MORATALAZ Invierno 2009 (GGM)

[dragonkik55]

Me voy de cervezas, que hay que hidratarse:D, a ver como llego mañana....;)

http://dragonkik55.blogspot.com/
http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[dragonkik55]

Me voy de cervezas, que hay que hidratarse:D, a ver como llego mañana....;)

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[Fuerza y honor]

Hay Dragon Dragon , cuanto te falta por aprender de psicologia . ¿Es que no sabes que todo el mundo piensa lo mismo que tu cuando va a pasar la ITV ? "me voy el Sabado tempranito y me la quito rapido . La proxima vez prueba a ir a partir de las 12:30 y veras como la cosa va mejor

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Hay Dragon Dragon , cuanto te falta por aprender de psicologia . ¿Es que no sabes que todo el mundo piensa lo mismo que tu cuando va a pasar la ITV ? "me voy el Sabado tempranito y me la quito rapido . La proxima vez prueba a ir a partir de las 12:30 y veras como la cosa va mejor

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

todo un placer el rodaje de hoy
alguna ausencia como edu y josero
esto hay que repetirlo

www.250kmsolidarios2009.org
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[zatopez]

Bueno, que pasa! que yo he sido el último en llegar, y el primero en escribir.

Un placer conoceros a todos, aunque no he podido hablar con alguno de vosotros.
Un buen entreno, ha salido en progresión (verdad Santi :D) kike confirma cuanto tiene el circuito, pero de la segunda a la cuarta vuelta le hemos metido un mordisco de 36 sgs por km. Al final me he dado una pequeña vuelta más, de un par de kms, para redondear, creo que unos 24,5km
Esperemos repetir la experiencia.

[EmilioComunero]

Zato ¿no me has leido?

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[EmilioComunero]

Zato ¿no me has leido?

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[Fuerza y honor]

Encantado de conoceros . Por mi parte , he disfrutado mucho del entreno. Los elites se han portado y nos han aguantado hasta mediada la segunda vuelta .Lo del ritmo me ha sorprendido mucho pues ibamos tranquilos cascando todo el rato y mi sensacion era de ir por encima de 5:30min/km , cual no fue mi sorpresa cuando los que llevaban GPS digeron que andabamos por debajo de los 5min/km .Pos eso ,en cuanto exista la posibilidad repito.


Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

A , y al final 3 vueltas como un campeon

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

Las ultimas vueltas hemos corrido. Una en 4:20 o menos y la otra en 4 acabando follaos,
. Me ha encantado

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[Fuerza y honor]

No si desde atras se veian como aparecian las armas blancas ,ahi habia hasta catanas

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[zatopez]

Si, Emilio.
Si, Emilio.
Es que escribo muy lento y cuando he entrado no habia comentarios.
Estoy haciendo la comida (pollo al curry) y en el foro.
Por cierto, FYH segun mis cálculos, no hemos hecho ninguna vuelta a 5'/km, yo tengo algunas referencias en el Retiro y cuando han preguntado el ritmo, acababa de calcular unos 4:45.
Esta claro que no os debeis dejar contagiar por un ritmo que no es el vuestro, aunque ya me gustaria que JLM me "contagiara" el suyo :D

[Fuerza y honor]

Envido Zatopez , yo estoy con la comida (roti de ternera ) y con la cena (tortilla de patata ) y el portatil echando humo

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

órdago a la grande!!! cocido madrileño

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[Fuerza y honor]

Joder , mi compañero me habia dicho que llevaba solomillo , pero me temo que ganas tu Emilio

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[zatopez]

pues a mi me ha sabido muy rico, el entreno y la comida.

[claudio luna]

Sí que ha merecido la pena haber estado hoy en el Retiro...de nuevo un saludo a todos.
A mi me ha salido 2h15' de rodaje, creo que 29 km, los últimos del Retiro un poco más rápidos.
Os dejo el enlace para que veáis las pocas fotos que he tomado esta mañana:

http://picasaweb.google.com/claudiolunamansilla/RETIRO109#5292662415898177762

Kike, Emilio, os he mandado un correo para que me contestéis a unas cosas.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[willy_runner]

Me ha encantado compartir con vosotros esta mañana. Estoy completamente de acuerdo en que hay que repetirlo. No conocia el circuito y me ha parecido interesante; lastima que mi tobillo haya decido quedarse en el 13, pero es lo de menos.Bastante hielo y antiinflamatorios hasta que vaya al fisio a que me ponga bien un palabro que me ha dicho kike.Definitivamente ha sido mejor no forzar como me dicho Santi.
Por otro lado y de nuevo si es posible, contad conmigo para lo del Ekiden.
Soy unos cracks de trato; en lo deportivo ya me lo imaginaba.
Un saludo. Willy.

[EmilioComunero]

Este año el Ekiden va a echar humo!!!

www.250kmsolidarios2009.org
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[EmilioComunero]

Claudio no tengo el correo. A que dirección lo has enviado?

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[torpedo.agm]

Hola a todos los del GGM. He decidido darme de alta en el foro y así poder compartir cosas con vosotros.
Soy Antonio, el de gafas amigo de Zatopez que ha compartido tirada con vosotros esta mañana.
La verdad es que ha estado muy bien y por supuesto estoy de acuerdo con todos vosotros habrá que repetirla.
He aguantado a los fieras de KiKe,Claudio,Jose Luis, Emilio y Zatopez hasta la 3ª vuelta, pero iba un poco subido de pulsaciones y he decidido seguir a mi ritmo la cuarta vuelta, entre las lesiones y la falta de entrenos no estoy para mas.
En fin, gracias a todos por la acogida y nos seguimos viendo
Por cierto, gracias Claudio por las fotos, menudo careto tengo [:o)][:o)]

[claudio luna]

Emilio, a uno de hotmail, creo que ejmartinez

Torpedo, lo de las caras es normal a esas horas y con ese frío.

Los lesionados, a cuidarse

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[EmilioComunero]

Un placer torrrrpedo de la pradera

Clod mi correo ejmarqui arroba hotmail punto es

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[EmilioComunero]

no me había llegado nada aun

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[dragonkik55]

¡¡Que chula ha estado la mañana¡¡¡, he contado a 12 corredores si no me equivoco, que con tantas incorporaciones no me resultaría extraño: Zatopez, Torpedo, FYH, APE, Willy, Barallat, Pablod, Thelonius, Claudio, Emilio, JLM y yo.

El circuito como ya os dicho unas cuantas veces (que pesao soy) tiene un pelín más de 5.6km, y han salido las vueltas a 27'26-26'45-
24'40-23'30, que junto con el km de antes y de después hacen unos 24,5km, por mi parte muy contento, por rodar con tanta gente que es un lujo, y por completar mi primera tirada larga de la temporada. Lo malo que me he quedado un poco cansado...

Emilio, ya te he reenviado todos los correos.

Willy, el astragalo.

Torpedo, bienvenido esta mañana a los rodajes del GGM y ahora al foro.

A todos:

Como ya sabéis el día 7 de febrero se disputa el Maratón Cross Ekiden de San sebastián de los reyes www.ekindemadrid.org y como viene siendo tradición en el GGM montaremos algún equipo. Yo creo que este año podemos ir sin dificultades 2 equipos.

Que recuerde gente que ha dicho que sí que viene:

Claudio
JLM
Emilio
Alberto
APE
FYH
Willy
Thelonius
Zatopez
Barallat
Dragón

No se el resto, Josero, Pablod, Nemaude...¿?

Tendríamos que hacer las inscripciones la semana que viene, así que por ir cerrando equipos.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[EmilioComunero]

Ha acabado otra semana más de la preparación de Sables. Ésta semana parece que por fin ha sido la del inicio de la salida del pozo. O eso espero.

La semana empezó con unas ligeras molestias aun que remitieron el usar unas zapatillas nuevas que compré al mediodía. A partir de ahí parece que la cosa ha ido mejorando poco a poco el pasito de una gallina, consiguiendo acabar los entrenamientos medio decentemente.

Hoy ha sido un día de entrenamiento especialmente bonito. Habíamos quedado en el retiro un montón de gente a las 9 y algo de la mañana para hacer 25 km en progresión. Yo en principio no tenía del todo claro lo de ir porque estas cosas siempre acaban igual, 25km a ritmo de competición y a ver quien muere antes. Pero nada más lejos de la realidad hemos ido al trantrán charlando tranquilamente y aumentando poco a poro el ritmo para acabar la fuerte. El caso es que ha sido una maravilla porque no nos hemos enterado del entrenamiento. Nos lo hemos merendado prácticamente sin darnos cuenta.

El proyecto sigue adelante aunque un poco estancado en la recaudación. Pero seguirá subiendo. Estoy plenamente convencido.

Seguimos adelante.

www.250kmsolidarios2009.org
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[nemaude]

pues ha sido una pena... me habeis dado mucha envidia!!!! puse el despertador a las 7! pero he pasado una noche horrible sin descansar nada y me he terminado levantando a las 10 :-(
al final he salido a las 12.30 y me han caido 26,6 kms en 1.58.08 Y lo mejor 158 ppm...
ademas esta vez no he protagonizado un petadon de los mios... 13,4 kms en 59 minutos y 13,2 en los siguientes 59... casi, casi doblo...pero he llegado cascadete y con molestias en el aquiles...
por cierto, alguna ortopedia para pillar unas taloneras???
la ultima vuelta no ha estado mal, emilio! :-)

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[nemaude]

respecto al ekiden... hay que cerrar las inscripciones la semana que viene???
si puedo correr al final getafe y me sale la marca iria seguro, porque ademas me apetece... si no a ver como lo puedo cuadrar...
mañana intento mirarlo...

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[pablod]

Hola,

Muy bien el rodaje de ayer. Las primeras dos vueltas y media bastante cómodo. Ahí ya habéis empezado a apretar y he ido a mi ritmo trotón hasta completar las 3 vueltas previstas.

El sábado había hecho unos cambios de ritmo por palomeras, con lo que ha salido un fin de semana casi de profesional [:o)]

El día del Ekiden yo estoy en Barcelona.

saludos, buena semana,

Pablo.

[APE]

Hola:

Yo aguanté bien hasta que paramos a beber (iba subido de pulsaciones, con el tiempo imagino que irán bajando). Luego ya no pude seguir al mismo ritmo y FYH y yo bajamos un poco el ritmo, viendo el reguero de cadaveres...

Lo del Eikiden nos inscribimos por nuestra cuenta? Uno inscribe a todos?

Bien!!! Hoy es Lunes!!! :)

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[barallat]

Zatopez, a mi también me sale en progresión, pero no tan salvaje como la vuestra. Habéis acabado la última vuelta a 4:10!! Como ya dije ayer, soy un poco marica :)

JLM, en la recta en la que me quedé, tuviste que esquivar a una niña que casi os sale al paso. Pasaste entre ella y la madre, te acuerdas? Pues eran mi hija y mi mujer :)

Por mi parte, bastante contento. Aunque tengo que reconocer que al final se me hizo largo. Si os intento seguir, reviento en 2 km. más y era pronto para parar.
Parece que he salido vivo del primer fin de semana de carga = 16 viernes + 16.5 sábado + 23.5 domingo. Ahora a descansar un poco para llegar fresco al domingo :-)



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http://cosinur.blogspot.com/

[EmilioComunero]

GEtafe es el domingo no?

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[nemaude]

si, estoy a la espera de lo que me comente zatopez del dorsal para llamar a la organizacion...

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[nemaude]

por cierto, ayer se me olvidó contaros que ayer protagonicé una "comunerada"... es decir me ahostié corriendo... llevaba 1 kilómetro justo y rocé la puntera con un baldosín salido y A VOLAAAAAAAAAR... una zambullida en toda regla con la pechera... jejejejeje

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[pablod]

quote:Originally posted by nemaude

por cierto, ayer se me olvidó contaros que ayer protagonicé una "comunerada"... es decir me ahostié corriendo... llevaba 1 kilómetro justo y rocé la puntera con un baldosín salido y A VOLAAAAAAAAAR... una zambullida en toda regla con la pechera... jejejejeje


Edu, aprendiz

[EmilioComunero]

Jajaja eso es Pablo si te caes te rompes algo, si no, no vale

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[Fuerza y honor]

Muy buenas las fotos , si señor , captan a la perfeccion lo que se vivio ayer y como nos acogisteis a los nuevos que parecia que nos conociamos de toda la vida .
¿Ekiden ? , si finalmente es en sabado y se forma un quinteto de mi nivel ( de los que entrenamos a 5:45 y luego no nos damos cuenta de que vamos a 4:50 )por supuesto que me gustaria ir

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[dragonkik55]

Para el Ekiden hay que hacer la inscripción conjunta ya que es por equipos, son 50€ cada equipo así que tocamos a 10€ por persona. Normalmente la isncripción la hace una persona (en este caso yo), y luego el día de la carrera ya me dais cada uno lo suyo. Voy a sacar el formulario de inscripción y os lo paso por mail a cada uno. Pero me tenéis que confirmar:

Claudio-confirmado
JLM-confirmado
Emilio-confirmado
Alberto-confirmado
APE-confirmado
FYH-confirmado
Willy
Thelonius
Zatopez
Barallat
Dragón-Confirmado

Para correr necesitamos equipación conjunta, pero creo que a los que no tenéis la de Boyaca azul, como las nuevas no estarán listas, os podemos prestar para ese día alguna, yo tengo 2 para prestar.


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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[APE]

Dragon:

Me imagino que esto que voy a decir es una gilipollez,y que ya los tienes en cuenta, pero ten presente los niveles de la gente para los montar los equipos.

Yo te puedo acercar la pasta cualquier día o hacerte una transferencia.

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[barallat]

Claudio-confirmado
JLM-confirmado
Emilio-confirmado
Alberto-confirmado
APE-confirmado
FYH-confirmado
Willy
Thelonius
Zatopez
Barallat-Confirmado
Dragón-Confirmado

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[Thelonious]

El entrenamiento de ayer espectacular. Despues de algunos años en que casi no hemos incorporado nuevos miembros al GGM, los fichajes rn tde ayer van a ser muy positivos. Es más facil entrenar en grupo, compartir objetivos y competiciones que entrenar cada uno por su cuenta.

[Thelonious]

Claudio-confirmado
JLM-confirmado
Emilio-confirmado
Alberto-confirmado
APE-confirmado
FYH-confirmado
Willy
Thelonious-confirmado
Zatopez
Barallat-Confirmado
Dragón-Confirmado

[zatopez]

Hola,

Neumade: Ahora llamo a mi amigo y te confirmo la inscripción
Barallat: Tienes razon, luego lo pagaremos en la carrera del domingo. Yo iba comodo, normalmente le metemos mas tralla a las tiradas largas, aunque no terminando en 4:00-4:10 :) la culpa es del fotógrafo.
A todos: Yo prefiero ser reserva, si teneis gente de sobra para el Ekiden. Llevaria 5 carreras desde el 21/diciembre y ahora mismo ando con un dolor inconcreto que me tiene medio cojo desde la semana pasada. Depende de como terminara Getafe me animaria mas o menos, pero lo dicho si hay mas gente yo me quedo esta vez en el banquillo. Repito, si hay que ir se va pero ir pá ná...

[nemaude]

si sacais 10, automáticamente me borro... si no, contad conmigo, porque seguro que lo hago bien en Getafe... con la pasta, la pago por adelantado sin problema, aunque no corra... para eso gano la pasta que gano JUASSSSS :-P (aunque emilio gana mas :-DDDDD )

si os rompeis cosas es porque no sabeis caer "con estilo"... pequeños saltamontes (menuda hostia pegué, fue para grabarla...)

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[zatopez]

Hola Neumade,

confirmada la inscripción. Llamamé al 91 455 15 cuarenta y seis y te digo el nombre del corredor (en horario de oficina 9-14 16-19)

[nemaude]

muchas gracias! al final me haceis madrugar el domingo, cabrones! :-D

te llamo ahora, por quien pregunto??? :-DDDD

la pasta te la pago a ti el domingo?

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[willy_runner]

Claudio-confirmado
JLM-confirmado
Emilio-confirmado
Alberto-confirmado
APE-confirmado
FYH-confirmado
Willy-confirmado
Thelonious-confirmado
Zatopez
Barallat-Confirmado
Dragón-Confirmado

Mi dirección de correo es josemanuel.santos "a robar" cinram punto com.

[zatopez]

pregunta por zatopez, coño :D
es directo. My name is Jesús
La pasta si me la das cuando puedas, menos en carrera. Si quieres quedamos cualquier tarde, si eres del barrio. Bueno me llamas y lo vemos.
El amigo este me decia que no se lo pagara, pero faltaría plus.

[dragonkik55]

Claudio-confirmado
JLM-confirmado
Emilio-confirmado
Alberto-confirmado
APE-confirmado
FYH-confirmado
Willy-confirmado
Thelonious-confirmado
Barallat-Confirmado
Dragón-Confirmado

Zatopez y Nemaude: reservas

Ya tenemos 2 equipos, voy a hacer la inscripción, como dije yo adelanto la pasta y luego ya me la dais, ahora que ya conozco vuestras caras, jajaja



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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[EmilioComunero]

lo tienes claro conmigo

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[dragonkik55]

Necesito para inscribiros que me paseis por correo: dragonkik55 mearropan hotmail punto com

Nombre
Apellidos
Teléfono
Email
dirección
CP
DNI
fecha nacimiento

En principio y salvo cambios de última hora:
EQUIPO 1
Claudio
Emilio
Alberto
Barallat
JLM

EQUIPO 2
Dragón
Thelonious
Willy
APE
FYH

Siempre surjen imprevistos, así que Zatopez, Nemaude, y no se si Josero, quizás necesitemos que hagáis un esfuerzo y corráis ese día para no dejar ningún equipo colgado.


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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

por mi no te preocupes. Calentaré en la banda por si me necesitais.

[EmilioComunero]

ya lo tienes quique

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[Thelonious]

Datos enviados

[APE]

Los míos tambien están enviados

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[nemaude]

kike, como me salga mal getafe ya puedes hacer un buen cambalache de entreno para que me cuadre con el ekiden!!!!
:-DDDDDDD

en serio, no hay problema... si se cae alguien contad conmigo

jesús ahora te llamo e inmediatamente después llamo a la organización, para que si no cambian los nombres le de tiempo para colocar en dorsal... si tu amigo no te pedía la pasta razón de más para pagársela...

eduardo

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[willy_runner]

Enviado

[barallat]

Parece que el recorrido es el mismo que el año pasado.
Usando de referencia mi tiempo y el de Claudio del año pasado, para el equipo 1 que es para el que puedo más o menos calcular los tiempos me sale un tiempo de 2:42-2:44.

Con el circuito en las mismas condiciones porque como sea un barrizal estos tiempos no valen para nada.

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http://cosinur.blogspot.com/

[dragonkik55]

Lejos del 2h34 que tenemos como mejor marca en el GGM, jejeje

Seguiré recopilando datos, y haré el pago esta semana, en la organziación me han dado hasta el jueves para mantenernos la reserva. Y por cierto, Nacho, ponte las pilas que tenemos que apostar con Claudio y Emilio, :-)

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[Fuerza y honor]

Datos enviados

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[torpedo.agm]

Es una pena que no me pueda unir a vosotros en el Ekiden, pero como os comenté las obligaciones familiares me lo impiden,. De todas formas contad conmigo para próximas citas.

[nemaude]

zatopez... me han dicho que no me pueden cambiar la inscripcion :-( porque "las tenían ya enviadas"... que en todo caso, con una autorización de tu amigo, intentara cambiar el nombre al recoger el dorsal, pero que seguramente no me dejaran :-(
así que si tu amigo puede colocarlo, que lo coloque son problemas... voy a echar un ojo a como organizarme el entreno y a ver como me levanto mañana del aquiles (hoy me molestaba) y si el jueves no lo ha colocado, posiblemente se lo coja yo y me "arriesgue"...
eso sí, que por si acaso prepare una autorización para recoger el dorsal... mandame por favor un mail a eduardo.l.lopezARROBAairbusPUNTOcom y te mando mis datos personales
gracias mil!

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[JLM]

No me jodais que no hacemos sub 2h40' en el Ekiden!!!!!!

Jose Luis

[zatopez]

Hola Eduardo,

Ya te he contestado al correo. De todas formas, si a alguno mas le interesa el dorsal, que me lo diga entre mañana y el jueves.

Hoy rodajillo suave de 12km con el "Torpedo" para soltar piernas, aprovechando que no llueve.

[culebra17]

quote:Originally posted by dragonkik55

Lejos del 2h34 que tenemos como mejor marca en el GGM, jejeje


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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"


2h30, kike, 2h30 :D
http://docs.google.com/fileview?id=F.dcac7493-bfd5-46e5-a04e-22c6bfd58134&hl=en

Si vais a ir también al Ekiden de Torrejón el 1 de marzo, nos veremos.

[barallat]

A ver, que esa marca la hicisteis en un Ekiden en asfalto y plano y este es un 'cross-ekiden' en tierra (con alguna zona blanda) y con cuestas.

Kike, mañana, si el tiempo y la autoridad lo permiten, subiré a la Dehesa a rodar suave. Os toca a vosotros? Si es así, mañana puedo organizarme e intentar ir a la hora que vayáis vosotros.

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[dragonkik55]

Yo hoy no puedo porque estoy reunido en Las Rozas, quizás Alberto si vaya, a ver si contesta por aquí.

E hicimos 2h30 en asfalto y 2h36 en el circuito de cross, jejeje

Mañana voy a inscribir al equipo. Tengo que recopilar los datos, quien no me los haya mandado que lo haga por favor

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[EmilioComunero]

mira que somos malos

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[barallat]

Pues habrá que acercarse lo más posible a esos 2:36 :)

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[dragonkik55]

Hombre malos, malos, ningún circuito ha sido bueno, todos con muchas curvas, con cuestas, difíciles de correr rápido.

Me faltan Thelonius y Albertaran por mandarme los datos.

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[EmilioComunero]

que somos mu malos kik

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[albertaran]

buenos dias, ya estoy de vuelta...ya veo que para un dia que falto montais la fiesta boyaca-ggm en el retiro.

Quique ya te mande los datos al correo

Santi, yo subo a la dehesa hoy, a las 14 salgo del curro me cambio y subo asi que calcula que sobre las 14:20-30 este rodando por la pista de la dehesa a ver si coincidimos.

[dragonkik55]

Hoy merece la pena que leais mi Blog.


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[EmilioComunero]

relamente lo merece

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[APE]

Alucinante!

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[pablod]

¡¡impresionante!!, pronto lo volvemos a tener rodando con nosotros.

La de veces que me ha venido a la cabeza como ejemplo de superación personal y de ganas de vivir.

Un abrazo para Antonio.

Pablo

[APE]

Hola otra vez.

Hoy a eso de las 16H mas o menos voy a acercarme al cerro almodovar a rodar un rato, por si alguno se apunta.


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[zatopez]

Kike, dale todos mis ánimos a tu hermano. Aunque por la cara que tiene, más bien parece estar pensado: "Os vais a enterar, ha llegado mi momento"
Que nada le pare.

[culebra17]

Kike, a mi no me cabe ninguna duda, viendo lo que ha hecho tu hermano en estos años, que acabará corriendo, y no precisamente despacio.

[Fuerza y honor]

¡Con dos cajones , si señor !
En mis tiempos de nadador (salio el abuelo cebolleta que llevo dentro) compartia entrenamientos con compañeros paralimpicos , de gran nivel todos ellos y pude descubrir como en el deporte encontraban lo que les hacia falta para seguir superandose . He tenido compañeros en situacines parecidas a la de tu hermano que se mosqueban si no les metias la pierna jugando al futbol o un buen codazo en el rebote al baloncesto .

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

Dale recuerdos a Antonio, Kike...el último Palomeras que hice con él y contigo, en pleno verano, aún está muy nítido en mi mente.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
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[dragonkik55]

quote:Originally posted by claudio luna

Dale recuerdos a Antonio, Kike...el último Palomeras que hice con él y contigo, en pleno verano, aún está muy nítido en mi mente.

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Claro que lo recuerdo, era junio, las 4 de laa tarde, y un buen calor. Es el último día que corrí con él....imaginate.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[barallat]

Kike, una pregunta. Antes en la Dehesa Alberto, no ha sido capaz de decirme que hotel es el que habéis reservado para Sevilla. Me puedes decir el nombre? Voy a echarle un vistazo, por fin me he decido y ya me he apuntado a la carrera, ahora estoy con la infraestructura viaje + alojamiento.

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[zatopez]

Recapitulando ¿quien y que tienen competición este fin de semana?

Zatopez, Torpedo, Barallat y Neumade(?) que yo sepa, vamos a la media de Getafe a que nos de un aire de coj...
El resto que haceis el domingo?

Yo estoy con malas sensaciones desde hace una semana, no se si descansar "activamente" o mañana hacer alguna "gracia" para ver si me activo :D. Estoy pensando en un 2x3000 o 3x2000 a ritmo de media o me los "toco" haciendo un 1000-2000? que opinais los expertos? el resto de dias serán tranquilos.

[zatopez]

Claudio mira la tarifa web del AVE el año pasado fuimos nosotros sabado-domingo y una delicia, ni te enteras y si vas solo o con la parienta, te sale más economico que llevar el coche.
El hotel no recuerdo, pero estuvimos en uno cerca de la estación de tren, creo que era un NH. Habia buses al estadio y te juntas con mucha gente que va a lo mismo.

[zatopez]

Donde digo Claudio digo Barallat :D

[barallat]

Zatopez, he sido yo el que he preguntado lo de Sevilla.

Ya no quedan plazas en la tarifa web, pero de momento en avión me sale bastante baratito (75 € i/v), así que creo que va a ser en avión.
Miraré los NH a ver.

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[dragonkik55]

El NH no, que está lejos del centro, nosotros hemos reservado en el Husa los seises, que está muy bien ubicado para pasar el sábado y luego el domingo.

En cuanto a AVE, me ha salido por 77€ i+v así que avión más barato

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[dragonkik55]

Zatopez,

mi recomendación es que analices el porqué no te sientes bien. Si es por cansancio, no te sirve de nada un entrenamiento fuerte previo a la carrera. Olvídate de hacer 3x2000

Mi consejo, un calentamiento y un 3000 a ritmo, mañana y se te quita la tontería, o un 2000 a rimto y un 1000 rápido, por lo menos tendrás más datos.

y si tienes dudas, no hagas nada salvo rodar y estirar mucho, el sábado para activar metes 10 progresivos de 80 metros y el domingo estás listo

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

ok,
gracias Kike, estaba pensando tb eso, si no me sentia bien, hacer solo un 3000 a ritmo de media.
Estoy un pelin agujetoso, creo que me pasé en unas series de 4x2000 la semana pasada y de ahi viene todo, pero luego me siento bien corriendo. No tiene mucho sentido pq he entrenado bien ultimamente. Creo que me esta llegando el bajón y espero aguantar hasta Getafe, luego ya vere hasta Barcerlona, tengo 5 semanas. Este año me marqué como objetivo mas la media y el 10K, empecé antes y aunque crees que vas bien igual es eso. De todas formas, la forma ya la tengo, con no hacer el tonto esta semana. Espero correr en condiciones. El resto de dias hare rodajes suaves, algunas progresiones de 80m y mucho estiramiento.

[torpedo.agm]

Kike, lo de tu hermano, se me acaban los calificativos.Seguro que lo consigue, no me cabe duda. Viendo estas cosas, relativizas todos los dolores y las lesiones que tenemos no tienen ninguna importancia.
Me voy a correr, ya me duelen menos los talones.

[torpedo.agm]

Zatopez. Tienes memoría de idem. Barallat, el Hotel se llama Catalonia Emperador Trajano, y está en la calle Jose Laguillo. Bien situado como dice Zato, a 10 minutos del centro y un autobus en la puerta te lleva a la Cartuja. Mira precios a ver si hay alguna oferta

[willy_runner]

Kike, te he dejado un comentario en el blog: Alucinante. Sin palabras.
Yo el domingo quería haber ido a la Media de Getafe, pero entre que me quedé sin dorsal este año y el tobillo que sigue sólo a medias (hoy me coje el fisio; a ver si me pone bien el astragalo)no sé que hacer.

[claudio luna]

Para quien no vaya a Getafe ni salga de Madrid, el domingo se organiza el clásico cross del Club Atletismo Moratalaz. Creo que son 6 kilómetros, que ahora que han arreglado los caminos, se puede correr muy bien y a gusto. En la página de carreras populares hay más información sobre éste cross.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[ludevu]

Hola a todo el GGM,me paso a saludaros y a decirte Kike que me alegra ver lo fuerte que es tu hermano es un ejemplo para los que a veces estamos lloriqueando por cualquier tontá.
Al final el GGM va atener más miembros que la tapia[8D].Un saludo a todos.
Me voy para el UTMB[:p]:),menudo lio

Luis Delgado Burgos
CAM-MM

[JLM]

Nos vemos en Getafe [:p][:p][:p]

Jose Luis

[EmilioComunero]

no libras una

www.250kmsolidarios2009.org
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[APE]

Hola!

Hoy a medio día me pasaré por la dehesa (sobre las 14:30 o 14:45) Rodaré un rato y haré algunas cuestas. ¿habrá alguien por allí?

Los que no teneis competición este finde, hay planeado algún entreno? Quedamos para un rodaje largo?

http://santaadrenalina.blogspot.com/

[EmilioComunero]

Yo por mi si. Otra cosa que podíamos hacer es rodar un rato en getafe, cascarnos la media y para casa. Así sin dorsal ni ná. Salen 25 km y no te enteras

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[dragonkik55]

APE, Alberto y yo estaremos rodando por la parte de abajo de la dehesa, por el camino del otro día.

El domingo otra tiradita larga como el pasado no?Yo en Getafe no, que paso de entrenar en asfalto, lo haré en el Retiro.

Tema EKIDEN:
Ya estamos inscritos y pagada la inscripción, así que no hay vuelta atrás. Los equipos y las distancias que correrá cada uno son:

GGM-BOYACA 1
1º Corredor/a 8.110 m. Claudio Luna
2º Corredor/a 8.020 m. Emilio Comunero
3º Corredor/a 8.020 m. Albertaran
4º Corredor/a 8.020 m. Barallat
5º Corredor/a 10.025 m. JLM


GGM-BOYACA 2
1º Corredor/a 8.110 m. Dragón
2º Corredor/a 8.020 m. Thelonius
3º Corredor/a 8.020 m. FYH
4º Corredor/a 8.020 m. Willy
5º Corredor/a 10.025 m. APE


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http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[claudio luna]

En principio yo también había pensado en ir a Getafe, pero ahora que dice Kike lo del asfalto quizás me decida también por ir por la tierra, siempre que no me dé el "punto" de quedarme en el barrio y ver/o correr el cross.

Por lo del Ekiden, no me parece mal porque no tengo ninguna preferencia del relevo que hacer.

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[Fuerza y honor]

Yo esta semana la tengo complicada de trabajo por lo que mis 3 dias semanales se van a reducir a 2 , sali el martes y espero salir el viernes o el sabado aunque no descarto la opcion del cross que dijo E-1000io .Teniendo en cuenta que mis rodillas se estan resintiendo un poco , no me va a venir mal tomarme una semana de tranqui

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Pensandolo mejor , me seduce mas la idea de Claudio , mañanita con los niños viendo a los galgos por el URBIS

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

quote:Originally posted by Fuerza y honor

Yo esta semana la tengo complicada de trabajo por lo que mis 3 dias semanales se van a reducir a 2 , sali el martes y espero salir el viernes o el sabado aunque no descarto la opcion del cross que dijo E-1000io .Teniendo en cuenta que mis rodillas se estan resintiendo un poco , no me va a venir mal tomarme una semana de tranqui

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones


Creo que lo del cross lo dijo CLod

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[EmilioComunero]

Y la CDC el Domingo? Otro recorrido que mola para una tiradita son los cortados de Rivas. Tanto de ida tanto de vuelta. En tierra, por campo, y diferente. Es que coño entreno todos los días en el Retiro y ya me sale por las orejas

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[barallat]

A mi tambien le parece bien el relevo del Ekiden, cualquier cosa menos la última posta :). A parte de que me parece lo más lógico que la última la haga JLM para que remonte como un loco.

Para mi hoy un poco de calidad, así que me quedo en el parque Santander dando vueltas. A ver que tal las sensaciones de cara a Getafe.



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[APE]

Con respecto al Ekiden, probablemente sea de los más lentos, espero no joder los avances de los demás.

A mi lo de los cortaos de Rivas me pueden valer.

Yo soy bastante facilón!

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[EmilioComunero]

Es po cambiar un poco de sitio ¿no? si al menos hubiese chocolate con churros al acabar en el reti... o una cerve que cojones!

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[APE]

que coño probablemente! Soy de los más lentos.

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[Fuerza y honor]

No te asustes APE , me juego un sugus a que le das pal pelo a Jose Luis

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

depende pa'que

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[Fuerza y honor]

Que coño , me juego 5 sugus a que el equipo 2 entra primero en meta

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

A mi tampoco me parece mala la opción de la CdC o de Rivas, porue como dice Emilio no está mal cambiar de aires de vez en cuando.

Para el que se quiera entretener un poco, los Estatutos del club ya están redactados y publicados en la web: www.caggm.es

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[zatopez]

Barallat, yo también me pasaré a entrenar al mediodía. Me da igual ir a la Dehesa que al P.Santander, asi que por allí estaré. Haré caso a kike y no me pasaré de rosca. Seguramente haga un 3000 al ritmo de media 3:53, si quieres lo hacemos juntos. Yo estaré por el
parque a eso de las 14:25
El jueves tb andaré por la Dehesa, por si va alguien.
JLM tambien vas a Getafe? que bien, vamos a estar casi la mitad. Nos tendremos que hacer una fotito antes de la salida.
Parece que nos va a llover el domingo y con bastante aire, que bien!!!

[zatopez]

Yo me apunto a la idea de Emilio, pero sera la semana que viene :)

[barallat]

Bajare lo más tarde que pueda Zatopez, a ver si coincidimos. De todas formas, como es probable que llegue antes, voy empezando.

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[dragonkik55]

Yo lo siento pero no, necesito rodar sabiendo al ritmo al que voy.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[EmilioComunero]

Y como lo va a saber ¿con el polar? :)

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[dragonkik55]

El Retiro es el parque que más me gusta con diferencia, y sólo puedo entrenar en él el fin de semana. Además me viene genial para las últimas tiradas cara al maratón que hay que hacerlas un poco concentrado, y en progresión, sabiendo el ritmo por km.

Los cortados de Rivas seguro que no me apunto, porque no podría hacerlo, quizás la casa de campo, pero una tapia son 17km, habría que completar en el bosque.

Lo hablamos de cara al fin de semana, en cualquier caso.

Yo el sábado iré al Retiro a hacer cambios de ritmo por tiempo, y el domingo la tirada si te pones muy pesada comunera, nos vamos a la Casa de Campo.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

kike, en el parque lo puedes saber, pq esta medido cada 100m :D aunque como las carreras, tb está mal medido algún 100, según cálculos hay unos 10-15m más. La vuelta son 1200 y medirá, como mucho 1215m.
Aprovecha hoy la Dehesa pq va a llover toda la semana y se pondrá lleno de barro
ok, Santi, empieza a calentar y ya te pillo. Tu que quieres hacer? yo me adapto

[APE]

Pregunta

¿cuánto mide la "pista" de tierra de la dehesa?

desde la fuente de agua hasta la casetilla esa de mantenimiento del canal de isabel II

A mi el fin de semana me da igual ir al retiro, que a la casa campo, que al cerro de los ángeles (por cierto tambien está bien para correr por allí)que al cerro almodovar...

FYH yo no es por desilusionarte, pero a JL puede que le de pa´l pelo haciendo otras cosas, pero corriendo ya te digo yo a ti que no.

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[Thelonious]

Estoy de acuerdo con los estatutos y con las 3 categorias de socios.

[dragonkik55]

A partir de mañana se abre el periodo de inscripción al Club Atletismo GGM

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[APE]

a que hora?

Es para ser socio de clase A lo antes posible! Je Je Je

No he visto la cuota para socios nuevos, está puesta en algún sitio?

La equipación parece muy guapa

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[zatopez]

Tengo algunas dudas caxondas :D
1. No dice nada del voto por correo :D
2. quiero ser socio compromisario. Con quien me tengo que casar?
3. Me pido hacer los fichajes

Hablando en serio. Yo no pongo ninguna pega. Es verdad que no poneis datos economicos tipo: cuanto cuesta ser socio y lo que tenemos que poner para la equipación, etc...no es importante pero si lo sabeis...

Por cierto, ahora que no me oye, hay que fichar al hijo del Torpedo. Tiene 11 añitos, pero ya ha ganado unas cuantas veces Canillejas. Tiembla JLM

[Thelonious]

Como (ex)corredor del Retiro a diario estoy completamente de acuerdo con Emilio. Me gustaria recuperar los entrenamientos en grupo por la casa de campo que hicimos para el Mapoma 08. Los cortados de Rivas tambien son una buena idea pero los ladridos que meten esos perros que estan a mitad del recorrido acojonan.

[albertaran]

buenos dias a todos.

Yo este finde creo (a estas horas) que estaré en madrid, asi que me da igual entrenar por donde sea sabado y domingo.

[JLM]

La verdad es que el Retiro es de lo mejorcito que hay para correr en Madrid, por el ambiente, la calidad del firme, la ausencia de cuestas y las referencias en cuanto a distancias, precisamente ayer tarde estuve por allí metiendo 4 vueltas a toa pastilla en el circuito de ..... 4,950???? Emilio, pué usted confirmar??? pues las malas lenguas dicen que tiene 4,5:(:(.

Pues si hombre, ya me he leido los estatutos...mira que me jodeis con tanto formalismo:D:D, si yo esto lo hago para divertirme y desconectar del curro sin mayor preocupación / obligación que elegir la zapatilla y el ritmo a seguir. En fin, si así lo queréis, yo m'acoplo, pero como me hagáis currar más de lo debido......


Para el domingo en Getafe, tengo grandes expectativas (bajar MMP:D:D:D), pues esta carrera siempre se me ha dado fatal, debido a las malas temperaturas que siempre hay y a mí el frío me afecta especialmente, esperaba que esta vez no fuera así, aunque parece ser que hay riesgo de que al final sea [V]

Jose Luis

[dragonkik55]

Es un mero formalismo, el fondo del GGM es el mismo. Grupo de amigos que se juntan en torno a una afición.

Vamos a poner una cuota que veréis mañana en la web, son 20€ al año. Y además los nuevos socios deberán aportar una inicial y única de 25€ adicionales.

Con ello se tiene derecho a la equipación 2009, y la obligación de reportar resultados y fotos de las pruebas importantes.

Ni más ni menos, el resto, seguirá como siempre, quedadas para entrenar, viajes a carreras, cenas de navidad, cañas cuando sea, y karaokes.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[torpedo.agm]

Los estatutos O.K.:D
En alusión a lo que dice Zatopez de mi hijo, se admiten menores de edad?. Si es así, tendría que pedir la carta de libertad de Sergio (mi hijo pequeño) a la presi Teresa Rivero. "estos futboleros"[}:)]
Por cierto quienes vamos a Getafe, al final.

[torpedo.agm]

La cuota está bien me parece incluso bastante económica, joder Kike, por 45 pavos, equipación, viajes a carreras, cenas de navidad, cañas y hasta karaoke. ¡ Que chollo!

[claudio luna]

torpedo, dime cómo has hecho para convencer a tu hijo, que el mio con 15 años sigue "amarrao" a la portería y continuamente lesionado.
No sé si lo has dicho en serio lo del pequeño, pero por si acaso, si se aceptan con el consentimiento del padre/madre.

Jose Luis, déjate de tonterías y concentrate en correr lo máximo posible, que al menos tengamos a alguien que se mezcle entre los élites.

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
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[claudio luna]

Teniendo en cuenta que el tesorero es Emilio, no se descarta que coja toda la "pasta" y se la lleve a Sables:D:D:D

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[torpedo.agm]

Claudio. El mayor tiene 15 como el tuyo, tambien amarrado a un balón, de vez en cuando hace incursiones atléticas, como la Sansil Vallecana y se casca el mamón 41:57 tocandose los eggs.
El pequeño es otra historia, tambien futbolero, pero está mal que yo lo diga, nasio para correr, carrera popular que corre, carrera que sube al podio, claro que ya sabes con los crios, al final haran lo que les salga de ahí. Yo por lo menos doy ejemplo.

[torpedo.agm]

Pues si que parece que va a hacer un tiempo de perros para el domingo.Los que vamos a Getafe vamos a sufrir como bellacos. Alta probabilidad de lluvía y lo que es peor viento.
Bueno, lo siento por Zato, Barallat y JLM que van para marca, yo en mi caso trotecillo cochinero, a ver si bajo 1:30

[Fuerza y honor]

¿estatutos ? , bien , no he sido capaz de leerlos enteros pero tienen buena pinta , pensando en todos los detalles , en cuanto a la cuota de inscripcion ( aqui viene cuando todos los nuevos se me echan encima ) me parece demasiado corta y solo me falta alguna prueba de acceso al GGM , no se , conducir en direccion contraria con las luces apagadas , quitarle la gorra a un guardia y salir corriendo , ...[}:)][}:)][}:)]

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Por cierto , creo tener solucionado el tema del patrocinio para el avituallamiento solido en el ekiden : PANADERIA PASTELERIA DIVIPEQ Avd/ Vninateros 89 , calidad y servicio excelentes . Montadito de atun con tomate y mahonesa , especialidad de la casa . Todabia no se lo ha dicho a la gefa , pero teniendo en cuenta que es mi mujer , creo que esta hecho . Se barajara la posibilidad de precios especiales para socios de GGM

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[torpedo.agm]

O pruebas simbólicas de acceso a los nuevos, se me ocurre, correr Sables con Emilio, por ejemplo.

[Fuerza y honor]

Ahi tas pasao Torpedo , a mi me faltan guebos

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

Ahora que he visto que existe el "Circuito Bikila-Diadora", con cuatro carreras que puntúan, lo mismo me decido a seguirlo, siempre que en la próxima consiga terminar entre los 50 primeros que son los que cogen puntos.

¿Emilio cómo va a Sevilla? En qué transporte, digo

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[zatopez]

Claudio, yo seguramente tambien haga el 10km de Intercampus despues de Barcelona, por aquello de que tras la maraton esta la marca del 10k.
Torpedo, Sergio seguira jugando en el Rayo unos añitos mas. De todas formas seria bueno, de cara a los patrocinadores, que le hicieramos una camiseta para cuando suba al podium, asi nos damos a conocer :D

[Thelonious]

FyH: yo he vivido toda mi vida en el 91 de Vinateros. En la panaderia he comprado todo tipo de dulces, panes y empanadas en los ultimos años desde que se hizo la reforma de la panadería. Tienen cosas muy ricas....pero mejor para despues de cada relevo. Cuando era estudiante tuve algunos problemas de adicción con las napolitanas de chocolate, cada tarde me pillaba dos.
Vaya, que casualidades.

[EmilioComunero]

quote:Originally posted by dragonkik55

El Retiro es el parque que más me gusta con diferencia, y sólo puedo entrenar en él el fin de semana. Además me viene genial para las últimas tiradas cara al maratón que hay que hacerlas un poco concentrado, y en progresión, sabiendo el ritmo por km.

Los cortados de Rivas seguro que no me apunto, porque no podría hacerlo, quizás la casa de campo, pero una tapia son 17km, habría que completar en el bosque.

Lo hablamos de cara al fin de semana, en cualquier caso.

Yo el sábado iré al Retiro a hacer cambios de ritmo por tiempo, y el domingo la tirada si te pones muy pesada comunera, nos vamos a la Casa de Campo.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"


kike no conoces los cortados de rivas. Es un recorrido llano como la palma de la mano donde puedes llevar un ritmo perfectamente. Es una pista sin baches. ...

Hoy me he cascao los 20 km por el retiro y está de pm pero entrenar los 6 días en el mismo sitio y dando vueltas me raya un huevo y el otro a medias

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[EmilioComunero]

quote:Originally posted by Thelonious


Como (ex)corredor del Retiro a diario estoy completamente de acuerdo con Emilio. Me gustaria recuperar los entrenamientos en grupo por la casa de campo que hicimos para el Mapoma 08. Los cortados de Rivas tambien son una buena idea pero los ladridos que meten esos perros que estan a mitad del recorrido acojonan.


pero viene el dragon que tiene mucha carne

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[EmilioComunero]

quote:Originally posted by JLM

La verdad es que el Retiro es de lo mejorcito que hay para correr en Madrid, por el ambiente, la calidad del firme, la ausencia de cuestas y las referencias en cuanto a distancias, precisamente ayer tarde estuve por allí metiendo 4 vueltas a toa pastilla en el circuito de ..... 4,950???? Emilio, pué usted confirmar??? pues las malas lenguas dicen que tiene 4,5:(:(.

Pues si hombre, ya me he leido los estatutos...mira que me jodeis con tanto formalismo:D:D, si yo esto lo hago para divertirme y desconectar del curro sin mayor preocupación / obligación que elegir la zapatilla y el ritmo a seguir. En fin, si así lo queréis, yo m'acoplo, pero como me hagáis currar más de lo debido......


Para el domingo en Getafe, tengo grandes expectativas (bajar MMP:D:D:D), pues esta carrera siempre se me ha dado fatal, debido a las malas temperaturas que siempre hay y a mí el frío me afecta especialmente, esperaba que esta vez no fuera así, aunque parece ser que hay riesgo de que al final sea [V]

Jose Luis


el que hacíamos nosotros en tiempo tiene casi los 4,900 que entiendo que es el que haces tu

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[EmilioComunero]

Clod voy en tren!! Mañan abro la cuenta en BK de momento a nombre del Clod, Kike y yo mismo.
Tenemos varios patrocinadores este año. Dos que irán en la equipación y otros que hemos decidido no ir :D

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[EmilioComunero]

Por cierto que a mi me ahría mucha ilusión que vinieseis conmigo a Sables.
En cuanto a lo de la pasta no lo dudes Clod que esta semana tengo que pagar los 2000 euros restantes de los 3100 de sables

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[APE]

Emilio: a nosotros tambien nos gustaría ir contigo a sables, pero yo ese fin de semana he alquilado una máquina de medir rincones y me viene fatal ir, si fuera el anterior o el siguiente...

Entre los patrocinadores del club está MAHOU?

Los mejores patrocinadores son los que dan jala y/o priva!!

Por otro lado hoy he ido a la dehesa (más tarde de lo previsto gracias a mi jefe) nada más pisar el parque me he dado un hostión que yo mismo me he reido,hasta que me ha empezado a doler, mañana está en youtube fijo! menos mal que nada más había 4 jubilados...

Pero tranquilos que he podido entrenar, mis 2 tandas de 8 cuestas y el rodaje.

No sé si dormir esta noche o pasarla haciendo cola en la puerta de la sede social del club para ser uno de los primeros en engrosar sus filas.



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[JLM]

No se si sera un bulo mas, pero por si acaso


* PASADLO AL MAYOR Nº DE PERSONAS POSIBLE.ES MUY IMPORTANTE.*LO HAN PASADO DE LA DIRECCIÓN GENERAL DE LA POLICÍA, Y DEL MINISTERIO*DEL*INTERIOR.*NO RECOJÁIS NINGÚN MÓVIL QUE ENCONTRÉIS Y LEED ESTO ATENTAMENTE :*POR DETERMINADAS CIUDADES ESPAÑOLAS, INCLUYENDO MADRID, BARCELONA Y VALENCIA, SE ESTÁN PREPARANDO ATENTADOS INDISCRIMINADOS CON LOS DETONADORES ROBADOS RECIENTEMENTE EN 'GRENOBLE' POR E.T.A.*EL 'MODUS OPERANDI' ES ACOMPAÑARLOS DE UNOS GRAMOS DE DINAMITA*E INSERTARLOS*EN TELÉFONOS MÓVILES, LLAVEROS, ETC... QUE LUEGO SE *ABANDONAN POR LAS CALLES. TIENEN POTENCIA SUFICIENTE*COMO*PARA*ARRANCAR UNA MANO.*ALERTAD AL MAYOR NÚMERO DE PERSONAS QUE PODÁIS.*+*Cruz Roja Española*Departamento de. Comunicación*c/ Rafael Villa, s/n -28023 EL PLANTIO (Madrid)*E-mail:*palomaloche@cruzroja.e


Jose Luis

[Fuerza y honor]

Jose luis , no te preocupes mucho , soy aficionadillo a las leyendas urbanas y esta es una de las mas conocidas , aparece con frecuencia y suele transmitirse por medio del correo electronico
Pues si que es casualidad Thelonuius , entonces conoceras a mi mujer que lleva alli desde que abrieron , ahora estamos ella y yo , pero ya no abrimos por las tardes

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[dragonkik55]

Tema fichajes: los hijos de Torpedo y Claudio, admitidos¡¡

Tema equipación: estuvimos ayer reunidos con la gente de Viator, que hacen equipaciones a medida y personalizadas, y en 40 días la tenemos.

Tema quedadas: el domingo por fin Casa de Campo. Podemos hacer una tapia todos juntos que son 16-17km, y luego los que quieran un añadido en el bosque. ¿dónde quedamos?, en el parking del parque de atracciones?

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[EmilioComunero]

O en el del Lago por eso de la caña post entrenamiento. ¡Invito yo!

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[EmilioComunero]

Por si a alguno le interesa:

Ya que con la organización es carisimo:

Hola a todos

Finalmente el viaje a Marruecos lo organizamos nosotros mismos.
Este es el plan:

- Salida Madrid-Casablanca-Ouarzazate. 03.04.2009 (viernes) o 02.04.2009 (jueves) según precios y combinaciones de vuelos
- Estancia en Ouarzazate hasta el 06.04.2009.
- Traslado en 4x4 a zona de meta del MDS el 04.04.2009 y, si el viaje fuera el día 2, también el 03.04.2009.
- Regreso Ouarzazate-Casablanca-Madrid. 06.04.2009

Precio total: +- 500 EU

Intentaremos cerrar los máximos datos este fin de semana para tenerlo todo concretado la semana próxima y hacer las reservar con los que nos apuntemos.





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[claudio luna]

Yo me apunto a lo de la Casa de Campo, a lo de Sables supongo que no, aunque ya me gustaría un fin de semana en Marruecos.

Efectivamente esta mañana he encargado definitivamente la equipación. Supongo que para el Maratón de Sevilla no estará, pero si estuviera, sería un buen lugar para estrenarla.

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[zatopez]

Que bonito Ouarzazate, te va a gustar un montón, yo estuve el año pasado cuando fui a Marrakech. La puerta del desierto :D aunque con un dia tienes suficiente [8D] el resto del tiempo dedicate hacer series de 5000 [}:)]
En serio, mucha suerte, sudo nada mas pensarlo.
Claudio, te he puesto un mail, pero lo digo aqui, como habeis calculado el tema de las tallas? somos todos unos canijos, pero los hay más todavía...

[barallat]

Zapotez, me han cambiado los planes del día y no voy a poder entrenar a mediodía hoy. Sorry.

Que tal las sensaciones de tu 3.000??
Yo estoy contento con el entreno de ayer. Parece que estoy bien, que no me ha desgastado más de la cuenta y los ritmos fueron buenos. Me salieron todas un poco por debajo de 3:50

Edu, vas a venir? La unión hace la fuerza. Cuantos más seamos para luchar contra el viento, mejor que mejor. Tirando un km. cada uno nos plantemos en meta en 1:22 sin despeinarnos (bueno, yo igual si me despeino).

__________________________________________________ _


http://cosinur.blogspot.com/

[willy_runner]

Me parece genial lo de la Casa de Campo. No he corrido mucho por allí. Donde quedamos finalmente y a qué hora?
Kike, me pilló el fisio y me retorció el tobillo unas cuantas veces hasta que en una de esas sonó un crack curioso. No me ha dejado de doler pero creo que vá mejor; a ver si puedo tener un poco de continuidad.

[EmilioComunero]

quote:Originally posted by zatopez

Que bonito Ouarzazate, te va a gustar un montón, yo estuve el año pasado cuando fui a Marrakech. La puerta del desierto :D aunque con un dia tienes suficiente [8D] el resto del tiempo dedicate hacer series de 5000 [}:)]
En serio, mucha suerte, sudo nada mas pensarlo.
Claudio, te he puesto un mail, pero lo digo aqui, como habeis calculado el tema de las tallas? somos todos unos canijos, pero los hay más todavía...


Solo haré 7 días y 50 series de 5.000 ...

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[dragonkik55]

Ese crack es la colocación del astragalo :-)

El domingo 9:30 en el parking del parque de atracciones.

Hay que analizar el recorrido, por si alguién no puede completar los 17km, los que propositores de la idea de la Casa de Campo, que se lo conocen mejor, que digan algo.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[torpedo.agm]

Gracias kike por admitir a mis hijos, pero de momento, les vamos a utilizar, al pequeño de mascota y al mayor de fotografo del club, sin ánimo de quitar el puesto a Claudio

[zatopez]

Barallat, no te preocupes, al mediodia tengo un monton de gente con la que correr. Como siga el dia como ahora, chapotearé. Ayer bien, hice el 3000 intentando memorizar el ritmo, aunque me deje 1sg/km :D luego hice un 1000 a 3:30 sin ir a tope, debe ser que me daba el viento de cola.
Neumade tb viene, asi que haremos grupo de 1:22, espero que seamos muchos y asi escondernos del aire.
Los dorsales hay que pillarlos hasta las 10. Yo quedaré con Neumade a eso de las 9:30-9:45 en la puerta que da acceso a la pista de atletismo, si te parece podemos quedar alli y luego calentar un rato. Aqui tb la salida es de las que me gusta, con roce :D

Emilio, lo importante es la recuperación entre series :D eso lo sabe cualquier bereber allí. Por cierto, me equivoqué, el pueblo chulo que visité fue Ait Benhaddou, mas que Ouarzazate.

Los de la Casa de Campo, os vais a poner guapos de barro el domingo

[josero]

¡Eyyyyyyyyyy, GeGeMeños! ¡Muy buenos y pasaos por agua días!

¿qué me ha parecido leer que quedais este domingo, no? ¿en la CdC?

¡Joeeeeeee! ¡Que lo mismo me apuntooooooooo!...que me quedé con muchas ganas de ir este domingo con todos vosotros al Retiro, y después de leer el entreno en el blog de mi Zagento...¡¡¡se me pusieron los dientes chirriandoooo por el sueloooooooooo!!!

¿16-17kms? ¿una tapia, no? ¿Y a las 9:30?

¡Si es así! ¿me aceptais como animal de compañía?

¿Y quienes vais a ir y a qué ritmos? ¡Qué yo paso de ir al ritmo matao del senderista de las arenas, que el próximo finde me voy a la Media de Granollers!

[EmilioComunero]

JODERO TE PONDRE UN LAZO

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[josero]

¿Y eso? ¿qué quieres envolverme pá regaloooooooo?

¡Oye! ¿nos vemos al final esta noche? ¿si o si?

Por cierto...noto a faltar algo en mi ropa de entreno...no sé si lo tendrás tu....¿tienes tú mis guantes?

[EmilioComunero]

¿YO? QUE VA. MIRARÉ PERO VAMOS CREO QUE NO, O PORLO MENOS NO LOS HE VISTO

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[josero]

¿Noooooooo? ¡Mira que tu estás mu despistaillo ultimamente! ¡Y ves menos que un gato de escayola!

¡Anda! ¡Mirate las manos!

¿blancas o negras?

¿negras? ¡¡¡¡Quitateeeeeeeee mis guantesssssss y devuelvemelossssssss!!!

[EmilioComunero]

¡¡¡Ahí va!!!! ¡¡¡Los tengo en la polla!!! [}:)]

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[Fuerza y honor]

Ten cuidado Emilio ,no sea que te de el viento por donde dice arriba Zatopez y salgas volando

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Ten cuidado Emilio ,no sea que te de el viento por donde dice arriba Zatopez y salgas volando

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

Pues no te diria yo que no

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[EmilioComunero]

Pues no te diria yo que no

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[torpedo.agm]

Por cierto, no habría un descuentillo en la cuota, para la tercera edad, creo que soy el veterano del grupo (año de nacimiento 1962 d.c)

[APE]

La Comunidad hace descuento a la tercera edad y a los jóvenes en su abono transportes...



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[EmilioComunero]

Pues no se si Josero es aun mayor que tu. pero por poco

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[APE]

Alguien se apunta mañana por la mañanan para rodar un ratejo?

Algo no muy fuerte para estar frescos pa´l domingo.

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[EmilioComunero]

yo mañana tengo cuestas

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[Fuerza y honor]

Yo saldre mañana temprano y ademas me conviene que sea suave , ¿retiro , faunia ?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[APE]

quote:Originally posted by Fuerza y honor

Yo saldre mañana temprano y ademas me conviene que sea suave , ¿retiro , faunia ?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones



A qué hora es temprano?

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[Fuerza y honor]

9:30 o 10:00 maximo .

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[APE]

quote:Originally posted by Fuerza y honor

9:30 o 10:00 maximo .

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones


9:30 mejor.

Faunia no lo conozco, es tierra o asfalto? Yo prefiero correr por tierra.

Tengo que coger el coche de todas formas, si hay alguien más que se apunte...



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[willy_runner]

Yo mañana quiero salir por Faunia y hoy hacia la Peineta por el carril bici. Si quereis que nos juntemos fijad la hora. Un saludo. Willy.

[EmilioComunero]

Si tienes faunia a 20 minutos corriendo desde casa. Para que quieres el coche Ape? :)

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[Fuerza y honor]

El faunia es tierra , con algunas partes de asfalto , no tengo muy claro el recorrido oficial GGM pero el que yo hago esta bien , tambien esta la opcion de palomeras pero es un poco corto y el desnivel acoxonante . Si se anima Wily ya tenemos casi todo el furgon de cola

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[APE]

quote:Originally posted by willy_runner

Yo mañana quiero salir por Faunia y hoy hacia la Peineta por el carril bici. Si quereis que nos juntemos fijad la hora. Un saludo. Willy.



Pues adjudicado!

A las 9.30 en la puerta del centro de transfusión?


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[Fuerza y honor]

A mi me uadra mejor la zona de Pavones , Por el sentido de la marcha que sulo llevar , pero estoy abierto a posibilidades , quizas Wily conozca mejor la zona

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

Nuestro recorrido es de 10 km partiendo desde el metro de Pavones. Bueno casi 11 km. Se puede recortar haciendo un Faunia sin Faunia, parece una gilipollez pero no,. Es el recorrido sin entrar al parque, recortando 3 km casi. Luego lo podemos alargar con un palomeras y salen casi 18 km. Tenemos el barrio medido palmo a palmo

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[zatopez]

Como somos unos cuantos para Getafe, si os parece, podiamos quedar en la puerta del estadio, la que da acceso a la pista de atletismo, a eso de las 9:45 para dar margen a que todo el mundo pille su dorsal, etc y nos hacemos una foto para el album del club. Creo que llevaré fotografa.

Si no me despisto vamos:
JLM
Barallat
Neumade
Torpedo
Zatopez

[APE]

Emilio apuntate con nosotros, nos hacemos 12 o 13 Km suavecitos y te acompaño a hacer algunas cuestas al cerro!

No te hace?

A mí me da igual el sitio, Moratalaz no lo conozco, pero me decís una calle y un número y me busco la vida.

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[EmilioComunero]

Vosotros quedad y si puedo me acopplo. Aún no se como lo tendré mañana porque tengo que hacer unas cosillas por la mañana.

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[zatopez]

Por cierto, se sabe algo de la cuenta del club? cuando esté activada decirlo por aquí

[Fuerza y honor]

Pablo , necesitamos algun GGMero historico para que nos enseñe el recorrido real del faunia y hacer oficial la salida , en un rodage tranquilito de los nuestros ( no de los que van a 3:30 con el viento de cola ya sabes ) ¿ tu no conoceras a ninguno ?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

Yo me apunto con vosotros mañana a las 9.30. La vuelta completa a Faunia, sólo por detrás, es de 2,3 km, pero podemos enlazar con el nuevo parque que hay justo detrás del Centro de Transfusiones. ¿Por qué no quedamos en la estación de Pavones (calle) y hacemos el Faunia oficial?

La cuenta del Club ya está activa

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[Thelonious]

Intentaré estar a las 9 y media mañana en Pavones

[EmilioComunero]

Discrepo de esos 2,e Clod. El Km 4 está en el paso de cebra, justo antes de cruzar, y el km 7 está una vez pasado el paso de cebra tirando ya ahcía arriba, por lo que debe tener ocmo 2,35 más o menos :)

EL recorrido está marcado en cada km. Un dia bajamos con dos bicis y un bote de pintura a medirlo y marcarlo, lo que pasa es que ya está medio borrado o borrado entero.

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[EmilioComunero]

http://www.darbaroud.com/detail.php?pub=371&langue=en

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[dragonkik55]

Yo mañana tengo unos cambios de ritmo, si me puedo acoplar, estaré a las 9:30 en el Metro de pavones, sino me iré al Retiro.

Centralicemos las quedadas del fin de semana:

-Sábado: 9:30 en Metro Pavones

-Domingo: 9:30 en parking parque de atracciones. Casa de Campo
-Domingo: 9:45 en puerta de acceso al polideportivo. Getafe

Por cierto la cuenta del club ya está operativa, voy a pagar mi cuota.



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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

Hola,
quien es el tesorero? Emilio? Bueno, yo tambien he pagado mi cuota hoy. Por confirmar, talla M.
FYH, lo de 3:30 es un mito urbano, como las 50 series de 5000 de Emilio. Aqui el unico que rueda a esa velocida es JLM. Si me levanto pronto [:0] me apunto con vosotros a rodar 30' el sabado

[EmilioComunero]

yo tb tengo cambios de ritmo

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[claudio luna]

Esta bien, solo que lo de Pavones ha sido una idea mía para hacer los 10 km del sábado, no quería "reventar" la opción del Faunia en el CdT.

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[torpedo.agm]

Y por lisiado, descuentillo tambien. Vaya mierda de fichaje que vais a hacer: viejuno, lisiado y tacaño.

[dragonkik55]

El secretario es Claudio:

clunamansilla

yahoo

es

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[dragonkik55]

Si es descuento por lisiado, a mí el club me debe dinero¡¡¡, jajaja que conla racha que llevo en los últimos 9 años...

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[APE]

A ver pa mi que he vivido en el Bº del Pilar toda la puta vida.

Sabado 9.30 Metro Pavones, pero esa estación tiene tres accesos, en cual de ellos?

Es la calle hacienda de Pavones?

Vamos:

FYH
WILLY
CLOD
Dragon y Emilio si les cuadra...
y Zatopez si no se le pegan las sábanas.

Yo hago ahora la transferencia, claudio te mando el comprobante por mail.

Dragon: La equipación es talla única? Se va a hacer ropa de entrenamiento o solo de competición?

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[APE]

me confirmais el num de cuenta?

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[zatopez]

la cuenta esta puesta en alta socios del caggm.es
Torpedo, realmente el fichaje que interesaba era el de tu hijo. A Claudio ya le di informes sobre tu minusvalía, pero como dicen las tias "para comernos el chorizo nos tenemos que llevar al cerdo entero" :D
A mi no me espereis ni un segundo el sabado, si puedo me quito los deberes esta tarde.

[torpedo.agm]

Zato, cuidadín con el cerdo, viejuno, lisiado, como te descuides, te hecho el aliento en el cogote,en el Km 20, el domingo en Getafe, jeje.

[torpedo.agm]

Ya he pagado tambien mi cuota, y sin descuento, no quiero trato preferencial, jeje.
El ingreso está hecho con mi nombre de bautismo Antonio García Marín.
Por cierto dragón, 9 años jodido, y me quejo yo, que llevo 9 meses.

[EmilioComunero]

Equipación hay varias tallas. De momento solo de competición.
A mi me gustaría hacernos de una puta vez unos chandal. Podemos comprar unos baratos y poner el logo.

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[dragonkik55]

El dinero de los 3 patrocinadores este año (puta crisis,en 2009 tenemos la mitad de presupuesto que el año 2008), por tanto es muy limitado, y no nos llega casi para las equipaciones de todos, y menos con las nuevas incorporaciones, somos más para repartir menos dinero, y encima la equipación al ser personalizada con los logos del GGM, sale algo más cara que una de una marca convencional, de ahí de instaurar cuota incluso para los que llevamos desde que fundamos este club.

En principio se hace para todo el mundo camiseta coolmax de competición, y pantalón dry-fit de competición, que por cierto a ver si está cuánto antes.Después iremos viendo el dinero sobrante (el objetivo del club no es el lucro), y se hará la equipación que se pueda adicional, gorra, camiseta m/c entrenamiento, etc

Por otro lado, como ya hemos dicho, todos los diciembres, nos juntamos y organizamos una cena o una comida (en la cual Thelonius se empeña en ir a un Karaoke), si sobrara algo de las cuotas, sería para financiar la misma, o una parte de ella.




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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[dragonkik55]

El tema del chandal lo llevamos diciendo desde el año 2006, vamos a ver como quedamos con la compra inicial y valoramos el tema.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[APE]

ok ok, yo solo pregunto.

Se podría hablar con alguna tienda de material para que nos hiciera descuentos en compra, zapas principalmente.

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[torpedo.agm]

Yo, talla M, tambien. Si hay problemas de financiación, estoy dispuesto a poner mas money.

[EmilioComunero]

Yo lo que me refiero con el Chandal es hacerlo y tanto cuesta, tanto paga cada uno (elq ue quiera claro) al margen de los patrocinadores.

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[Fuerza y honor]

Por lo que veo , mas que pedir descuento por los lisiados se deberia premiar a los que no lo esten , aunque mirandolo bien a lo mejor podriamos pedirle subvencion a la fundacion ONCE:D:D:D

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

Si compramos 15 lo mismo nos sale barato

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[EmilioComunero]

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Yo lo que me refiero con el Chandal es hacerlo y tanto cuesta, tanto paga cada uno (elq ue quiera claro) al margen de los patrocinadores.


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[zatopez]

Hola, me parece muy bien todo lo que comentais.
Una vez que sepamos cuantos somos, por el momento, podremos valorar que mas podemos comprar. No es lo mismo hacer pedidos para 10 que para 40, ni presionas igual a una tienda o a un comerciante si le dices que su marca la van a llevar 10 o 40.
Luego sera cuestion de que cada uno vaya aportando su granito de arena, buscando cosas: tiendas, fisios, etc que nos hagan descuentos.
Esta claro que con 25€ no podemos vestirnos como profesionales, la otra opcion es rascarnos el bolsillo o buscar nuevas fuentes de financiación.
Por cierto, Claudio, he visto que pusiste un "anuncio" del club en el foro general, quieres que lo "subamos" cada x tiempo para buscar nuevos socios? es que no se cual es la politica que quereis seguir al respecto.

[Fuerza y honor]

Bueno yo de momento ya me he currao el patrocinio del avituallamiento solido , la gefa ha dicho que si pero me temo que me lo hara pagar con horas extras

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Sebastian Palomo]

Hola, os sigo desde hace un tiempo. Yo también quiero ser un GGM.

Aquí os dejo mi foto por si me veis por el barrio.

http://zaragozaciudad.net/zemmz/upload/20080530164421-feo-historia.jpg

[APE]

Pienso como zato, que kike, Claudio y Emilio marquen las pautas que quieren seguir y entre todos arrimamos el hombro, uno puede conseguir descuento en una tienda, otro que conoce un fisio consigue mejor precio en los bonos, otro puede conseguir dorsales en una carrera... Al fin y al cabo los únicos beneficiados vamos a ser nosotros. Ideas hay muchas.

Este año con la crisis va a estar jodida la cosa, pero podemos conseguir cositas que a los patrocinadores no les cueste demasiado dinero.



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[EmilioComunero]

Aquí todo el mundo que aporte ideas. Las pautas entre todos. Esto es un comuna :)
FyH gracias por ese avituallamiento

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[APE]

A mi se me ocurre hablar con Runner´s world que en la revista tienen un apartado donde hacen un pequeño reportaje con una foto de la gente del club, eso es publicidad.

Se puede hablar con Corricolari...

No sé ,sólo son ideas

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[EmilioComunero]

yo les tengo abrasados con mi pryecto.
En cuanto pase vuelvo a la carga con el club.


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[APE]

Yo me comprometo en arrimar el hombro lo que buenamente pueda.

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[Theloniuos]

¡¡¡Yo arrimo cebolleta!!!

http://images.amazon.com/images/P/B000006XDH.01._SCMZZZZZZZ_.jpg
Pronando voy
Pronando vengo, vengo

[dragonklk55]

Y yo pandereta.




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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[Fuerza y honor]

Al final hemos fundio el servidor del foro ¿que ha pasao con tu nº de respustas Dragon ? ¿y el de Thelonius ?

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

¡Alto! ¡Quietos paraos!

Las equipaciones se hacen así por una razón, y no a la ligera...las ropa que pidamos a partir de este momento también será siguiendo un razonamiento lógico, no a la ligera. Quiero decir, que lo suyo es pedir los chandalls, o cualquier otra prenda, al mismo que nos va a hacer las equipaciones, ¿motivo? Pues que podremos comprar chandalls, o ropa iguales, a medida que se vayan incorporando nuevos socios, o incluso para nosotros mismos cuando se nos rompan o hagan viejos. Si compramos cualquier prenda en cualquier establecimiento vamos a tener muchos problemas con el abastecimiento a largo plazo, sin seguridad de que nos lo vayan a tener, porque cada temporada las marcas cambian los modelos para seguir vendiendo. Con Viator no vamos a tener problemas, siempre que partamos de un pedido mínimo de 20 unidades para cada prenda.

El motivo de las respuestas de Kike y Nacho, es que se han metido con otro nick, je, je, je
A Sebastián Palomo yo le ve visto por el barrio

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[claudio luna]

Para los que van a correr el domingo en Getafe, ¡muchísima suerte! Que como siga así el tiempo la van a necesitar para hacer un buen tiempo.

Jesus, el tema ese lo abrí para que nos conozcan más, y por si alguno se anima, pero que no es una prioridad el reclutar nuevos socios.

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[APE]

Suerte el Domingo y que os haga buen día.

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[EmilioComunero]

Menudo día más asqueroso.Estoy en el sofá pensando a que hora salgo y da una pereeeeeeeeeza

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[APE]

quote:Originally posted by EmilioComunero

Menudo día más asqueroso.Estoy en el sofá pensando a que hora salgo y da una pereeeeeeeeeza

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Cuanto más tarde salgas, más frío y más pereza, líate la manta a la cabeza y a entrenar

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[EmilioComunero]

en un ratico

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[Fuerza y honor]

Joer Emilio , ya me gustaria a mi tener ese problema , normalmente mi duda esta entre salir a las 9:05 o a las 9:06 de la mañana , el resto del dia lo tengo pillado

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[EmilioComunero]

hoy viernes. si me ves el resto de semana

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[torpedo.agm]

Gracias chicos, la vamos a necesitar. Hace un tiempo de perros, un airote que te jiñas. Esperemos que el domingo mejore, pero las previsiones no son nada optimistas. Yo de momento, ya he cogido las piedras para rodar 45 minutitos esa tarde por el barrio.

[nemaude]

maldita la hora que decidi cambiar de curro!
la hostia!
esta mañana en getafe hacía un viento que te cagas (movía el coche...) nos vamos a cagar
zatopez, mañana confirmamos cita para el domingo en el foro antes de las 10pm, ok? lo que si que podiamos quedar es un ratico antes (nos vamos a ahorrar tiempo buscando donde aparcar...)
cuentame como lo ves
eduardo

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10

[EmilioComunero]

Ya noe estas en el mismo trabajo Edu?
Donde estás ahora?

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[dragonkik55]

Mañana si no pasa nada raro Albertaran y yo iremos a las 9:30 a pavones, rodaremos un rato y luego unos cambios de ritmo si no llueve o se nos lleva el aire.

Sobre los temas del club, la verdad que toda ayuda se agradece, y como dice Emilio, esto es una comuna, y toda idea vale como la que más.

Sobre el chandal, estoy de acuerdo con Claudio, que si no lo cogemos con nuestro diseño, el año que viene, a uno de nosotros se nos rompe, o bien, entra gente nueva y somo incapaces de encontrarlo de nuevo, que es lo que nos pasó con las equipaciones 2007 y 2008. en Viator son caros, pero personalizados para nosotros, en cualquier caso, vayamos paso a paso, y poco a poco.

Y ya que alguien preguntaba el objetivo del club, pues es claro, juntarnos un grupo de amiguetes, que este grupo no sea cerrado y quede abierto a quién se quiera incorporar, y entrenar y viajar a carreras en compañía. Si hay patrocinador, que nos subvencione parte de la equipación.

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"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[zatopez]

Hola de nuevo,

ya he vuelto de mi ultimo rodajillo antes de la carrera, asi que mañana no me espereis. El aire, no es para tanto si no vais a hacer calidad, ademas la temperatura era idonea 12º. CAda dia me duele algo diferente, hoy el tibial, pero no me voy a quejar que me veo fuerte y como no sea por el viento, mejoraré mi marca.

Antes de nada, bienvenido Sebastian Palomo, si eres de Moratalaz, dilo pq ya quedamos pocos pero alguno hay. En cuanto al nivel del personal hay para todos los gustos. Apuntaté a algun rodaje y lo compruebas.

Neumade, he puesto en algun momento, que quedabamos a las 9:30-9:45 en la puerta de entrada al estadio, tb te lo he mandado por mail. Tengo el DNI de mi amigo, pero los de Ticket Run no me han contestado a la solicitud de cambio de nombre. Te he dejado mi movil, dame un toque si tienes dudas.

Tema equipaciones, estoy con la opinion general si hay que poner mas se pone, el tema es decidir que compramos. Podemos ver que prendas hay, hacer una encuesta entre todos, una vez que sepamos quienes somos todos, y si tenemos un minimo para hacer el pedido, como dice Claudio, se puede pedir, despues sera mas facil pedir para el que se quiera ir añadiendo.

Tema chandal lo mismo, pero solo un apendice y que no se me malinterprete. Si los patrocinadores nos dan X y comprar la ropa nos cuesta 4X, pej el chandal, no veo logico serigrafiar el nombre de los patrocinadores en esa ropa (ojo no me refiero a la de competicion, me refiero a chandal y demas) si que podiamos poner el nombre del GGM que ese no va a cambiar. Si mañana los patrocinadores nos dan mas $$$ y nos permite cubrir los gastos de material, con serigrafiar la publi sobre lo que ya tenemos, es mas facil. El problema es que cambiaramos de patrocinadores y, con la ropa que nos hemos costeado nosotros, tengamos que comprar nueva. Ya digo que es una opinion personal.

Por ultimo, seria bueno que se supiera como son los tallajes pq yo estoy entre una M y una S, si es joma soy una S, asi que si alguien se ha probado la ropa que diga una equivalencia con alguna marca conocida.

[dragonkik55]

pues hoy otro dia genial, con mucho aire, pero al ir en grupo mucho mejor, hemos ido fyh, willy, claudio, ape, albetaran, thelonious y yo.

alber y yo, con 3 repeticiones en el faunia, que se han hecho pestosilas por el aire, pero bueno, finalmente, 18kmen total.

mañana a las 9:30 en el parking del parque de atracciones.



http://dragonkik55.blogspot.com/
http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"

[APE]

kike me pasas el vínculo de la web donde has pillado las cumulus?



http://santaadrenalina.blogspot.com/

[APE]

quote:Originally posted by dragonkik55

pues hoy otro dia genial, con mucho aire, pero al ir en grupo mucho mejor, hemos ido fyh, willy, claudio, ape, albetaran, thelonious y yo.

alber y yo, con 3 repeticiones en el faunia, que se han hecho pestosilas por el aire, pero bueno, finalmente, 18kmen total.

mañana a las 9:30 en el parking del parque de atracciones.



http://dragonkik55.blogspot.com/
http://www.caggm.es

"Como no sabían que era imposible, lo hicieron"


El resto del grupo hemos realizado el "Circuito oficial GGM", ha habido tramos en los que era durillo correr por el viento. Al terminar me he dado yo solo un par de vueltecillas por el parque de Faunia a ritmo cochinero.

http://santaadrenalina.blogspot.com/

[willy_runner]

Ha estado muy bien. Lastima el viento que en ocasiones si te daba de cara no te dejaba respirar bien.
Para los nuevos ya hemos aprendido otro circuito historico del club. Gracias por adecuaros al ritmo de los más lentos.
Un saludo. Willy.

[Fuerza y honor]

Por fin he conocido el circuito oficial del faunia y como pensaba es bastante parecido al que hago a diario . Al final la semana se ha hecho tan dura como esperaba y unido a que no he entrenado mucho y al viento la salida de hoy se me ha hecho durilla , sobre todo cuando ha llegado el momento de apretar , mis piernas decian que no habia mas .Los que han hecho los cambios de ritmo se lo han tenido que pasar bien porque han elegido justo el punto donde mas soplaba

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[Fuerza y honor]

Los que corrais Getafe mañana ya podeis ir pidiendo consejo a los ciclogloberos , hoy entre los 5 que rodabamos juntos ya se han formado abanicos asi es que mañana con mas gente no quiero ni imaginarmelo .

SUERTE Y A DEJAR EL PABELLON DEL GGM BIEN ALTO

Nos vamos , pero volveremos y seremos mejillones

[claudio luna]

Pues sí, un poco de viento sí que hacía, pero yo me he escondido un rato detrás de Willy y los demás y he tenido fuerzas para el último sprint...
¿Alguien de Moratalaz o alrededores que me acerque mañana a la Casa de Campo?

http://galeon.com/claudioluna/WEB.html
http://clunam.net78.net

[willy_runner]

Si quieres nos vamos juntos. Dime donde te recojo y la hora y lo organizamos.

[nemaude]

zatopez, no sería mejor un pelín antes?
cierran los dorsales a las 10, y se montará bastante pollo... yo tenía idea de llegar a getafe sobre las 9, 9.15 lo más tarde para poder aparcar decentemente... la unica vez que corri deje el coche a tomar por culo...
por cierto, puedo llevar a alguien...

algun dia seré ironman...Y HA SIDO EL 24 DE MAYO 2008, LZ, 12H10