ejercicios para lanzadores de bala y disco

[fede_balaydisco]

buenas....queria saber si alguno sabe ejercicios para lanzadores de bala y disco, ya que en la zona donde estoy no tengo un entrenador q me proporcione esa informacion,asi que les pido a uds. compañeros foristas..que quisas puedan brindarme esa informacion..
salu2

federock_2@hotmail.com

[Elmo]

Si teneis algun ejercicio si es posible msandadmele tambien a mi q nunca vienen mal.
gracias.
gaiteru_85@hotmail.com

[suco]

Que clase de ejercicios quereis?
Yo hago unos específicos de disco, pero no sé si es lo que necesitais. Tendria que buscar una tabla y escanearla para poder mandarla, yo es que ya me los sé de memoria, jajaja.

[sangueta1]

FEDE, te he mandado varios mensajes indicandote que en la pagina del EMOLINO, tienes insertadas imagines de DANI ANGLES haciendolo -el remolino, claro-.

[fede_balaydisco]

[xx(][xx(][xx(] cuando hablo de ejercicios...me refiero a ejercicios pero para realizar en gimnasios y en pista...(por ej. en pista: TALONEO, SKIPPING, entre otros. y en gym: PRESS, entre otros)[8)]

salu2 [?]

[ricardo adelaido]

hola que tal!!

quisiera me pudieran ayudar necesito un macrociclo para lanzadores de bala con ejercicio basicos y especificos.

gracias

pekede7@hotmail.es

[JMGarcia]

Si alguien me quiere pasar a mi algunso ejercicios se lo agradecería.
Que se ponga en contacto conmigo por mensaje privado.

Muchas gracias