Ver la versión completa : Corredor del Henares III
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culebra17
21/11/2008, 09:16
quote:Originally posted by landes
Culebra, si te apadrino yo, te dan 10 a ti y 10 a mi :D ¿te apadrino? :D
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http://romavincit.blogspot.com
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Joer, ya he pillado. Te he leído tarde :(
He comprado los reyes para mis padres, que son de mucho salir a andar e ir a gimnasia y cosas así de jubilados.
Unas Oberon para él y unas Blackhawk para ella. Son básicas, pero para lo que hacen, están muy bien. Y me han salido tiradas.
He cancelado el pedido.
Al final me ha dado miedito de pedir sin saber, ni si me vale el mismo número de ASICS, ni si ese modelo me sienta bien. Hoy si puedo intentaré ir a una tienda a probarme y luego, si aun quedan, haré el pedido.
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munilla19
21/11/2008, 10:16
quote:Originally posted by landes
He cancelado el pedido.
Al final me ha dado miedito de pedir sin saber, ni si me vale el mismo número de ASICS, ni si ese modelo me sienta bien. Hoy si puedo intentaré ir a una tienda a probarme y luego, si aun quedan, haré el pedido.
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las foundation me las probé yo junto a las Brooks que me pille eran las dos que me aconsejó el de la tienda. Tienen una corrección muy fuerte de pronacion son de control de movimiento con lo que ello implica: pesadas y algo toscas.
Por cierto las tienes en el Decathlon por si te las quieres probar.
quote:Originally posted by munilla19
Tienen una corrección muy fuerte de pronacion son de control de movimiento con lo que ello implica: pesadas y algo toscas.
Según mi estudio de pisada sería lo que necesito para usar sin plantillas... a ver si me puedo escapar a Decathlon esta tarde.
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Buenas chicos, siento no haber ido ayer, además tuvisteis buen entrenamiento y buena compañía. La siguiente será...
Supongo que saldré luego, sobre las 5, por si a alguien le apetece, y mañana me gustaría coger un rato la bici, para no joderle la carrera a Culebra el domingo, que por cierto, me han confirmado ya la inscripción.
Lo de las zapatillas, casi mejor lo voy a dejar... tengo demasiadas, y no quiero hacer demasiados gastos hasta que Ana encuentre curro de nuevo.
Hoy han dado el alta tanto a mi padre, como a mi suegro, esperemos que todo siga bien.
Si no nos vemos antes, el domingo estaré por allí como tres cuartos de hora antes...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Duquito, vente mañana al controlado y dejate de la bici, que eso no se olvida. Seguro que te sienta bien tirar de alguien :D.
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poliloco
21/11/2008, 11:16
Lo mas importante es lo de tu padre y lo de suegro, animo, que lo de entrenar con la pandilla murciegala (que por cierto me han fichado) siempre lo tendrás ahi :)
Gracias chicos,
pensaba hacer algo así como un controlado, o similar hoy, y con luz, a ser posible, ya que estoy en casa. Mañana prefiero hacer algo más suave y lo de la bici, porque se que el Culebra va a tirar como siempre, y no le quiero frenar, en la medida de lo posible, su trayectoria meteórica. El problema es que otros van también en continuo ascendente, pero llegado el momento le tiran más dos entrecottes que dos Combi2 :D:D o dos Brugales que dos Gatorades[:o)]
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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No se si me alegro o me apena no haber ido ayer con la PM (Pandilla Murciélaga) dado que el poli estaría desesperao y seguro que os llevaría asfixiados... Pobre MacFerdy, cada vez que viene (seguro que ya está más que dentro de temporada) está alguien animado... MacFerdy, vas también a la Combi???
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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munilla19
21/11/2008, 11:25
quote:Originally posted by landes
Duquito, vente mañana al controlado y dejate de la bici, que eso no se olvida. Seguro que te sienta bien tirar de alguien :D.
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eso eso así tiraís uno de cada pierna:D:D
quote:Originally posted by duquito
El problema es que otros van también en continuo ascendente, pero llegado el momento le tiran más dos entrecottes que dos Combi2 :D:D o dos Brugales que dos Gatorades[:o)]
¿Problema? :D[^]
Ayer hablando con Culebra llegamos a la conclusión de que si os ponéis las pilas el domingo, podéis estar cerca de ser los 1º locales.
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Si fuera con el poli, sería seguro, conmigo, seguro que no... Ya me gustaría, sería una buena forma de acabar este mes maldito...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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La verdad es que no es ningún problema, lo suyo es disfrutar lo máximo y del máximo de cosas posibles;)
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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culebra17
21/11/2008, 11:38
Duquito, déjate de tonterías, que el domingo vamos a disfrutar.
Así que ve quitándole el sillín a la bici...yo ya lo he hecho...y ahora soy otra [:p]:D
En serio, si nos sale bien el domingo, pues estupendo, y si no, pues estupendo también. Revisa la bici (cada uno llevamos la nuestra, no?) para que tenga las ruedas hinchadas y cambie bien y esas cosas. Y no te olvides del casco.
También tenemos que ver cómo hacemos los relevos. Creo que da exáctamente igual quién hace los primeros 10k seguidos. Así que lo dejo a tu gusto.
Y recuerda que lo importante es que estén tu suegro y tu padre bien. Lo demás, literatura.
Acordaros de coordinaros para el relevo, a ver si el que se baje va a hacerlo por el mismo lado que el que se sube y le hemos liado... :D
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Acabo de pensar que cualquiera de los murcielaguitos seguro que haría mejor carrera que yo el domingo, estoy dispuesto a cambiarme por cualquiera, no hay problema, I swear it!!!
No sabía que había que llevar dos bicis, y tampoco lo del casco, mañana tendré que ir a comprarme uno...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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munilla19
21/11/2008, 11:55
y digo yo, o el que corre, corre mucho o el tema de la bici tampoco creo que sea pa tanto, si me apuras no te hace falta ni cambiar de marcha.
quote:Originally posted by duquito
No sabía que había que llevar dos bicis, y tampoco lo del casco, mañana tendré que ir a comprarme uno...
No hace falta dos bicis ni dos cascos. Yo compartiré bici y casco con mi pareja.
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culebra17
21/11/2008, 11:59
Puedes llevar una o dos, al gusto del consumidor.
El casco te lo dejo yo, así que no te compres ninguno.
Y en cuanto a cambiarte por otro, ni de coña :D.
Munilla, en esta combi el que va en bici va recuperando. En la del otro día de la Dehesa Boyal, el que iba en bici también las pasaba un poco putas, porque el perfil era diferente y muy técnico.
Ya están los resultados de Sigüenza (tuvieron problemas con la informática...)
Poliloco 4º y 3º de categoria (aparece como Senior, sino hubiera sido 2º)
Landes 38º y 11º de categoría (toooooma, je je je, casi entre los 10 primeros) ¡ah! y 2ª mujer :D
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culebra17
21/11/2008, 12:03
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by duquito
No sabía que había que llevar dos bicis, y tampoco lo del casco, mañana tendré que ir a comprarme uno...
No hace falta dos bicis ni dos cascos. Yo compartiré bici y casco con mi pareja.
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Yo le decía que llevase su bici por si iba más a gusto.
Duquito, puedes quedar mañana a éso de las 13:30 con la bici y lo vemos. Me acerco yo a tu casa con la mía y la pruebas. Te llevo un casco también.
Yo saldré esta noche, pero haré 40' suavecitos.
quote:Originally posted by culebra17
Yo le decía que llevase su bici por si iba más a gusto.
¿Llevas el hueco del sillín adaptado? es que eso es muy personal :D:D
En serio, ya me imaginaba que sería por eso.
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culebra17
21/11/2008, 12:05
quote:Originally posted by landes
Ya están los resultados de Sigüenza (tuvieron problemas con la informática...)
Poliloco 4º y 3º de categoria (aparece como Senior, sino hubiera sido 2º)
Landes 38º y 11º de categoría (toooooma, je je je, casi entre los 10 primeros) ¡ah! y 2ª mujer :D
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Ya eres veterano?
culebra17
21/11/2008, 12:07
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by culebra17
Yo le decía que llevase su bici por si iba más a gusto.
¿Llevas el hueco del sillín adaptado? es que eso es muy personal :D:D
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Es que la vaselina que él usa me da alergia :D:D
quote:Originally posted by culebra17
Ya eres veterano?
En agosto de 2009.
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MadFerdy
21/11/2008, 12:11
Duquito, no participo en la Combi. Otro año será...
El domingo 30, me he apuntado al Duatlon Cross de Parla. 5km carrera - 20 MTB - 2.5 carrera. Un poco para probar, pq nunca he hecho ningun duatlon con MTB. Normalmente salgo con la de carretera. Mañana, tenia pensado subir con la MTB a Pioz (Alcala - Gurugu - Villalvilla - Anchuelo - Santorcaz - Pioz). Me quedo allí y vuelvo el domingo por el mismo camino. Un poco campo atraves. Espero no perderme.
El resto de cosas apuntado o casi:
30/11: Duatlon Cross de Parla
06/12: Carrera de la Constitucion
17/12: 1/2maraton de Guada ??
20/12: 6horas de Rivas. Natacion
21/12: 10km de Aranjuez
http://vueltaaisladefuego.blogspot.com/
www.aguaverde.org
MadFerdy, bonita ruta la que quieres hacer con la bici. Toda esa zona la conozco bastante de cuando salía con la moto de campo.
¡¿Vas a estar 6 horas nadando el 20.12?! [:0]
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Qué cachondos...
Tendré que revisar mi bici, que hace tiempo que no la uso, o pillar la nueva de Ana, que está impoluta (15'' de un día).
Vuestras clasificaciones están muy bien, aunque parece que la organización se ha hecho la picha un lío, no aparecen casi tiempos, el poli es senior (con la cantidad de años que tiene[:o)]...) Landes aparece como chupetín:D:D
Creo que sigo con la idea de salir sobre las 17:00... ya veremos si luego doblo con un tranquilín más tarde (tengo mucho stress que soltar...)
Sabéis algo del recorrido???
Me acaba de llegar el Marco digital de 7'', joer y esta que te cagas. Reproduce todo tipo de formatos de fotos, pelis (todavía no se que formatos), y mp3... con entradas de sd´s y alguna más y también USB. El mando a distancia es super finito y completo, buena resolución, con multilenguaje y noseque más... sólo por 38 pavos al final. Está que te cagas...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Duquito, del recorrido ni idea.
Munilla ¿qué zapatillas te probaste en Evolution? ¿alguna Mizuno?
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Creo que las seis horas son por relevos o algo así, no???
Creo que uno de los jueces era Harry, que corría en el Retiro con Finito de Embajadores, Yudus, el Pianista, Manguel, Serafín, Promesa y demás... Algunos Aguaverdes, no??? Incluso a veces el Pitxos (sólo para las series, el muy mamón...)[:p]
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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munilla19
21/11/2008, 12:36
quote:Originally posted by landes
Duquito, del recorrido ni idea.
Munilla ¿qué zapatillas te probaste en Evolution? ¿alguna Mizuno?
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solo esas dos que eran las que más corregian ( si te fijas la correccion llega hasta el final del talon), también tenían las Mizuno Alchemy??? pero me dijo que a mi me joderían el arco plantar.
MadFerdy
21/11/2008, 12:38
Landes, he mirado el recorrido por el SigPac y desde Villalvilla queria ir por caminos...llevaré planos y el GPS para no terminar en Cuenca :)
Lo de las 6h de Rivas, mola un monton. Es por equipos de 10 componentes en series de 100 atope durante 6h. Otros años, salimos a unos 25x100 por cabeza...pero sales doblado.
El PM, tiene que consegui el 1º puesto local en la Combi!!!
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quote:Originally posted by MadFerdy
Landes, he mirado el recorrido por el SigPac y desde Villalvilla queria ir por caminos
Dame un mail y te mando un .kml (para cargarlo en GE) que acabo de hacer con GE para ir desde Villalbilla hasta Santorcaz por camino. Si quieres más lo dices. ;)
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Coñe, Santorcaz, yo me casé allí...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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culebra17
21/11/2008, 13:09
quote:Originally posted by duquito
Coñe, Santorcaz, yo me casé allí...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Y éso?
Yo voy mañana a ver a unos amigos que viven ahí.
culebra17
21/11/2008, 13:09
quote:Originally posted by duquito
Coñe, Santorcaz, yo me casé allí...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Y éso?
Yo voy mañana a ver a unos amigos que viven ahí.
invision
21/11/2008, 13:16
Muchisima suerte a todos los que participais este Finde en la Combi, dejar el pabellon alto, que sepan que aqui en Torrejon hay gente que sabe dar guerra.
Si necesitais un casco podeis contar con el mio, al igual que con ropa para la bici.
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- 3.000 --> 9:09
- 3.000 Obst.--> 9:47
invision
21/11/2008, 13:16
Muchisima suerte a todos los que participais este Finde en la Combi, dejar el pabellon alto, que sepan que aqui en Torrejon hay gente que sabe dar guerra.
Si necesitais un casco podeis contar con el mio, al igual que con ropa para la bici.
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quote:Originally posted by invision
Muchisima suerte a todos los que participais este Finde en la Combi, dejar el pabellon alto, que sepan que aqui en Torrejon hay gente que sabe dar guerra.
Si necesitais un casco podeis contar con el mio, al igual que con ropa para la bici.
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Invision, hace unos días dejé un mensaje para ti en el foro, imagino que no lo leiste.
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http://romavincit.blogspot.com
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quote:Originally posted by invision
Muchisima suerte a todos los que participais este Finde en la Combi, dejar el pabellon alto, que sepan que aqui en Torrejon hay gente que sabe dar guerra.
Si necesitais un casco podeis contar con el mio, al igual que con ropa para la bici.
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Invision, hace unos días dejé un mensaje para ti en el foro, imagino que no lo leiste.
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invision
21/11/2008, 13:25
Uhh pues no Landes no lo lei..en este mismo hilo?.
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invision
21/11/2008, 13:25
Uhh pues no Landes no lo lei..en este mismo hilo?.
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Invision, aquí está el mensaje:
quote:Originally posted by landes
¡Por cierto! INVISION, creo que sé quién eres.... [^] ¡Ay! que haríamos sin San Google. ¿A alguno os ha pasado que hace tiempo, mucho tiempo, que no te hablas con un viejo amigo? ¿tanto tiempo que ya no te acuerdas porqué (y tampoco te importa)? pues creo que es mi caso con Invisión... a ver si lo confirma :D;)
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Fdo. YO
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http://romavincit.blogspot.com
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Invision, aquí está el mensaje:
quote:Originally posted by landes
¡Por cierto! INVISION, creo que sé quién eres.... [^] ¡Ay! que haríamos sin San Google. ¿A alguno os ha pasado que hace tiempo, mucho tiempo, que no te hablas con un viejo amigo? ¿tanto tiempo que ya no te acuerdas porqué (y tampoco te importa)? pues creo que es mi caso con Invisión... a ver si lo confirma :D;)
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Fdo. YO
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quote:Originally posted by culebra17
quote:Originally posted by duquito
Coñe, Santorcaz, yo me casé allí...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Y éso?
Yo voy mañana a ver a unos amigos que viven ahí.
Porque a última hora me dijeron en el Ayuntamiento de Torrejón que cobraban y era una pasta (o así lo consideré), y le dije que lo anulara. Acto seguido se lo dije a Ana, y casi me mata, ya que quedaba poco más o menos un mes para la boda, así que empecé, QDQ en mano, a llamar a todos los pueblos colindantes, hasta que di con Santorcaz, donde la alcaldesa (creo), por cierto de 8 meses más o menos embarazada, nos dió cita sin problemas y allí nos casó.
Invisión, muchas gracias por el ofrecimiento, pero Culebra me cuenta que tiene dos o compartimos el suyo, depende de lo romántico que se levante el domingo :D:D:D
Por cierto, no seáis mamones y metáis presión, que yo soy un simple popular, leches[:I] Luego me entrarán vertigos y ya veréis[xx(]:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
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quote:Originally posted by culebra17
quote:Originally posted by duquito
Coñe, Santorcaz, yo me casé allí...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Y éso?
Yo voy mañana a ver a unos amigos que viven ahí.
Porque a última hora me dijeron en el Ayuntamiento de Torrejón que cobraban y era una pasta (o así lo consideré), y le dije que lo anulara. Acto seguido se lo dije a Ana, y casi me mata, ya que quedaba poco más o menos un mes para la boda, así que empecé, QDQ en mano, a llamar a todos los pueblos colindantes, hasta que di con Santorcaz, donde la alcaldesa (creo), por cierto de 8 meses más o menos embarazada, nos dió cita sin problemas y allí nos casó.
Invisión, muchas gracias por el ofrecimiento, pero Culebra me cuenta que tiene dos o compartimos el suyo, depende de lo romántico que se levante el domingo :D:D:D
Por cierto, no seáis mamones y metáis presión, que yo soy un simple popular, leches[:I] Luego me entrarán vertigos y ya veréis[xx(]:D
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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invision
21/11/2008, 13:55
quote:Originally posted by landes
Invision, aquí está el mensaje:
quote:Originally posted by landes
¡Por cierto! INVISION, creo que sé quién eres.... [^] ¡Ay! que haríamos sin San Google. ¿A alguno os ha pasado que hace tiempo, mucho tiempo, que no te hablas con un viejo amigo? ¿tanto tiempo que ya no te acuerdas porqué (y tampoco te importa)? pues creo que es mi caso con Invisión... a ver si lo confirma :D;)
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Fdo. YO
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http://romavincit.blogspot.com
</center>
Diossss no vi este mensaje....joer eres un artista, claro que sabes quien soy al igual que yo se quien eres...:):)...Te segui la pista siempre, desde hace años...ademas dices bien....hhay cosas que cuando eres mas maduro hechas la mirada hacia atras y te das cuenta de lo mucho que has perdido, de los muchos amigos que hoy por hoy, ni me importa ni le quiero dar vueltas el porque has dejado de mantener una relacion tan chula como la que teniamos.
Como bien sabes, hemos y tenemos amigos mutuos que son los que me han mantenido al tanto de tu vida y tu familia, que al igual siempre han sido importantes tambien. Ademas, concretamente hay un viejo amigo que ha vuelto de tierras lejanas para quedarse el cual hemos compartido ultimamente muchas copas para recuperar tiempos perdidos.
Mira lo que es la vida que al final...nos ha puesto en contacto esto del running, en la que yo ahora mismo estoy haciendo una nueva etapa. Rompo con los tiempos que tenia anteriormente y empiezo de nuevas, ya no cuenta lo que consegui hace años......ya contare el porque.........:(:(
Siento chicos el ladrillaco que acabo de soltar, pero es que la ocacion merecia la pena.....
Y CULEBRA, tambien fliparias si te digo que te "conozco", y es que al ver las fotos que pusiste el otro dia me di cuenta que compartimos curso de preparacion al parto, nosotros eramos esos que ibamos embarazados, jejeje.........
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invision
21/11/2008, 13:55
quote:Originally posted by landes
Invision, aquí está el mensaje:
quote:Originally posted by landes
¡Por cierto! INVISION, creo que sé quién eres.... [^] ¡Ay! que haríamos sin San Google. ¿A alguno os ha pasado que hace tiempo, mucho tiempo, que no te hablas con un viejo amigo? ¿tanto tiempo que ya no te acuerdas porqué (y tampoco te importa)? pues creo que es mi caso con Invisión... a ver si lo confirma :D;)
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Fdo. YO
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Diossss no vi este mensaje....joer eres un artista, claro que sabes quien soy al igual que yo se quien eres...:):)...Te segui la pista siempre, desde hace años...ademas dices bien....hhay cosas que cuando eres mas maduro hechas la mirada hacia atras y te das cuenta de lo mucho que has perdido, de los muchos amigos que hoy por hoy, ni me importa ni le quiero dar vueltas el porque has dejado de mantener una relacion tan chula como la que teniamos.
Como bien sabes, hemos y tenemos amigos mutuos que son los que me han mantenido al tanto de tu vida y tu familia, que al igual siempre han sido importantes tambien. Ademas, concretamente hay un viejo amigo que ha vuelto de tierras lejanas para quedarse el cual hemos compartido ultimamente muchas copas para recuperar tiempos perdidos.
Mira lo que es la vida que al final...nos ha puesto en contacto esto del running, en la que yo ahora mismo estoy haciendo una nueva etapa. Rompo con los tiempos que tenia anteriormente y empiezo de nuevas, ya no cuenta lo que consegui hace años......ya contare el porque.........:(:(
Siento chicos el ladrillaco que acabo de soltar, pero es que la ocacion merecia la pena.....
Y CULEBRA, tambien fliparias si te digo que te "conozco", y es que al ver las fotos que pusiste el otro dia me di cuenta que compartimos curso de preparacion al parto, nosotros eramos esos que ibamos embarazados, jejeje.........
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poliloco
21/11/2008, 14:18
¿culebra ha hecho un curso de preparacion al parto? ¿Y tambien te pusieron epidural?
poliloco
21/11/2008, 14:18
¿culebra ha hecho un curso de preparacion al parto? ¿Y tambien te pusieron epidural?
poliloco
21/11/2008, 14:29
landes, ¿donde estan las clasificaciones de siguenza?
¿pero yo no era veterano? No, si entre sigüenza y la de torrejón, a este paso termino la temporada corriendo en Junior
poliloco
21/11/2008, 14:29
landes, ¿donde estan las clasificaciones de siguenza?
¿pero yo no era veterano? No, si entre sigüenza y la de torrejón, a este paso termino la temporada corriendo en Junior
Poliloco, están aquí http://carrera.freehostia.com/MediaMaraton2008/premios.html en la parte de abajo.
Invision, lo mio con Victor no tiene perdón... la ultima vez, en las fiestas de junio, me dijo que era mi turno de llamarle (con toda la razón) y todavía no le he llamado. Me acuerdo siempre cuando no puedo, y es que el poco tiempo que tengo, me lo comen mis dos hijos. En fin... ya se cagará en mis muertos cuando me decida.
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http://romavincit.blogspot.com
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Poliloco, están aquí http://carrera.freehostia.com/MediaMaraton2008/premios.html en la parte de abajo.
Invision, lo mio con Victor no tiene perdón... la ultima vez, en las fiestas de junio, me dijo que era mi turno de llamarle (con toda la razón) y todavía no le he llamado. Me acuerdo siempre cuando no puedo, y es que el poco tiempo que tengo, me lo comen mis dos hijos. En fin... ya se cagará en mis muertos cuando me decida.
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http://romavincit.blogspot.com
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invision
21/11/2008, 15:33
quote:Originally posted by landes
Poliloco, están aquí http://carrera.freehostia.com/MediaMaraton2008/premios.html en la parte de abajo.
Invision, lo mio con Victor no tiene perdón... la ultima vez, en las fiestas de junio, me dijo que era mi turno de llamarle (con toda la razón) y todavía no le he llamado. Me acuerdo siempre cuando no puedo, y es que el poco tiempo que tengo, me lo comen mis dos hijos. En fin... ya se cagará en mis muertos cuando me decida.
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http://romavincit.blogspot.com
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Ya ya me lo conto..menudas borracheras me he pillado ultimamente con el, en fin.....
Algun dia, si permitis, ruedo con vosotros....aunque ahora no me conviene tanta tirada larga, toy centrado en pista que es lo que siempre he hecho, salvo este ultimo año que he corrido mas populares, a raiz de romper con mi antiguo Club, vida nueva, proyestos nuevos.
Lo dicho, si necesitais algo para la Combi no teneis mas que pedirlo y muchissssiiiimmmmaaaaa suerte.
- 3.000 --> 9:09
- 3.000 Obst.--> 9:47
invision
21/11/2008, 15:33
quote:Originally posted by landes
Poliloco, están aquí http://carrera.freehostia.com/MediaMaraton2008/premios.html en la parte de abajo.
Invision, lo mio con Victor no tiene perdón... la ultima vez, en las fiestas de junio, me dijo que era mi turno de llamarle (con toda la razón) y todavía no le he llamado. Me acuerdo siempre cuando no puedo, y es que el poco tiempo que tengo, me lo comen mis dos hijos. En fin... ya se cagará en mis muertos cuando me decida.
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Ya ya me lo conto..menudas borracheras me he pillado ultimamente con el, en fin.....
Algun dia, si permitis, ruedo con vosotros....aunque ahora no me conviene tanta tirada larga, toy centrado en pista que es lo que siempre he hecho, salvo este ultimo año que he corrido mas populares, a raiz de romper con mi antiguo Club, vida nueva, proyestos nuevos.
Lo dicho, si necesitais algo para la Combi no teneis mas que pedirlo y muchissssiiiimmmmaaaaa suerte.
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munilla19
21/11/2008, 15:58
landes confirmamos pues mañana a las 8:20 en el puente.
munilla19
21/11/2008, 15:58
landes confirmamos pues mañana a las 8:20 en el puente.
quote:Originally posted by culebra17
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by duquito
No sabía que había que llevar dos bicis, y tampoco lo del casco, mañana tendré que ir a comprarme uno...
No hace falta dos bicis ni dos cascos. Yo compartiré bici y casco con mi pareja.
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http://romavincit.blogspot.com
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Yo le decía que llevase su bici por si iba más a gusto.
Duquito, puedes quedar mañana a éso de las 13:30 con la bici y lo vemos. Me acerco yo a tu casa con la mía y la pruebas. Te llevo un casco también.
Yo saldré esta noche, pero haré 40' suavecitos.
Saldré en un rato a hacer un rápido y corto (7-8kms), y luego, si sales más o menos tarde, me haré esos 40' suaves. Cuando vayas a salir, hazme un pilla-pilla y te llamo con la guardia.
Alguien más se apunta???
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
poliloco
21/11/2008, 17:35
Pues ya me he inscribido[:o)] esta mañana en el poli a la carrera de la constitucion. Que raro se me hace eso de no tener que pagar para apuntarme a una carrera.
Y gratamente sorprendido por que después de un descojone de semana en cuanto a entrenamientos, incluidos ayer y antes de ayer dos dias seguidos una hora de rodaje, me he ido esta mañana a hacer unas series para salvar la semana. Asi que con las patas todavía algo cargadas de la media del domingo y pesadas de ayer y antes de ayer, he hecho las mismas series que hace un año justo: 3 X 2000 a 6´30". Solo que me han salido al mismo ritmo pero recuperando 2´en vez de 3´ como hice el año pasado [^]. Y saliendo con 100 pulsaciones [^][^].
No es suficiente para comparar el estado de forma de un año con otro, pero algo anima
Munilla, confirmado, a las 8:20.
Poliloco, este año te sales.
Invision, cuando quieras, pero con tus tiempos no se si con nosotros te aburrirías.
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http://romavincit.blogspot.com
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invision
21/11/2008, 21:49
quote:Originally posted by landes
Munilla, confirmado, a las 8:20.
Poliloco, este a�o te sales.
Invision, cuando quieras, pero con tus tiempos no se si con nosotros te aburrir�as.
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Para nada Landes, ahora toy haciendo pista, por lo que no hago rodages las largos de 40' no tan rapidos como vosotros. Ahora mismo estoy centrado en 3.000 Obstaculos y haber si pudiera meterme para el 1.500.
Soys unos fieras corriendo, asi que seguro que me vendra de perlas algo de caña.
- 3.000 --> 9:09
- 3.000 Obst.--> 9:47
culebra17
21/11/2008, 22:26
Invision, no me digas que eras tú el del curso a la preparación al parto de hace unas semanas en la calle Hilados, que nos pusieron ese video tan rollo y luego la charla y tal y que ibas con tu mujer que estaba embarazada?
Vale, pues no caigo quién eres [:p]:D. Si al menos te hubieses ido en pantalón corto y camiseta de tirantes, o te hubieses llevado la valla de la ría, pues me habría fijado. Pero con esos detalles como que no sé quién eres [:p]
O me pones una foto o te pasas el domingo por la combi, saludas, animas, nos tomamos un aquarius y te compras algo en la feria ésa del stock que han plantado allí :D.
Esta noche han caído 45 minutillos tranquilos con Duquito. El estresao se ha metido antes de llegar yo un mil a 4'15 para calentar y dos miles a 3'25". Y me quiere dar el cambiazo para la combi. La madre del corder [:p]
culebra17
21/11/2008, 22:43
Duquito, te he mandado al mail del curro la clasificación del año pasado. Que no es por meterte presión, eh? que no, de verdad [:P]:D
La verdad es que el calentamiento fueron 3 kms, que no soy tan bruto:D:D[:p]
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
quote:Originally posted by culebra17
Duquito, te he mandado al mail del curro la clasificación del año pasado. Que no es por meterte presión, eh? que no, de verdad [:P]:D
Ya la he visto la clasificación, uffff!!![?][?][?]
También he visto dos de los miles de tu hermano, el último en 3'26'', animalín.:D
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poliloco
22/11/2008, 03:26
quote:Originally posted by munilla19
landes confirmamos pues mañana a las 8:20 en el puente.
Pues cuando llegue yo a casa nos vamos a cruzar. Vosotros a correr y yo a dormir :D
Invision, pues cuando quieras te apuntas.
Voto por que Culebra nos haga un día un monólogo, que yo me parto el culo con sus ocurrencias.
Duquito ¡como me alegra oir esa duquitada! ya me estaba preocupando :D.
Poliloco, si te apetece hacer el controlado antes de acostarte ya sabes [}:)].
Bueno, voy a ponerme el plumas y demás, que parece que refresca un poco [xx(].
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http://romavincit.blogspot.com
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Ya hemos cumplido. Al final hacía hasta calor ¡10º a las 8 de la mañana! que poca vergüenza, coño.
Acabo de ver los tiempos por km y me he llevado una sorpresa, he ido mucho más cómodo de lo que dicen los tiempos.
El controlado se ha dividido en 2 partes, los primeros 4km con munilla y los segundos 4, también :D.
5km de calentamiento y empezamos, por los caminos del corredor, y con una zona de aire fuerte.
1º 4'11''
2º 4'15''
3º 4'07'
4º 4'27'' (aire de frente y micro pájara de Munilla, que se cenó la Pizza sin sacarla de la caja y claro, tenía las piernas pesadas del cartón :D)
5º 4'13''
6º 4'10''
7º 4'08''
8º 3'58''
El aire pasa factura y esta segunda parte no tan suelto como la primera, pero en ningún momento jodido ni sin fuerzas.
Luego otros 3km de vuelta casa.
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Pues para hacer aire y con sobredosis de pizza, el último no ha estado nada mal...
Y vaya horitas!!!
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Ya tenéis colgado el recorrido de mañana...
http://img412.imageshack.us/img412/7693/combikr4.jpg
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munilla19
22/11/2008, 11:39
quote:Originally posted by landes
Ya hemos cumplido. Al final hacía hasta calor ¡10º a las 8 de la mañana! que poca vergüenza, coño.
Acabo de ver los tiempos por km y me he llevado una sorpresa, he ido mucho más cómodo de lo que dicen los tiempos.
El controlado se ha dividido en 2 partes, los primeros 4km con munilla y los segundos 4, también :D.
5km de calentamiento y empezamos, por los caminos del corredor, y con una zona de aire fuerte.
1º 4'11''
2º 4'15''
3º 4'07'
4º 4'27'' (aire de frente y micro pájara de Munilla, que se cenó la Pizza sin sacarla de la caja y claro, tenía las piernas pesadas del cartón :D)
5º 4'13''
6º 4'10''
7º 4'08''
8º 3'58''
El aire pasa factura y esta segunda parte no tan suelto como la primera, pero en ningún momento jodido ni sin fuerzas.
Luego otros 3km de vuelta casa.
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landes que generoso eres, los primeros 4 km los has hecho comodos y munilla que no podía con sus piernas intentando seguirte por orgullo y losotros 4 munilla ya se había quedado a unos 100? metros y así reventadito hasta el final incluso ha habido un momento que he acelerado y he reducido esa ventaja a unos 60? metros:D pero no había manera. Al final, con depresión a casa espero que esto solo haya sido una pajara puntual porque sino estoy en un estado muuuy malo.
me estoy planteando descansar hasta el miercoles[:0]
Munilla, tranquilo que un mal día lo tenemos cualquiera, y más, si estás saliendo de una lesión. Ánimo y tranquilidad, que nos quedan muchos años por correr;)
Me voy a hacer la compra, y luego voy a probar la bici de Ana, que la mía es un cascarrio con ruedas:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
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munilla19
22/11/2008, 11:55
quote:Originally posted by duquito
Munilla, tranquilo que un mal día lo tenemos cualquiera, y más, si estás saliendo de una lesión. Ánimo y tranquilidad, que nos quedan muchos años por correr;)
Me voy a hacer la compra, y luego voy a probar la bici de Ana, que la mía es un cascarrio con ruedas:D
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gracias por los animos;)
culebra17
22/11/2008, 13:39
Joer, vaya ritmos a esas horas de la mañana!!! [:o]
Munilla, pásate mañana un ratillo y nos hacemos foto murcielaguera de recuerdo.
¡Munilla! ya te he dicho esta mañana que si se te ha olvidado el ultimo controlado que hicimos. 4km a 4' y en el km 3 ya me sacabas 100m [xx(].
Pues eso, que un "mal" día lo tenemos todos y que la próxima saques la pizza de la caja.:D
Mañana nos vemos, murcis [:o)]
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soy maratoniano
22/11/2008, 14:16
Hola chicos me entrometo por aqui para preguntar a Poliloco..... has oido tu algo de que se retrase la Academia??? Es que en el foro dicen que en principio para Marzo, me puedes comentar tu algo al respecto???
Gracias chicos y perdonar mi intromision....
UN SALUDO
Ya tengo mejor marca en 10000 que Malagueta este año.... que os cubran por el bul....
poliloco
22/11/2008, 15:00
quote:Originally posted by soy maratoniano
Hola chicos me entrometo por aqui para preguntar a Poliloco..... has oido tu algo de que se retrase la Academia??? Es que en el foro dicen que en principio para Marzo, me puedes comentar tu algo al respecto???
Gracias chicos y perdonar mi intromision....
UN SALUDO
Ya tengo mejor marca en 10000 que Malagueta este año.... que os cubran por el bul....
Lo primero, no te entrometes en nada, siempre seran bienvenidas tus intervenciones en este post.
Lo segundo, ¿has hecho ya el ultimo examen? ¿has pillado plaza?
Lo tercero, las ultimas noticias que tengo en la Academia es que empieza en Enero, pero de esto hace unas dos semanas y ya te dije en su momento que esto lo pueden cambiar en ccualquier momento, asi que esperate que esta semana lo pregunto allí y te lo digo.
Lo cuarto, gracias por apostar las escrituras de tu casa a favor de mi victoria ante chispales en trofeo Paris. Lo tendré en cuenta y siempre tendrás una habitación donde vivir en mi casa
No se mañana que tal saldrá la cosa, pero si se que la pasta de hoy se ha convertido en mi primera paella que tenía esta pinta.:)
http://img167.imageshack.us/img167/1594/22112008wq9.jpg
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Y además estaba buena...
Por si alguien quiere, ha sobrado...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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poliloco
22/11/2008, 15:41
Joder que pintaza duquito [:p] , la paella y el vino. ¿Que le has hechado al vino, casera, limon o coca cola? Te mato, vamos :(
soy maratoniano
22/11/2008, 15:54
Gracias Poliloco...... claro que pillo plaza..... quedamos solo 3 y eran 4 plazas.... el Lunes tengo el recon que ya es lo ultimo, estoy primero con 15.56:2= 7.78
Espero tu contestacion en este post... ya que estoy por aqui comentar y comentarte en especial que me voy a rodar media hora(con jaime)
Gracias por todo maquina.....sobre todo por lo de la casa:D;)
UN SALUDO
Ya tengo mejor marca en 10000 que Malagueta este año.... que os cubran por el bul....
quote:Originally posted by poliloco
¿Que le has hechado al vino, casera, limon o coca cola? Te mato, vamos :(
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Duquito, en la cesta de navidad ¿te meten una botella de Mirinda Cola con el Protos? :D;)
Si tiene buena pinta esa paella. Yo hoy he comido sano, un puré de calabacin y solomillo de pollo a la plancha ¡por cierto! echo de menos las recetas de Culebra.:D
Y ya que va de fotos... mirad lo que he preparado para esta noche en casa de un amigo... [}:)]:
http://img167.imageshack.us/img167/7945/20081122004gj0.jpg
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poliloco
22/11/2008, 17:53
Osea que mañana le sumo dos kilometros mas al rodaje
Pues me mola más las mandarinas con chocolate que la paella, no me hagas éso coño!!!
Acabo de venir de darme unas vueltas con la bici por el circuito de la combi, tiene buena pinta... se llega casi al barrio de los Castillos, y no hay demasiados sitios jodidos, quizás ninguno para alguien que pille la bici a menudo. Están las dos cuestillas de la atalaya, varios bordillos, y el puente de madera, que tiene algunos tornillos salidos, al bajar la atalaya.
Respecto a las mezclas, sólo con el tintorro, aunque sea bueno... con el blanco no.
Lo de la mirinda en la cesta, que cachondo http://img237.imageshack.us/img237/9049/555animadosemotikcomnz0.gif...
Lo mejor de todo es que en el Corte no nos dan cesta, pero con la carta de compras del mes pasado, nos pasan un listado de lotes de Navidad que podemos comprar
a buen precio... ""Asín es la vida"" Para ellos http://img237.imageshack.us/img237/4426/716animadosemotikcomdo4.gif http://img237.imageshack.us/img237/9552/495animadosemotikcomor7.gif
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
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http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
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Hace tiempo que no se ve un Bernabeu animado y con la gente con ganas de ver al Madrid ganar... Cagón´to
http://img237.imageshack.us/img237/7505/27082008sp6.jpg
Es bonito el jodío, ehhh
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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culebra17
22/11/2008, 22:11
Joer, cómo os ponéis!!!!
Yo he comido hoy cocido. Quiero decir que he comido garbanzos con sopa, no que me zampase una botella de vino y luego me pusiese a comer diós sabe qué :D.
Duquito, a qué hora quedamos mañana? A las 9 y media en la puerta de la plaza de toros? Te llevo las pelas, que no se me olvide.
Llevo mi bici y el casco y te das un rulo para probar los cambios y esas cosas.
OK, nos vemos en un ratillo...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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quote:Originally posted by duquito
OK, nos vemos en un ratillo...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Eso :D
Joer que nochecita... de 1 a 6 durmiendo y de 6 a ahora en un duermevela extraño... en fin. Y lo mismo me tengo que chupar los 25 hoy porque mi pareja está lesionao.[xx(][^]
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http://romavincit.blogspot.com
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quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by duquito
OK, nos vemos en un ratillo...
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Eso :D
Joer que nochecita... de 1 a 6 durmiendo y de 6 a ahora en un duermevela extraño... en fin. Y lo mismo me tengo que chupar los 25 hoy porque mi pareja está lesionao.[xx(][^]
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No jorobes... qué le ha pasado???
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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culebra17
23/11/2008, 07:15
Landes, ya sé que es una guarrería, pero si quieres hacemos un trío [:p]:D.
Me pido último vagón... o vagón de COLA:D:D:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
No, si venir viene, pero ayer me dijo que lleva un par de días con un pinchazo serio en un gemelo. Le he dicho a poliloco que, si quiere, se pase y hacemos el cambiazo :D.
En serio, a ver cómo va, espero que por lo menos pueda hacer 10. No me importa hacer 20, pero 25 se me va un poco de las manos después de los 16 de ayer.
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culebra17
23/11/2008, 14:24
Duquito, se me ha olvidado darte las pelas. El martes te lo llevo. Me voy a echar una siesta :D
poliloco
23/11/2008, 14:27
Lo siento landes, pero al final anoche se lio un poco la cosa y terminamos a las 2:30 con 5 pelotes [}:)] entre pecho y espalda. Asi que esta mañana entre que me ha despertado la prole a las 8 y que hasta las 11 la jefa no me ha liberado, solo he podido salir a entrenar a las 11:30. ¿Que tal al final la combi?.
Lo mio de hoy no puede ser bueno para la salud: me zampo anoche lo que no está escrito, desde foi hasta helados, pasando por pimientos y brochetas de chocolate. Entre los colegas nos bebemos 3 botellas de vino y me aprieto despues 5 pelotes. Me acuesto a las 2:30 medio atufao, me levanto a las 8. Pues esta mañana con este panorama y con el viento que hacia salgo a rodar a ver como me pasaban factura esos excesos y resulta que me casco 16 kilometros en una hora (usease, a 3´45" de media)con los tres ultimos a 3´30 y sin pestañear [?][?].
Haaaala venga ya, ni programa de entrenamientos ni pollas, el dia antes de la media de Santa Pola me como dos raciones de cochinillo, me bebo 2 botellas de vino y por la noche que agarro un moco en condiciones, veras tu si no bajo de 1h10 [:o)]
soy maratoniano
23/11/2008, 16:51
quote:Originally posted by poliloco
Lo siento landes, pero al final anoche se lio un poco la cosa y terminamos a las 2:30 con 5 pelotes [}:)] entre pecho y espalda. Asi que esta mañana entre que me ha despertado la prole a las 8 y que hasta las 11 la jefa no me ha liberado, solo he podido salir a entrenar a las 11:30. ¿Que tal al final la combi?.
Lo mio de hoy no puede ser bueno para la salud: me zampo anoche lo que no está escrito, desde foi hasta helados, pasando por pimientos y brochetas de chocolate. Entre los colegas nos bebemos 3 botellas de vino y me aprieto despues 5 pelotes. Me acuesto a las 2:30 medio atufao, me levanto a las 8. Pues esta mañana con este panorama y con el viento que hacia salgo a rodar a ver como me pasaban factura esos excesos y resulta que me casco 16 kilometros en una hora (usease, a 3´45" de media)con los tres ultimos a 3´30 y sin pestañear [?][?].
Haaaala venga ya, ni programa de entrenamientos ni pollas, el dia antes de la media de Santa Pola me como dos raciones de cochinillo, me bebo 2 botellas de vino y por la noche que agarro un moco en condiciones, veras tu si no bajo de 1h10 [:o)]
Vas a Santa Pola profe???? Jaime y yo tambien queremos ir para alla???? Joer si bajas de 1h 10 eres un makinon..... por cierto y el pique para cuando???
UN SALUDO
Ya tengo mejor marca en 10000 que Malagueta este año.... que os cubran por el bul....
Poliloco, si ya lo decía mi abuela ¡come que estás mu delgao! ese es el secreto. Para lo de Santa Pola cuenta conmigo, repartimos el cochinillo y el vino :D.
La Combi bien, pero ha sido dura por el viento. Yo he notado los 16km que me metí ayer...[xx(]. Los relevos nos han salido así:
1º juntos a 4'36''
2º yo a 4'11''
3º Dani a 4'45''
4º yo a 4'26'' (aqui llevaba las piernas como leños ya de ayer y me he dejado llevar)
5º Dani a 5'00'' (un poco pinchao)
Una mañana agradable con el resto de los murciélagos, aunque ellos han sufrido más que yo, porque iban fuerte. La verdad es que el aire era puto, y me imagino que al ir fuerte ha tocado sufrir de lo lindo.
Luego un arrocito con setas, unos quesitos, un vinito blanco, un tinto... para completar un fin de semana completísimo en lo gastronomico y en lo deportivo :D[^][^].
Por allí he visto a Piraña, que iba como un tiro el tio, igual que siempre,y he conocido a PRR ¡un placer!.
Un par de foticos (Duquito, Culebra, os mando esta y otra al correo en grande):
http://img510.imageshack.us/img510/2203/cimg2696xm1.jpg
http://img152.imageshack.us/img152/9322/cimg2698ms1.jpg
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http://romavincit.blogspot.com
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poliloco
23/11/2008, 17:39
quote:Originally posted by soy maratoniano
quote:Originally posted by poliloco
Lo siento landes, pero al final anoche se lio un poco la cosa y terminamos a las 2:30 con 5 pelotes [}:)] entre pecho y espalda. Asi que esta mañana entre que me ha despertado la prole a las 8 y que hasta las 11 la jefa no me ha liberado, solo he podido salir a entrenar a las 11:30. ¿Que tal al final la combi?.
Lo mio de hoy no puede ser bueno para la salud: me zampo anoche lo que no está escrito, desde foi hasta helados, pasando por pimientos y brochetas de chocolate. Entre los colegas nos bebemos 3 botellas de vino y me aprieto despues 5 pelotes. Me acuesto a las 2:30 medio atufao, me levanto a las 8. Pues esta mañana con este panorama y con el viento que hacia salgo a rodar a ver como me pasaban factura esos excesos y resulta que me casco 16 kilometros en una hora (usease, a 3´45" de media)con los tres ultimos a 3´30 y sin pestañear [?][?].
Haaaala venga ya, ni programa de entrenamientos ni pollas, el dia antes de la media de Santa Pola me como dos raciones de cochinillo, me bebo 2 botellas de vino y por la noche que agarro un moco en condiciones, veras tu si no bajo de 1h10 [:o)]
Vas a Santa Pola profe???? Jaime y yo tambien queremos ir para alla???? Joer si bajas de 1h 10 eres un makinon..... por cierto y el pique para cuando???
UN SALUDO
Ya tengo mejor marca en 10000 que Malagueta este año.... que os cubran por el bul....
Seguramente que vayamos landes y yo, de hecho queremos hacer la inscripcion la semana que viene. En principio iriamos con las parientas y con la prole al apartamento familiar. Lo de bajar de 1h10 era un chiste [:o)]
Bueno, al menos llevaba en la foto el casco en la dirección correcta http://img237.imageshack.us/img237/9049/555animadosemotikcomnz0.gif
Dale las gracias a Carol por la fotillo
Aquí os pongo las estadísticas y ritmos de hoy, Culebra, lo siento, al final la he cagado un tantito... Para otro año me preparo un poco mejor...
http://img143.imageshack.us/img143/3630/combicarreratp8.jpg
Me ha comentado una persona que han habido algunas reclamaciones por los recortes, y sobretodo por algún cambio a la bici fuera de la plaza de toros. Van a estudiarlo porque afectaba a los primeros puestos. Ya nos contarán si hay algún cambio...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
culebra17
23/11/2008, 18:00
Muy chulas las fotos Landes, gracias. A ver si luego tengo un rato y os mando las que tengo yo.
Y me acabo de dar cuenta, viendo tus parciales, de que el circuito no medía 5 kms, sino 5,300. Ahora entiendo los tiempos de la última vuelta [:p].
Hasta que no llegue Duquito con sus tiempos del garmin no voy a poner nada aquí. Sólo decir que hoy no era mi día, he salido muy pesado desde el principio y he sufrido como un perro, sobre todo del 5 al 10. Luego al bajarme de la bici, he ido mucho más suelto y he podido meter los 3 primeros kilómetros a buen ritmo, pero de ahí al final otra vez a sufrir.
Duquito también ha sufrido lo suyo, pero ha corrido como un jabato y ha compensado mi mal día.
Lo importante es que nos lo hemos pasado muy bien.
culebra17
23/11/2008, 18:03
Anda, Duquito, nos hemos pisado el post. Y no digas tonterías porque mi impresión es que tú lo has hecho mejor que yo, que iba muy cascao.
quote:Originally posted by culebra17
Y no digas tonterías porque mi impresión es que tú lo has hecho mejor que yo, que iba muy cascao.
Eso de compartir bici sin sillin parece que une [:X][:X]:D.
¿Que tal tenéis las patas? yo, a parte de la ampolla que no se porque me ha salido, las tengo cascadillas... menos mal que mañana toca piscina.
Duquito ¿es verdad lo de las reclamaciones? lo de los recortes... vale :(, porque "se hace" (lo hacen) en todas, pero lo del relevo fuera de la plaza no lo entiendo ¿pa qué? que diría alguien :D. En cualquier caso para eso están los jueces.
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http://romavincit.blogspot.com
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Si andas muy jodido, cambias el puesto al que va más fresco, y se termina mejor la vuelta...
Yo tengo las patas cargadillas, y la parte baja de los dos cachetes de culo, las tengo doloridas. Estoy por hacerme el cambio de sexo ya... me iría mejor, los dolores ya los tengo y podría estar todo el día tocando tetas sin problemas:D:D:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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culebra17
23/11/2008, 18:44
Yo tengo las piernas para que me pongan unas nuevas. En la última vuelta pisaba mal y me dolían todos los músculos.
Ya he sacado mis estadísticas por vuelta. Nuestros tiempos son prácticamente iguales, Duquito. A éstos tiempos hay que restarle lo perdido en las transiciones, que algo se nos habrá ido. A pesar de las malas sensaciones no han salido mal. Un entrenamiento fuerte, que podríamos decir [:p]
5kms juntos: 0:03:46
5 kms yo solo: 0:04:17
5 kms Duquito: 0:04:13
5 kms yo: 0:04:13
5 kms Duquito: 0:04:24
Ritmo medio: 4:11
Pos vale... se agradece el apoyo;)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
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culebra17
23/11/2008, 21:52
http://lh4.ggpht.com/_mXYi1m-E1xs/SSnPboIwLxI/AAAAAAAAASI/vi1DAy4kiDU/s512/IMGP0042.JPG
http://lh5.ggpht.com/_mXYi1m-E1xs/SSnPg6gkIlI/AAAAAAAAASQ/TCMeuWiUq0Y/s512/IMGP0043.JPG
http://lh4.ggpht.com/_mXYi1m-E1xs/SSnPmNo6A4I/AAAAAAAAASY/UU-ZTl6wXIo/s512/IMGP0044.JPG
Señores/as, ya tenemos clasificaciones.
Culebra, Duquito, sois segundos en locales. :D;)
Dani y yo aparecemos como terceros, aunque él no es local... igual es que vale con uno de los dos del equipo. [?][^]
Vicalvarock primero en locales.
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http://romavincit.blogspot.com
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culebra17
24/11/2008, 07:16
Para una vez que gano algo y no me quedo a recibir el premio [:p].
En el Marca y el As dan el siguiente titular:
"los murciélagos muerden en Torrejón"
A mi el año pasado me pusieron en local también aunque mi hermano no lo era. No sé qué criterios seguirán.
culebra17
24/11/2008, 07:35
Landes, dónde has visto las clasificaciones? en la página de los eñe no veo nada.
munilla19
24/11/2008, 07:53
teneis alguno el telefono de la fisio a la que vais???
quote:Originally posted by culebra17
Landes, dónde has visto las clasificaciones? en la página de los eñe no veo nada.
Mira bien [:o)] o dale a recargar. Están en la portada.
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quote:Originally posted by munilla19
teneis alguno el telefono de la fisio a la que vais???
¿Qué te pasa? no vale ir si no te duele nada ¿eh? :D
91 656 99 60. Di que llamas de parte de Antonio, Ricardo y Luis, ya verás que poco daño te hace [}:)].
munilla19
24/11/2008, 08:03
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by munilla19
teneis alguno el telefono de la fisio a la que vais???
¿Qué te pasa? no vale ir si no te duele nada ¿eh? :D
91 656 99 60. Di que llamas de parte de Antonio, Ricardo y Luis, ya verás que poco daño te hace [}:)].
pregunto por Marta??
culebra17
24/11/2008, 08:06
Ah, vale, que estaba mirando en la pestaña de la combi, no en el inicio.
Landes, tu colega no lo hizo nada mal, eh? Sobre todo el primer cinco mil, que no tenía pinta de correr a diario. Y por cierto, vaya apellido que se gasta el pollo. La leche [:p]:D
Culebra, pues si, la verdad es que no se le dio mal para no correr habitualmente. Hace otros deportes (Squash, furgol,...).
Munilla, te atenderá Marta o Vicky, da lo mismo.
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poliloco
24/11/2008, 09:52
Enhorabuena por ese podium a todos
quote:Originally posted by poliloco
Enhorabuena por ese podium a todos
¡Gracias!
Mira que no quedarnos... habría salido una foto chula.
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http://romavincit.blogspot.com
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Cagón´to...[}:)][:o)]
La foto hubiese molado un güevo!!! (El titular murcielaguino hubiese sido genial...:D)
Landes, ya estás llamando al alcalde para que nos den las copitas, que me hace mucha ilusión, para una que tendría[V]... Sino, que el poli nos done alguna de las suyas, que debe tener un montón.:D:D
Culebra, gracias por las fotos nuevas, ya vi también el resto de las tuyas Landes.;)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
munilla19
24/11/2008, 10:08
quote:Originally posted by landes
Culebra, pues si, la verdad es que no se le dio mal para no correr habitualmente. Hace otros deportes (Squash, furgol,...).
Munilla, te atenderá Marta o Vicky, da lo mismo.
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he pillado cita para hoy, a ver que tal. Mira que yo no soy de fisio pero no veo la luz[xx(]
Duquito, si es por la copita, yo te invito ¿Brugal o Ginebra? :D
Munilla, la luz no se, pero como te atienda Marta hoy vas a ver las estrellas. [:0][:p]
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poliloco
24/11/2008, 10:12
Con la foto de ese podium de pleno murcielaguero, cuando hagais las camisetas os van a llover los patrocinadores. De hecho creo que BEWIN ha comunicado al Real Madrid que rescinde su contrato por si acaso aceptais su patrocinio. [:o)]
Si nos pagan las camisetas acepto [:o)].
Bueno, y hablando de lo nuestro, esta semana me toca:
L: Piscina
M: 60' (Que me gustaría hacer muuuy suave)
X: Ejercicios
J: 25’ + 6 x 1000 + 15’ rec: 1’ 4:05-3:40
S: 25’ + Ritmo de 8 kms+ 15’. Entre 4’20’’ y 4’10’’ el km
D: 90' en progresión
La cosa se va poniendo seria para la media de enero, ya sea Santa Pola o Getafe.
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culebra17
24/11/2008, 10:28
Hasta el jueves, veo tus entrenamientos. El viernes haré rodaje y el domingo 60' en progresión.
munilla19
24/11/2008, 10:30
quote:Originally posted by landes
Si nos pagan las camisetas acepto [:o)].
Bueno, y hablando de lo nuestro, esta semana me toca:
L: Piscina
M: 60' (Que me gustaría hacer muuuy suave)
X: Ejercicios
J: 25’ + 6 x 1000 + 15’ rec: 1’ 4:05-3:40
S: 25’ + Ritmo de 8 kms+ 15’. Entre 4’20’’ y 4’10’’ el km
D: 90' en progresión
La cosa se va poniendo seria para la media de enero, ya sea Santa Pola o Getafe.
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me da miedo decir que me apunto al sabado y domingo pero.... me apunto[:p].
A ver si puedo apuntarme algún Jueves para hacer series.
culebra17
24/11/2008, 10:39
Pregúntale a Marta hoy, entre chiste y chiste, si te deja apuntarte. No vaya a ser que no le parezca bien [:p]
:D:D:D
Por cierto, esta semana igual tenemos que salir a entrenar con plumas algún día. Las previsiones a partir de mañana son la pera. Antonio va a tener que meter la vaselina en el microondas antes de darsela [:o)].
Munilla ¿un paracuellos invertido :D el domingo? subimos al radar por asfalto y bajamos por donde siempre. Si no ha llovido mucho y vamos bien de tiempo hacemos una pequeña variante en la vuelta.
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munilla19
24/11/2008, 10:56
quote:Originally posted by landes
:D:D:D
Por cierto, esta semana igual tenemos que salir a entrenar con plumas algún día. Las previsiones a partir de mañana son la pera. Antonio va a tener que meter la vaselina en el microondas antes de darsela [:o)].
Munilla ¿un paracuellos invertido :D el domingo? subimos al radar por asfalto y bajamos por donde siempre. Si no ha llovido mucho y vamos bien de tiempo hacemos una pequeña variante en la vuelta.
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en un principio me parece bien, a no ser que la fisio me prohiba correr:D
LA HORIZONTAL DE NAVAFRÍA
quote:Originally posted by Manuel
Para quien aún no la conozca, se trata de una pista de tierra, bien trazada y ancha, cuidada (por ella han de ir los vehículos de conservación del monte), y a unos 1800 m. de altitud.
El rodaje tradicional es desde el puerto de Navafría en dirección Somosierra, hasta una cadena que está a unos 14 km. del puerto, y vuelta, pero al ser camino de ida y vuelta, quienes quieren hacer menos distancia, sólo tienen que darse la vuelta antes. Se cruzan en un par de sitios otras pistas, pero todas suben o bajan, por lo que no hay confusión posible: esta es llana.
Para ir, desde Madrid se coge la carretera de Burgos y se toma el desvío a Lozoya en el Km. 69. Al llegar a Lozoya se busca la desviación al puerto, que sale a la derecha de la carretera.
¿Cuándo vamos los murciélagos? :D[^]
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culebra17
24/11/2008, 11:05
Por cierto Landes, leyendo la crónica en tu blog me he dado cuenta de que ayer no conociste a PRR. Se llamará de otra manera, pero no PRR (que es el chico de Alcalá que tiene como avatar una moto roja). Otros años si que ha corrido la combi, pero hablé con él la semana pasada en la de Grutear y me dijo que no iba a participar.
quote:Originally posted by culebra17
Por cierto Landes, leyendo la crónica en tu blog me he dado cuenta de que ayer no conociste a PRR. Se llamará de otra manera, pero no PRR (que es el chico de Alcalá que tiene como avatar una moto roja). Otros años si que ha corrido la combi, pero hablé con él la semana pasada en la de Grutear y me dijo que no iba a participar.
Joer...[xx(] Duquito ¿quién es el que me presentaste que había corrido el Ironman de Lanzarote?
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No, yo tampoco conozco a PRR.
Lo de la horizontal para este domingo estaría genial, Tutty seguro que también vendría, y además lo conoce.
Suerte con Marta, Munilla...
Voy a intentar hablar con los del Ultrafondo, os parece bien???
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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munilla19
24/11/2008, 11:25
joder me estais metiendo miedo con el fisio, por cierto sin que os descojoneis de la pregunta, para el masaje llevo pantalon de deporte o en calzorras tal cual:D, es por pasar por casa a cambiarme o no porque voy pillado de tiempo
culebra17
24/11/2008, 11:28
Yo siempre llevo pantalón corto de deporte (mallas largas, no [:p]). Pero si te quedas en calzones tampoco creo que se vayan a asustar [:p].
Duquito ¿entonces quien ese ese que me presentaste que habia corrido el Ironman? ¿lo he soñado?[:0][xx(]
Munilla, eso va a gusto del consumidor. Yo siempre llevo slips así que, a veces no me llevo pantalón corto, pero si usara calzón o boxer ajustao, igual me lo llevaba, más que nada para evitar el riesgo de que se escape nada que no se tenga que escapar. :D
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culebra17
24/11/2008, 11:38
A mi también me lo presentastéis, pero no recuerdo cómo me dijistéis que se llamaba.
Yo siempre llevo los cortos de deporte, los que uso para correr, y con el 'masajito', al menos a mí, no tengo ningún problema de que se me escape nada, excepto insultos e improperios:D:D:D
El chico de ayer, se llama Roberto, el alias de foro es algo parecido a Toribio, que supongo que es su segundo nombre o apellido. Entrena a veces con Amargar y compañía en Alcalá.
Landes, conoces a Miguel Gómez, vuestro amigo 'Ove', 'Uve'... (lo siento, no me acuerdo como lo llamabais...) es el mismo??? Es que me han comentado los 'Ñ´s' que en el velódromo, esta persona tenía los trofeillos, y lo siento más aún, por pesao, pero aunque fueramos cuatro monos, a mí me hace ilusión.:):):);)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Supongo que no habías leído ésto, no???
Además, está hecho un fiera, quedaron cuartos de la general...
Lo del Bet&Win lo han quitado de las camisetas de éstos por mataos[xx(][xx(]... ahora supongo que les pondrán publicidad del pasaje del Terror, porque lo que hacen últimamente, da miedo:D:D
Estoy seguro que cualquiera de nosotros nos esforzamos más, y encima curramos, nos la mereceríamos más que ellos. Chúpate esa!!!;)
Y no nos prometen 120.000 €... MATAOS!!!!!
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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quote:Originally posted by duquito
Landes, conoces a Miguel Gómez, vuestro amigo 'Ove', 'Uve'... (lo siento, no me acuerdo como lo llamabais...) es el mismo??? Es que me han comentado los 'Ñ´s' que en el velódromo, esta persona tenía los trofeillos, y lo siento más aún, por pesao, pero aunque fueramos cuatro monos, a mí me hace ilusión.:):):);)
Dani también me ha dicho que le gustaría tener el suyo.
Yo conozco al concejal, y no se llama Miguel Gómez. Si he entendido bien ¿hay que ir al velódromo a por el trofeo y preguntar por Miguel Gomez?
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A tí no te hace ilusión???
Es una choradilla, pero para enseñárselo a mi madre, que todavía se pregunta porqué corro...
Según me han dicho es así, Miguel Gómez y en el Velódromo.
;)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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poliloco
24/11/2008, 12:49
quote:Originally posted by landes
LA HORIZONTAL DE NAVAFRÍA
quote:Originally posted by Manuel
Para quien aún no la conozca, se trata de una pista de tierra, bien trazada y ancha, cuidada (por ella han de ir los vehículos de conservación del monte), y a unos 1800 m. de altitud.
El rodaje tradicional es desde el puerto de Navafría en dirección Somosierra, hasta una cadena que está a unos 14 km. del puerto, y vuelta, pero al ser camino de ida y vuelta, quienes quieren hacer menos distancia, sólo tienen que darse la vuelta antes. Se cruzan en un par de sitios otras pistas, pero todas suben o bajan, por lo que no hay confusión posible: esta es llana.
Para ir, desde Madrid se coge la carretera de Burgos y se toma el desvío a Lozoya en el Km. 69. Al llegar a Lozoya se busca la desviación al puerto, que sale a la derecha de la carretera.
¿Cuándo vamos los murciélagos? :D[^]
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¿Podeis poner uno de esos mapitas que tanto os gustan con el recorrido y el punto exacto de salida y llegada?
Si puedo me acerco un dia de esta semana a rodar por alli [8D]
poliloco
24/11/2008, 12:54
quote:Originally posted by duquito
A tí no te hace ilusión???
Es una choradilla, pero para enseñárselo a mi madre, que todavía se pregunta porqué corro...
Según me han dicho es así, Miguel Gómez y en el Velódromo.
;)
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Se llama Jose Miguel Martin Criado y duquito, seguro que con lo que te voy a decir te cae un poco mejor: yo le conozco por que jugó en las categorias inferiores del Real Madrid y estuvo con la selección española en el mundial (creo que el sub-18), donde me parece que fue el maximo goleador. Era un crack, pero al igual que muchos deportistas prefirió disfrutar su juventud con su peña torrejonera y la fiesta con sus amigos que el sacrificio de la elite
Ya me lo había contado Luis. No tuvo ninguna lesión fuerte o algo???
No es que me caiga bien o mal, no le conozco, pero no me gusta el PP, aunque tampoco se debe generalizar, pero así tenemos algo de que discutir, que luego nos dice Landes que nos comemos las pollas y no se que más.
Supongo que si hubiese seguido estaría ahora más forrado que la puñeta y le conocería todo cristo...
El mapita, si quieres se lo pido a éstos, Tutty y demás, que han ido varias veces y les gusta un montón. Ya te cuento.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Duquito, no me hace especial ilusión pero iré a por la copilla porque supongo que a mi hijo si le gustará.
Poliloco, no se la ruta de la horizontal, a ver si Duquito nos la consigue.
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http://romavincit.blogspot.com
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MadFerdy
24/11/2008, 13:55
Chicos, felicidades por ese 1º (Vikalvarock) y 2º (Duquito y Culebra) en la Combi. Estan chulas las fotos.
Landes. Gracias por ofrecerme el fichero GPS. Al final molo la rutilla y no tiene perdida.
http://vueltaaisladefuego.blogspot.com/
www.aguaverde.org
quote:Originally posted by MadFerdy
Chicos, felicidades por ese 1º (Vikalvarock) y 2º (Duquito y Culebra) en la Combi. Estan chulas las fotos.
Landes. Gracias por ofrecerme el fichero GPS. Al final molo la rutilla y no tiene perdida.
De nada pero ¿al tercero no le felicitas? :(:D
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quote:Originally posted by landes
Duquito, no me hace especial ilusión pero iré a por la copilla porque supongo que a mi hijo si le gustará.
Poliloco, no se la ruta de la horizontal, a ver si Duquito nos la consigue.
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Seguro que si fuera de Brugal te molaría más, no???:D.
Qué te has olvidado de los terceros MacFerdy...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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poliloco
24/11/2008, 14:54
quote:Originally posted by duquito
Ya me lo había contado Luis. No tuvo ninguna lesión fuerte o algo???
No es que me caiga bien o mal, no le conozco, pero no me gusta el PP, aunque tampoco se debe generalizar, pero así tenemos algo de que discutir, que luego nos dice Landes que nos comemos las pollas y no se que más.
Supongo que si hubiese seguido estaría ahora más forrado que la puñeta y le conocería todo cristo...
El mapita, si quieres se lo pido a éstos, Tutty y demás, que han ido varias veces y les gusta un montón. Ya te cuento.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Si, tuvo una lesion grave pero ya cuando estaba fuera del Real Madrid, en equipos de categorías bajas. Lo de que estaría forrado y que le conocería gente llevas razón, pero en ese momento prefirío otras cosas y pongo en la mano en el fuego que no se arrepiente de aquella decisión.
Lo del mapa te agradecería que me lo consiguieses por que quiero subir al menos una vez por semana por que veo que ya aqui la gente os estais empezando a subir a los podium y de aqui a nada me estais sobando los morros
MadFerdy
24/11/2008, 14:56
Caguen'to ... :) entiendo que es Landes y equipo
Felicidades a todos los locales!!! que hay que fomentar este deporte en Torrejon :)
http://vueltaaisladefuego.blogspot.com/
www.aguaverde.org
Poliloco, me voy a comprar una cama hiperbárica de esas sólo para meterte presión :D. Cuando este año hagas 1h10' en media y te echen de casa por acumulación de trofeos, acuérdate de mi [}:)].
<center>
http://romavincit.blogspot.com
</center>
culebra17
24/11/2008, 15:13
La ruta empieza (o termina) en el puerto de Navafría (se accede a él desde el pueblo de Lozoya). Una vez llegados al cartel indicador del puerto, la Horizontal empieza a mano derecha.
http://www.esciclismo.com/rutas/territorio-comanche/imagenes/foto17.jpg
Al poco de empezar la pista nos encontramos con la Fuente de las Víboras, que al parecer suele tener siempre agua.
El camino se rodea de pinos y jaras durante todo el recorrido y abundan los brezos y piornos, pero salvo que seamos entendidos lo que nos sorprenderá sin duda serán sus vistas sobre el Valle del Lozoya.
http://www.esciclismo.com/rutas/territorio-comanche/imagenes/foto18.jpg
Con estas vistas y los pulmones llenos de oxigeno avanzaremos durante muchos kilómetros con el único cuidado de no coger ninguno de los caminos que salen a nuestra derecha, ya que conducen a los diferentes pueblos del valle.
Mirando al frente veremos la pista que bordea la montaña y será nuestra mejor guía para llegar a nuestro destino, Somosierra, dentro de un paraje de vegetación sin igual.
Y un mapa (la horizontal es la que va de Lozoya a Somosierra por la parte de arriba, por la cuerda):
http://www.esciclismo.com/rutas/territorio-comanche/imagenes/mapa01.jpg
Pero vamos, como no creo que llegues hasta Somosierra del tirón (son 32 kms más o menos), pues dónde te canses te das la vuelta.
En este enlace lo verás todo muchísimo mejor (y el desnivel):
http://rutasmtb.rafaelconejos.com/MapasRutas/Mapa,_ruta_y_perfil__La_Horizontal.jpg
Quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir, quiero ir.
¿Cuando vamos?
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http://romavincit.blogspot.com
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poliloco
24/11/2008, 15:26
Culebra, muchas gracias por la información. Pero he pinchado el enlace que has puesto y .... ¿esa es la ruta que decis que es practicamente llana o es otra distinta? [:0]. Pues menos mal que es la horizontal, que si llega a ser la vertical .....
Landes, la verás que ilusión le va a hacer a mi conyuge el día que llegue el regalito de sigüenza :(. ¿Tu conyuge me pregunto que si tenía medallas y eso por que le venían bien, no?
culebra17
24/11/2008, 15:26
tienes esquís de fondo? [:p]
culebra17
24/11/2008, 15:29
quote:Originally posted by poliloco
Culebra, muchas gracias por la información. Pero he pinchado el enlace que has puesto y .... ¿esa es la ruta que decis que es practicamente llana o es otra distinta? [:0]. Pues menos mal que es la horizontal, que si llega a ser la vertical .....
Landes, la verás que ilusión le va a hacer a mi conyuge el día que llegue el regalito de sigüenza :(. ¿Tu conyuge me pregunto que si tenía medallas y eso por que le venían bien, no?
Es prácticamente llana si empiezas en el puerto de Navafría y no te haces más de 40 kms (entre ida y vuelta). Si empiezas en Somosierra si tienes más desnivel.
Culebra, no tengo ¿valen unas tablas de un palé? [?]
Poliloco, que mal suena eso de conyuge, coño. Parece que estamos en un foro progre hablando de la dignidad de los pedos de lobo, o algo así de importante... :D[}:)].
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http://romavincit.blogspot.com
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poliloco
24/11/2008, 15:54
quote:Originally posted by landes
Culebra, no tengo ¿valen unas tablas de un palé? [?]
Poliloco, que mal suena eso de conyuge, coño. Parece que estamos en un foro progre hablando de la dignidad de los pedos de lobo, o algo así de importante... :D[}:)].
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http://romavincit.blogspot.com
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jajajaja :D:D
Es que no quiero herir sensibilidades dando por hecho que el matrimonio tiene que ser con una mujer, que lo mismo me quitan los crucifijos de mi casa como que viene pancartero y me la tira abajo.
Duquito, asi no somos sospechos de chuparnos cosas :D
quote:Originally posted by poliloco
Duquito, asi no somos sospechos de chuparnos cosas :D
JAAAAAAAAAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJAJ
Toma carcajada con la sala en silencio... ale, otra vez to dios mirándome.
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Tiene una pinta que te cagas... podríamos ir este domingo como última excursión del año de Culebra, antes de que llegue el nuevo enano, y yo para despedirme, ya que al día siguiente tiro para Basauri sin fecha de vuelta fija, excepto los fines de semana y fiesturrios.
Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos... aunque sea tempranísimo
Hoy me he vuelto pronto, seguramente me vaya en un rato a la piscina.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
BUENAS!!!!
jejeje yo en el ironman de lanzarote!!! jejejeje:D:D:D[:p][:p][:p][:o)][:o)][:o)] pero si corro un 10km (o un 9,5km que la gente está que trina con las distancias homologadas...[:p]) y se me quedan las piernas jodidas para 3 días!!
a ver si en una de estas si que nos conocemos.
Que envidia me dais con la combi... yo participé en la de sanse de octubre... espero no perder la próxima.
Un día tonto de estos me acerco a Torrejón a echarme unas carreritas.
Por cierto... para apuntarse a la de la constitución, se puede por internet?
Un saludo a todos
[u]07/08</u>
MEDIA--> 1h19'14"
10Km --> 35'18"
Ahora toca disfrutar...
Sólo se felicitan de haber llegado los que se sienten incapaces de ir más lejos
culebra17
24/11/2008, 16:32
habéis visto las previsiones meteorológicas para el finde en la sierra? :D
En Somosierra, la máxima 2ºC y 95% de probabilidad de nieve. Vamos, que lo mismo hasta se apunta el yeti [:p]
Joer, o sea que Duquito me presentó a un forero que ni él sabe quien es :D:D:D.
Bueno, PRR, pues un placer NO haberte conocido [:o)]. A la carrera de la constitución no te puedes apuntar por internet, pero puedes apuntarte hasta 1h antes el día de la carrera o mandarme tus datos a luisandes @ gmail . com y yo te inscribo.
Duquito, no creo que con las previsiones que hay sea lo más apropiado ir a la sierra... yo paso de comerme tu culo cuando te congeles. :D
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http://romavincit.blogspot.com
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poliloco
24/11/2008, 20:02
quote:Originally posted by landes
Joer, o sea que Duquito me presentó a un forero que ni él sabe quien es :D:D:D.
Bueno, PRR, pues un placer NO haberte conocido [:o)]. A la carrera de la constitución no te puedes apuntar por internet, pero puedes apuntarte hasta 1h antes el día de la carrera o mandarme tus datos a luisandes @ gmail . com y yo te inscribo.
Duquito, no creo que con las previsiones que hay sea lo más apropiado ir a la sierra... yo paso de comerme tu culo cuando te congeles. :D
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http://romavincit.blogspot.com
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:D:Djajajaja, que bueno lo del culo de Duquito, me troncho. Que graciositos estamos ultimamente, que ya con lo del yeti casi me da un tiron en la tripa de reirme.
Yo con esas temperaturas y nevando paso de ir a la sierra. Bastante frio hace ya aqui, que esta mañana he sacado el perro al jardín y cuando ha entrado era un pingüino [:o)]
jmaaranzabal
24/11/2008, 20:10
quote:Originally posted by poliloco
quote:Originally posted by landes
Joer, o sea que Duquito me presentó a un forero que ni él sabe quien es :D:D:D.
Bueno, PRR, pues un placer NO haberte conocido [:o)]. A la carrera de la constitución no te puedes apuntar por internet, pero puedes apuntarte hasta 1h antes el día de la carrera o mandarme tus datos a luisandes @ gmail . com y yo te inscribo.
Duquito, no creo que con las previsiones que hay sea lo más apropiado ir a la sierra... yo paso de comerme tu culo cuando te congeles. :D
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http://romavincit.blogspot.com
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:D:Djajajaja, que bueno lo del culo de Duquito, me troncho. Que graciositos estamos ultimamente, que ya con lo del yeti casi me da un tiron en la tripa de reirme.
Yo con esas temperaturas y nevando paso de ir a la sierra. Bastante frio hace ya aqui, que esta mañana he sacado el perro al jardín y cuando ha entrado era un pingüino [:o)]
¿y no has notado el cambiazo?
Yo,como no sé seguro si correré en mi pueblo de adopción,lo dejo para el mismo día,pero gracias a los LANDES,DUKITOS Y ETCÉTERAS.
SALUTI!!!
Pinchos-Pinchete-Pinchín
.......y Pinchíbiris!
quote:Originally posted by duquito
Yo siempre llevo los cortos de deporte, los que uso para correr, y con el 'masajito', al menos a mí, no tengo ningún problema de que se me escape nada, excepto insultos e improperios:D:D:D
El chico de ayer, se llama Roberto, el alias de foro es algo parecido a Toribio, que supongo que es su segundo nombre o apellido. Entrena a veces con Amargar y compañía en Alcalá.
Landes, conoces a Miguel Gómez, vuestro amigo 'Ove', 'Uve'... (lo siento, no me acuerdo como lo llamabais...) es el mismo??? Es que me han comentado los 'Ñ´s' que en el velódromo, esta persona tenía los trofeillos, y lo siento más aún, por pesao, pero aunque fueramos cuatro monos, a mí me hace ilusión.:):):);)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Además, está hecho un fiera, quedaron cuartos de la general...
Supongo que no habías leído ésto, no???;)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Duquito ¿al final has salido?
Yo, como ya os dije, he hecho piscina. Y como también os dije, ahora tengo las piernas mucho mejor que esta mañana... es la leche lo que hacen 30' nadando.
Munilla ¿no dices nada del masaje? :D
Estoy viendo el tiempo ahora mismo y para mañana, en Madrid, cota de nieve a 700m :D, casi casi. El rodaje será entrenido si podemos hablar...
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http://romavincit.blogspot.com
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Roberto Toribio es el Ironman.
Pensaba haber ido a la piscina, pero he llegado pronto y al ver limpiando a la chica que viene a casa, me ha dado por quitar papeles del medio, y joer, me he animado, y he acabado hace un poquito.
Estoy un poco desanimado porque no se cuanto voy a poder salir a entrenar allí arriba, ya que sabes cuando entras, pero no cuando sales... y querría empezar con el plan del maratón de Sevilla y me corta el rollo. Ya veremos que pasa.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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locomotoro1964
24/11/2008, 21:37
Mensaje para Landes:
Entiendo que un tío que soporta a diario (pero no en silencio) a Duquito, Poliloco, Culebra y demás gente de este post allende el Henares no se habrá mosqueado por la respuesta en el Rincón de los Packs, evidentemente era una puta coña.
De todas formas yo también pondré unas caritas por si aca (joder parezco la Leti Savater)
:):D[8D][:I][:p][}:)];)[:o)][8]:([8)][:0]:([xx(][|)][:X][^][V][?]
[b]La carretera esta oscura
y la línea es muy fina
pero quiero que sepas
que la pisare por ti en cualquier momento....
Si eres lo bastante ruda para el amor
nena, yo soy mas duro que nadie
http://perso.wanadoo.es/remosantona/skiff.gif
poliloco
24/11/2008, 22:06
locomotoro, a estas horas, toda esta peña está casi terminando de entrenar. Creo que van a mutar como los murcielagos y van a perder la vista
locomotoro1964
24/11/2008, 22:13
quote:Originally posted by poliloco
locomotoro, a estas horas, toda esta peña está casi terminando de entrenar. Creo que van a mutar como los murcielagos y van a perder la vista
Gente dura esta del Henares, si señor. [:p][:p][:p];)
La carretera esta oscura
y la línea es muy fina
pero quiero que sepas
que la pisare por ti en cualquier momento....
Si eres lo bastante ruda para el amor
nena, yo soy mas duro que nadie
http://perso.wanadoo.es/remosantona/skiff.gif
Mensaje para locomotoro:
a tomar por culo.
:D:D:D Por supuesto que no me he mosqueado ;):D[:I].
Culebra, Duquito ¿qué apetece hoy?¿unos miradores?
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http://romavincit.blogspot.com
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culebra17
25/11/2008, 07:15
Vale, unos miradores
http://www.ordesa.net/foro/files/posted_images/user_17_miradores_ordesa_294.jpg
¿Eso dónde es? ¿en la zona justo antes de llegar al cementerio? [:o)]
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http://romavincit.blogspot.com
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munilla19
25/11/2008, 07:40
quote:Originally posted by landes
Duquito ¿al final has salido?
Yo, como ya os dije, he hecho piscina. Y como también os dije, ahora tengo las piernas mucho mejor que esta mañana... es la leche lo que hacen 30' nadando.
Munilla ¿no dices nada del masaje? :D
Estoy viendo el tiempo ahora mismo y para mañana, en Madrid, cota de nieve a 700m :D, casi casi. El rodaje será entrenido si podemos hablar...
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pues el masaje bien, me estuvo mirando un buen rato las articulaciones y me dijo que no tenia nada a nivel ligamentos ni menisco pero si me apreció una dismetria interesante en las piernas, tengo la derecha más larga que la izquierda y cree que por ahí pueden venir las lesiones recurrentes que tengo. Al final me descargó un poco los biceps femorales y me coloco un poco la cadera, me estiro bien las patas y me enseño unos cuantos ejercicios para fortalecer las rodillas anivel ligamentos. Me dijo que tenia musculos de atleta que con estas piernas debería ir sin problema a 3:15 el km:D.
Fuera de coña le pregunte si me faltaban cuadriceps y me dijo que no que tenia fuerte los cuadriceps que mi constitución era de musculos muy largos (sin comentarios....:D) y de no se que tipo de fibra.
En fin buena impresión quede en llevarle unas radiografias para ver si me deriba a unas podologas amigas para el tema de dismetría.
Se me olvidaba, que descanse unos dias:D y que evite las cuestas abajo:D
quote:
Se me olvidaba, que descanse unos dias:D y que evite las cuestas abajo:D
Vale, el domingo vamos sólo p'arriba :D
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http://romavincit.blogspot.com
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munilla19
25/11/2008, 08:15
quote:Originally posted by landes
quote:
Se me olvidaba, que descanse unos dias:D y que evite las cuestas abajo:D
Vale, el domingo vamos sólo p'arriba :D
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http://romavincit.blogspot.com
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luego me bajas la cuesta en la chepa así potencias tus cuadriceps
quote:Originally posted by landes
Joer, o sea que Duquito me presentó a un forero que ni él sabe quien es :D:D:D.
Bueno, PRR, pues un placer NO haberte conocido [:o)]. A la carrera de la constitución no te puedes apuntar por internet, pero puedes apuntarte hasta 1h antes el día de la carrera o mandarme tus datos a luisandes @ gmail . com y yo te inscribo.
Duquito, no creo que con las previsiones que hay sea lo más apropiado ir a la sierra... yo paso de comerme tu culo cuando te congeles. :D
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http://romavincit.blogspot.com
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buenos días.
Landes, muchas gracias por tu ayuda. En principio creo que voy con más gente de Alcalá, así que si existe la opción de apuntarse el mismo día, creo que será la que escojamos.
Tio, no debías de haber visto la peli de "viven"... se te ocurre cada idea...[:0][:0]
[u]07/08</u>
MEDIA--> 1h19'14"
10Km --> 35'18"
Ahora toca disfrutar...
Sólo se felicitan de haber llegado los que se sienten incapaces de ir más lejos
culebra17
25/11/2008, 08:41
quote:Originally posted by PRR
quote:Originally posted by landes
Joer, o sea que Duquito me presentó a un forero que ni él sabe quien es :D:D:D.
Duquito, no creo que con las previsiones que hay sea lo más apropiado ir a la sierra... yo paso de comerme tu culo cuando te congeles. :D
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http://romavincit.blogspot.com
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Tio, no debías de haber visto la peli de "viven"... se te ocurre cada idea...[:0][:0]
[u]07/08</u>
MEDIA--> 1h19'14"
10Km --> 35'18"
Ahora toca disfrutar...
Sólo se felicitan de haber llegado los que se sienten incapaces de ir más lejos
Si vieras el culito de Duquito, lo entenderías :D[:p]
poliloco
25/11/2008, 08:55
Pues mañana a las 12:30 tengo la prueba de esfuerzo en el centro Oberon. landes ¿tu como fuistes? ¿cuanto tardas en la prueba?
quote:Originally posted by poliloco
Pues mañana a las 12:30 tengo la prueba de esfuerzo en el centro Oberon. landes ¿tu como fuistes? ¿cuanto tardas en la prueba?
Fui en coche :D.
Llévate ropa de entrenamiento (pantalón corto) porque vas a sudar. La prueba con la máscara en la cinta te la hacen sin camiseta, porque te ponen 300 electrodos sujetos con una malla. Llévate también una toalla para secarte y, si quieres, los trastos de la ducha, es en la planta alta de un polideportivo. La prueba en total igual dura unos 45'.
Cuando te pongan a correr en la cinta trata de respirar con normalidad y no te agobies por la máscara, como si no estuviera, aunque parezcas Darth Vader :D.
¡Ah! y no les quemes la cinta, que te veo [}:)].
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http://romavincit.blogspot.com
</center>
quote:Originally posted by munilla19
me apreció una dismetria interesante en la ..., tengo la más larga que al final me descargó un poco , me coloco un poco , me estiro bien y me enseño unos ligamentos. Me dijo que tenia unos musculos... y que con estas piernas debería irme sin problemas :D.
Fuera de coña le pregunte si tenia fuerte mi constitución (sin comentarios....:D).
En fin buena impresión quede en llevarle a unas podologas amigas para el tema de dismetría.
Se me olvidaba, que descanse unos dias:D y que evite 'la cuestas abajo':D
Este chico está que se sale...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
munilla19
25/11/2008, 09:55
quote:Originally posted by duquito
quote:Originally posted by munilla19
me apreció una dismetria interesante en la ..., tengo la más larga que al final me descargó un poco , me coloco un poco , me estiro bien y me enseño unos ligamentos. Me dijo que tenia unos musculos... y que con estas piernas debería irme sin problemas :D.
Fuera de coña le pregunte si tenia fuerte mi constitución (sin comentarios....:D).
En fin buena impresión quede en llevarle a unas podologas amigas para el tema de dismetría.
Se me olvidaba, que descanse unos dias:D y que evite 'la cuestas abajo':D
Este chico está que se sale...
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
no que va, llevo salido hace tiempo....
Poli, cuando te digan que pares, hazles caso, que esa gente tendrá familia y querrán verlos.[:o)]:D:D
La foto del Darth Vader debe ser genial. Si algún día me la hago, la prueba, les digo que me hagan una para luego descojonarnos.:D
Gracias Culebrilla por el piropo, se que te gusto que en la última vuelta de la Combi, cuando yo iba en la bici sin sillín tuya, te dijera tontadas de tu culillo:D:D:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
culebra17
25/11/2008, 10:21
Exclusiva!!!! Poliloco saliendo de la clínica Oberón!!!
http://s3.amazonaws.com/twitter_production/profile_images/63615097/serio.jpg
invision
25/11/2008, 10:21
FELICIDADES a todossss....por esos puestos..joerrr os salis coño....me hubiera gustado haber estado alli para animaros, pero el enano me entretuvo.
Las fotos geniales, habeis dejado el pabellon muyyy altoooo, asi que ya sabeis lo que os toca....el 6 de Diciembre a zumbar que teneis que quedar de los primeros, yo ire, pero no puedo machacarme mucho que tengo un control de la FAM en breve.
Lo dicho, ENHORABUENA......
En cuanto me coincida un entreno, me uno, si os parece bien claro....
- 3.000 --> 9:09
- 3.000 Obst.--> 9:47
poliloco
25/11/2008, 10:46
quote:Originally posted by culebra17
Exclusiva!!!! Poliloco saliendo de la clínica Oberón!!!
http://s3.amazonaws.com/twitter_production/profile_images/63615097/serio.jpg
:D:D:D:D
Duquito, a mi eso de la cinta me hace sentirme como un hamster. Estoy por llevarme unas pipas metidas en los mofletes.
Invision, para finales de Enero o primeros de Febrero me gustaría hacer un 3000 en pista, a ver si coincidimos
Llévatelas, porque fijo que te aburres...[:p][:p]
La cinta que tienes en casa, cual es el 'supuesto' máximo de velocidad que tiene???
Creo que esta gente llega un momento que la pone a toda leche, para humanos claro:D
Y que la fuerza te acompañe:D
(a ver cuando nos ponen posibilidad de colgar musiquilla en el foro, porque ahora vendría genial el :
Tin, tin, titin, tin, titin, tin, titin. ('La guarra de la galaxias'))
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
¿A qué hora y dónde quedamos hoy? ¿venis? ¿voy? [?]
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http://romavincit.blogspot.com
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poliloco
25/11/2008, 13:30
La que tengo en casa llega hasta 20 km/h, osea, ritmo de 3´el kilometro, y se inclina hasta el 15 %. No se hasta que velocidad llegará la de Oberon, pero a mi la de casa a ritmo de 3´ por kilometro no me funde. La de casa para que me suba las pulsaciones como en la calle la tengo a 1 % de inclinacion.
Landes, ¿hasta que velocidad llega la maquinita de Oberon?
quote:Originally posted by poliloco
La que tengo en casa llega hasta 20 km/h, osea, ritmo de 3´el kilometro, y se inclina hasta el 15 %. No se hasta que velocidad llegará la de Oberon, pero a mi la de casa a ritmo de 3´ por kilometro no me funde. La de casa para que me suba las pulsaciones como en la calle la tengo a 1 % de inclinacion.
Landes, ¿hasta que velocidad llega la maquinita de Oberon?
Ni idea... cuando yo estuve me dijeron que sólo dos personas habían llegado al máximo en la prueba. Supongo que desde mañana serán 3.
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http://romavincit.blogspot.com
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poliloco
25/11/2008, 13:40
¿tu a cuanto llegastes?
quote:Originally posted by poliloco
¿tu a cuanto llegastes?
No me acuerdo, esta tarde te lo miro, pero creo que a 3'30'' o 3'40'' o algo así. Van bajando desde 6', al principio andando, luego empiezas a trotar... cada 1' aceleran... hasta que no puedas más. Creo recordar que quedaban 3 pasos más.
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http://romavincit.blogspot.com
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quote:Originally posted by poliloco
La que tengo en casa llega hasta 20 km/h, osea, ritmo de 3´el kilometro, y se inclina hasta el 15 %. No se hasta que velocidad llegará la de Oberon, pero a mi la de casa a ritmo de 3´ por kilometro no me funde. La de casa para que me suba las pulsaciones como en la calle la tengo a 1 % de inclinacion.
Landes, ¿hasta que velocidad llega la maquinita de Oberon?
Para tener una así de mala[:o)], yo la cambiaba por una mesa de billar:D:D:D.
Sobre las 9 ??? Culebra, te recojo en el tunel de la estacion a las 20:50???
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
culebra17
25/11/2008, 14:36
ok, a las 20:50 en el tunel. Lleva bolsillos porque te llevo el dinero.
A las 9 en mi casa entonces ¿me traes dinero a mi? :D
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http://romavincit.blogspot.com
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culebra17
25/11/2008, 15:14
Es para los dos, para que os compréis un gorro bien calentito, que lo váis a necesitar [:p]
quote:Originally posted by culebra17
Es para los dos, para que os compréis un gorro bien calentito, que lo váis a necesitar [:p]
4º grados ahora mismo... nos vamos a reir entrenando hoy. [xx(]
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munilla19
25/11/2008, 15:37
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by culebra17
Es para los dos, para que os compréis un gorro bien calentito, que lo váis a necesitar [:p]
4º grados ahora mismo... nos vamos a reir entrenando hoy. [xx(]
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no el que se va a reir soy yo:D
quote:Originally posted by munilla19
no el que se va a reir soy yo:D
:D:D:D
Que jodío.
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culebra17
25/11/2008, 15:45
Bah, 4ºC ahora, cuando nosotros vayamos ya habrá cambiado [:p]
¡Tooooma! 5º [^] con sensación térmica de 0º [xx(]
http://www.meteored.com/situacion_actual/situacion-actual-en-madrid+torrejon-LETO.html
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poliloco
25/11/2008, 16:17
No os quejeis, que los jugadores del real madrid juegan esta noche en bielorusia a -8 grados y ganan lo mismo que vosotros [}:)]
culebra17
25/11/2008, 16:36
Anda, es verdad, que juega el mandril hoy...y si lo dejamos para otro día?...no sé, para la primavera [:p]:D
A las 20:50, eh?
No hacéis más que joderme los partidos del Mandril, sobretodo los que echan gratis... Mamones!!!
Landes, supongo que no has ido al velódromo a recoger éso, verdad?
Si no hay mucho tráfico, me acerco luego a por ellos. Recojo también los vuestros???
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Landes, ya has mandado el correo al que vende el RS800sd.
Estás tardando.:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
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poliloco
25/11/2008, 17:22
quote:Originally posted by duquito
Landes, ya has mandado el correo al que vende el RS800sd.
Estás tardando.:D
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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¿Que es eso, una moto?
quote:Originally posted by duquito
Recojo también los vuestros???
Si, por favor.
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quote:Originally posted by poliloco
quote:Originally posted by duquito
Landes, ya has mandado el correo al que vende el RS800sd.
Estás tardando.:D
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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¿Que es eso, una moto?
Tiene más nombre de moto que de reloj. Es un polar que debe haer hasta 'pajichuelas'[:I], porque cuesta una pasta.
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También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Impresionante. Mi mujer acaba de venir de trotar 25' [:0], como siga así me veo cuidando a los niños mientras ella entrena con los murciélagos... [xx(]
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poliloco
25/11/2008, 18:17
quote:Originally posted by landes
Impresionante. Mi mujer acaba de venir de trotar 25' [:0], como siga así me veo cuidando a los niños mientras ella entrena con los murciélagos... [xx(]
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Eso, eso, a ver si se anima y asi nos cuesta menos convencerlas para salir a carreras por ahí. A ver si sigue asi y el año que viene estamos los 3 en la Maraton de Berlin
culebra17
25/11/2008, 19:02
El año que viene equipos mixtos en la combi :D.
1º. Sensación térmica -3º.
http://www.meteored.com/situacion_actual/situacion-actual-en-madrid+torrejon-LETO.html
http://fronterasblog.files.wordpress.com/2008/05/north_pole_marathon.jpg
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Hace un frío de pelotas...
He llegado a las 8 menos 2 al velódromo y casi tengo que hacer unas oposiciones para que me abran.
El caballero en cuestión 'trabaja' de 8 a 15, mañana le llamaré, y si me pone muchos problemas, que se los quede.
Me cambio y voy a por el Culebra.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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quote:Originally posted by duquito
El caballero en cuestión 'trabaja' de 8 a 15, mañana le llamaré, y si me pone muchos problemas, que se los quede.
Yo puedo recogerlos el viernes. Salgo a las 14:30.
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poliloco
25/11/2008, 19:45
quote:Originally posted by duquito
Hace un frío de pelotas...
He llegado a las 8 menos 2 al velódromo y casi tengo que hacer unas oposiciones para que me abran.
El caballero en cuestión 'trabaja' de 8 a 15, mañana le llamaré, y si me pone muchos problemas, que se los quede.
Me cambio y voy a por el Culebra.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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Cuando me quedan 2 minutos para terminar el servicio, si suena el telefono de la emisora contesto: "Telepizza, digame"
12,8km a 4'45'' de media. 0º cuando he llegado a casa.
Hoy no he ido bien... a partir del cementerio iba atascado y luego, al final, con flato. Con este frío no me extraña... cuando me he metido en la ducha me la he tenido que buscar porque no la encontraba [:0]:D
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:D:D:DEntre el telepizza y el de la en-verga-dura...:D
Si no ibas bien, haberlo dicho... joer, parece que no hay confianza.
Muy rica la sopita caliente:)[:p]:)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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quote:Originally posted by duquito
Si no ibas bien, haberlo dicho... joer, parece que no hay confianza.
Lo he dicho, y has apretao más :D:D;). Tampoco es que fuera mal, pero no tan cómodo como habitualmente.
Por cierto, me vais a dejar sólo entrenando ahora que llega el buen tiempo[xx(]. Eso si mucha suerte a los dos.;)
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http://romavincit.blogspot.com
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Con el permiso de los presentes, podríamos hacer un fotomontaje del podio del otro día, ya que somos tan chulos que ni vamos... :D:D:D
Entre otras cosas podríamos cambiar al alcalde por Sabrina y rellenar los peldaños que están vacíos, puede quedar gracioso;)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
culebra17
26/11/2008, 07:19
quote:Originally posted by duquito
Con el permiso de los presentes, podríamos hacer un fotomontaje del podio del otro día, ya que somos tan chulos que ni vamos... :D:D:D
Entre otras cosas podríamos cambiar al alcalde por Sabrina y rellenar los peldaños que están vacíos, puede quedar gracioso;)
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
:D
Lo pensaba hacer yo y luego daros una sorpresa :)
:DY la foto la ponemos en una camiseta con dos murciélagos...:D:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
munilla19
26/11/2008, 08:02
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by duquito
Por cierto, me vais a dejar sólo entrenando ahora que llega el buen tiempo[xx(]. Eso si mucha suerte a los dos.;)
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http://romavincit.blogspot.com
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si no es indiscrepcion a que te refieres con esa frase.[?]
VICALVAROCK
26/11/2008, 08:04
Landes..... mientras que salga y se vaya con los murcielagos... vas bien... jejjejjejjejjjejejjeje
Haber de donde le ha sobrevenido esa aficion a corerrrer...:D:D:D
Por cierto Duquito... la foto del podium la tiene Landes.... recuerda ponerme la tetas de siempre pero... no olvides el mango de 20cm:D:D y no en mi boca cabron que ya nos conocemos:D:D
SanSil:35:03
Media Getafe:1:16:56
MAPOMA: 2:55:11
culebra17
26/11/2008, 08:10
quote:Originally posted by munilla19
si no es indiscrepcion a que te refieres con esa frase.[?]
Duquito y yo nos vamos al Pirena 2008 la semana que viene. Aún no hemos echado a suertes quién hace de perro y quién va en el trineo :D
Si no nos ponemos de acuerdo, tenemos planes alternativos:
- Duquito se va a currar unos días a Basauri y yo al hospital a tener una niña (bueno, a ver como mi mujer la tiene).
culebra17
26/11/2008, 08:16
http://www.grandvalira.com/GVIMG/NOTICIES/pirena.jpg
Duquito, de verdad, que no te doy con el látigo...y al terminar te dejo un hueso para roer y que te vayas a la tienda de las perritas [:p]:D
munilla19
26/11/2008, 08:44
quote:Originally posted by culebra17
quote:Originally posted by munilla19
si no es indiscrepcion a que te refieres con esa frase.[?]
Duquito y yo nos vamos al Pirena 2008 la semana que viene. Aún no hemos echado a suertes quién hace de perro y quién va en el trineo :D
Si no nos ponemos de acuerdo, tenemos planes alternativos:
- Duquito se va a currar unos días a Basauri y yo al hospital a tener una niña (bueno, a ver como mi mujer la tiene).
bueno pues animo a los dos, no se cual de los dos lo va a pasar peor:D. landes tenemos que aprovechar para cuando vuelvan poder estar a su altura.
quote:Originally posted by culebra17
Duquito y yo nos vamos al Pirena 2008 la semana que viene. Aún no hemos echado a suertes quién hace de perro y quién va en el trineo :D
Si no nos ponemos de acuerdo, tenemos planes alternativos:
- Duquito se va a currar unos días a Basauri y yo al hospital a tener una niña (bueno, a ver como mi mujer la tiene).
:D:D:D:D
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http://romavincit.blogspot.com
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quote:Originally posted by VICALVAROCK
Landes..... mientras que salga y se vaya con los murcielagos... vas bien... jejjejjejjejjjejejjeje
Haber de donde le ha sobrevenido esa aficion a corerrrer...:D:D:D
Por cierto Duquito... la foto del podium la tiene Landes.... recuerda ponerme la tetas de siempre pero... no olvides el mango de 20cm:D:D y no en mi boca cabron que ya nos conocemos:D:D
SanSil:35:03
Media Getafe:1:16:56
MAPOMA: 2:55:11
Hay cosas que no cambian... pero no te preocupes, que tendrás tus perolillas:D:D:D
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
Entrenamiento para mañana:
25’ + 6 x 1000 + 15’ rec: 1’ 4:05-3:40
Iré desde casa corriendo hasta las pistas para hacer esos 25'. Luego me vuelvo en bus :D. ¡Ojo! a los ritmos y a la recuperación, son series para media maratón, no para 10km. Duquito, Culebra, si pensáis reventarme aprovechando que os vais a dar de baja temporal, lo lleváis crudo.
<center>
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Yo pensé que ibas a tener otro niño...
He hablado esta mañana con el delegado de deportes, y creo que Ana se pasará en un rato a por ellos. Ya haré el reparto en cuanto los tenga.
Esta mañana se me ha caído un frasco de colonia al suelo, e instintivamente lo he intentado parar con el pie, y el golpe en el tobillo ha sido que te mueres. Esperemos que no se inflame...
http://img146.imageshack.us/img146/1218/tobillorx1.th.jpg
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
invision
26/11/2008, 09:14
Vaya un frio de cojones. Esta mañ cuando iba en la amoto creo que se me iba formando una capilla de hielo en la pantalla, espero que sea temporal..
Ayer sali tambien a rodar, tocaba 45'progr. total 10'300 (4'22), que mal llevo el asfalto y eso que llevo ya mas de 1 año haciendo carreras de ruta.
Ayer creo que os vi, pasasteis veloces subiendo la cuestecita que hay en el parque de la Cañada???, yo estaba abajo haciendo TC., erais visotros???
- 3.000 --> 9:09
- 3.000 Obst.--> 9:47
munilla19
26/11/2008, 09:16
quote:Originally posted by landes
Entrenamiento para mañana:
25’ + 6 x 1000 + 15’ rec: 1’ 4:05-3:40
Iré desde casa corriendo hasta las pistas para hacer esos 25'. Luego me vuelvo en bus :D. ¡Ojo! a los ritmos y a la recuperación, son series para media maratón, no para 10km. Duquito, Culebra, si pensáis reventarme aprovechando que os vais a dar de baja temporal, lo lleváis crudo.
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me cago en todo que envidia me das[}:)], yo creo que voy a ser bueno y hoy no salgo tampoco y mañana una horita a ritmo suave.
Vente mañana a las pistas y estás allí rodando medio acompañado.
Yo creo que me apuntaré a esos miles.
Invisión, supongo que eramos nosotros tres, aunque nos seguían unos pingüinos y dos leones marinos. Joer que rasca
http://img146.imageshack.us/img146/7630/32masdeporteslz9.gif
También me gusta correr en mi CBR 600, y con la nueva más!!!. Es como hacer de Keniata por la M-40.
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culebra17
26/11/2008, 09:28
Duquito, éso mismo le pasó a Cañízares (el ex-portero del Valencia) en los días previos a un mundial y se cortó de tal manera que no pudo jugarlo. Cuidate.
Yo me apunto en principio a los miles, pero tengo lío esa tarde y no sé si me dará tiempo a empezar con vosotros.
Duquito, querrás decir que esperas que no se inflame más ¿no?[:0] ¿de qué era el bote?¿de Brumel a granel? :D. Que no sea nada.
Invision, como dice Duquito, si nos seguían un par de osos polares y eran más de las 21:00, sí eramos nosotros.
Munilla, descansa tus largos músculos :D[}:)], que ya tendrás tiempo de ejercitarlos.
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invision
26/11/2008, 10:41
quote:Originally posted by landes
Duquito, querrás decir que esperas que no se inflame más ¿no?[:0] ¿de qué era el bote?¿de Brumel a granel? :D. Que no sea nada.
Invision, como dice Duquito, si nos seguían un par de osos polares y eran más de las 21:00, sí eramos nosotros.
Munilla, descansa tus largos músculos :D[}:)], que ya tendrás tiempo de ejercitarlos.
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LANDES, esos osos que os seguian, me estuvieron siguiendo a mi anteriormente, pero cuando me pare a estirar y al ver que se estaban quedando frios fueron a la caza de nuevas victimas, en este caso vosotros. El que ayer te sintieras "lento"...si todos los dias fueramos unos makinas, nos llamariamos Fabian Roncero, de la Ossa, Ivan Jimene.....etc.....
Buenos ritmos y buenos tiempos chicos---
- 3.000 --> 9:09
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culebra17
26/11/2008, 10:49
Éso, con de la Ossa se fueron los osos [:p]:D
y así sin querer, he hecho una aliteración.
culebra, corredor y poeta.
MadFerdy
26/11/2008, 10:52
Duquito!!! esa vena futbolera... menos mal que fue un remate y no te dio por hacer una chilena. Ponte hielo.
Alguno sabeis ¿Como podria ir a Alcobendas en bici de carretera?. He mirado algunas carreteras, pero no las conozco.
http://vueltaaisladefuego.blogspot.com/
www.aguaverde.org
Motivación.
Atención, pregunta ¿qué prueba os motiva especialmente? aquella que, aunque sea una vez en la vida, os gustaría hacer porque por algún motivo es o sería especial. Ironman, Veleta, Angliru, 100km/24h, etc...
Si, la pregunta va con trampa [}:)]:D.
A mi, después de correr MAPOMA '09, me gustaría plantearme algún reto de este tipo para 2010, si estoy mentalmente fuerte, claro, que creo que es lo principal para afrontar una prueba de este tipo.
Como os comentaba ayer entrenando, me llama mucho la atención los 100km de Ronda. Intentar hacer la prueba corriendo entera (con sus descansos, por supuesto, sino lo veo cuasi imposible para mi nivel) aunque el ritmo sea de 7'/km. Otra que me tira bastante, y creo que estaría a mi alcance preparar y acabar, es el Veleta... 50km de nada subiendo.
Os toca
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http://romavincit.blogspot.com
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munilla19
26/11/2008, 11:13
quote:Originally posted by landes
Motivación.
Atención, pregunta ¿qué prueba os motiva especialmente? aquella que, aunque sea una vez en la vida, os gustaría hacer porque por algún motivo es o sería especial. Ironman, Veleta, Angliru, 100km/24h, etc...
Si, la pregunta va con trampa [}:)]:D.
A mi, después de correr MAPOMA '09, me gustaría plantearme algún reto de este tipo para 2010, si estoy mentalmente fuerte, claro, que creo que es lo principal para afrontar una prueba de este tipo.
Como os comentaba ayer entrenando, me llama mucho la atención los 100km de Ronda. Intentar hacer la prueba corriendo entera (con sus descansos, por supuesto, sino lo veo cuasi imposible para mi nivel) aunque el ritmo sea de 7'/km. Otra que me tira bastante, y creo que estaría a mi alcance preparar y acabar, es el Veleta... 50km de nada subiendo.
Os toca
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yo estoy motivado para que me toque la primitiva y hacerme los 100km de ROnda al volante de un Ferrari:D.
o comprarme unas rodillas de platino a ver si así consigo correr mas de dos meses sin lesiones:D
culebra17
26/11/2008, 11:15
A mi me motiva:
- un 1000 en menos de 3'
- un maratón de montaña o algo tipo raid (carrera de orientación de noche, piragüa en aguas bravas, bici de montaña con un escorpión en los calzoncillos...)
munilla19
26/11/2008, 11:18
yo miro a corto plazo y lo que me motiva es aguantar a landes en el controlado del sabado
La leche que os han dao, me voy a ir al foro de los paquetes a ver si me contestan algo serio. :D[8D]:D
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munilla19
26/11/2008, 11:24
quote:Originally posted by landes
La leche que os han dao, me voy a ir al foro de los paquetes a ver si me contestan algo serio. :D[8D]:D
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motivaciones realistas y a corto plazo:
Bajar 1:28 en media
Bajar de 38 en 10
Acabar mi primera marathon entre 3h30 y 3h45
quote:Originally posted by munilla19
motivaciones realistas y a corto plazo:
Bajar 1:28 en media
Bajar de 38 en 10
Acabar mi primera marathon entre 3h30 y 3h45
Pero eso no es lo que pregunto. Me cuentas cosas que tienes al alcance de la mano, y que no te va a costar demasiado esfuerzo o demasiados cambios en tu entrenamiento. Estas a pocos meses de acabar tu primer maratón y el 1h28' en media tampoco tardará demasiado.
Yo pregunto por esa prueba especial que te gustaría hacer, pero que requiere una preparación especialmente dura. Aquella que te haría sentirte especial o vivir una experiencia irrepetible. Fijate en la lista que pongo (Ironman, Veleta, Angliru, 100km Ronda)
;)
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</center>
Algo así...
http://www.todofondo.com/subidaveleta/imagenes/Cartel08.jpg
http://www.todofondo.com/subidaveleta/imagenes/desnivelveleta.gif
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munilla19
26/11/2008, 11:31
quote:Originally posted by landes
quote:Originally posted by munilla19
motivaciones realistas y a corto plazo:
Bajar 1:28 en media
Bajar de 38 en 10
Acabar mi primera marathon entre 3h30 y 3h45
Pero eso no es lo que pregunto. Me cuentas cosas que tienes al alcance de la mano, y que no te va a costar demasiado esfuerzo o demasiados cambios en tu entrenamiento. Estas a pocos meses de acabar tu primer maratón y el 1h28' en media tampoco tardará demasiado.
Yo pregunto por esa prueba especial que te gustaría hacer, pero que requiere una preparación especialmente dura. Aquella que te haría sentirte especial o vivir una experiencia irrepetible. Fijate en la lista que pongo (Ironman, Veleta, Angliru, 100km Ronda)
;)
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no niego que me gustaría hacer alguna de esas pruebas alguna vez pero sinceramente no están en mi mente. Por ejemplo me atrae bastante la idea de hacer un Triathlon.
Y aunque no es lo que tu buscas cambiaría cualquiera de esas cosas por correr la marathon de NY
quote:Originally posted by munilla19
Y aunque no es lo que tu buscas cambiaría cualquiera de esas cosas por correr la marathon de NY
Me vale. Eso es lo que buscaba, una prueba por la que cambiarías cualquier otra.
En mi caso me apetece plantearme un reto dificil de verdad, pero que pueda preparar con el poco tiempo que tenemos. Lo del Veleta lo veo imposible o casi. Preparar una prueba de 50km en subida requiere muchísimo tiempo, y para hacerla andando, no voy.
En mi lista, estarían:
1º 100km Ronda
2º Angliru (12.5km, pendiente media del 10%, muros del 22%, 23% y 20%, 1255m de desnivel)
3º Maratón Valtiendas (nocturno, por equipos de 2 personas)
<center>
http://romavincit.blogspot.com
</center>
MadFerdy
26/11/2008, 11:49
A mí, me motivan asuntos triatleticos y natatorios :)
Lo principal, es tener un objetivo y preparalo a conciencia. Realmente se nota el resultado.
Este año, queria preparar el IM de Lanzarote. En principio el sueño, seria clasificarse para Hawaii. Al final, con el tema de la boda y otras movidillas...he pedido que cancelen la inscripcion.
Han cambiado la normativa de edad y este año seria cojonudo...pq seria de los jovenes de mi grupo de Edad.
Digo que es un sueño lo de Hawaii, pq todo el mundo quiere clasificarse pero pocos los slot para ir. En mi GE, unos 8. Tendria que baja 1h. de mi tiempo en el 2007 (fui un poco conservador). De 11h15m a 10h20/ 10h30... y que haya suerte.
En natacion, me gustaria una travesia que hay entre Lanzarote y Fuerteventura.
http://vueltaaisladefuego.blogspot.com/
www.aguaverde.org
munilla19
26/11/2008, 12:12
joder tengo un mono de correr del carajo. Estoy como en las peliculas con el angel en un hombro diciendome: "aguanta un dia más no pasa nada" y el demonio en el otro "sal a correr hoy aunque sea media horita"
invision
26/11/2008, 12:44
La mia seria participar en la marathón del desierto del Sahara. 230km en 6 etapas. Prueba de supervivencia en donde el corredor debe gestionar todos los recursos para superar los 6 dias a excepción del agua.
<b>LANDES<b>, si quieres hacer los 100 de Ronda, tengo muchos contactos alli y todos ellos la hicieron este año.
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