MORATALAZ Invierno 2009 (GGM)

[nemaude]

no he cambiado de empresa pero si de curro, emilio...

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[claudio luna]

willy, en la boca de metro de artilleros (la de más abajo) a las 9, o me desplazo yo donde tu quieras...

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[willy_runner]

No hay problema alguno; a las 9H en Artilleros.

[EmilioComunero]

Yo voy desde el PAU. APE, Dragon si queréis os recojo.

www.250kmsolidarios2009.org
http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/

[nemaude]

zatopez, por favor mandame un sms que ayer me quede tu tlf en el mail del trabajo y no puedo verlo desde casa...
por si acaso...
gracias!

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[dragonkik55]

quote:Originally posted by APE

kike me pasas el vínculo de la web donde has pillado las cumulus?



http://santaadrenalina.blogspot.com/


http://www.wiggle.co.uk/d/Run/8/1/1/

http://dragonkik55.blogspot.com/
http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[nemaude]

por cierto, me doy cuenta ahora, voy a ir con una sudadera mostaza de la media maraton de cordoba y una gorra ironman, pa que se me vea, que soy pequeñajo

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[nemaude]

kike, me he comprado unas taloneras de silicona, llevo una temporada que se me carga mogollon el aquiles... pero resulta que pone que son del "espolon calcaneo"... son esas?

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[dragonkik55]

lo mejor que puedes hacer es tirarlas a la basura.

si necesitas elevación del talón, para descargar el tendón de aquiles, te tienes que comprar unas de sorbothane en decatlon. Las de silicona no sirven para correr, y te provocan una inestabilidad en la pisada muy importante.

de hecho, sólo existen las de espolón de calcaneo, que tienen una zona más blanda todavía en el centro de la talonera en azul, y son para llevar con zapatos de calle.

Mi recomendación:

-taloneras de silicona: zapatos de calle
-talones de sorbothane: zapatilla

ahora que también te digo que lo que tienes que hacer es estirar, darte masajes, correr por superficies blandas y llevar unas buenas zapatillas de tacto consistente y no blando y que te eleven de talón, el poner taloneras, aparte de crear "adicción" a esa amortiguación extra, es pan para hoy y hambre para mañana

http://dragonkik55.blogspot.com/
http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[nemaude]

ok, gracias... pues al decathlon... me dijeron que me las cambiaban :-)))
si, lo de estirar bien y pasar por el fisio lo llevo como una religion... con las pegasus y las skylon voy bien, no? llevo como 6 o 7 años con ellas a razon de 500 kms/zapatillas ( 2 parea anuales de cada...)
gracias kike!

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[claudio luna]

Muy bien, Willy, te espero a las nueve...

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[zatopez]

Neumade,

he quedado en salir a las 9, con suerte estoy a las 9:30 alli, tengo barba, no se que mas decirte. DE todas formas, te mande el mail de ticket run, intenta a ver si puedes con eso conseguir el dorsal, a mi en muchas ocasiones no me han pedido el dni. Si veo que no te reconozco gritare tus nombres :D en la puerta

No creo que tengamos problemas en recoger el dorsal hasta las 10, no creo que te dejen sin dorsal, luego tenemos 45', desde las 9:45, para rodar que creo que es mas que suficiente con el frio que va a hacer.

No os preocupeis, yo he sido cicloglobero, Neumade tb lo es, asi que que tire Barallat, que ademas tiene melena y nos puede tapar mejor. En serio, mas vale que se haga un buen peloton pq lo pasaremos mal.
Ahora vengo de a calle y no soplaba nada de aire, pero creo que el tema es que sopla por el dia y se tranquiliza por la noche, mañana creo que sera igual. Estoy muy tranquilo, lo de la marca va a ser dificil si hace aire, asi que a correr y lo que salga.

[nemaude]

ok a las 9.30 estare alli... creo que con la gorra blanca de ironman me reconoceras :-)))

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[EmilioComunero]

quote:Originally posted by EmilioComunero

Yo voy desde el PAU. APE, Dragon si queréis os recojo.

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No contesteis todos a la vez

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[APE]

quote:Originally posted by EmilioComunero


quote:Originally posted by EmilioComunero

Yo voy desde el PAU. APE, Dragon si queréis os recojo.

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No contesteis todos a la vez

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Perdona Emilio, pero acabo de leer el foro.

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[Fuerza y honor]

quote:Originally posted by dragonkik55

lo mejor que puedes hacer es tirarlas a la basura.

si necesitas elevación del talón, para descargar el tendón de aquiles, te tienes que comprar unas de sorbothane en decatlon. Las de silicona no sirven para correr, y te provocan una inestabilidad en la pisada muy importante.

de hecho, sólo existen las de espolón de calcaneo, que tienen una zona más blanda todavía en el centro de la talonera en azul, y son para llevar con zapatos de calle.

Mi recomendación:

-taloneras de silicona: zapatos de calle
-talones de sorbothane: zapatilla

ahora que también te digo que lo que tienes que hacer es estirar, darte masajes, correr por superficies blandas y llevar unas buenas zapatillas de tacto consistente y no blando y que te eleven de talón, el poner taloneras, aparte de crear "adicción" a esa amortiguación extra, es pan para hoy y hambre para mañana

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"
Yo utilizo las de sorbothane para el calzado de calle , sobre todo en las botas de seguridad del corro y parece que me van bien . Dragon ¿deberia cambiar a las de silicona ?


Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

no se lo que he hecho pero me ha salido mal , en el mensage anterior tengo una pregunta para Dragon pero pero esta camuflada[:I][:I][:I][:I]

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Como se nota que es domingo y estoy algo ocioso , otra preguntita:
¿existe algun fisio oficial del GGM ? , si no es asi , ¿ me podeis recomendar alguno ?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

En Moratalaz , claro

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

FyH, Kike seguro que te recomienda alguno. Te has perdido hoy un rodajillo muy majo por la Casa de Campo. Los "cobardes" no se han atrevido a completar su entrenamiento porque empezaba a llover.
Por mi parte he completado 20 km, los últimos un poco más deprisa de como los empezamos, pero como siempre por la CdC, muy bien.
Gracias a Willy por el transporte.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
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[Fuerza y honor]

Ha tenido que ser la hossstia . Como soy un chico solidario yo me he puesto a hacer albondigas[}:)][}:)][}:)][}:)][}:)]

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

FyH yo voy a un fisio que se llama Antonio. Era el fisio del Rayo Vallecano. Esta muy bien y el tio es encantador.
Rajaos!!!
Al final he rodado un rato más. Ape se ha venido otros 6 km conmigo y yo he seguido un o dos más. Al final me ha nsalido 26 o 27 y me he leibrado del chaparrón gordo de milagro.

www.250kmsolidarios2009.org
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[EmilioComunero]

Por cierto estoy supercontento

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[Fuerza y honor]

Esa recomendacion , viniendo del mas salvage de los ggmeros me ofrece garantias y ademas , para un accionista del Rayo (me regalaron 2 acciones cuando cumpli la mayoria de edad ) tiene su aliciente . ¿ me puedes ampliar informacion Emilio ?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

Claro que si.Pero mañana porque tengo el telefono en el curro.
Está en Doctor Esquerdo. Dile que eres de nuestro Club En cualquier caso voy a hablar con él para ver si nos puede hacer bonos o precio especial para los socios del GGM

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[EmilioComunero]

clod dende te paso el extracto de la cuenta?

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[torpedo.agm]

He llegado hace un momento de Getafe. ¡Que mañanita de perros muertos!, frío, viento y lluvia, mucha lluvia.
Crónica rápida: 1:28:05, no estoy para mas y con la mañana que ha hecho estoy satisfecho, lejos quedan los 1:23:06 del año pasado, pero se corre como se entrena.
Jesus, enhorabuena, estas hecho un máquina, bajar de 1:23 era tu objetivo y lo has cumplido, te has quitado la espinita del año pasado, te lo he dicho en persona, con mejor clima estas por debajo de 1:22.
Santi, creo que se ha quedado en 1:23 y algo, esta bien, aunque creo que tenia como objetivo bajar de 1:23, la mañana no era propicia.
De Edu y Jose Luis no se como han llegado, les he visto antes de la salida y luego no les he vuelto a ver, Jesus y yo nos hemos ido rápido, estabamos empapados y nuestras chicas tambien.
En fin una media mas palauchaca.
Por cierto menudo ladrillo de trofeo nos han encasquetao.

[zatopez]

Hola a todos,

pues nada, como ha dicho el torpedo, nos ha tocado un dia de lluvia y viento, mas lo primero que lo segundo. No soplo tan fuerte como esperabamos, asi que no nos vamos a quejar. Lo de la lluvia, comenzo a llover antes del pistoletazo y nos acompaño todo el camino, pero los ultimos kms y, sobre todo, los que han llegado por encima de 1:25 se han comido un buen chaparrón. Y ahora sale el sol y no sopla el viento en mi casa :D hay que joderse.
Nos juntamos los cinco, un poco desastre, no pudimos hacer una foto con todos, cuando estaba uno faltaba otro. Ya las colgaré luego para que veais como llegabamos.

En la salida, mal, como siempre, tuve que adelantar gente a patadas que no se de donde salian pq estabamos a 5m del cartel. Pille a Santi y fuimos juntos todo el rato, los dos ibamos con el gancho, pero los tiempos eran muy normalitos, asi que ya suponiamos que de marcas nada. La clave fue pillar a un grupo de los del Clinicas Menorca con una chica, que nos han hecho toda la carrera, ibamos comodos, nos quitaban el aire y nos salpicaban los charcos :D Como el dia no estaba para heroicidades nos aburguesamos en el grupo a 3:56-3:58 de media. Cuando faltaban 4 km vi que se podia bajar de 1:23 que era mi menos malo objetivo, el grupo del menorca cambio un poco el ritmo y como iba bien, no tuve problemas en seguirlos, aqui Santi se desengancho, que pena, y me estuve retiendo por no soltar el hachazo, hasta el km 20, el 1,098m final lo hice en 4:02, asi que creo que tenia margen para haberme largado antes del grupo, al final 1:22:50, que como digo del mal el menos, tal como estaba el dia. 39:06-39:42-4:02. mi objetivo era 1:22:20 con un dia normal, y si me salia bueno bajar de 1:22 pero eso sera otro dia. La verdad es que como hable con SAnti luego, estabamos muy enteros, yo ahora parece que no hubiese corrido y es que hemos ido reservones, pero las piernas estaban heladas entre aire, lluvia y frio. En fin seguimos entrenando.

[nemaude]

pues una carrera para olvidar, la verdad... no me han querido cambiar el nombre y luego me he "perdido" a la salida y no he visto ni a santi y a jesus, pero esperaba verlos ya corriendo... al salir me veia alto de ppm (176-177) creyendo ir a 3.55-4, pero he pasado el 1 en 3.38... y aunque he levantado el pie un poquillo las ppm no bajaban de 175... los kms pasaban alrededor de 3.55 pero iba petaillo... 5000 en 19.22 y ahi he decidido que me bajaba en el 10k... 6 y 7 mejor casi a 3.50 y mejores sensaciones pero pulso ya a 180... asi que en el 10 en 38.55 me he salido... como estaba el "pelu" del aguaverde esperando a las chicas para la segunda vuelta, me he reenganchado haciendo de quitavientos y aguador a 4.40 hasta el final
frio, agua, malas sensaciones, en fin, una mierda... tengo que replantearme con calma el planning y hacerlo un poco mas compatible con mi vida actual...
enhorabuena a los premiados, que no les he visto
a jose luis lo he cruzado al final y ha debido andar por el 1.16-1.17

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[zatopez]

Neumade, somos un desastre como club, a ver si las proximas convocatorias somos mas serios, nos hemos tocado los güevos 30' pq estabamos a las 9:30 alli y luego las prisas que si quiero cagar, que si la mochila en el ropero y yo me estaba poniendo nervioso pq estar de pinote con el frio que hacia, asi que me he ido a calentar con torpedo al parque y luego ya no os hemos visto. A Santi le he pillado yo en el km2, ha salido mejor que yo, y hemos ido juntos. tu has debido de salir muy rapido, cuando habiamos quedado en ir a 39:00 el 10km. En la meta he visto a Santi pero el dia estaba tan mal que nos hemos cambiado de ropa y hemos salido pitando.
Para un año que agradeceria que me regalaran una camiseta para cambiarme de ropa, van y nos regalan un cascote. Me parece bien, pq estoy hasta la p... de tanta camiseta pero hoy se agradecia con la que estaba cayendo.
Me jode lo de tu no cambio de nombre, son un poco chapuzas. Esta carrera a mi solo me mola por el nivel medio de la gente pq ni el recorrido es bonito ni es tan llano, (los muertos de los pasos de cebra joden un monton) y el tiempo suele ser una mierda.

JLM en su linea, dice que esta mal y nos deja todos a la altura del betún. A el ni le llueve, ni le hace aire, ni na....

[zatopez]

Ya tengo las clasificaciones Getafe 2009, para el apuntador (Claudio) a mi me puedes poner MMP :D:

Nombre-Puesto-Tiempo Neto
JLM-52-1:15:50 (llega el ultimo y se pone el primero)
Zatopez-242-1:22:47(si no me toco los webs en la 2ª hubiese cumplido)
Barallat-285-1:23:36(lastima perder contacto en los ultimos kms)
Torpedo-528-1:28:08 (vas para arriba, puedes con la lesion)
Neumade: apareces en la clasificacion, pero como tu mismo has dicho, te has quitado en el 10k, etc ademas apareces con el nombre de mi amigo.

A los de la Casa de Campo, me imagino que vosotros tb os habeis mojado? o solo caia en Getafe?

[torpedo.agm]

Zato. Donde has conseguido la clasi?

[claudio luna]

En una de las preguntas de Getafe, hay un enlace para ir a las clasificaciones.

Ayer, mientras entrenábamos, comentamos lo mal que iba a estar el día para competir, menos mal que al menos el viento no ha sido tan fuerte.
A los que no habéis conseguido el objetivo en esta carrera, lo de siempre; ya vendrán muchas más, ¡ale a seguir entrenando! Y a los que si lo han conseguido, ¡enhorabuena! A JLM no sé que decirle, porque lo mismo me dice que ha hecho una carrera de M...en todo caso, un buen tiempo para el mal día que ha hecho.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[claudio luna]

Doble enohorabuena para Zatopez, por esa mejor marca en Media...

Nosotros nos hemos paseado por la Casa de Campo, con un tiempo perfecto para correr, al menos para mi, aunque al final ha caido un poco de agua.
Nos hemos juntado: Willy, Pablo, Emilio, Kike, Alberto, Nacho, Ape, yo mismo y después nos hemos encontrado con Darío, con el que he hecho los últimos kilómetros. Creo que debería haber acompañado a Emilio para hacer unos 25 km, pero me he quedado en 20, que buenos son, porque el circuito éste de La Tapia, es durillo

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[claudio luna]

Vaya, tres respuestas seguidas...

Emilio, me lo puedes mandar a mi correo: clunamansilla@yahoo.es

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[claudio luna]

...y cuatro
http://www.championchip.es/resultados_carreras/20090125Getafe/resultados.pdf


http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
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[torpedo.agm]

Gracias Claudio, ya la he pillado. He hecho el 60 de viejunos C, no esta mal. Efecivamente 1:28:08. 41:30 el primer 10, es decir he perdido poco mas 1/2 minuto en el segundo 10, para el poco fondo que tengo, satisfecho.

[willy_runner]

Lo de esta mañana ha sido mi primera tapia, pero no la ultima. Me ha gustado mucho el circuito. Hoy he descubierto un magnifico sitio para correr. Como dice Claudio algunos se han paseado; yo he sufrido una parte del circuito aunque me recupere despues. Aunque ni que decir tiene que voy a gasoil en comparacion con vuetros ritmos, pero disfruto y aprendo muchisimo de nuetros rodajes.
De nuevo, grandes detalles de todos y cada uno de vosotros.
Una vez mas, gracias. Willy.

[zatopez]

como se adjunta una foto? En formato, veo un icono que dice "insert image" pero ni idea de como hay que hacer.

[EmilioComunero]

tienes que insertar e enlace despues de pinchar en lo de imagen. debe estar alojada en un servidor

www.250kmsolidarios2009.org
http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/

[zatopez]

lo qué? que es eso de e enlace?
entonces lo tengo que hacer desde el curro?

[EmilioComunero]

donde está la foto¿

www.250kmsolidarios2009.org
http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/

[nemaude]

sali rapido pero me deje caer despues del primer mil... y en el km 5 estaba ya en el tiempo previsto, sin veros :-P
lo dicho, pa olvidar...
enhrabuena por la marca, zatopez

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[nemaude]

acabo de ver lo de tu hermano en tu blog, kike...
sin palabras, impresionante... tu hermano es mi heroe... un fenomeno!!!!!

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[zatopez]

Gracias a todos. Estoy contento a medias, pero visto como estaba el dia y a priori, era el objetivo al que podia aspirar. Luego siempre piensas que podias haber dado mas, sobre todo en los ultimos 5km, es que estoy como si no hubiera corrido. He sido un poco cageta, pero me imagino que Santi estara mas cabreado.

Emilio, la foto esta en mi disco duro del PC de casa.

[torpedo.agm]

Zato, sabes que un día bueno sin las inclemencias de hoy, hubieras estado por debajo de 1:22, tus entrenos y tus últimas marcas de 10Km así la predicen.
Lo que has hecho esta mañana, es un muy buen test para Barcelona, te recuerdo que el año pasado no bajaste de 1:23 y luego en Sevilla bajaste de 3 horas, Sigue así que vas por el buen camino.

[torpedo.agm]

Por cierto, Jesus, espero que Cristina haya hecho buenas fotos, mi mujer no ha podido, supuestamente se le acabado las pilas a la cámara, cosa rara y extraña, cuando he llegado a casa la cámara funcionaba perfectamente. Se abran mojado las pilas, con la que estaba cayendo, digo yo[:0]

[EmilioComunero]

pez, tiene que estar alojada en un servidor web. si no no puedes

www.250kmsolidarios2009.org
http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/

[pablod]

Gran entreno hoy por la CdC, buena temperatura, con lluvia final que una vez metido en faena casi ni se nota.

Al principio todos juntos después cada uno a su lugar, yo con Willy y APE, que iba sobrado el tío y ha seguido un rato más.

Yo he terminado bastante bien, pero por ahora con 16km tengo más que suficiente... poco a poco.

Buena semana, ggmeros.

Saludos,

Pablo.

www.caggm.es

[EmilioComunero]

Semana 15

Esta semana he recuperado las sensaciones. Parece que las molestias van remitiendo y me voy sintiendo mejor. Han sido más de 100 km de entrenamiento y con muchas ganas.

El proyecto avanza poco a poco pero va adelante. Ya hemos entrado prácticamente en la última etapa de la preparación ya que solo quedan dos meses.

Podéis seguir viendo la preaparición en http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/ y la evolución del proyecto en http://www.250kmsolidarios2009.org/

Un saludo


www.250kmsolidarios2009.org
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[APE]

Hola a todos:

A todos los de Getafe enhorabuena, creo que son buenas marcas, como bien dice claudio ayer comentamos lo díficil que lo tendríais. Ya me gustaría a mi hacer esas marcas.

A mi lo de la Casa de Campo me ha molado. El circuito ha sido durillo en algunos tramos, pero muy bonito y rodar con tanta gente se hace comodo.

Pablo: yo no iba sobrado ni mucho menos, con D. Emilio he sufrido un poco. La verdad es que me estoy encontrando muy bien, a ver si las lesiones nos respetan.

Willy: tengo lo del vendaje funcional que comentó kike para tu tobillo, es un pdf, cómo te lo hago llegar? si pones vendaje funcional en google es el primer enlace.

Kike: has recibido las zapas de wiggle? cuánto han tardado?

Chicossss no estais contentos? mañana es Lunessssssss!!!

http://santaadrenalina.blogspot.com/

[EmilioComunero]

Estoy buscando la comida para sables
http://www.landher.net/paginas/index.php?famID=122

www.250kmsolidarios2009.org
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[JLM]

Pues no era el día hoy, y al final casi lo fue...

Ya el pasado viernes había desechado la carrera, 3 días seguidos de visitas en el curro, cenas, comidas y trabajar hasta casi de madrugada me impidieron llevar la dieta más aconsejable y no dormir apenas, ayer estaba muerto en casa. Además, con el clima que hacía no me planteaba ni ir hoy, sino acercarme hoy a la CdC con los demás.

Sin embargo, me planté en la salida, y ya al empezar a llover me veía vago, sin ánimos ni ganas de sufrir, asi que me dije, que me sirva de entreno rápido.....

Así fué, y en el km 2 estaba formando parte de un grupo de 10-12 del que no me separé (de la cola por supuesto...) hasta el final prácticamente, y es que hoy era el día para darse mimo y no ir de solateras[8D], el tiempo era francamente desagradable con viento, frío y lluvia. El caso es que he ido cobijado en el grupo sin dar un solo relevo toda la carrera (no me gusta hacerlo así, pero no se porque me sentía triste [:0][:0]).

Pero la sorpresa fue que según iba terminando la carrera, no me notaba cansado nada, es más, a falta de 4 kms veia que si forzaba batía hasta marca y así lo he hecho. Una pena, pues solo me han faltado 15 segundos (ya era demasiado tarde).

En fín, una lástima por la oportunidad perdida, pero una alegría, pues en un día de mal clima, cansado y sin motivación alguna casi hago MMP, lo cual me reafirma en mi estado de forma. ¡¡¡Otra vez será!!!

Nada, al llegar tenía compromisos y no pude esperar a nadie, salí pitando, lo siento señores, nos vemos el finde que viene. Enhorabuena a los demás ggmeros, incluso a los que no les haya salido bien, pues la verdad, el día no motivaba

Jose Luis

[EmilioComunero]

Muy bien Josele. No tienes límite

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[Fuerza y honor]

APE , ayer con mis apurillos para acabar el entreno se me quedo colgada una cosilla . Asi que futbolista , barrio del pilar , mmmm....dejame pensar , asi de memoria me acuerdo de :
Celtic Castilla , Tetuan-ventilla , inter del pilar , don bosco ,academia qz , a/v. ramon gomez de la serna , valdeluz , santo angel,arsenal,estrella del pilar (estos los descarto pq eran marroquies y tu no pareces),e.f. barrio del pilar
A lo mejor he dado en alguno ¿no? .Bueno ya me diras en que equipo jugabas y yo te contare mi secretillo

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[APE]

Jugué en los Salesianos de Estrecho, cuando iba al cole, luego me cambié a un equipo que desapareció que se llamaba Atlético Estudiantes, probé unos meses en el Adarve y allí terminó mi carrera.

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[Fuerza y honor]

Joder , que buen campo para hacer cuestas

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[APE]

quote:Originally posted by EmilioComunero

Estoy buscando la comida para sables
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Esta comida no tiene pinta de ser ún manjar, me equivoco?

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[Fuerza y honor]

Pues si , conozco todos esos equipos , incluso al at. independiente , muy majete el campo de tu cole . Ahoro piensa , quitame 10 años , otros 10 kilos , me vistes de negro y con un bolsillo lleno de tarjetas y no de visita precisamente .:D:D:D:D¿cuantos penaltis injustos te habre pitado en el ultimo minuto?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Bueno , a lo mejor te acuerdas mas de mi madre que de mi

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Thelonious]

Jose Luis, de mayor quiero ser como tú. Si puede ser con un poco más de pelo

[APE]

FYH ten en cuenta que yo nací en el 82, de todas formas para mí los arbitros siempre han sido grandes personas y mejores seres humanos.

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[claudio luna]

Pues sí, Josele, acuérdate de que cada vez que te pongas un dorsal salir a por todas...que ahí estabas para bajar un poquillo del 1.15

Torpedo, mándame un correo al mío: clunamansilla@yahoo.es

FyH, ¿y aún sigues sacando tarjetas?

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[barallat]

Buenas a todos,

me das envidia con el rodaje de la CdC, y yo luchando contra las inclemencias en Getafe.

Como ya han dicho por aquí, me fui un poco del tiempo que esperaba. Quería haber bajado de 1:23 pero al final se me escapo el grupo en el que viaje con Zatopez casi todo el camino. Fui a cola de grupo haciendo la goma todo el camino. Ahora me quedo, ahora me engancho, ahora me quedo, ahora me engancho. Así hasta el 16 donde, en el peor km. para mi gusto, se me escaparon unos metros que ya no pude recuperar en los km. 'buenos' del 17 a meta con el viento de culo y oliendo la meta.

Como también dice Zatopez, acabé con la sensación de tener mucho más, pero las piernas no iban, supongo que el frio y tanta agua me dejo un poco bloqueadas las piernas. Mi pulso medio, es de los más bajos últimamente, 162 ppm.

Ahora bien, teniendo en cuenta el día, no me quejo. Esto sin un día tan perro hubiera sido menos de 1:23 y como bien dice Torpedo, Zatopez hubiera estado por debajo de 1:22, iba bastante más suelto que yo. Si el tiempo le respeta, le auguro una buena marca en Barcelona.

Alguien se anima esta tarde a rodar suave por el Retiro esta tarde? Seria más alla de las 19. Como a las 19:30 o asi.

__________________________________________________ _


http://cosinur.blogspot.com/

[APE]

Alguien me pasa un dosier de esos que teneís por ahí? es para llorarle un poco a mi jefe a ver si se estira y nos chincha algo de pasta.



http://santaadrenalina.blogspot.com/
www.caggm.es

[barallat]

A ver si esta tarde saco un rato para hacerme socio, que todavia se me pasa el plazo :D

__________________________________________________ _

http://caggm.es
http://cosinur.blogspot.com/

[claudio luna]

Ape, impríme la página web y la enseñas, je, je, je...por cierto, está confirmado tu pago como socio.

Santi, no te preocupes que en el Ekiden vamos a arrasar, nos vamos a subir al podio, aunque sea de los que llevan la equipación azul.
Y hablando de Ekiden, yo tengo una equipación totalmente a estrenar para el primero que me diga que no la tiene, en talla M. Tenemos que ver cuántas más faltan y dejárselas a los que no tienen, bien lavaditas claro está.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[EmilioComunero]

yo la dejo toda resudá.

www.250kmsolidarios2009.org
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[APE]

pá´eso le paso el link apuntao en una servilleta de bar, no? Ja Ja Ja

Emilio: si tu sudor es dopante yo me la pido!

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[EmilioComunero]

ya te digo yo que no jijiji
yo tengo talla S para el que quiera en el Ekiden

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[dragonkik55]

quote:Originally posted by APE

Hola a todos:

A todos los de Getafe enhorabuena, creo que son buenas marcas, como bien dice claudio ayer comentamos lo díficil que lo tendríais. Ya me gustaría a mi hacer esas marcas.

A mi lo de la Casa de Campo me ha molado. El circuito ha sido durillo en algunos tramos, pero muy bonito y rodar con tanta gente se hace comodo.

Pablo: yo no iba sobrado ni mucho menos, con D. Emilio he sufrido un poco. La verdad es que me estoy encontrando muy bien, a ver si las lesiones nos respetan.

Willy: tengo lo del vendaje funcional que comentó kike para tu tobillo, es un pdf, cómo te lo hago llegar? si pones vendaje funcional en google es el primer enlace.

Kike: has recibido las zapas de wiggle? cuánto han tardado?

Chicossss no estais contentos? mañana es Lunessssssss!!!

http://santaadrenalina.blogspot.com/



Menos de 1 semana.

http://dragonkik55.blogspot.com/
http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[dragonkik55]

Yo tengo camisetas de tirantes para el Ekiden también.



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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[dragonkik55]

Willy, Ape, os paso un bocetillo de una cosa que hizo Claudio, que junto con la web, os puede valer.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[Fuerza y honor]

Ya colgue el pito hace unos 10 años , a los 22 . Estube desde los 14/15 años en federacion y un par de años antes en liga municipal del Bª del Pilar , asi es que no Alberto , tu no te libraste de mis conciertos de silvato

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[zatopez]

Hola,

Las fotos de la carrera, las pocas que tengo, se las paso a Claudio y que haga lo que quiera con ellas. Como no llevamos la vestimenta del club, te cedo los derechos para que nos "pintes" con los colores del GGM :D eso si, me pones una camiseta limpia que la que llevaba estaba empapada. Donde has pillado la foto de Tres Cantos?

Ekiden, ya sabeis que podeis contar conmigo si os hace falla alguien. Yo de aqui a Barcelona no tengo ninguna prueba mas en mente.

Santi, otra vez sera, salimos todos con la misma idea "que hoy no era el dia" luego cada uno pudo sacar algo mas o menos positivo del evento. Se dice que estas carreras valen doble, por la condiciones.
En Barcelona tampoco creo que mejore mucho mi marca, pero algo se intentara. Yo progreso lento pero constante.

JLM, eres una mala bestia, no te tenian que dejar circular por el Retiro, si quieres correr vete al Jarama.

[pilotas]

Hola a todossssssssssss!!!!!
JLM, lo bueno de no llevar bien una carrera y que te salga bien es que te quita algún sinsabor de cuando vas super preparado a otra y te sale como el culo, bueno, eso me pasa a mi.

Yo de momento estoy preparando carreras cortas, de no más de 10, los domingos siempre nos surge algo y no me es posible perder todo un día (o más de medio) en una carrera.

Hoy haré el ingreso para el clus de atletismos, que se me pasa el arroz.

Saludos

[dragonkik55]

Si podéis, poneros en la firma la página del club.



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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[EmilioComunero]

Que tal por el sur? pasando calor o tb hace frio?
nos vemos en el marasevi?

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[APE]

yo he puesto un mensaje en foro de runners.es con la web del club, vamos que es el mismo que puso claudio en este foro.

http://www.runners.es/Foros/viewthread?thread=12301



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[torpedo.agm]

Barallat, no te preocupes, hiciste buena marca para el puto día que hacía. Efectivamente a mi me pasó algo parecido, no subí de 157 ppm, pero las piernas las tenía congeladas y me acomodé como un perro, con la sensación de haber podido dar mas, pero no era el día idóneo.
Zato, esta hecho un fiera y se tocó las pelotillas, seguro que baja de 1:22 cuando se lo proponga y en Barcelona se sale.

[Fuerza y honor]

Ya he ingresado mis 45 leurillos en la cuenta del club
¡Que ilusion! , ya podre contarle a mis nietos que forme parte del mismo club que Jose Luis , el keniata de Moratalaz y Pilar , la gacela sevillana

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[claudio luna]

Me faltan los correos de FyH y Willy para mandarles las fichas

Mañana hacemos el primer pago de la equipación, esperemos que tarden lo menos posible en tenerlas. Con casi toda seguridad que habrá, aparte del conjunto de competición, una camiseta de manga corta para todos, hasta 20...

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[EmilioComunero]

clod me has llamado desde una centralita?

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[Fuerza y honor]

Claudio , te acabo de mandar mi dir. de correo , pero como soy un poco torpe no se si lo habre hecho bien , espero tu confirmacion

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[willy_runner]

Claudio, mi correo es josemanuel.santos arroba cinram punto com.
Ape.- Gracias por lo del vendaje. Pásamelo a ésta dirección.
Kike.- Recibí tu mail con el dossier. Lo estoy moviendo.
En cuanto tenga un hueco me inscriboooooooooooo.

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[zatopez]

Alguien entrena por Moratalaz esta tarde. Mi plan es soltar piernas despues de la carrera de ayer. 10-12km a 4:50-5:00/km o mas lento tambien.
Yo puedo desde las 19:45.

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[torpedo.agm]

Zato, me vas a ser infiel, vale, vale.


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[zatopez]

tu no has querido y a mi no me gusta forzar :D
cuidate para el domingo que viene.

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[barallat]

Ingreso hecho y entrenamiento del día al garete. Esto de tener ocupaciones familiares ... voy a rematarlo con una voll-damm que ya que estamos :D

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[APE]

Barallat la voll-damm entra dentro del grupo de isotónicas regenerativas?

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[Thelonious]

Santi:no te des a la bebida, joder, que quedan muchas carreras

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[nemaude]

oye, yo puedo ser del club sin federarme con el club?
pago la cuota encantado...
ya estoy federado con el aguaverde, pero podría correr las carreras con el boyaca GGM
:-)

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[barallat]

Claro que es una bebida isotónica, faltaría más y mucho mejor que el isostar. He aquí la prueba

http://www.aetcm.es/Revista/168/055-058%20cerveza%20y%20salud%20168.pdf

Kike, una pregunta. Como siempre llego tarde y ya no tienen habitaciones en el Husa los Seises, algún otro que me recomiendes?

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[EmilioComunero]

pues claro Edu. Aqui no somos como el aguaverde :)

www.250kmsolidarios2009.org
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[EmilioComunero]

pues claro Edu. Aqui no somos como el aguaverde :)

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[EmilioComunero]

necesitamos saber cuantos se apuntan a la cena del sabado en sevilla
- emilio y maria

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[EmilioComunero]

necesitamos saber cuantos se apuntan a la cena del sabado en sevilla
- emilio y maria

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[EmilioComunero]

aviso, va a ser una cena multitudinaria

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[EmilioComunero]

aviso, va a ser una cena multitudinaria

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[EmilioComunero]

tb estaran los kroquetas, oli y pianista
a este paso nos mamamos y no corremos

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[EmilioComunero]

tb estaran los kroquetas, oli y pianista
a este paso nos mamamos y no corremos

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[JLM]

huy peligro esa cena del sabado.....yo soy mú pofessional, probablemente No m'apunte, pero a lo mejor sus mando a la jefa con los churumbeles :D:D:D.

Santi, que no te de cargo de conciencia esa Voll-Damm, y si te da, pos ya puestos que sean 6!!!

Jose Luis

[JLM]

huy peligro esa cena del sabado.....yo soy mú pofessional, probablemente No m'apunte, pero a lo mejor sus mando a la jefa con los churumbeles :D:D:D.

Santi, que no te de cargo de conciencia esa Voll-Damm, y si te da, pos ya puestos que sean 6!!!

Jose Luis

[EmilioComunero]

no me lo puedo creer jlm

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[EmilioComunero]

no me lo puedo creer jlm

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[Fuerza y honor]

Estoy recopilando mis datos para la ficha y mi sorpresa es que no me encuentro en MAPOMA2004 , hay que ver el tiempo que llevaba sin correr


nasss nonochesss

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[Fuerza y honor]

Estoy recopilando mis datos para la ficha y mi sorpresa es que no me encuentro en MAPOMA2004 , hay que ver el tiempo que llevaba sin correr


nasss nonochesss

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[torpedo.agm]

Zato, miedo me das. Que me vas a hacer el domingo pervertido ?

[zatopez]

Torpedo, no se lo que nos estan planeando los organizadores de eventos dominicales, pero yo tengo que hacer 28-29km, seguro que el correcaminos de Emilio se los hace.


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[EmilioComunero]

a mi me van de cine esos 30 km

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[Fuerza y honor]

Enviada mi ficha , he puesto los datos que he encontrado auque en 10mil se que tengo mejor marca , una pequeña trampilla para poder ver pronto eso de MMP en mi casillero . APE , eso de 46min lo tienes muy desfasado , tu bajas ya de 43 sin despeinarte , perdon quise decir con facilidad (jejejejeje)

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[APE]

FYH, Si hago un 10.000 en menos de 33 minutos, te aseguro que tampoco me despeino, y si gano el Mapoma algún año tambien lo haré sin despeinarme. Ja Ja Ja. Lo de mi pelo es pá´ser algo más aerodinámico.

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[torpedo.agm]

Yo todavía no estoy para esos entrenos ultramaratonianos, con 20-22 voy listo.

[APE]

la web del club está caída? me da error al entrar





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[claudio luna]

Sí, se ha venido abajo....Alberto ha puesto las fotos de Getafe y la página no ha aguantado, ja, ja, ja

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[EmilioComunero]

es lo que tiene un servidor gratuito

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[EmilioComunero]

ahora si que va

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[Fuerza y honor]

Ya sta en marcha la web


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[zatopez]

no me extraña, has puesto mi careto. No recuerdo si te mandé las fotos en tamaño reducido, pesaban 1-2MB originalmente.
Si necesitais una cronica de lo ocurrido decirlo, pero ya hemos comentado aqui lo acaecido "un soleado domingo de enero, 5 entusiastas corredores..."
Por cierto, no has puesto la foto que mas mola, los dos yonkis despues de correr la carrera, empapaos hasta las cejas, las gafas de torpedo, no tienen precio.

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[torpedo.agm]

Zatopez,Nemaude, que alegres y risueños estamos en la foto, ignorantes eramos, sin saber la que nos esperaba encima, je,je.

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[torpedo.agm]

Zato, lo mio tiene mas mérito que lo vuestro, tuve que ir palpando 21Km, un tio con barba, casi me suelta un mandoble cuando le toque el culo, coño es que si no me pasaba de frenada en una la rotonda, casi tiro a la mierda las gafas, pero es que me han costado una pasta y sin ellas estoy todavía buscando la puta meta del poli. No se si cambiarme el nombre de usuario del foro, y ponerme rompetechos.

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[Fuerza y honor]

Que foto , menudo final zato y a demas no parece que te de el viento en la cola , digo de cola

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[APE]

Toy pensando, el GGM no está en Facebook, y quien no esté en facebook no existe.
Hacemos un grupo en facebook del GGM?

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[Fuerza y honor]

¿lo cualo ? . Perdona APE pero es que no se que es eso , soy un poco torpe con la internete

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[EmilioComunero]

vale!

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[albertaran]

efectivamente se cayo la web, espero que no sea algo rutinario, pero como dice Emilio, a caballo regalado... si falla mucho nos tendremos que plantear si interesa o no otro tipo de hosting, hasta entonces y para ir rodando tiramos con esta que estamos en crisis.

Queria que me dijerais los que podais como veis la web, porque estoy detectando gente que no consigue verla del todo bien, Quique, Claudio y alguien mas me han dicho que la publicidad de la drcha se monta en las fotos y otros no, no tengo claro porque pasa, pues yo he probado con firefox y explorer y en casa y en el trabajo y lo veo todo bien, por lo cual necesito que me digais:

si lo veis bien o no
y con que navegador y sistema operativo lo haceis

por cierto ya aparecemos en google.

[nemaude]

mañana, que parece que los astros se alinean, tengo previsto rodajillo moratalacero o palomero... unos 10 kms como a 4.30-4.40... podriamos quedar en pavones como a las 19.00
se animaria alguien? (espero que no me toquen los huevos en el curro vespertinamete)


algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[Thelonious]

Alberto: en mi firefox las fotos de los que estan más a la derecha no salen porque las tapa la publicidad. No sé quienes son todavia.

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[pablod]

Hola,

Con el explorer y windows vista se ve perfecto, salvo que yo salgo con cara de agobiao :D. A ver si me ponéis mi foto del pousadoiro, que salgo orgulloso y sonriente.

Edu, yo mañana llego más tarde al barrio... además ese es mi ritmo actual de competición, no de rodajillo palomero.

saludos,

Pablo.

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[zatopez]

pues a mi con el explorer me pasa lo mismo, los de la izquierda no salen todos. Ahora mismo se me ha vuelto a "caer". De todas formas, enhorabuena a los currantes de la página.
Para Barcelona (1/03) quiero correr con alguna camiseta del club, asi que si no estan todavia las nuevas, me dejais una resudada [:p]
Neumade, yo mañana creo que entrenaré al mediodía, si no te acompañaba por Moratalaz, quiero hacer algunos cambios de ritmo.
El viernes quedare con el Torpedo por Moratalaz a eso de las 18:00, no se que haremos, seguramente nada bueno :D

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[zatopez]

hey! es verdad que salimos en gugel, despues guillermo garcia muñoz, que es un constructor, y un tal Gabriel Garcia Marquez, somos los GGM mas famosos del mundo [:0]

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[torpedo.agm]

Nemaude, mañana quiero salir por el barrio (Moratalaz), lo que no se a que hora me lo permitira mis obligaciones familiares. Mi idea es hacer alrededor de 15 Km a ritmo progresivo. Si puedo a esa hora, te lo digo y quedamos.

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[torpedo.agm]

Zato, mejor corre con la de Messi y el número 10 a la espalda, creo que la venden muy barata, están los de adidas, te suenan,confeccionando una blanca para la próxima temporada, muy chula.

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[torpedo.agm]

Yo ahora la veo perfecta con el explorer. Agradezco tambien la currada de la página, han colgao ya, las crónicas de Getafe.

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[EmilioComunero]

http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/2009/01/hoy-he-descansado-despues-de-6-dias.html
y mañana si soy capaz cuelgo en blog la entrevista de la radio en el blog que ya la tengo en wma

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[EmilioComunero]

Me puedo animar Edu pero un poco más tarde

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[dragonkik55]

Emilio,
Ayer en la estación del AVE, compré el Planeta running y ví tu careto. Y el mes que viene salgo yo en Corricolari, esto va a ser el acabóse :-)

Nemaude,
nosotros no estamos federados, estamos dados de alta como agrupación deportiva en la CAM, pero sin afiliarnos a ninguna federación. Por supuesto que puedes y debes entrar al GGM, en la web tienes el como entrar. Y ya somos 18, sino me equivoco.

Barallat,
así de memoria, no te puedo recomendar ninguno, ya que dependerá de los precios que pongan para esa fecha. Pero fíjate en el mapa de Sevilla y no te salgas del cogollito del centro (Torneo, Ronda Tamarguillo, María Auxiliadora y por donde se encuentra nuestro hotel), dentro del centro, todo queda a pie, más o menos.

Alberto,
en el trabajo la veo perfecta, en casa no. Ambos con iexplorer.Pero diferente versión.

JLM,
la cena será como de costumbre, en un italiano, para hincharnos a pasta, relativamente cerca del hotel, para podernos volver cada uno a la hora que queramos.

Cena Sevilla,
Emilio, ya te comenté que he hablado con Kiki y Paco, ten paciencia mínimo una semana a ver si ellos mueven algo, que allí tenemos algún restaurante muy chulo. Si no mueven nada, ya hablamos, que conozco varios sitios ¿con cuánta gente has quedado?, para hacernos a la idea del local

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[nemaude]

ok... fenomenal, kike. pues esta tarde/noche si puedo formalizo mi situación :-) porque ayer sali de currar a las 20.15, me fui a nadar, a malnadar, y llegue a casa casi a las 22
esta tarde aviso a ver si puedo quedar para correr

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[APE]

Yo la web la veo ok tanto desde casa IE7, como desde el curro IE6

A mi lo que se me ocurre es que cada uno tenga un monitor de distinto tamaño y con distinta resolución, y por eso se mueve, tampoco sé a ciencia cierta si eso influiría...

Alberto: no he visto el código, y tampoco es que sea un experto, pero ¿has probado a utilizar marcos para "anclar" los elementos?





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[barallat]

Alguien va a ir hoy a la Dehesa?? Tengo que rodar mucho y andaré por alli. Dragon, Alberto, Zatopez ...

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[EmilioComunero]

Kike en principio además de nosotros somos unos 5 más

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[dragonkik55]

Barallat,
hoy no entreno estoy enfermo, a ver si pasa pronto la mañana y me puedo ir a casa a descansar.

En la web un par de fotos de JLM adicionales de la media de Getafe.

Emilio, ok, vamos a ver si movemos algo

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[torpedo.agm]

Nemaude, al final se me han complicado las cosas, tendré que salir esta tarde temprano a eso de las 6. Imagino que iré por el carril-bici y luego completaré la tirada por el barrio.

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[zatopez]

Barallat, yo hoy voy por el Parque Santander, quiero hacer unos cambios de ritmo. Siento no acompañarte pero al mediodia tengo el tiempo justo y no puedo sacar mas de 14km, asi que los tengo que aprovechar al maximo.
En cuanto a Sevilla, yo te recomendaria uno si fueras en tren, por la cercania. De todas formas, como dice kike, buscate un mas o menos centrico, pq al Estadio hay, de todas formas, una tirada y tendras que ir en bus o taxi el domingo, a no ser que pilles uno de los hoteles que hay en la Isla. Que recuerde, el servicio de guardaropas funciono bastante bien, igual que el tema duchas (nos dieron hasta una toalla) y si vais a la feria del corredor cerca de la hora de comer, os podeis quedar ya a la comida de la pasta que esta cerca.
Cambiando de tema, en Barcelona ya van 8000 inscritos, mare mia!!!

Kike, de donde has sacado las fotos de JLM? ayer le vi en unos videos al paso del km 10 e iba muy bien escondido en un grupo, igual que nosotros :D

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[Fuerza y honor]

Bueno , mi estado de forma tipo yoyo no deja de sorprenderme . Superada la nefasta semana pasada , en esta me vuelvo a sentir bien . El lunes hice mis 10km de rigor a un pasito que podemos denominar como francamente hoy he salido a rodar despacio y mis pulsaciones estaban entre 130 y 145 lo cual para mi es muy bajo y el ritmo era el que buscaba . Me espera el viernes una salidilla , quizas cambios de ritmo , el sabado como los buenos baño y masaje y el domingo seguramente unas pesas y estiramientos . Esperemos que el sabado que viene me encuentre todabia asi para el ekiden

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[EmilioComunero]

Yo salgo por la tarde si a alguien le va bien. a eso de las 19:30

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[EmilioComunero]

Hoy en el blog entevista con un vampiro

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[albertaran]

Alguien ve la web mejor que antes???? y peor???? :)

acordaros de algo que hay que hacer al entrar a la web una vez al dia para beneficio del club y por tanto de todos nosotros...

hasta aqui puedo leer...

Santi yo subire a la dehesa pero a rodar un rato muy suave, me molesta un poco el cuadriceps izqdo y quiero probarlo asi que no se si te valdre para mucho. en todo caso sobre las 14:20 o asi estare por la pista, asi que si pasas nos vemos.

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[Thelonious]

Vale, ya se que problema tenía con el Firefox. Tengo desplegado el panel lateral derecho de favoritos y por eso se apretujaban las fotos con el anuncio a la izquierda.
En cuanto tengamos la camiseta tenemos que hacenos una foto de familia como la del año pasado justo antes de la salida de MAPOMA. A mi esa foto me gusta mucho. Josero: esto es una aviso para ti para que te vayas afeitando para salir bien en la foto.

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[EmilioComunero]

lo veo bien
ayer tambien

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[barallat]

Yo la sigo viendo bien Alberto.

lo mio es firefox 3.0.5 en Ubuntu 8.04

Me pasaré por la Dehesa así que nos vemos luego.


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[albertaran]

Estoy de acuerdo con nacho,quedamos muy bien todos, habia que vernos despues del maraton ...

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[EmilioComunero]

y había que vernos por la noche

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[pilotas]

Hola, he leido asín un poco por encima y sobre el tema de la cena de Sevilla yo os recomiendo el Orsini, está en la calle Torneo (para-lela al Guadalquivir y a 10 minutos andando del centro) y si no sois muchos puede estar bien,

kike ¿qué te pacha?

Por cierto, para la equipación del ekiden hay unas mallas muy monas que os puede dejar Clod...jejejejje!!!

Saludos


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[nemaude]

tengo una "prequedada" con emilio 19-19.15 en pavones
a las 17.30 confirmaré con el, y lo dejo aqui en el foro


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[EmilioComunero]

llego a y media edu

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http://250kmsolidarios2009.blogspot.com/
http://www.caggm.es

[claudio luna]

Yo, de momento, entre semana no puedo quedar porque no tengo claro a las horas que salgo a entrenar.
El domingo me apunto a eso de los 25/30 km

http://www.caggm.es
http://clunam.net78.net

[zatopez]

Donde toca este domingo? Santi, kike y cia. vais a venir, no? no me dejeis solo con los fieras.
Parece que el tiempo va a ser malo toda la semana:

http://espanol.weather.com/weather/10day-Madrid-SPXX0050

lo digo para que tengais en cuenta en que barrizal nos metemos :D

www.caggm.es

[albertaran]

Cuando podais echadle un vistazo a la página y comentais:

el nuevo logo

la pagina principal con las ultimas noticias (queda fijo siempre el equipo arriba del todo)

en lugar del calendario de carreras la seccion "proximos eventos"


alguna sugerencia mas???que esto es de todos





www.caggm.es

[Thelonious]

Alberto: te he mandado un correo con una sugerencia. ¿tu correo es alberto.poza@gmail.com?

http://www.caggm.es

[APE]

Emilio:

Hoy me han dado el tlfno de un zapatero que puede hacerte lo del velcro en las zapas de sables.

Lo sigues necesitando? Yo el finde me apunto sobre 20Km el domingo, y e sabado lo que se tercie.



http://santaadrenalina.blogspot.com/
www.caggm.es

[APE]

quote:Originally posted by Thelonious


Alberto: te he mandado un correo con una sugerencia. ¿tu correo es alberto.poza@gmail.com?

http://www.caggm.es




Ese mail es el mío

http://santaadrenalina.blogspot.com/
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[EmilioComunero]

NEMAUDE LLAMAME ESTA NOCHE POR FAVOR
sI ALGUNO TENEIS EL TELEFONO DE NEMAUDE PASADMELO

www.250kmsolidarios2009.org
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[EmilioComunero]

MI NUMERO ES 670 214385

www.250kmsolidarios2009.org
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[EmilioComunero]

APE MUCHAS GRACIAS
SI QUE LO NECESITO

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[EmilioComunero]

Sale el proyecto en Runners's world y sport life de febrero

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[dragonkik55]

Sobre la web, a mí los cambios me parecen un acierto, tanto el logo GGM, como el tema de Eventos, mucho más claro que antes con calendario.

Por cierto, ya la veo bien en todos los sitios.

Emilio, no era el teléfono que te pasé ayer?

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[APE]

Se ha vuelto a caer la web hoy?

Emilio dime a que hora es buena para llamrte y darte el teléfono? no me mola poner por aquí numeros que no son míos!

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[Fuerza y honor]

A mi tambien se me ve la web bien , bueno al menos anoche .

Me marcho al fisio a ver si lo mio tiene solucion , ya os contare

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
http://www.caggm.es/

[dragonkik55]

Y a tí que te pasa? que me he perdido?Anda que estamos apañados, otro más, se empiezan a notar las bajas willy con el tobillo, albert con la rodilla, yo con el pie....

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

Hola,

No estaria mal que fueramos pensando en el domingo. Yo aporto mi opinión.
Tiempo: segun las previsiones lluvia fuerte. Pondremos una vela.
kms: En mi caso 28-29km, pero podemos hacer la misma fórmula que hace dos domingos,salimos juntos y luego cada uno con su destino.
Lugar: como el tiempo seguramente sea malo, yo no me arriesgaría a sitios con mucho barro, etc. Opino que el Retiro tiene una cosa buena, si nos cae la de dios, siempre podemos dejarlo en cualquier vuelta o refugiarnos. En otros lugares lo veo mas complicado. Tb la tierra es algo mas compacta y puede aguantar mejor si no llueve mucho.

Ir diciendo que opinais y quien tiene idea de ir. Yo, para el sabado, descanso de correr y me meto unas pesas ligeras.

A los lesionados paciencia. FYH estas corriendo con el tobillo descojonao? ten cuidadin que no llegas a corredor viejuno como Torpedo.

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[josero]

""Y a tí que te pasa? que me he perdido?Anda que estamos apañados, otro más, se empiezan a notar las pajas willy con el tobillo, albert con la rodilla, yo con el pie...."", Dragonkan dixit

¿¿Las pajas?? ¿¿A qué leches de clú de degeneraos me he inscrito hoy??

¡Ah! Ayer volvimos a hacer un Faunia con mucho Faunia!!! Jo! Cómo hecho de menos aquellas kdadas a las 19:30 en el Metro de Pavones!!! ¡Ainsss! ¿¿¿me estaré hacien mayó???

Ya...ya!!...que si me estaré haciendo MAS mayor!!!!

¡¡¡Albertoooooooo eres el tahur de los hachetemelessssssssss!!!!

¡Enga! ¡Que tengais tós un feliz jueves! ¡Y esta tiradita larga tambien me la pierdo, cachissss! ¡Que estaré de fiestuki mediamaratoniana por Granollers!!!

¡Ah!...y me ha hecho mucho gracia esto del perfil!!! ja,ja,ja,ja!!! Pá perfil, el mío, no te joeeeeeeeeeeee!!!!! ¡Y no me lo operoooo!

[barallat]

Buenaaaas,

para mi también serán unos 28 km.
Para tiradas tan largas, se me hace mucho más llevadera la CdC, ahora bien, si es cierto que va a caer el diluvio universal, parece más inteligente el Retiro.
Como por otro lado, a partir de cierto momento me dejaréis tirado, igual en la CdC me pierdo...

Vamos, que el Retiro me parece buena opción.

__________________________________________________ _

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http://cosinur.blogspot.com/

[dragonkik55]

Esta semana estoy agilipollao perdido, a lo del pie se une uan especie de "no me encuentro bien" que ya me dura 2 días, pero en fin, soy optimista y creo que llegaré al domingo recuperado, otro voto más para el Retiro

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[APE]

A mi me moló mucho la CdC, pero al final llovió de lo lindo.

Si no mejoran las previsiones tb voto por El Retiro.

Y pa´l sabado qué?

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[APE]

7 horas el ekiden???

Alberto: que te parece poner el vínculo del foro en la web?


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[claudio luna]

También voto por el Retiro en primer lugar y por la Casa de Campo en segundo. Entre el martes y el miércoles me he hecho 40 km, que me han dejado más que "suavecito"...no sé si llegaré en condiciones para hacer más de 20 el domingo.

A día de hoy estamos confirmados 15 socios en el Club, además de otros 4 que están en proceso de asociarse.

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[dragonkik55]

Para el sábado si mejoro de la gilipollez y abotargamiento cerebral que tengo, iré al Retiro también, en principio a hacer unos cambios de ritmo, podemos quedar para calentar

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[barallat]

Entonces voy como tu Claudio, entre martes y miércoles he hecho 42. LLevo 3 medias en 4 días :-)
Si el domingo soy capaz de irme a los 28 voy a acabar esta semana muy muy contento.

El sábado si que podíamos quedar para calentar pero todavía no se a que hora podre, es probable que sean las 11 o así.

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[EmilioComunero]

yo voto

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[dragonkik55]

19 socios?, pensé que eramos 18, hay alguna novedad?

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[EmilioComunero]

yo valgo por dos

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[Fuerza y honor]

quote:Originally posted by EmilioComunero

yo valgo por dos

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O por siete Emilio y encima no estas lesionado
¿Y como decis que se borra uno de la in-seguridad social? menuda panda de recetadores sin escrupulos [xx(][xx(][xx(][xx(][xx(][xx(][xx(][xx(][xx(](ya se que esto no es del todo justo pero estoy que me subo por las paredes)

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[zatopez]

Hay que llegar a los 20. Bonita cifra e ideal para hacer pedidos, etc...

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[Fuerza y honor]

4 añitos pegandome con mi medico de cabecera y en total desacuerdo con sus diagnosticos y al final te tienes que dejar el dinero que no tienes para que te atiendan como a una persona y te den una solucion efectiva a tus problemas , es para mear y no echar gota
No os preocupeis pues el pronostico es para ser optimista , despues del ekiden empezare un tratamiento , no estoy dispuesto a volver a dejar el atletismo , los tres años que he estado apartado han sido horrorosos , cada vez que veia a alguien corriendo se me caia la baba

"Si me veis retroceder no creais que estoy huyendo , estoy cogiendo carrera"

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[torpedo.agm]

En vista, de lo que va a caer voto por el Reti. Opino lo mismo que Barallat,luego os poneis a tirar y me dejais solito cabrones, en el Retiro puedo encontrar la salida, o siempre hay alguien pa preguntar, el angel caido ese. Yo no estoy tan ultra como Zato, mi idea es 20 kilometrejos, en progresión ascendet o descendente, no sé, no sé.

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[Fuerza y honor]

Hombre Zato , siempre podemos incluir a nuestros hijos , a mi niña le encanta ponerse un dorsal

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[torpedo.agm]

Cuidate FyH. Mira yo, por mi mala cabeza, como estoy, que me estan dando ondas ultrasonicas por todo el cuerpo y me estan dejando mas gilipollas. Eso sí, lo que tu dices, me resisto a dejar esto, cojo y con unos cuantos años encima ahí seguimos desgastando zapatilla.
Si es que no podemos vivil, sin esto.


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[Fuerza y honor]

Oye , el boyaco ese que aparece en el resumen 2008 me suena yo creo que le he visto por el faunia , pero me parece que es un poco flojillo

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[zatopez]

Eso, mira como se ha quedado Torpedo por su mala cabeza. Da pena verlo, es un yonki de esto :D

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[claudio luna]

Kike, ya ha pagado la cuota el marido de mi sobrina, Mario, que ha corrido una carrera en su vida, pero que ha sido futbolista durante toda su idem...
Veinte es una buena cifra, pero habría que intentar que subiera el número de mujeres en el Club, sore todo para que podamos hacer equipos mixtos o femeninos en las pruebas como el Ekiden

No desesperes Miguel, que en esta vida solo hay una cosa que no tiene solución, y ya sabéis todos cuál es



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[Fuerza y honor]

Fectivamente Claudio , ¿sufrir al put... euribor?:D

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[EmilioComunero]

:)

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[JLM]

Pues yo este fin de semana no podré ajuntarme con ustedes, quiero hacerme tiradita también de 30kms, pero voy a andar con el tiempo justo, y saldré corriendo de casa el sábado a las 8 y daré vueltas por los parques hasta que lleve 2 horas o argo más, sin controlar ritmos ni tiempos ni ná.



Jose Luis

[josero]

¡Pues ná Jozéluí! ¡Tomate en el desayunooooo pastillas pal mareoooo!

Ah!...esto pa mi Zagento....

;-P

[stinkfist]

Hola a todos,

La verdad es que llevo un tiempo espiándoos y he visto que los últimos findes estáis montando quedadas y demás ... os importaría que me acoplara a alguna ? [:I] no sé todavía si podré este finde, pero dicho queda.

Por otro lado, la idea del club también me llama, no sé si aceptaréis a bandarras como yo :D, sobre todo los sábado noche [:p]. No ya en serio, la verdad es que me gustaría y me hace "ilu", que ya estoy jartao de entrenar solito. Entre semana, y dependiendo del curro suelo entrenar, a ritmo Ronaldo, por moratalaz, valdebernardo, palomeras, PAU, sta eugenia, etc ... Alguna vez me he cruzado con alguno de vosotros: Claudio, Josero, Emilio ... y creo que hace no mucho me pareció ver a Torpedo en la recta de 800 m paralelo a la M40. Pero de lejos, que para mi es más de 3 metros a la redonda , no veo una mie...

Ahí lo dejo caer.


Saludos,

Iván.

[dragonkik55]

Iván,
como hemos puesto siempre en nuestros post, el GGM se creo de una manera abierta, y sigue así. Por supuesto que estás invitado a nuestras quedadas, para conocernos, y si te gusta, apuntarte al club, que además es un momento muy bueno puesto que estamos creando la equipación 2009.

Este domingo quedaremos en el Retiro en el ángel caído, y las 2 primeras vueltas siempre vamos a un ritmo asequible, así que no tienes excusa.


A todos,
Por cierto, nos falta concretar hora para el domingo, propongo las 9:30 para que no se nos haga muy tarde.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

Hola Ivan,

Si has leido ultimamente este foro, veras que hemos entrado unos cuantos tambien hace poco. Animate, que esto del GGM antes era un grupo de elite y ahora lo estamos hundiendo los nuevos :D
Yo sigo pensando que en Moratalaz hay mucha alma descarriada que corre sola y podia dar sentido a lo del GGM que ya quedamos pocos de la cantera :)

Kike, yo tb voto por lo de las 9:30 "manque" me cueste, que luego a las 12:00 hace una solana que no hay quien corra. A las 10:00 tampoco me importa :D

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[stinkfist]

Dragón, oído cocina ... Estoy al tanto de la esencia del GGM, pero creo que no estaba de más preguntar.

Zatopec, Sí, ya he visto que ha habido algunas nuevas incorporaciones ... y seguro que de relumbrón !!. Yo la verdad que soy del pueblo Vallecas, lo que pasa que siempre me he dejado caer bastante por aquellas buenas tierras :) como muchos que vagamos como almas en pena.

Quedadas: si el sábado hay algo suavecito ande sea, que por la tarde tengo pachanga, me apunto fijo. El domingo si mis quehaceres me lo permiten, ídem.


Saludos,
Iván.

[EmilioComunero]

cojonudo stinfist

APE mi numero es 6 7 0 2 1 4 3 8 5

www.250kmsolidarios2009.org
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[pablod]

Apuntado el domingo en el ángel caido, en principio a las 9:30. Si puedo voy, no es seguro.

No sabía que Chema Mtnez hubiera estado en nuestro club en 2008 [}:)]

saludos, ggmeros,

Pablo.

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[willy_runner]

Por fin se ha pirado la visita y acabo de pagar la cuota. Ya soy socio. Claudio, ya te envié el mail.
Lo del fin de semana coincido en lo del Retiro aunque tenemos que repetir lo de la CdC.
Kike el dossier lo he visto ya con mi empresa. Están echando un vistazo. Voy a comprar el Planeta Running donde sale Emilio para darle más énfasis. Ya os diré si al final rascamos algo ó no. Cross the fingers !
Aunque sea una estimación; ¿cuánto nos puede costar un chandal con el proveedor? Me gustaría saberlo por si se decanta la cosa por ahí.
Stinfist.- Bienvenido.
Un saludo. Willy.


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[EmilioComunero]

willy si compras runner's world y spot life el mes de febrero que estará el finde tambien salgo . Sacan a cualquiera

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[torpedo.agm]

Hola Ivan. Seguro que era yo dando tumbos por ahí, me conozco todos los baches, grietas, etc de la rectita de marras, la he utilizado mucho para hacer series, igual que el carril-bici dirección peineta lo tengo trilladisimo.
Animate, como dice Zato, los nuevos hemos bajado el nivel, sobre todo el que suscribe, fijate en los miembros del 2008 estaba hasta un tal Chema.
El domingo madrugaré y estaré en el Reti, a pesar de mis talones, despues de Getafe me he quedado tocaillo.

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[stinkfist]

quote:Originally posted by torpedo.agm

Hola Ivan. Seguro que era yo dando tumbos por ahí, me conozco todos los baches, grietas, etc de la rectita de marras, la he utilizado mucho para hacer series, igual que el carril-bici dirección peineta lo tengo trilladisimo.
Animate, como dice Zato, los nuevos hemos bajado el nivel, sobre todo el que suscribe, fijate en los miembros del 2008 estaba hasta un tal Chema.
El domingo madrugaré y estaré en el Reti, a pesar de mis talones, despues de Getafe me he quedado tocaillo.

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Anda ya !!, el nivel, con mi presencia, podría estar prácticamente bajo cero [xx(] ... Getafe, Getafe, ... yo también estuve allí nadando ... digo corriendo :D.

Saludos,
Iván.

[EmilioComunero]

visto lo visto podiamos haber ido todos al maraton de sevila. un autobus comunal, una planta del hotel ... que juerga.
bueno que ya desvarío del cansancio... hasta mañana gente de bien

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[IMPALA]

Hola,
he leido otro post en el que quedabais en la casa de campo el domingo a las 9.30[?][?], ahora leo que en el Retiro[?][?]
había pensado ir (si estais deacuerdo), pero es importante concretar el sitio...

Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
http://alegriadelesfuerzo.blogspot.com/
http://laboratoriodelcorredor.blogspot.com/

[claudio luna]

El domingo se ha quedado en el Retiro, Glorieta del Ángel Caído, a las 9:30

Bienvenidos a las nuevas incorporaciones al foro y, si os animáis, a salir a trotar también.

Willy, recibido tu correo...

El día 31 mandaré a todos los socios un archivo con todos los componentes de éste Club. Sobre todo para que tengamos los teléfonos y correos de los demás, y para que miremos de reojo las marcas y tiempos de ese tal JLM...

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[Fuerza y honor]

uy compis nuevos , HOLAAAAA
Pues se esta poniendo la cosa fina para este domingo , al final me vais a forzar a buscar niñera , la verdad es que me apetece un retirito en compañia

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[dragonkik55]

Quedadas de Fin de Semana:

DOMINGO
Retiro
Glorieta del Ángel Caido
Entrenamiento: Rodaje

Todo el mundo que quiera venir está invitado, sea o no socio del GGM.

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[dragonkik55]

Willy,
un chandal no se, porque creo que todavía no hemos pedido presupuesto, la página web del que nos suministra el material es www.viator.es, quizás Claudio sepa los precios, o pueda llamarlo para informarse.


Y siguiendo en la línea que dice Emilio sobre que sacan a cualquier en las revistas, jejeje, lo afirmo, voy a salir proximamente en corricolari en una entrevista.

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[APE]

Emilio: te llamo en un ratillo.

Madre mía lo de camisetas con nicks para las quedadas va empezando a ser buena idea, pensar que la gente de la tapia eran 5 y ahora mira todo lo que se junta.

Willy como va el astragalo ese, o como se diga?

El sábado hay algo? esta semana he tenido muchas movidas y no he hecho ningún km, a ver los de moratalaz, o los del pau o el que sea... a qué hora y donde?

Pablo: según me han contado chema tuvo que salir del club porque no estaba al nivel exigido.

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[dragonkik55]

El sábado Albert y yo hemos quedado a las 9:30 en Pavones, para todo aquel que se quiera apuntar, calentaremos y luego unas series

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[IMPALA]

El domingo a las 9.30 estoy en el Angel Caido, soy uno que se acercará con cara de despistaó, flacucho y poco pelo.
Nos vemos


Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
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[APE]

IMPALA: Con esa descripción te van a confundir conmigo.

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[APE]

Emilio:

Te he llamado desde una centralita, para lo del zapatero.

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[dragonkik55]

Pues Impala y Stinkfist, en el Retiro os esperamos.

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[IMPALA]

Yo soy de Alcorcón, si por cualquier cosa cambiais de planes mi mail esta en la tarjeta de contacto.
Nos vemos


Cuanto mas debil es el cuerpo mas manda, cuanto mas fuerte mejor obedece.
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[zatopez]

Realmente a Chema se le echó pq no venia los domingos a entrenar, era un pasota [:o)]

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[albertaran]

sabado a las 9:30 en pibones, me he enganchado a moratalaz, el sabado pasado fue la primera vez que pase por alli...

que ciudad tan bonita...

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[Thelonious]

Albert, si te gusta el Faunia con viento y frio ya veras lo cojonudo que es cuando llegue agosto. Ese calor que te frie la cabeza, ese polvo que no te deja respirar, ese Emilio que lleva pegado al borde del camino cuando tienes todo el ancho de la pista para los dos.....ESPECTACULAR!!!

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[Thelonious]

A Chema se le echó porque solo porque tenía celos de las combinaciones de ropa de correr que trae JLM a los entrenamientos. Y eso que él lleva siempre los guantes de Gilda.

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[Thelonious]

Y saludos a todos! Que poco queda para el ekiden y aqui no se habla nada de nada de la prueba.

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[willy_runner]

El astragalo vá. Mejora con la piscina y se resiente en el momento que le exijo corriendo, pero......
Estoy viendo la previsión y me voy a ir a comprar unas zapatillas de montaña, porque el ekiden de la dehesa el próximo fin de semana promete ser un auténtico barrizal. Lluvia toda la próxima semana. También puedo correr con unas botas de fútbol , jua, jua.. no es coña del todo, igual me compro algo de montaña y así tengo excusa para probar algún día.
Claudio, si tienes alguna idea de lo de Viator dímelo. Gracias.
Impala.- Bienvenido.
Un saludo. Willy.

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[EmilioComunero]

Bueno a ver si me puedo apuntar a alguna de las dos

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[stinkfist]

El sábado yo saldré corriendo desde casa (Vallecas Villa), hacia Pavones para estar a las 9:30. Os acompaño en el calentamiento, y luego os dejo a lo vuestro :). Haré alrededor de 10 ó 12 km a no menos de 5 min/km. Si alguien se une, encantado ...

Saludos,
Iván.

[torpedo.agm]

Impala. Das el perfil fisico idoneo del corredor popular: flacucho, con poco pelo y cara despistao, joer como todos.
Bienvenido.

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[APE]

stinkfist: apuntate a quedar allí, porque entre que vas corriendo y vuelves corriendo no te da tiempo a nada, y la verdad es que merece la pena rodar en grupo. Yo por ejemplo no voy a hacer series solo voy a rodar y me imagino que habrá más gente que solo quede a rodar.

Quien vienen el sabado?

Kike
Alberto
stinkfist
APE
emilio?
willy?
FYH si la seguridad social no ha acabado con el? por cierto yo no me he enterado muy bien de que es lo que le pasa exactamente.


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[zatopez]

yo me apunto el domingo, el sabado es mi dia de descanso "activo" y mira que me fastidia, para una vez que quedais por mi tierra.


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[stinkfist]

quote:Originally posted by APE

stinkfist: apuntate a quedar allí, porque entre que vas corriendo y vuelves corriendo no te da tiempo a nada, y la verdad es que merece la pena rodar en grupo. Yo por ejemplo no voy a hacer series solo voy a rodar y me imagino que habrá más gente que solo quede a rodar.

Quien vienen el sabado?

Kike
Alberto
stinkfist
APE
emilio?
willy?
FYH si la seguridad social no ha acabado con el? por cierto yo no me he enterado muy bien de que es lo que le pasa exactamente.


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Ok, viendo alguien más va a rodar, empiezo desde allí.

[Thelonious]

Espero pasarme alguno de los dos días

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[IMPALA]

mecago en la leche, me estoy poniendo hasta nervioso, hare una supercompensación de carbohidratos para llegar fino...

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[EmilioComunero]

Mucho ruido pero somos unos mataos

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[Thelonious]

http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2009/01/23/182850.php

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[zatopez]

Yo tengo intencion de hacerme la dichosa prueba, lo he ido dejando y ahora, a un mes de la maraton no me parece el mejor momento. Pregunta para los expertos, cuando termine los 42km tengo pensado bajar un poco el tono durante 3 semanas, serie ese un buen momento? pasado casi 1 mes de la maraton, para hacerme la prueba o me dara parametros un tanto desvirtuados? me refiero a que los umbrales no seran los mismos que a principio de temporada, etc. Ademas segun me ha dicho Torpedo, te dicen, estimativamente, a que puedes aspirar, en cuanto a marca. Eso me parece genial pq si me dicen que no voy a bajar de 2:57 en la puta vida, me tomo las cosas con otra filosofía :D bueno eso ya lo se yo, pero si me dicen que dentro de mi cuerpo hay un tio de 2:30, entonces me busco entrenador o mejor le hago un control de alcoholemia al tipo.

Otro cosa, tema chandal, como sabeis la libra esta por los suelos, casi 1 a 1 con el euro. He visto en la pagina de http://www.startfitness.co.uk/ que hay chandal, pej un nike por 50€ con transporte incluido. Hay otras marcas, claro.
Lo que no se, Claudio si quereis que sea de la misma marca que la ropa de competicion y, claro, a esto habria que añadir la serigrafía.





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[claudio luna]

El sábado me apunto a Pavones también, si puedo...

Willy, preguntaré lo de los chandall, pero a ojo puedo decirte que sobre los 1000 euros, las 20 unidades.

Por lo mismo, Zatopez, los chandalls y demás ropa del Club, intentaremos sacarlos en Viator, aunque tengamos que esperar. El problema, repito, es que podemos encontrarlos guays y más baratos ahora y en cualquier sitio, pero no con nuestro diseño, y tampoco cuando los necesitemos para nuevos socios, este año, el que viene o el siguiente...

Para nuevas prendas tendremos que reunirnos la Junta Directiva, el Tripartito Dictador, je, je, je...para decidir si pedimos más cosas con el dinero que vamos a ingresar de las cuotas.

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[APE]

Yo creo que si tenemos que poner algo más de pasta es ver cuanto, pero creo que no habría mucho problema.

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[Fuerza y honor]

Pues mañana la verdad es que la SS si me permite ir ,lo que ocurre es que estoy en una fase de aburguesamiento progresivo y he reservado para ir a un balneario , el domingo creo que si estare en el retiro .
Ape , lo de mis problemas fisicos ya os lo explicare el domingo , seria demasiado extenso como para narrarlo aqui ,pero te adelanto que te interesara pues tiene que ver con la condromalacia rotuliana y la tendinitis de pata de ganso

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[Fuerza y honor]

quote:Originally posted by Thelonious


Y saludos a todos! Que poco queda para el ekiden y aqui no se habla nada de nada de la prueba.

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Calla calla , bastantes pistas tienen nuestros rivales con lo que les habra contado el exboyaco ese , si el tal Chema Martinez .Que sigan creyendo que los buenos son los del equipo1 y que la mayoria del equipo2 no bajamos de 40 en 10mil que mientras esten vigilando al matao de Jose Luis y compañia les vamos a dar un repaso a todos

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[EmilioComunero]

Si salen a buen precio no me importa porner más dinero para el chandal. Se calcula lo que cuesta acda uno y que pida el que quiera y el que no se deja es stock

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[APE]

Emilio toda la mañana levo llamandote para lo del teléfono, e finde te lo doy si te veo.

En la pagina de viator hay una oferta que te regalan una camiseta de entrenamiento por cada equipación, nos podemos aprovechar de esta promo?

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[Fuerza y honor]

Creo que seria lo mas logico , una equipacion basica de competicion proporcionada por el club con la posibilidad de ampliarla a cuenta del interesado

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones
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[EmilioComunero]

Ape perdona he estado más liado que la pata de un romano

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[APE]

quote:Originally posted by EmilioComunero

Ape perdona he estado más liado que la pata de un romano

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Don´t worry! el finde te lo doy y ya está!

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[torpedo.agm]

Confirmado, soy el mas viejuno del club por el momento. No me importa, aportaré experiencia,jeje.

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[EmilioComunero]

salgo en un rato por el pauuu

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[dragonkik55]

Vayamos por partes que dijo un tal Jack.

Tema equipación, paciencia chicos¡¡¡Tenemos encargada camiseta tirantes, camiseta m/c y pantalón, todo ello técnico y de calidad con nuestro diseño. Además le he pasado a Claudio lo de la promociñon de regalo de una camiseta. crep qie nos la tendrían que regalar estos de viator, con lo que tendríamos 4 prendas.Vamos a esperar unas semanas a ver que tal salen y tomamos una decisión sobre el resto, con el dinero sobrante, nuevos patrocinadores, incremento de cuota para quién lo quiera, no se, no vamos a hablar por hablar. Esperemos, y después con los datos en la mano decidimos.Además a nada que pasemos de 20 hay que hacer cosas nuevas y un nuevo pedido.

Otra cosa interesante que ha apuntado Nacho y Zato, las pruebas de esfuerzo, yo me hago una (la 4º en mi vida) el martes, son los 100€ mejor invertidos que me gasto cada ciertos años.

Tema Ekiden, de cara al sábado que viene, habrá que preparar los temas de logística. A ver cuando es la recogida de dorsales, comienzo de carrera, etc, tenemos que estar todo el equipo desde el principio, para que no haya lios con dorsales, chip, etc.

Quedadas de este fin de semana:
Domingo 9:30 angel caido retiro
Sabado: 9:30 Pavones

Y ya no se que más, que me pongo a escribir y se me olvidan las cosas :-)

Yo personalmente, por contar algo en primera persona, ando algo más recuperado, pero sigo extraño, como cansado, con la garganta mal, como mareado, y el dolorcillo en la fascia plantar, lesión que me retiró en el año 2000 y me tuvo parado todo el 2004, ando todo el día con los dedos cruzados. Mañana en las series a ver si me espabilo, si o si.

Zato, la foto de JLM de la media de Getafe, ha sido un poco truco, cogí el video de la carrera, y si amplias en el iexplorer a 150% y le das a la pausa cuando pasas, puedes hacer un imprimir pantalla.

Agur, agur

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[dragonkik55]

Joder claro que se me olvida, FYH y Willy, a recuperarse¡¡¡

Pilotas, te veremos en Sevilla city?

Haciendo recuento de socios, con Nemaude si se confirma somos 19 no?En nada hemos superado la veintena, a ver si alguna de los foreros nuevos se anima.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[EmilioComunero]

edu que se manifieste

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[willy_runner]

Yo mañana no creo que pueda y el domingo intentaré estar en el retiro. En ambos dos casos, si estoy es puntual.


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