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Ver la versión completa : Martillo corto



jorgesport88
29/03/2008, 23:53
En las instalaciones de aqui no tenemos martillos cortos, cual sería el material necesario para hacerse uno "casero"?

Un saludo

juez
01/04/2008, 12:01
Ahí tienes un ejemplo de Martillo Pesado
Y los pesos por sexo y edad:

HOMBRES
Categoría
35-49 15,88kg
50-59 11,34
60-69 9,08
70-79 7,26
80 y más 5,45

MUJERES
Categoría
35-49 9,08kg
50-59 7,26
60-79 5,45
80 y más 5,45

¡Que te sea leve y búscate un buen herrero!


http://lh5.google.es/galindoweb/R_IGA1qHY4I/AAAAAAAAGPk/6s-m7u7K5EQ/s800/martillo%20pesado.jpg

brutus64
01/04/2008, 18:50
Depende de que es lo que busques o lo que entiendas por "martillos cortos". Entiendo que no te refieres a martillos pesados como te indica juez, si no a los martillos cortos que utilizamos los lanzadores para entrenar. Si no tienes posibilidad de hacerte un cable más corto simplemente te valdría con abrir el cierre por el lado de la anilla, doblar el cable por la mitad dejando la anilla dentro del cable e insertar el extremo del cable en la cabeza del martillo (o en el bucle que cierra el mismo) y cerrarlo.

Otra posibilidad que también usamos es "fabricártelo" con una pesa del gimnasio del peso que necesites y un cable de martillo y anilla, lo introduces por el centro de la pesa, lo doblas y lo atas al borde exterior de la pesa (o a la anilla).