parche y las consecuencias pueden ser mu shungas

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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EmilioComunero

04/03/2009, 14:19

quote:Originally posted by APE

Alguien sale esta tarde por el PAU? estoy perro y no me apetece salir solo, así si quedo con alguien si que me obligo

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yo

www.250kmsolidarios2009.org
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APE

04/03/2009, 14:27

Hora y sitio?

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stinkfist

04/03/2009, 14:29

APE, sobre qué hora ¿?

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APE

04/03/2009, 14:31

pues sobre las 18? a mi me da igual me adapto. mi idea es rodar unos 14-15 Km no muy fuerte

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stinkfist

04/03/2009, 14:49

yo antes de las 7:30 me es imposible ... si no os cuadra, salir vosotros cuando veais.

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EmilioComunero

04/03/2009, 15:10

A mi al contrario 18:30?

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APE

04/03/2009, 15:16

A mi me viene mejor a las 18

En el metro de valdecarros a las 18?

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stinkfist

04/03/2009, 15:23

Pues ale, que lo disfrutéis :)

Menuda ventolera que hace, me cago en Eolo.

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APE

04/03/2009, 15:29

quote:Originally posted by EmilioComunero

es correcto

www.250kmsolidarios2009.org
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El qué es correcto?

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zatopez

04/03/2009, 15:30

Hola, a mi esa camiseta me tira de la sisa :D
Por cierto, como quedasteis con las medilast, no se que hacer pq a mi los gemelos no se me cargan nada, mi flujo venoso debe estar bien, yo lo que quiero es correr como Impala, es por las medias?
En fin, voy con el tema de las tallas, como os dije, depende de una tabla de pesos y medidas, elegir vuestro peso en kg y altura en cm:

--- 65 70 75 80 85 90 95
160 S S S - - - -
165 S M M M L L -
170 S M M M L L -
175 M M L L L L XL
180 M M L L L L XL
185 - L L L L XL XL
190 - - - - XL XL XL
195 - - - - XL XL XL

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APE

04/03/2009, 15:33

Organización!!!!

Emilio: a las 18.30 en valdecarros?

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zatopez

04/03/2009, 15:37

Alberto, te prometo que en breve me doy de alta y subo fotos y cronica de Barcelona.
Tengo una foto donde se ve mi primera regla, no es cachodeo, me llega la sangre desde los muslos hasta los talones.

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zatopez

04/03/2009, 15:38

si, es lo que estais pensando, soy la mujer barbuda :D

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stinkfist

04/03/2009, 15:45

Amos a ver, yo antes de las 7:30 / 19:30 / 7 y media / siete y media / VII y media , me es imposibol.

Salir, salgo por donde sea. Si os hace, me acerco a Valdecarros en una patá y desde allí pa donde os salga de la picha.

Si os hace, pues eso, pero si a APE le viene mejor a las 18:30 pues nada, otro día.

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APE

04/03/2009, 15:47

quote:Originally posted by stinkfist

Amos a ver, yo antes de las 7:30 / 19:30 / 7 y media / siete y media / VII y media , me es imposibol.

Salir, salgo por donde sea. Si os hace, me acerco a Valdecarros en una patá y desde allí pa donde os salga de la picha.

Si os hace, pues eso, pero si a APE le viene mejor a las 18:30 pues nada, otro día.

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No me ha quedado claro la hora a la que puedes! ja ja

Yo he quedado a las 21, por lo tanto a las 19.30 se me hace tarde.

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stinkfist

04/03/2009, 15:52

Ok APE, otro día nos vemos entonces.

PD: jalpaseben ... espero que lo de Josero no sea contagioso.

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josero

04/03/2009, 16:03

¡¡¡FirstStripper!!! ¡¡¡Mamón!!!

¡¡Ah!! ¡¡¡Y a ver si os aclarais de una pajolera vez, leches!!! ¡¡¡Qué mareo de horas, joe!!!

¡¡¡Talueguín a tós!!!

dragonkik55

04/03/2009, 16:21

quote:Originally posted by Fuerza y honor

Y ahora os voy a dar un poco la coña con mis evoluciones :
En cuanto a la carrera , la cosa marcha bien , las rodillas responden y poco a poco estoy aumentando el minutaje de los entrenamientos.
En la piscina sigo trabajando . Despues del pequeño chasco que me lleve con la toma de tiempo en el 800 , hoy me he llevado otro palito , he incluido un 5x200 en la sesion y he sido incapaz de bajar de 3:08 , lo que supone que el paso por el 100 lo doy por encima de 1:30 , esto a vosotros no os dira mucho pero si os comento que con 10 años y unos cuantos kilos de mas hice 1:28 en mi primer 100 en competi y que mi mejor marca en 200 es de 2:18 con 16 años y en piscina de 50 (que siempre de un par de segundos mas que la de 50) ireis entendiendo un poco mas mis frustraciones .Ya se que es un poco pronto para esperar resultado pero es que las comparaciones son odiosas

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Eso es mejor no mirarlo, yo corría los miles a 2'40....

Además, lo que nos importa ahora, son los tiempos del 1000 nadando, los 2mil y la distancia IRONMAN de 3800m:D

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

dragonkik55

04/03/2009, 16:22

quote:Originally posted by MOTOGP

me cago en la puta!!!!! tenia abierta la pagina del foro con la nueva equipación pollera para esta temporada, y me pasan a una señora para firmar un poder para pleitos....yo creo que lo ha visto..casi se tira al monitor[}:)][}:)][}:)]

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Habrá pensado que te estabas motivando....:D

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

dragonkik55

04/03/2009, 16:25

Por cierto no se a que hora habéis quedado en el PAU

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

APE

04/03/2009, 16:25

quote:Originally posted by dragonkik55

Por cierto no se a que hora habéis quedado en el PAU

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

Ni yo

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dragonkik55

04/03/2009, 16:28

Hoy he hecho spinning por primera vez en mi vida, y un poco de elíptica, ¡¡¡como se suda¡¡¡

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torpedo.agm

04/03/2009, 16:49

Por cierto, gracias Claudio por poner la foto de Sergio en la página
Espero que este sea el primer podium gegemero de los muchos que estan por llegar

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IMPALA

05/03/2009, 06:39

quote:Originally posted by zatopez

Hola, a mi esa camiseta me tira de la sisa :D
Por cierto, como quedasteis con las medilast, no se que hacer pq a mi los gemelos no se me cargan nada, mi flujo venoso debe estar bien, yo lo que quiero es correr como Impala, es por las medias?

Como está el tema de las medialast?, Zatopez yo las medias las uso para ocultar mis pateticos gemelillos de garza.

Alguien sabe como subir las fotos a la página?, he intentado poner la mia en el espacio de equipo 09 pero nada de nada...

Torpedo.agm, mi opinión es una más, lo que hace falta es que entre todos resolvamos el problema y no lo compliquemos con rollos contradictorios, que es lo que suele ocurrir. A ver si hay suerte

Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
http://alegriadelesfuerzo.blogspot.com/
http://laboratoriodelcorredor.blogspot.com/
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albertaran

05/03/2009, 07:45

nacho las fotos de equipo 2009 mejor me las enviais a mi por correo y yo las subo,

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dragonkik55

05/03/2009, 08:05

Sobre las medilast estoy esperando que me den precio, a ver si nos interesa, de momento tengo en la lista de interesados:

-Willy
-Impala
-Zatopez
-Albert
-Barallat

Y no se si alguien más en cualquier caso, cuando sepa precios, etc, ya hacemos una lista definitiva.

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krismaran

05/03/2009, 09:13

¿Se puede?.

Me decía el otro día Claudio, que me pasase por aquí para presentarme y que me fuérais conociendo muchos de los miembr@s del GGM y como creo que este debe ser uno de los jefecillos de este cotarro, pues le haré caso, para que luego cuando llegue el Domingo me saque de titular, ¿por que esto es un equipo de fútbol, no?.

Y por cierto, debe ser de tercera regional, porque vamos, mira que ir a fijarse en mí, para completarlo. Aunque mi mujer que suele tener buen olfato para estas cosas, no para de decirme que seguro que necesitaban a alguien para que llevara el agua o algo similar.

Después de estas chorradas, me presento, mi nombre es Antonio, aunque mi nick habitual en el foro amigo es el de Krismaran, vivo en Sta. Eugenia y corro habitualmente por Vallecas y Moratalaz. Creo conoceros a alguno de vosotros, de otros me han hablado mucho, por ejemplo de un tal Josero, creo que le he visto de lejos alguna vez, pero como nunca se está quieto pues me es difícil identificarle.

Luego hay un tal Comunero que creo que suele entrenar por "mi cerro", quizás hasta me haya cruzado con él, pero no debo haberlo visto, ya que me han dicho que es muy pequeñín.

También me han hablado de un tal Dragón, que dicen que es como Clint Eastwood en la película de "El Sargento de Hierro", a la hora de entrenar a la gente.

Claudio, al que le he visto en alguna carrera, con la cámara al hombro, porque en las carreras no le veo ni en la salida... ¡vaya prisa tiene siempre el tío!.

Jose Luis, con el que coincidí una vez en un entreno en la CdC e ignorante de mí, intenté seguirle... ¡unos 100 metros!.

También conozco al que se nota que es el más serio y responsable de toda esta banda, a Pablo, que es uno de las primeras personas que conocí en el foro de Carreras. Gran tipo, sin ninguna duda.

Espero, poco a poco, iros conociendo a todos, será un placer compartir equipo con vosotros, aunque como bien dijo un ilustre forero de Carreras... ¡¡¡no corro una mierda!!!. Eso sí, voluntad le pongo que te jiñas y planta tengo que ya la quisiera para sí el Gebre... jejeje.

Bueno, ya en broma, me alegro de haber entrado a fomar parte de este equipo y ojalá podamos ir coincidiendo poco a poco en carreras e irnos conociendo.

Abrazos para los chicos y besos para las chicas.

P.D. Comunilla "explotaor" y vago, que sepas que me sigues debiendo una comida, tío rata.

JLM

05/03/2009, 10:34

Bienvenido Antonio, un placer compartir contigo Club/Secta/grupo/banda/noseké/comoqueráisllamarle :D:D:D

Jose Luis

krismaran

05/03/2009, 10:38

¡Muchas gracias Jose Luis!

¿Sigue Eva buscando coche o ya encontró?. Yo sigo mirando todos los días a ver si sale algo, pero todo lo que sale es caro o con muchos kms.

Ya nos iremos viendo en las carreras... ¡en la salida o en el bar, se entiende!... jejeje.

Un abrazo.

dragonkik55

05/03/2009, 10:43

Hombre el Krisma por aquí,
pues bienvenido y no dejes de escribir que ya eres un GGM¡¡¡¡

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

torpedo.agm

05/03/2009, 10:58

Kike, yo tambien quiero unas medialast

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claudio luna

05/03/2009, 11:10

Bienvenido a este rinconcito Krisma...
Ahora a entrenar fuerte para ponerte al nivel de los "Dioses" del GGM, ja, ja, ja
No te preocupes que aquí el que más el que menos, tiene alguna excusa para correr menos que el otro.

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http://clunam.net78.net

barallat

05/03/2009, 11:12

Kike, creo que yo me voy a descolgar del pedido de las medias. No lo termino de ver claro.

Hemos hablado del domingo, pero no del sabado. El sabado yo iré al retiro a primera hora, 9 o 9:30. Alguien se apunta? Calentar + unos cuantos km. a ritmo medio + soltar.

__________________________________________________ _

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stinkfist

05/03/2009, 11:28

Hola Krismarán, bienvenido ... un placer el leerte también por este foro.

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zatopez

05/03/2009, 11:30

Hola, bienvenido Krisma, creo que te vi en una de las kkds dominicales del domingo.
Tendriamos que hacer una kkd todos juntos para conocernos y ya de paso hacernos la foto. Por cierto, el bueno de Albert ya me ha colgado con mi vestido de los domingos en la web.
Este domingo igual me apunto para hacer un rodajillo guarreras y contar batallitas de maratones.
Santi, si estoy en condiciones tb me apuntaré a Canal. Te prometo que te dejo ganar :D

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willy_runner

05/03/2009, 11:32

Krisma un placer. Seguro que pronto nos vemos.
Claudio, lamento decirte lo que ya esperábamos. Todo me está pequeño. Definitivamente necesito XL en ambas dos camisetas y una L en el pantalón. Me lo probé y parecía que estaba embutido como una cheerleader. Espero entonces que me digas algo.
Willy

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MOTOGP

05/03/2009, 11:35

hola krismaran..no te conozco personalmente, pero te he visto en el foro de carreras alguna vez...creo que vas a los 101 de ronda, no?. Yo voy a desvirgarme en ronda, asi que espero que coincidamos en alguna carrera

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krismaran

05/03/2009, 11:47

¡Muchas gracias a todos por el recibimiento!

Estaría bien el poder quedar algún día para como decís, poder ir poniéndonos caras.

MotoGP, así es, por allí estaremos, pero haciendo senderismo, nada de correr, ¡eh!... jajaja.

Yo aún no tengo la equipación, pero si decís que son pequeñas ya no sé qué talla pedir, en principio suelo ser la L, pero hay veces que llevo la XL, por ejemplo la camiseta de Carreras Populares.

Un saludo.

torpedo.agm

05/03/2009, 12:34

Bienvenido tocayo al grupo, te lo has pensado bien ?
El domingo me apunto a la kedada donde sea, quiero hacer unos 25 Km.

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MOTOGP

05/03/2009, 12:41

gracias torpedo.agm. En todos los sitios hay de todo, en las pelis..guapos y feos, en el basket..altos y bajos, en el sumo....gordos y menos gordos, pues es evidente que en un club de atletismo tiene que haber rapidos y lentos....yo soy de los segundos, pero es que en este club !!!SOIS TODOS UNAS PUTAS MAQUINAS!!!!!..asi que espero que se me pege algo...:D:D:D. Gracias por la bienvenida y estoy seguro que esto va a merecer la pena.

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torpedo.agm

05/03/2009, 12:42

De acuerdo con lo de hacer una kedada todos y hacernos la foto oficial
Por cierto, Zato, que bien te queda el uniforme, estas guapo y todo jodio . Todavía no te había bajado la.......

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zatopez

05/03/2009, 12:44

yo creo que las tallas se ajustan a las de otras marcas, tipo adidas o nike, puede ser que den un pelin menos. Si pej sois una M ajustadita normalmente, pues ir a la L. Si la M os queda bien, en esta marca tambien os quedara perfecta.

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torpedo.agm

05/03/2009, 12:44

Nacho, si nos vemos el domingo ya te contaré mis batallitas lesioniles, para que me aconsejes bien, o me mandes callar y a hacer puñetas.

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torpedo.agm

05/03/2009, 13:39

No, todo el mundo tiene tu cuerpo 10, Zato.

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josero

05/03/2009, 14:45

¡¡¡Jode!!!! ¡Ya a cualquiera le dejais entrar en el clú!!!

¡Ays, zeñó, que Crú!

¿¿¿Quien ha dejao meterse al Zampaburguers en este especialísimo y famoso club, eh???

¿¿A qué me las piro al final?? ¡¡¡Vaya personajeeeeeeeeeeee!!!

Ah!...¡¡¡Zampis!!!...tu, ni M, ni L, ni XL, ni XXXXXL...tú la talla que utilizas es...

XG!!!!

¡¡¡Por Gordooooooooooo!!!

¡En fín, San Serafín!

¡Que paseis una feliz tardeeeeeeeeeeeeee!

dragonkik55

05/03/2009, 15:20

Krismaran,
tu la XL creo, vamos igual que Iván Stinkfisk que sois igual de altos.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

krismaran

05/03/2009, 15:29

Gracias Kike.

Pues entonces Claudio, mírame para mí una XL si es posible.

Ya tengo ganas de estrenarme como miembro del GGM, tanto para la Universitaria, como para la Media de Madrid ya me he apuntado así.

pablod

05/03/2009, 15:37

Bienvenido krisma, yo también estoy apuntado a la media de madrid.

Una duda, ¿quien es el nuevo techo del ggm, Iván o Antonio?

Este finde y el siguiente no puedo estar en la kddas ggmeras; me marcho de viaje de trabajo unos días.

Saludos, entrenad bien.

Pablo.

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MOTOGP

05/03/2009, 15:41

claudio, veo que nos lanzamos con lo de las tallas...yo creo que tb para mi una xl y lo solucionamos...
kike, emilio..vosotros que me conoceis...mejor una xl no?,
con la L puedo ir enbutido como un chorizo morcon, y no es cuestion de ir provocando:D

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willy_runner

05/03/2009, 16:48

Kike, te he enviado un mail a tu dirección personal. Please, echale un vistazo.
Pablo, ya no te dejas ver....
Willy.

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MOTOGP

05/03/2009, 17:08

QUE TAL HAS TERMINADO EMILIO?...ESTOY MUERTECITO...[:0][:0][:0]

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EmilioComunero

05/03/2009, 17:51

jejejeje, bien una hora y pico más a buen ritmo.

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EmilioComunero

05/03/2009, 17:57

ivan XL yo creo que si

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stinkfist

05/03/2009, 20:19

Por si os sirve de referencia ... 1.92, alrededor de 90 kilitos de ná. Las 2 camisetas XL me quedan perfectas. El pantalón L petao, imagino que la XL me irá bien.

Willy, si te has probado el pantalón L me callo ..., pero sino cuidadín que lo mismo te va un poco justito.

Hoy, tocó descanso.

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APE

05/03/2009, 21:17

Hola!

Bienvenido Krismar, he oído hablar mucho de tí. (Casi todo bien) je je je

MotoGP, en este club nos pegamos por ser el más lento, pero para ser el más rápido no hay candidatos!

Yo el Domingo no sé si podré, pero el sabado me apunto a lo del retiro, de todas formas mañana quedamos.

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APE

05/03/2009, 21:18

por cierto como van esos lesionados?

torpedo, kike, FyH, alguno más? ánimo que lo que no os mata os hace más fuertes

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MOTOGP

05/03/2009, 21:44

yo os cuento que tras despues de diez dias tras sevilla y volver a estar malo, esta vez con amigdalitis, y sin cachondeito kike..:D:D:D, dos vueltas por el retiro y oficialmente empiezo los entrenos de cara a los 101.

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torpedo.agm

06/03/2009, 07:41

Este domingo, por fin hay kedada, donde,cuando?, me gustaría hacer tirada larga (25 Km) si me dejan los talones y mejor en compañia, por supuesto.

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dragonkik55

06/03/2009, 08:10

APE,
de momento sigo parado. La verdad que se agradece el interés.

MOTOGP,
te voy a decir una cosa, primero te pillan en el curro viendo nardos, y ahora amigdalitis.....en fin, creo que hay causa-consecuencia clara :-)

Willy,
a lo largo del día dependiendo del trabajo o sino el fin de semana te respondo

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

willy_runner

06/03/2009, 08:55

Kike, prisa ninguna. Cuando puedas.
Yo el domingo quiero hacer también tirada larga; entre 22 y 25. Me gustaría la CdC pero en función de lo que aquí se vaya poniendo.
Ivan, el pantalón que me probé era la M, por lo que necesito una L de pantalón. Arriba seguro XL en las dos.
Willy.

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albertaran

06/03/2009, 09:18

Buenos dias menos mal que es viernes...

Me faltan fotos de los nuevos boyikaos, los que tengais foto (si puede ser con la nueva equipacion mejor) enviadme un correo y asi vamos componiendo aunque sea provisionalmente el equipo 09 para la web

yo a uno de los dos dias del finde me uno, aun no se cual,..................

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albertaran

06/03/2009, 09:18

APE

06/03/2009, 10:08

Ya es viernes!!

Cómo van esas quedadas para el finde?

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APE

06/03/2009, 10:08

Ya es viernes!!

Cómo van esas quedadas para el finde?

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EmilioComunero

06/03/2009, 10:18

Yo DOmingo CDC, estaré por allí a las 9 más o menos. En el parking del parque de atracciones. ¿como lo veis? si quereis hacer poco quedamos a las nueve y media o 10 y yo voy antes. Correré con mochila así que voy en el furgón de cola

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EmilioComunero

06/03/2009, 10:18

stinkfist

06/03/2009, 10:31

A las quedadas, espero poder apuntarme a alguna. Mañana unos 10 – 12 km suavecitos. Domingo alrededor de 25 km. Sitio, me da igual.

Por cierto, una pregunta, para los que consumís geles en carrera, ¿dónde y cómo los lleváis?, ¿ u os los pasa alguien?.

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stinkfist

06/03/2009, 10:31

APE

06/03/2009, 10:38

quote:Originally posted by stinkfist

A las quedadas, espero poder apuntarme a alguna. Mañana unos 10 – 12 km suavecitos. Domingo alrededor de 25 km. Sitio, me da igual.

Por cierto, una pregunta, para los que consumís geles en carrera, ¿dónde y cómo los lleváis?, ¿ u os los pasa alguien?.

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Tambien estaría bien saber donde llevais los tigretones y las paneras rosas, para que no se chafen y no se derrita el chocolate.

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EmilioComunero

06/03/2009, 10:47

quote:Originally posted by stinkfist

A las quedadas, espero poder apuntarme a alguna. Mañana unos 10 – 12 km suavecitos. Domingo alrededor de 25 km. Sitio, me da igual.

Por cierto, una pregunta, para los que consumís geles en carrera, ¿dónde y cómo los lleváis?, ¿ u os los pasa alguien?.

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a mi me pasan tigretones y palmeras de cohocolate. jejej ¿no kike?

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EmilioComunero

06/03/2009, 10:48

quote:Originally posted by APE

quote:Originally posted by stinkfist

A las quedadas, espero poder apuntarme a alguna. Mañana unos 10 – 12 km suavecitos. Domingo alrededor de 25 km. Sitio, me da igual.

Por cierto, una pregunta, para los que consumís geles en carrera, ¿dónde y cómo los lleváis?, ¿ u os los pasa alguien?.

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Tambien estaría bien saber donde llevais los tigretones y las paneras rosas, para que no se chafen y no se derrita el chocolate.

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en concreto me los dieron en MAPOMA en la CDC a la salida. UNa pantera rosa y una caña de cohocolate. Que bien me sentó porque tenía un hambre...

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EmilioComunero

06/03/2009, 10:49

Concretando:
el domingo parking Parque atracciones a las 9:15 en primera convocatoria.

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EmilioComunero

06/03/2009, 10:59

Todos a la vez no!

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APE

06/03/2009, 11:07

Yo el Domigo no lo sé, si voy estoy puntual.

Mañana sabado en el Retiro?

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EmilioComunero

06/03/2009, 11:14

yo mañana no puedo

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EmilioComunero

06/03/2009, 11:33

toc toc hay alguien?

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stinkfist

06/03/2009, 11:36

Si voy el domingo, también seré puntual.

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stinkfist

06/03/2009, 11:37

Dadas las fechas del Mapoma, necesitaría saber también como transportar la tartera con torrijas, y el litro de cerveza frío pá que pasen.

Gracias.

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EmilioComunero

06/03/2009, 11:45

Te puedo pasar mi mochila de MDS. Mira que felicidad da:
http://4.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/SarrKmHp1wI/AAAAAAAAAmU/jxSw6LprUCk/s400/P3010019.JPG
http://3.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/SarsAP_WwsI/AAAAAAAAAmc/NO4Gu4b5bss/s400/P3010020.JPG

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EmilioComunero

06/03/2009, 11:47

O si lo prefieres los liofilizados de Sables:
http://3.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/Sa7zRRRFXpI/AAAAAAAAAoo/KUl4ZTnELM0/s400/P3040028.JPG
http://2.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/Sa7zY0cCx0I/AAAAAAAAAow/a5s1MVsKcSU/s400/P3040035.JPG
http://3.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/Sa7zosCsN_I/AAAAAAAAAo4/Bb_guiwmou8/s400/P3040043.JPG
http://4.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/Sa7zvvNZ3qI/AAAAAAAAApA/TGIKfob1xNM/s400/P3040044.JPG

Pero se te quedará este careto despues de comer:
http://2.bp.blogspot.com/_irQCe_cx090/Sa71F08ODyI/AAAAAAAAApQ/ppziUSLbeEI/s400/P3040052.JPG

Tu decides

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MOTOGP

06/03/2009, 12:02

ok...a las 9:15 en el parking del parque de atracciones!!!

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IMPALA

06/03/2009, 12:14

Yo el domingo tambien me pasare por la CDC a las 9.15 parking parque de atracc.
y para mañana???retiro??

Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
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stinkfist

06/03/2009, 12:22

Los liofilizados tienen un aspecto fabuloso [xx(].

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EmilioComunero

06/03/2009, 12:23

cojonudos

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torpedo.agm

06/03/2009, 12:49

Me apunto a la kedada de la CDC el domingo a las 9,15, (25Km),Ivan Stinkfist O.K.

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willy_runner

06/03/2009, 13:00

Entonces, si no me equivoco, el Domingo a las 9:15 H en el parque de atracciones, están apuntados:

Emilio
Impala
Torpedo
MotoGP
Willy

Posibles:

APE
StinKfist

Importante.- Si me vais a llevar a "calzón quitao" decidlo desde el principio ó callad para siempre.....
Willy.

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Fuerza y honor

06/03/2009, 13:04

Uno que sale de la enfermeria . Me a punto mañana a lo del retiro , alrederor de vuelta y media , 45 min y si van los recientes maratonianos pegadito a ellos que no estamos para ir a 4min/km:D:D.CLOD si vas mañana ¿no te importaria llevarme la equipacion?.
Saludos Krismaran , te he leido por alguna parte en el foro pero no se por donde ,esto tiene pinta de llegar a los 50 socios antes de acabar el año , yo tengo medio convencido a un compi del curro con aspiraciones a duatleta , otro que no flota[V]

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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APE

06/03/2009, 14:29

Mañana a las 9 en el ángel caído? 9.30? yo no sé si os leere esta tarde.

Emilio lo de las torrijas liofilizadas, bueno pues no digo yo que no... pero no me jodas la cerveza NO!!!!!! imaginaos una birra en polvo!

Stinkfist, Yo en lugar de torrijas que tiene azucares de esos rápidos, me llevaba una tortilla de patata que tiene hidratos y unos filetes de pollo empanados con pimientos.

Una amiga de mi madre organizaba reuniones de tupperware, o eran de tuppersex?

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EmilioComunero

06/03/2009, 15:30

tortilla de patatas fué mi avituallamiento en Ronda 2008

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APE

06/03/2009, 15:33

Yo para Ronda lo veo de puta madre.

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EmilioComunero

06/03/2009, 15:45

:) eso y kikos

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EmilioComunero

06/03/2009, 15:50

en un rato me voy al cerro a hacer cuestas ¿se anima alguien?

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EmilioComunero

06/03/2009, 16:06

nadie?

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zatopez

06/03/2009, 16:27

yo tb me apuntaré el domingo, pero para rodar 1 hora o asi a ritmo comodo.

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dragonkik55

06/03/2009, 19:57

hoy otra sesion de piscina, 2000m en 42 lo que supone 10min menos que el domingo pasado :-)y por cierto, sabeis a quien me he encontrado? a RAFA, que esta muy animado con el triatlon, y ahí hemos charlado sobre las proximas aventuras, el va a ronda en formato duatlon.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

IMPALA

06/03/2009, 20:14

Joder Kike estas hecho un delfin
mañana entonces que, hay algo definitivo????

Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
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EmilioComunero

06/03/2009, 20:16

alguien quiere salir a las 6 de la mañana?

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barallat

06/03/2009, 20:24

No he vuelto a decir nada para mañana porque no se si voy a poder. En cuanto me organice el día mi señora, veo si y puedo y aviso. Eso si, si voy a las 9:30 en el Angel Caido me parece ferpecto.

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stinkfist

06/03/2009, 21:13

Parece que los lesionados van viendo la luz al final del túnel. A ver si en breve, queda la enfermería vacía.

Mañana, definitivamente no podré ir. Saldré por la tarde.

Hoy, 17 km en 1 hora 22, a una media de 157 ppm ... al precio, de casi regurgitar, el costillar que me he enchufado a las 4 de la tarde, con unos compañeros de trabajo [xx(]. Joder que mal cuerpo ...

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barallat

06/03/2009, 21:26

Como ya iba viendo yo, mañana por la mañana nada de nada, me tocará salir por la tarde cuando encuentre un hueco. Me pierdo la de mañana y me temo que la del domingo tambien.

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APE

06/03/2009, 23:58

Bueno yo mañana iré a las 9.30 en el ángel caído.

Si hay alguien que me lea que me deje alguna respuesta, más que nada para esperarle. Haré el circuito de siempre

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Fuerza y honor

07/03/2009, 00:15

9:30 en el Angel Caido , alli estare

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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EmilioComunero

07/03/2009, 06:04

A las 6 no ha bajado nadie. Ni yo siquiera

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APE

07/03/2009, 07:11

Te esperamos emilio?

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IMPALA

07/03/2009, 08:26

Mi mujer no me deja ir hoy, mañana 9.15 parking Parque atracciones

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torpedo.agm

07/03/2009, 08:41

Mi mujer, mis hijos y el futbol de estos tampoco me dejan ir los sábados a entrenar
Hasta mañana

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JLM

07/03/2009, 09:48

Pues a mí tampoco me dejaban hoy[xx(][xx(]y me he tenido que cascar 20kms a las 7'30 de la mañana (cualquier dia voy a salir a correr a las 3 de la mañana:D:D) y mañana tampoco me deja (el precio de ver el partido de esta tarde.......)

Emilio, a ver si esta semana me acerco a algún sitio y me pasas la ropa, que la quiero probar antes de Laredo,

por cierto, ya me he apuntado a la media y esta semana al MATOMA!!!

Jose Luis

claudio luna

07/03/2009, 12:42

JLM, no creo que te valga el pantalón talla M, pero Iván tiene uno de la talla L, que te va a venir bien...

...Al resto; hemos pedido nuevas equipaciones talla XL y L, para los que aún no tengáis. Para FyH y Nemaude hay tallas M que se pueden entregar en cuanto podamos.

Miguel (FyH) dime cuándo tienes abierta la panaderia que paso por allí todos los días y pdría dejártela en cualquier momento.

Willy, si lees esto y te pasas por Artilleros para ir mañana a la Casa de Campo, me voy contigo. Acuérdate de llevar la equipación que no te vale para poder dársela a alguien que le pueda venir bien.
Iván, los pantalones que no te valen, en principio serán para JLM, que creo que no va a estar a gusto con los M.

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willy_runner

07/03/2009, 13:24

Claudio, te recojo mañana a las 8:45 en Artilleros.
Willy.

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APE

07/03/2009, 13:31

willy haciendole la pelota a Claudio no vas a correr más Je Je Je.

FyH y yo hemos ido al retiro, el 2 vueltas y yo 4 y un trocito. Mañana no voy

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stinkfist

07/03/2009, 14:33

Alberto, te iba a mandar la foto para el equipo boyicao 2009, pero no sé tu correo ...

Claudio, si puedo ir mañana, te llevo el pantalón.

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albertaran

07/03/2009, 17:45

hola!!
mañana me acerco tambien a las 9:15 a la casa de campo.

Claudio te llevo la equipacion M para darsela a quien la necesite.

Si hay alguna S libre para el dia 22 llevar a la media de leon, cojonudo

mi intencion es rodar 1 hora o algo mas, primera sesion tras sevilla...15 dias de ocio.

hasta mañana

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albertaran

07/03/2009, 17:46

Stink, mi correo lo puedes sacar de las fichas que envio claudio donde estamos todos con nombres y correos.

(es que no quiero ponerlo aqui q nunca se sabe... estan por todas partes vigilando...)

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pablod

07/03/2009, 19:56

Hola boyacos,

Un ggmero en el hemisferio sur. Saludos desde la ciudad de Jujuy, lejos, lejos en el noroeste de Argentina. Estoy aquí por trabajo, no os vayáis a creer. A ver si encuentro un sitio chulo para correr mañana, aunque imposible que sea como la CdC.

Joder, 14 horas de avión para estar escuchando en una radio cercana a Alex Ubago y la ex-oreja [xx(]:D viva la globalizacion.

Buenos entrenos y buena semana,

Pablo.

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torpedo.agm

07/03/2009, 20:19

Yo voy mañana a la CDC y me llevo coche, si algien quiere le recojo en Pavones

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claudio luna

07/03/2009, 22:17

Willy, OK
Alberto, miraré a ver si hay algo de la S
Pablo, ¡no tienes excusa! Sal a correr aunque estés en la otra punta

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stinkfist

07/03/2009, 23:42

Mañana nos vemos en parking del parque de atracciones, sino me pierdo por el camino.

Alberto, yo no tengo las fichas de nadie. Imagino que Claudio las mandó antes que yo llegara ... De todas formas, mañana si me acuerdo te lo pido.

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zatopez

08/03/2009, 10:38

Pablo, lo tienes a huevo, vete corriendo a la Quebrada de Humahuaca, ya veres que entreno de calidad te sale.
Yo estoy malito en casa. Tenia intencion de salir hoy a la CdC pero me ha atenazado la primera gripe de la temporada.

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pablod

08/03/2009, 12:58

Veo que lo conoces, zato. Por ahí pasaré el martes, pero de trabajo y también a otros lugares algo más arriba, hasta unos 4.000msnm. pero no tendré tiempo para correr y además a esas alturas y sin aclimatación no me atrevo, que ya me dio una vez hace años el "apunamiento" como llaman aquí.

Hoy había una carrera de 12km en la frontera entre Argentina (La Quiaca) y Bolivia (Villazón), a 3400msnm, la mitad del recorrido por cada pais. Con un poco más de tiempo para organizarlo hubiera molado, pero está a unos 200km de aquí y estoy recién llegado. Incluso los corredores locales de zonas más bajas han ido un par de días antes para aclimaratse, venía hoy en periódico.

Esta mañana he salido a correr 1h por la capital de la provincia, San Salvador, que está sólo a 1200m, aunque con la humedad que había he sudado como un pollo.

A recuperarse de gripes y lesiones.

Veo que el ggm-tri está tomando fuerza. Yo quiero volver a coger la bici pronto, a ver qué tal noto la muñeca rota.

Aaaadiós,

Pablo.

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barallat

08/03/2009, 13:26

Hoy, doy por empezada mi preparación para el triatlón de la CDC en junio, 200 metros nadados!! :D

Si me respetan las fuerzas esta tarde rodare 60' por el retiro.

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Fuerza y honor

08/03/2009, 13:50

Jostias Barallat ¿tu tambien? esto mooola.El de la cdc es en domingo tarde ¿no?, si es esi me temo que tendre que renunciar a el , con las ganas que le tenia.
Claudio , la panaderia esta abierta de 8:00 a 14:30 , yo llego un poco mas tarde pero esta mi mujer . La talla M no se si sera un poco justa para mi , intentare entrar en ella pero no prometo nada[:I].La verdad es que me harias un gran favor si me la llevas pq ando muy justo de tiempo . La panaderia esta en Vinateros 89 , no te confundas con la que esta un poco mas abajo
Aller un retirito con APE ,Alberto te estas poniendo como una moto , me di cuenta que en algunos tramos tenias que frenar un poco pq no te seguia , el MATOMA lo tienes chupao , esos 42min del ekiden no han sido de casualidad

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Fuerza y honor

08/03/2009, 14:20

Y digo yo , visto lo visto ¿no podriamos hacernos una equipacion triatleta? , por supuesto costeada por los interesados

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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zatopez

08/03/2009, 14:48

Pablo, el año pasado estuve por alli, pero de vacaciones :D que estas haciendo algo de infraestructuras?

Yo me apuntaria a un duatlon o una prueba en bici, pero lo del tri, no es lo mio, como no me pongan flotador...

En cuanto termine con las carreras, creo que correre la Liberty el 31/5 como ultimo evento, me pondre con la bici. Si quereis entonces, empezamos la temporada de salidas bicicleteras...

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torpedo.agm

08/03/2009, 17:22

Bueno, ahora resulta que me he apuntao a un equipo de gente rara, que le gusta dar a los pedales, y tragar agua
Joer que chasco, si yo creía que esto era pa correr

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torpedo.agm

08/03/2009, 17:25

O es que habéís visto a Sergio (mi hijo pequeño)y le quereis emular
Envidiosos

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torpedo.agm

08/03/2009, 17:29

FyH ya entiendo lo tuyo con los mejillones
Si sigues nadando así por supuesto que te volveras un mejillón colorao [^][^][^]

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zatopez

08/03/2009, 17:31

Torpe, espero que vieras mi sms, he pasado una noche de perros. me he levantado a las 7:30 para beber agua y tomarme una pastilla y de paso decirte que no iba a ir. Espero que os haya salido un buen entreno, seguro que habeis sudado, se acabo el "buen" tiempo para correr.

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torpedo.agm

08/03/2009, 17:47

quote:Originally posted by zatopez

Torpe, espero que vieras mi sms, he pasado una noche de perros. me he levantado a las 7:30 para beber agua y tomarme una pastilla y de paso decirte que no iba a ir. Espero que os haya salido un buen entreno, seguro que habeis sudado, se acabo el "buen" tiempo para correr.

Si lo recibí,rajaillo, ya tienes los deberes hechos y con nota y pa que te vas a pegar la paliza un domingo
Haces mu requetebien.
Buena mañana para correr, nos hemos juntado unos cuantos del GGM y hemos hecho una tapia, Ivan Stinkfish y yo media horita mas a pesar de mis doloridos tendones
Emilio iba mu majete parecía un madelman, con todos sus accesorios
Zato mejorate jodio
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torpedo.agm

08/03/2009, 17:50

Si lo recibí,rajaillo, ya tienes los deberes hechos y con nota y pa que te vas a pegar la paliza un domingo:D
Haces mu requetebien.
Buena mañana para correr, nos hemos juntado unos cuantos del GGM y hemos hecho una tapia, Ivan Stinkfish y yo media horita mas a pesar de mis doloridos tendones [V]
Emilio iba mu majete parecía un madelman, con todos sus accesorios[^]
Zato mejorate jodio:)
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IMPALA

08/03/2009, 18:08

Vereis como mañana nada mas entrar a currar os dicen?: "has estado esquiando, que moreno estas...".
Buena mañana de rodaje cómodo (excepto para Emilio??) y soleado con un grupo numeroso. Yo al acabar me he encontrado a un coleguilla que competía en el Duatlon y me quedado a verlo, y la verdad es que me ha picado el gusanillo....
Feliz domingo

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zatopez

08/03/2009, 18:08

Gracias,

Como que parecia un madelman, es un madelman. Si fuera un pelin mas alto, le subiamos a la categoria de geyperman.
Casi mejor que no fuera, me hubieseis dado una paliza. No creas que me pense lo de ir pá na, pero tenia ganas de veros. El descanso me vendra bien.
Habras aleccionado bien a Ivan, no? pobrecillo, vaya chapa que le habras dado.
Santi y el resto, creo que esta semana es la inscripcion al 10k de Canal, yo creo que finalmente lo correre. Si puedo ir os inscribo a todos los que querais. Santi es en el mismo lugar donde vamos a cambiarnos.

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torpedo.agm

08/03/2009, 18:31

Impala, no me jodas otro abducido por el dua-trialon, no te dejes Nacho que tu eres muy sensato
Tengo un amiguete, Santi se llama, que lleva años intentando convencerme de las lindezas del trialon, y yo me he resistido y ahora vosotros me salis con estas

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stinkfist

08/03/2009, 19:26

Nos hemos encontrado con una mañanita muy agradable, y la CdC como la calle preciados en navidades. A ver si definitivamente se alejan los fríos y aires, y llega el buen tiempo ... ah, y que cambien la hora !!. Pues eso, me he estrenado en la Tapia, y completado la tirada larga de la semana junto a Torpedo, que la chapa no me ha dado, pero me ha traído con la lengua fuera.

Un placer conocer a Impala, Motogp ... y a la mochila de Emilio. Visto que llevaba víveres, capaz es de seguir rodando todavía, y completar los chopocientos km de entreno diario.

Zato, a recuperarse.

Pablod, me cuesta creer que exista un lugar en el mundo llamado Jujuy.

Lo del triatlón, mi madre no me deja ... :)

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APE

08/03/2009, 19:31

Me alegro de la buena mañana que habeis tenido, me hubiese gustado ir.

Joder, me estais picando con lo del tri.

FyH no me hagas la pelota, que yo soy un matao! Por cierto esta semana tengo las mañanas libre vas a ir algún día a la piscina? es para acoplarme y que me des algún consejillo! pero no tengo bañador, con bermudas hago mucho el ridi? me hara falta gorro, no creo que deje pelos en el agua, no? Por cierto tenías receta el sábado?

Y mañana Lunes!!! Bieeeeen!!!

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dragonkik55

08/03/2009, 19:38

pues despues de la pisci del viernes, sabado 50km de mtb y hoy otros 50km pero de carretera y acoplado.

buen inicio de sesiones multideporte ha sido esta semana, aunque un poco de envidia por no poder rodar con vosotros

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

EmilioComunero

08/03/2009, 19:48

LO he pasado de puta madre.
Muchas gracias a Cold y Willy que me han acmpñado porque mi ritmo no podía ser mayor. Llevaba 8,5 kg

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zatopez

08/03/2009, 19:49

Kike, la Quebrantahuesos es el 20 de junio, todavia llegas. Yo la hice un año y te sientes como un Perico Delgado de verdad. 3 puertos de primera, uno de tercera y 200km.

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EmilioComunero

08/03/2009, 19:54

He colgado en el blog un pequeño video del entrenamiento de hoy en la CDC

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EmilioComunero

08/03/2009, 19:55

¿las fotos Clod?

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claudio luna

08/03/2009, 20:09

Ahora llego del cine...

Mañana magnífica para correr, a pesar de haber ido al ritmo del caballo del malo, pero muy entretenido y con muy buena compañía. Casi todo el rato con Emilio y Willy y a veces haciendo series para alcanzar al resto. La lista de los convocados: Iván, Iván Porras, Willy, Antonio, Emilio, Alberto, Nacho, Jesús (creo)y yo.
Finalmente acompañamos a Emilio al coche y después hicimos algo más...en total, 28 km según el GPS de Willy...¿Qué tal esa recuperación Willy?

Las fotos, pues lo siento, pero son casi un monográfico de Emilio, al que acompañaba constantemente Willy, por lo que son ellos los que salen en casi todas.
http://picasaweb.google.es/claudiolunamansilla/CasaDeCampo#

FyH, intentaré dejarte la ropa en la panadería a las 8 y poquito. Alberto, si te vale la que te has llevado, me lo confirmas ¿ok?

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albertaran

08/03/2009, 20:13

Claudio la S me va perfecta, se que todos pensais que tengo una espalda de nadador, pero si aun me vale la ropa de zara niños...

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willy_runner

08/03/2009, 21:02

Hoy ha hecho un magnifico día, tanto por el tiempo como por la compañia. Gracias a Emilio por aguantarme y a Claudio por llevarme hasta esos 28Kms. que nos han salido. Es la primera vez que me voy a un rodaje de 2:20 H y éstos Kms. En fin, como preparación para el Mapoma, creo que me irá bien. Es genial, lo de que nos juntemos tantos para rodar y el escenario de la CdC que cada vez me gusta más. Eso sí, como decía Nacho Impala, habría que "tirar" alguno de los chalets que hay pegados a la tapia, que a veces con el tráfico de bicis y corredores, el espacio se empieza a quedar pequeño.
La recuperación de cine; pensé que estaría peor, pero las Nike Equalon me están iendo bastante bien.
Los lesionados y pachuchos a recuperarse pronto.
Willy.

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EmilioComunero

08/03/2009, 21:06

gracias a ti willy solete... yo tengo las patas cargadas esta semana

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pablod

09/03/2009, 00:11

quote:Originally posted by stinkfist

Pablod, me cuesta creer que exista un lugar en el mundo llamado Jujuy.

Existe Iván, bueno al menos eso espero, porque si no no sé bien a dónde he venido :D Eh, que tienen un equipo de futbol en la 1ª División argentina, aunque va de los últimos. Eso sí que es una prueba de su existencia, que el furgol es mucho furgol.

Zato, ahí va el rollo, no haber preguntado[:p]... estoy aquí en una colaboración de mi Universidad (entre otras instituciones y empresas ) con la empresa que electrifica la zona rural de la provincia. Como son lugares muy alejados y de poco consumo no hay red eléctrica y la luz se genera de forma aislada por otros medios (solar, pequeños grupos diesel, sistemas híbridos solar-diesel, minihidráulica, etc, según la zona). Y se supone que yo sé algo del tema, al menos algún indocumentado lo cree [:0] Parte del trabajo mío aquí es de capacitación de los técnicos de la zona y otra de evaluación de la operación de los sistemas, para poder analizar los datos y proponer mejoras futuras.

Volviendo a lo del correr... He descubierto una pista de atletismo de tierra con bastante gente dando vueltas. ¡¡hasta voy a poder hacerme unas series!! Estuve charlando con un par de personas y me comentaron que se juntaron un grupo de amigos y vecinos y formaron una asociación atlética, para compartir entrenamientos, carreras, etc. un ggm a la jujeña... la hidratación es con mate, pero el resto muy parecido.

Saludos a todos, se ve que estoy solo por aquí, nunca había escrito tanto, se me han cansado los dedos.

Pablo.

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Fuerza y honor

09/03/2009, 00:35

Jejejeje ;), lo de los mejillones es una larga historia , tiene que ver con mi maestro intelestual D.JUAN ANTONIO CEBRIAN d.e.p., a quien tuve la suerte de conocer , para mi el mejor locutor radiofonico que he conocido , me engancho siendo un adolescente y le he seguido hasta su fusion con GAIA
APE , en principio piscina LXV 9:30 de la mañana, es modificable , asi que si quieres quedamos algun dia y te enseño algun ejercicio de tecnica , que si no estas acostumbrado a nadar sera lo que mas te interese , no te preocupes por mi pq mientras nado me da tiempo a fijarme en como nadan los demas y asi recuerdo mis viejos tiempos de profesor , aunque te aviso de que nunca he enseñado a hombres de mas de 5 años[:p] . Por cierto , con las bermudas no haras el ridi sino el risi:D:D:D:D, te costra mas nadar que con un bañador de competicion . En decatlhon estan muy baratos (unos 6€)como te dije ayer

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Fuerza y honor

09/03/2009, 00:44

por cierto , en el foro hay otro discipulo del maestro CEBRIA , me lo he encontrado por algun sitio y se llama Kevint 88

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Fuerza y honor

09/03/2009, 00:47

Si os lo encontrais por ahi no dudeis en decirle "fuerza y honor" de mi parte

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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EmilioComunero

09/03/2009, 07:06

Un gran amigo mio DEP era de Jujuy :(

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EmilioComunero

09/03/2009, 07:07

Un gran amigo mio DEP era de Jujuy :(

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torpedo.agm

09/03/2009, 07:36

De nuevo Claudio, gracias por las fotos de ayer. Menudos fartleks te metes

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torpedo.agm

09/03/2009, 07:39

Por cierto Iván Stinkfist si no es por ti, estoy todavia dando vueltas por la CDC buscando el parque de atracciones
Como pudiste comprobar mi sentido de la orientación, se parece mucho al de una gallina borracha
Como nunca voy el primero, jeje

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Fuerza y honor

09/03/2009, 07:45

Ya me he acordado , sabia que me sonaba de algo . Jujuy es muy famoso por su fauna , ya que en sus bosques creo que habita el escurridizo pajaro uyuyuy

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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rafarun

09/03/2009, 08:44

Quien me iba a decir a mi que me encontraría con un miembro del GGM, que no fuese Neumade, en una piscina??? Pues si, el viernes coincidimos Kike y yo en la piscina y estuvimos hablando un rato. Tal y como ha comentado mi próximo objetivo es el duatlon de Ronda y lo siguiente igual es un asalto a un triatlón, pero para eso es necesario que mejore en la piscina que sino no llegare a los tiempos de corte.

Hablamos de hacer alguna salida con la bici (btt o flaca).Yo en principio los domingos salgo con la mtb y de aquí a nada los sabados también saldré con la flaca. Por tanto si querreis algún día podemos salir juntos.

salu2

rafa

Rafa

MOTOGP

09/03/2009, 08:54

buenasssssss!!!, lo de ayer, como ya habeis comentado muchos estuvo genial, la verdad es que da gusto hacer km rodando en compañia, se hace mucho más comodo, y encantando de conoceros a todos, claudio, willy, ivan, alberto, nacho, antonio, creo que no me dejo a nadie, no???,
kike, espero que vayas mejorando de tu lesión!!!!.
emilio, un retiro el miercoles???

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Fuerza y honor

09/03/2009, 09:42

Kike mamon,¿me quieres explicar por que narices te hago caso? . Me acabo de pegar un 2000 en piscina , para irme habituando a las distancias.Todo muy bien hasta el milki , los ultimos 500m casi me muero mareado por los virajes se me han hecho eternos .Tenia previsto 1000m mas de tecnica y alguna serie de 25m y me he tenido que salir del agua pq todo me daba vueltas . He venido a casa a por las biodraminas

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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APE

09/03/2009, 11:23

Ok FyH el miercoles a las 9,30. Mañana quedamos por aquí.

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zatopez

09/03/2009, 11:24

Que interesante Pablo. Si puedes visitar cosas por alli, no dejes de hacerlo. Argentina es un puro contraste, el año pasado estuve 3 semanas y en los 4 extremos del pais. En esa zona hay muchos indigenas vinculados a otros pueblos de Chile, Bolivia e incluso Peru. Ya me contaras tu experiencia, yo estuve trabajando en cooperacion al desarrollo y me encanta viajar.
Podiamos hermanarnos con otros clubes del mundo :D Jujuy con Gegeme.
Mas que la fauna, lo bonito es el paisaje, cultura indigena y yacimientos arqueologicos. Jujuy es feo de coyons, cerca, como para ver ciudad tienes Salta mas gonito.

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pablod

09/03/2009, 12:07

Muy buena gente por estas tierras, emilio.

Zato, me gustaria poder quedarme mas pero el curro es el curro. En Salta ya estuve hace años. Y la ciudad de Jujuy es fea, pero como ya es mi tercera visita se le toma cariño. Es como MOratalaz, que es feo pero uno se siente bien alli.

Mañana ire por la Puna y al otro por los valles.

Al final el mundo es un pañuelo, zato estuvo aqu{i, emilio tuvo un gran amigo (DEP) de Jujuy...

Vaya tormenta ha caido esta noche, espectacular.

Saludos jujeños,

Pablo.

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zatopez

09/03/2009, 12:29

que Moratalaz es feo? ala lo que ha dicho!!! Claudio, se puede expulsar a un miembro por meterse con el lugar de nacimiento del club? y ademas habría que obligarle a hablar morataleño.
Te perdono pq yo soy de la república independiente de Pavones que si no...

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torpedo.agm

09/03/2009, 13:15

La verdad, es que Pablo, tiene parte de razón, Moratalaz bonito,bonito, lo que se dice bonito, lo que pasa es, que se le coje cariño

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claudio luna

09/03/2009, 13:15

Yo antes también era de Pavones, pero ahora soy de Artilleros...peero vamos, que Moratalaz no es feo, lo único que no tienes que mirar los edificios. ¿Dónde vas a encontrar más y mejores sitios para correr que por aquí?
Que te lo pases bien, Pablo

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torpedo.agm

09/03/2009, 13:21

Cierto, Claudio

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dragonkik55

09/03/2009, 16:39

Rafa,
la verdad que tenemos que ir organizando alguna salida de carretera.

FYH,
no te habrás mareado tanto, exagerao¡¡, en cuánto te ha salido?, es para saber si corremos un 1/2ironman cuánto me llevarías de ventaja, jejeje

Zatopez,
no, competir en bicicleta no me lo planteo.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

albertaran

09/03/2009, 16:39

Hola compañeros,

despues de 2 dias dandole vueltas a un error que no dejaba acceder al panel de control de la pagina web, he conseguido detectar el error, se trata de la traducción al español, por lo tanto mientras se resuelve vereis cosas raras como fechas en ingles, o cosas así.
Mañana subo las fotos que faltan por meter...

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EmilioComunero

09/03/2009, 22:40

Claudio gracias por tu aportación

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pablod

09/03/2009, 23:23

ja, ja, lo dejamos en que quitando la estética de los edificios (y el careto del Dioni) Moratalaz es un barrio bien bonito. Y sus gentes, de lo mejor que hay [8D], especialmente en la zona de Artilleros[}:)]

Buenas fotos de la CdC, con emilio con sobrecarga. Ya te queda bien poco, se te sigue desde aquí.

Saludos,

Pablo.

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Fuerza y honor

10/03/2009, 00:43

Pos si que ha sido fuerte la pajarraca de esta mañana , hasta el punto de que cuando he llegado a la panaderia mi mujer me ha mandado para casa , iba completamente grogui [B)],creo que ha debido de ser una bajada de azucar o algo asi .En cuanto al tiempo , me habia propuesto hacerlo entre 30 y 32 minutos , hasta el 1500 estaba en ello pero con el pinchazo me he ido a 34 largos . Kike no te preocupes que entre mis pajaras y la progresion que llevas tu al final me das caña .
APE yo creo que haces bien en empezar a tocar agua ya pq seguramente tendremos que pulir un poco el estilo antes de darle caña ,cuanto mejor lo hagas menos esfuerzo te costara nadar .Yo nado en la piscina del poli de Valdebernardo , es nueva y a partir de las 9:40 dispone de 4 calles de uso publico ¿donde tenias idea de ir tu?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Fuerza y honor

10/03/2009, 01:14

Clod , gracias por acercarme la equipacion , como me suponia , mi escultural cuerpo de exnadador [^](culo estrecho , pecho ancho y un abdominal central mas desarrollado que el resto y que me hace las veces de timon y boya "con B"), me ha jugado una mala pasada , el pantalon en talla M no me esta mal pero las camisetas de la misma talla casi que preferiria cambiarlas por la L , a no ser que pretendamos que nos esponsorice alguna empresa de embutidos:D:D , tendre que esperarme a la 2ªremesa

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EmilioComunero

10/03/2009, 08:15

cuando vienes pablo?

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MOTOGP

10/03/2009, 08:20

emilio..quedamos mañana en el retiro?

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EmilioComunero

10/03/2009, 08:29

EN principio SI. Pero iré con mochila, poco cargada pero no podré ir muy rápido eh?

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dragonkik55

10/03/2009, 08:52

quote:Originally posted by Fuerza y honor

Pos si que ha sido fuerte la pajarraca de esta mañana , hasta el punto de que cuando he llegado a la panaderia mi mujer me ha mandado para casa , iba completamente grogui [B)],creo que ha debido de ser una bajada de azucar o algo asi .En cuanto al tiempo , me habia propuesto hacerlo entre 30 y 32 minutos , hasta el 1500 estaba en ello pero con el pinchazo me he ido a 34 largos . Kike no te preocupes que entre mis pajaras y la progresion que llevas tu al final me das caña .
APE yo creo que haces bien en empezar a tocar agua ya pq seguramente tendremos que pulir un poco el estilo antes de darle caña ,cuanto mejor lo hagas menos esfuerzo te costara nadar .Yo nado en la piscina del poli de Valdebernardo , es nueva y a partir de las 9:40 dispone de 4 calles de uso publico ¿donde tenias idea de ir tu?

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Joder en 30', estás hecho un máquina, 10' es ya una ventaja considerable eh?, voy a tener que dar muchos pedales para agarrarte en el tri de Guadalajara:D, eso si te agarro.

Yo voy a la piscina de la Almudena creo que se llama, porque la verdad que está genial, el viernes al mediodía estábamos Rafa y yo casi sólos, y el fin de semana según que horas, estás sólo.

La verdad que me vendría genial quedar un día contigo y que me miraras nadar porque creo que muchos de mis "puñetazos" en el agua se podrían mejorar, y así me ayudaría a deslizarme en vez de pelearme.

Además tengo problemas con la respiración alternativa, y siempre respiro por el lado derecho.

¿Alquien está interesado en federarse en triatlon?

Yo si somos varios, si lo haría, o por lo menos lo podemos ir pensando cara al año que viene.

En muchos tris te dejan participar con licencia de 1 día, pero en otros no, y hay que estar federado.

Al club le cuesta 95€ y al deportista 55€, con la ventaja de la mutualidad general deportiva.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

APE

10/03/2009, 09:03

APE

10/03/2009, 09:07

ufff! a mi la piscina me da pereza, pero la bici me dá todavía más pereza. De cara al año que viene a lo mejor si me animo.

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EmilioComunero

10/03/2009, 09:09

Hola,

Ya estoy en la última semana de preparación para el gran reto. Quedan 3 hasta que empiece a correr y en esta próxima trataré de afinar todos los detalles para descansar los últimos 10 días e intentar supercompensar, es decir, que todos los entrenamientos realizados salgan a flote.

En la última semana he hecho algo más de 110 km en cinco días de los cuales gran parte han sido con mochila, (en el blog podéis ver algún video del entrenamiento y varias fotos de la preparación, comida, material, etc…)

El proyecto va viento en popa y hemos alcanzado en la última semana los 7.600 €, y la cosa promete alcanzar los 8.000 € antes de irnos al desierto.

Seguiré informando.

Un saludo y muchas gracias a todos

Emilio José Martínez
www.250kmsolidarios2009.org

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Fuerza y honor

10/03/2009, 09:21

No creas que te costara tanto pillarme Kike ,estoy trabajando duro en la piscina para compensar la minutada que perdere en la bici y en la carrera ya sabes como marcho .Lo de los 30-32 era mi meta pero tal vez demasiado exigente todabia para mi vistos los resultados .En cuanto a la tecnica , a todos nos viene bien que nos corrijan un poco a mi tambien me gustaria que me mirarais el recobro aereo y yo tb respiro a un lado solo , lo del nado alterno sale con la practica.
OK Ape , 9:30 en Valdebernardo

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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Fuerza y honor

10/03/2009, 09:23

Milio , espero acordarme de acercarme a patrocinar algun km esta semana que siempre se me olvida

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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MOTOGP

10/03/2009, 09:33

emilio, me das una alegria que te cagas, si vamos mas lentos podemos hacer mas km, a 14:15 donde siempre y si vamos despacito nos marcamos una buena kilometrada.!!!!

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dragonkik55

10/03/2009, 09:49

Por cierto el tema de las medilast de momento está parado. Si se reactiva ya comento algo por aquí.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

stinkfist

10/03/2009, 11:48

Kike, se agradecen mucho los entrenos que vas dejando en tu blog ... sobre todo en mi caso, que estoy semi-virgen en esto del maratón, y tengo taaaaaaaaaanto que aprender.

Justo esta semana he empezado a darle a las cuestas, espero que no sea demasiado tarde.

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dragonkik55

10/03/2009, 11:52

Para eso lo escribo para que "aproximadamente", tengáis una guía.
Si has hecho pesas durante el invierno, es buen momento para empezar con las cuestas

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

MOTOGP

10/03/2009, 11:59

emilio, no se si me has confirmado lo de las 14:15???

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stinkfist

10/03/2009, 12:14

quote:Originally posted by dragonkik55

Para eso lo escribo para que "aproximadamente", tengáis una guía.
Si has hecho pesas durante el invierno, es buen momento para empezar con las cuestas

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

Sí, prácticamente llevo toda la temporada con las pesas. Quitando algún periodo de 2 – 3 semanas antes a alguna carrera, que quería hacer a tope.

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EmilioComunero

10/03/2009, 12:32

si pero aun no se que tipo de entrenamiento tendré mañana. pero que si voy

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EmilioComunero

10/03/2009, 12:53

AVISO DE INTENDENCIA

Como todos los años tras el MAPOMA iremos a comer a algún sitio todos los corredores, ojeadores, acompañantes, etc... que quieran. Como este año comos un montón de gente debemos prever quien va a ir para elegir sitio.
Id pensando e id apuntandoos.
La idea es cerrarlo cuando cuelva de Sables, sobre el 10-15 de abril

CIERRE DE AVISO DE INTENDENCIA

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